Qarşıma məqsədlər qoyuram, amma onlara çatmıram. Bir məqsəd qoymaq və ona necə nail olmaq olar. Öz gücünə arxalan

Deyirlər ki, yuxu görməyin zərəri yoxdur, amma bir çox yuxular yalnız xəyal olaraq qalmalıdır. Mən uşaqlıqdan bu ifadə ilə yaşamışam, valideynlərim fantaziyalarımı biləndə həmişə məni danlayırdılar - yerə en!

Yaxşı, deyək ki, təkbuynuzlu bir heyvana sahib olmaq və onu başqa planetlərə uçurmaq ideyası həqiqətən təkmilləşdirilməlidir, lakin yaxşı ev, sabit evlilik, maraqlı iş və səyahət kimi sadə insan istəkləri həyata keçirilə bilər. Və nə qədər insanın çox sadə və kiçik istəkləri var?

Yay üçün forma al, öz mağazanı aç, flamenko rəqsini öyrən... Və hər gün kimdənsə eşidirəm - yaxşı, mümkün deyil. Buna necə nail olacağını bilsən hər şey mümkündür! Mən məqsədlərə yanaşmam və onların həyata keçirilməsi haqqında danışacağam və siz hədəfləri necə müəyyənləşdirəcəyinizi öyrənəcəksiniz.

Məqsəd təyini

Düzgün müəyyən edilmiş məqsəd aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir:

• o, çox spesifikdir. Nümunə olaraq mənzil alınmasını götürsək, o zaman oturub hansı seçimlərə uyğun ola biləcəyinizi ətraflı təsvir etməlisiniz: görüntülər, yer, plan.
• xüsusi şərtlərlə ölçülür. Məsələn, üç ildən sonra bir ev almaq. Yayda 10 kilo arıqlayın.
• onun icra planı var. Əgər onu həyata keçirməyi bilirsinizsə, həmişə uğur qazanacaqsınız.

Məqsədləri formalaşdırırıq

Bir müddət əvvəl mən bu xüsusi yuxu ilə məşğul idim və sizə nə və necə etdiyimi deyə bilərəm. Bu, çox çətin deyil, lakin bir gecədə edilə bilməz, buna görə də düzgün hədəfi necə təyin edəcəyinizi və ona çatmağınızı başa düşməlisiniz.

Növbəti addım məqsədi formalaşdırmaq, onu mümkün qədər konkret və ətraflı şəkildə ifadə etməkdir. Bunu etmək üçün səbəbi təsdiqləməlisiniz. Özünüzə aşağıdakı sualları verin (mən dil öyrənmə məqsədi üçün mümkün cavabları sadaladım):

1. Mən niyə buna nail olmaq istəyirəm?
   Mümkün cavablar:
   • Mən yeni bir ölkənin mədəniyyətini hiss etmək istəyirəm.
   • İşimdə bu dilə ehtiyacım var, onun biliyi məni daha dar və dəyərli mütəxəssis edəcək.
   • Səyahət etmək istəyirəm və xarici dil bilmək imkanlarımı genişləndirəcək.
   • O dildə oxumaq, yazmaq, musiqi dinləmək, videolara baxmaq istəyirəm.
2. Bu nəticəni əldə etməyi mənə nə verəcək?
   • Səyahət zamanı daha sərbəst olacağam.
   • Sevdiyim rejissorun filmlərini orijinalda nəzərdən keçirə biləcəyəm.
   • Mən yüksəliş qazanacağam.
3. Məqsədimə çatanda özümü necə hiss edəcəm və nəticəyə nail olduğumu necə biləcəm?
   • Lüğətsiz oxuduğum ilk kitabdan məmnunluq hiss edəcəm.
   • Filmə orijinalda baxanda yeni sensasiyalar yaşayacam.
   • Səyahət zamanı yerlilərlə sərbəst danışa bildiyim zaman özümü bir az “yad” hiss edəcəm.
4. Nəticələrə nail olmaq məni necə yaxşılaşdıracaq?
   • Xarici dil təfəkkür inkişaf etdirir, məlumatı daha tez xatırlayacağam.
   • Mən çox oxuyacağam, daha intizamlı olacağam və məlumatla işləməyi öyrənəcəyəm.
5. Bundan sonra nə edə bilərəm?
   • Yeni dilləri öyrənmək mənim üçün daha asan olacaq.
   • Müəllimlik və ya repetitorluq edə bilərəm.
   • Yeni dil bilmək sertifikatı ala biləcəyəm.
   • Mən işləmək üçün başqa ölkəyə gedə biləcəyəm (akkreditasiya olunmuş diploma sahib olmaqla və danışıq dilini sertifikatla təsdiq etməklə).

Son tarixini aşağıdakı kimi təyin etdim. Biliyimi yoxlamaq üçün IELTS imtahanını seçdim. Sonra ingilis dili müəllimimə zəng etdim və ondan mənim səviyyəmdə IELTS-ə hazırlaşmaq üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu soruşdum. Gözlənilməz vəziyyətlərə bir neçə ay atdıqdan sonra həyata keçirmə planı hazırlamağa başladım.

Vizyonunuzu necə həyata keçirmək olar

İstədiyinizə necə nail olmaq olar?

Yeri gəlmişkən, hər bir misalda vaxtı qeyd etdiyimə diqqət yetirdinizmi? İngilis dilini öyrənmək, arıqlamaq və daşınmaz əmlak almaq üçün lazımdır... Bu mücərrəd məna deyil. Siz həftədə bir dəfə ingilis dilində mahnı dinləyə və bir il sonra IELTS-dən keçə bilməzsiniz, necə ki, iki dəfə çömbələrək gözəl əzələlər əldə edə bilməzsiniz. Bütün yaxşı şeylər vaxt tələb edir, ona görə də dərhal hədəfinizə nə qədər vaxt sərf edəcəyinizi anlayın.

Bu tələbə ciddi riayət etmək lazımdır - əks halda məqsədə çatmaq mümkün olmayacaq.
Termin ya insanın imkanları, ya da xarici şərtlərlə müəyyən edilir (bir dillə bağlı bir vəziyyətdə, məsələn, müəyyən bir tarixə sertifikat lazım olduqda, mövcud vaxta əsasən hərəkət edirlər).

Tələsik yerim yox idi, ona görə də ingilis dilini öyrənmək üçün həftədə 8 saat vaxt ayırırdım. Altı gün bir saat öz-özünə iş, kitab oxumaq, video izləmək və internetdə təhsil almaq, iki saat isə kurslarda dərslər. Son tarixləriniz fərqli ola bilər, hamısı məqsəd və nizam-intizamdan asılıdır.

Tapşırıqların siyahısını tərtib etmək

1. Aktivlərinizi tapın
   Məqsədinizə çatmaq üçün nə etməli olduğunuzu indi başa düşməlisiniz. Məndə bu var idi:
   • ingilis dilinin məktəb səviyyəsi. Allah nə bilir, amma yenə də sıfırdan deyil.
   • yaxşı tədris materialları, klassiklər və müasir ədəbiyyat orijinalda.
   • yaxşı müəllim (qrup axtarmağa ehtiyac yoxdur).
   • təhsil üçün kifayət qədər pul (məndə olmasaydı, kiçik bir kredit götürərdim).
   • mənimlə Skype-da söhbət etməyə və səhvlərimi düzəltməyə razılaşan bir neçə ingilis tanışı.
   Məqsədinizə çatmaq üçün nəyə ehtiyacınız olduğunu və onunla necə qarşılıqlı əlaqə qura biləcəyinizi müəyyən etməlisiniz.

   Siyahıda cavablandırılmalı olan növbəti sual -

2. Nəticə üçün nə etmək lazımdır?
   Bu cavabları aldım:
   • test edin və ingilis dilimin hansı vəziyyətdə olduğunu öyrənin.
   • müəllimlə danışın, imkanlarınızı ayıq şəkildə qiymətləndirin və bir mütəxəssisin tövsiyələrini dinləyin.
   • cədvəl tərtib etmək.
   • ayrıca IELTS imtahanı üçün məşq etmək - tapşırıqların nümunələrini tapın, onları tamamlayın, mümkün qədər düzgün etməyi öyrənin.
   • effektiv olması üçün müstəqil tapşırıqlar qurun.

Məsələn, böyük alışlarla bağlı vəziyyət bir az fərqlidir. İlk növbədə, tamamilə fərqli bir siyahı olacaq. Mənzili daha sürətli almaq üçün təkcə pula qənaət etmək deyil, həm də onu inflyasiyadan qorumaq, kapitalı artırmaq, mənzil bazarındakı vəziyyətə nəzarət etmək lazımdır, əgər ipotekaya ehtiyac yaranarsa, o zaman yeni siyahı yazmaq lazımdır. tez ödə.

Bütün bunların nə üçün olduğunu unutmamalıyıq. Dərslər başlayandan iki ay sonra oxumağa başladım - o qədər də qorxulu olmasın, əvvəlcə ingilis dilində köhnə yaxşı nağılları öyrəndim, sonra daha çətin bir şey oxudum, sonra audio kitablara qulaq asmaq istəyi ilə özümü tutdum. . Daha tez deyildi.

Eyni şəkildə, qarşısına məqsəd qoyub ona çatan hər kəsə bunu etməyi tövsiyə edirəm - prosesdən həzz almağa başlayın. Məqsədə gedən yol asan deyil və məqsəd qoymağı düzgün bilən hər zaman məqsədinə çatar. Amma “nail olmaq” və “məmnuniyyətlə nail olmaq” arasında ciddi fərq var. İkincisi, bildiyiniz kimi, daha xoşdur.

Müəllimimdən aldığım çox vacib bir məsləhəti də vermək istərdim. Elə oldu ki, qrupumuzda artıq IELTS imtahanı verməyə cəhd etmiş və səviyyəni təsdiqləmək üçün lazımi balları ala bilməyən bir neçə oğlan var idi. Çoxlu məsləhətlər verdilər, təcrübələrindən danışdılar, fikirlərini bölüşdülər.

Amma müəllimimiz bütün həyatımda ən dəyərli məsləhətlərdən birini verdi - Yalnız istədiyiniz nəticəni əldə edənlərdən öyrənməlisiniz! Sadə, elə deyilmi? Nə edəcəyini bilənlərdən məsləhət alın. Mənim üçün bu bir vəhy idi.

Üç aya imtahana hazırlaşmaq zərurəti olsaydı, mən də edərdim, heç olmasa bir-iki il həyatınızı düzgün təşkil etsəniz, mümkünsüz arzular yoxdur.

İstənilən məqsədə nail olmaq təkcə iş deyil, həm də özünə qalib gəlməkdir. Hər gün, hətta gündə bir neçə dəfə özünüzə qalib gəlməli olacaqsınız. Mən hər gün özümü inandırırdım ki, dillər mənim üçün asandır (bu doğrudur, çünki mən dörd dil bilirəm), mən də özümü tərifləyirdim (müsbət emosiyalar işin öhdəsindən gəlməyə kömək edir) və hər zaman özümü təşkil edirdim.

Özünüzü təşkil etmək çətin bir işdir və bir anda nəticə vermirsə, məşqçi məşqçisinə müraciət etmək daha yaxşıdır. Bunlar elə xüsusi psixoloqlardır ki, onlar nəinki nəzəriyyəni inkişaf etdirir, həm də istədiyiniz nəticəni əldə etməyə kömək edir və onu daha da maraqlı edən şeyləri həyatlarında təcəssüm etdirirlər.

Əminəm ki, insan hədəfləri düzgün qoymağı və onlara çatmağı bilsə, qarşıya qoyduğu nəticələrə nail olacaq, eyni zamanda, fərqli - daha mənalı yaşamağı öyrənə biləcək. Nəhayət, məqsədlər özünüzü səfərbər etməyə, özünüzü daha yaxşı, daha ağıllı və daha maraqlı etməyə kömək edir. Bunu ona görə deyirəm ki, mən həyatımda dəfələrlə bu mərhələdən keçmişəm - nəticələr əldə etmişəm, il üçün qarşıya qoyduğum məqsədlərin siyahısını dönə-dönə oxumuşam, istəklərimi həyata keçirməyin yollarını axtarıram.

İndi mən təkcə şəxsi məqsədlərə deyil, həm də iş məqsədlərimə nail olmaq prosesini təşkil etməyə hazıram - bu, həyatda mənə çox kömək edir. Unutmayın, heç bir şey mümkün deyil. Və məqsədlərinizin siyahısını yazın - bir il, beş il, hətta bu gün həyat üçün ki, hər bir arzunuzu biləsiniz və onları həyata keçirməyə başlayasınız.

Keçən sayda dedim ki, bu gün mən onsuz da diqqəti cəlb etmək üçün onları necə düzgün yerləşdirmək barədə danışacağam: onlara çatın və uğur qazanın.

P.s. Mən mütəmadi olaraq qarşıma məqsəd qoyuram, buna sübut olaraq 2016-cı il üçün hədəflərimin olduğu evimdə asılan rəsm kağızımı göstərirəm. (indi onların hamısı tamamlandı):

PP-lər. Bir şəkil gətirdim ki, aşağıda sizə deyəcəyim hər şeyi öz təcrübəmdən başa düşəsiniz (heç nə iddia etmirəm). Mən şəxsən öz məqsədlərimə belə nail oluram.

Sxem həqiqətən də İŞLƏYİR və MƏQSƏDLƏRƏ və müvafiq olaraq UĞURA nail olmaq üçün HƏQİQƏTİNƏ KÖMƏK EDİR! Təbii ki, hərəkət etməmək şərti ilə, hərəkətsizlik halında, hətta düzgün hədəfləriniz olsa belə = işləməyəcək. Məncə başa düşüləndir, amma yenə də 😀

Beləliklə, əvvəlki məqaləni unudan və ya ümumiyyətlə oxumayanlar üçün xatırladıram:

Hədəf- bu, istədiyiniz son nəticədir, ona nail olmaq üçün planın həyata keçirilməsinin konkret müddətləri ilə aydın, konkret fəaliyyət planı hazırlanmışdır.

Son məqsədlərə misal:

• 3 ayda (fevral, mart, aprel) 24 kq yağ yandırın (arıqlayın).
• 5 ayda (fevral, mart, aprel, may, iyun) 10 kq ƏZƏLƏ əldə edin.
• 4 ay ərzində (fevral, mart, aprel, may) 5000 dollar qazanıb toplayın və "brend (brend)" avtomobili alın.
• 1 ay (fevral) qazanın və 700 dollar toplayın və "brend (brend)" saatlarını alın.
• və s.

Son məqsəd deməkdir - son arzu olunan NƏTİCƏ! Nəyə nail olmaq lazımdır!

Son məqsədin ALT MƏQSƏDLƏRİ OLMALIDIR!

Alt məqsədlər- son məqsədi həyata keçirmək üçün məhz bunu etmək lazımdır. Alt məqsədlər olmadan ciddi bir son məqsədə nail olmaq = çox, çox çətin və ümumiyyətlə qeyri-mümkündür.

Təsəvvür edin ki, son məqsədiniz 3 ayda (fevral, mart, aprel) -24 kq yağ yandırmaqdır (arıqlamaq).

Aydın bir plan olmadan (konkret hərəkətlər, nə və necə etmək, həftədə, ayda nə qədər arıqlamaq, ümumiyyətlə, son məqsədə çatmaq üçün lazım olan vaxtda nə və necə etmək barədə aydın hərəkətlər olmadan. sizə lazım olan vaxt), çətin ki, uğur qazanasınız.

Şübhələriniz olacaq və birdən alınmayacaq, birdən alınmayacaq, birdən mən uyğun gəlmirəm, ümumiyyətlə, özünüzdən, bacarıqlarınızdan əmin olmayacaqsınız. Və bu, lənətə gəlsin, biznesə yanlış yanaşmadır!

Alt məqsədlər (konkret hərəkətlər, həftədə, ayda nə qədər arıqlamaq lazım olduğuna dair plan) olduqda, son məqsədin o qədər də inanılmaz və əlçatmaz olmadığını başa düşürsən. Və bunu, bunu və bunu, filan və bu kimi şərtlərlə (bizim nümunəmizə görə, həftədə və ayda çox arıqlamaq) = mütləq sizə lazım olan vaxtda son məqsədə çatacaqsınız, ilk başda ( alt məqsədlər olmadan) sizə bəzən bulanıq, anlaşılmaz, inanılmaz görünürdü ...

ALT MƏQSƏDLƏR NÜMUNƏSİ, son məqsəd: YAĞ YANMAQ 3 ayda -24 kq (fevral, mart, aprel)

3 ay; hər ayda 4 həftə var, yəni 1 həftə. (7 gün) -2 kq arıqlayacağam, sonra hər ay üçün -8 kq arıqlayacağam və buna uyğun olaraq 3 aydan sonra mənə lazım olan eyni -24 kq çıxacaq;

FEVRAL:

MART:ümumiyyətlə itirmək - 8 kq; 4 həftə var, -2 kq / 1 həftə (-2x4 \u003d -8).

APREL:ümumiyyətlə itirmək - 8 kq; 4 həftə var, -2 kq / 1 həftə (-2x4 \u003d -8).

AY ÜÇÜN CƏMİ 3 (fevral.mart.aprel):-24 kq. (son məqsədə nail olundu).

Mən sizə bir nümunəni qısaca belə göstərirəm. Bəlkə də hər şey daha təfərrüatlıdır. Özünüz baxın. Mən belə edərdim, çünki onsuz da mənə hər şey aydındır, yəni. Bilirəm ki, həftədə -2 kq arıqlamalıyam, 1 aydan sonra isə -8 kq arıqlamalıyam. Beləliklə, 3 ay və mən məqsədimə çatacağam (-24 kq).

Əgər alt məqsədlər olmasaydı, 3 ayda -24-ə necə çatacağınızı bilməzdiniz. Fikirləşərdin, lənət olsun, 3 aya -24 kq lazımdır. Ok, cəhd edəcəm. Artıq düzgün deyil. Sınamağa ehtiyac yoxdur, 3 ayda tələb olunan -24 kq-a çatmaq üçün həftədə, ayda nə qədər arıqlamaq lazım olduğunu dəqiq bilməlisiniz. Heç bir şübhə olmamalıdır, özünüzə və qabiliyyətlərinizə inamsızlıq olmamalıdır. Aydın alt məqsədlərlə aydın son məqsəd olmalıdır. Bütün nöqtə! Əgər sizdə bu = yoxdursa, səhv məqsəd qoyursunuz. Və çox güman ki, (yəqin ki) buna nail olmayacaqsınız. Buna görə də hər şeyi yoluna qoymaq çox vacibdir.

MƏQSƏD QOYUN = BU SÖZÜN HƏRFİ MƏNASINDA LAZIMDIR!

Bütün məqsədləriniz kağız üzərində yazılmalıdır. Notebookda, dəftərdə, rəsm kağızında, lövhədə, smartfonda, ümumiyyətlə, istədiyiniz yerdə. Məqsədləri nəzərə almaq = hər şey nə ilə bağlıdır? Bu nə cəhənnəmdir? Bu yanlış yanaşmadır. Qarşınıza məqsəd qoyduğunuzdan əmin olun! eşidirsən? QOY! yazın.

Hər şey aydın şəkildə qeyd edilməlidir: aydın alt məqsədlərlə aydın xüsusi son məqsədlər.

Məqsədlərinizi mümkün qədər dəqiq şəkildə formalaşdırın.

ƏGƏR arıqlayırsansa, NƏ QƏDƏR? Nə qədər?

Misal: YAĞ YANDIRMAQ 3 ayda (fevral, mart, aprel) -24 kq.

Hər şey. Görmək? Məqsədin aydın ifadəsi! Məqsəd yazırsınızsa: yaya qədər arıqlayın. Bu məqsəd deyil. Bu, bir növ bulanıq zibildir, çünki. heç bir son tarix yoxdur, neçə kq arıqlamaq lazımdır, heç bir konkretlik yoxdur. Başa düşürsən?

Düzgün formalaşdırılmış, aydın konkret məqsəd olmayacaq, düzgün alt hədəflər olmayacaq, axırda yaxşı, biznesə bu yanlış yanaşmadır, bu yolla heç nə əldə olunmayacaq!

Əldə edə biləcəyiniz (həyata keçirə biləcəyiniz) məqsədlər qoyun.

Əgər orada ayda 10-20 min rubl qazanırsansa və gələn ilə pul qazanmaq və Ferrari almağı qarşısına məqsəd qoyursansa, yaxşı, bu tapşırığı yerinə yetirə bilməzsən və məqsəd = yerinə yetirilməyəcək.

Çünki başının üstündən tullanırsan. Sən başa düşürsən? Yaxın gələcəkdə nail ola biləcəyiniz real məqsədlər qoyun.

MƏQSƏDDƏN ƏLAVƏ => BUNU VİZUAL EDİN (FOTOQRAFİKA)!

Fakt budur ki, məqsədi nə qədər aydın görməklə ona nə qədər tez nail olmaq arasında birbaşa əlaqə var. Şəkil nə qədər bulanıq olur = proses bir o qədər yavaş olur. Və əksinə, çox aydındırsa, ona çox tez yaxınlaşacaqsınız (məqsədinizə, istədiyinizə).

Beləliklə, hədəfinizi vizuallaşdırın, fotoşəkillərinizi bərkidin. Bu, istədiyinizə nail olmaq (məqsədi reallaşdırmaq) üçün sizi getdikcə daha çox irəliləməyə təkan verəcək / həvəsləndirəcək.

DAİMİ İŞLƏK (AKTİ).

Hərəkətsizlik sizə heç nə gətirməyəcək. Hərəkətsizliklə, hətta son məqsəd (və alt-məqsədlər) olsa belə = ondan heç bir şey çıxmayacaq. Məqsədinizə (arzularınıza, arzularınıza) çatmaq üçün daimi iş, iş və daha çox iş olmalıdır. Və sonra və yalnız bundan sonra - NƏTİCƏ OLACAQ.

Yeri gəlmişkən, bəli, yolunuzda şübhəsiz ki, çətinliklər, uğursuzluqlar, uğursuzluqlar, stresslər, tıxaclar və s. və s., bunsuz - heç nə. Mən heç olmasa, düz bir xətt üzrə hərəkət etməklə öz məqsədinə çatan belə insanları tanımıram. Bu mümkün deyil! Yaxşı, bu baş vermir.

Buna görə də İPUCU: Qorxma. Dözüm etməkdən və uğursuz olmaqdan (yaxud uğursuz olmaqdan) qorxmayın. İşdən çıxma, depressiyaya düşmə və s. ancaq sadəcə davam edin, məqsədlərinizə (arzularınıza, arzularınıza və s.) nail olmaq üçün çoxlu cəhdlər etməyə hazır olun və bütün bu uğursuzluqlar sizi daha güclü, daha yaxşı və s. edən əvəzsiz TƏCRÜBƏDİR. O SİZİ İNKİŞAF EDİR!

DAHA DƏRİNLİ (və səmərəli) nəzarət sxemi

Siz daha da dərinə gedə və həyatınızı və vaxtınızı daim (gündəlik) idarə edə bilərsiniz:

1. İLK ÖZÜN SON MƏQSƏDLƏRİNİ QOYUN(sizin əldə edəcəyiniz şey).
2. GÜNDƏLİK səhər və ya axşam (yatmazdan əvvəl) gündəliyinizə (bəli, gündəlik lazımdır) bu gün (səhər yazmısınızsa) və ya sabah (axşam yazmısınızsa) nə etməli olduğunuzu yazın. yatmazdan əvvəl) bu son məqsədləri yerinə yetirməyə yaxınlaşmaq üçün.
3. Günün bütün tapşırıqlarını yerinə yetirərkən - əlbəttə ki, həyatınızın mənalı keçməsini istəmirsinizsə)) - özünüzü həvəsləndirmək lazımdır(dostlarla gəzmək, kinoya getmək, özünüz üçün bir şey almaq və s. və s.).

İnsanların böyük əksəriyyətinin heç bir məqsədi yoxdur. Yalnız xəyallar var. Ancaq xəyallar məqsəd deyil. ARZULAR sadəcə xəyallardır, çox vaxt günlərinin sonuna qədər xəyal olaraq qalırlar. Məqsədlərdən fərqli olaraq! Özünüz üçün düzgün məqsədlər qoyun, onlara nail olmaq üçün daim çalışın və uğur sizə zəmanət verilir.

Hörmətlə, administrator.

Bu məqalədə məqsədləri necə düzgün müəyyənləşdirmək və sonra onlara uğurla nail olmaq müzakirə olunacaq. Biz həyatımızı özümüz qururuq və ya başqaları bunu bizim yerimizə qurur, ona görə də hədəflər qoymağı və onlara nail olmağı öyrənmək vacibdir.

Bir insan, tərifinə görə, konkret məqsədləri və onlara nail olmaq üçün müəyyən bir planı olmasa, həyatda əhəmiyyətli bir şey əldə edə bilməz. Məqsədsiz yaşayırıqsa, belə bir həyat mənadan məhrum olur və onun dadını itiririk.

Ümid edirəm başa düşürsən ki, belə bir vəziyyətdə insan xoşbəxt, uğurlu və sağlam ola bilməz. Təsadüfi deyil ki, bir çox “uğur məşqçiləri”, mühazirəçilər və psixoloqlar məqsədləri düzgün qoymağın vacibliyindən danışırlar.

Düzgün məqsəd nədir?

Son məqsədə yalnız o zaman nail olmaq olar ki, o, aydın və düzgün formalaşdırılsın. Məhz o zaman insanın bütün görünən və görünməyən resursları işə salınır ki, bu da istədiyinizə nail olmağa kömək edir.

Hər bir sağlam düşüncəli insanın həyatda məqsədləri olmalıdır. Başqa sözlə, həyatdan nə istədiyimi, həmçinin ağıl və hikmət baxımından nəyə can atmalı olduğumu anlamaq lazımdır..

İstəklərinizi hiss etmək deyil, həm də onların haradan gəldiyini anlamaq vacibdir. Sizi məyus edə bilərəm, amma bir insanın əldə etdiyi məqsəd və istəklərin əksəriyyəti zərər və əziyyətə səbəb olur.

Ətraf mühitin təsiri altında bizdə bir çox istəklər yaranır: valideynlər, dostlar, televiziya, öz qeyri-kamil həyat təcrübəmiz. Ancaq ideal olmayanın biz deyil, ətrafdakı cəmiyyət olmadığını nəzərə alsaq, məqsəd və istəklərimiz mükəmməllikdən uzaqdır.

O yazıya əlavə olaraq deyim ki, düzgün məqsəd, heç olmasa, başqalarına zərər verməz, amma maksimum dərəcədə maraqsız və kainatla harmonikdir.

İnsan ancaq həyatda böyük məqsədləri olanda həyatı həvəslə və bütün dünyanın xeyrinə yaşaya bilir.

Hər səhər sizi oyandıran bir məqsədiniz varmı? Çox şeyin arxa plana keçməsi sizi o qədər ruhlandırır?

Həyatda belə bir məqsədin olması böyük xoşbəxtlik və şans. Ancaq həyatda belə bir məqsəd həmişə özümüz haqqında daha az və başqaları haqqında daha çox düşünməyimizlə ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Bu sözləri düşünün.

Deyək ki, əvvəllər müəyyən edilmiş məqsədləriniz var ki, onlar həqiqətən sizə aiddir, həmçinin sizin və başqaları üçün faydalıdır. İndi biz bütün bunları mümkün qədər düzgün və səmərəli təşkil etməliyik.

• Müəyyən bir məqsədə çatmaq arzusunu inkişaf etdirmək lazımdır

Biz nəyisə ehtirasla istəməliyik, ilham və həvəs buradan gəlir. Onsuz biz heç nəyə nail ola bilməyəcəyik və məqsədlərin çoxu sadəcə xəyal və illüziya olaraq qalacaq.

• Məqsəd kağız üzərində yazılmalıdır

Məqsədlər kağız üzərində yazılmalıdır. O zaman xəyallar məqsədə çevrilir.

Ancaq deyə bilərsiniz ki, məqsədlər sizin başınızdadır və hər an onları xatırlaya və formalaşdıra bilərsiniz. Problem ondadır ki, işləmir.

Gün ərzində insan beyninə təxminən 50.000 fikir keçir (alimlərin fikrincə). Məqsədləri kağıza yazdıqda, biz onları on minlərlə digər düşüncələrdən fərqləndiririk, əksəriyyətini əminliklə unuduruq.

Beləliklə, biz zehnimizə bir siqnal veririk, bunun üçün hədəflər müəyyən bir mayak olur və bunun üçün səy göstərməyə başlayır.

• Məqsəd mümkün qədər konkret olmalıdır.

Məqsəd mümkün qədər konkret və aydın olmalıdır. Qeyri-müəyyən məqsədlərə adətən 2-5% hallarda nail olunur.

Məsələn, səhv hədəf:

Mən bir neçə xarici dil öyrənmək istəyirəm

Düzgün Məqsəd:

2020-ci ilin yanvar ayına kimi ingilis və alman dillərini mükəmməl bilirəm lüğət Hər dildə 10.000 söz.

• Məqsədə gedən yolu aydın və dəqiq başa düşmək

Məqsədləri yazmaq kifayət deyil, onlara necə nail olacağımızı hələ bilmək lazımdır. Məqsədə çatmaq üçün atmalı olduğumuz konkret addımlar olduqda, məqsəd daha aydın olur və hər bir ara mərhələni keçdikdən sonra əlavə həvəs yaranır.

ilə misala dönsək Xarici dillər, onda siz aşağıdakıları planlaşdıra bilərsiniz:

1. Məqsədinizə çatmaq üçün bir üsul seçin (tərbiyəçi ilə, yerli danışanlar arasında və ya təkbaşına);
2. Hansı söz ehtiyatı və hansı səviyyədə bilik əldə etmək məqsədə çatmaq sayılacaq;
3. Buna hər həftə nə qədər vaxt və həftədə neçə gün ayrılmalıdır;
4. Bunun üçün hansı maliyyə xərcləri lazım olacaq;
5. Bunu hər dil üçün ayrıca edin.

Qısacası budur. İstəyirsinizsə, məqsəd daha diqqətlə təyin edilə bilər və ona nail olmaq ehtimalı nə qədər yüksək olar.

Qarşıya qoyulan məqsədlərə necə nail olmaq olar?

Təbii ki, hədəfləri düzgün təyin etməyi öyrənmək kifayət deyil. Siz də öz məqsədlərinizə çatmalısınız, əks halda bütün bunlara niyə vaxt sərf edirsiniz.

Bu nöqtəyə qədər, həyatınızın hər dörd sahəsində kağıza yazılmış aydın və konkret məqsədləriniz olmalıdır. Həmçinin, həyatınızın əsas məqsədini yazmağı unutmayın (bu barədə daha ətraflı, linki yuxarıda olan məqalədə).

Aşağıda məqsədlərə çatmaq üçün çox sadə və çox təsirli bir texnika öyrənəcəksiniz.

• Müəyyən bir məqsədə çatmaq üçün ətraflı plan yazın

Bu, artıq yuxarıda müzakirə edilmişdir, lakin bir çox insanlar hələ də bu nöqtəni qaçırırlar və ya buna çox əhəmiyyət vermirlər. Bax, bu, həqiqətən vacibdir.

Mən özüm, bir neçə ildir ki, sadəcə olaraq, istədiyiniz məqsədləri yazdım, lakin onlara nail olmaq üçün ətraflı planlar qurmadım. Nəticədə, onların bir çoxu əldə edilmədi və təhlükəsiz şəkildə unudulub.

Əsas məqsədi daha kiçik hədəflərə və ya ara mərhələlərə bölmək vacibdir. Nəticədə nəyə nail olmaq istədiyimizi aydın və aydın başa düşməliyik. 5 il, 1 il, ay, həftə, 1 gündə özümüzü və məqsədimizin reallaşmasını aydın görməliyik.

• Hər gün hərəkətə keçin

Daim bizi hədəfə yaxınlaşdıran bir şey etməliyik. Məqsədinizə çatmaq üçün gündə ən azı bir saat vaxt ayırın.

Məsələn, gözəl pompalanmış bədənə sahib olmaq istəyirsinizsə, o zaman müntəzəm olaraq fiziki məşqlər etməli, bu mövzuda ədəbiyyat və videoları öyrənməli, düzgün qidalanmalısınız, rejimə əməl etməlisiniz və s.

• Bir rol modeli tapın

Artıq oxşar məqsədə çatmış, bu sahədə və ya fəaliyyət sahəsində ən yaxşısı olan birini tapın. Onun təcrübəsini oxuyun və öyrənin, mümkünsə onunla şəxsən danışın.

Necə deyərlər, nə düşündüyümüz odur. Ona görə də ariflər daima Allah haqqında düşünməyi, uca şəxsiyyətlərdən nümunə götürməyi tövsiyə edir. Yaxşı, daha dünyəvi məqsədlər üçün, istədiyiniz şeydə artıq ən yüksək səviyyəyə çatmış adamdan nümunə götürün.

• Məqsədinizə çatmağınıza mane olan istəklərdən qəti şəkildə imtina edin.

Əsas məqsədə çatmağa mane olan ikinci dərəcəli məqsədlərdən və istəklərdən necə imtina edəcəyinizi bilin. Məqsədə gedən yolda həmişə bəzi maneələr və ya şirnikləndiricilər var ki, onlardan qəti şəkildə qaçınmaq lazımdır.

Əsas məqsədə diqqət yetirin, məqsədinizə çatanda özünüzü necə hiss edəcəyinizi düşünün. Bu, məqsədə çatmaq yolunda maneələri dəf etməyə kömək edəcəkdir.

• Özünüzü mütəmadi olaraq yoxlayın

Hər gün özünüzü yoxlayın. Məqsədinizi unutmusunuz? Səhv yolla gedirsən? Məqsədinizə çatmaq üçün bu gün nə etdiniz?

O, sizi illüziyadan və insanların çoxunun bütün həyatlarını keçirdiyi yuxulu vəziyyətdən çıxaracaq. Bir çoxları hədəfləri düzgün təyin etməyi öyrənir, lakin sonra heç nə etmir və gündəlik işlərinə qərq olurlar.

Həmişə özünüzə gözlənilməz suallar verin:

1 ildən, 5 ildən sonra nə istəyirəm? Buna nail olmaq üçün konkret olaraq nə etmək lazımdır? Mən bunu edirəm?

• Unutma ki, Allah həmişə son sözü deyir.

Biz çox şeyi planlaşdıra bilərik, nail olmaq üçün səy göstərə bilərik, lakin bir anda hər şey kəskin şəkildə dəyişə bilər. Ona görə də ətraf aləmlə harmoniyada yaşamaq, həyat axınına və Allaha güvənmək vacibdir.

Təbiətlə harmoniyada yaşamağı bilmədiyimiz və özümüzü ondan daha ağıllı saydığımız üçün çoxumuz həyatda problemlər yaşayırıq. Biz Vahid Bütövün kiçik bir hissəsiyik və Onun himayədarlığını qəbul etməliyik.

Ağıllı insan nəzərdə tutulan məqsədə gedər, amma nəticəyə bağlanmaz və Allaha güvənər, çünki bilir ki, Rəbb bizim üçün nəyin xeyir, nəyin zərər olduğunu daha yaxşı bilir.

Bonus: il üçün sizi daha yaxşı edəcək kobud hədəflər

Beləliklə, siz başqa bir məqaləni öyrəndiniz və məqsədləri necə düzgün təyin etməyi və sonra onlara çatmağı öyrəndiniz. Amma bütün bunlar nəzəriyyədir. Həyatınız üçün praktik və mənalı bir şey etməyinizi istəyirəm. Məqsədlərin düzgün qurulması və onlara nail olmaq haqqında oxumaq kifayət deyil, başqa bir şey etmək lazımdır.

Məsələn, zamanla sizi daha da yaxşılaşdıracaq konkret məqsədlər qoymaq vacibdir. Və o vaxtdan əsas məqsəd bu blog sizə dəyişməyə və daha xoşbəxt olmağa kömək edəcək bonusu qəbul edinözünü inkişaf etdirmək üçün tövsiyə olunan məqsədlər şəklində.

Əgər siz həqiqətən də həyatınızda bu məqsədləri qarşıya qoysanız və onlara nail olmağa başlasanız, o zaman özünüzü və ürəyinizi təmizləyəcək, şüur ​​səviyyəsini və həyat keyfiyyətini yüksəldəcəksiniz.

Budur, özünüzü və həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün il üçün hədəflərin siyahısı:

1. Həyatınız üçün məsuliyyət götürün. Hər an başqalarını qınamağı yox, səbəbləri özünüzdə axtarmağı və ya həyatın bizə verdiyi dərsdən faydalanmağı öyrənin;
2. Səhər tezdən durmağı və tez yatmağı öyrənin. Həftənin günündən və təqvimdən asılı olmayaraq hər gün saat 21-22-də yuxuya getmək, səhər isə 4-6-da qalxmaq optimaldır;
3. Gündə 10 dəqiqədən başlayaraq hər gün mənəvi təcrübə (dua edin) və ya sadə meditasiya edin;
4. Etməyi öyrənin nəfəs məşqləri və bunları gündə ən azı 10 dəqiqə edin, bu, zehni çox sakitləşdirir və ayıqlaşdırır;
5. Özünüzdə pula, təriflərə, fəaliyyət nəticələrinə, başqalarının fikrinə, avtomobillərə və başqalarına bağlı olmamağı inkişaf etdirin, bu sizi getdikcə daha azad və dinc edəcək;
6. Gələcək haqqında xəyal qurmaqdan və ya keçmişə peşman olmaqdansa, indiki anda yaşamağı öyrənin;
7. Duyğularınızı izləyin və şüurlu şəkildə yaşayın (məsələn, qəzəblənməyə və sakitləşməyə başlayanda özünüzü tutun, çünki bu, yalnız pis şeylərə səbəb olacaq);
8. Narahat olmayın və yaşamağa tələsməyin, sakit olun, beləliklə səmərəliliyiniz artacaq;
9. Ünsiyyəti çox diqqətlə seçin və mühitinizi filtrləyin (o cümlədən filmlər, musiqi, İnternet və s.): oxuyun -;
10. Nitqinizə nəzarət edin - boş söhbətlər bizdən çox enerji alır;
11. Yumorla yaşayın və daha çox gülümsəyin, tutqun insanlar özləri bədbəxtdirlər və başqalarını sevmirlər;
12. Və əlbəttə ki, 1, 5 və 10 il üçün həyatın bütün vacib sahələrində konkret və aydın məqsədlər qoyun.

Həyata keçirin, hədəfləri düzgün təyin edin və həyatınızı yaxşılaşdırın! Xoşbəxt olun!

Bu məqalə sizin üçün faydalı idisə, sosial şəbəkələrdə paylaşın və başqalarına fayda gətirin!

Məqsədin düzgün qurulmasının video nümunəsi

Canlı nümunə ilə düzgün hədəf təyin etmə qaydalarını öyrənəcəyiniz videoya baxın: