Bisakah seseorang hidup tanpa rumah? Argumen. Psikologi kebebasan: Bisakah seseorang hidup tanpa bekerja? Bisakah seseorang hidup tanpanya

DI DALAM waktu Soviet Mereka bilang roti adalah kepala dari segalanya. Kami terbiasa memperlakukan produk ini dengan hormat, dan banyak orang Rusia bahkan tidak dapat membayangkan bagaimana mereka bisa makan tanpa roti. Sementara itu, belakangan ini banyak seruan untuk meninggalkannya demi tubuh langsing dan kesehatan. Mungkinkah hidup tanpa roti?

Apa saja manfaat roti?

Mari kita cari tahu dulu apa saja zat bermanfaat yang terkandung dalam roti. Ini kaya akan riboflavin, niasin, tiamin, biotin dan vitamin B lainnya, dan banyak dari elemen ini diserap lebih baik dari roti dibandingkan makanan lain. Vitamin B mengatur fungsi sistem saraf, dan jika mereka tidak masuk ke dalam tubuh, ini penuh dengan perkembangan depresi dan penyakit neurologis. Jika Anda mudah marah, cengeng, mudah tersinggung, dan cepat lelah, ini menandakan kekurangan vitamin golongan ini. Selanjutnya, roti mengandung vitamin E yang berperan dalam sintesis DNA dan stabilisasi sel darah merah dan jaringan otot. Selain itu, vitamin E merupakan antioksidan kuat yang mencegah penuaan jaringan tubuh.
Mineral bermanfaat juga hadir dalam jumlah besar dalam roti - magnesium, kalium, fosfor, natrium, vanadium, mangan, kobalt. Vanadium umumnya sulit ditemukan di alam, namun ia terlibat dalam banyak reaksi tubuh, misalnya dalam proses metabolisme.
Penentang roti yang ingin menurunkan berat badan terutama takut dengan kandungan karbohidrat kompleks di dalamnya. Tetapi dengan kekurangan karbohidrat, sintesis serotonin, hormon neurotransmitter, yang membuat kita berhasil melawan stres, terganggu.
Roti yang terbuat dari tepung gandum, dedak dan biji-bijian mengandung serat pangan dalam jumlah besar. Mereka membantu menormalkan fungsi usus, serta membuang limbah dan racun dari tubuh serta menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Bagaimana cara memilih roti?

Secara teoritis, Anda bisa berhenti mengonsumsi roti jika Anda mendapatkan nutrisi yang diperlukan dari makanan lain. Tapi itu tidak semudah kelihatannya. Oleh karena itu, ahli gizi tidak menyarankan untuk sepenuhnya mengecualikan roti dari makanan.
Untuk menghindari bahaya bagi kesehatan, Anda perlu memilih roti yang “tepat”. Pertama, hindari makanan seperti cookies, cake dan pastri karena mengandung karbohidrat sederhana dan sangat mengancam obesitas. Kedua, hindari roti tawar yang dipanggang dari tepung premium karena hanya mengandung kalori dan pati. Disarankan untuk menggunakannya hanya dalam bentuk kering untuk penyakit radang pada saluran pencernaan. Semua varietas lainnya dapat diterima.
Anda bisa makan roti yang terbuat dari tepung gandum hitam atau campuran gandum hitam dan gandum. Dan jenis roti yang paling sehat adalah biji-bijian, dengan dedak, dengan berbagai serpihan dan bahan tambahan alami - misalnya biji-bijian atau kismis. Tak heran jika seseorang bisa hidup cukup lama hanya dengan mengonsumsi roti hitam dan air.

Siapa yang tidak boleh makan roti?

Namun, terdapat kontraindikasi. Misalnya pada penderita diabetes melitus, konsumsi roti harus dibatasi. Dengan tukak lambung, roti yang terbuat dari tepung gandum dikontraindikasikan. Ada juga orang yang tidak toleran terhadap gluten, protein yang ditemukan dalam biji-bijian. Omong-omong, saat ini diproduksi jenis roti khusus yang dapat dikonsumsi oleh orang sakit: protein, diabetes, bebas gluten, dll.
Tidak ada salahnya juga untuk mempelajari cara membuat roti sendiri, misalnya menggunakan mesin pembuat roti. Kemudian Anda akan dapat mengontrol sendiri komposisi produk dan hanya memasukkan apa yang berguna bagi Anda. Adapun kelebihan berat badan didapat dari kelebihan tepung, dan bukan dari fakta bahwa Anda memakannya. Oleh karena itu, buatlah aturan untuk tidak makan lebih dari dua potong roti dalam satu kali makan!

Ingat pahlawan dari buku populer Robinson Crusoe. Alhasil, dibuang ke tempat tak berpenghuni, he bertahun-tahun yang panjang sendirian. Benar, tanpa memerlukan apa pun, karena di iklim tropis dimungkinkan untuk melakukannya tanpa pakaian hangat, dan kami juga berhasil mendapatkan banyak barang berguna dan diperlukan dari kapal. Selain itu, Robinson memperoleh makanan tanpa banyak kesulitan, karena terdapat kambing di pulau itu dan buah-buahan tropis serta anggur tumbuh subur. Jadi, dibandingkan dengan rekan-rekannya yang tenggelam, dia bisa merasa seperti kesayangan takdir. Meskipun demikian, Robinson mengalami kesedihan yang membara dan menyakitkan. Lagipula, dia sendirian. Semua pikirannya, semua keinginannya diarahkan pada satu hal: kembali ke manusia. Apa yang hilang dari Robinson? Tidak ada yang “berdiri di atas jiwa Anda”, tidak ada yang menunjukkan apa atau membatasi kebebasan Anda. Tapi dia kekurangan hal terpenting - komunikasi. Bagaimanapun, seluruh sejarah peradaban manusia membuktikan bahwa hanya dengan bersama-sama, saling membantu, manusia mencapai kesuksesan dan mengatasi kesulitan. Bukan suatu kebetulan bahwa hukuman yang paling mengerikan di antara orang-orang Zaman Batu adalah pengusiran dari klan atau suku. Orang seperti itu benar-benar dikutuk. Pembagian tanggung jawab dan gotong royong adalah dua landasan utama yang menjadi landasan kesejahteraan setiap masyarakat manusia: dari keluarga hingga negara. Tidak ada satu orang pun, bahkan dengan kolosal kekuatan fisik dan pikiran yang paling tajam dan terdalam tidak akan mampu berbuat sebanyak sekelompok orang. Hanya karena dia tidak punya siapa pun yang bisa diandalkan, tidak ada yang bisa diajak berkonsultasi, tidak ada yang bisa menguraikan rencana kerja, tidak ada yang bisa dimintai bantuan. Tidak ada yang memberi instruksi dan tidak ada yang mengendalikan, akhirnya, jika dia pada dasarnya adalah pemimpin yang jelas, perasaan kesepian cepat atau lambat akan menyebabkan depresi, dan itu bisa mengambil bentuk yang paling parah. Robinson yang sama, agar tidak menjadi gila karena putus asa dan melankolis, terpaksa mengambil sejumlah tindakan: ia secara teratur membuat buku harian, membuat takik pada "kalender" primitifnya - sebuah pilar yang digali ke dalam tanah, berbicara dengan lantang seekor anjing, kucing, dan burung beo.Ada situasi ketika orang yang paling sombong dan mandiri pun membutuhkan bantuan. Misalnya saja jika sakit parah. Bagaimana jika tidak ada orang di dekatnya, dan bahkan tidak ada orang yang bisa diajak bicara? Ini bisa berakhir dengan sangat menyedihkan. Akhirnya, tidak ada orang yang menghargai diri sendiri yang bisa hidup tanpa tujuan. Dia perlu menetapkan beberapa tujuan untuk dirinya sendiri dan mencapainya. Namun - begitulah kekhasan jiwa manusia - apa gunanya mencapai suatu tujuan jika tidak ada yang melihat atau menghargainya? Untuk apa semua upaya itu? Ternyata seseorang tidak bisa hidup tanpa masyarakat.

Pendidikan:
belajar menganalisis tindakan Anda.

Pembangunan: mempromosikan pengembangan keterampilan anak sekolah dalam merencanakan, melaksanakan, menganalisis dan mengevaluasi kegiatan bersama;

melalui menonton film animasi, mengembangkan kemampuan dalam kegiatan kolektif, menumbuhkan kualitas yang diperlukan untuk memperkuat hubungan interpersonal di kelas, di masyarakat, mengembangkan kemitraan; melatih keterampilan gotong royong dalam memecahkan berbagai masalah; mengembangkan budaya komunikasi di kalangan siswa ( kemampuan berkomunikasi).

Pendidikan: berkontribusi pada kesatuan tim kelas, pembentukan rasa hormat siswa terhadap norma dan nilai-nilai kehidupan; untuk mengetahui gambaran tentang apa itu perbuatan baik dan kualitas pribadi orang; berkontribusi pada pembentukan kualitas moral: kemampuan berteman, menghargai persahabatan, tidak menunjukkan kesombongan dan kebanggaan atas tindakan yang dilakukan.

Unduh:

Pratinjau:

Bisakah seseorang hidup sendiri?

Tindakan kita dan orang yang kita cintai. Kesombongan.

Sasaran:

Pendidikan: ajari anak untuk membangun hubungan dengan orang yang dicintai;
belajar menganalisis tindakan Anda.

Pembangunan: mempromosikan pengembangan keterampilan anak sekolah dalam merencanakan, melaksanakan, menganalisis dan mengevaluasi kegiatan bersama;

melalui menonton film animasi, mengembangkan kemampuan dalam kegiatan kolektif, menumbuhkan kualitas yang diperlukan untuk memperkuat hubungan interpersonal di kelas dan di masyarakat;

mengembangkan kemitraan;

melatih keterampilan gotong royong dalam memecahkan berbagai masalah;

mengembangkan budaya komunikasi pada siswa (communication skill).
Pendidikan: berkontribusi pada kesatuan tim kelas, pembentukan rasa hormat siswa terhadap norma dan nilai-nilai kehidupan; mengidentifikasi gagasan tentang apa perbuatan baik dan kualitas pribadi seseorang; berkontribusi pada pembentukan kualitas moral: kemampuan berteman, menghargai persahabatan, tidak menunjukkan kesombongan dan kebanggaan atas tindakan yang dilakukan.

P . Hallo teman-teman! Hari ini kita akan membicarakan topik yang sangat penting di zaman kita: “Bisakah seseorang hidup sendiri?”

Survei siswa.

Bagaimana pepatah “Sendirian di lapangan tidak ada pejuang” bisa diterapkan di sini? Tentu saja kita masing-masing membutuhkan dukungan. Setiap hari, masing-masing dari kita menemukan diri kita dalam posisi berbeda dalam situasi berbeda. Di pagi hari kita adalah anak perempuan atau laki-laki, ketika kita datang ke sekolah, kita menjadi siswa, teman sekelas, teman satu meja, dan sebagainya. Jadi, setiap hari, peran kita berubah. Bayangkan jika hal ini tidak terjadi dalam hidup kita. Bagaimana perasaan kita?

Anda berada pada usia di mana sekolah menyita sebagian besar waktu Anda. Sangat penting bahwa kelas Anda, yang disebut keluarga sekolah, memberi Anda kegembiraan dan emosi positif dari komunikasi satu sama lain.

Anda memiliki formulir di meja Anda yang perlu diisi. Selesaikan kalimat pada tugas 1.

Setelah diisi, tonton film “Bridge” dan diskusikan (meringkas). Inti dari m/f adalah pentingnya membantu dan mengalah satu sama lain.

Seringkali kita tidak selalu memperhatikan apa dan bagaimana kita berkata kepada seseorang, atau bagaimana kita menjawab pertanyaan yang diajukan kepada kita, bagaimana kita bertindak dalam situasi yang muncul, dan bagaimana orang lain bereaksi terhadapnya... Haruskah kita membayar perhatian pada orang-orang di sekitar kita. Haruskah kita memikirkan bagaimana perasaan mereka ketika kita menyinggung perasaan mereka. Bagaimana perasaan kita jika kita tersinggung atau dikhianati? Tindakan apa yang bisa dilakukan orang? (diskusi masalah).

Perumpamaan tentang tindakan. Diskusi.

Karena kita telah mengetahui bahwa ada tindakan yang baik dan buruk, maka mari kita kategorikan sifat-sifat berikut yang penting dalam komunikasi: Kebaikan, Kekasaran, Penipuan, Kesabaran, Kepatuhan, Ketanggapan, Ketidakpedulian, Kepedulian, Keburukan, Kekikiran, Kejujuran, Kedermawanan, Keangkuhan, Keserakahan, Tidak mementingkan diri sendiri, Intoleransi, Iri hati, Kebijaksanaan, Tanggung jawab, Sanjungan, Kekejaman, Keegoisan, Membual, Kesopanan, Keramahan, Kesombongan, Kesombongan. Kata-kata ini tercermin pada slide.

Setelah membahas sifat-sifat positif dan negatif, perhatikan kata “VANISH”. Ini adalah kecanduan ketenaran yang sia-sia (sia-sia, tidak berguna), cinta kehormatan, keinginan untuk terlihat baik di mata orang lain.

Orang yang sombong adalah orang yang takut dengan apa yang dipikirkan dan dikatakan orang tentang dirinya; ini adalah orang yang siap membeli persetujuannya dengan cara apa pun: menjadi tidak layak bagi dirinya sendiri. Terlebih lagi, hal terpenting bagi orang seperti itu bukanlah siapa dirinya sebenarnya, melainkan kesan apa yang ia berikan pada orang lain. Pedoman utama dalam kehidupan orang sombong adalah pujian dan celaan. Oleh karena itu, kesombongan sering kali mengarah pada sikap bermuka dua, ketika seseorang berperilaku berbeda terhadap orang yang dicintai dan orang asing. Orang seperti itu mencari segala cara yang mungkin untuk mendapatkan superioritas pribadi, tidak peduli apakah itu sah atau tidak, dia berusaha untuk mengatasi orang banyak dengan cara apa pun. Kesombongan bisa menjadi motivasi serius yang memaksa seseorang untuk belajar, meraih kesuksesan di tempat kerja, dan berkeluarga. Namun, di balik keseluruhan gambaran ini terdapat kebohongan. Tersembunyi di kedalaman kesombongan adalah perasaan tidak berarti dan rendah diri, ditambah dengan kesombongan yang kekanak-kanakan. Orang bisa menjadi sia-sia akibat penghinaan yang berkepanjangan. Selanjutnya, mereka menghabiskan seluruh hidup mereka untuk mencoba membuktikan kehebatan mereka kepada diri sendiri dan orang lain.

M/f “Tentang kebanggaan dan banyak lagi.”

Meringkas. Cerminan.

Ellen Grieve dari Australia, yang dikenal sebagai Jasmahin, hidup tanpa makanan atau air sejak tahun 1993. Prahlad Jani dari India berusia 68 tahun dari 76 tahun. Pada tahun 2001, seluruh dunia menyaksikan insinyur mesin India Hira Ratana Maneka, yang berhenti makan selama setahun sebagai percobaan. Bagaimana seseorang bisa hidup tanpa makanan?

Kita terbiasa berpikir bahwa makanan berfungsi sebagai sumber energi bagi kita. Rasa lapar muncul saat baterai mulai lemah. Tapi benarkah demikian? DI DALAM tahun terakhir Teori lain menjadi populer. Itu terletak pada kenyataan bahwa seseorang hanya menerima 25% energi dari makanan, dan 75% sisanya dari radiasi kosmik, seperti halnya tumbuhan. Ada lebih dari 40 ribu pengikut teori ini yang memutuskan untuk berhenti mengonsumsi makanan melalui perut dan beralih ke energi matahari di seluruh dunia.

Mengapa tanaman mulai berbunga di bawah sinar matahari? Energi matahari mengaktifkan klorofil dalam sel tumbuhannya, dan bergabung dengan nitrogen yang ada di atmosfer. Ini adalah fotosintesis, yang memberi kehidupan pada bunga, pohon, dan rumput.

Ilmuwan Amerika E. Franzblau dan K. Poppa melakukan percobaan yang menunjukkan bahwa hemoglobin dalam tubuh manusia mirip dengan klorofil tumbuhan. Oleh karena itu, ia juga dapat menangkap nitrogen di atmosfer dan menggunakannya. Itu. menerima energi dengan cara ini.

Para pendukung teori ini dapat memberikan banyak contoh bahwa seseorang menerima energi tidak hanya dari makanan. Sebagai contoh, inilah contoh sehari-hari: Anda pulang ke rumah dan merasa sangat kedinginan dan lelah. Anda sama sekali tidak makan apa pun, tetapi minum secangkir teh panas. Tidak ada “bahan bakar” yang masuk ke tubuh Anda, tetapi Anda merasakan gelombang kekuatan hanya dengan memegang cangkir panas di tangan Anda. Artinya sebagian energi telah tiba.

Rata-rata, seseorang bisa hidup tanpa makanan selama dua minggu hingga satu bulan, asalkan tubuhnya mendapat air. Jika tidak ada air, maka orang tersebut akan bertahan selama tiga sampai 10 hari. Seseorang bisa hidup tanpa air selama 10 hari, tapi suhunya lingkungan tidak boleh meninggalkan kisaran 16-23 derajat. Namun pada suhu yang lebih tinggi – 39 derajat – periodenya akan dikurangi menjadi dua hari.

Penelitian tentang bagaimana tubuh bertahan tanpa makanan telah dilakukan lebih dari satu kali. Salah satu yang paling menarik adalah milik rekan senegaranya G. Shatalova, Kandidat Ilmu Pengetahuan, pemenang penghargaan. bebanko.

Pada musim panas tahun 1990, pada usia 75 tahun, dia melakukan ekspedisi ke pegunungan dan gurun di Asia Tengah. Kelompok tersebut termasuk mantan pasien Shatalova, yang ia bangkitkan kembali setelah menderita penyakit serius: hipertensi, pielonefritis, sirosis hati, kanker, dan obesitas.

Ekspedisi berlangsung dalam kondisi sulit: suhu udara di gurun pasir mencapai 50 derajat. Rombongan menempuh rute tersebut, dimulai dari 125 km hingga 500 km.

Nilai energi dari makanan yang ditentukan sangat sedikit dan hanya berjumlah 600 kkal. Norma harian untuk beban seperti itu harus 10 kali lebih besar. Anggota ekspedisi menerima 1 liter air per orang setiap hari, meskipun berdasarkan rekomendasi medis yang diterima, jumlahnya seharusnya 10 liter.

Anehnya, dengan pola makan yang sedikit, menurut hasil penelitian, tidak ada satu pun peserta kelompok yang mengalami penurunan berat badan, apalagi semua orang merasa sehat dan beraktivitas tanpa rasa lelah.

Para “pemakan matahari” yakin bahwa tubuh kita membutuhkan makanan bukan untuk menyediakan energi, melainkan untuk membangun sel: hanya pembaruan sel yang dapat menopang kehidupan seseorang.

Ini adalah teori yang sangat menarik, sayangnya dalam praktiknya teori ini hanya tersedia bagi segelintir orang. Dan meskipun kita belum belajar bagaimana memanfaatkan kemampuan tubuh yang tidak biasa tersebut, kita terpaksa memilihnya dengan benar, karena kondisi kita justru bergantung pada kualitasnya!

Berikut aturan sederhananya:

- Kurangi jumlah lemak jenuh. Mereka ditemukan dalam daging, mentega, dan makanan cepat saji.

- Pastikan Anda memiliki lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal dalam makanan Anda. Anda akan menemukannya pada ikan dan minyak sayur, serta pada sayuran dan buah-buahan.

-Kontrol kolesterol Anda.

- Makan bukan karbohidrat sederhana, tapi karbohidrat kompleks. Mereka digunakan secara perlahan dan efisien oleh tubuh. Anda akan menemukannya dalam sereal, buah-buahan, dan sayuran.

-Perhatikan gula yang Anda konsumsi. Anda bisa makan tidak lebih dari 4 sendok makan gula per hari. Namun, perlu diingat bahwa gula bukan hanya sesuatu yang Anda tambahkan ke dalam teh. Ini termasuk gula dalam minuman berkarbonasi dan permen.

Bisakah seseorang hidup tanpa perasaan? Pertanyaan ini cepat atau lambat muncul pada setiap orang. Haruskah kita mengganti emosi dengan akal? Di dunia Anda dapat menemukan ribuan orang yang percaya bahwa hidup ini layak dijalani, termasuk akal sehat, karena lebih tenang dan stabil. Yang lain, sebaliknya, tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpa ledakan emosi yang terus-menerus. Seperti biasa, kebenaran ada di tengah-tengah. Mari kita cari tahu bagaimana mencoba menyeimbangkan dua antipoda ini: rasionalitas dan emosionalitas?

Intelijen

Adalah umum bagi setiap orang untuk takut akan sesuatu dan meragukan sesuatu. Pikiran yang tenang sering kali “menyelamatkan” kita: pikiran itu melindungi kita dari tragedi, membantu kita memahami situasi sulit dan sampai pada kesimpulan tertentu. Hidup tanpa perasaan melindungi kita dari kekecewaan, tetapi juga tidak memungkinkan kita untuk bersukacita dengan tulus. Bisakah seseorang hidup tanpa perasaan? Pastinya tidak bisa. Itu sebabnya kita adalah manusia, untuk menunjukkan emosi.

Hal lainnya adalah bahwa di dalam diri kita selalu ada pergulatan antara akal dan perasaan. Seseorang tidak ideal, hampir setiap hari dia harus memikirkan apa yang harus dilakukan. Seringkali kita bereaksi terhadap situasi tertentu, berpedoman pada aturan yang berlaku umum.

Misalnya, jika kita dikritik secara tidak adil oleh atasan kita, biasanya kita tidak bereaksi terlalu keras, tetapi setuju atau dengan tenang mencoba membenarkan diri kita sendiri. Dalam skenario ini, pikiran yang terbangun dalam diri kita menang. Tentu saja, perasaan memainkan peran penting, tetapi mampu mengendalikannya jika diperlukan adalah hal yang penting. kualitas baik.

Perasaan

Bisakah seseorang hidup tanpa perasaan? Kita bukan robot, kita masing-masing selalu mengalami berbagai emosi. Alasan diberikan kepada orang-orang agar mereka dapat menunjukkan emosi. Kemarahan, kegembiraan, cinta, ketakutan, kesedihan - siapa yang tidak mengetahui semua perasaan ini? Ciri-cirinya sangat luas dan beragam. Orang-orang mengekspresikannya secara berbeda. Beberapa orang langsung meluapkan segala kegembiraan atau kemarahannya pada orang lain, sementara yang lain menyembunyikan emosinya dengan sangat dalam.

Saat ini, menunjukkan perasaan tidak dianggap “modis”. Jika seorang pria menyanyikan lagu-lagu di bawah balkon kekasihnya, kemungkinan besar ini akan disebut eksentrisitas, dan bukan manifestasi perasaan yang paling tulus. Kita menjadi takut untuk menunjukkan perasaan kita bahkan kepada orang terdekat kita. Seringkali, dalam mengejar kehidupan yang sejahtera, kita melupakan keadaan emosi kita. Banyak orang yang benar-benar berusaha menyembunyikan perasaannya sejauh mungkin. DI DALAM masyarakat modern Kemampuan menunjukkan emosi diyakini merupakan tanda kelemahan. Orang yang mengalami perasaan akan selalu lebih rentan dibandingkan orang yang segala sesuatunya didasarkan pada perhitungan. Tapi diwaktu yang sama orang yang emosional mungkin lebih bahagia daripada seorang rasionalis.

Emosi yang berbeda dapat membawa kebahagiaan yang luar biasa dan rasa sakit yang luar biasa. Bisakah seseorang hidup tanpa perasaan? Itu tidak bisa dan tidak seharusnya! Jika Anda bisa merasakan, maka Anda hidup kehidupan yang menarik. Belajar menikmati hal-hal sederhana, tidak kecewa dengan hal-hal kecil, dan memandang dunia dengan optimisme. Jika Anda bisa “berteman” dengan “aku” yang emosional dan rasional, maka Anda pasti akan mencapai keharmonisan dan kebahagiaan.