Saya tidak mengerti apa yang saya baca apa yang harus saya lakukan. Mengapa perhatian pergi? Singkirkan gangguan eksternal

Saat membaca paragraf - setengah melayang dari kepalaku ... Terdengar familiar? Hampir semua anak sekolah dan siswa menghadapi masalah ini. Faktanya adalah bahwa otak manusia tidak diprogram untuk berdesak-desakan, dan sebagian besar dari apa yang tertulis di buku teks, secara umum ia anggap sebagai suara berisik - informasi tidak berguna yang tidak boleh disimpan dalam memori. Tetapi jika Anda mengetahui cara kerja mekanisme ini, Anda dapat belajar mengontrol proses ini dan memahami cara mengingat apa yang Anda baca pertama kali.

Ilmu memori

Sebelum informasi apa pun masuk ke "hard drive" kami, informasi tersebut melewati jalur yang sulit dan mengalami pemrosesan bertingkat. Yang pertama mempelajari dan mendeskripsikan mekanisme ini adalah seorang ilmuwan Jerman yang mengidentifikasi 4 proses utama pelestarian, reproduksi, dan pelupa.

Apa cara terbaik untuk mengingat apa yang Anda baca? Dalam kasus ini, dua tahap pertama adalah kunci pentingnya. Oleh karena itu, mereka harus dipertimbangkan lebih detail.

Hafalan- Ini adalah jejak tak disengaja dari apa yang mempengaruhi indera. Dalam kasus ini, untuk beberapa waktu di korteks serebral, jejak eksitasi tertentu yang disebabkan oleh impuls listrik tetap ada. Secara sederhana, segala sesuatu yang kita lihat, dengar, dan rasakan meninggalkan jejak fisik di otak kita.

Ini dapat terjadi dengan berbagai cara. Bahkan di masa kanak-kanak, anak mengaktifkan proses menghafal tak disengaja. Kita semua menyimpan momen dan fakta yang tidak coba kita ingat: jalan-jalan di taman saat kita berusia 5 tahun, kencan pertama, bidikan dari film favorit kita ... Sebuah fenomena yang menarik adalah kita tidak mengingat semuanya secara seimbang baik. Mengapa ini terjadi?

Itu semua tergantung pada kekuatan impuls listrik, jadi yang terbaik dari semua yang kita ingat hanya jenis informasi tertentu:

• apa yang penting (rasa sakit saat Anda membawa tangan ke api);
• peristiwa dan gambar yang tidak biasa dan jelas (kostum cerah dari seorang aktor di karnaval);
• informasi yang berkaitan dengan minat dan kebutuhan kita (resep masakan enak);
• pengetahuan berharga yang diperlukan untuk kegiatan kita dan implementasi tujuan (jawaban tes yang benar).

Sebesar 90%, seberapa baik beberapa informasi diperbaiki dalam memori bergantung pada persepsi kita. Pertama-tama, yang tercetak adalah apa yang membangkitkan emosi yang kuat (baik positif maupun negatif) atau minat.

Selain itu, ada penghafalan yang disengaja - hanya proses di mana kita secara sadar mencoba "menuliskan" informasi tertentu, seperti tanggal dari buku sejarah atau nomor telepon penting.

Kelestarianadalah proses memproses, mengubah, dan memperbaiki informasi baru di bagian otak tertentu.

Pertama, semua informasi termasuk dalam semacam "buffer", memori akses acak. Di sini bahan disimpan sebentar dalam bentuk aslinya. Tetapi pada tahap selanjutnya, informasi diproses, dihubungkan dengan yang sudah diketahui, disederhanakan dan ditransfer ke memori jangka panjang. Hal yang paling sulit adalah mencegah distorsi, mencegah otak menambahkan fakta yang tidak ada atau "membuang" poin-poin penting. Mengetahui semua ini, jauh lebih mudah untuk memahami bagaimana mengingat apa yang Anda baca pertama kali.

Kami menetapkan tujuan yang jelas

Bahkan jika Anda membaca dengan sangat hati-hati dan penuh pertimbangan, membalik halaman, Anda hampir tidak dapat menceritakan kembali secara detail apa yang baru saja Anda pelajari.

Kembali ke abad ke-19, psikolog Yugoslavia P. Radossavlevich melakukan eksperimen yang menarik. Tugas yang dihadapi subjek adalah menghafal suku kata yang tidak berarti. Ini biasanya membutuhkan beberapa kali pengulangan. Kemudian tujuannya berubah - sekarang Anda hanya perlu membaca apa yang tertulis. Subjek melakukan ini sebanyak 46 (!) Kali, tetapi ketika pelaku eksperimen diminta untuk mengulang rangkaian tersebut dengan hati, dia tidak dapat melakukannya. Tetapi segera setelah saya menyadari bahwa mereka perlu dipelajari, hanya perlu 6 kali untuk memeriksa suku kata dengan sekilas untuk menceritakannya kembali secara akurat. Apa artinya ini?

Ada beberapa trik juga di sini. Tujuan utama harus dipecah menjadi tugas-tugas yang lebih terspesialisasi. Sederhananya, Anda memilih apa yang akan Anda konsentrasikan. Dalam satu kasus, cukup menyoroti fakta-fakta utama, di kasus lain - urutannya, dan di kasus ketiga - menghafal teks secara verbatim. Kemudian otak akan mulai membuat "kait" saat membaca, yang akan membantu mengingat informasi yang diperlukan.

Kami menciptakan lingkungan yang nyaman

Dan kami terus membahas bagaimana cara mengingat teks yang dibaca pertama kali. Pertama-tama, ada baiknya melihat-lihat untuk mencari "penyebab iritasi". Di ruang kelas yang bising atau transportasi umum, perhatian tersebar, dan terkadang Anda bahkan tidak menyadari apa yang tertulis di buku teks.

Untuk sepenuhnya membenamkan diri dalam proses tersebut, disarankan untuk duduk di ruangan yang tenang atau mencari tempat terpencil di suatu tempat di alam - di mana tidak ada yang akan mengganggu Anda.

Dianjurkan untuk melakukannya di pagi hari, saat kepala masih sebersih mungkin dan informasi baru lebih cepat terserap.

Berdiskusi dengan teman

Meskipun banyak orang tidak suka menceritakan kembali dalam pelajaran literatur sekolah, ini adalah salah satu cara paling efektif untuk mengingat apa yang Anda baca dengan lebih baik. Ketika Anda mengatakan sesuatu yang baru saja Anda baca, otak menggunakan dua saluran menghafal dan reproduksi sekaligus - visual dan auditori (auditori).

Belajar membaca dengan benar

Jika Anda ingin tahu cara belajar menghafal apa yang Anda baca pertama kali, Anda harus melatih teknik membaca Anda terlebih dahulu. Jangan lupa bahwa memori visual memiliki peran besar dalam menghafal: Anda secara mental "memotret" halaman tersebut, dan jika Anda tidak dapat mengingat sesuatu, Anda hanya perlu membayangkannya, dan informasi yang diperlukan akan muncul di kepala Anda. Tetapi bagaimana ini bisa dicapai?

1. Jangan langsung membaca setiap kata, tetapi cobalah untuk menutupi seluruh halaman dengan mata Anda.
2. Tingkatkan kecepatan membaca Anda. Telah terbukti bahwa semakin cepat seseorang mempelajari suatu teks, semakin efisien informasi tersebut diasimilasi. Cobalah untuk memperluas area fokus untuk "menangkap" bukan hanya satu, tetapi setidaknya 2-3 kata. Selain itu, Anda dapat mendaftar di kursus membaca cepat, di mana Anda akan diajar
3. Ketika Anda menyadari bahwa Anda telah teralihkan dan melewatkan beberapa bagian, jangan pernah kembali ke sana untuk membaca ulang. "Lompatan" seperti itu mengganggu persepsi holistik materi. Lebih baik mempelajari paragraf tersebut sampai akhir, dan kemudian membacanya kembali secara lengkap.
4. Lupakan kebiasaan mengucapkan kalimat secara mental atau menggerakkan bibir. Karena kebiasaan masa kanak-kanak ini, otak tidak dapat fokus pada teks, dan menggunakan sebagian sumber dayanya untuk mendukung "pembicara batin" Anda.

Dalam 3-4 jam pertama itu akan menjadi tidak biasa dan sulit. Tetapi segera setelah Anda menyesuaikan ulang, kecepatan membaca Anda tidak hanya akan meningkat, tetapi juga jumlah informasi yang akan Anda ingat sejak pertama kali.

Menulis catatan

Pilihan lainnya adalah bagaimana mengingat apa yang Anda baca pertama kali. Jika Anda tidak hanya melihat teks dengan mata Anda, tetapi mempelajari materi dan setidaknya menuliskan poin utama secara singkat, maka dengan menggunakan catatan ini Anda dapat dengan mudah mengembalikan informasi yang diperlukan dalam memori Anda.

Namun, penting untuk mengetahui apa dan bagaimana membuat catatan, karena tanpa sistem khusus, Anda hanya akan bingung di tumpukan fakta yang terpisah-pisah. Berikut beberapa teknik yang bisa Anda gunakan:

• Pengelompokan... Semua materi dibagi menjadi beberapa bagian kecil, yang kemudian digabungkan menurut beberapa kriteria (topik, jangka waktu, asosiasi, dll.).
• Rencana... Untuk setiap bagian teks (paragraf, bab, atau bagian paragraf), catatan pendek dibuat yang bertindak sebagai titik jangkar dan membantu memulihkan konten secara penuh. Formatnya bisa apa saja: tesis kunci, judul, contoh atau pertanyaan pada teks.
• Klasifikasi... Ditarik dalam bentuk diagram atau tabel. Memungkinkan Anda untuk mendistribusikan berbagai objek, fenomena atau konsep ke dalam kelompok dan kelas berdasarkan karakteristik umum.
• Skema.Menggunakan blok teks, panah dan gambar sederhana, hubungan antara berbagai objek, proses, dan peristiwa didemonstrasikan.
• Asosiasi... Setiap poin dari rencana atau tesis terkait dengan cara yang familiar, dapat dimengerti atau hanya diingat yang membantu untuk "menghidupkan kembali" sisa ingatan.

Karena itu, cobalah untuk tidak terbawa suasana. Ingatlah bahwa ini bukanlah garis besar yang lengkap, tetapi petunjuk kecil yang akan mengarahkan pikiran ke arah yang benar.

5 teknik menghafal aktif terbaik

Dan sekarang mari beralih ke yang paling "enak" dan berbicara tentang bagaimana menghafal apa yang Anda baca pertama kali, bahkan tanpa persiapan. Mungkin Anda telah menemukan konsep mnemonik - ini adalah berbagai teknik yang memungkinkan Anda mengasimilasi sejumlah besar informasi dalam waktu singkat.

1. Visualisasi

Saat membaca, Anda harus membayangkan sejelas mungkin semua peristiwa dan fenomena yang dijelaskan dalam teks. Semakin "hidup" dan emosional gambarnya, semakin baik.

2. Asosiasi kreatif

Sedikit orang yang tahu, tapi menemukan mereka adalah seni yang utuh. Ada 5 aturan "emas" yang harus Anda ikuti agar mudah mengingat informasi apa pun:

• Jangan berpikir. Gunakan gambar pertama yang muncul di benak Anda.
• Asosiasi harus memiliki komponen emosional yang kuat.
• Bayangkan diri Anda sebagai karakter utama (misalnya, jika lemon ada di atas meja - cobalah untuk "memakannya").
• Tambahkan absurditas.
• Buatlah "gambar" yang dihasilkan menjadi lucu.

Bagaimana itu bekerja? Katakanlah Anda sedang mempelajari arah melukis dan ingin mengingat apa itu pointillism. Singkatnya: inilah salah satu ragam neo-impresionisme, di mana lukisan terdiri dari banyak titik terang dengan bentuk yang benar (pendirinya adalah Georges-Pierre Seurat). Asosiasi apa yang dapat Anda pikirkan di sini? Bayangkan seorang balerina yang mengolesi sepatu pointe dengan cat dan, berputar-putar dalam tarian, meninggalkan gambar titik-titik multi-warna di atas panggung. Dia terus bergerak dan secara tidak sengaja menabrak sebotol belerang kuning dengan kakinya, yang jatuh dengan benturan keras. Berikut adalah asosiasi kami: sepatu pointe dengan titik terang - pointillism, dan wadah dengan belerang - Georges-Pierre Seurat.

3. Metode pengulangan I. A. Korsakov

Teknik ini didasarkan pada fakta bahwa kita melupakan sebagian besar informasi hampir seketika. Namun, jika Anda mengulanginya secara teratur, itu akan tertanam kuat dalam ingatan Anda. Apa yang perlu Anda ingat?

1. Informasi baru harus diulang dalam 20 detik setelah dipersepsikan (jika kita berbicara tentang sepotong teks besar - hingga satu menit).
2. Selama hari pertama, ceritakan kembali materi beberapa kali: setelah 15-20 menit, lalu setelah 8-9 jam, dan terakhir setelah 24 jam.
3. Untuk mengingat apa yang Anda baca untuk waktu yang lama, Anda perlu mengulang teks tersebut beberapa kali lagi selama seminggu - pada hari ke-4 dan ke-7.

Tekniknya sangat sederhana namun sangat efektif. Pengulangan yang teratur membuat otak tahu bahwa ini bukan hanya gangguan informasi, tetapi data penting yang terus-menerus digunakan.

4. Metode Cicero

Teknik yang berguna bagi mereka yang ingin tahu bagaimana menghafal informasi yang dibaca di buku. Intinya cukup sederhana. Anda memilih semacam "dasar" - misalnya, perabotan apartemen Anda. Ingat di mana pagi Anda dimulai, apa dan dalam urutan apa Anda melakukannya. Setelah itu, Anda perlu "mengikat" beberapa bagian teks ke setiap tindakan - sekali lagi, menggunakan pengaitan. Jadi Anda akan mengingat tidak hanya esensinya, tetapi juga urutan penyajian informasi.

Katakanlah, mempelajari sebuah paragraf tentang sejarah, Anda dapat secara mental "menggambar" adegan pertempuran di meja samping tempat tidur atau "mengirim" Columbus untuk berselancar di kamar mandi.

5. Metode piktogram

Siapkan seprai bersih dan pulpen. Segera dalam proses membaca, Anda perlu menandai kata kunci dan momen secara mental. Tugas Anda adalah menghasilkan gambar piktogram kecil untuk masing-masing piktogram yang akan mengingatkan Anda tentang apa yang telah dibahas. Anda tidak perlu membuat skema atau, sebaliknya, gambar yang terlalu detail, jika tidak Anda tidak akan bisa berkonsentrasi pada teks dan mengingatnya secara normal. Saat Anda sampai di akhir paragraf atau bab, coba, lihat hanya ikonnya, untuk menceritakan kembali teks yang baru saja Anda baca.

Pernahkah terjadi pada Anda bahwa Anda membaca halaman itu sampai akhir dan menyadari bahwa pikiran Anda sangat, sangat jauh? Ini terjadi pada semua orang cepat atau lambat: Anda memiliki terlalu sedikit waktu atau minat untuk menghabiskan satu menit lagi dengan Homer atau Shakespeare. Untungnya, jika Anda belajar membaca dengan serius dan membuat catatan yang benar, seluruh proses membaca akan menjadi lebih mudah, lebih cepat, dan lebih menyenangkan. Ikuti tips kami untuk mencapai ini.

Langkah

Baca dengan Saksama

Singkirkan apa pun yang mengganggu Anda. Matikan komputer, TV dan musik Anda. Sulit dibaca, terutama teks yang sulit ketika perhatian terus menerus dialihkan. Untuk membaca dengan seksama, Anda membutuhkan tempat yang menyenangkan dan nyaman tanpa gangguan.

• Jadikan membaca menyenangkan, siapkan minuman dan makanan ringan, dan buat diri Anda nyaman. Nyalakan lilin dengan wangi yang menyenangkan, atau bahkan bacalah di kamar mandi. Jadikan membaca senyaman mungkin, terutama jika Anda membaca sesuatu yang tidak terlalu menarik.

1. Bacalah teksnya, lalu bacalah dengan cermat. Jika Anda membaca teks yang kompleks, jangan khawatir dalam hal ini Anda akan tahu bagaimana akhirnya. Jika Anda telah membaca satu paragraf dan terpaksa memulai kembali, cobalah membaca sekilas seluruh cerita atau membolak-balik seluruh buku untuk mendapatkan gambaran umum tentang plot, protagonis, dan nada cerita sehingga Anda tahu apa yang harus difokuskan. saat Anda membaca lebih dekat.

   • Anda bisa melihat ringkasan bukunya terlebih dahulu untuk mendapatkan gambaran umum, kemudian akan lebih mudah bagi Anda untuk membacanya. Hanya saja jangan lupa untuk membaca buku itu sendiri dengan seksama setelah itu.

2. Bayangkan apa yang Anda baca. Anggaplah Anda seorang pembuat film dan bayangkan aksinya saat Anda membaca. Cari aktor jika itu membantu Anda, dan cobalah membayangkan kejadiannya serealistis mungkin. Ini bisa sangat menarik dan akan membantu Anda mengingat dan memahami apa yang Anda baca dengan lebih baik.

   Bacalah dengan keras. Beberapa orang merasa lebih mudah untuk mempertahankan fokus dan minat pada apa yang mereka baca. Kunci di kamar Anda atau bersembunyi dari mata-mata yang mengintip di ruang bawah tanah dan melafalkan sedramatis mungkin. Ini dapat membantu Anda memperlambat jika Anda memiliki kecenderungan untuk melewatkan teks terlalu cepat, dan ini dapat membantu membuat membaca lebih dramatis jika Anda merasa sedikit membosankan.

   • Cobalah selalu membaca puisi dengan suara keras. Membaca The Odyssey adalah pengalaman yang luar biasa saat Anda mengungkapkan inspirasi dengan lantang.

3. Periksa kamus atau ensiklopedia untuk kata-kata asing, nama tempat, atau ide. Anda dapat menebak arti dari beberapa kata dari konteksnya, tetapi bagaimanapun, akan sangat membantu jika Anda meluangkan waktu sebentar untuk mengklarifikasi detail yang tidak jelas pada kali pertama. Membaca dari sini akan jauh lebih mudah.

   • Biasakan untuk memeriksa kata atau konsep yang tidak dikenal di kamus atau ensiklopedia; ini akan selalu memberi Anda keunggulan di sekolah.

4. Istirahat. Berikan waktu yang cukup untuk membaca sehingga Anda dapat menyelesaikannya tanpa tergesa-gesa dan sering jeda. Beristirahatlah selama 15 menit untuk setiap 45 menit membaca. Mainkan gim video, kerjakan pekerjaan rumah Anda, lakukan pekerjaan rumah tangga. Istirahatkan otak Anda dan alihkan perhatian Anda ke hal-hal lain sejenak. Saat Anda siap, kembalilah ke membaca dengan pikiran yang segar dan keinginan untuk mempelajari sisa cerita.

   Ambil catatan

   1. Buat catatan dalam teks. Tulis pertanyaan di tepi halaman, garis bawahi apa yang menurut Anda menarik, sorot konsep atau ide penting dengan spidol. Jangan takut membuat banyak catatan di teks. Beberapa pembaca merasa pensil atau spidol di tangan mereka membuat mereka lebih aktif, memberi mereka kesempatan untuk "melakukan" sesuatu sambil membaca. Lihat apakah itu cocok untuk Anda.

      • Jangan berlebihan dengan garis bawah atau sorotan; Jangan dalam keadaan apa pun mengacak bagian-bagian itu hanya karena Anda pikir itu diharapkan dari Anda. Membaca ulang bagian yang disorot secara acak tidak akan membantu, dan akan jauh lebih sulit untuk membaca ulang teks seperti itu.

   2. Di akhir setiap halaman, tulis ringkasan beberapa kalimat. Jika Anda membaca teks yang sulit dan Anda terus-menerus merasa ingin kembali untuk memahami apa yang Anda lewatkan, mulailah membaca satu halaman dalam satu waktu. Di akhir setiap halaman atau bahkan paragraf, tulis ringkasan tentang apa yang Anda baca. Ini akan memisahkan teks dan memungkinkan Anda untuk membacanya lebih dekat.

      Tuliskan pertanyaan tentang materi yang Anda baca. Pastikan untuk menuliskan hal-hal yang membuat Anda bingung atau menyebabkan kesulitan. Ini bisa berupa pertanyaan yang bagus untuk ditanyakan nanti di kelas, atau makanan untuk dipikirkan lebih lanjut.

      Tuliskan reaksi Anda. Saat Anda selesai membaca, segera tuliskan reaksi Anda terhadap cerita, buku, atau bab dari sebuah buku. Tuliskan semua yang tampaknya penting, apa, menurut Anda, tujuan penulis, perasaan apa yang ditimbulkan karya ini kepada Anda. Ringkasan tentang apa yang Anda baca dapat berguna jika membantu Anda mengingat dengan lebih baik apa yang Anda baca.

      • Jangan menulis jika Anda menyukai ceritanya atau menganggapnya "membosankan". Sebaliknya, fokuslah pada bagaimana dia membuat Anda merasa. Jawaban pertama Anda mungkin, "Saya tidak suka cerita ini karena pada akhirnya Juliet meninggal." Sekarang pikirkan mengapa Anda merasakannya. Mengapa lebih baik jika dia terus hidup? Dan apakah itu lebih baik? Apa yang coba dikatakan Shakespeare? Mengapa dia memilih akhir cerita ini? Tanggapan ini jauh lebih menarik dan berharga.

   Diskusikan apa yang Anda baca

   1. Berkumpul bersama teman atau teman sekelas dan diskusikan apa yang Anda baca. Tidak ada salahnya membahas apa yang Anda baca sebelum atau sesudah pelajaran. Faktanya, sebagian besar guru akan menyukainya. Cari tahu pendapat dan reaksi teman sekelas dan bandingkan dengan pendapat Anda. Sekali lagi, cobalah untuk tidak membicarakan apakah buku itu "membosankan", tetapi cari tahu apakah ada yang memiliki penjelasan yang baik tentang apa yang sulit atau membingungkan Anda. Juga tawarkan bantuan kepada teman Anda.

      Pertimbangkan pertanyaan terbuka tentang materi yang Anda baca. Tulislah beberapa pertanyaan di buku catatan Anda yang mungkin menjadi pertanyaan menarik untuk pembahasan kelas. Beberapa guru memberikan tugas ini, tetapi bagaimanapun itu akan membantu Anda merasa terhubung dengan pekerjaan itu.

      • Jangan ajukan pertanyaan yang bisa dijawab "ya" atau "tidak". Belajar menanyakan pertanyaan "bagaimana" akan membantu memulai diskusi yang menarik.

   2. Tandai halaman penting dengan catatan tempel berwarna berperekat. Akan lebih mudah jika halaman yang ingin Anda bicarakan atau tempat Anda ingin mengajukan pertanyaan ditandai, maka Anda tidak perlu mencari kata-kata terkenal Polonius selama sepuluh menit.

      Tempatkan diri Anda pada posisi pahlawan. Apa yang akan Anda lakukan jika Anda adalah Juliet? Bagaimana rasanya menjadi istri Odiseus? Bicarakan hal ini dengan orang lain yang telah membaca buku yang sama. Bagaimana orang yang berbeda menjawab pertanyaan yang sama? Belajar membenamkan diri dalam membaca dan berinteraksi dengan teks adalah cara yang baik untuk merasakan dan memahaminya.

Tentunya, Anda mengalami situasi seperti itu: Anda membaca satu paragraf, menutup buku teks dan menyadari bahwa Anda tidak mengingat apa pun. Otak sepertinya keluar untuk minum kopi saat Anda sedang tegang dan membaca. Nah, mari kita cari tahu mengapa ini terjadi. mengumpulkan trik untuk membantu Anda mengingat apa yang Anda baca pertama kali.

Ciptakan suasana membaca yang tepat

Jika Anda ingin mengkonsolidasikan teori dengan tegas, lupakan nasihat "belajar kapan saja, di mana saja". Agar bahan pelajaran tercetak di kepala Anda untuk pertama kalinya, Anda membutuhkan suasana yang tenang dan batin Zen - tidak ada yang mengganggu Anda. Hanya Anda, buku teks dan haus akan pengetahuan.

Waktu terbaik untuk membaca paragraf yang sulit adalah di pagi hari. Pada malam hari, otak Anda membersihkan dirinya sendiri, memperoleh kekuatan, dan siap menyerap informasi yang kompleks. Pada malam hari, dia, seperti seluruh tubuh Anda, akan menjadi sangat lelah dan tidak ingin mengingat apa yang telah dia baca pertama kali.

Kami pikir Anda sudah menebak bahwa tempat terburuk untuk membaca adalah tempat tidur Anda. Ya, memang nyaman untuk berbaring di atasnya dengan buku teks, tetapi dengan cara ini Anda tidak akan dapat mendengarkan pelajaran yang serius. Akan lebih efektif membaca di meja. Dan lebih baik tidak memakai piyama: tubuh Anda memiliki kaitan lain dengan pakaian ini.

Belajar membaca dengan benar dan cepat

Anda sudah duduk di buku teks Anda dan bersiap untuk membaca. Tapi bagaimana melakukannya dengan benar agar apa yang Anda baca akan diingat pertama kali? Gunakan teknik membaca cepat, mereka akan membantu Anda membaca lebih cepat, tanpa kehilangan esensi dari apa yang Anda baca. Semakin cepat Anda membaca, semakin baik informasi yang diserap.

Jangan kembali ke apa yang sudah Anda baca. Jika selama pembacaan pertama Anda melewatkan sesuatu atau tidak memahami sesuatu, jangan terburu-buru untuk membaca kembali setiap paragraf. Anda akan punya waktu untuk merevisi seluruh teks nanti. Saat Anda membaca, mata Anda seharusnya hanya bergerak ke depan.

Bacalah untuk diri Anda sendiri. Jangan mengucapkan teks dengan keras, belajar membaca tanpa artikulasi. Gunakan hanya penglihatan dan otak Anda.

Belajar membaca secara diagonal. Anda mungkin memperhatikan bahwa kolom teks yang sempit hanya dapat dibaca dengan gerakan mata vertikal. Saat Anda meningkatkan keterampilan visual, Anda dapat belajar melihat seluruh teks paragraf atau seluruh halaman. Dan bahkan tanpa membacanya dari awal hingga akhir, sorot informasi dasar tersebut. Di Internet, Anda akan menemukan latihan membaca cepat khusus yang akan membantu Anda memperluas bidang penglihatan Anda.

Visualisasikan apa yang Anda baca

Ketika kita membaca sebuah teks, kita secara tidak sadar menghubungkan apa yang kita baca dengan pengalaman kita. Akibatnya, gambaran visual dan asosiasi muncul di kepala kita. Kembangkan dan hafalkan, itu akan membantu Anda memulihkan isi dari apa yang Anda baca.

Munculkan asosiasi yang jelas. Mungkin suatu peristiwa dalam sejarah bertepatan dengan tanggal ulang tahun salah satu teman Anda, atau Anda memiliki kejadian lucu yang berkaitan dengan suatu konsep dari fisika atau biologi. Asosiasi yang membangkitkan emosi membantu fungsi ingatan kita. Gunakan peretasan hidup ini.

Ambil catatan. Skema, tabel, gambar harus dimiliki oleh anak sekolah dan siswa. Jika setelah membaca paragraf , kemungkinan informasi tersebut dengan cepat menghilang dari kepala Anda akan berkurang secara signifikan.

Diskusikan dan ceritakan kembali. Setelah berdiskusi dengan teman sekelas Anda tentang cara-cara mengadopsi Konstitusi, kemungkinan besar Anda tidak akan melupakan mereka di Pusat Televisi Pusat untuk Ilmu Sosial. Dan setelah memberi tahu ibu Anda di dapur fakta menarik dari paragraf tentang amfibi, Anda sendiri yang akan memperbaiki topik ini dalam biologi. Secara umum, Anda tahu apa yang harus dilakukan.

Latih ingatan Anda. Dan jangan lupa untuk mengulang apa yang Anda baca

Tidak ada yang akan membantu Anda mengingat apa yang Anda baca pertama kali serta memori terlatih. Untuk meningkatkannya, gunakan simulator online (seperti wikium.ru), tempat Anda dapat memecahkan masalah untuk mengembangkan perhatian dan memori. Memori yang sangat baik adalah keterampilan berguna yang akan berguna dalam studi Anda, di tempat kerja, dan dalam kehidupan secara umum.

Menurut penelitian para ilmuwan, setelah 6 hari kita hanya mengingat 20% dari apa yang kita baca. Oleh karena itu, tidak ada cara untuk pergi tanpa pengulangan. Menasihati ... Dia akan menjelaskan dengan jelas proses melupakan dan memberikan jawaban atas pertanyaan seberapa sering Anda perlu mengulangi apa yang Anda baca untuk mengingatnya untuk waktu yang singkat atau lama.

Terakhir, kami akan memberi tahu Anda satu fakta penting lagi: jika Anda membaca dengan senang hati, persentase menghafalnya menjadi lebih tinggi!

Jika materi itu bermanfaat bagi Anda, jangan lupa mencantumkan "Saya suka" di jejaring sosial kita

Ketika Anda melihat teks selama berjam-jam, dan tidak ada atau sedikit pengetahuan yang tertinggal di kepala Anda, maka hal ini menurunkan motivasi. Setelah mengalami pengalaman buruk, banyak orang memutuskan bahwa belajar bukanlah untuk mereka, dan lain kali tidak masuk akal untuk memaksakan diri. Tetapi jika alam telah kehilangan ingatan yang sangat baik, maka seseorang dapat dan harus belajar menghafal.

Cara terbaik untuk mengingat apa yang Anda baca

Memori, seperti halnya otot, membutuhkan pelatihan dan pengembangan. Keseluruhan proses dapat dibagi menjadi lima tahap.

Pemahaman membaca

Untuk mengingat teks atau topik, pertama-tama Anda harus memahami arti dari apa yang Anda baca. Jika Anda tidak memahami topik yang Anda ajarkan, bahkan puluhan jam melihat deretan panjang huruf atau angka tidak akan memperbaiki apa pun. Paling-paling, Anda dapat mempelajari sesuatu dengan hati, seperti puisi, tetapi kemudian semuanya akan terbang keluar dari kepala Anda dengan sangat cepat. Ini membantu untuk mendengarkan kembali penjelasan materi dari orang ketiga. Disarankan agar istilah utama didukung oleh gambar, grafik atau diagram.

Membaca dengan lantang

Ketika Anda sudah jelas tentang apa yang dipertaruhkan pada prinsipnya, mulailah membaca dengan lantang. Bacalah semuanya dengan perlahan dan tegas beberapa kali. Baca bagian yang lebih menarik atau penting dengan intonasi atau kekuatan yang berbeda. Berkat ini, Anda akan mengingat beberapa pengetahuan tidak hanya dalam bentuk tertulis, tetapi juga dalam bentuk suara.
Anda tidak boleh mencoba mengingat semuanya sekaligus, hafalkan dengan segmen semantik.

Rangkum bagian-bagian kunci

Tulis ulang seluruh materi, atau uraikan bagian-bagian kunci. Cara terbaik adalah menulis daripada mengetik di komputer. Intinya adalah teks tulisan tangan lebih diingat. Penting juga untuk tidak menulis blok teks yang terus-menerus, tetapi mencoba membuat semuanya menarik secara visual. Ukuran huruf alternatif, gunakan warna dan garis bawah di bagian utama. Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan berbagai ilustrasi atau diagram.

Cobalah untuk mengingat kembali semua pengetahuan baru dalam ingatan Anda.

Pengetahuan baru harus direproduksi dalam memori setidaknya beberapa kali agar dapat diperbaiki secara permanen. Ketika Anda telah membaca, menulis ulang dan mempersingkat semuanya, setelah jeda singkat, cobalah untuk mengingat semuanya secara sistematis. Artinya, melafalkan semuanya dari awal sampai akhir. Jika Anda terjebak di suatu tempat, coba ingat suara atau gambar visual yang Anda buat dengan mengulang. Jika Anda tidak dapat mengingat, berhentilah selama satu atau dua menit. Minum kopi atau teh, berjalan di sekitar ruangan, beralih ke hal lain untuk waktu yang singkat.

Ingat suara atau gambar visual

Kemudian cobalah untuk mereproduksi dalam ingatan Anda semua yang menyertai Anda selama studi Anda, yaitu, suara, gambar, dll. Paradoksnya, bahkan gangguan selama menghafal membantu - panggilan telepon, kebisingan di jalan. Jika ini tidak membantu, coba ingat setidaknya konten yang disingkat. Kemudian jeda selama 15-30 menit, setelah itu baca teks yang ditulis ulang lagi, atau setidaknya bagian di mana Anda terjebak. Setelah setengah jam, periksa lagi apakah Anda mengingat semuanya tanpa kesalahan dan celah. Bergantung pada berapa banyak waktu yang tersisa, ulangi proses ini keesokan harinya atau setelah beberapa jam.

Trik untuk membantu Anda mengingat materi

Ini membantu jika bahasa atau rumus asing tidak diberikan dengan cara apa pun.
Tuliskan kata-kata, ungkapan-ungkapan di atas kertas dan gantung di seluruh apartemen. Terus-menerus menabrak mereka, Anda akan mengingatnya bertentangan dengan keinginan Anda.

2. Gunakan gadget

Saat mengulang materi untuk dihafal dengan keras, nyalakan mikrofon. Kemudian Anda dapat menyalakan rekaman dan mendengarkannya di transportasi, dalam perjalanan atau saat menyiapkan makan malam.

3. Gerakan membantu mengingat

Psikiater mengatakan bahwa aktivitas fisik mengaktifkan otak. Tidak heran banyak ilmuwan dan penulis mendiktekan karya abadi mereka, berputar-putar di sekitar ruangan. Cobalah berjalan di sekitar ruangan sambil mendengarkan teks.

4. Belajar dalam tidur Anda

Ada kepercayaan di kalangan siswa bahwa jika Anda meletakkan buku di bawah bantal pada malam hari, materi akan diingat dengan sendirinya. Ada kebenaran dalam hal ini, namun, sebelum Anda meletakkan buku teks di bawah bantal, Anda perlu membacanya. Apa yang dibaca sebelum tidur dan segera setelah bangun lebih diingat dengan lebih baik.

5. Jangan membaca sambil makan

Jangan pernah membaca apa yang perlu Anda ingat saat makan. Istirahatkan otak Anda dan nikmati makanan Anda. Istirahat akan membantu Anda berkonsentrasi lebih baik setelah makan di sekolah.

6 Semua secara individu

Setiap orang adalah individu. Proses menghafal berbeda untuk setiap orang. Coba metode yang berbeda dan pastikan untuk menemukan metode gagal-aman Anda!

Sebagian besar dari kita, ketika membaca buku atau artikel di Internet, secara mekanis menggerakkan mata kita ke sepanjang teks dan tidak membuat catatan apa pun. Informasi yang berguna dilupakan. Jika Anda memperbaiki apa yang menarik perhatian Anda, maka lebih baik mengingat dan menggunakan apa yang Anda baca dalam hidup.

Tekankan, sorot dan renungkan

Tidaklah cukup hanya menggarisbawahi dan menyorot bagian teks. Untuk mengingat informasi, Anda harus memikirkannya. Misalnya, setelah Anda selesai membaca, tinjau kembali teks dan catatan tersebut dan tanyakan pada diri Anda, "Apa yang penting bagi saya?" Dengan cara ini Anda akan menentukan informasi mana yang layak diingat dan mana yang tidak.

Bagi informasi menjadi beberapa kategori

Saat membuat catatan, catat di mana informasi tersebut dapat digunakan dan mengapa Anda menyukainya. Bagi ke dalam kategori yang Anda butuhkan. Misalnya: "Frasa indah", "Informasi untuk pekerjaan", "Ide untuk diterapkan".

Buat berkas

Untuk lebih mengingat buku tersebut, buat file di atasnya. Anda dapat melakukan ini di Evernote atau. Ikuti pola ini:

• Unduh sampul buku.
• Tulis dengan kata-kata Anda sendiri tentang apa isi buku itu.
• Buat daftar semua kutipan dan poin kunci.
• Tuliskan ide dan pemikiran apa pun yang Anda miliki saat Anda membaca.

2. Diskusikan apa yang Anda baca dengan teman-teman Anda

Diskusi tersebut sangat menambah nilai bacaan.

Pilih seseorang dengan polaritas atau di luar kotak yang berpikir dari lingkungan Anda dan diskusikan buku tersebut dengan mereka. Jadi, Anda tidak hanya akan memompa keterampilan analisis Anda, belajar merumuskan pemikiran dan mengingat apa yang Anda baca, tetapi Anda juga akan melihat teks secara berbeda.

3. Tulis tentang apa yang Anda baca

Salah satu cara terbaik untuk memperkuat pengetahuan adalah dengan menyebarkannya kepada seseorang. Dengan menulis tentang buku tersebut, kami tidak hanya menyampaikan maknanya, tetapi juga memperkaya dengan ide dan pengalaman kami sendiri.

4. Ajukan pertanyaan kepada diri sendiri tentang apa yang Anda baca

Saat kami bertanya pada diri sendiri pertanyaan tentang konten, kami beralih dari konsumsi pasif ke analisis aktif. Mengurai 10 halaman dari sebuah buku yang bagus akan memberikan nilai lebih daripada membaca sepintas 50 artikel di Internet. Saat Anda menyelesaikan buku Anda, tanyakan pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Tentang apa keseluruhan buku ini?
• Apa dan bagaimana buku itu berbicara secara rinci?
• Apakah isi buku itu benar seluruhnya atau sebagian?
• Apa sebenarnya yang benar?
• Dapatkah saya menerapkan apa yang telah saya baca dalam hidup saya?
• Apakah ada situasi serupa dalam hidup saya?
• Pikiran apa yang disarankan buku itu?

Anda dapat mengonsumsi konten secara pasif atau berpartisipasi aktif di dalamnya. Pilihan kedua akan membawa kepuasan dan keuntungan lebih.

5. Baca buku itu lagi

Pengulangan adalah ibu dari pembelajaran. Saat Anda membaca ulang sebuah buku, Anda menemukan informasi yang mungkin Anda lewatkan atau tidak Anda pahami sebelumnya. Selain itu, Anda memikirkan kembali apa yang telah Anda pelajari.

6. Hidupkan apa yang Anda baca, tetapi mulailah dari yang kecil

Salah satu alasan utama mengapa orang tidak menerapkan nasihat dari buku dalam praktik adalah mencoba menerapkan semuanya sekaligus. Setelah membaca, Anda mencoba membangun kembali hidup Anda secara radikal. Tapi butuh banyak usaha, jadi Anda lelah dan. Setelah memutuskan bahwa ide-ide dalam buku ini tidak berhasil, Anda mengambil ide berikutnya untuk menemukan tip baru dari guru lain. Lingkaran setan ditutup.

Kebiasaan baru harus memasuki kehidupan hampir tanpa terasa. Semakin sulit dan memakan waktu sebuah praktik baru, semakin besar kemungkinan Anda untuk meninggalkannya. Karena itu, ubahlah hidup Anda sedikit, tetapi setiap hari.