Wanita setelah melahirkan: dari gelombang energi hingga air mata - satu langkah. Saya ingin melolong dari perasaan cemas yang terus-menerus

Hari ini di klub kami berbicara tentang topik " Saya menerima diri saya sendiri«.

Apa proses ini?

Memikirkan topik ini untuk waktu yang lama, saya menulis sebuah artikel, yang di klub dan bersama. Saya akan senang jika pikiran saya membantu Anda menjelaskan jawaban untuk pertanyaan ini.

Artikel memiliki bagian praktis, setelah itu sangat jelas untuk dilihat

dari mana omong kosong kita karakter
seberapa dekat kita hidup berlawanan dan
bagaimana, pada prinsipnya, jangan takut salah.
dan bagaimana sebenarnya? MENJADI, sebuah jangan MUNCUL.

Didedikasikan untuk orang baik

Selamat siang, sayangku.

Hari ini adalah hari yang cerah dan indah. Langit biru, salju berbulu putih, seperti selimut lembut terletak di tanah. Indah dan khusyuk di sekitar. Namun, mengapa tidak selalu begitu putih dan lembut di jiwa, mengapa kadang-kadang ingin melolong?…

Pikiran berikut muncul di benak: Di sini kita melihat semua keindahan ini di musim dingin dan mengaguminya, dan di musim panas kita mengagumi rumput dan bunga, hijau kecil yang begitu indah dan indah secara ajaib, tetapi kita tidak berpikir sama sekali, jika ada' t hanya satu komponen, dan Semua keindahan ini tidak akan ada. Komponen macam apa ini? Dan itu disebut sangat sederhana: BUMI. Coklat, abu-abu tua, dan kadang-kadang hitam, semua kotoran dan humus dengan cacing dan berbagai beech. Bunga tidak akan tumbuh tanpa tanah, dan bola salju tanpa tanah tidak memiliki apa-apa untuk berbaring. Jadi ternyata kita tidak bisa melihat keindahan tanpa coklat-abu-abu-hitam.

Apa yang saya tuju? Dan fakta bahwa kita semua hidup dalam tim yang sama dan melakukan yang terbaik untuk menunjukkan satu sama lain, dan yang paling penting kepada diri kita sendiri, seperti apa kita yang putih dan halus dan bahkan cerah dan beraneka ragam, jika tidak pada apa semua ini tumbuh dalam diri kita tidak -tidak. Ya, tidak ada kotoran-humus yang dimulai dalam diri kita, tapi apa yang kamu bicarakan, kami baik-baik saja! Dan kita diciptakan secara eksklusif dari kebaikan dan cahaya, kita baik dan bercahaya!

Dan di sekitar kita ... oh, hal-hal buruk apa yang sering langsung dan berteriak dan bersumpah, dan kasar, dan sering mengkhianati kita, dan yang paling penting, mereka berusaha menipu kita di mana-mana dan dalam segala hal. Dan mengapa kita membutuhkan semua ini, bagus?

Ya, bukan untuk apa, tapi UNTUK APA?. Hanya untuk menunjukkan kepada kita DIRI SENDIRI, bagian dalam kita berwarna coklat-abu-abu-hitam, yang kita sembunyikan dari semua orang, dan yang paling penting DARI DIRI SENDIRI. Dan jika kita bersembunyi, maka kita menghilangkan diri kita dari keadaan yang harmonis. Bayangkan sejenak bahwa tanah tempat kita hidup, dan segala sesuatu di mana ia tumbuh, disembunyikan oleh seseorang dari atas, secara harfiah tidak lama, bahkan untuk satu menit ... Tidak ada yang berjalan, tidak ada yang bisa tumbuh dari, tidak ada daya tarik! Ibu sayang - kekacauan! Di sini, di jiwa kita, dalam situasi ini, entah itu menginjak-injak atau sosis.

Apakah Anda melihat para astronot di TV? Mereka telah mempersiapkan tubuh untuk keadaan tanpa bobot ini selama bertahun-tahun dan, bagaimanapun, setelah mendarat, mereka belajar berjalan lagi untuk waktu yang lama - begitulah tanpa Ibu Pertiwi! Jadi staf besar orang pintar bekerja untuk mereka dan segala sesuatu dalam kehidupan sehari-hari mereka disekrup, dipaku, dan dimasukkan ke dalam tabung sehingga mereka dapat bertahan di sana dalam keadaan tanpa bobot ini dan melakukan sesuatu yang lain untuk Anda dan saya, tetapi mereka semua sama, seperti anak-anak kecil: beberapa lambat dan canggung.

Dan kita, yang hidup di Bumi, masing-masing memisahkan diri dari alam kita, seolah-olah alam tidak mengandung kemarahan, kesombongan, kemalasan, nafsu, keserakahan, atau kesombongan, atau iri hati dalam diri kita. Tetapi perasaan ini adalah cokelat-abu-abu-hitam kita, bumi, yaitu milik kita. Tetapi kita tidak ingin melihatnya dalam diri kita sendiri, apalagi menunjukkannya kepada orang lain, tetapi bagaimana kita bisa melakukannya tanpanya? Tanpa itu, hanya membaca dan kebingungan dalam jiwa dan kehidupan di luar semuanya terbalik. Tanpa bobot, dalam satu kata.

Jadi apa yang harus dilakukan? Untuk menunjukkan kemarahan dan kebanggaan dan nafsu kepada semua orang ke kiri dan ke kanan? Tidak…

Pertama-tama, amati diri Anda, dan pada saat sesuatu atau seseorang membuat kita kehilangan keseimbangan, jangan perhatian eksternal untuk mengarahkan kita sendiri, tetapi untuk apa yang terjadi di dalam diri kita:

“Apa yang menggelegak dalam diriku sekarang? “Ya, sepertinya aku marah.

Dan kenapa aku marah? Dan misalnya, dari fakta bahwa seseorang ini jelas lebih buruk daripada saya dalam hal ini, dan untuk beberapa alasan bos memberinya bonus. Ya… jadi saya sendiri, ternyata, menganggap diri saya lebih tinggi dari rekan saya. Ya, ini adalah kebanggaan saya sekarang marah! Begitulah! Dan saya pikir saya tidak memilikinya sama sekali. Senang bertemu denganmu.” Soooo, fakta kenalan terjadi.

Lain kali, akan lebih mudah bagi Anda untuk jujur pada diri sendiri. Amati dan nyatakan fakta dalam diri Anda.

Pada skor ini, orang-orang Rusia yang bijak memiliki pepatah: Kami melihat setitik di mata orang lain, tetapi kami tidak melihat log di mata kami sendiri. Dengan bantuan pengamatan diri dan fiksasi pada coklat-abu-abu-hitam Anda, ada setiap kesempatan untuk menemukan log itu dalam diri Anda sendiri. Untuk apa? Apakah Anda ingat baris dari lagu:

Dua sahabat abadi

Cinta dan Perpisahan

Mereka tidak pergi satu tanpa yang lain.

Kita hidup di dunia ganda, yaitu dunia ganda, tidak peduli apa yang Anda lihat, semuanya memiliki dua sisi. Atas - bawah, kanan - kiri, luar - dalam. Kami membagi orang menjadi baik dan buruk, lucu dan sedih, pintar dan bodoh. Artinya, semua kualitas dalam diri seseorang yang kita anggap baik tentu memiliki kebalikannya dalam diri kita. Kita tidak akan merasakan apa yang "baik" jika suatu saat kita tidak tahu apa itu "buruk". Semuanya relatif.

Ada kebenaran lain yang telah teruji oleh waktu:

Jika Anda tidak memperhatikan sesuatu sama sekali, maka sesuatu ini akan layu seiring waktu, jika gagal menarik perhatian pada dirinya sendiri.

Demikian juga, bintik-bintik di dalam diri kita tumbuh seukuran balok kayu. Bagaimanapun, kita menghilangkan perhatian mereka dari mereka, yaitu, kita berpura-pura bahwa mereka tidak ada dalam diri kita. Dengan demikian, mereka tidak memiliki cara lain untuk menarik perhatian kita, segera setelah mereka bertambah besar.

Di sini kita hidup untuk diri kita sendiri, kita hidup begitu mulia, baik, dan tiba-tiba “Bam!” - tusukan. Tanpa diduga untuk semua orang, dan yang terburuk adalah untuk diri sendiri, misalnya, di bawah dosis kecil alkohol di pesta perusahaan, karena pertempuran kecil yang tidak bersalah dengan seseorang, lidah dilonggarkan, sedemikian rupa sehingga semua pikiran tersembunyi di orang baik dengan aliran kotor seperti itu. apa di fiksi ini disebut "adegan diam". Dan jika seseorang membuat komentar, maka semua orang bisa mendapatkannya, seperti yang mereka katakan "di tangan yang panas." Dan orang ini ingin menghentikan aliran ini, ya, sayangnya, kepalanya putus pada saat-saat seperti itu. Dan bagaimana dalam tim setelah ini untuk tetap berada di level yang sama? Dan betapa susah payahnya selama bertahun-tahun reputasi "orang baik" diciptakan, dan inilah dia! Sekarang itu saja, dan pria itu sendiri akhirnya melihat lognya.

Tetapi semuanya bisa berhenti pada tahap yang lebih lanjut: "Ya, saya memiliki rasa iri dan marah dan bangga dalam jumlah yang wajar - lagi pula, mereka diciptakan untuk sesuatu."

Meringkaskan.

Dengan mempelajari diri kita sendiri, kita mempelajari ciri-ciri karakter kita.

Jiwa kita adalah pembawa karakter ini. Pada pandangan pertama, sayangnya, tidak berubah, tetapi pada pandangan kedua, untungnya, itu unik. Dunia itu ganda (yaitu, semua yang ada di dalamnya dibagi menjadi dua bagian - hitam - putih, awal - akhir, atas - bawah ...).

Dengan demikian, setiap sifat karakter dalam diri kita tentu memiliki pasangan - kebalikannya. Mengetahui diri sendiri, penting untuk menerima kedua sisi mata uang, karena hanya ketika seimbang di dalam diri kita, lawan-lawan ini runtuh ke dalam Golden Mean. Dan kapas ini, seperti batu api, menimbulkan percikan api. Remah yang berapi-api ini bergabung dengan Percikan Tuhan, yang ditanamkan dengan sangat hati-hati dalam diri kita masing-masing oleh Sang Pencipta. Berkilau untuk berkilau. Jadi secara bertahap nyala api berkobar di dalam diri seseorang. Api Abadi ini adalah Cinta-Diri. Saya mencintai diri saya sendiri - ini berarti saya MENERIMA DIRI SENDIRI SEBAGAI ALAM MENCIPTAKAN SAYA (TUHAN, PENCIPTA, MUTLAK).

Ingat, seperti dalam Odoevsky: ... Api akan menyala dari percikan ...

LATIHAN: Jawab sendiri pertanyaannya: Mengapa saya mencintai dan menghargai diri sendiri?

Contoh pribadi saya. Saya mencintai dan menghormati diri saya sendiri

1. Untuk keyakinan pada Mukjizat

2. Untuk keberanian dalam mengerjakan diri sendiri.

3. Untuk kemampuan mendengarkan dan mendengar diri sendiri dan orang lain.

4. Untuk pembentukan Klub Wanita

5. Untuk Kedamaian dan Kemakmuran dalam keluarga saya

6. Untuk optimisme.

7. Untuk Cinta di hatiku.

8. Untuk kecantikan.

Saya merasakan cinta untuk diri saya sendiri ketika saya percaya pada Keajaiban, tetapi ketika saya tidak percaya pada apa pun, SAYA JUGA MENCINTAI DIRI SENDIRI. Bagaimanapun, keduanya adalah aku.

Saya merasakan cinta pada diri sendiri ketika saya berani dalam mengerjakan diri saya sendiri, tetapi ketika saya takut, dan dalam kepanikan saya lari dari diri saya sendiri, saya juga MENCINTAI DIRI SENDIRI. Pengalaman pengecut sama pentingnya dengan pengalaman keberanian.

Saya merasakan cinta untuk diri saya sendiri ketika saya dapat mendengarkan dan mendengar diri saya sendiri dan orang lain, tetapi juga ketika saya tidak ingin mendengarkan dan mendengar seseorang atau sesuatu dan tidak mendengarkan, saya MENCINTAI DIRI SENDIRI JUGA. Saya membuat pilihan dan, dengan menghargai diri sendiri, saya menerimanya.

Saya merasakan cinta untuk diri saya sendiri ketika saya menciptakan sesuatu, tetapi bahkan ketika saya tidak menciptakan sama sekali atau bahkan menghancurkan sesuatu, saya JUGA MENCINTAI DIRI SENDIRI.

Saya merasakan cinta untuk diri saya sendiri ketika saya menjaga Kedamaian dan Kemakmuran dalam Keluarga saya, tetapi juga ketika saya pergi ke ruang pribadi saya, di mana hanya ada saya, tanpa berpikir dan tidak peduli dengan siapa pun atau apa pun kecuali diri saya sendiri, SAYA JUGA MENCINTAI DIRI SENDIRI. Saya punya hak untuk melakukannya!

Saya merasakan cinta untuk diri saya sendiri ketika saya seorang yang optimis, tetapi juga ketika saya muak dengan segala sesuatu dan semua orang di sekitar, ya, ya, SAYA JUGA MENCINTAI DIRI SENDIRI. Saya tidak berutang apa pun kepada siapa pun!

Saya merasakan cinta untuk diri saya sendiri ketika saya merasakan Cinta di hati saya, tetapi ketika Benci muncul di dalamnya, saya JUGA MENCINTAI DIRI SENDIRI. Ya, membenci, APAPUN!

Saya merasakan cinta untuk diri saya sendiri ketika saya sangat cantik, tetapi ketika saya tampak seperti buaya, saya juga MENCINTAI DIRI SENDIRI. Buaya juga punya semangat)))

PERHATIKAN DAN IZINKAN DIRI ANDA MENJADI, BUKAN UNTUK MUNCUL!

Svetlana Alyonkina

Saya mencoba untuk menonton berita lebih jarang karena itu membuat saya ingin berteriak. Saya sangat marah ketika saya mendengar tentang semua hal yang terjadi di Washington dan ekonomi kita, dan bagaimana mereka yang paling membutuhkan bantuan akan mendapatkan lebih sedikit.

Anda mungkin sudah berasumsi bahwa saya akan melanjutkan omelan verbal saya - tetapi apa gunanya? Apakah ini akan membantu membuat segalanya berjalan di Washington? Tidak... Apakah itu akan membantu mereka yang membutuhkan? Tidak... Apakah itu akan membantu saya merasa lebih baik? Bukan!

Itu hanya akan menciptakan stres yang tidak sehat dalam tubuh, pikiran, emosi saya dan mengurangi energi cinta dan medan energi saya, yang dapat berdampak negatif pada siapa saja yang cukup dekat dengan saya. Saya menyebutnya "menjadi eksplosif" - ketika seseorang (atau saya) memiliki medan energi yang stres dan marah... Itu tidak menarik! Saya ingin menjauh dari ini. Kecuali ketika kadang-kadang "impulsivitas" ini ada dalam diri saya, adalah bagian dari diri saya.

Stres, kecemasan, dan kesedihan mengisi tubuh kita dengan adrenalin, yang seharusnya melindungi kita, membantu kita melarikan diri dari harimau bertaring tajam, agar tidak membawanya untuk makan malam. Apa yang terjadi adalah ketika kita stres atau cemas, tubuh kita yang dirancang dengan luar biasa melewati aliran darah yang sangat deras sehingga kita dapat mempertahankan diri, melawan, dan berlari.

Kita tidak membutuhkan banyak aliran darah di organ utama kita, sistem kekebalan kita, sistem reproduksi kita. Kita tidak perlu menyelamatkan hidup kita! Sebagian besar dari kita duduk di depan komputer kita atau di mobil kita atau di depan TV dan merasa stres, kita tidak harus berjuang untuk hidup kita. Adrenalin yang berlebihan dalam sistem kita dapat menyebabkan kerusakan serius pada tubuh kita dan dapat mengakibatkan penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, masalah kekebalan, masalah reproduksi, dan banyak lagi.

Saya dapat terus berbicara tentang bagaimana stres dan kecemasan dapat mempengaruhi tubuh, emosi, dan kehidupan kita, tetapi saya lebih suka menawarkan beberapa tip tentang cara mengatasi stres. Jadi, inilah beberapa tips sederhana:

1. Napas

Sungguh menakjubkan betapa banyak dari kita yang secara tidak sadar menahan nafas ketika dihadapkan pada situasi yang sulit, ketakutan, seolah menunggu sesuatu.

Saya sedang mengajar kelas dengan satu klien dan ketika saya menyebutkan ayahnya, dia terlihat berhenti bernapas. Dia bilang dia tidak ingin mengingat bagian dari masa lalunya. Dia dengan hati-hati menyembunyikannya dari dirinya sendiri, karena itu membuatnya sangat kesakitan. Yah, kami memang membahas beberapa dari apa yang tersembunyi - biarkan keluar! Klien saya mulai bernapas dan arus pulih, dan dia mulai merasa jauh lebih baik.

Untuk menenangkan diri, bernapaslah dengan bantuan "pernapasan persegi". Tarik napas selama empat hitungan, tahan napas selama empat hitungan, buang napas selama empat hitungan, tahan napas selama empat hitungan. Ulangi napas ini empat kali atau lebih.

2. Gerakan

Seperti yang saya sebutkan, stres dan kecemasan menyebabkan pelepasan adrenalin dalam tubuh kita, yang membuat jantung kita berdetak lebih cepat, kita mungkin berkeringat lebih banyak, kita mungkin merasa sesak di otot, kejang di tenggorokan atau rahang terjepit - kita fisik siap untuk melawan atau melarikan diri. Jadi, sangat jelas bahwa sebagian besar jalan terbaik untuk menenangkan stres kita adalah gerakan - jalan-jalan, lakukan beberapa latihan fisik yang akan membantu tubuh Anda membakar adrenalin berlebih.

3. Tetap nyata

Kembali sekarang! Ketika kita cemas atau stres, kita sering membicarakan masa depan dan semua hal buruk yang mungkin terjadi. Sadarilah bahwa di sini dan sekarang, saat ini Anda baik-baik saja - Anda masih hidup, tubuh Anda sehat dan berfungsi normal, Anda masih memiliki rumah, mobil, Anda tinggal di kota Anda, Anda memiliki pilihan untuk memikirkan apa dan apa untuk fokus pada.

Terkadang saya harus mengingatkan diri sendiri tentang apa yang saya miliki dalam hidup ini: 2 lengan, 2 kaki, tempat tidur yang nyaman, bahan bakar di mobil, makanan di lemari es... Di sini, sekarang, saya aman dan semuanya baik-baik saja .

4. Ingatlah bahwa Anda memiliki kaki dan tubuh

Ketika kita stres dan cemas, pikiran kita mulai berakhir. Kita lupa bahwa kita memiliki tubuh. Kita lupa bernapas atau bergerak - kita terus saja berliku. Jadi mulailah menggoyangkan jari-jari kaki Anda. Regangkan jari-jari kaki ke atas dan ke belakang ke arah kepala sehingga membentuk busur. Sentuh kaki dan tubuh Anda ke tanah. Gunakan meditasi landasan saya untuk membantu Anda dalam hal ini.

5. Kurangi kafein, gula, garam, alkohol, dan tembakau!

Kita terikat untuk melawan atau melarikan diri ketika kita menghadapi kejadian atau makhluk yang mengancam jiwa. Kami menciptakan respons melawan atau lari ini - banyak dari kami secara teratur - melalui pikiran atau kekhawatiran kami. Namun, kita juga menciptakan respons adrenalin saat kita makan atau minum kafein, gula, garam atau alkohol dan saat kita merokok. Dengan mengurangi kopi, teh, coklat, gula, dll, Anda pasti dapat mengurangi respons stres Anda.

6. Kontak

Ingatlah, kamu tidak sendirian! Panggil seorang teman. Pergi ke suatu tempat di mana ada orang. Lihat dan tersenyum. Kadang-kadang bahkan pergi ke toko dan mengucapkan beberapa patah kata kepada kasir dapat membantu.

7. Biarkan energi Anda mengalir

Salah satu alasan mengapa saya suka mengajar Reiki adalah karena ini adalah alat yang dapat digunakan siapa saja kapan saja, di mana saja. Jika Anda mengenal Reiki dan Anda merasa stres, maka Anda dapat meletakkan tangan di atas kepala dan ini akan membantu Anda menjadi tenang. Atau Anda bisa meletakkan tangan di punggung di atas pinggang (dekat ginjal dan adrenal) untuk menenangkan adrenal Anda.

Terkadang, ketika kita terpapar stres terlalu lama, kita membutuhkan bantuan dari luar. Lakukan pijatan atau sesi penyeimbangan energi. Bicaralah dengan terapis.

Kita diciptakan seperti sungai. Energi mengalir melalui kita. Ketika Anda mengembalikan keadaan aliran, maka stres akan hilang. Ketika Anda belajar untuk menjaga diri Anda tetap terbuka dan lancar, maka Anda akan dapat mengelola stres Anda dengan lebih baik.

Terjemahan artikel oleh Guru saya Irina Kozlova.

Terkadang Anda sangat ingin melolong, tetapi tembok menghalangi. Hanya melolong karena putus asa, dari kenyataan bahwa dunia runtuh, berubah menjadi debu. Abu dari mana Anda menghabiskan begitu lama membangun sesuatu seperti kastil. Istana pasir? Tidak membangunnya dengan benar? Jadi tidak masalah. Satu-satunya hal yang penting adalah bahwa sekali lagi reruntuhan ada di kaki Anda, kepingan harapan.

Bukan tembok yang menghalangi. Kebanggaan, tetangga, prinsip. Ya, ada banyak hal yang menghalangi Anda untuk mengakui rasa sakit Anda. Rasa sakit karena kehilangan, rasa sakit karena perpisahan, rasa sakit karena kekalahan. Dan rasa sakit ini adalah ... semua itu. Dia adalah lebih damai, lebih dari dirimu sendiri. Ini seperti bagian dari dirimu yang dicabut dari jiwamu. Dan ini membuatku ingin melolong agar lolongan ini bisa terdengar di sana, jauh, jauh di alam semesta.

Dengar Semesta, itu buruk bagiku, jiwaku terkoyak. Itu melukaiku! Mengapa demikian? Mengapa?

Tidak bisa, tidak berhasil, mungkin tidak layak? Mungkin kesempatan yang terlewatkan? Mungkin saya tidak mendengar bisikan Anda ketika Anda mengatakan kepada saya "berhenti, Anda tidak melakukannya dengan benar, bukan"? (Mungkin dia tidak mendengar dirinya sendiri, atau dia mendengar, tetapi dia takut ... pada dirinya sendiri dan takut, pada dirinya sendiri yang paling bahagia).

Lagi pula, bajingan hiruk pikuk kota, di mana pun Anda menetap dengan rasa sakit Anda, di mana-mana akan ada orang yang akan melihat Anda. Tapi entah bagaimana memalukan untuk melolong di depan umum. Maafkan aku karena menderita. Kebanggaan, prinsip...

Sakit di dada, air mata di diri sendiri. Dan pergi! ke istana baru. Untuk kesalahan baru! Aku meninggalkan luka yang menyakitkan selamanya. Berteriak, meminta bantuan, oh simpati. Jadi kenakan mereka, luka-luka ini, dengan rasa sakit, bukan lolongan bodoh. Semua hidup?

Atau mungkin di sudut, meringkuk, di bawah selimut, diam-diam, agar orang lain tidak mendengar ... melolong, mengerang.

Mengerang, mengerang. Alam semesta harus mendengar, perlu untuk menyatakan rasa sakit Anda. Dirinya membutuhkannya, Semesta membutuhkannya. Dan biarkan sepanjang malam, melalui selimut, tangisan ini akan muncul. Sakit harus disuarakan, kata. Kalau tidak, dia tidak akan pergi. Dan bagaimana dia bisa pergi jika pintu tertutup untuknya. Dengan suara dan air mata dia pergi. Suara dan air mata.

Kerugian adalah kerugian. Hal ini diperlukan untuk berbicara, mengerang, menangis. Berteriak. Dan rasa sakit ini, dan tangisan ini, mereka, seolah-olah, berada di antara bagian-bagian jiwa yang telah menyimpang. Dan sampai mereka lenyap, bagian-bagian ini tidak akan tumbuh kembali bersama, tidak untuk bersatu. Mereka mencegah mereka datang bersama-sama.

Bagaimana dengan orang lain? Bagaimana dengan orang lain? Bukan kesedihan mereka, bukan untuk mereka menilai. Bukan bagi mereka untuk mengumpulkan jiwa dari bagian-bagian yang rusak. Mereka bisa mendengarkan, berpelukan. Tapi hanya Anda sendiri untuk menambal jiwa Anda. Perlahan-lahan, dengan setiap matahari terbit, mengembalikannya, sepotong demi sepotong, ke asalnya saat ia dilahirkan. Ini seperti dilahirkan kembali. Tetapi dengan cara yang berbeda, dengan pengalaman, dengan jahitan di jiwa. Mereka kemudian akan menggosok. Mereka akan menjadi kasar dan tetap menjadi kenangan. Memori jiwa.

Dan jiwa ini tidak hanya perlu menangis tentang rasa sakitnya. Dia berteriak dalam sekejap. Tangisannya tajam dan singkat. Dan kekosongan di antara bagian-bagian jiwa tidak cepat hilang. Dia butuh waktu. Dan aku tidak ingin berteriak lagi. Tapi tidak ada kata-kata, saya hanya ingin ... mungkin menyanyikan lagu sedih. biru. Lagu kesedihan. Tidak ada kata-kata pada awalnya, belum ada kata-kata. Hanya motif, seperti yang dinyanyikan. Jiwa akan memberi tahu Anda, dan kemudian akan memberi tahu Anda kata-kata jika perlu. Dan sebuah lagu akan lahir yang akan mengisi kekosongan. Musik - itu membantu, itu seperti jawaban untuk Semesta, itu menidurkan.

Apa yang harus dilakukan ketika Anda ingin melolong dan menjerit karena sakit hati??? dan dapatkan jawaban terbaik

Jawaban dari.[guru]
Ambil obat penenang dan pergi tidur.

Jawaban dari N[guru]
kumpulin diri sendiri dulu.

Jawaban dari Andrew[guru]
Menangis dan menjerit... e. - lepaskan uap ...
Di Jepang, mereka menempatkan patung bos di kantor sehingga semua orang dapat "menghancurkan" dia ... kami juga dapat melakukan hal seperti itu untuk Anda ...

Jawaban dari Evgeny Kushnarev[guru]
di hutan, dan ori, mungkin nyamuk akan bertebaran dan negatifnya akan keluar

Jawaban dari Denis Petryakov[aktif]
Tergantung pada apa alasannya, terganggu, berjalan di sekitar kota Anda, melihat tempat yang berbeda, menulis di selembar kertas semua yang Anda pikirkan, itu membantu, itu semua tergantung pada apa rasa sakit jiwa itu

Jawaban dari Kucing yang berjalan sendiri[anak baru]
Yang paling penting adalah tidak menyimpan semuanya untuk diri sendiri. emosi negatif Anda harus melepaskan diri. Ambil selembar kertas biasa dan sobek. Merobeknya dengan sepenuh hati. Lepaskan yang negatif. Menangis. Berteriak. Jika Anda benar-benar membutuhkan dukungan, hubungi teman atau pacar yang baik. Hal utama adalah tidak menyimpan semuanya untuk diri sendiri. Dan saran saya kepada Anda lebih baik untuk membobol kehampaan. Pada hal-hal. Yang Anda tidak keberatan. Tapi tidak di depan umum. Mereka juga hidup dan tidak diharuskan memakan negativitas Anda.

Jawaban dari Elena Morozova[guru]
Melolong dan menjerit. Itu membantu. Emosi keluar.

Jawaban dari Nataly S[guru]
Jadi lakukan sendiri dengan diri sendiri, menangis, berteriak, melolong. Pada saat pencerahan, pikirkan tentang bagaimana hidup terus.

Jawaban dari qu qu[guru]
di ayunan untuk berayun ke titik terpana ha ha

Jawaban dari Ich liebe suamimu =)[guru]
bertahan saat yang mengerikan ini

Jawaban dari Tebal Nekit2x2[guru]
Saya memukul buah pir, jika tidak, jika saya melolong, tetangga saya akan memanggil rumah sakit jiwa

Jawaban dari Nina -[guru]
pergi ke hutan dan berteriak di sana dari hati :-))
Pada saat yang sama, istirahatlah dari semua masalah ini.

Jawaban dari lya Kurmanaevskaya[anak baru]
Yah aku tidak tahu bagaimana menjawabnya...

Jawaban dari Hari baru![guru]
Percaya, bertobat, mulai belajar Alkitab. Tuhan selanjutnya menanggung beban setiap orang. Mulailah berdoa dengan kata-kata Anda sendiri, tanpa doa jiwa memudar bahkan dalam keluarga yang baik. Hasilnya tidak akan melambat!

Jawaban dari Alexa Bolotova[guru]
Anda masih harus memilih: hidup yang nyaman atau tikar. ketidakamanan, tetapi tanpa penderitaan mental. Anda dapat mencoba untuk pergi sebentar, cari sendiri.

Jawaban dari Nyonya Kolam Sunyi![guru]
Tenang dan jangan putus asa!

Jawaban dari aibolit[guru]
Kemungkinan besar, masalahnya justru terletak pada kurangnya kehidupan seksual yang normal, lihat "Waspadalah terhadap SEXOPHOBIA!" (18+):
tautan .
Cobalah menjalin hubungan seksual, dan jika tidak berhasil atau tidak membantu, tetap hubungi psikolog.
________________________________________________

Jawaban dari Nevils Apa?ais[guru]
jika kamu adalah istriku...

Jawaban dari auditor[guru]
di sini seseorang menulis tentang Alkitab... Dan fakta bahwa Tuhan akan membantu. itu, tentu saja, begitu tapi tidak cukup. Ya, di sini jawaban langsungnya adalah mendapatkan diri Anda seorang kekasih, seseorang yang, bahkan tanpa cinta, akan menginginkan Anda. Seseorang yang layak untuk berpakaian bagus, Menunggu pertemuan dengannya seperti manna dari surga, dan setelah bertemu di sayap untuk terbang pulang ke suaminya. Dan Anda perlu mendefinisikan dengan jelas - suami bukanlah stempel di paspor, ini adalah orang yang, jika dia tidak mencintaimu, tetapi menghargai Anda, seorang pria yang keintimannya dengan Anda adalah sukacita, Jadi, KEKASIH. Dan sering terjadi bahwa seorang kekasih kemudian masuk ke dalam kategori suami dan Anda akan menyesali 10 tahun yang hilang. Coba, pertahankan. Semoga beruntung

Jawaban dari lidah buaya[guru]
Masalah saya adalah bahwa suami saya selingkuh. Mereka mengubah segalanya, hanya kadang-kadang dan diam-diam. Dan jika Anda sudah mengetahuinya, maka bersabarlah, atau cobalah untuk menarik perhatiannya. Anda bisa memperkosanya kapan pun Anda mau. Jalani saja hidupmu. Cobalah untuk menghilangkan komunikasi dengan anak di akhir pekan, pergi ke museum, bioskop, bermain ski, ke neneknya. Kecemburuan pada seorang anak adalah perasaan yang sangat kuat, biarkan dia menderita.