Yetkinlərdə yaradıcılığı necə inkişaf etdirmək olar. "Kosmosu aşmaq" məşqi. Yaradıcı düşüncəni gücləndirmək üçün məşqlər

Yaradıcı düşüncənin nə olduğunu bilirsinizmi? Bu elə bir düşüncə kateqoriyasıdır ki, məsələnin (problemin) tamamilə qeyri-adi həllinə gətirib çıxarır. Əgər insan standart məlumatları yeni üsulla sistemləşdirir və təhlil edirsə, deməli, yaradıcı düşünür. Yaradıcı təfəkkürün inkişafı nə qədər tez başlasa, insanın yeni bilikləri mənimsəməsi bir o qədər asan olar.

Yaradıcı təfəkkürün inkişafının xüsusiyyətləri

nəzərə alaraq sürətli inkişaf texniki tərəqqi, biz əminliklə deyə bilərik ki, yaradıcı düşüncə və Yaradıcı bacarıqlar- bunlar kompüterdə proqramlaşdırılanlardan fərqli olan hər hansı bir problemin həlli üsullarıdır.

Texnika həmişə müəyyən edilmiş proqrama (alqoritmə) uyğun hərəkət edir və istənilən vəziyyətdən klassik çıxış yolu axtarır.

Qeyri-standart yanaşma

Yaradıcı insan müəyyən edilmiş qaydaları pozmağı bilir.

Onun çevik qeyri-standart düşüncə tərzinə və hamıdan fərqli olmaq üçün cəsarətə ehtiyacı var.

Çox vaxt yaradıcı düşüncə tanınmış qanunlara ziddir.

Əvvəlcə çılğın görünən fikirlər parlaq bir kəşfə səbəb ola bilər.

Elm aləmində sıçrayış etmiş bütün məşhur şəxsiyyətlər belə təfəkkürlə öyünə bilər - İ.Nyuton, İ.Pavlov, M.Lomonosov və başqaları.

Yaradıcı təfəkkürün formalaşması

Yaradıcı inkişaf düzgün tərbiyə və təlimdən qaynaqlanır. O, ətraf aləmi bilmədən formalaşa bilməz. İnsan əvvəlcə əşyaların, hadisələrin adi düzülüşü ilə tanış olur və yalnız bundan sonra onları qeyri-adi bir şəkildə, "təkrar emal" dərk edə bilər.

Yaradıcı düşüncə xüsusiyyətləri:

1. Prinsipləri və əhəmiyyəti nəzərə alınmaqla obyektə müxtəlif bucaqlardan baxılması.
2. Yeni, əvvəllər olmayan bir şey yaratmaq istəyi.
3. Bir düşüncədən digərinə tez keçmək bacarığı.
4. Problemi həll etməyin bir neçə yolunu tapın.

1. İmprovizasiya edin, hər hansı gündəlik problemləri həll etmək üçün yeni yollar axtarın.
2. Mövcud ənənələrə baxmayın.
3. Üfüqlərinizi genişləndirin, daim yeni bir şey öyrənin. öyrəndi ispan dili? Molekulyar mətbəxi mənimsəməyə başlayın, kimyəvi təcrübələr aparın, işarə dilini öyrənin.
4. Səyahət. Yaradıcı təfəkkürün inkişafı üçün yeni təəssüratlar və tanışlıqlar lazım olacaq.
5. Başqalarından daha yaxşısını və daha çoxunu etməyə çalışın.

Yaradıcı təfəkkürün inkişafı üsulları

İnsan ağlı unikaldır, istənilən həyat vəziyyətinə uyğunlaşa bilir. Fövqəladə hallarda, beyin bütün lazımi vəziyyəti tez bir zamanda toplaya və fövqəladə bir həll verə bilər.

Bir insan adi həyatda yaradıcı təfəkkür üçün problemləri həll edərsə, heç nə onu təəccübləndirməyəcək. İstənilən, hətta ən çətin vəziyyətdən düzgün çıxış yolu tapacaq, bu da faydalı olacaqdır.

Yaradıcı təfəkkürün inkişafı üsulları, hər hansı bir insanın həyatı boyu potensialının yalnız kiçik bir hissəsini həyata keçirməsinə əsaslanır və beynin bütün imkanlarını "yandırmaq" yollarını tapmaq lazımdır.

Yaradıcı təfəkkürün inkişafı üçün 2 əsas üsul var:

"Beyin fırtınası"

O, ideyaların yaranması və onların tənqidi qiymətləndirilməsi konsepsiyalarına əsaslanır.

Klassik “beyin fırtınası” 2 komandadan ibarətdir.

Birinci komanda, ilk baxışdan nə qədər qeyri-real və hətta axmaq görünsə də, problemi həll etmək üçün mümkün qədər çox yol işləyib hazırlamalıdır.

İkincisi - hər bir təklifi müzakirə edir, inkişaf etdirir və nəticədə hər hansı bir qərarda dayanmalıdır.

Beyin hücumunun vacib xüsusiyyətləri

1. vəzifələrin aydın bölgüsü;
2. problemi həll etmək üçün maksimum sayda yol təklif edin;
3. təklif olunan ən çılğın fikirləri inkişaf etdirməyi bacarmaq;
4. komandada işləməyi bacarmaq.

Sinektika

Sinektika nümunələri

Sinektika aşağıdakı texnikalara əsaslanır:

1. assosiasiya (oxşar prosesləri, tamamilə fərqli bir sahədən hadisələri axtarmaq);
2. poetik simvollar, obrazlar;
3. fantastik analogiya. Niyə bir nağıl personajından nümunə götürərək bir həll təklif etməyəsiniz?

Bu üsulların hər ikisi – “beyin fırtınası” və sinektika dünya haqqında stereotip qavrayışı məhv etməli, tamamilə yeni, orijinal düşüncə tipi yaratmalıdır.

Yaradıcı təfəkkürün inkişafı

Yaradıcı düşüncə birbaşa təxəyyüllə bağlıdır.

Yaxşı inkişaf etmiş təxəyyülün klassik nümunəsi uşaq nağıllarıdır. Əgər uşaq fantastik bir şey danışmağa başlayırsa, bu, onun yaradıcı təfəkkürünün yaxşı inkişaf etməsi deməkdir.

İnsan yaşlandıqca fantaziya qurması bir o qədər çətinləşir. Sosial stereotip deyir ki, yetkin fərd ciddi, sərt olmalı və "buludlarda uçmamalıdır".

Bu düzgün deyil. Axı yaradıcı düşüncə istənilən peşədə faydalıdır.

Qutudan kənarda köpürən şəxs parlaq biznes ideyaları təklif edə, tibb, kimya və ya hərbi işlərdə yeni kəşf edə, artıq yaradılmış dərmanları, alətləri və ya avadanlıqları təkmilləşdirməyə qadirdir.

5 Yaradıcı Düşüncə Təlimi

Söz seçimi

Konseptin mahiyyətini əks etdirən isimlərin maksimum mümkün sayını seçin. Məsələn, işıq həyat, günəş, böyümə və s.

• yanğın;
• axşam;
• su;
• masa;
• uşaq;
• qocalıq.

Tamamilə fərqli konsepsiyalar üçün oxşar xüsusiyyətlərin maksimum sayını tapın:

• yaxşı torpaq;
• bulud avtomobili;
• lokomotiv-planşet;
• uşaq arabası-piano;
• ağac zəngli saat.

Proqnozlar

Nə baş verə biləcəyini düşünün:

• 3 gün dalbadal yağış yağarsa;
• ev heyvanları sahibləri ilə danışmağa başlayacaq;
• alma suyu banyoda krandan axacaq;
• nağıl qəhrəmanları küçə ilə gəzəcək.

Hərf sözləri

İndi sizinlə eyni otaqda olan əşyaların maksimum sayını K (Z, I, O) hərfi ilə adlandırın.

Maddələrin təsviri

Baxışlarınızı otaqdakı hər hansı bir obyektə çevirin. Məsələn, masanın üstündə. Bu elementə uyğun gələn 5 sifət yazın (böyük, taxta, rahat, boz, hamar). İndi bu mövzuya tamamilə uyğun olmayan 5 sifət yazın (şirin, mavi, kədərli, canlı, oyuncaq).

Yaradıcı təfəkkürün inkişafı üçün 10 tapşırıq

1. İşinizi (ailənizi, sevgilinizi, sevimli seriallarınızı) 100 sözlə təsvir edin.
2. Sevimli aforizminizi götürün və onun əsasında öz işinizi yazın (şiirdə və ya nəsrdə fərqi yoxdur).
3. Boş qrafin haqqında qısa hekayə (8-10 cümlə) yazın.
4. İşarə dilini öyrənmək üçün 20 səbəb düşünün.
5. Son 1000 dollarınızı xərcləməkdən çəkinmədiyiniz 5 şeyi sadalayın.
6. Sevimli itinizə (tutuquşu, pişik) rumba rəqsi haqqında yazılı göstərişlər verin.
7. İşdən evə gəlirsən, evinin qapısı taybatay açıqdır. Bunun baş verməsinin 20 səbəbini (ən inanılmaz da daxil olmaqla) adlandırın.

Üç dəqiqə ərzində bir klipin neçə müxtəlif istifadəsini düşünə bilərsiniz? Nəticələriniz çoxluğa uyğundursa, cavab 10 ilə 20 arasında olacaq.

Bu məşhur test 1967-ci ildə amerikalı psixoloq və bir neçə aparıcı universitetin professoru J.P.Gilford tərəfindən icad edilmişdir. Test fərqli düşüncəni qiymətləndirmək üçün istifadə edilmişdir.

"Alternativ istifadə testləri" kimi də tanınan oxşar testlər çox populyardır müasir dünya- onlarla ən azı bir dəfə təlimlərdə və ya müsahibələrdə rastlaşmısınız.

Yuxarıdakı şəkildə iki qəribə forma gördünüz - bu, hər bir pəncərədə şəkli bitirmək təklif olunan başqa bir maraqlı testin bir hissəsidir. Bu, divergent düşüncə üçün başqa bir sınaqdır - test subyektləri nə qədər yaradıcıdırsa, nəticə bir o qədər maraqlı şəkillərdir.

Yaradıcı düşüncə çox vaxt təbii qəbul edilir - ya belədir, ya da təəssüf ki. Amma son illərdə bu mövqe öz gücünü itirir: Harvardda aparılan araşdırmaya görə, yaradıcılıqda uğur 85% sənətkarlıq bacarıqları ilə müəyyən edilir. Bu o deməkdir ki, hər birimiz yaradıcı düşüncəni inkişaf etdirə bilərik.

Sual ondan ibarətdir ki, bunu necə etmək olar?

yaradıcılıq nədir?

Yaradıcı düşüncə qeyri-maddi müzakirə mövzusudur. Yemək süfrəsi üzərində yaradıcılığı qoyub onu böyüdücü şüşə altında yoxlamaq mümkün deyil. Çox vaxt əsl sənətkar, yaradıcı insanlarla rastlaşanda bunu sadəcə hiss edirsən. BrainPickings.org-un yaradıcı dahisi Mariya Popova deyir ki, kreativlik əlaqəsiz olanları birləşdirmək, mövcud biliyi dünyanı tamamilə yeni görmə üsuluna çevirmək sənətidir.

Bu tərif, görünür, yaradıcılıq prosesinin bütün sahələrini dəqiq təsvir edir - lakin biz daha da dərindən baxacağıq.

Assosiasiyalar

Bu təcrübə sizə tamamilə yad görünən şeylər və fikirlər arasında xətt çəkməyə imkan verir. Ser Richard Branson hesab edir ki, onun bütün Virgin Group korporasiyası bu üsul üzərində qurulub.

Suallar

Maraq yaradıcı insanlarda ümumi bir keyfiyyətdir. Bir çox novatorlar daim baş verən hər şeylə maraqlanırlar - onları dünyada mövcud vəziyyət qane etmir.

Leonardo da Vinçi marağın yaradıcılıq prosesinə güclü təsirinə əmin idi. Onun eskizlərindən birində yazı qorunub saxlanılıb: “ Başa düşə bilmədiyim şeylərə cavab tapmaq ümidi ilə məhəlləni dolaşdım.».

Müşahidə

Mariya Konnikova “Şerlok Holms kimi necə düşünmək olar” kitabında ətraf mühitin daimi və dərindən müşahidəsinin vacibliyini vurğulayır. Mariya bu tezisi izah etmək üçün kitabdan bir parça gətirir: Şerlok Uotsondan Holmsun evindəki pilləkənlərin neçə pilləkən olduğunu soruşur və personajların hər birinin yüzlərlə dəfə getdiyi pilləkənlərdir. Watson cavab verə bilmədi, Şerlok cavab verdi:

“Siz müşahidəçi deyilsiniz. Hər gün pilləkənləri qalxdınız və yəqin ki, şüuraltı olaraq addımlarınızı saydınız, amma bunu xatırlamayın. Pilləkənlərin 17 pilləkən olduğunu bilirəm, çünki görmüşəm, müşahidə etmişəm.

Şəbəkə

Söhbət təkcə LinkedIn kontaktlarınızı artırmaqdan getmir. Şəbəkə sosial əlaqələrinizi artırmaq və həyatın bütün təbəqələrindən fikirləri cəlb etməkdir. Həqiqətən yaradıcı insanlar sosial dairələrinin qabığında oturmurlar - onlar daim yeni bir şey sınayırlar.

Təcrübələr

Təzə yollar və imkanlar görmək üçün rahatlıq zonanızdan çıxmalı və yeni ideyalar və iş üsulları ilə təcrübə etməlisiniz. Google korporativ işçilərə standart iş saatının yalnız 20%-ni aktiv şəkildə işləməyə imkan verən 80/20 prinsipini iş prosesinə ilk dəfə tətbiq etdi.

Konsept o vaxtdan bəri Apple və LinkedIn-də geniş yayılmışdır. Bu şirkətlər başa düşürlər ki, yaradıcılıq zarafat və ya əyləncə deyil, ağır işdir. Uğur üçün tək yaradıcı olmaq istəyi kifayət deyil - səy göstərməlisən.

Yaradıcı təfəkkürün inkişafı üçün plan

İndi biz yaradıcı işin tərkib hissələrini anladıq, bəs yaradıcılığı necə inkişaf etdirmək olar? Rahatlıq zonanızdan kənarda düşünməyə təşviq edən və düşündüyünüzdən daha çox fikir verə bilən beş sadə üsul var.

Yaradıcı əzələlərinizi uzatın

"İdeyalar dovşanlara bənzəyir - əvvəlcə onlardan bir neçəsi var, ancaq onlarla oynamağa başlayanda, necə tam bir bala əldə etdiyinizi hiss etməyəcəksiniz". Con Steynbek

İdman zalında əzələləri gücləndirmək kimi, yaradıcılığı inkişaf etdirmək də vaxt və enerji tələb edir - uğur qazanmaq üçün gündəlik səy tələb olunur. Fikrinizi mütəmadi olaraq məşq etmək öhdəliyini götürün.

Məsələn, Ceyms Altuçer ildə 3650 unikal ideya ilə çıxış etməyə kömək edən vərdiş inkişaf etdirib. Çox sadədir: hər axşam James oturur və biznes planlarından tutmuş kitab konsepsiyalarına qədər 10 ideya ilə çıxış edir.

Təzə ideyalar yaratmaq üçün müntəzəm proses beyni daim problemləri həll etmək üçün yeni yollar axtarmağa öyrədir. Bu yanaşma təkcə yaradıcılıq üçün zəmin yaratmır, həm də zehninizi gücləndirir.

Yeni bir şey etdikdə, sinir sistemi bu, öyrəndiyimizə işarə edir və bu, yaxşı əhval-ruhiyyə üçün cavabdeh olan nörotransmitter və öyrənmə prosesinin əsas komponenti olan dopamin dozasının buraxılmasına səbəb olur. Bu, əvvəllər ağlasığmaz yaradıcı ehtiyatların inkişafı üçün motivasiya ola bilən zehni səy üçün xoş bir mükafatdır.

Daha tez-tez fasilə verin

Hər kəs fərqlidir və hər kəsin öz ideyalarını yaratmaq yolu var. Bəziləri üçün naharda təzə fikirlər gəlir: bir stəkan şərab, sakit atmosfer, artıq iş haqqında düşünməyə ehtiyac yoxdur - beyin burada dəyişir və maraqlı bir şey verə bilər.

Kimsə səhər qaçış, alış-veriş, səhər qəhvəsi - hər hansı bir şey, evdə tıxacda gündəlik bir saata qədər oxşar məqsədlər üçün istifadə edir. Hər kəs yaxşı fikirlərin ən çox gəldiyi bir vəziyyəti xatırlaya bilər, bu təsadüfi deyil.

Gündəlik problemlərdən bir az diqqətimizi yayındırdıqda, şüurumuz bir qədər boşalır ki, bu da şeylərə təzə baxmaq üçün səbəb ola bilər. Shelley H. Carson deyir ki, "diqqətin yayındırılması beynə ağlını səmərəsiz problem həllindən uzaqlaşdırmaq üçün lazım olan fasilə verə bilər."

Problemlərə çox diqqət yetirmək bütün idrak resurslarınızı istifadə etməyə meyllidir. Bir addım geri çəkilin, ev işləri ilə məşğul olun, gəzintiyə çıxın - bir sözlə, bir dəqiqə dayanın və gündəlik zibildən təmizləyərək beyninizə fasilə verin. Beləliklə, yaradıcılıq üçün yer boşaltırsınız.

Ətraf mühiti dəyişdirin

Yəqin ki, siz heç vaxt elit restoranın mətbəxində olmamısınız. Eynilə, ofisinizdən bir neçə kilometr uzanan kanalizasiya sxemini demək olar ki, görməmisiniz. Amma “Ratatuil” və “Nemonu tapmaq” cizgi filmlərinə baxanda belə yerlərdəki səhnələr sizə kifayət qədər orijinal görünürdü. Bu əsərlərin necə meydana gəldiyini bilirsinizmi?

Real effekt yaratmaq üçün Pixar rejissorları özləri qurmaq istədikləri mühitə qərq oldular. “Ratatouille” filminin çəkilişləri zamanı yaradıcılar Fransaya iki həftəlik işgüzar səfərə gediblər və burada yerli mətbəxlə tanış olublar. Nemonun vəziyyətində qrup şəhərin drenaj sistemini öyrənmək üçün San-Fransisko şəhər kanalizasiyasında bir müddət keçirdi.

Heç kim sizi sabah Fransaya getməyə məcbur etmir - kanalizasiyaya daha az qalxın. Ancaq vərdiş dairəsindən çıxmaq bəzən yaradıcı düşüncəyə təkan vermək üçün lazımdır.

Məsələn, mühacirlər arasında aparılan bir sıra araşdırmalar göstərir ki, xarici ölkədə yaşayan insanlar çox vaxt aşkar olmayan əlaqələri daha tez tapır və yaradıcılıqda yüksək uğur nümayiş etdirirlər. Yeni dil, mədəniyyət və həyat tərzi olan bir cəmiyyətdə həyata uyğunlaşma insanı köhnə fikirləri dəyişdirməyə və adi davranış nümunələrini dəyişməyə məcbur edir.

Yenə deyirəm, sırf yaradıcı zehni inkişaf etdirmək lazımdır deyə mühacirət etməyin. Sadəcə səyahətə çıxın - beləliklə siz beyninizi adi iş tapşırıqlarından azad edəcək və eyni zamanda ona yeni ölkələr və mədəniyyətlər haqqında təzə təəssüratlar bəxş edəcəksiniz. Yaxşı səfər, başqa heç nə kimi, insanın dünyagörüşünü zənginləşdirməklə yanaşı, dünya haqqında fikirləri və daxili münasibətləri dəyişdirir.

Cədvəlinizi dəyişdirin

Son araşdırmalara görə, adi gündəlik rejimimizə bəzi yeniliklər daxil etməklə daha səmərəli işləyə bilərik. Söhbət aşağıdakılardan gedir - aktivliyin azaldığı dövrlərdə konsentrasiya qabiliyyətimiz də müvafiq olaraq azalır. Diqqətin itməsi daha geniş məlumat spektrini əhatə etməyə imkan verir. Aşağı fəaliyyət vəziyyətində beynimiz daha çox alternativ və müxtəlif şərhlər yaradır ki, bu da hər cür innovativ ideya və anlayışlara kömək edir. Azaldılmış fəaliyyət dövrlərində zehniniz bir az daha az təşkil olunur. Xətti təfəkkür əvəzinə fikirlər sanki müxtəlif istiqamətlərə səpilir, biri digərinə yapışır, dərhal yerini üçüncüyə verir və s.Bu vəziyyətdə siz şüuraltı olaraq ideyalar arasında aşkar olmayan əlaqələri tapa bilərsiniz.

Təbii ki, "bayquş"u "lark"a çevrilməyə məcbur etmək olmaz və əksinə. Sadəcə bəzən işlərin adi gedişatını pozmaq faydalıdır.

Təcrübəsiz Şüur

Mövzu ilə ilk dəfə qarşılaşan insanın beyni onun həlli üçün bir çox yollar təklif edə bilir. Mütəxəssis isə yalnız bir yolu bilir ki, o yolda uzun illər dalbadal gedir, hətta söndürə biləcəyini ağlına belə gətirmir.

Zen Buddizmində buna "Şoshin" və ya başlanğıc hissi deyilir. Məsələ ondadır ki, sərhədləri, məyusluqları və cavabları olmadan yenidən yeni başlayan kimi hiss etməkdir. Burada iki fayda var. Birincisi, yeni gələnlər yeni ideyalara və problemin həllinin alternativ yollarına daha açıqdırlar. İkincisi, yeni şeyləri araşdırmaq istəyi yaradıcı düşüncə üçün çox vacibdir. Tədqiqatlar göstərir ki, macəra təcrübələri zəngin olan insanlar başqalarına nisbətən daha az düsturçu olurlar.

Yaradıcı düşüncə müxtəlif peşələr üçün lazımdır. O, hətta ən adi problemlərin həllinə başqa cür baxmağa imkan verir. Yaradıcı təfəkkürün necə inkişaf etdiriləcəyini bilmək həyatın bir çox sahələrində uğur qazanmaq üçün vacibdir, lakin əvvəlcə onu müəyyənləşdirməlisiniz. Ümumi mənada bu, ənənəvi olanlardan fərqli olan yeni, qeyri-adi həllər yaratmaq bacarığıdır. Bu, sistemdən kənara çıxmaq və daim orijinal ideyalar axtarışında olmaq bacarığıdır.

Bu yazıda biz yaradıcı təfəkkürün inkişafı yollarından danışacağıq. Onlar sizə təkcə fərqli düşünməyi deyil, həm də özünüzə və ətrafınızdakı dünyaya fərqli prizmadan baxmağı öyrənməyə kömək edəcəklər. Təqdim olunan məşqləri yerinə yetirmək sadədir, lakin onlar beyni işə salacaq və təxəyyül təfəkkürü inkişaf etdirəcək.

Dünyaya fərqli baxın

Bu çox sadə məşq heç vaxt diqqət etmədiyiniz bir şeyi üzə çıxarmağa kömək edəcək. Çölə çıx. Adətən baxdığınız şəkildə deyil, yolda rastlaşdığınız hər bir obyekti, hər binanı, obyekti ayırd edin.

Əvvəllər diqqət etmədiyiniz detallara diqqət yetirin. Bu damın qeyri-adi karniz var, amma burada rənglər uyğun gəlmir və bu evin forması onun çox uzun müddət əvvəl tikildiyini göstərir. Evlərdəki pəncərələrin necə bəzədildiyinə baxın və insanların niyə belə etməyi seçdiyini təsəvvür edin.

Maraqlı olun və təəccübləndirin

Yetkinlər kimi insanlar bu əmlakı itirirlər və ya göstərməkdən utanırlar. Başqalarının nə düşündüyünü unudun, diqqəti cəlb edən şeylərlə maraqlanın, ən xırda detalları öyrənin. Maraq təkcə yeni faktlar öyrənməyə deyil, həm də təcrübə qazanmağa kömək edir.

Kiçik bir uşaq olmağa çalışın, çünki uşaqlar çox maraqlıdırlar və onların təxəyyül təfəkkürü yalnız inkişaf edir. Daha çox sual verin. Sizi cəlb edən hər hansı bir fenomen haqqında soruşun, ancaq cavabı tapmaqla kifayətlənməyin, təhlil edin, yeni faktı müxtəlif vəziyyətlərə tətbiq edin. Bu, mücərrəd təfəkkürün inkişafına kömək edəcək və daha geniş düşünməyi öyrənəcək.

Bu məşq tez-tez beyin fırtınası və yaradıcı düşüncə. Qarşınızdakı hər hansı bir əşyanı götürün. Onu istifadə etməyin ən qeyri-adi yollarını tapın. Ağlına gələn hər şeyi qeyd et.

Bundan əlavə, bu elementi başqa şeylərlə necə istifadə edəcəyinizi anlaya bilərsiniz. Məsələn, bir meyvə vazasından quş bəsləyicisi, ofis ləvazimatlarını saxlamaq üçün bir yer, kuklalar üçün bir ev edə bilərsiniz.

Stereotipləri qırın

Təsəvvür edin ki, adi ifadələrinizi hansı sözlərlə əvəz edə bilərsiniz.

Bu, beyinə əlavə yük verəcək və nitqin inkişafına kömək edəcəkdir. Adi fəaliyyətlərinizi dəyişdirin.

Stereotipləri qırmaq nəinki mücərrəd təfəkkürün inkişafına kömək edəcək, həm də davranışınızın yeniliyi ilə başqalarını təəccübləndirəcək.

Yeni tapşırığa alışmaq üçün çox sadə olanlardan başlayın. Bulmacalar mücərrəd düşüncəni mükəmməl inkişaf etdirir, ən qeyri-adi birləşmələrdə məntiq axtarmağa kömək edir.

Əvvəlcə ən sadə tapmacanı belə təxmin etmək qeyri-mümkün bir iş kimi görünəcək, lakin hər yeni tapmaca ilə açırsınız maraqlı xassələri beyniniz, hər şeyə tamamilə fərqli bir baxımdan baxmağınıza kömək edir.

Meditasiya edin

İndi sadə bir xətt təqdim edirik. Biz onu öz oxu ətrafında zehni olaraq döndərməyə başlayırıq. Xətt genişlənməyə başlayır və düzbucaqlıya çevrilir. Sonra üç ölçülü kub şəklini alır.

Kub fırlanır və topa çevrilir, top konus halına gəlir. Rəqəmləri bir rəngdə və ya dəyişən rənglərdə təqdim edin, formasını dəyişdirin. Belə bir məşq mücərrəd düşüncəni mükəmməl inkişaf etdirir, təxəyyülü və müəyyən bir obyektə diqqət yetirmək qabiliyyətini yaxşılaşdırır.

Təsəvvürlü düşüncə muzeylərə və xalq sənəti sərgilərinə səfərləri inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir. Görün, insanlar öz əlləri ilə hansı maraqlı şeylər icad edirlər, bəlkə də onların arasında əsas götürülə biləcək fikirlər var. Təmiz havada adi gəzinti də intellektual fəaliyyəti canlandıra bilər, lakin bu, məqsədsiz gəzmək olmamalıdır.

Ətrafınıza baxın - qeyri-adi gördüyünüz şey, kölgələrin və işığın dəyişməsinə diqqət yetirin, bu və ya digər obyektin evinizdə, ofisinizdə və ya kağız üzərində necə görünəcəyini təsəvvür edin. Daim təxəyyülünüzü məşq edin, çünki yaradıcı düşüncə bir hərəkətdir.

Şeir və nəsr yazın

Qafiyəni ən çox uyğunlaşdırın sadə sözlərlə Nə qədər çox məşq etsəniz, bunu etmək bir o qədər asan olar. Qeyri-adi şeirlər yaratmağa çalışın, məsələn, isimlərdən ibarətdir, bu da mücərrəd düşüncəni inkişaf etdirmək üçün əladır.

Bu gün gördükləriniz, hansı təəssüratlarınız olduğunu qısa qeydlər yazın. Yaradıcı təfəkkür heç bir yerdən yaranmır, onu daim işləməyə məcbur etmək, yeni ideyalarla qidalandırmaq lazımdır.

çəkmək

Bu məşq hər hansı inkişaf etmiş rəsm bacarıqlarını tələb etmir, lakin əl motor bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün faydalıdır, bu da öz növbəsində beyinə təsir göstərir.

Qələm və ya qələm götürün. Ağlına gələni çəkin. Onları qeyri-adi detallarla tamamlayın, bu mücərrəd düşüncəni inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir. Reallıqda olmayan bir şeyi çəkin, ancaq onu təsəvvürünüzdə yarada bilərsiniz. Keyfiyyətə diqqət yetirməyi dayandırın, prosesin özü vacibdir.

Yaradıcı təfəkkür hər kəs üçün əlçatandır, sadəcə olaraq beyninizi işlətmək, onu qidalandırmaq lazımdır yeni məlumatlar və ətraf aləmdə maraqlı və qeyri-adi tapmağı bacarın. Yaradıcı peşə sahibləri heç vaxt yerində dayanmırlar, yaradırlar, dəyişirlər və bundan həzz alırlar. Məhz yaradıcılığın həzzi onu inkişaf etdirməyə və onu həyatınızın bir hissəsinə çevirməyə kömək edəcək.

Bu gün saat sosial sahə, iqtisadiyyat, təhsil və sənayedə ən yaradıcı və qayğıkeş insanlar uğur qazanır. Məntiqi təfəkkür zəruridir, ancaq bu, artıq kifayət deyil. Təşkilatlar innovativ həllər tapa bilən işçilər axtarır. Xoşbəxtlikdən, hər kəs yaradıcılığı inkişaf etdirə bilər. Tam olaraq necə? Bu barədə xəbərlərimizdə oxuyun"çevik ağıl" . İndi - ondan bir neçə məsləhət və məşq.

"Azad" düşüncələr

Problemləri həll edərkən biz keçmiş təcrübəyə, əvvəllər baş verənlərə və ya bir vaxtlar məşğul olduğumuz şeylərə güvənirik. Şüursuzca özümüzə sual veririk: mən həyatda nə öyrənmişəm? Bundan sonra biz ən perspektivli yanaşmanı seçirik və qalanını rədd edirik.

Belə təfəkkürdə çeviklik yoxdur, standart və qeyri-orijinal ideyalar yaradır. Onun köməyi ilə tapılan həllər keçmiş təcrübəmizi təkrarlayır və ya heç olmasa zahirən ona bənzəyir.

Yaradıcı yanaşma ilə biz keçmiş təcrübə ilə silahlanmış problemə tələsmirik, özümüzdən soruşuruq: ona nə qədər nöqteyi-nəzərdən baxaq, onu necə yenidən düşünüb həll edək? Məqsəd şablon olmayanlar da daxil olmaqla, mümkün qədər çox cavab tapmaqdır.

Yaradıcı təfəkkürün bir forması olan konseptual birləşmə müxtəlif mövzular arasında assosiasiyalar yaratmağa imkan verir. Uşaqlar bu işdə əsl mütəxəssisdirlər. Onların düşüncələri su kimidir: təmiz, axıcı və hər şeyi əhatə edən. Hər şey qarışdırılır və birləşdirilir, çoxlu əlaqələr yaranır. Buna görə də uşaqlar kortəbii şəkildə yaradırlar.

Məktəbdə bizə müəyyən etmək, ayırmaq, ayırmaq və kateqoriyalara ayırmaq öyrədilir. Sonrakı həyatda bu kateqoriyalar ayrı qalır və toxunmur. Uşağın "maye" düşüncəsi sanki hər hüceyrənin bir kateqoriya olduğu buz qəlibində donub qalır. Buna görə çoxları üçün təxəyyül və yaradıcılıqdan istifadə etmək çox çətindir.

Yeni imkanlar üçün fikirlərinizi “azad etməlisiniz”. Xoşbəxtlikdən, beynimiz ölənə qədər öyrənə və dəyişməyə qadirdir. Bu o deməkdir ki, məşq etsək, yaradıcılığımızı artıra bilərik.

Beyin üçün istiləşmə: assosiasiyalar yaratmaq

Təsadüfi olaraq dörd söz seçin.Bir kriteriya tapın, hansı ki, insan artıqlığa çevrilir.Məsələn: it, bulud, su və qapı.

Meyar 1: İt, su və qapı evdə ola bilər, bulud isə yox.

2-ci meyar: "İt", "su" və "bulud" sözlərində "o" hərfi var, lakin "qapı" sözü yoxdur. və s...

Əlavə texnikalar:

Təsadüfi olaraq altı söz seçin və onları üç sözdən ibarət iki qrupa bölün. Hər qrupun öz seçim prinsipi olmalıdır.

Hər birində dörd sözdən ibarət iki siyahı (A və B) yaradın. A siyahısındakı sözün B siyahısındakı sözlə əlaqələndirilməsi meyarını tapın.

Təsadüfi olaraq seçilmiş beş sözün siyahısını tərtib edin. Beş sözdən birini seçin və onun digər dörd sözlə əlaqələndirilə biləcəyi prinsipləri tapın.

- İstənilən iki söz seçin. Bu iki sözlə qətl səhnəsi yaradın. Təsadüfi olaraq seçilmiş daha üç söz əlavə edin. Onların hər biri sübuta çevrilməlidir. Bu dəlillərin köməyi ilə qətlin şərtlərini və şübhəlini ortaya çıxarın.

Təsadüfi olaraq dörd söz seçin. Məhz bu sözlərdən istifadə edərək (törəmələr və assosiasiyalar deyil) bir qəzet başlığı ilə çıxış edin. Bu məqalə üçün abstrakt yazın.

Tapşırığı tərtib edin

Yaradıcılıq tapşırığınızın mahiyyəti nədir? Onu altı sözdən ibarət bir cümlə ilə təsvir edə bilərsinizmi? “Heç kimin edə bilmədiyi şeyi edin”, “Məhsulumu istifadə etməkdən məmnun olan müştərilər”, “Bu sessiyada bütün imtahanlardan keçin”, “Mümkün qədər uzun müddət bakalavr kimi xoşbəxt qalın” və s.

Mürəkkəb problemi altı sözdən ibarət bir cümlə ilə təsvir etmək təsəvvürünüzü stimullaşdırır. Sözlər nə qədər dəqiq olarsa, həll yolu tapmaq bir o qədər asan olar. Təsəvvür edin ki, yaradıcılıq tapşırığı qutunun üzərindəki rəsmdir, onsuz tapmaca yığmaq çətindir.

100 fikir

Yaradıcılığın qarşısındakı maneələrdən biri: yaxşı bir fikrin varsa, bu, daha yaxşısını ortaya qoymağa mane ola bilər. Ona görə də yaxşı və ya pis olduğunu, həyata keçirilə biləcəyini, problemi həll edib-etməyəcəyini düşünmədən ideyalar istehsal etmək lazımdır.

Özünüzə senzurasız düşünmək imkanı verin. Bunun üçün vaxt və ideyaların sayı baxımından qarşıya məqsəd qoyun. Beləliklə, yaradıcı enerjini düzgün istiqamətə yönəldirsiniz. Yenilikçi şirkətlər ən çox saatda 100 ideya kvota təyin edirlər. Gəlin də cəhd edək.

Gəlin və kərpic üçün 100 istifadə yazın. Siz görəcəksiniz ki, ilk 10-20-si standart, tanış, məşhur olacaq: divar hörmək, hündürə qalxmaq, manqal qurmaq, kitab rəflərinə qulluq etmək və s. Növbəti 30-50 ideya daha orijinal olacaq. 100-ə yaxınlaşdıqca beyniniz əlavə səy göstərməyə başlayacaq və daha yaradıcı və qeyri-ənənəvi alternativlər istehsal edəcək.

Bu prosesin ən təsirli olması üçün daxili tənqidçini cilovlamaq və bütün fikirləri, o cümlədən ən aşkar və pis olanları yazmağa başlamaq lazımdır. Birinci üçüncü hissə çox güman ki, köhnə, eyni ideyaları, ikinci üçüncü hissə daha maraqlı olanları, sonuncu üçüncü hissə isə çox güman ki, diqqətəlayiq, gözlənilməz və çətin ixtiraları üzə çıxaracaq. Əgər biz bu qədər ideya istehsal etməyi qarşımıza məqsəd qoymasaydıq, bu son otuz gün işığı görməyəcəkdi.

Rutindən qurtulun

Rutin çox vaxt yaradıcılığın düşməninə çevrilir. Gündəlik iş rejiminizdə dəyişikliklər edin. Vərdişdən kənar gördüyünüz işlərin siyahısını tərtib edin, həmişə eyni. Adətən belə bir siyahıdakı fəaliyyətlər, demək olar ki, düşünmədən həyata keçirilir.

Bir həftə, gün və ya ay ərzində onları etmə tərzinizi bir az dəyişdirməyə çalışın. Məsələn, işə və ya məktəbə fərqli bir marşrut seçin, yuxu və iş saatlarınızı dəyişdirin, fərqli qəzet oxumağa başlayın, yeni insanlarla tanış olun, çay əvəzinə şirə için, başqa restorana gedin, duş yerinə köpük vannası qəbul edin, fərqli televiziya proqramına baxmaq və s. d.

Texnika: suallar

Əksəriyyətə, xüsusən də işdə, məktəbdə və ya ailədə səlahiyyəti şübhə altına almamaq öyrədilib. Bu səbəbdən biz nadir hallarda düzgün sual veririk. Təzə bir görünüş əldə etmək və marağı inkişaf etdirmək üçün daim hər şeyə şübhə etmək lazımdır. Bunu gündəlik həyatınızın bir hissəsi edin.

Niyə?Bu sual mövcud vəziyyəti başa düşməyə, ümumi qəbul edilmiş rəyi şübhə altına almağa kömək edir.

Birdən?..Bu, yeni imkanları kəşf etməyə, nəyisə dəyişdirsəniz və ya yeni ideyanı həyata keçirsəniz, dünyanın nə olacağını təsəvvür etməyə kömək edir.

Niyə də yox?Bu sual sizə müsbət dəyişikliyə mane olan məhdudiyyətləri və amilləri anlamağa kömək edəcək.

Əgər problemin altına düşmək lazımdırsa, beş niyə metodundan istifadə edin:

1. Niyə insanlar rəqiblərin kartoflarını bizimkindən üstün tuturlar? Çünki daha dadlıdır.

2. Niyə daha dadlıdır? Çünki onların ədviyyatları bizdən daha yaxşıdır.

3. Nə üçün onların ədviyyatları bizimkindən yaxşıdır? Çünki onların aşpazı ən yaxşısıdır.

4. Aşpazımız niyə daha pisdir? Çünki biz aşpaz dəyişikliyini əhəmiyyətsiz saydıq və artıq iyirmi ildir ki, səriştəsiz işçi ilə işləyirik.

5. Nə üçün hələ də yeni aşpaz işə götürməmişik? Çünki heç kim onu ​​sahibinə təklif etməyə cürət etmirdi.

zehni xəritələr

Ağıl xəritələri yaradıcılığı sərbəst buraxmaq üçün ən sadə və ən təsirli vasitələrdən biridir. Onlar Leonardo da Vinçinin dəftərlərindən ilhamlanaraq İngilis alimi Tony Buzan tərəfindən dizayn edilib.

Bu gün ağıl xəritələri ayrılmaz bir hissəsidir təlim kursları və bir çox şirkət və qurumlarda problemlərin həlli üsulları. Onlardan bayram planlaması kimi şəxsi məqsədlər üçün istifadə edə bilərsiniz.

Bu texnika qısa müddətdə çoxlu ideyalar yaratmağa və məhdud məkanda böyük həcmdə məlumat təqdim etməyə imkan verir. Müəyyən bir mövzu ilə əlaqəli bütün əsas anlayışlar assosiasiyaların axtarışını təşviq edəcək şəkildə təşkil ediləcəkdir.

Bizi daha yaradıcı edən ideyalar arasında əlaqə axtarışıdır.

1. Ağ vərəq götürün, nə qədər çox olsa, bir o qədər yaxşıdır və beş və ya altı marker və ya rəngli karandaşlar. Vərəqi üfüqi olaraq qarşınıza qoyun. Vərəqin mərkəzində kartınızın mövzusunu mümkün qədər parlaq şəkildə çəkin və ya simvollaşdırın. Rəsmin keyfiyyətinə görə narahat olmayın. Fərqli rənglərdən istifadə edin.

2. Mərkəzi təsviri tamamladıqdan sonra mərkəzdən çıxan xətlər üzrə ən əhəmiyyətli fikirləri yazmağa başlayın. Sonra onlara ağacın budaqları kimi açar sözlər və anlayışlar əlavə edin. Birliklər yaratmaqdan çekinmeyin və vərəqi mümkün qədər tez doldurmağa çalışın. Açar sözlər şəklində ideyalar yaratmaq asandır.

3. Sərbəst assosiasiya vasitəsilə kifayət qədər material topladığınızı hiss etdikdən sonra nəticəyə baxın. Bütün fikirləriniz bir kağız üzərindədir. Bu fikirləri təşkil etməyə və ümumiləşdirməyə kömək edən əlaqələri görəcəksiniz. Təkrarlanan söz varsa, bu, vacib bir şey ola bilər. Xəritənin müxtəlif hissələrini oxlar, kodlar və rənglərlə birləşdirin. Xəritənin lazımsız hissələrini silin.

Şəkillərdən istifadə etməyi unutmayın, çünki onlar açar sözləri yadda saxlamaq üçün lövbər rolunu oynayır. Hər sətirə bir söz yazmağa çalışın. Diqqəti və nizam-intizamı öyrədir. Zehni xəritə sonsuz ola bilər. Yalnız yaradıcı problemi həll etmək üçün kifayət qədər məlumat olduqda tamamlanır.

Oxumaq, susmaq, oynamaq

Məlumdur ki, yaradıcılıq prosesində ən çox sağ yarımkürə fəaliyyət göstərir. Bütün bu üsullar bu sahədə neyron şəbəkələrini öyrətməyə kömək edir. Və burada daha bir neçə yol var:

1. Hekayələr, hekayələr və romanlar oxumaq. Uydurma fərqli, daha yaradıcı düşünmək üçün lazım olan intellektual qabiliyyətləri inkişaf etdirir.

2. Sükut. Danışıqları əhatə etməyən fəaliyyətlərlə məşğul olmaqla, biz sol yarımkürənin fəaliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə boğuruq. Beləliklə, biz neyron şəbəkələrdə dominant düşüncə modellərinin fəaliyyətini azaldırıq, sanki şüurumuzun həcmini azaldır.

3. Təxəyyülü inkişaf etdirən hər hansı fəaliyyət və ya oyun. Bulmacalar, stolüstü oyunlar, krossvordlar, teatr, musiqi və ya rəqs improvizasiyaları və bir çox başqa fəaliyyətlər təkcə müxtəlif ideyalar yaratmaq bacarığımızı öyrətmir, həm də yaradıcılıq prosesinin əyləncəli tərəfini görməyə imkan verir.

ŞƏKİL GettyImages

1. Seçimlərinizi məhdudlaşdırın

Tədqiqatlar göstərir ki, seçimi məhdudlaşdırmaq yaradıcılığı stimullaşdıra bilər. Bəzi fürsətləri özümüz üçün qəsdən bağlasaq, qalanlarına daha yaxşı diqqət yetirə bilərik.

2. İlhamı gözləməyin

Özünü yaradıcı fərd hesab edən bir çox insanlar ilham qığılcımı gözlədiklərini bəyan edərək uzun müddət heç nə yaratmağa çalışmırlar. Qığılcımın iş prosesində tez-tez yanıb-söndüyünü xatırlamaq vacibdir. İdmançılar fasilədən sonra məşqlərə başlamaq üçün ilham gözləmirlər. Sadəcə gedib məşqlərə başlayırlar. Səbirli olmaq və nəticənin yaxşı olub-olmayacağından narahat olmamaq vacibdir.

3. Nəticəyə deyil, ona nail olmağın yollarına diqqət yetirin

Təsəvvür edin ki, siz azmısınız və yolda döngələri izləmək əvəzinə yalnız gedəcəyiniz yer haqqında düşünürsünüz. Təbii ki, uzağa getməyəcəksiniz. Çox vaxt biz yaratmağa hazırlaşdığımız “şedevr” haqqında fikirləşməyə çox aludə oluruq, bunun üçün konkret olaraq nə etmək lazım olduğunu belə düşünmədən.

4. Yaradıcı layihədən uzaqlaşın

Məkan və ya zaman baxımından uzaq olduğunu qəbul etdiyimiz vəzifələr üçün beynimizdə daha yaradıcı həllər var. Xəyali məsafə nə qədər böyükdürsə, bir o qədər də konkret düşüncədən mücərrəd düşüncəyə keçirik ki, bu da zahirən bir-biri ilə əlaqəsi olmayan ideyalar arasında gözlənilməz əlaqələri aşkar etməyə kömək edir.

5. Qəhvəxanada işləmək

Araşdırmalar göstərib ki, qəhvəxanada fon səs-küyünün səviyyəsi (təxminən 70 desibel) yaradıcılığı təşviq edir. Orta (lakin aşağı deyil) səs-küy səviyyələri mücərrəd düşüncəni aktivləşdirən və yaradıcı məhsuldarlığı artıran informasiya emalının mürəkkəbliyini artırır. Çox yüksək səs, əksinə, müdaxilə edir.

6. Gərgin idmanla məşğul olun

Fiziki fəaliyyət gizli (şüursuz) fikirlərin ortaya çıxmasına kömək edir. Elm adamları hələ də hansı idman növünün yaradıcılığı daha yaxşı inkişaf etdirdiyini araşdırırlar, lakin Eynşteynin velosiped sürərkən nisbilik nəzəriyyəsi ilə çıxış etdiyi məlumdur.

7. Digər əlinizlə gündəlik işlərinizi yerinə yetirin

Digər tərəfdən istifadə etsək, beynin hər iki yarımkürəsini aktivləşdirir və yaradıcılığa təkan veririk. Yarımkürələr arasında aktiv məlumat mübadiləsi həm duyğuların, həm də düşüncələrin daha aydın və başa düşülən olmasına gətirib çıxarır.

8. Hekayənin sonundan başlayın

Romançı Roksana Robinson deyir ki, o, qısa hekayələr yazmağa çalışıb, əvvəlcə bir sonluq tapıb. Bu, ona yaradıcılıq böhranlarını aradan qaldırmağa kömək etdi.

9. Təsadüfi düşüncələri qiymətləndirin

Zaman-zaman başınıza gələn şəkillər və ya fikirlər çox vaxt mənasız görünür, lakin onlar yaradıcı sıçrayışın təməli ola bilər. Həmişə yanınızda notepad və ya səs yazıcısının olması faydalıdır.

10. Daha az bil, daha çox təxmin et

Bu gün hər tərəfdən informasiya ilə əhatə olunmuşuq. Telefonunuzu, noutbukunuzu, planşetinizi bir müddət kənara qoyub fikrinizi istədiyiniz yerdə gəzdirmək faydalıdır. İnternetdə yaranan suallara cavab axtarmayın. Adi məlumat mənbələrindən uzaqlaşsanız, beyniniz çox qeyri-adi bir şeylə qarşılaşa bilər.

Daim səmərəliliyə can atmaq və aydın məqsədlər qoymaq yaradıcı ideyaların yaranmasına mane ola bilər. Çalışın, işinizlə bağlı küçədə gəzin, hər dəqiqə dayanın və sizi əhatə edən hər şeyə diqqətlə baxın. Gözlənilməz səslər və ya mənzərələr yeni bir perspektiv verə bilər və dərində gizlənmiş düşüncələri aktivləşdirməyə kömək edə bilər.

ŞƏKİL GettyImages

12. Yüksək səslə gülün

Gülüş prefrontal korteks və anterior singulat korteksdə, yaradıcılıqla əlaqəli sahələrdə fəaliyyəti stimullaşdırır. O, həmçinin yaradıcılığı təşviq edən əhval-ruhiyyəni yüksəldir. Gülməli gülməli bir şey axtarmaq lazım deyil, fiziki gülüşün özü faydalıdır.

13. Diqqətlə bir şey edin

Meditasiya zehninizi təmizləmək, diqqətinizi cəmləmək və indiki anda olmaq üçün əmin bir yoldur. Yaradıcı problemlərin həllinə kömək edən düşüncəni stimullaşdırır (beyin problemi vizuallaşdırır və bir neçə fərqli həll yolu təklif edir).

14. ... və ya bilmədən

Mürəkkəb bir problemlə qarşılaşdıqda, adətən, həlli haqqında çox düşünməyə başlayırıq. Bəzən bu, başda çoxlu lazımsız səs-küy yaradır ki, bu da aydın həllər vermədən yalnız narazılığımızı artırır. Fasilə məşq zamanı qısa fasilə vermək qədər faydalı ola bilər. Probleminizə qayıtdığınız zaman yeni fikirlər ortaya çıxa bilər. Siz, məsələn, kartlar götürə və solitaire oynaya bilərsiniz - bu fəaliyyət beyni tutur, lakin həddindən artıq konsentrasiya tələb etmir.

Daha çox oxuyun "Yaradıcılığı artırmaq üçün 14 təəccüblü yol", dailygood.org