Vorträge zur Selbstentwicklung. Wo soll die Selbstentwicklung beginnen? BBC – Er und Sie – Beziehungsgeheimnisse
Selbstentwicklung und Selbstverbesserung sind ein wesentlicher Bestandteil des Lebens eines jeden Menschen, der nicht an Ort und Stelle bleiben möchte, sondern danach strebt, besser zu werden, voranzukommen, neue Dinge herauszufordern, sich noch größere Ziele zu setzen und unglaubliche Höhen zu erreichen. Entwicklung ist die Grundlage des Lebens. Sie können nichts mehr erreichen, wenn Sie heute derselbe sind wie gestern.
Ich bin sicher, dass viele von Ihnen dies verstehen, und es war der Wunsch, sich weiterzuentwickeln und sich selbst kennenzulernen, der Sie zu dieser Website und diesem Artikel geführt hat.
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Heute verrate ich Ihnen 10 effektive Tipps, die Ihnen helfen, sich selbst und Ihre eigenen Fähigkeiten zu verbessern, weiterzuentwickeln und kennenzulernen versteckte Möglichkeiten. Ich muss gleich sagen, dass dieser Rat keine trockene Theorie ist, die aus anderen Quellen übernommen und gekonnt kopiert wurde, sondern in erster Linie Erfahrung, meine Erfahrung, mein Wissen und das, was ich an mir selbst getestet habe. Als mir vor ein paar Jahren klar wurde, dass das Trinken von Bier und das Schälen von Sonnenblumenkernen auf einer Bank im Hof in eine Sackgasse führt, dachte ich über Selbstentwicklung nach, darüber, wie ich anfangen könnte neues Leben, besser werden, ein qualitativ neues Niveau erreichen. Da habe ich online 10 Tipps zur Selbstverbesserung gefunden. Ehrlich gesagt wird mir erst jetzt klar, dass ich gerade den ersten Link geöffnet und alles, was dort stand, umgeschrieben habe. Nach einigen Jahren kann ich diese Tipps ergänzen, eigene Änderungen vornehmen, beschreiben persönliche Erfahrung und wie sie mir geholfen haben. Ich bin sicher, dass jeder von Ihnen, der morgen wirklich besser sein möchte als heute, den Artikel bis zum Ende lesen und sich meine persönlichen Erfahrungen als 10 Tipps zur Kenntnis nehmen sollte.
1. Weniger schlafen
Wissenschaftler haben seit langem bewiesen, dass ein Mensch nicht mehr als 6 Stunden braucht, um sich richtig auszuruhen. gesunder Schlaf. Während die meisten Menschen 8–10 Stunden schlafen, fühlen sie sich beim Aufwachen müde und schwer. Warum ist das so? Was ist das Problem? Die Sache ist, dass es nicht auf die Quantität des Schlafes ankommt, sondern auf seine Qualität. Sie können 12 oder 14 Stunden schlafen, fühlen sich aber trotzdem unbefriedigend.
Eine Routine ist das erste, was Sie in sich selbst entwickeln müssen. Ich habe geschlafen, wann immer ich wollte. Ich ging um 5 Uhr morgens ins Bett und wachte um 14-15 Uhr auf. Es kam vor, dass ich die ganze Nacht überhaupt nicht geschlafen habe und erst am Morgen eingeschlafen bin. Ich mochte dieses Regime, aber mit der Zeit merkte ich, dass meine Leistung nachließ, ich gereizt wurde und mir nicht alles gefiel. Dann stieß ich auf einen Artikel, dass die optimale Schlafzeit von 21:00 bis 01:00 Uhr sei. Dann tritt das Gehirn in eine besondere Phase ein und der gesamte Körper ruht so weit wie möglich. Ich habe mir beigebracht, um 21 Uhr ins Bett zu gehen, maximal um 22:00 Uhr, und um 3-4 Uhr morgens aufzuwachen. Es kommt sehr selten vor, dass ich bis 5-6 Uhr morgens schlafe.
Sechs Stunden sind optimal. Diese Zeit reicht mir aus, um zu schlafen und den ganzen Tag über aktiv zu sein. Stellen Sie sich nun vor, dass Sie jeden Tag nicht 8, sondern 6 Stunden schlafen. Auf diese Weise werden pro Woche 14 Stunden gespart, pro Monat bereits 60. In einem Jahr sparen Sie 730 Stunden, was einem ganzen Monat entspricht. Stellen Sie sich vor, Sie haben einen ganzen Monat mehr, den Sie viel sinnvoller nutzen können als nur schlafen.
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2. Nehmen Sie sich jeden Morgen Zeit für sich.
Sie sollten sich angewöhnen, sich jeden Morgen etwa eine Stunde Zeit für sich selbst zu nehmen. Ich spreche nicht vom Duschen oder anderen Hygienemaßnahmen. Nein, Sie müssen aufwachen und über sich selbst nachdenken, über Ihre Pläne für den Tag, für den Monat, für das Jahr, für das Leben im Allgemeinen. Stellen Sie sich vor, visualisieren Sie, wie Sie Ihre Ziele erreichen. Ich persönlich habe angefangen zu meditieren und es hat mir wirklich geholfen, meine Gedanken zu strukturieren und den inneren Dialog zu überwinden. Schalten Sie ruhige Musik ein, gewinnen Sie Kraft und erkennen Sie, dass Sie eine endlose Quelle an Möglichkeiten sind.
Wie war es vorher? Der Wecker klingelt, man springt auf, man kommt zu spät, man wäscht sich schnell das Gesicht, zieht sich unterwegs an und schnappt sich etwas zum Naschen. Der Tag beginnt im Chaos, so geht es weiter, so verläuft das ganze Leben. In Eile, ohne zu verstehen, wohin und warum wir laufen, warum das alles passiert.
Wenn Sie weniger schlafen und etwas Zeit mit sich selbst verbringen, werden Sie auf jeden Fall lernen, ruhig zu leben und den Moment jetzt zu genießen. Lernen Sie, Ihre Handlungen, Gedanken, Urteile und Wünsche zu analysieren. Dies ist bereits ein sehr großer Schritt zum Beginn einer ernsthaften Selbstverbesserung.
3. Priorisieren
Es gibt immer wichtige Dinge im Leben, die vorrangige Aufmerksamkeit erfordern, und es gibt etwas Unwichtiges, über das man sich überhaupt keine Sorgen machen sollte. In der Regel vertauschen wir diese Konzepte oft und schenken wichtigen Dingen nicht die gebührende Aufmerksamkeit. Wir jagen immer etwas Großes, ohne jemals zu verstehen, wozu es dient. Und wenn wir es erhalten, wird uns klar, dass das absolut nicht das ist, was wir wollten. Und wieder setzen wir uns falsche Ziele, wir tun Dinge, die uns keine Freude bereiten, um diese Ziele zu erreichen. Jetzt spreche ich von einem Job, der Ihnen überhaupt nicht gefällt.
Im Gespräch mit Absolventen der Stanford University sagte Steve Jobs: „Fragen Sie sich jeden Morgen, ob dies der letzte Tag meines Lebens wäre, an dem ich tun würde, was ich heute vorhabe.“ Und wenn die Antwort mehrere Tage hintereinander negativ ist, dann denken Sie darüber nach, dass es an der Zeit ist, etwas zu ändern.“
Viele mögen einwenden und sagen: Wenn ich mache, was ich will, woher bekomme ich dann das Geld, wie verdiene ich Geld? Warum lehnen Sie die Vorstellung ab, dass Ihr Lieblingsgeschäft ein gutes Einkommen bringen kann? Schauen Sie, das meiste Geld verdienen nicht diejenigen, die arbeiten, sondern diejenigen, die einfach einem hochbezahlten Hobby nachgehen. Sergey Brin, der Gründer von Google, sagte einmal: „Geld war für uns nie wichtig. Wir haben gemacht, was uns wirklich gefallen hat. Es ist sehr schön, dass uns das in Zukunft viel Glück gebracht hat.“
Es gibt nur einen Rat: Willst du dich weiterentwickeln und verbessern, willst du besser werden? Setzen Sie Prioritäten, tun Sie, was Sie lieben.
4. Stimulieren Sie sich selbst, positiv zu denken
Positives Denken und eine positive Sicht auf die Welt sind ein weiterer wichtiger Aspekt der menschlichen Entwicklung. Denken Sie daran, dass ein positiver Gedanke große Kraft hat, er ist kreativ, er erschafft uns. Erinnern Sie sich daran, wie Sie sich gefühlt haben, als Sie einen Freund trafen, den Sie lange nicht gesehen hatten, als Sie von einem freudigen Ereignis erfuhren oder als Sie Ihre Freundin nach mehreren Monaten Trennung umarmten. Das sind wundervolle Emotionen, hell, rein. Denken Sie jetzt an die negativsten: Wut, Neid, Groll, Rachegelüste, Hass. Selbst wenn Sie diese Worte lesen, fühlen Sie sich innerlich unwohl. Deshalb müssen Sie lernen, positiv zu denken.
Ich persönlich habe die „Gummiband“-Methode verwendet, die ich vor ein paar Jahren kennengelernt habe. Ich habe ein normales Gummiband um mein Handgelenk gelegt und jedes Mal kam es mir in den Sinn negative Emotionen Als ich mich ungerechtfertigt ärgern und fluchen wollte, zog ich am Gummiband und ließ es an meinem Handgelenk zuschnappen. Daher erlaubte ich mir nicht, mich auf das Negative zu konzentrieren und tiefer in die „dunkle Seite von mir“ einzudringen. Mit der Zeit werden Sie sich daran gewöhnen, nur positiv zu denken, und das Leben wird sich dramatisch verändern.
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5. Lächle
Egal mit wem Sie sprechen, egal wie Sie sprechen (am Telefon oder persönlich), lächeln Sie immer. Ich sage nicht, dass es ein falsches Hollywood-Lächeln sein sollte, aber Sie sollten süß lächeln und Ihren Gesprächspartner über Ihre gute und positive Einstellung informieren. Wenn Sie eine Person anlächeln, wird sie auch zurücklächeln.
Manchmal ist es so schön, wenn man im Bus sitzt und ein trauriges Mädchen an der Bushaltestelle stehen sieht. Und dann sieht sie dich augenblicklich an, du lächelst sie süß an, sie lächelt dich an und das war's. Man sieht sich vielleicht nie wieder, aber die Gefühle bleiben wunderbar.
6. Halten Sie immer einen Notizblock bereit
Warum fragst du? Alles ist sehr einfach. Wenn Sie positiv und weltoffen sind und sich weiterentwickeln und verbessern wollen, dann werden unglaubliche Ideen in Ihr Leben und in Ihren Kopf kommen. Vielleicht möchten Sie Ihr eigenes Unternehmen gründen oder Ihr bestehendes verbessern. Du denkst ein paar Tage darüber nach, und jetzt, während du mit der U-Bahn fährst, an irgendeiner überfüllten Station, wenn alle drängeln und hupen, lässt du dich auf dich selbst, auf deine Gedanken und Erlebnisse ein. Und in diesem Moment kommt eine brillante Idee. Was müssen wir machen? Genau, schreiben Sie es auf. Wie schreibt man etwas auf, wenn man weder Notizblock noch Stift in der Tasche hat?
Sie können den Verlauf Ihrer brillanten Ideen nie vorhersagen. Daher müssen Sie immer darauf vorbereitet sein, dass sie eintreffen ungewöhnlicher Ort und das zur seltsamsten Zeit. Schreiben Sie alles auf, woran Sie denken, alles, was Ihnen in den Sinn kommt.
Ich habe immer ein Notizbuch auf der Kommode in meinem Schlafzimmer, damit ich beim Aufwachen meine Träume aufschreiben kann. Sehr oft gibt es in einem Traum interessante Momente, bei denen ich beim erneuten Lesen anfangen kann, nachzudenken, zu phantasieren und über etwas nachzudenken. Eine sehr nützliche Sache, beachten Sie.
7. Planung
Widmen Sie jeden Sonntagabend nicht der Unterhaltungsshow oder dem Ansehen einer Fernsehserie mit Bier und Chips, sondern der Planung. Analysieren Sie alles, was Sie in der Woche getan haben, loben Sie sich selbst, danken Sie Gott (egal wie Sie diese Kraft nennen) für Ihre Hilfe, denken Sie über Ihre Pläne und Aufgaben für die nächste Woche nach. Sie müssen keinen klaren Plan aufschreiben oder bestimmte Aufgaben festlegen. Entscheiden Sie einfach selbst, was Sie wann und vor allem warum tun sollten. Und das Wichtigste: Wenn etwas schief geht und Ihre Pläne für die Woche teilweise nicht erfüllt werden, dann seien Sie nicht verärgert. Wenn Sie sich alle Mühe gegeben haben und 7 Tage lang nicht auf der Seite gelegen haben, dann ist alles in Ordnung, alles ist so passiert, wie es passieren sollte.
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8. Kommunizieren Sie mehr
Denken Sie daran, dass Ihre Lebensqualität auch von der Kommunikation mit anderen Menschen abhängt. Versuchen Sie, mehr zu kommunizieren, ihre Erfahrungen und ihr Wissen zu übernehmen. Wenn Sie die Möglichkeit haben, einem Vortrag von jemandem beizuwohnen berühmte Person, dann geh dorthin. Lernen Sie immer Neues, versuchen Sie immer, Horizonte zu entdecken, die noch nie zuvor gesehen wurden.
Kommunikation mit anderen Menschen ist notwendig, aber achten Sie auch auf die Kommunikation mit sich selbst. Wenn Sie von sich selbst und Ihren Fähigkeiten überzeugt sind und sich für ein positives Ergebnis einsetzen, werden Sie mit Sicherheit das erreichen, was Sie sich vorgenommen haben.
9. Die Hauptsache ist das Ziel, nicht das Endergebnis.
Der alte und weise Rockefeller sagte: „Wenn Ihr Endziel Geld ist, werden Sie es nie haben.“ Mit anderen Worten: Sie sollten sich bei Ihrer Arbeit nicht auf Geld konzentrieren. Haben Sie globalere Ziele. Tun Sie, was Sie tun, basierend auf den Vorteilen für die Gesellschaft und bestimmte Menschen. Hier erinnere ich mich sofort an ein Interview mit Mark Zuckerberg, der sagte, ihr Ziel sei es nicht, Geld zu verdienen, sie wollten den Schülern nur bei der Kommunikation helfen, ihre Kommunikation zugänglicher und schneller machen. Was war das Ergebnis? Das größte soziale Netzwerk der Welt, und Mark wurde mit 23 Jahren der jüngste Milliardär. Und selbst jetzt sagt er, dass er nicht an Geld gedacht hat und nicht daran denkt. Sein Ziel ist es, Facebook zu verbessern, die Kommunikation zwischen Menschen noch einfacher und zugänglicher zu machen.
Sie fragen sich vielleicht: Was ist mit Geld? Wenn Sie das tun, was Sie lieben, und es nicht nur aus dem Wunsch heraus tun, Geld zu verdienen, dann wird das Geld auf jeden Fall kommen und es wird gerade genug davon geben, um alle Ihre Bedürfnisse zu befriedigen.
10. Lache jeden Morgen
Manche Leute raten dazu, künstliches Lachen hervorzurufen und vor einem Spiegel zu lachen. Ehrlich gesagt konnte ich es überhaupt nicht und ich sah dumm aus. Aber es wurde ein anderer Weg gefunden. Ich habe mehrere Dutzend Titel, die mich zum Lächeln bringen und mit etwas Positivem verbunden sind. Jeden Morgen schalte ich sie ein, tanze, lache und freue mich.
Sie fragen sich vielleicht: Warum lachen? Es ist ganz einfach: Lachen löst viele nützliche Dinge aus chemische Reaktionen in unserem Körper, die uns in einen wunderbaren und freudigen Zustand versetzen. Auch Lachen bringt den Körper in einen Zustand des Gleichgewichts.
Selbstentwicklung ist der wichtigste Aspekt im Leben eines jeden Menschen, aber leider ist sich dessen nicht jeder bewusst. Eingebettet in den Alltag haben viele von uns weder Zeit noch Lust, etwas Neues zu lernen, was oft deprimierende Folgen hat. Um jedoch im Privatleben, im Beruf und in anderen Bereichen echten Erfolg zu erzielen, ist eine ständige Weiterentwicklung einfach notwendig.
Hauptrichtungen der menschlichen Selbstentwicklung
Wenn wir bestimmte Bereiche der persönlichen Selbstentwicklung berücksichtigen, können wir mehrere Hauptpfade unterscheiden:- Geistige Entwicklung– Der Einzelne erwirbt neues Wissen, das in ihm nach und nach eine gebildete Persönlichkeit sowie einen interessanten Gesprächspartner bildet. Ästhetische Selbstverbesserung – vertiefendes Studium Kunst. Dazu kann der Besuch von Museen, Galerien, Ausstellungen, Theatern und anderen ähnlichen Orten gehören, die einen erheblichen Einfluss auf die Geschmacks- und persönliche Meinungsbildung haben. Körperliche Entwicklung– Den Körper in Form halten. Körperliches Training hat nicht nur medizinische Vorteile für den Körper, sondern verbessert auch das Aussehen. Moral– Eine Person studiert die Normen des Taktgefühls und der guten Manieren. Dieses Wissen muss im Laufe des Lebens verbessert werden. Moralische Leitlinien und Werte bilden eine vollwertige Persönlichkeit. Berufliche Selbstentwicklung– Die technischen Fähigkeiten unterliegen einem schnellen Wachstum und bringen neue Ideen in das Leben der Gesellschaft ein. Deshalb ist die Aufrechterhaltung der Wettbewerbsfähigkeit auf dem Arbeitsmarkt wichtig.
Spirituelle Selbstentwicklung als Weg zu dir selbst
Es ist auch sehr wichtig, sich daran zu erinnern, dass die spirituelle Selbstentwicklung im Leben eines Menschen von besonderem Wert ist. Jeder hat seine eigene Vorstellung davon, was Spiritualität ist, und wenn man viele dieser Definitionen analysiert, kann man zu dem Schluss kommen, dass Menschen unter Spiritualität mehrere Qualitäten verstehen: Bewusstsein, bedingungslose Liebe, Glaube. Eine Person, die spirituelles Wachstum erlebt, sieht sich unweigerlich mit einer Veränderung des Bildes der umgebenden Welt konfrontiert. Eine solche Persönlichkeit kann gefunden werden inneres Gleichgewicht und sieh die Welt und dich selbst darin, wie sie ist. Psychologie der Persönlichkeitsselbstentwicklung Wenn Sie sich entscheiden, den Weg zu sich selbst durch Selbstentwicklung zu beginnen, werden Sie viele Probleme im Leben los. Es ist ziemlich schwierig, persönliche Schwierigkeiten zu lösen, wenn man nicht weiß, wie man sich richtig verhält und wohin man gehen soll. Wenn wir beginnen, die Welt um uns herum zu verstehen, beginnen wir, uns selbst zu verstehen. Die meisten von uns leben kein bewusstes Leben, sondern schwimmen einfach mit dem Strom. Ein Mensch, der es gewohnt ist, sich weiterzuentwickeln, vermeidet wiederum viele Probleme, weil er über Kenntnisse in verschiedenen Lebensbereichen verfügt, was ihn oft vor falschen Handlungen und Urteilen schützt.
Um in einem bestimmten Bereich gute Ergebnisse zu erzielen, ist es schwierig, auf einen konkreten Plan zu verzichten, und dies gilt insbesondere beim Thema Selbstentwicklung. Wenn Sie klar verstehen, was Sie vom Leben wollen und wie Sie es erreichen können, können Sie sagen, dass ein wesentlicher Teil der Aufgabe erledigt ist. Setzen Sie sich Ziele und gehen Sie diese an – das ist der Weg der Entwicklung.Was behindert das persönliche Wachstum am häufigsten?
1. Mangelndes Selbstvertrauen Oft trauen wir uns nicht, viele Dinge zu erreichen, oft nur aus einem Grund – wir glauben nicht, dass uns am Ende ein positives Ergebnis erwartet. Selbstvertrauen ist mittlerweile von großer Bedeutung und hilft, die größten Schwierigkeiten zu überwinden. Mit diesem Zweifel verhalten sie sich ganz anders – sie zerstören unsere Bestrebungen an der Wurzel und erlauben uns nicht, das zu bekommen, was wir wollen. 2. Faulheit Ein erfolgreicher Mensch ist es nicht gewohnt, Dinge „auf später“ aufzuschieben. Gleichzeitig neigen faule Menschen dazu, die meisten Aufgaben auf morgen zu verschieben und ihre Pläne oft völlig zu „vergessen“. Wenn Sie im Geiste ständig nach Gründen suchen, die Arbeit auf einen anderen Tag zu verschieben, wird das nichts Gutes bringen. Erkenne, dass es kein Morgen gibt – du hast nur das Heute. Dein Leben ist ein Moment in der Gegenwart. 3. Die Umsetzung von Ideen verschieben Selbst wenn Sie grandiose Pläne haben, bedeuten diese nichts und bringen Ihnen nichts, bis Sie mit der Umsetzung beginnen. Darüber hinaus kann es Ihnen sogar schaden, wenn Sie eine Idee haben, die nicht umgesetzt wird. Das Aufschieben von Dingen auf einen anderen Tag führt zu Stress, Angst und Unruhe – unbewusst erinnert man sich an eine Unvollständigkeit, die es einem nicht erlaubt, „frei zu atmen“.So erstellen Sie einen Selbstentwicklungsplan
Zunächst ist es wichtig, dass Sie sich darüber im Klaren sind, was genau Sie erreichen wollen, in welchen konkreten Bereichen Verbesserungsbedarf besteht. Wo also anfangen? 1. Analyse Analysieren Sie verschiedene Bereiche Ihres Lebens und geben Sie sich ehrlich zu, womit genau Sie unzufrieden sind, welche Fähigkeiten Ihnen fehlen. Es ist wichtig, objektiv zu sein. Lassen Sie uns nun ein „Audit“ in den wichtigsten Aspekten durchführen. 2. Gesundheit, physische Daten Es ist möglich, dass Sie einige davon loswerden sollten schlechte Angewohnheiten, bringen Sie sich in eine gute körperliche Verfassung, stellen Sie auf die richtige Ernährung um und widmen Sie mehr Zeit dem Sport. 3. Spiritualität Die Arbeit in diesem Bereich ist notwendig, wenn Sie Reizbarkeit, Wut, Bosheit, Neid und andere negative Emotionen loswerden möchten. 4. Materielle Sphäre Wenn Sie mit Ihrer finanziellen Situation nicht ganz zufrieden sind, müssen Sie in diese Richtung arbeiten. Es ist möglich, dass Sie Ihr Tätigkeitsfeld wechseln, Kurse oder Schulungen besuchen müssen. Ergebnis.
Liste populärer Wissenschafts- und Dokumentarfilme zur Selbstentwicklung, die Ihr Leben verändern werden
BBC – Er und Sie – Beziehungsgeheimnisse
Das Projekt untersucht Geschlechterunterschiede. An den Experimenten nehmen zehn Personen teil – fünf Männer und fünf Frauen. Der Zweck der Experimente besteht darin, herauszufinden, in welchen wesentlichen Aspekten sich Vertreter des anderen Geschlechts unterscheiden. Die Teilnehmer an den Experimenten müssen Tests bestehen, die verschiedene Lebensbereiche abdecken. Darüber hinaus werden Tests zur Wahrnehmung von Geräuschen, zur Koordination des Merkvermögens und vielem mehr erwartet. Die Studien werden von erfahrenen Spezialisten durchgeführt, die anhand der Handschrift der Probanden und vieler anderer Merkmale viele Informationen liefern können. Ohne Lügendetektor kommt das Projekt nicht aus...
BBC – Körperchemie, hormonelle Hölle
Der Film enthält verschiedene Interviews mit berühmten britischen Wissenschaftlern, die ausführlich über die Auswirkungen sprechen, die eine kontinuierliche Hormonproduktion auf einen Menschen hat. Studien zufolge zwingt der Fortschritt einen Menschen dazu, seinen gewohnten Biorhythmus zu durchbrechen. Von Jahr zu Jahr leiden wir unter katastrophalem Schlafmangel, verbringen viel Zeit mit der Arbeit und im Allgemeinen stören wir unsere eigene Routine erheblich. Was haben wir am Ende? Ständiger Stress, Depressionen, Krebs und vieles mehr. Vielleicht können wir diesen Teufelskreis durchbrechen und etwas verändern?
Luftwaffe. Menschliches Gehirn
Der Dokumentarfilm erzählt wie jeden Tag menschliches Gehirn Es müssen eine Reihe von Entscheidungen getroffen werden die komplexesten Aufgaben, den leistungsstärksten Computern nicht unterlegen. Sobald wir uns in einer Umgebung befinden (Warteschlange, öffentliche Verkehrsmittel usw.), beginnen wir unwillkürlich, uns eine bestimmte Meinung über bestimmte Personen zu bilden, Vermutungen und Annahmen anzustellen. Das Projekt wird uns genau sagen, wie wir mit anderen Menschen in Kontakt treten, wie unsere innere Welt entsteht und was mit unserem Gehirn passiert. Sie erfahren, welche verborgenen Fähigkeiten Ihr Geist besitzt und wie Sie diese freischalten können.
BBC. Menschlicher Verstand
Wie kommt es, dass der eine Mensch das Gefühl der Gefahr sehr gut kennt, während der andere ihm kaum Beachtung schenkt? Wie hilft uns die gesammelte Erfahrung im Leben? Wie lernen Kinder komplexe Bewegungen? Warum verhalten wir uns in unsicheren Situationen so oder so? Die Antwort auf all diese Fragen ist in unserem Kopf verborgen. Unser Gehirn ist gezwungen, jede Sekunde zu arbeiten, und oft merken wir es nicht einmal. Wir ahnen nicht einmal, wie umfangreich unsere Fähigkeiten zur detaillierten Kenntnis der Welt um uns herum sind. Der Film beantwortet Fragen dazu, wie genau das menschliche Gehirn funktioniert und wie wir dieses Wissen am effektivsten nutzen können.
„Testen Sie Ihr Gehirn. Test 1"
Möchten Sie wissen, wie genau die Schallschwingungen des Trommelfells und das Bild auf der Netzhaut den visuellen Bereich der uns umgebenden Realität prägen? Wie funktioniert unser Bewusstsein? Nach welchem Prinzip wählt es aus einer Vielzahl von Daten nur diejenigen aus, die derzeit am meisten benötigt werden? Unsere Sinne haben sich über Millionen von Jahren entwickelt. Warum lassen sie sich also immer noch so leicht täuschen? Erfahrene Psychologen, Physiologen und Neurologen stehen bereit, diese und viele andere Themen zu behandeln. Finden Sie heraus, welche Geheimnisse Ihr Geist verbirgt!
"Friedlicher Krieger"
Ein Film, der auf wahren Fakten basiert. Im Mittelpunkt der Handlung steht also Dan Millman, ein hochtalentierter und erfolgreicher College-Turner, der davon träumt, eines Tages an den Olympischen Spielen teilzunehmen. Die Weltanschauung des Mannes ändert sich dramatisch, als er einen mysteriösen Mann trifft, der sich Sokrates nennt. Es stellt sich heraus, dass der Fremde über ernsthafte Fähigkeiten verfügt und in der Lage ist, Dan eine wirklich unglaubliche Welt zu eröffnen. Nachdem er eine schwere Verletzung überstanden hat, kommt der Turner mit Hilfe von Sokrates und einem bestimmten Mädchen zu der Erkenntnis, dass er noch viel zu begreifen hat.
„Lebensmittelkonzern“
Ein Dokumentarfilm über die Herstellung verschiedener Produkte. Sie erfahren, wie fast alle Lebensmittel hergestellt werden, die Sie in den Regalen der Geschäfte sehen, und erfahren, dass viele davon unverhältnismäßig überteuert sind. Gleichzeitig stellen viele der verkauften Produkte eine ernsthafte Gefahr für Ihre Gesundheit dar. Sie erfahren, wie industrielle Fleischproduktion abläuft – wie unmenschlich sie aussieht, obwohl sie wirtschaftlich ist. Sie werden wahrscheinlich auch von der Produktion von Gemüse und Getreide überrascht sein. Sie erfahren viel Interessantes über Organisationen, die lebensgefährliche Lebensmittel herstellen.
„Das große Geheimnis des Wassers“
Sicher verstehen Sie, dass Wasser nicht nur eine farblose Flüssigkeit ist, mit der wir unseren Durst stillen. In diesem Projekt erfahren Sie alle Geheimnisse des Wassers – Sie erfahren, dass es ein Träger vieler Daten ist! Sie kann sich nicht nur erinnern, sondern auch ihre Gefühle zeigen! Ein berühmter Wissenschaftler in Japan, Emoto Masaru, verbrachte lange Zeit damit, Wasser gründlich zu untersuchen, und es gelang ihm, atemberaubende Entdeckungen zu machen! An Masarus Experimenten nahmen auch talentierte Wissenschaftler aus anderen Ländern teil, und diese Studien werden Sie mit Sicherheit überraschen.
„Erdlinge“
Sean Monsons Dokumentarfilm berührt die kontroversen Themen der Grausamkeit der Menschheit gegenüber Wildtieren sowie der kommerziellen Ausbeutung der Wildtierressourcen. Stierkämpfe, Pelzfarmen, Geflügelfarmen, Schlachthöfe, Waljagd und vieles mehr sind keine Seltenheit mehr. Aber gibt es in unserer Zeit zumindest eine moralische Rechtfertigung für einen Menschen, der das Leiden anderer Lebewesen nur im Interesse der Interessen seiner eigenen Spezies initiiert? Erdlinge haben schon lange den Kontakt zur umgebenden Natur verloren, und das hat bereits begonnen, traurige Folgen zu haben.
"Placebo. Löse das Rätsel"
Das Projekt wird von den erstaunlichsten Geschichten erzählen, die in der medizinischen Praxis passiert sind. Diese unglaublichen Fälle werden in Irland von mehreren erfahrenen Wissenschaftlern diskutiert. Sie erfahren viel Interessantes über das Phänomen, das Ärzte „Placebo“ nennen. Dieses Wort bedeutet unabhängige Heilung, für die ein Mensch nur Glauben und Gedankenkraft brauchte. Die Erforschung des Placebo-Effekts hat kürzlich einen bedeutenden Durchbruch erzielt, der die gesamte medizinische Welt schockiert hat. Was ist das Hauptgeheimnis dieses erstaunlichen Effekts?
„Gabeln statt Skalpelle“
Colin Campbell hat umfangreiche Untersuchungen durchgeführt, die uns genau zeigen werden, wie sich die Ernährung auf die Wahrscheinlichkeit der Diagnose schwerer Krankheiten wie Krebs, Diabetes und anderen auswirkt. Die Studie erwies sich als wirklich umfangreich – sie wurde mehrere Jahre lang durchgeführt und umfasste einhunderttausend Menschen. Als Ergebnis vieler durchgeführter Experimente, die eine Reihe variabler Faktoren berücksichtigten, wurde der Schluss gezogen, dass eine Person, die tierische Lebensmittel in großen Mengen zu sich nimmt, ernsthaft anfällig für schwere Krankheiten ist. Warum das passiert und welche weiteren verblüffenden Fakten der Wissenschaftler liefert, erfahren Sie in diesem Projekt.
"Haus"
Das Bild führt uns deutlich vor Augen, wie schön unser Planet ist und welche schrecklichen Folgen er nach dem zerstörerischen Einfluss der Menschheit ertragen musste. Die Erde leidet seit langem unter tiefen Narben, die durch verschiedene Kriege, Industrieproduktion, globale Probleme mit Ökologie. Der Zuschauer erfährt endlich was reale Situation auf unserem Planeten. Die Macher des Projekts haben viele Länder besucht, um die Besonderheiten und Schönheit der Erde so gut wie möglich zu vermitteln. Sie werden wahrscheinlich überrascht sein, wie schön die Natur in einigen abgelegenen Ecken der Welt ist und wie viel Schaden menschliche Aktivitäten ihr zufügen .
„Geheimnis 1“
Im Jahr 2006 wurde das Projekt „Secret“ erstmals vorgeführt. Seitdem sind viele Jahre vergangen, aber das Gemälde macht weiterhin seinen Siegeszug über die Erde und deckt viele Länder ab. Millionen von Menschen, die den Film sahen, zogen interessante Schlussfolgerungen, die ihr Schicksal radikal beeinflussten. Es ist schwierig, jemanden zu finden, dem dieses Projekt gleichgültig geblieben ist. Welche Veränderungen haben sich also in der Weltanschauung und im Leben der Zuschauer ergeben, die „The Secret“ ernst nahmen? Kann ein beliebter Dokumentarfilm wirklich Ihr Schicksal verändern?
„Herr der Welt“ Nikola Tesla
Ein Film, der die Geschichte eines der größten Wissenschaftler und Erfinder der Menschheitsgeschichte erzählt. Wir sprechen über das erstaunliche Genie namens Nikola Tesla. Seit seinem Leben und Tod ist viel Zeit vergangen, aber bis heute gibt es Grund zu der Annahme, dass es in vielen Bereichen niemandem gelungen ist, diesen Wissenschaftler zu übertreffen. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts erlebten viele Menschen in Zentralsibirien ein fantastisches Schauspiel, das kaum zu erklären war. Es gab jedoch eine Person, die wusste, was passierte, weil sie direkt mit dem Geschehen zu tun hatte ...
„Warum verbrennen wir unser Leben“ Denis Borisov
Viele von uns merken nicht, wie wir kostbare Jahre unseres Lebens mit Trinken verbringen, soziale Netzwerke und andere Dinge, die nur Zeit verschwenden, aber keine Entwicklung ermöglichen. Der Autor des Projekts erklärt Ihnen gerne, wie Sie den Kampf gegen destruktive Aktivitäten beginnen können, die unserer Entwicklung schaden. Wie findet man die richtige Motivation für diese Konfrontation und ist eine Person dazu in der Lage? kurze Zeit einen Zeitvertreib aufgeben, der ihn schon lange interessiert? Der Rat wird zweifellos von großem Nutzen für Menschen sein, denen es schwerfällt, ungesunden Versuchungen zu widerstehen.
„Eiserner Wille des Jägers“ Denis Borisov
Denis Borisov wird Ihnen in seinem Projekt beibringen, bedeutende Ergebnisse beim „Aufbau“ Ihres eigenen Körpers zu erzielen. Sie lernen die wichtigsten Strategien kennen, die Sie auf Ihrem Weg zum Erfolg unterstützen. Es ist seit langem bekannt, dass nicht alle Menschen, die sich für den Gang ins Fitnessstudio entscheiden, die gewünschten Ergebnisse erzielen. Warum passiert das? Liegt es an mangelnder Motivation oder fehlt diesen Menschen einfach etwas wirklich Wichtiges? Dieses Video berührt absolut alle Bereiche des menschlichen Lebens. Warum gelingt es manchen Menschen, deutlich an sich selbst zu arbeiten und ihre Ziele zu erreichen, während andere daran scheitern? Denis Borisov ist bereit, dieses Thema ausführlich zu behandeln.
„Über Verrat und Verrat“ Denis Borisov
Das Wort „Verrat“ hat eine viel negativere Bedeutung, als es auf den ersten Blick scheinen mag. Gibt es einen Unterschied zwischen Verrat und Verrat? Warum entscheiden sich manche Menschen immer noch dazu, ihren Lieben gegenüber so etwas zu tun? Warum fangen manche Jungs und Mädchen an, ihre Liebhaber zu betrügen? Warum sind Politiker bereit, ihre Wähler zu verraten? Warum kommt dieses Phänomen in Freundschaften so häufig vor? Wo beginnt echter Verrat? Der Autor des Projekts wird Ihnen beibringen, diese Probleme zu verstehen und die erhaltenen Informationen zu Ihrem Vorteil zu nutzen.
„In unseren Gedanken“ Dan Dennett
Grundlage des Dokumentarfilmprojekts war die Philosophie von Dan Dennett, der einen bedeutenden Teil seines Lebens damit verbrachte zu beweisen, dass wir unser Bewusstsein nicht vollständig verstehen können. Darüber hinaus, so der Philosoph, belüge uns das Bewusstsein oft. Diese Theorien sind in der philosophischen Literatur weithin bekannt, aber die meisten Kollegen Dennetts unterstützen seine Aussagen nicht. Wie dem auch sei, die Hypothese hat auch Anhänger. Trotz eher harscher Kritik weicht der Philosoph nicht von seiner Theorie ab und ist bereit, vor einem breiten Publikum über deren Kernaspekte zu sprechen.
„Wie man glücklich ist“ Dan Gilbert
Dan Gilbert, der das Buch „Stumbling on Happiness“ geschrieben hat, stellt selbstbewusst die Vorstellung in Frage, dass wir nicht glücklich sein können, wenn wir nicht das bekommen, was wir uns wirklich wünschen. Der Philosoph ist überzeugt, dass ein Mensch leicht ein Gefühl des wahren Glücks finden kann, auch wenn die Ereignisse in seinem Leben überhaupt nicht so verlaufen, wie er es sich gewünscht hat. Auf den ersten Blick scheint diese Hypothese völlig unbegründet zu sein, aber Gilbert ist bereit, Sie mit sehr überzeugenden Argumenten von der Richtigkeit seiner Worte zu überzeugen. Wie kann man also trotz allem Glück finden?
„Warum wir schlechte Entscheidungen treffen“ Dan Gilbert
Sicherlich sind Sie mehr als einmal auf unangenehme Situationen gestoßen, die die Folge Ihrer Fehlentscheidungen waren. In solchen Momenten versteht ein Mensch, dass das Ergebnis viel positiver ausgefallen wäre, wenn er sich nur ein wenig anders verhalten hätte. Viele sagen in solchen Fällen: „Das ist Schicksal“ und glauben nicht, dass der negative Ausgang hätte verhindert werden können, aber in Wirklichkeit ist alles anders. Wir können unser Leben wirklich deutlich verbessern, wenn wir lernen, uns nicht von vielen Faktoren beeinflussen zu lassen und die richtigen Entscheidungen zu treffen. Dan Gilbert verrät Ihnen in seinem Projekt, wie Sie das erreichen.
"Zeichensprache. Körpersprache prägt Ihre Persönlichkeit“
Ein spannendes Projekt, in dem die erfahrene Sozialpsychologin Amy Cuddy ihren Zuhörern Informationen darüber vermittelt, welchen Einfluss die Körpersprache auf das Leben eines Menschen haben kann. Dieser Aspekt bestimmt maßgeblich, wie andere uns wahrnehmen, wie wir über uns selbst denken und wer wir am Ende werden, so der Referent. Cuddy zeigt Ihnen auch spezielle Posen, die Sie verwenden können, wenn Sie einen Dialog mit einem bestimmten Gesprächspartner führen. Laut der Psychologin gibt es bestimmte Gesten, die uns zum Erfolg verhelfen können. Darüber hinaus gibt es Körperhaltungen, die auf andere abstoßend wirken, und das ist ebenfalls sehr wichtig zu beachten.
„Wie man in 20 Stunden alles lernt“ Josh Kaufman
Es fällt uns oft schwer, uns neues Wissen anzueignen, weil... Wir glauben, dass dies zu viel Zeit in Anspruch nehmen könnte und es daher wahrscheinlich ist, dass die Angelegenheit auf halbem Weg der Umsetzung stehen bleibt. Der Autor dieses Projekts wiederum ist davon überzeugt, dass man keine Angst vor neuen Horizonten haben muss, denn ein Mensch kann viele Disziplinen, Hobbys und andere Dinge meistern, indem er nur 20 Stunden seines Lebens dafür aufwendet. Auf den ersten Blick scheint eine solche Aussage einfach unglaublich, aber Josh Kaufman ist bereit, das Gegenteil zu beweisen. Zweifellos wird diese außergewöhnliche Technik für viele von uns nützlich sein!
„Die Magie des Denkens“ von Kate Berry
Daran hat Kate Berry keinen Zweifel menschlicher Verstand ist in der Lage, den Körper zu täuschen, und demonstriert in seinem Projekt diese Hypothese deutlich. Sobald Sie anfangen, den Film anzusehen, werden Sie Zeuge unglaublicher und leicht schockierender psychologischer Tricks. Laut Berry ist Gedankenmagie für sie eine Art von Magie, die auf erstaunlichen Methoden des Gedankenlesens basiert. Der Autor des Projekts ist überzeugt, dass wir mit der Kraft der Worte, der nonverbalen Kommunikation und anderen Techniken erstaunliche Ergebnisse erzielen können. Wie kann man also lernen, den Geist eines anderen zu manipulieren?
„Was in den Köpfen von Liebenden vorgeht“ von Helen Fisher
Professorin Helen Fisher, Autorin mehrerer Bücher und zahlreicher wissenschaftlicher Artikel, erlangte Popularität, nachdem sie eine Reihe sorgfältiger Studien über das Verhalten verliebter Menschen durchgeführt hatte. Der Anthropologe ist überzeugt, dass Menschen eine duale Fortpflanzungsstrategie haben. Fischer verrät Ihnen außerdem drei Verhaltensmuster, die im menschlichen Gehirn verankert sind. Wir sprechen über Aspekte wie Anziehung, romantische Liebe und Bindung. Der Professor erklärt, warum wir bestimmte Menschen als Partner auswählen und welche Phasen die Beziehungen von Liebenden durchlaufen.
„10 neue Fakten über den Orgasmus“ von Mary Roach
Die Handlung dieses Dokumentarfilmprojekts konzentriert sich auf die Forschungen von Mary Roach – die Autorin begann, die Natur im romantischsten Sinne des Wortes zu studieren. Roach versuchte durch viele Gespräche mit Ärzten und Wissenschaftlern so viel wie möglich über das Phänomen Orgasmus zu erfahren. Die Werke eines Schriftstellers sind eine wunderbare Gelegenheit, neue Facetten Ihres Körpers zu entdecken. Nachdem Sie den Film gesehen haben, erfahren Sie mehr über Fakten wie die Menstruation bei Säuglingen, den Orgasmus bei der Stimulation der Augenbrauen, den Lazarus-Reflex bei Toten und andere erstaunliche Phänomene. Roach enthält in seinem Projekt alles, was Sie über Orgasmus wissen müssen.
„Die Wahrheit über Gesundheit“
In diesem Film erfahren Sie, dass sich unser Körper ständig verändert, und dass dies gewisse Konsequenzen hat. Verschiedene Körperteile haben eine klar festgelegte Lebensdauer, die sich unter Einwirkung bestimmter Faktoren ändern kann. Außerdem wird es Sie wahrscheinlich interessieren, dass kein einziges Atom von denen, die bei unserer Empfängnis vorhanden waren, in Ihrem Körper verbleibt. Es gibt jedoch etwas in uns, das unverändert bleibt – Information. Erfahren Sie die ganze Wahrheit über Ihre eigene Gesundheit und wie Sie diese länger erhalten können.
Interessante und nützliche Seiten zur Selbstentwicklung
Zur Selbstentwicklung können Sie nicht nur ansehen Dokumentarfilme und machen Sie sich mit der relevanten Literatur vertraut. Es gibt viele nützliche Websites, die Ihnen helfen, neue Facetten Ihrer Persönlichkeit zu entdecken. Schauen wir uns einige davon an. Coursera- Jeder kann es hier finden nützliche Kurse welches online ausgefüllt werden kann. Die Bildungsplattform arbeitet mit Materialien führender Universitäten auf der ganzen Welt. Universarium- Teilnehmer dieses Großprojekts können durch die Zusammenarbeit mit den erfahrensten Lehrern Russlands und den besten inländischen Universitäten eine hervorragende Ausbildung erhalten. Khan Akademie- Diese Bildungsseite ist völlig kostenlos. Es bietet seinen Nutzern mehr als viertausend Kurzvorträge aus verschiedenen Disziplinen. Udemy- eine Ressource für diejenigen, die ihr eigenes Wissen wirklich bereichern möchten. Die Website wurde von mehr als zehn Millionen Studenten in verschiedenen Teilen der Welt genutzt. Das Programm umfasste mehr als vierzigtausend spannende Kurse. UNIWEB- Die Website beschäftigt sich mit der Online-Schulung von Studenten und arbeitet mit ihnen zusammen die besten Universitäten. Der Zweck der Plattform besteht darin, qualitativ hochwertige Sprache unter russischsprachigen Studenten zu verbreiten. Universität ohne Grenzen- Mit dieser Ressource können Benutzer ihr Wissen teilen. Das russischsprachige Publikum erhält wertvolle und nützliche Informationen, unabhängig von Studien- oder Arbeitsort, Wirtschaft und sozialer Status und andere Aspekte. HTML-Akademie- Die Plattform wird sich als umfassende Wissensquelle für Benutzer erweisen, die alle Feinheiten der Webentwicklung verstehen möchten. Leuchtkraft- eine unverzichtbare Seite für diejenigen, die ihre geistigen Fähigkeiten entwickeln möchten. Mithilfe einer speziellen Anwendung haben Sie die Möglichkeit, eine individuelle Schulung zu absolvieren, die speziell für Sie von Nutzen ist. Eduson- Die Ressource bietet hochwertige Online-Schulungen für Studenten, die im Geschäft erfolgreich sein möchten. Die Kurse werden von renommierten Professoren und etablierten Geschäftsleuten unterrichtet. Wikihow- Tausende von Benutzern des World Wide Web haben an dieser farbenfrohen Ressource gearbeitet, um die nützlichste Schritt-für-Schritt-Anleitung zu erstellen. Ein integraler Bestandteil der Wiki-Community, dank dem Sie viele relevante Informationen finden und etwas Neues lernen können. HSE Internet School- für diejenigen, die sich für Kurse mit Bezug zum sozioökonomischen Profil, Geschichte, Mathematik und anderen Fächern interessieren. Lingualeo- Englisch lernen kann nicht nur effektiv sein, sondern auch Spaß machen! Wenn Sie diese Website besuchen, die bereits über 12 Millionen Menschen angezogen hat, werden Sie dies sehen. Memorado- Die Macher dieser kostenlosen Anwendung nennen es ganz treffend: „Fitnessstudio für das Gehirn“. In diesem Spiel finden Sie eine große Anzahl verschiedener Level mit Rätseln unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade. Duolingo- eine kostenlose Website, die Ihnen beim Erlernen der Sprache und bei Übersetzungen hilft. Die Plattform ist so konzipiert, dass die Benutzer nach Abschluss des Materials selbst bei der Übersetzung von Artikeln und verschiedenen Dokumentationen helfen. 4Gehirn - kostenlose Ressource für diejenigen, die schon lange die Fähigkeiten des Schnelllesens, des außergewöhnlichen Denkens, des mentalen Rechnens usw. entwickeln wollten. Denksportler- eine Plattform, die eine Vielzahl von Tests und Übungen zur Aufmerksamkeit, zum Auswendiglernen usw. umfasst. Sie können Tests auch dann absolvieren, wenn Sie sich nicht auf der Website registrieren. Bitte beachten Sie, dass die Website am erstellt wurde Englische Sprache, es gibt aber auch eine Übersetzung ins Russische. Memrise- Die Website verwendet die fortschrittlichsten Methoden der Arbeit mit dem Gedächtnis, um den Besuchern der Ressource dabei zu helfen, sich alle Informationen mit größtmöglicher Effizienz zu merken. Alle10- Mit Hilfe dieses Online-Simulators lernen Sie, wie Sie mit allen zehn Fingern Text auf der Tastatur tippen. Die Plattform speichert Ihre Statistiken und zeigt auch die Leistungsbewertung anderer Besucher der Ressource an. Projekt Gutenberg- in diesem elektronische Bibliothek finden Sie viele Meisterwerke der Weltliteratur. Die Website wurde vor mehr als vierzig Jahren gegründet. Schul-Yandex- viele elektronische Vorlesungen, deren Hauptzweck die qualitativ hochwertige Ausbildung von Fachkräften für die IT-Branche ist. Neugierig- Auf dieser Plattform haben Studierende, Lehrende und einfach begabte Menschen die Möglichkeit, ihre eigenen Erfahrungen mit anderen zu teilen. Darüber hinaus kann jeder auf der Website ein zusätzliches Einkommen finden. Sätze- Mit Hilfe der Ressource lernen Sie, sich schneller zu erinnern englische Wörter. Wir stellen außerdem fest, dass die Plattform über ein System verfügt, das eine höhere Lerneffizienz fördert und auch das Niveau der Sprachkenntnisse überwacht. Intuitiv ist eine große russische Online-Universität, die eine hervorragende Möglichkeit bietet, eine höhere (oder zweite höhere) Ausbildung zu erwerben. Darüber hinaus können Sie hier Ihre Fähigkeiten verbessern und eine Berufsausbildung absolvieren. Lektorium- Die Plattform enthält eine große Anzahl von Vorträgen in russischer Sprache, die eine Vielzahl von Themen abdecken. Hier finden Sie auch interessante Videomaterialien verschiedener wissenschaftlicher Konferenzen.
Wege der Selbstentwicklung
Durchsuchen Sie Blogs zur Selbstentwicklung
Blogs zur Selbstentwicklung werden regelmäßig mit neuen, relevanten Informationen aktualisiert, und wenn Sie sie regelmäßig überprüfen, werden Sie mit Sicherheit etwas Wertvolles für sich finden. Wählen Sie ein paar Blogs aus, die Sie wirklich begeistern, und schauen Sie regelmäßig nach aktualisierten Inhalten. Natürlich lohnt es sich auch, auf neue Seiten zu achten.Besuchen Sie Schulungen und Kurse zur persönlichen Weiterentwicklung
Am häufigsten entsteht Motivation, wenn wir Beispiele anderer Menschen sehen, denen es gelungen ist, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Durch die Teilnahme an verschiedenen Schulungen und Kursen erfahren Sie mehr über diese Menschen und erhöhen Ihre Chancen, einer von ihnen zu werden.Lerne Neues und arbeite an dir
Es ist unmöglich, irgendeine Entwicklung zu erreichen, ohne sorgfältig an sich selbst zu arbeiten. Nur wenn wir etwas Neues begreifen, kommen wir auf dem Weg zu unserer Verbesserung einen Schritt voran. Analysieren Sie alle Bereiche Ihres Lebens und identifizieren Sie Ihre „Schwachstelle“. Scheuen Sie sich nicht, sich einzugestehen, dass einige Aspekte verbesserungswürdig sind.Online-Video: 10 schnelle Methoden zur Selbstentwicklung
Liebe Freunde, in diesem Beitrag möchte ich über einige nützliche Hörbücher zur Selbstentwicklung sprechen, die ich kürzlich gehört habe.
Zunächst möchte ich Sie darüber informieren, dass Max Pastukhov, im SEO-Bereich für seine Keyword-Datenbanken bekannt, kürzlich den Blog maxpastukhov.com gestartet hat, in dem er interessante Gedanken über Geschäftspraktiken veröffentlicht. Ich habe es bereits abonniert.
Wir alle verbringen ziemlich viel Zeit auf der Straße. Bei manchen ist es eine halbe Stunde am Tag, bei anderen sind es 2-3 Stunden, bei anderen mehr. Während Sie im Auto, Bus, U-Bahn, Flugzeug oder Zug unterwegs sind, können Sie Musik hören.
Meiner Meinung nach lässt sich diese Zeit durch das Hören von Hörbüchern sinnvoller für die persönliche Weiterentwicklung nutzen. In vielen Fällen können Sie sie zu Hause oder am Arbeitsplatz nicht hören, aber unterwegs ist dieses Format eine ideale Option.
Du kannst zuhören Kunstwerke, oder vielleicht lehrreiche Hörbücher, davon gibt es mittlerweile glücklicherweise immer mehr. Wenn Sie das Hören von Hörbüchern zur Gewohnheit machen, können Sie viele interessante Informationen erfahren und Ihre Zeit unterwegs sinnvoll nutzen. Was gibt es Schöneres 🙂?
Hörbücher werden von professionellen Sprechern vorgetragen, was das Anhören einfach und angenehm macht. Das ist nicht das nasale Schnüffeln des alten Mannes Globator in Video-Tutorials und Podcasts 😉.
Ich habe mir schon einige verschiedene Hörbücher angehört. In der heutigen Auswahl stelle ich meine Lieblingshörbücher zum Thema Selbstentwicklung und Zeitorganisation vor.
Ich möchte sagen, dass es zu jedem Buch (und auch zu jedem Film) völlig gegensätzliche Meinungen geben kann. Einer Person gefällt das gleiche Hörbuch vielleicht wirklich, einer anderen gefällt es vielleicht überhaupt nicht. Es ist in Ordnung. Für den Geschmack und die Farbe gibt es keine Mitstreiter 😉 . Es ist durchaus möglich, dass Ihnen die unten aufgeführten Bücher nicht so gut gefallen wie mir. Aber ich bin mir sicher, dass Sie, wenn Sie möchten, immer Hörbücher finden werden, die Ihrem Geschmack entsprechen.
Bodo Schaefer ist ein berühmter deutscher Finanzberater, Geschäftsmann und Redner sowie Autor mehrerer populärer Bücher. Mir gefiel die strukturierte Darstellung des Stoffes in diesem Hörbuch. Der Autor erklärt komplexe Dinge in einfachen Worten, wie ich es liebe 😉 .
Ein weiterer positiver Aspekt dieses Buches ist, dass Bodo Schaefer sich nicht auf das gewöhnliche Zeitmanagement konzentriert, sondern auf die Tatsache, dass man die Kunst des Zeitmanagements erlernen muss. Meiner Meinung nach ist dies ein qualitativ neues Niveau.
🔥 Übrigens! Ich habe vor, einen kostenpflichtigen Kurs zur Förderung englischsprachiger Websites zu veröffentlichen. Wenn Sie Interesse haben, können Sie sich über dieses Formular für die Frühliste anmelden, um als Erster über die Veröffentlichung des Kurses zu erfahren und einen Sonderrabatt zu erhalten.Stephen Covey hat einen MBA der Harvard University und einen Ph.D. Er hat übrigens 9 Kinder!
Weltweit wurden mehr als 15 Millionen Exemplare dieses Buches verkauft. Diese Zahl sagt viel aus. In dem Buch wird erwähnt, dass Bill Clinton sich positiv darüber geäußert habe, und die New York Times nannte es einen internationalen Bestseller.
Ich traue solch schmeichelhaften Rezensionen nicht wirklich, aber nachdem ich mir das Hörbuch angehört hatte, wurde mir klar, dass ich vergebens daran gezweifelt hatte. Mir gefiel das Buch wegen seiner einfachen und verständlichen Darstellung des Stoffes, aber auch weil es unaufdringlich darüber spricht, wie man sich zum Besseren verbessern kann.
Das Hörbuch beschreibt ausführlich einen systematischen Ansatz zur Festlegung von Lebenszielen.
Der Audiokurs von Stephen Covey wird auf zwei CDs präsentiert. Die Gesamtspielzeit beträgt 14 Stunden.
Oratorium ist eine wunderbare Sache. Ich habe oft gemerkt, dass Menschen, die kompetent sprechen und ihre Gedanken ausdrücken können, viel mehr im Leben erreichen, also habe ich in dieser Richtung an mir gearbeitet und arbeite weiter.
Alles, was ich über Larry King wusste, war, dass er der Moderator der in Amerika äußerst beliebten Talkshow „Larry King Live“ war. Nach einigem Googeln fand ich heraus, dass er diese Show von 1985 bis 2010 moderierte (der Gast in der letzten Folge seiner Show war übrigens Arnold Schwarzenegger) und in dieser Zeit mehr als 50.000 Interviews mit berühmten Politikern und Schauspielern führte und andere Prominente. Natürlich flößt so ein Mensch Respekt ein, deshalb zeigte ich Interesse an der Audioversion seines Buches.
Angesichts dieser Erfolgsbilanz hatte ich keinen Zweifel daran, dass Larry King weiß, wie man mit allen Menschen spricht, und dass er das Reden in der Öffentlichkeit hervorragend beherrscht. Das Hörbuch bietet praktische Tipps und Ratschläge für das Gespräch mit Menschen in unterschiedlichen Situationen. Meiner Meinung nach sind Ratschläge, die auf umfangreicher Erfahrung basieren, am wertvollsten.
Das Hörbuch hat viel Humor, so dass mir beim Hören nie langweilig wurde. Es werden auch Beispiele bereitgestellt, um das Verständnis der Informationen zu verbessern. Als ehemaliger Schullehrer 🙂 kann ich sagen, dass dieses Buch hinsichtlich der Art und Weise der Stoffpräsentation eines der besten ist, die mir je untergekommen sind.
Die Dauer des Hörbuchs beträgt 5,5 Stunden. Gesprochen von Yuri Abrosimov (der auch viele andere Hörbücher spricht), der die Betonung und Bedeutung von Larry Kings Worten wunderbar vermittelt.
Ich liebe einfache und klare Dinge. Genau darum geht es in diesem Hörbuch. John Maeda ist ein berühmter Designer und Professor am Massachusetts Institute of Technology. In dem Buch spricht er darüber, wie Sie Ihr Leben vereinfachen können, sowie über die Anwendung der 10 Gesetze der Einfachheit in Wirtschaft, Design und Technologie.
Jeder Abschnitt des Hörbuchs ist eine Sammlung von Aufsätzen, die um ein Hauptthema gruppiert sind. Ich würde sagen, dass das Anhören dieses Buches zum Nachdenken anregt.
Dieses Hörbuch ist etwas mehr als zweieinhalb Stunden lang.
Dale Carnegie ist ein berühmter amerikanischer Pädagoge, Psychologe und Schriftsteller. Ich kenne die Bücher von Dale Carnegie seit meiner Schulzeit. Schon damals fiel mir dieses Buch auf, weil der Autor den Leser in jedem Kapitel nach und nach zu bestimmten Schlussfolgerungen führte. Er untermauerte seine Schlussfolgerungen, indem er viele praktische Situationen beschrieb, in denen die von ihm beschriebenen Methoden ihre Wirksamkeit zeigten. Die Theorie, unterstützt durch Praxis und Beispiele, blieb mir immer lange im Gedächtnis, daher war es für mich sehr interessant, dieses Buch in der Audioversion anzuhören.
Dieses Buch ist ein echter Bestseller, der auch nach Jahrzehnten nicht an Popularität eingebüßt hat. Ich wusste, dass es vor langer Zeit geschrieben wurde. Ich habe es gegoogelt – es stellte sich heraus, dass es 1936 war.
Wie kommen kreative Menschen auf großartige Ideen? Wie komme ich nach einer langen Pause wieder zur Arbeit? Was geht im Kopf eines gewohnheitsmäßigen Zauderers vor? Kann man Geld verdienen, indem man die Welt zu einem besseren Ort macht? Warum sollten Mädchen dazu erzogen werden, mutig zu sein? Die Antworten auf all diese Fragen finden Sie in den kurzen TED-Talks, die wir für Sie ausgewählt haben.
Unerwartete Gewohnheiten origineller Denker
Wie kommen kreative Menschen auf großartige Ideen? Der Organisationspsychologe Adam Grant untersucht „Originale“: diejenigen, die neue Ideen träumen und umsetzen. In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über drei überraschende Gewohnheiten von Originalen, einschließlich der Akzeptanz von Misserfolgen. „Die größten Originale scheitern am meisten, weil sie am meisten Dinge ausprobieren“, sagt Grant. „Es braucht viele schlechte Ideen, um ein paar gute zu machen.“
So kehren Sie nach einer Pause wieder zur Arbeit zurück
Wenn Sie eine Karrierepause eingelegt haben, aber bereits auf den Wiedereinstieg in den Beruf blicken, würden Sie dann über ein befristetes Praktikum nachdenken? Carol Fishman Cohen, Expertin für die Rückkehr an den Arbeitsplatz, sagt, man sollte es nicht vernachlässigen. In diesem Vortrag erfahren Sie von ihren eigenen Erfahrungen bei der Rückkehr an den Arbeitsplatz als 40-jährige Auszubildende, von ihrem Eintreten für den Wiedereinstieg von Arbeitnehmern und davon, wie Arbeitgeber ihren Ansatz zur Rückkehr von Talenten überdenken.
Was geht im Kopf eines gewohnheitsmäßigen Zauderers vor?
Tim Urban weiß, dass Aufschieben nichts Gutes hat, aber es ist ihm nie gelungen, die Gewohnheit loszuwerden, Dinge auf später zu verschieben. In seinem lustigen und aufschlussreichen Vortrag nimmt uns Urban mit auf eine Reise durch das Ansehen von YouTube-Videos, das Geeking auf Wikipedia und das Fenstergucken und fordert uns heraus, gründlich über die Dinge nachzudenken, die wir eigentlich aufschieben – bis wir es aufgeben Es war zu spät.
Bringen Sie Mädchen bei, mutig und nicht perfekt zu sein.
„Wir erziehen Mädchen zu Perfektion und Jungen zu Mut“, sagt Reshma Soyani, Gründerin von Girls Who Code. Im Rahmen dieses Programms wird den Mädchen nicht nur das Programmieren, sondern auch Mut beigebracht – zwei Fähigkeiten, die ihnen in Zukunft von Nutzen sein werden. Reshma argumentiert, dass man nicht nach Veränderung streben und gleichzeitig die Augen vor der Hälfte der Bevölkerung verschließen kann. Sie ermutigt alle, den jungen Frauen in ihrer Gemeinde zu sagen, dass es wichtig ist, unvollkommen zu sein.
Kann man Geld verdienen, indem man die Welt zu einem besseren Ort macht?
Können globale Kapitalmärkte ein Katalysator für gesellschaftlichen Wandel sein? Laut Investmentexpertin Audrey Choi besitzen normale Bürger fast die Hälfte des Weltkapitals. Dies gibt ihnen die Möglichkeit, etwas zu bewirken, indem sie in Unternehmen investieren, die soziale Werte und die Umwelt unterstützen. „Wir haben heute mehr Auswahl als je zuvor“, sagt Audrey. - Also ändern Sie Ihre Sicht auf die Dinge. Investieren Sie in die Veränderung, die Sie in der Welt sehen möchten.
Es scheint, dass nur der faulste Dozent und Motivator das Thema Selbstentwicklung nicht angesprochen hat. Jeder Psychologe, Philosoph und Redner hat dieses Thema mindestens einmal angesprochen. Aber es ist sehr, sehr schwierig, Vorträge zu TED zu finden, die auf die eine oder andere Weise einen Bezug dazu haben. Anscheinend ist dies die Einzigartigkeit der Website: Sie geht nicht auf triviale Themen ein. Und wenn Sie es doch einmal anfassen, dann präsentieren Sie es mit einer ungewöhnlichen Soße. Aber das Thema, so trivial es auch sein mag, ist immer relevant, und da schlechte Vorträge selten sind, hofften wir, echte Perlen ans Tageslicht zu bringen. Wir haben es ausgegraben, jetzt sind Sie an der Reihe, zuzuhören und zu genießen.
1. Josh Kaufman: Wie man in 20 Stunden alles lernt
Da ist sie. Auf den ersten Blick ist die Vorlesung ein Traum, ein Vorlesungsstandard! Es scheint, dass dies der Schlüssel zur Lösung aller Probleme ist. Sie müssen sich nur diesen Vortrag ansehen. Aber es ist nicht alles so einfach, Sie müssen sich selbst anstrengen, um zu erkennen, was Sie sehen.
Grundsätzlich erzählt Kaufman nichts grundlegend Neues. Analysieren Sie die Fertigkeit und zerlegen Sie sie in kleinere Teile, denn so ist es einfacher zu verstehen, welche Teile zum Erlernen benötigt werden. Beherrschen Sie es so weit, dass Sie üben können, beseitigen Sie die Störungen und am Ende erhalten Sie Übung. Diese gesamte 19-minütige Aufführung hätte auf 5 Minuten komprimiert werden können, aber Kaufman geht auf Nuancen ein und besticht durch seine Darbietung. Und vor allem überzeugt es davon, dass 20 Stunden ausreichen. Das ist nicht so wenig, wie es scheint, aber auch nicht sehr viel. Die Hauptsache ist nicht, mit der Zunge zu wedeln, sondern es zu tun.
2. Angela Lee Duckworth: Der Schlüssel zum Erfolg? Charakterstärke
Was ist Grit? Es ist Leidenschaft und beharrliches Streben nach langfristigen Zielen. Einmal gab Duckworth ihren erfolgreichen Job in der Beratung auf und unterrichtete Siebtklässler in Mathematik. Dort testete sie ihre Theorie über Grit. Das Niveau des IQ und sogar die Menge an Wissen sind nicht wichtig. Der Schlüssel liegt darin, Ihre Leidenschaft und Ihren Sinn im Leben zu finden und sich wirklich dafür zu engagieren, so wie Duckworth es selbst getan hat.
3. Carol Dweck: Die Kraft des Glaubens, dass man besser sein kann
Carol Dweck erforscht die „Wachstumsmentalität“ – die Idee, dass wir die Fähigkeiten unseres Gehirns zum Lernen und Lösen von Problemen leicht entwickeln können. Doch in diesem Vortrag beschreibt sie zwei Herangehensweisen an eine Aufgabe, die gar nicht so einfach zu bewältigen ist. Wir stoßen in unserem Leben regelmäßig auf solche Probleme und lösen sie nicht immer beim ersten Mal. Aber sag mir warum? Weil Sie nicht schlau genug sind oder nicht herausgefunden haben, wie Sie dieses Problem lösen können? Genau das diskutiert Dweck, wenn er sich daran erinnert, wie viel stärker Schüler waren, denen die Bewertung „Noch nicht“ statt der Note „D“ gegeben wurde, da dies ihre Motivation und Erfolgsfähigkeit steigerte.
4. Ramzi Musallam: 3 Möglichkeiten, das Interesse am Lernen zu wecken
Selbstentwicklung ist ohne Selbstbildung und Schulung buchstäblich unmöglich. Das Problem besteht jedoch darin, dass die meisten Menschen nach der Universität und der Schule jeglichem Lernen feindlich gegenüberstehen. Und für junge Menschen ist das alles andere als ein Problem; viele geben im Alter von 30 und 40 Jahren aus dem gleichen Grund das Erlernen von beispielsweise Englisch auf. Musallam beschreibt tatsächlich drei Wege, um Vorstellungskraft, Liebe zum Lernen und Interesse am Wissen zu entwickeln, die die Situation radikal verändern können. Er macht auch deutlich, dass man in einer sich verändernden Welt ohne Innovation nichts machen kann. Um an der Spitze zu bleiben und einen Vorsprung zu behalten, müssen Sie sich auf die Entwicklung von Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten konzentrieren. Und die große intellektuelle Anstrengung, die dafür erforderlich ist, kann nur von einer Person unter Beweis gestellt werden, die sich für die Arbeit begeistert, neugierig ist und sich dabei wohlfühlt, sie selbst zu sein.
5. Eduardo Briceño: Wie Sie in dem, was Ihnen wichtig ist, besser werden
Was aber, wenn Ihre Verbesserungsversuche zu nichts führen? Sie pflügen und pflügen, aber es wird nicht besser? Dies ist eine völlig normale Situation. Es gibt einen ganz einfachen Weg, mehr zu erreichen, sei es bei der Arbeit, bei Hobbys oder bei der Selbstentwicklung. Existieren nützliche Methoden, die es Ihnen ermöglichen, zu lernen und gleichzeitig das Gefühl zu haben, dass Sie vorankommen. Briseño spricht in seiner Rede darüber. Im Prinzip nichts Neues, aber effektiv.
