Ставлю цілі, але не виконую. Як правильно ставити ціль і досягати її. Розраховуйте лише на власні сили

Кажуть, що мріяти не шкідливо, але багато мрій мають залишатися лише мріями. Я жила з цим твердженням з дитинства, батьки весь час обсмикували мене, коли дізнавалися про мої фантазії - спустись на землю!

Ну, добре, припустимо, ідея завести єдинорога і літати на ньому на інші планети і справді потребує доопрацювання, але такі прості людські бажання, як гарний будинок, стабільний шлюб, цікава робота та подорожі можна реалізувати. А скільки людей дуже простих і маленьких бажань?

Упорядкувати фігуру до літа, відкрити власний магазинчик, навчитися танцювати фламенко... І щодня я від когось чую - так, це неможливо. Абсолютно все можливо, якщо знати, як цього досягти! Я розповім про свій підхід до цілей та їх реалізації, і ви навчитеся як ставити цілі.

Постановка цілей

Правильно поставлена ​​мета має такі характеристики:

• вона дуже конкретна. Якщо взяти для прикладу придбання житла, то необхідно сісти і докладно розписати, які варіанти вас можуть влаштувати: метраж, розташування, планування.
• вона вимірюється конкретними термінами. Наприклад, придбати житло за три роки. Схуднути на десять кілограмів на літо.
• вона має план реалізації. Якщо ви знаєте, як її реалізувати, ви завжди досягнете результату.

Формулюємо цілі

Я нещодавно займалася саме цією мрією, і можу розповісти, що і як я робила. Це не надто складно, але це не можна зробити в два рахунки, тому потрібно зрозуміти, як правильно поставити ціль і прийти до неї.

Наступний крок – сформулювати мету, висловити її максимально конкретно та докладно. Для цього слід підтвердити причину. Дайте відповідь собі на такі запитання (я вказала можливі варіанти відповіді для мети вивчення іноземної мови):

1. Чому я хочу цього досягти?
   Можливі відповіді:
   • я хочу перейнятися культурою нової країни.
   • мені потрібна ця мова в роботі, її знання зробить мене більш вузьким та цінним фахівцем.
   • я хочу подорожувати та знання іноземної мови розширить мої можливості.
   • мені хочеться читати, писати, слухати музику та дивитися відеоролики цією мовою.
2. Що мені дасть досягнення цього результату?
   • Я буду вільніший під час подорожей.
   • Я можу переглянути фільми свого улюбленого режисера в оригіналі.
   • Я отримаю підвищення на посаді.
3. Що я відчуватиму, коли я досягну свого і як я зрозумію, що досяг результату?
   • Я відчую задоволення від першої прочитаної книги без словника.
   • Я переживаю нові відчуття при перегляді фільму в оригіналі.
   • Я почуваюся трохи менш "чужим" під час подорожі, коли зможу вільно розмовляти з місцевими.
4. Як досягнення результату покращить мене?
   • Іноземна мова розвиває мислення, я швидше запам'ятовуватиму інформацію.
   • Я старанно вчитися, стану дисциплінованішою і навчуся працювати з інформацією.
5. Що я зможу робити далі?
   • Мені буде простіше вивчати нові мови.
   • Я зможу займатися викладанням чи репетиторством.
   • Я можу отримати сертифікат про знання нової мови.
   • Я зможу поїхати в іншу країну працювати (маючи акредитований диплом та підтвердивши сертифікатом розмовну мову).

Термін виконання я визначила в такий спосіб. Як перевірку своїх знань я обрала тестування IELTS. Потім я зателефонувала своєму викладачеві англійської мови та запитала її, за який термін реально підготуватися до IELTS з моїм рівнем підготовки. Накинувши кілька місяців на непередбачувані обставини, я зайнялася упорядкуванням плану реалізації.

Як втілити в життя задумане

Як досягти бажаного?

До речі, ви помітили, що у кожному прикладі я згадую час? Воно необхідно для того, щоб навчити англійську, для схуднення та покупки нерухомості ... Це не абстрактне значення. Не можна раз на тиждень слухати пісню англійською і через рік здати IELTS, так само як і двічі поприсідати і отримати шикарні м'язи. На все добре потрібен час, і тому відразу ж визначте, скільки часу ви приділятимете своїй меті.

Цю вимогу потрібно буде дотримуватися неухильно - інакше мети досягти не вдасться.
Термін визначається або можливостями людини, або зовнішніми обставинами (у ситуації з мовою, наприклад, коли сертифікат необхідний певного терміну - діють з наявного часу).

Мені не було куди поспішати, тому я виділила на вивчення англійської 8 годин на тиждень. Шість днів по одній годині для самостійного вивчення, читання книг, перегляду відео, та занять в інтернеті, та дві години на заняття на курсах. Ваші терміни можуть бути іншими, все залежить від мети та дисципліни.

Складаємо список завдань

1. З'ясувати свої активи
   Потрібно зрозуміти, що ви маєте для досягнення мети зараз. У мене це було:
   • шкільний рівень англійської мови. Не бозна-що, але все ж таки не з нуля.
   • хороші навчальні матеріали, класика та сучасна література в оригіналі.
   • Хороший викладач (не потрібно шукати групу).
   • достатньо грошей на навчання (якби їх не було, я взяла б невеликий кредит).
   • кілька знайомих англійців, які погодилися розмовляти зі мною у скайпі та виправляти мої помилки.
   Вам потрібно визначити, що у вас є для досягнення мети і як ви можете з цим взаємодіяти.

   Наступне питання у списку, на яке потрібно відповісти

2. Що необхідно зробити для результату?
   У мене були такі відповіді:
   • скласти тест і з'ясувати, в якому стані знаходиться моя англійська.
   • поговорити з викладачем, тверезо оцінити свої можливості та послухати рекомендації професіонала.
   • скласти графік занять.
   • окремо зайнятися тренуванням до тестування IELTS – знайти приклади завдань, виконувати їх, вчитися робити це максимально правильно.
   • побудувати самостійні завдання те щоб вони були ефективні.

У ситуації з великими покупками, наприклад, все трохи інакше. Насамперед, там буде зовсім інший список. Для того, щоб придбати житло швидше, потрібно буде не тільки відкладати гроші, а й берегти їх від інфляції, примножувати капітал, відстежувати ситуацію на ринку житла, якщо виникне необхідність іпотеки - то писати новий список на тему того, як швидше її виплатити.

Не можна забувати у тому, навіщо все це робиться. Через два місяці після початку занять я почала читати - щоб було не так страшно, спочатку взялася за старі добрі казки англійською мовою, потім читала щось складніше, а потім упіймала себе на тому, що хочу слухати аудіокниги. Сказано зроблено.

Так само я рекомендую вчинити всім, хто поставив мету і досягає її - почніть насолоджуватися процесом. Шлях до мети – дорога не з легких, і той, хто знає, як правильно ставити цілі, завжди досягне свого. Але є істотна відмінність між "добитися" та "добитися із задоволенням". Друге, як ви розумієте, набагато приємніше.

Ще я хотіла б дати одну дуже важливу пораду, яку отримала від свого викладача. Так сталося, що в нашій групі було кілька хлопців, які вже намагалися здавати IELTS і не отримали необхідних балів для підтвердження рівня. Вони давали багато порад, розповідали про свій досвід та ділилися думками.

Але наш викладач дала одну з найцінніших порад за все моє життя. вчитися треба лише у тих, хто вже досяг бажаного вами результату!Просто, правда? Запитувати порад у тих, хто знає, що треба робити. Для мене це стало відкриттям.

Якби виникла потреба підготуватися до тестування за три місяці – я теж це зробила б, немає нездійсненних бажань, якщо правильно організувати своє життя хоча б на рік-другий.

Будь-яке досягнення мети - це як праця, а ще й деяке подолання себе. Себе доведеться долати щодня, а то й кілька разів не дню. Я щодня переконувала, що мені легко даються мови (це правда, тому що я знаю чотири мови), також я себе хвалила (позитивні емоції допомагають впоратися зі справою), і весь час я себе організовувала.

Організувати себе – складне завдання, і якщо в якийсь момент не виходить, то краще звернутися до тренера з коучингу. Це такі спеціальні психологи, які не просто розводять теорію, але ще й допомагають досягти потрібного результату та втілити у своєму житті те, що робить її ще цікавішим.

Я впевнена, що якщо людина знає, як правильно ставити цілі і досягати їх, вона зможе досягти поставлених результатів, і заразом зможе навчитися жити інакше - більш осмислено. Зрештою, цілі допомагають мобілізувати себе, зробити себе кращим, розумнішим і цікавішим. Я говорю про це, тому що неодноразово пройшла цей етап у своєму житті - домагалася результату, перечитувала щоразу список поставлених на рік цілей, шукала способи втілити свої бажання.

Тепер я готова організувати процес досягнення не лише особистих цілей, а й робітників – це дуже допомагає мені у житті. Пам'ятайте, немає нічого неможливого. І запишіть свій список цілей – на рік, п'ять років, або навіть на все життя вже сьогодні, щоб знати кожну свою мрію та почати їх втілювати.

У попередньому випуску, я розповідав, Сьогодні ж, я вже розповідатиму про те, як правильно їх ставити, щоб увага: досягати їх і досягати успіху.

P.s. Я регулярно ставлю перед собою цілі, на доказ демонструю вам свій ватман, який висів у мене в будинку, на якому були мої цілі на 2016р. (зараз вони вже всі виконані):

PPs. привів фото для того, щоб ви розуміли, все те, що я розповідатиму вам нижче, з мого власного досвіду (я ні на що не претендую). Це те, як особисто я досягаю цілей.

Схема реально ПРАЦЮЄ і РЕАЛЬНО ДОПОМАГАЄ ДОСЯГНУТИ ЦІЛЕЙ і відповідно УСПІХІВ! Звичайно ж, за умови, що ви діятимете, при бездіяльності, навіть якщо у вас будуть правильно поставлені цілі = ні хрону не вийде. Думаю, це і так зрозуміло, але все ж таки 😀

І так нагадую для тих, хто забув або зовсім не читав попередню статтю:

Ціль- це кінцевий, бажаний вами результат, задля досягнення якого розроблений чіткий, конкретний план дій з певними термінами виконання задуманого.

Приклад кінцевих цілей:

• Спалити ЖИР (схуднути) на 24 кг за 3 місяці (лютий, березень, квітень).
• Набрати 10 кг М'ЯЗІВ за 5 місяців (лютий, березень, квітень, травень, червень).
• За 4 місяці (лютий, березень, квітень, травень) заробити та зібрати 5.000 $ та купити авто «марка (бренд)».
• За 1 місяць (лютий) заробити та зібрати 700 $ для покупки годинника «марка (бренд)».
• і т.д.

Кінцева мета означає – кінцевий бажаний РЕЗУЛЬТАТ! Те, що має бути досягнуто!

У кінцевої мети, обов'язково повинні бути підцілі!

Підцілі- це те, що потрібно зробити, щоб реалізувати кінцеву мету. Без підцілей виконати серйозну кінцеву мету = дуже-дуже складно, а скоріше і зовсім неможливо.

Ну, уявіть собі, ваша кінцева мета СПАЛИТИ ЖИР (схуднути) на -24 кг за 3 міс (лют, березень, квіт).

Без чіткого плану (конкретних дій, що і як робити, на скільки худнути на тиждень, на місяць, загалом, без чітких дій, що і як робити в потрібні вам терміни, щоб досягти кінцевої мети до потрібного вам терміну) навряд чи у вас що вийде.

У вас будуть сумніви, а раптом не вийде, раптом не вийде, раптом не влягаю, загалом ви будете невпевнені в собі, у своїх силах. І це, чорт забирай, невірний підхід до справи!

А коли є підцілі (конкретні дії, план, наскільки потрібно худнути в тиж., в міс) ви розумієте, що кінцева мета не така вже й неймовірна і недосяжна. І роблячи те, те й те, в такі терміни (на наш приклад, худнучи на стільки на тиждень, і на місяць) = ви точно будете у кінцевої мети в потрібний вам термін, яка спочатку (без підцілей) здавалася вам який- то розмитою, незрозумілою, неймовірною…

ПРИКЛАД ПІДЦІЛІВ, кінцева мета: СПАЛ ЖИР -24 кг за 3 міс (ферваль, березень, квітень)

3 міс; у кожному міс. є по 4 тижні, значить за 1 тиждень. (7 днів) я худнутиму по -2 кг, і тоді за кожен місяць я скину по -8 кг і відповідно, за 3 місяці якраз і вийде ті самі потрібні мені -24 кг;

ЛЮТИЙ:

БЕРЕЗЕНЬ:загалом скинути – 8 кг; є 4тиж., по -2 кг. / 1 ​​тиж (-2х4 = -8).

КВІТЕНЬ:загалом скинути – 8 кг; є 4тиж., по -2 кг. / 1 ​​тиж (-2х4 = -8).

ПІДСУМОК 3 ЗА МІСЯЦЯ (ферв.березень квіт):-24 кг. (кінцевої мети досягнуто).

Це я так, коротко показую вам, приклад. Може бути все набагато докладніше. Дивіться самі. Я зробив би так, тому що мені і так все зрозуміло, тобто. я знаю, що мені потрібно худнути по -2 кг на тиждень, і за 1 місяць, зрештою, я повинен скинути -8 кг. І так 3 місяці, і я досягну своєї мети (-24кг).

Не було б подцелей, ви не знали, як досягти -24 за 3 місяці. Ви б думали, млинець, ну мені потрібно -24кг за 3 місяці. Ок, намагатимуся. Вже не вірно. Намагатися не потрібно, потрібно чітко знати, скільки ж худнути потрібно на тиждень, на місяць, щоб укластися в потрібні -24кг за 3 міс. Не повинно бути сумнівів, не повинно бути не впевненості у собі та у своїх силах. Повинна бути чітка кінцева ціль із чіткими підцілями.Усі крапки! Якщо у вас такого немає = значить ви неправильно поставили ціль. І швидше за все (імовірно) ви її й не досягнете. Ось чому так важливо, щоби все було правильно.

СТАВИТИ МЕТА = ПОТРІБНО У БУКВАЛЬНОМУ ЗМІСЦІ ЦЬОГО СЛОВА!

Усі ваші цілі потрібно зафіксувати письмово на папері. У блокноті, зошиті, на ватмані, дошці, смартфоні, загалом, де вам завгодно. Тримати цілі в умі = що це таке взагалі? Що за дідько? Це неправильний підхід. Обов'язково СТАВИТИ ціль! Чуєте? СТАВИТИ! Записувати.

Все має бути чітко зафіксовано: чіткі конкретні кінцеві цілі із чіткими підцілями.

Формулюйте цілі максимально точно.

Якщо схуднути, то наскільки? За скільки?

Приклад:СПАЛИТИ ЖИР -24 кг за 3 міс (ферваль, березень, квітень).

Усе. Бачите? Чітке формулювання мети! Якщо ви напишіть ціль: схуднути до літа. Це не ціль. Це розмита херня якась, т.к. немає ні термінів, ні на скільки кг худнути, немає конкретики. Розумієте?

Не буде правильно сформульованої, чіткої конкретної мети, не буде й правильних підцілей, зрештою, ну це невірний підхід до справи, нічого таким чином не досягнуто!

Ставте цілі, які вам під силу досягти (реалізувати).

Якщо ви заробляєте там по 10-20 тисяч руб/міс, а поставили мету до наступного року заробити і купити Феррарі, ну вам це завдання не під силу, і ціль = не буде виконана.

Тому що ви стрибаєте вище за свою голову. Ви розумієте? Ставте реально ті цілі, які ви здатні виконати в найближчому майбутньому.

Додаток до поставленої мети => ВІЗУАЛІЗУЙ ЇЇ (ФОТОГРАФІЄЮ)!

Справа в тому, що існує прямий зв'язок між тим, наскільки чітко бачиш мету, і тим, наскільки швидко ти її досягаєш. Чим більш розмита картинка = тим повільніший процес. І навпаки, якщо вона надміру ясна, ти дуже швидко наближатимешся до неї (до своєї мети, до бажаного).

Тому візуалізуй свою мету, пристібайте фотографії. Це стимулюватиме/мотивуватиме тебе все сильніше і сильніше рухатися вперед, щоб досягти бажаного (реалізувати ціль).

ПОСТІЙНО ПРАЦЮЙТЕ (ДІЙТЕ).

Бездіяльність нічого вам не принесе. При бездіяльності, навіть якщо є кінцева мета (і підцілі) = ні хрону не вийде. Має бути постійна робота, робота та ще раз робота з досягнення своєї мети (бажання, мрії). І тоді, і тільки тоді – буде РЕЗУЛЬТАТ.

До речі, так, на вашому шляху, у вас безперечно будуть труднощі, невдачі, обломи, стреси, косяки і т.д. і т.п., без цього – ніяк. Я, принаймні, не знаю таких людей, які досягають своїх цілей, рухаючись по прямій. Це неможливо! Ну, не буває такого.

Тому РАДА:Не бійтеся. Не бійтеся терпіти і зазнати невдачі (або невдачі). Не кидайте, не ганяйтеся в депресію і т.д. а просто продовжуйте, будьте готові зробити багато спроб для реалізації своїх цілей (бажань, мрії тощо), а всі ці невдачі - це безцінний ДОСВІД, який робить вас сильнішим, кращим і т.д. ВІН ВАС тільки РОЗВИВАЄ!

БІЛЬШ ПОГЛУБЛЕНА (і ефективна) схема управління

Можна піти ще глибше, і постійно (щодня) контролювати своє життя та час:

1. СПОЧАТКУ ПОСТАВ ПЕРЕД СОБОЮ КІНЦЕВІ ЦІЛІ(те, що має бути досягнуто тобою).
2. ЩОДЕННО вранці, або ввечері (перед сном) записуй у свій щоденник (нехай буде потрібно щоденник) те, що тобі потрібно зробити сьогодні (якщо записував вранці) або завтра (якщо записував увечері, перед сном) для того, щоб наблизитися до виконання цих кінцевих цілей .
3. При виконанні всіх ЗАДАЧ на день - якщо, звичайно, ти хочеш, щоб твоє життя проходило зі змістом)) - потрібно заохочувати себе(Погуляти з друзями, сходити в кіно, купити собі щось і т.д.).

У більшості людей - немає цілей. Є лише мрії. Але мрії – це не цілі. МРІЇ - це лише мрії, які часто так і залишаються мріями до кінця днів своїх. На відміну від цілей! Правильно ставте собі мети, постійно працюйте над їх досягненням, і успіх вам забезпечений.

З повагою, адміністратор.

У цій статті йдеться про те, як правильно ставити цілі, а потім успішно досягати їх. Ми самі будуємо своє життя або за нас це роблять інші, тому важливо навчитися постановці цілей та їх досягненню.

Людина за визначенням неспроможна домогтися чогось суттєвого у житті, якщо вона не має конкретних цілей і певного плану їх досягненню. Якщо ми живемо без мети, то таке життя втрачає свідомість, і ми втрачаємо до неї смак.

Сподіваюся, Ви розумієте, що в такій ситуації людина не може бути щасливою, успішною та здоровою. Не дарма багато «тренерів успіху», лектори, психологи говорять про важливість правильної постановки цілей.

Що являє собою правильна мета?

Досягти кінцевої мети можна, якщо вона чітко і правильно сформульована. Саме тоді включаються всі видимі та невидимі ресурси людини, які допомагає досягти бажаного.

Кожній розсудливій людині необхідно мати цілі у житті. Іншими словами, необхідно розуміти, а чого ж хочу від життя, а також чого слід прагнути з позиції розуму і мудрості.

Важливо не просто відчути свої бажання, а й зрозуміти, звідки вони з'явилися. Можливо, я розчарую Вас, але більшість цілей та бажань, які є у людини, зрештою завдають шкоди та страждання.

Багато бажань виникають у нас під впливом оточення: батьків, друзів, телевізора, власного неідеального життєвого досвіду. Але через те, що не ми, не навколишнє суспільство не є ідеальним, то й наші цілі та бажання далекі від досконалості.

На додаток до статті скажу, що правильна мета, як мінімум, не завдає шкоди оточуючим, а як максимум, безкорислива і гармонійна з всесвіту.

Людина здатна прожити життя з ентузіазмом і з користю для всього світу лише тоді, коли в житті є великі цілі.

Чи маєте Ви мету, яка змушує Вас вставати щоранку? Чи надихає Вас вона настільки, що багато речей відходять на другий план?

Велике щастя та удача мати таку мету в житті. Але така мета в житті завжди нерозривно пов'язана з тим, що ми менше думаємо про себе та більше про інших. Подумайте над цими словами.

Припустимо, що Ви попередньо визначили цілі, які є дійсно Вашими, а також корисними для Вас та оточуючих. Тепер потрібно все це оформити максимально правильно і ефективно.

• Необхідно розвинути бажання досягти певної мети

Ми повинні пристрасно чогось захотіти, саме від цього надходить натхнення та ентузіазм. Без цього ми нічого не досягнемо, і більшість цілей залишатимуться просто у мріях та ілюзіях.

• Мета має бути записана на папері

Цілі обов'язково потрібно записувати на папері. Саме тоді мрії перетворюються на ціль.

Але Ви можете сказати, що цілі у Вас в голові і будь-якої миті Ви можете згадати і сформулювати їх. Проблема у тому, що це не працює.

За добу у мозку людини проноситься близько 50 000 думок (на думку вчених). Коли ми записуємо цілі на папері, ми виділяємо їх з десятків тисяч інших думок, більшість яких ми благополучно забуваємо.

Таким чином, ми даємо сигнал нашому розуму, для якого цілі стають певним маяком, якого він починає прагнути.

• Мета має бути максимально конкретна

Ціль потрібно ставити максимально конкретну і чітку. Розпливчасті цілі зазвичай досягаються у 2-5% випадків.

Наприклад, неправильна мета:

Хочу вивчити кілька іноземних мов

Правильна мета:

До січня 2020 року я вільно володію англійською та німецькою мовами, мій словниковий запас 10000 слів у кожній мові.

• Наявність ясного та чіткого розуміння шляху до мети

Прописати цілі недостатньо, ще потрібно знати, яким чином ми досягатимемо їх. Коли ми маємо конкретні кроки, які потрібно робити для досягнення мети, то ціль стає ясніше і з'являється додатковий ентузіазм після подолання кожного проміжного етапу.

Якщо повернутися до прикладу з іноземними мовами, то можна запланувати наступне:

1. Вибрати методику досягнення мети (з репетитором, серед носіїв мови або самостійно);
2. Який словниковий запас і рівень володіння ним вважатиметься досягненням мети;
3. Скільки часу щотижня і скільки днів на тиждень потрібно цьому приділяти;
4. Які фінансові витрати знадобляться для цього;
5. Зробити це для кожної мови окремо.

Це коротко. За бажання ціль можна прописати ще ретельніше і тим вище ймовірність, що вона буде досягнута.

Як досягати поставленої мети?

Звичайно, недостатньо дізнатися, як правильно ставити цілі. Потрібно ще й досягати поставленої мети, інакше, навіщо витрачати на весь цей час.

До цього моменту Ви повинні мати чіткі та конкретні цілі в усіх чотирьох сферах життя, прописані на папері. Також не забудьте прописати головну мету свого життя (про це у статті, посилання на яку вище).

Нижче Ви дізнаєтесь дуже просту та дуже ефективну методику досягнення цілей.

• Докладно пропишіть план досягнення конкретної мети

Про це вже йшлося вище, але багато людей все одно втрачають цей момент або не надають йому особливого значення. Зрозумійте, це справді важливо.

Я сам протягом кількох років просто прописував бажані цілі, але не складав докладних планів щодо їх досягнення. Як результат, багато хто з них не був досягнутий і благополучно забутий.

Важливо основну мету розбивати більш дрібні цілі чи проміжні етапи. Потрібно чітко і ясно розуміти, чого хочемо досягти в результаті. Ми повинні ясно бачити себе та реалізацію своєї мети через 5 років, 1 рік, місяць, тиждень, 1 день.

• Дійте щодня

Постійно треба щось робити, що наближає нас до мети. Хоча б годину на день приділяйте досягнення своєї мети.

Наприклад, якщо Ви хочете мати гарне накачене тіло, то потрібно регулярно робити фізичні вправи, вивчати літературу та відео з цієї теми, правильно харчуватися, дотримуватися режиму та багато іншого.

• Знайдіть приклад для наслідування

Знайдіть того, хто вже досяг подібної мети, хто є найкращим у цій галузі чи сфері діяльності. Почитайте та вивчіть його досвід, при можливості поспілкуйтеся з ним особисто.

Як то кажуть, про кого ми думаємо, тим ми й стаємо. Тому мудреці рекомендують завжди думати про Бога, брати приклад із піднесених особистостей. Ну а в більш приземлених цілях беріть приклад з тієї людини, яка вже досягла найвищого рівня в бажаному Вами.

• Рішуче відмовляйтеся від бажань, які заважають досягти мети

Вмійте відмовлятися від другорядних цілей та бажань, які заважають досягненню основної мети. На шляху до мети завжди виникають якісь перешкоди чи спокуси, яких треба рішуче уникати.

Сфокусуйтеся на основній меті, думайте про те, що Ви відчуватимете при досягненні своєї мети. Це допомагатиме долати перепони на шляху до досягнення мети.

• Регулярно перевіряйте себе

Щодня перевіряйте себе. Чи не забули Ви про свою мету? Чи не йдете Ви не тим шляхом? Що ви зробили сьогодні для досягнення мети?

Це вириватиме з ілюзій та сонного стану, в якому більшість людей проводять все життя. Багато хто вивчає, як правильно ставити цілі, але потім нічого не роблять і занурюються в повсякденну рутину.

Просто завжди ставте собі несподівані запитання:

Чого я хочу за 1 рік, 5 років? Що саме потрібно робити для того, щоб досягти цього? Чи роблю я це?

• Пам'ятайте, що останнє слово завжди за Богом

Ми можемо багато чого запланувати, прагнути досягти, але одночасно все може круто змінитися. Тому важливо жити в гармонії з навколишнім світом і довіритись потоку життя і Богу.

У багатьох із нас проблеми в житті тільки тому, що ми не вміємо жити в гармонії з природою і вважаємо себе розумнішим за неї. Ми маленька частина Єдиного цілого і потрібно прийняти Його заступництво.

Розумна людина йде до наміченої мети, але не прив'язується до результату і довіряє Богові, бо знає, що Господь краще знає, що для нас є користь, а що шкода.

Бонус: зразкові цілі на рік, які зроблять Вас кращими

Ось Ви і вивчили чергову статтю і дізналися про те, як правильно ставити цілі, а потім досягати їх. Але це все теорія. Мені хочеться, щоб Ви зробили для свого життя щось практичне та значуще. Читати про правильну постановку цілей та їх досягнення недостатньо, потрібно ще щось робити.

Наприклад, важливо поставити конкретні цілі, які зроблять Вас краще через деякий час. А оскільки Головна метацього блогу допомогти змінитися Вам і стати щасливішим, то прийміть бонусу вигляді рекомендованих цілей із саморозвитку.

Якщо Ви дійсно поставите ці цілі у своєму житті і почнете досягати їх, то Ви будете очищати себе і своє серце, підвищувати рівень свідомості та якість життя.

Ось список цілей на рік щодо покращення себе та свого життя:

1. Візьміть відповідальність за життя на себе. Навчіться в кожному моменті не звинувачувати інших, а шукати причини в собі або користуватися з уроку, який дає нам життя;
2. Навчіться вставати рано-вранці і рано лягати спати. Оптимально засипати о 21-22 годині, а вставати о 4-6 ранку щодня незалежно від дня тижня та календаря;
3. Займайтеся духовною практикою (моліться) або простою медитацією щодня, починаючи з 10 хвилин на день;
4. Навчіться робити дихальні вправиі робіть їх хоча б по 10 хвилин на день, це сильно заспокоює і протвережує розум;
5. Розвивайте у собі неприв'язаність до грошей, компліментів, результатів діяльності, чужої думки, машини та іншого, це буде робити Вас все більш вільним та умиротвореним;
6. Вчіться жити зараз, а не мріяти про майбутнє або жалкувати за минуле;
7. Слідкуйте за своїми емоціями і проживайте їх усвідомлено (наприклад, ловіть себе, коли починаєте гніватися та заспокоюйтесь, тому що це призведе лише до поганого);
8. Не метуштеся і не поспішайте жити, будьте спокійні, так що Ваша ефективність зросте;
9. Дуже ретельно вибирайте спілкування та фільтруйте своє оточення (у тому числі фільми, музика, інтернет та ін.): читайте - ;
10. Контролюйте свою промову – порожні балачки забирають у нас багато енергії;
11. Живіть з гумором і більше посміхайтеся, похмурі люди нещасні самі і не подобаються оточуючим;
12. І звичайно ж, поставте конкретні та чіткі цілі у всіх важливих сферах життя на 1, 5 та 10 років.

Впроваджуйте, ставте цілі правильно та покращуйте своє життя! Будьте щасливі!

Якщо ця стаття була Вам корисна, то поділіться її в соцмережах та принесіть користь іншим!

Відео-приклад правильної постановки мети

Перегляньте відео, в якому Ви дізнаєтеся правила правильної постановки мети на живому прикладі: