Dalam hidup, hanya garis-garis hitam. Ketika datang garis hitam dalam hidup: apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan keberuntungan kembali? Alasan mengapa garis hitam muncul dalam hidup

Kita hidup di era kesulitan; tetapi kehidupan setiap saat menghadapkan orang dengan pasang surut, keberuntungan dan kesulitan. Masalah adalah bagian dari keseluruhan proses kehidupan. Bahkan orang yang paling bahagia, yang dianggap semua orang beruntung dan antek takdir, dari waktu ke waktu menghadapi kemalangan, dan garis hitam kegagalan dalam hidup dimulai untuk mereka. Tetapi mengapa bagi kita tampaknya masalah tidak pernah menimpa orang-orang seperti itu, dan jika hidup mereka bergaris-garis, maka setiap strip hanya putih?

Ini semua tentang bagaimana mereka berperilaku selama periode hidup mereka. Secara alami positif, orang-orang ini mampu mengatasi kesulitan tanpa kepahitan dan penyesalan. Mereka tidak segan-segan meminta bantuan dan dukungan ketika mereka membutuhkannya. Ketika garis putih berakhir dan rentetan kegagalan menyusulnya, orang yang optimis belajar dari situasi di mana orang lain menyerah begitu saja dan mencoba melihat sesuatu yang baik bahkan dalam yang terburuk. Mereka mengendalikan takdir mereka sendiri dan menciptakan kehidupan mereka sendiri.

Orang-orang seperti itu, menurut kami, tidak pernah hidup di dunia yang penuh penderitaan; akan tetapi, hal ini tidak mengurangi perasaan tidak bahagia, yang bisa sangat dalam dan terkadang bahkan merusak bagi mereka. Mereka hanya "mengatasi" perasaan yang tidak bisa hilang dalam semalam, sementara yang lain tenggelam begitu saja ke dasar keputusasaan saat mereka disusul oleh rentetan kegagalan.

Mengapa kita tidak mengikuti teladan yang terbaik?

1. Pertama-tama, akui pada diri Anda sendiri bahwa masalah itu benar-benar terjadi pada Anda. Dengan mengakui pada diri kita sendiri bahwa garis hitam telah datang dalam hidup kita, kita, tidak peduli betapa aneh kelihatannya, dengan demikian mengurangi guncangan emosional dari kesulitan yang telah menimpa kita.
2. Sekarang cobalah untuk memahami bahwa semua kemalangan bersifat sementara dan jarang mempengaruhi bukan tahap kehidupan individu, tetapi seluruh nasib seseorang. Anda bisa kehilangan pekerjaan, uang, perumahan; tetapi keluarga Anda masih mencintai Anda, teman-teman siap membantu, Anda sendiri aman dan sehat. Anda telah mempertahankan nilai yang paling penting, dan sisanya dapat diperoleh.
3. Bangkitkan rasa terima kasih Anda. Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki daripada meratapi apa yang telah hilang.
4. Sadarilah bahwa Anda memiliki kemampuan untuk mengontrol respons Anda terhadap kesulitan hidup. Segera setelah Anda mulai mengalami rasa sakit, segera ubah fokus Anda - lihat berbagai hal dengan perspektif yang berbeda. Bagaimanapun, ada sisi positif dari setiap peristiwa, bahkan yang paling tidak menyenangkan - semuanya tergantung pada bagaimana Anda melihatnya.
5. Raih tingkat kesadaran yang lebih tinggi, belajar mengendalikan pikiran, perasaan, dan reaksi Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk melihat sesuatu dengan lebih jelas dengan mengurangi keterlibatan emosional.
6. Putuskan langkah praktis apa yang dapat Anda ambil hari ini untuk membantu diri Anda sendiri. Sekecil apa pun langkah-langkah ini, masing-masing penting karena membawa Anda lebih dekat untuk memecahkan masalah. Dan pada akhirnya, Anda akan sampai pada suatu tempat di mana Anda benar-benar merasa memiliki kekuatan untuk mengatasi situasi tersebut.

Beberapa cara untuk mengatasi kesulitan

Hidup benar-benar tidak dapat diprediksi, dan terkadang masalah mengejutkan kita. Dan kemudian sangat penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan jika dalam kehidupan garis hitam telah mengubah keberuntungan. Saat kita melewati masa yang sulit, memiliki rencana tindakan yang konkret dapat membantu kita. Hanya tindakan yang akan membantu membersihkan jalan di hutan kesulitan, untuk memberi kita ruang untuk bergerak maju! Poin dari rencana ini dapat bervariasi, semuanya tergantung pada orang tertentu dan pada situasi sulit yang dia hadapi. Tetapi langkah-langkah dasarnya masih sama untuk kasus apa pun:

• Salah satu tahap pertama dari kesedihan dan bentuk ketidakbahagiaan lainnya biasanya adalah penolakan.

Kami menolak untuk mengakui bahwa sesuatu yang buruk telah terjadi pada kami. Dan kami mencoba menyembunyikan dari semua orang apa yang terjadi pada kami. Jadi, kita hanya bisa memperburuk situasi, karena kita tidak memberi diri kita kesempatan untuk menghadapi kenyataan situasi dan secara rasional memahami konsekuensi dari masalah. Semakin cepat kita menerima kenyataan, semakin tinggi peluang kita untuk melangkah lebih jauh. Ingatlah apa yang dibagikan orang-orang sukses dengan kita di artikel online - mereka juga, pertama-tama, mengakui fakta awal mula nasib buruk.

• Gerakkan semua kekuatan batin Anda, cobalah untuk tidak membiarkan keputusasaan menguasai Anda

Jangan panik sama sekali. Tahukah Anda apa yang bisa terjadi pada bukan perenang yang tiba-tiba jatuh ke air? Ada dua pilihan: dalam kasus pertama, dia akan mulai panik, menggelepar secara acak, dan akibatnya, dia akan menelan air dan tenggelam jika bantuan tidak datang tepat waktu. Dan dalam kasus kedua, orang ini akan mencoba untuk tenang, dan air itu sendiri akan mendorongnya ke permukaan. Dengan tetap tenang dan mengendurkan otot-ototnya, ia akan mampu mengontrol posisi tubuhnya dan menjaga kepalanya tetap di atas air. Jadi dalam hidup - jika Anda tetap tenang, Anda memiliki kesempatan yang jauh lebih baik untuk menyelesaikan situasi.

• Pecahkan situasi yang kompleks menjadi masalah yang lebih kecil, lebih mudah diatur, dan dipecahkan

Anda bahkan bisa memakan gajah, menggigit sepotong kecil berulang kali! Menggunakan strategi sederhana ini - hancurkan tugas yang menantang ke beberapa yang lebih sederhana - Anda dapat dengan cepat melihat cara untuk memecahkan masalah. Anda akan menghilangkan kecemasan, memulihkan pemikiran yang teratur dan rasional, dan mengembalikan pikiran Anda ke jalur yang benar untuk melihat langkah berikutnya yang benar.

• Bersikaplah proaktif, jangan biarkan keputusasaan menghalangi Anda untuk bertindak.

Anda selalu bisa menemukan jalan keluar! Dengan mengambil beberapa kesempatan kita, kekurangan memberi kita kesempatan untuk mengambil keuntungan dari orang lain. Bayangkan seseorang yang kehilangan lengan atau kakinya. Ini mengerikan baginya dan bagi semua orang yang mencintainya. Dan, tentu saja, tidak ada yang berani mengutuk pria malang itu jika dia mengalami depresi dan kehilangan keinginan untuk hidup.

Tetapi kita semua telah melihat (baik dalam kehidupan nyata maupun berkat televisi dan Internet) banyak contoh orang yang telah mengalami kerugian seperti itu dan mengarahkan upaya mereka pada apa yang dapat mereka lakukan, dan bukan pada apa yang menjadi tidak dapat diakses oleh mereka. Seorang musisi tanpa lengan yang memainkan melodi indah di piano dengan kakinya, seorang seniman yang melukis gambar memegang sikat dengan giginya, seorang penari balet tanpa satu kaki yang berani naik ke panggung dan menari dengan balerina lumpuh yang sama - jadi mereka menari begitu banyak sehingga Anda sama sekali tidak memperhatikan kruk seorang pria, tidak ada gadis yang tidak memiliki tangan!

Orang-orang yang berpikiran kuat ini menghadapi tantangan ketika mereka kehilangan kemampuan untuk melakukan sesuatu dengan cara biasa, dan berusaha menyelesaikannya. Mereka tidak hanya bereaksi terhadap kecelakaan tragis dalam hidup mereka, tetapi dengan sengaja mencari cara untuk melanjutkan kehidupan yang aktif. Kita perlu belajar dari mereka untuk tidak putus asa dan mencari jalan keluar dari rentetan kesialan dan kegagalan dengan cara apapun.

• Cari dukungan dan jangan menolak bantuan yang ditawarkan

Sama sekali tidak perlu melawan masalah dan masalah sendirian. Fakta yang menarik: Ilmuwan telah melakukan semua jenis penelitian mencoba mengungkap fenomena centenarian. Berbagai macam teori bisa dikemukakan, mulai dari karakteristik gizi, lingkungan dan faktor lain yang dapat menyebabkan umur panjang pada sesepuh terhormat. Tetapi satu faktor umum mempersatukan orang-orang ini, yang telah berhasil menanggung lebih dari satu kesulitan dalam umur panjang mereka - ini adalah hubungan mereka dengan orang lain, kemampuan untuk menerima bantuan dan memberikan dukungan kepada semua orang yang membutuhkannya.

• Sangat sering korban kegagalan dan kemalangan tertawan oleh masa lalunya.

Mereka mempertahankan perasaan bahwa mereka telah dikecewakan atau dikhianati oleh keadaan, orang, atau bahkan kehidupan itu sendiri. Jiwa mereka terluka dan berdarah, kegembiraan hidup hilang. Sisa pikiran di masa lalu, yang membuat mereka tidak bahagia, mereka tampaknya setuju bahwa peristiwa yang tidak menyenangkan bisa berulang. Penting untuk mengambil tanggung jawab atas hidup Anda, untuk kesejahteraan fisik, psikologis, emosional dan spiritual Anda, dan tidak membiarkan semua keadaan dan situasi yang Anda hadapi memanipulasi Anda seperti boneka.

• Tetap teguh saat menghadapi bahaya

Ketangguhan memungkinkan Anda mengatasi kesulitan, mengatasi stres, dan dapat pulih dari kesedihan dengan memperoleh pengalaman yang berharga. Masing-masing dari kita memiliki potensi untuk pulih dari kegagalan dan kembali ke kehidupan normal. Jika kita tidak menggunakan potensi ini, lama kelamaan kita kehilangannya. Tetapi kita dapat meningkatkan kemampuan kita untuk mengatasi kesulitan dan mendapatkan hasil yang luar biasa bahkan dalam kondisi yang paling sulit. Keinginan untuk belajar bagaimana mengatasi kemunduran dan kesulitan yang dapat membuat kita sukses dan bahagia - baik sekarang maupun di masa depan. Dan mereka juga akan mengatakan tentang kita bahwa kita beruntung dan beruntung.

Apa lagi yang dapat Anda lakukan untuk mempelajari keterampilan yang berguna ini dengan lebih cepat?

Bacalah kembali daftar semua yang akan berguna untuk menarik perhatian Anda, dan pilih poin yang paling sesuai untuk diri Anda sendiri. Anda dapat memperluas daftar ini dengan menambahkan apa yang paling berguna bagi Anda dalam menghadapi badai kehidupan.

• Nikmati hidup, setiap hari biasa;
• Tersenyumlah pada bayangan Anda di cermin setiap pagi;
• Bersantailah dengan tenang di malam hari karena mengetahui bahwa sepanjang hari Anda telah melakukan semua yang diminta dari Anda;
• Andalkan keingintahuan Anda untuk mempelajari sesuatu yang baru setiap hari, memperluas batas dunia Anda;
• Latih selera humor Anda, tertawalah sebanyak mungkin;
• Bayangkan berada bersama orang yang pernah mengalami trauma sebagai kesempatan untuk belajar di universitas kehidupan;
• Saksikan, baca, dengarkan cerita orang-orang yang telah menemukan kekuatan untuk bertahan dari kemalangan dan kembali ke kehidupan biasa. Itu menginspirasi kita untuk menjadi lebih tangguh dalam menghadapi kesulitan kita sendiri;
• Tulis atau gambarkan emosi Anda. Cobalah untuk lebih sering berbicara tentang apa yang baik di setiap acara yang tidak sepenuhnya menyenangkan bagi Anda;
• Cobalah untuk lebih sering berada dalam lingkungan yang membuat Anda bangkit kembali dan meningkatkan emosi Anda;
• Belilah hewan peliharaan untuk diri Anda sendiri - ini akan membantu Anda lebih membenamkan diri dalam pengalaman yang menyenangkan;
• Munculkan hobi baru;
• Bacalah perkataan orang bijak, kutipan tentang ketabahan dan mengatasi kesulitan - ini sangat baik "membersihkan" otak!
• Latihan tidak hanya pikiran, tetapi juga tubuh. Sebelumnya, tidaklah sia-sia bahwa mereka mengatakan bahwa “dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang sehat”;
• Habiskan waktu secara berkala sendirian atau dengan orang terdekat Anda di alam semesta. Ini mengurangi stres dan ketegangan dengan sangat baik;
• Menjadi sukarelawan di rumah sakit dan rumah sakit setidaknya sesekali. Anda tidak hanya akan merasakan kepuasan karena dapat membantu seseorang, tetapi Anda juga akan dapat memastikan bahwa masalah Anda tidak seberapa dibandingkan dengan ketidakbahagiaan beberapa orang.

Ada satu latihan yang sangat bagus. Bayangkan Anda sedang berlayar dengan perahu di sepanjang sungai kehidupan. Terkadang sungai tenang, matahari bersinar dan ada pemandangan yang indah di sekitarnya. Namun di sekitar tikungan, sungai mulai mendidih, hujan mulai turun, dan badai petir bergemuruh. Dan Anda masih di dalam perahu dan tetap tenang. Anda tahu hujan akan segera berakhir. Anda tidak bisa mengontrol hujan, tapi Anda bisa mengendalikan perahu agar mengapung ke depan ke tempat sungai mengalir dengan lancar dan tenang kembali.

Itu sama dalam hidup. Jangan mencoba mengendalikan keadaan, perintahkan hanya diri Anda sendiri. Jadilah kapten hidup Anda.

Mengatasi kesulitan bisa jadi sulit, tetapi mengatasinya selalu memungkinkan.

Mengatasi kesulitan bisa jadi sulit pada saat putus asa, ketika garis hitam kegagalan dan kemalangan dimulai. Tidaklah mengherankan bahwa kita mungkin merasakan sakit pada awalnya, tetapi keterampilan yang diperoleh dan ketahanan yang telah kita kembangkan akan membantu kita mengatasi setiap perubahan dalam hidup kita. Hidup kita bisa seperti roller coaster - dengan banyak pasang surut. Anda harus mengikuti jalan berduri Anda tanpa berhenti atau berbalik arah. Bahkan mungkin menakutkan pada awalnya, tapi jangan menyerah! Hidup bisa keras dan berat bagi kita; tetapi seperti naik roller coaster, masa sulit akan segera berakhir, garis putih akan datang dan bencana akan menjadi masa lalu.

Masalah berarti perubahan - hidup kita berubah, kita sendiri berubah. Tetapi itu hanya bergantung pada kita apakah kita akan menemukan kekuatan dan kemampuan untuk akhirnya kembali ke kehidupan biasa dan melanjutkan hidup.

Diskusi 8

Bahan serupa

Tidak ada yang namanya selalu beruntung dalam hidup. Garis-garis hitam terjadi pada semua orang. Hal utama dalam situasi seperti itu adalah jangan menyerah.

Hampir semua orang tahu secara langsung apa arti garis hitam dalam hidup. Pada titik tertentu, tampaknya seluruh dunia menentang Anda. Bagaimana cara cepat mengatasi bukan saat terbaik dalam hidup Anda dan kembali ke garis putih?

“- Saya berusia 30 tahun, tetapi tidak ada hal baik yang terjadi dalam hidup saya, garis hitam pekat. Baru-baru ini saya berpisah dengan seorang pemuda, dan segera setelah itu saya dipecat dari pekerjaan saya. Teman selalu sibuk, setiap orang punya keluarga, anak-anak, pekerjaan yang menarik, dan saya sendirian, tidak ada yang membutuhkan saya. Saya memutuskan untuk pergi ke dokter selagi ada waktu, sehingga mereka menemukan banyak penyakit lain yang perlu diobati. Aku benar-benar putus asa! "

“Akhir-akhir ini saya hanya mengalami masalah - suami saya kehilangan pekerjaan, ayah saya sakit parah - saya harus selalu ada dan merawatnya, saya memiliki masalah dalam pekerjaan. Pengadilan dengan tetangga di pondok musim panas ...

Saya bahkan tidak punya waktu untuk sadar sedikit demi sedikit setelah masalah lain, saat masalah lain dimulai. Baru-baru ini saya mengalami patah kaki dan dompet saya dicuri dengan seluruh gaji saya. Saya hidup dalam ketakutan dan ketegangan yang konstan. Tampaknya garis hitam itu tidak akan pernah berakhir. "

Mengapa garis hitam itu datang

Garis hitam adalah rangkaian kesialan, masalah kesehatan, putus cinta, kerugian finansial. Semua masalah cenderung berkumpul di satu titik. Bagi beberapa orang, garis hitam akan menjadi penyakit yang serius, tetapi bagi yang lain itu akan menjadi serangkaian masalah di tempat kerja. Yang penting adalah bagaimana Anda memandang kegagalan, karena tidak ada daftar faktor yang dapat digunakan seseorang untuk menilai awal dari periode yang tidak menguntungkan dalam hidup. Seseorang memaksakan pikiran negatif pada dirinya sendiri karena masalah kecil, dan seseorang bahkan tidak menganggap berpisah dengan orang yang dicintai sebagai garis hitam. Segala sesuatu di kepala Anda - tidak lebih, tidak kurang.

Spesialis bioenergi telah mengidentifikasi penyebab masalah yang paling umum

Kecelakaan. Memang, segala sesuatu bisa terjadi secara kebetulan. Bahkan orang yang paling beruntung pun bisa menghadapi masalah, dan kemudian masalah lainnya, dan kemudian masalah lainnya. Biasanya orang mengacaukan keacakan dengan semacam hukuman Tuhan atau karma, tetapi ini tidak selalu terjadi. Jika jiwa Anda murni, maka Anda harus menganggap masalah dalam hidup sebagai kecelakaan, jika tidak ada penjelasan lain untuk itu.

Karma. Hampir semua orang memiliki masalah karma. Mereka dapat disembunyikan karena Anda tidak dapat mengetahui dengan pasti apa yang terjadi pada Anda di kehidupan sebelumnya. Anda bisa menyebutnya apapun yang Anda inginkan. Jika Anda seorang beriman, ini mungkin hukuman Surga untuk Anda, misalnya. Jika Anda seorang ateis, maka anggap ini sebagai keseimbangan energi, karena segala sesuatu di dunia ini harus seimbang. Mungkin di masa lalu Anda telah melakukan sesuatu yang sangat negatif, buruk. Tidak masalah jika Anda percaya atau tidak, semua yang ada di alam semesta harus seimbang, itulah sebabnya Anda mungkin mengalami garis hitam.

Uji. Barangkali Anda sendiri yang menciptakan kondisi yang membuatnya tidak mudah untuk hidup. Mungkin saat ini Anda sedang fokus melakukan beberapa tugas yang tidak mudah bagi Anda. Ini sulit, sulit bagi Anda, tetapi ini murni pilihan Anda, yang Anda lupakan begitu saja.

Bimbingan dari Semesta. Mungkin alam semesta mencoba menunjukkan kepada Anda dengan bilah hitam bahwa Anda berada di jalan yang salah. Ini adalah petunjuk bahwa Anda tidak bisa pergi ke tempat yang Anda tuju.

Cara keluar dari garis hitam itu

Untuk melakukan ini, Anda perlu mengikuti beberapa aturan penting.

Cobalah untuk tetap tenang. Ini sangat penting karena ketika seseorang mengalami terlalu banyak, kecemasan mengaburkan pikirannya, sehingga mustahil baginya untuk menarik hal-hal positif ke dalam hidupnya. Di sini salah satu hukum Alam Semesta terungkap dalam segala kemuliaan - hukum tarik-menarik. Jika Anda berpikir Anda adalah pecundang atau pecundang, maka Anda akan melakukannya. Jangan biarkan masalah membunuh senyum dan kepercayaan diri Anda.

Terima tantangan ini. Mereka sudah terjadi, mereka sudah bersama Anda, jadi berkonsentrasilah untuk menyelesaikannya secepat mungkin. Anda tidak punya waktu untuk memikirkan alasannya - Anda perlu menghabiskan energi untuk hal yang benar. Anda akan membahas alasannya nanti, ketika semuanya sudah beres. Jangan berpikir bahwa kamu adalah satu-satunya. Masalah terjadi pada semua orang, setiap orang memiliki periode buruk dalam hidup.

Analisis. Menurut banyak praktik spiritual, situasi apa pun, bahkan yang paling sulit, diberikan kepada kita karena suatu alasan. Pertama, selalu ada sinyal kecil - pertanda bahwa Anda perlu memperhatikan bidang kehidupan ini.

Jika kita mengabaikan peringatan dan tidak mengubah situasi, sinyal yang lebih kuat akan mengikuti, kemudian lebih kuat, lebih dan lebih, dan kemudian bencana. Ini seperti kerikil kecil yang berguling menuruni gunung, yang dapat menyebabkan keruntuhan yang mengerikan.

Jika ada yang tidak beres, jangan terburu-buru putus asa, pikirkan sinyal apa yang diberikan kehidupan untuk mengubah segalanya menjadi lebih baik.

Jika Anda tidak bisa mendapatkan pekerjaan selama setahun, mungkin Anda perlu memulai bisnis sendiri atau akhirnya menyadari bakat Anda yang terpendam? Jika Anda tiba-tiba jatuh sakit sebelum suatu peristiwa penting, mungkin ini pertanda bahwa inilah saatnya untuk berhenti dan memikirkan hidup Anda? Jika Anda memiliki masalah hubungan, apakah ada dendam masa lalu di dalam diri Anda?

Kisah hidup para selebritis penuh dengan cerita bahwa berbagai macam kesulitan membuat mereka melakukan apa yang mereka sukai.

1. Seorang jurnalis yang berakhir di rumah sakit, yang didiagnosis dengan penyakit yang parah, bisa saja menyerah pada dirinya sendiri dan menikmati kesedihan, tetapi dia mulai menulis novel dan menjadi penulis terkenal.

2. Seorang ibu dengan dua anak, ditinggalkan tanpa mata pencaharian oleh suaminya yang meninggalkannya, tidak ingin hidup di jalur hitam dan menjadi pemilik perusahaan yang sukses.

3. Seorang pengusaha, yang darinya istrinya pergi untuk sahabatnya, dan bahkan mengambil alih bisnis, pergi ke desa, memulai hidup baru dan memahami apa itu cinta sejati dan keluarga.

Seberapa sering dalam hidup, ketika kita kehilangan sesuatu, kita memahami bahwa dengan melepaskannya, kita memperoleh lebih banyak dan mendapat kesempatan untuk benar-benar bahagia. Masalah besar menjadi peluang besar jika kita menganalisis dengan cermat apa yang terjadi dan menemukan niat positif dalam setiap peristiwa.

Transfer. Pikiran kita menarik segala sesuatu yang beresonansi dengan mereka. Misalnya, tumit patah. Ini buruk jika Anda sedang terburu-buru untuk berangkat kerja. Ini sangat buruk jika Anda sedang terburu-buru untuk bekerja, di mana bos sedang menunggu Anda dengan klien yang sangat penting. Sungguh menyedihkan jika, antara lain, celana ketat Anda robek, dan hari ini Anda lupa dompet, dan tidak dapat membeli celana ketat baru - seperti sepatu.

Saat tumit patah, Anda mulai berpikir tentang konsekuensi yang mungkin ditimbulkan oleh insiden ini. Dan Anda mengatur diri Anda untuk hal-hal negatif sebelumnya, dan akibatnya, pada pertemuan tersebut Anda terlihat buruk, berperilaku tidak aman, kontrak rusak, bos tidak puas.

Kemudian segala sesuatu yang Anda takuti dalam fantasi buruk Anda terjadi, karena Anda sendiri melukis peristiwa yang tidak penting dengan warna hitam, berkonsentrasi padanya dan dengan demikian mengisi batang hitam ini dengan energi negatif Anda.

Jadi, Anda sendiri yang membuat pilihan dan masuk ke pita hitam. Jika Anda belajar memblokir pikiran negatif, atau bahkan lebih baik - menerjemahkannya ke dalam saluran positif, maka kemungkinan masuk ke pita hitam akan jauh lebih kecil.

Oleh karena itu, jalan keluar terbaik dari bilah hitam adalah langsung ke bilah putih. Jika Anda merasa mulai terseret oleh rawa, katakan pada diri sendiri: "Saya dipindahkan ke dunia paralel, di mana dalam hidup saya hanya ada peristiwa positif (Anda dapat membuat daftar dan menyajikannya secara mendetail)."

Jangan biarkan pikiran negatif mengambil alih. Pindahkan ke strip cahaya sesering mungkin dan tetap di sana lebih lama.

Misalnya, Anda sedang terburu-buru di suatu tempat dan mendapati bahwa metro pass telah habis. Wajar jika saat ini Anda melihat antrian besar di kasir. Anda memahami bahwa semuanya gagal, Anda akan terlambat, dll. Secara umum, Anda memulai rangkaian peristiwa negatif.

Hal terbaik untuk dilakukan adalah: Anda melihat antrian dan mengucapkan afirmasi. Misalnya: "Terima kasih karena keadaan selalu berkembang untuk saya dengan cara yang paling indah dan menyenangkan." Jangan memikirkan hal lain, tetapi ulangi frasa ini secara terus-menerus, singkirkan semua pikiran lain.

Dan kemudian skenario yang berbeda dimungkinkan. Misalnya, Anda bisa langsung diberi tiket, habis antrean, antrian bisa mulai bergerak cepat, mereka bisa menelepon Anda dan mengatakan bahwa rapat ditunda ...

Tetapi bisa juga terjadi bahwa Anda akan mengantre, terlambat, dan lawan Anda akan lebih terlambat, dan Anda masih harus menunggu mereka. Atau mereka tidak akan terlambat, Anda akan mengacaukan rapat, dan ternyata semuanya berjalan baik, karena mereka ingin menipu Anda.

Secara umum, tidak ada yang terjadi begitu saja, dan dalam setiap situasi memang ada yang positif.

Gunakan afirmasi lebih sering, biasakan untuk mengulanginya. Munculkan frasa positif ini untuk berbagai situasi dalam hidup.

Metode ini memberi kita kesempatan untuk menghentikan pikiran negatif sejak awal dan memungkinkan kita untuk tetap berada di sisi terang kehidupan.

Aktivitas fisik. Ketika seseorang telah jatuh ke dalam pita hitam dan itu telah sepenuhnya menyerap kekuatan moral dan fisiknya, sangat sulit untuk menganalisis apa pun. Dalam situasi ini, cara terbaik adalah memaksakan diri untuk melakukan sesuatu yang sulit secara fisik, tetapi tidak membutuhkan banyak pemikiran. Bisa apa saja.

Sebagai permulaan, mungkin, hanya membersihkan apartemen dan membersihkan semua puing yang terbentuk. Ngomong-ngomong, tindakan ini akan membantu membersihkan rumah dari energi negatif.

Bisa juga berolahraga. Manfaatnya terletak pada kenyataan bahwa "hormon kebahagiaan" diproduksi, yang membantu kita untuk berpikir positif, yang akan membantu kita mengatasi masalah lebih cepat, dan bentuk fisik yang baik berkontribusi pada kesehatan mental yang lebih baik.

Dari sudut pandang yang sama, kelas menari sangat berguna, yang memungkinkan Anda membersihkan otak dari pikiran negatif. Antusiasme akan muncul seiring berjalannya waktu, tetapi pertama-tama Anda harus memaksakan diri untuk melakukan sesuatu, dengan demikian "menarik" diri Anda keluar dari rawa masalah.

Penciptaan. Kreativitas dapat mengalihkan perhatian dari pikiran dan situasi yang paling negatif. Kreativitas berarti aktivitas apa pun yang memberi Anda kesenangan sejati.

Ketika tujuan jelas, hasilnya jelas, dan tugas serta keterampilan seimbang satu sama lain, seseorang memusatkan perhatiannya dan sepenuhnya membenamkan dirinya dalam pekerjaannya. Tidak ada ruang dalam pikiran seseorang untuk mengalihkan pikiran dan perasaan asing. Pengertian waktu berubah: sepertinya jam berlalu seperti menit.

Kombinasi harmonis dari energi fisik dan mental mengarah pada fakta bahwa kehidupan, pada akhirnya, menjadi kehidupan.

Pada saat-saat seperti itu, kesadaran dipenuhi dengan berbagai pengalaman, dan pengalaman-pengalaman ini sangat cocok. Bertentangan dengan apa yang sering kita alami dalam kehidupan sehari-hari. Pada saat-saat seperti itu, perasaan, keinginan, dan pikiran kita selaras satu sama lain.

Pengampunan. Seringkali masalah dan kegagalan muncul dalam hidup kita jika hati kita dipenuhi dengan kebencian, kemarahan. Semua negatif ini, tersembunyi oleh kita jauh di dalam, terwujud dalam peristiwa dunia sekitarnya. Ini karena dunia adalah cermin jenis kita.

Untuk menarik peristiwa baik ke dalam hidup Anda dan keluar dari garis hitam, maafkan semua orang yang membuat Anda marah, mintalah maaf mereka sendiri, dan juga maafkan diri Anda karena membiarkan diri Anda emosi seperti itu.

Sama sekali tidak perlu melakukannya dalam kenyataan. Oke, bahkan jika Anda melakukan pekerjaan pengampunan ini dalam jiwa Anda. Anda dapat membayangkan memberikan hadiah simbolis kepada pelaku dan berterima kasih karena telah mengajari Anda menjadi orang yang murah hati.

Anda mungkin harus melalui prosedur pengampunan berkali-kali selama berhari-hari sehingga Anda benar-benar dapat merasakan bahwa jiwa Anda telah terbebas dari beban negatif. Setelah ini terjadi, akan ada ruang untuk saat-saat bahagia dan masa-masa cerah dalam hidup Anda.

Terima kasih. Metodenya adalah segera setelah Anda melihat sedikit pun masalah, Anda segera mulai bersikap seolah-olah semuanya berjalan dengan baik, dan bersyukur untuk ini.

Misalnya, Anda sedang sakit. Selain perawatan utama, letakkan semua pikiran Anda pada pemulihan. Ulangi pada diri Anda sendiri kata-kata terima kasih kepada Semesta karena telah sehat. Misalnya: "Terima kasih atas fakta bahwa saya merasa hebat, hidup, sehat." Teksnya tergantung pada sifat penyakit Anda. Ini harus sering dilakukan - terutama saat Anda ingin merasa sedih dan mengeluh.

Jika masalah menimpa orang yang Anda cintai, teknik ini juga berhasil, hanya Anda perlu berterima kasih bukan untuk diri Anda sendiri, tetapi untuk orang yang Anda khawatirkan. Omong-omong, jika Anda mengharapkan berita atau peristiwa yang tidak menyenangkan, Anda dapat menggunakan teknologi ini "di depan kurva."

Jadikan diri Anda kebiasaan yang berguna seperti rasa syukur setiap hari untuk semua yang terjadi pada Anda - untuk hari yang baik, teman, suami, kesehatan, pekerjaan, dll. Sikap terhadap hidup seperti itu sangat membantu untuk tetap hanya pada sisi baiknya dan tidak pernah pergi ke hitam mengupas.

Vera. Dalam hal ini, hal utama adalah meyakinkan diri sendiri bahwa semuanya baik-baik saja dengan Anda, dan yang paling penting agar tidak ada setetes pun keraguan tentang itu. Iman menghasilkan keajaiban. Jika Anda seorang percaya, maka ini lebih baik - pergi ke kuil, curahkan jiwa Anda di depan ikon kesayangan Anda dan pastikan bahwa Tuhan akan membantu. Jelas bahwa biasanya perubahan tidak terjadi dalam semalam, tetapi jika Anda terus percaya, perubahan menjadi lebih baik pasti akan datang. Bangun iman Anda menjadi kebenaran yang tak terbantahkan: “Saya baik-baik saja! Tidak masalah bahwa hari ini saya kehilangan uang, itu perlu, saya secara khusus kehilangannya - ini adalah suap untuk nasib saya - kehilangan dalam hal-hal kecil untuk mendapatkan keuntungan besar. Seperti yang Anda pahami untuk diri Anda sendiri - paksakan pada diri Anda sendiri keyakinan akan yang terbaik dalam hal apa pun, bahkan ketika segalanya berjalan buruk di luar kendali Anda.

Keyakinan yang hanya di telinga ini akan menarik Anda keluar dari kekalahan beruntun menjadi keberuntungan emas.

Keyakinan, keyakinan dan keyakinan lagi. Keadaan semangat Anda dalam peran sebagai pemenang, penguasa hidup Anda menginspirasi dan menghasilkan keajaiban. Mereka mulai memandang Anda secara berbeda, mereka mulai memperhatikan Anda dan hanya keberuntungan itu sendiri yang mulai memalingkan wajahnya kepada Anda. Kepercayaan diri akan menyatukan Anda dengan orang yang tepat, energi Anda bergetar dalam kualitas yang berbeda, menghilangkan kegagalan seperti angin awan.

Kami menghadapi kegagalan dengan sukacita. Ini adalah alat yang sangat efektif dan kuat. Artinya peristiwa yang menyebabkan emosi negatif dalam diri Anda adalah bertemu (meyakinkan diri sendiri, bermain bersama) dengan emosi positif, kegembiraan. Saya tahu bahwa pada awalnya itu sulit, tidak biasa dan tidak logis, tetapi kulitnya sepadan dengan lilinnya. Jika setiap kegagalan disambut dengan kegembiraan dan senyuman, maka masalah apa pun akan lari dari Anda dengan ngeri.

Persetan semuanya ... Banyak yang telah memperhatikan hal seperti itu: Anda khawatir, Anda khawatir, Anda tidak tidur di malam hari - semuanya tidak menjadi lebih baik lebih awal, tetapi Anda hanya harus menahannya di dalam jiwa Anda, meludahi segala sesuatu dan mengirimkannya ke neraka, dan semuanya diputuskan dengan sendirinya dengan cara yang terbaik. Ludahi semuanya dan lakukan dengan benar

Nasib buruk itu menular, sama seperti keberuntungan. Hal ini sudah terbukti sejak lama, jadi usahakan untuk menghindari pecundang dan sebaliknya berputarlah di lingkaran keberuntungan. Terutama hati-hati memilih lawan bicara Anda selama pesta - ini adalah saat terjadi pertukaran energi yang lebih besar satu sama lain. Tidak akan berlebihan untuk menonton saluran dan program di mana rumah-rumah indah dan kaya, keluarga bahagia dan tentang yang beruntung sering ditampilkan.

Kelilingi diri Anda, berkomunikasi dan bertemanlah dengan orang-orang yang biasa kami sebut beruntung, dan Anda pasti akan seberuntung mereka.

Tidak ada yang mustahil dalam hidup - segala sesuatu berubah di dalamnya, karena ini adalah hukum dasar materi fisik. Ada tempat untuk segala sesuatu dalam hidup: kegembiraan juga, dan tidak peduli betapa sulitnya bagi Anda hari ini, ingat: semuanya berakhir dan garis hitam juga, tapi berapa lama waktu yang dibutuhkan - terutama bergantung pada Anda.

Neraka dan surga sudah ada di dalam diri Anda - pilih saja apa yang akan mendukung Anda.

Aksioma garis-garis terang dan gelap

• Dunia netral dalam hubungannya dengan kita.

Dia tidak jahat, dan tidak baik, dia sama sekali tidak peduli dengan kita, dia persis sama seperti kita menerimanya di dalam diri kita. Dunia di sekitar Anda adalah cerminan dari keadaan batin Anda.

• Keyakinan adalah gin yang sangat kuat di tangan kita.

Apa yang harus dipercaya terserah Anda. Anda percaya bahwa semuanya akan baik-baik saja - "menurut iman Anda akan baik-baik saja", Anda percaya bahwa hidup adalah "hal" yang kejam - dapatkan milik Anda, hukum bekerja dalam kasus ini juga. Anda dengan tulus percaya bahwa Tuhan dan semua kekuatan cahaya berdiri untuk Anda - pastikan memang begitu.

• Cinta bisa melakukan apapun.

Cinta bukanlah keinginan egois untuk memiliki, tentu saja tidak. Cinta adalah energi getaran tertinggi. Cinta tidak mencari dan tidak menjilat, itu penuh dan swasembada, itu bisa mengubah neraka mana pun menjadi surga yang mekar. Cinta adalah Tuhan yang mencintai apapun yang terjadi. Tuhan tidak mengampuni kita atas tindakan kita, dia mengampuni kita karena dia adalah Tuhan (cinta). Energi terdekat dengan cinta sejati adalah cinta keibuan. Semakin banyak cinta dalam hidup Anda, semakin cerah, lebih baik dan mulus hidup Anda.

• Suka menarik suka.

Pikiran dan emosi negatif menarik situasi negatif, yang pada gilirannya menimbulkan emosi negatif baru - terlihat seperti lingkaran setan dan jika tidak diganggu, ini dapat berlanjut sepanjang hidup. Sebaliknya, emosi yang gembira menarik acara yang bagus. Kesimpulannya menunjukkan dirinya sendiri.

• Dengan mengubah pikiran, emosi, dan keyakinan kita, kita mengubah jalan hidup kita

Saring setiap emosi dan pikiran, pilih hanya yang positif dan benar, kembangkan dalam diri Anda.

• Perasaan bersalah memicu mekanisme hukuman.

Inilah mengapa pengakuan sangat penting. Anggap kesalahan Anda sebagai pelajaran penting dalam hidup, dan karena itu, seperti pelajaran apa pun, Anda perlu mempelajarinya dan memahami arti dari pengalaman itu. Segera setelah Anda menyadari kesalahan Anda - Anda membalikkan keadaan, Anda mempelajari sebuah pelajaran, dan kemudian memiliki kekuatan untuk memaafkan diri Anda sendiri dan orang lain.

• Hidup di masa sekarang, Anda memilih opsi terbaik.
• Tidak ada situasi tanpa harapan.

Dengan menutup salah satu pintu, Tuhan selalu membuka yang lain.

• Setelah Anda membuat keputusan, bertindaklah.

Anda selalu memiliki kesempatan lebih baik untuk aktif daripada pasif. Jadi jangan berbaring di sofa - lakukan saja.

Setiap orang, menurut saya, memiliki periode seperti itu, yang kita sebut sebagai garis hitam dalam hidup. Kita biasanya menganggap tahap dalam hidup ini sebagai hal yang buruk, negatif, dan memberi makna negatif pada apa yang terjadi pada kita. Asalkan kita tidak bertindak secara sadar dan tidak menganalisis apa yang terjadi di sekitar kita dan dalam hidup kita.
Saya mengusulkan untuk melihat ini secara sadar dan dari sisi lain, sisi positif seseorang. Dalam hal ini, seseorang memperoleh pengalaman hidup baru, yang tidak dia miliki sampai saat ini. Kita bisa katakan ketahanan baru dalam mengatasi situasi sulit. Di sisi lain, kami melihat itu garis hitam ini bagus, tapi di sisi lain, kami sangat tidak nyaman. Hidup semakin sulit. Karena itu baik tinggal bersama kita cocok dengan ide yang berbeda. Ini adalah saat semuanya tenang, persis tanpa guncangan, stres, semuanya berubah dan ini juga tepat untuk seseorang. Pertanyaan? Jadi apa yang benar dan kemudian kita mulai menjadi gila dan kita tersesat. Dan dalam hal ini, perlu menyertakan dua belahan Berpikir,tentang Anda bisa mencari tahu. Secara terpisah, kedua kontradiksi ini tidak akan digabungkan di kepala kita. Dan ketika Anda berpikir dalam dua belahan, itu sangat mudah untuk digabungkan. Harus lihat di sini Kehendak Ayah apakah dia atau tidak, itulah masalahnya. Jika ada kebutuhan untuk secara sederhana, lulus dan memenuhinya dengan layak.

Kehendak Ayah Apakah sumber hukum untuk hidup kita.

Garis hitam dalam hidup.

Garis hitam bersama Bapa, ini adalah turunnya kita ke kedalaman materi, peningkatan lapisan materi yang kompleks, restrukturisasi materi ini, pengorganisasiannya ke tingkat hierarki yang lebih tinggi dan peningkatan kualitas seluruh tingkat kehidupan manusia. Ini adalah tujuan dari Bapa. Kadang-kadang seseorang perlu terjun ke kekurangannya sendiri untuk mengatasi dan mengubahnya. Materi yang dimaksud bukan hanya fisik dan harta benda berupa rumah, apartemen, mobil, uang dan sebagainya. Semua materi yang ada di sekitar kita dalam bidang kehidupan kita terlibat di sini. Dan jika situasi yang sulit muncul dan tampaknya itu tidak dapat diatasi, maka saya belum dewasa untuk menyelesaikannya. Perlu disadari bahwa saya perlu berubah untuk mencari apa yang perlu saya ubah untuk menyelesaikannya. Dan segera setelah kita mulai berubah secara internal, maka kehidupan mulai bereaksi terhadap kemiripan kita dan kondisi lain yang lebih berkualitas yang menarik kita dari kehidupan. Setelah menjadi lebih terorganisir dan sadar dari sudut pandang Bapa, dianggap bahwa tahap ini telah berlalu. Anda telah berubah dan situasi di sekitar Anda telah berubah. Ini adalah hukum kesamaan "Suka suka."
Misalnya, ada masalah dengan Jiwa dengan akumulasi kotoran Jiwa, segala sesuatu tentangnya Jiwa bisa dibaca di bagian tersebut . Untuk mengatasinya, situasi muncul ketika kita tenggelam ke telinga dalam kotoran ini, berenang dan menggelepar di dalamnya sepanjang hidup, dan sampai kita sendiri memahami dan mengatasi akumulasi ini, kita akan tetap di dalamnya. Tetapi Anda harus keluar dari ini dengan bermartabat dan kemudian berangkat dan melanjutkan memoles dan memotong diri kita sendiri seperti berlian untuk bersinar. Jika Anda tidak mengatasi, tidak melihat atau tidak ingin mengerjakan sendiri, maka Anda tidak mendapatkan bagian bawah. Kadang-kadang seseorang perlu turun ke bawah untuk melangkah lebih jauh.

Hukum pendulum.

Ketika pendulum naik, ini berarti peningkatan organisasi, peningkatan kualitas hidup manusia. Anda menaiki tangga karier, semuanya berhasil, semuanya baik, sukses dan luar biasa. Dengan ini kita mencapai batas kemampuan atau batas kehidupan kita. Berikutnya adalah memeriksa seberapa kuat dan stabil kita dalam hal ini "BAIK"... Kami diturunkan dan dipaksa untuk mendaur ulang lapisan materi yang tidak cukup stabil untuk tingkat yang telah ditentukan.
Misalnya, saya memutuskan untuk memulai hidup baru pada 1 Januari atau Senin seperti yang dicoba banyak orang. Saya mulai membangun hubungan baru dalam keluarga, bekerja dalam tim di antara teman dan kenalan, yaitu, saya menaikkan standar hidup ke tingkat yang lebih tinggi. Tunggu verifikasi setelah itu. Semacam "trik kotor" dalam hidup, situasi negatif, yang akan menguji saya untuk tingkat yang ditinggikan ini dan kesiapan untuk menjaga ketinggian yang ditetapkan ini dengan diri saya sendiri, pasti akan muncul. Jika saya dapat mengatur masalah ini sebagai tidak terorganisir ke tingkat ini, maka saya lulus ujian, dan saya tetap di sini karena saya stabil di dalamnya. Jika Anda tidak bisa turun dan tumbuh lagi, dapatkan pengalaman baru dan bangkit kembali dan tumbuh lagi dengan pengalaman baru yang didapat. Dan rencana kecil ini secara bertahap berkembang dan meningkatkan kualitas hidup mereka prinsip pengembangan kehidupan .
Untuk membangun sesuatu yang baru, terkadang perlu untuk menghancurkan, melengkapi yang lama, bukan dalam arti literal, tetapi untuk mentransformasikannya. Bentuknya tetap, tapi isinya berubah. Baik atau buruk dalam hal ini perlu untuk melihat perspektif ke mana kehancuran ini mengarah. Ada jenis evolusi tertentu yang melalui ini. Bagi sebagian orang, Anda harus turun ke bawah dan mendorongnya untuk naik.

Seseorang tidak bisa selalu bahagia dan sukses. Kehidupan yang tenang dan riang setiap saat dapat dibayangi oleh peristiwa yang tidak menyenangkan dan bahkan tragis. Berurusan dengan mereka tidaklah mudah, terutama jika kemunduran mengikuti satu demi satu. Anda tanpa sadar bertanya pada diri sendiri pertanyaan “mengapa ini terjadi pada saya”, “akankah akhir dari garis hitam dalam hidup”, “bagaimana cara menyingkirkan masalah yang menumpuk”. Faktanya, setiap orang bisa memutus lingkaran setan nasib buruk.

Siapa yang bersalah?

"Selama kita beruntung, kita menghubungkannya dengan kelincahan kita, kita menyalahkan para dewa atas kegagalan kita" G. Shaw

Seringkali kita merasa bahwa ketidakbahagiaan muncul begitu saja. Beberapa menyalahkan takdir atau karma. Tetapi paling sering orang itu sendiri sampai batas tertentu disalahkan atas masalahnya. Mari kita lihat daftar masalah paling umum:

Apa yang harus dilakukan?

“Sukses adalah kemampuan untuk berpindah dari kegagalan ke kegagalan tanpa kehilangan antusiasme” W. Churchill

Dari sudut pandang psikologi, dengan kejutan apa pun, seseorang membutuhkan pelepasan emosional. Beri jalan keluar emosi negatif, berteriak, menangis, tulis pengalaman Anda di selembar kertas, lalu bakar. Santai saja. Anda sekarang siap untuk melawan garis hitam dalam hidup.

Dalam tubuh yang sehat pikiran yang sehat

Pada saat putus asa, depresi, menjaga kesehatan Anda sangat penting. Kekurangan vitamin, tidur tidak teratur, gizi buruk mengganggu kemampuan seseorang untuk melawan kegagalan.

Apa yang harus dilakukan:

• Ada lebih banyak buah dan sayur. Di musim dingin, Anda bisa mengonsumsi vitamin dan mineral.
• Normalisasikan tidur dan istirahat. Anda tidak boleh terlalu lama bekerja atau melakukan pekerjaan rumah tangga. Seseorang harus tidur minimal 8 jam sehari.
• Mulailah hari dengan aktif. Dianjurkan untuk melakukan latihan di pagi hari. Anda dapat mendaftar ke gym atau latihan kelompok apa pun. Menjelang malam, tubuh harus tenang, menyetel untuk tidur.
• Batasi penggunaan minuman beralkohol. Alkohol mengaburkan pikiran, menciptakan ilusi keamanan, mengurangi kemampuan bernalar secara logis. Selain itu, mencari solusi untuk masalah Anda di dasar gelas, Anda bisa dengan cepat menjadi pecandu alkohol, yang akan semakin memperburuk situasi.
• Jaga kebersihan tubuh Anda. Anda harus selalu mengikuti aturan kebersihan pribadi. Ini akan menghindari banyak penyakit. Plus, mandi sebelum tidur adalah pereda stres psikologis yang baik. Bayangkan semua kegagalan Anda terhanyut dengan air.

Penting untuk dipahami bahwa tidak akan berhasil untuk menghentikan serangkaian peristiwa negatif pada satu saat. Agar tidak melipat tangan, tidak menyerah, tidak putus asa, patuhi aturan berikut:

Garis hitam dalam hidup pasti akan berakhir. Suatu hari yang cerah, lupakan saja dia. Peristiwa yang ringan dan menyenangkan akan menggantikan kegagalan yang suram dan sulit. Dan terakhir, saya ingin menambahkan nasehat dari diri saya sendiri. Jangan berharap seseorang tiba-tiba menarik Anda keluar dari masalah atau mereka akan menghilang dengan sendirinya. Ambil hidup ke tangan Anda sendiri, bertindak, dan keberuntungan pasti akan datang ke rumah Anda.

Irina, Moskow