Apa itu valeologi? Konsep dasar valeologi Fungsi valeologi

Fenomena manusia yang muncul dalam proses evolusi dunia organik telah menjadi subjek kajian berbagai macam alam (biologi, genetika, antropologi, kimia, dll) dan sosial (sejarah, filsafat, sosiologi, psikologi, ekonomi). , dll.) ilmu pengetahuan. Namun hingga saat ini seseorang belum bisa memberikan jawaban pasti atas berbagai pertanyaan yang tidak hanya menyangkut hakikat dirinya, tetapi juga keberadaannya. Hal ini sepenuhnya berlaku untuk salah satu aspek mendasar dari kehidupan dan aktivitasnya – kesehatan. Pada saat yang sama, gagasan tentang kesehatan menjadi sangat relevan dalam beberapa dekade terakhir karena fakta bahwa kualitas kesehatan terus mengalami kecenderungan menurun. Pada saat yang sama, semakin menjadi jelas bahwa beralih “dari yang sebaliknya”, dari penyakit ke memastikan kesehatan - dan pada kenyataannya, inilah prinsipnya, terlepas dari gagasan pencegahan yang dinyatakan oleh kedokteran - keduanya salah. dan berbahaya. Namun kesulitannya adalah belum adanya metodologi kesehatan. Hal ini tidak mengherankan, karena hingga saat ini, secara paradoks, ilmu kesehatan itu sendiri belum ada!

Ilmuwan Rusia I.I. Brekhman adalah salah satu orang pertama di zaman modern yang menyoroti masalah perlunya mengembangkan dasar-dasar ilmu pengetahuan baru dan pada tahun 1980 memperkenalkan istilah "valeologi" (sebagai turunan dari bahasa Latin valeo - "kesehatan", "menjadi sehat ”). Sejak itu, istilah ini diterima secara umum, dan valeologi sebagai ilmu dan disiplin akademis mendapatkan pengakuan yang lebih luas tidak hanya di Rusia, tetapi juga jauh melampaui batas-batasnya. Posisi fundamentalnya dapat direduksi menjadi definisi berikut:

Valeologi adalah arah pengetahuan antar ilmu tentang kesehatan manusia, tentang cara memastikannya, membentuk dan melestarikannya dalam kondisi kehidupan tertentu. Sebagai disiplin akademis, ini mewakili kumpulan pengetahuan tentang kesehatan dan gaya hidup sehat.

Masalah utama valeologi adalah sikap terhadap kesehatan individu dan penanaman budaya kesehatan dalam proses pengembangan kepribadian individu.

Subyek valeologi adalah kesehatan individu dan cadangan kesehatan manusia, serta gaya hidup sehat. Inilah salah satu perbedaan terpenting antara valeologi dan disiplin ilmu kedokteran preventif, yang rekomendasinya ditujukan untuk mencegah penyakit.

Objek valeologi – orang yang praktis sehat, serta orang yang dalam keadaan sebelum sakit, dalam segala keragaman psikofisiologis, sosiokultural, dan aspek keberadaan lainnya yang tak terbatas. Justru orang seperti itulah yang mendapati dirinya berada di luar lingkup kepentingan kesehatan hingga ia menjadi orang sakit. Ketika berhadapan dengan orang sehat atau orang yang berisiko, valeologi menggunakan cadangan fungsional tubuh manusia untuk menjaga kesehatan terutama melalui pengenalan gaya hidup sehat.

Menggunakan metode valeologi adalah kajian tentang cara meningkatkan cadangan kesehatan manusia, yang meliputi pencarian sarana, metode dan teknologi untuk menciptakan motivasi kesehatan, memperkenalkan pola hidup sehat, dan lain-lain. Di sini, peran penting dimainkan oleh penilaian kualitatif dan kuantitatif terhadap kesehatan manusia dan cadangan kesehatan, serta studi tentang cara-cara untuk meningkatkannya. Jika kedokteran secara tradisional menggunakan penilaian kesehatan kualitatif dalam praktiknya, maka penilaian kuantitatif terhadap kesehatan setiap orang murni spesifik untuk valeologi dan berhasil mengembangkan dan melengkapi analisis kualitatif. Berkat ini, spesialis dan orang tersebut memperoleh kesempatan untuk menilai secara dinamis tingkat kesehatannya dan membuat penyesuaian yang tepat terhadap gaya hidupnya.

Dasar tujuan valeologi berfungsi untuk memaksimalkan penggunaan mekanisme warisan dan cadangan kehidupan manusia serta mempertahankan tingkat adaptasi tubuh yang tinggi terhadap kondisi lingkungan internal dan eksternal. Secara teoritis, tujuan valeologi adalah mempelajari pola menjaga kesehatan, menjadi model dan mencapai gaya hidup sehat. Secara praktis, tujuan valeologi dapat dilihat dalam pengembangan langkah-langkah dan penentuan kondisi untuk memelihara dan meningkatkan kesehatan.

Tugas utama valeologi:

1. Penelitian dan penilaian kuantitatif terhadap kondisi cadangan kesehatan dan kesehatan orang.

2. Terbentuknya sikap hidup sehat.

3. Pelestarian dan penguatan cadangan kesehatan dan kesehatan seseorang melalui mengenalkannya pada gaya hidup sehat.

Valeologi pada dasarnya berbeda dengan ilmu-ilmu lain yang mempelajari keadaan kesehatan manusia. Perbedaan ini terletak pada kenyataan bahwa bidang minat valeologi adalah kesehatan dan orang yang sehat, sedangkan bidang kedokteran adalah penyakit dan orang sakit, dan kebersihan adalah habitat dan kondisi kehidupan seseorang. Dari sinilah timbul perbedaan yang signifikan premis-premis mendasar dari masing-masing ilmu tersebut baik dalam subjek, metode, objek, maksud dan tujuan. Itulah sebabnya valeologi harus mengambil premis dasar Socrates (“manusia, kenali dirimu sendiri”) dan Konfusius (“manusia, ciptakan dirimu sendiri”) dan tentukan posisi strategis utamanya: “Manusia, kenali dan ciptakan dirimu sendiri!”

Membandingkan ciri-ciri utama ilmu kesehatan manusia

Di negara-negara CIS, seluruh sistem pelayanan kesehatan kepada penduduk disebut pelayanan kesehatan. Memang benar, di masa Soviet, klinik bahkan memiliki ruang pencegahan, dan tim keliling di perusahaan melakukan pemeriksaan kesehatan. Hampir setiap sekolah memiliki dokter gigi, dokter anak, dan dokter remaja. Tetapi bahkan pada tahun-tahun itu, mustahil untuk sepenuhnya menyebut pengobatan kita sebagai sistem perawatan kesehatan, layanan kesehatan. Namun, kedokteran, pada intinya, mengidentifikasi penyakit dan mencoba mengidentifikasinya secara preventif pada tahap awal. Untuk memahami apa itu kesehatan, dalam arti sebenarnya, mari kita mengingat kembali definisi kesehatan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan kesehatan sebagai keadaan dinamis yang stabil di mana tubuh mudah beradaptasi terhadap perubahan kondisi lingkungan (alam dan sosial) serta berada dalam keadaan stabil dan sejahtera jasmani dan rohani.Saya tidak menyebutkan definisinya secara kata demi kata, tetapi dengan kata-kataku sendiri, tapi itulah intinya.

Valeologi adalah ilmu yang berhubungan dengan masalah kesehatan: pelestarian, penguatan dan pemulihannya. Konsep kesehatan, seperti yang telah Anda baca sebelumnya, tidak hanya menyangkut kondisi fisik seseorang, tetapi juga status spiritual dan sosialnya. Ilmu ini memadukan praktik kesehatan yang dikembangkan umat manusia selama berabad-abad, pencapaian ilmu pengetahuan terkini dalam hal pelestarian dan promosi kesehatan, psikologi, sosiologi, serta kedokteran. Bahkan ada bagian dalam valeologi - valeologi medis. Kini bukan rahasia lagi bahwa sebagian besar masalah kesehatan dimulai pada tingkat spiritual. Dalam hal ini, saya ingin mengutip kata-kata rekan senegaranya, dokter Leningrad Boris Taits: "Manusia dilahirkan untuk hidup. Dan yang saya maksud dengan kata hidup adalah keinginan untuk berkembang. Hanya demi perkembangan dunia spiritual , kita sampai pada dunia fisik. Tidak ada perkembangan tanpa cobaan, tidak ada ujian tanpa kebutuhan untuk memilih antara yang baik dan yang jahat. Evolusi umat manusia tidak akan terjadi jika kita masing-masing tidak bergerak di sepanjang jalan menuju kesempurnaan. Dalam pandangan saya Menurut pendapat saya, seseorang meninggal dunia pada saat tubuhnya tidak dapat lagi memberikan kontribusi bagi kemajuan jiwanya.” Dia lebih lanjut menulis bahwa dia tidak mengenal satu orang pun yang, karena bahagia, akan meninggal karena kanker.

Kesehatan fisik seseorang dan keadaan rohaninya berhubungan erat. Profesor Teologi, Alexei Ilyich Osipov berbicara tentang perkembangan spiritualitas dalam semua ceramahnya, yang saya sarankan untuk didengarkan semua orang. Untuk melakukan ini, cukup kunjungi situs web Osipov dan Anda akan mendapatkan banyak hal sendiri.

Valeology mendefinisikan kesehatan sebagai keadaan pikiran dan tubuh yang harmonis. Risalah paling kuno di India, Cina, dan negara-negara Timur lainnya menyampaikan kepada kita pemikiran yang sama. Berdasarkan ajaran tersebut, ilmu-ilmu modern (biologi, fisiologi, biofisika, psikologi, dll) valeologi mendefinisikan manusia sebagai suatu sistem yang terkait erat dengan dunia luar, dan oleh karena itu tunduk pada pengaruhnya, yang dapat digunakan baik untuk kehancuran. dan pemulihan kesehatan. Hasilnya, kita mengetahui bahwa bioritme di alam mempengaruhi seseorang, seperti halnya Matahari, bintang, dan Bulan, bahwa kekuatan alam dapat memulihkan kita: batu, rumput, air, udara. Valeologi mampu menggabungkan ajaran kuno dan pencapaian terkini mengenai kesehatan manusia. Dia mengembangkan metode untuk pengujian status kesehatan individu, mengidentifikasi tipe orang yang rentan terhadap penyakit tertentu berdasarkan perilaku mereka, ditentukan oleh kualitas bawaan dan didapat.

Di masa Soviet, sekolah valeologi terbesar dibuka di Leningrad dan Kyiv. Valeologi mulai diajarkan di universitas sebagai disiplin ilmu. Sayangnya, sebagai seorang valeologist, saya harus mendaftar bukan di bagian “valeologi”, tetapi di “pengobatan alternatif”, itulah sebabnya saya memiliki keinginan untuk menulis artikel blog ini.

Istilah "valeologi" diperkenalkan pada awal tahun 80-an abad ke-20 oleh Brekhman I.I. Namun saat ini, tidak semua orang mengetahui apa itu valeologi. Mari kita coba memahami masalah ini.

Valueology adalah ilmu tentang pola hidup sehat yang mempelajari tingkat, cadangan dan potensi kesehatan mental dan fisik seseorang, serta cara dan metode untuk memperkuat dan melestarikannya. Gaya hidup sehat melibatkan penghentian kebiasaan buruk, nutrisi yang tepat, olahraga, dan pola istirahat dan kerja yang terorganisir secara rasional.

Valueologi erat kaitannya dengan ilmu-ilmu lain. Itu berbatasan dengan fisiologi, psikologi, pedagogi, kebersihan, anatomi, sosiologi.

Apa yang dipelajari valeologi?

Subyek penelitian valeologi adalah kesehatan individu manusia, mekanismenya dan pengelolaannya.

Objek valeologi adalah individu yang berada dalam rentang kesehatan. Dengan kata lain, kita dapat mengatakan bahwa objek valeologi adalah orang yang praktis sehat dan orang yang berada dalam keadaan pramorbid.

Valeologi menganalisis kesehatan individu sebagai kelompok medis dan sosial yang terpisah, yang intinya dapat dikarakterisasi menggunakan indikator kualitatif dan kuantitatif.

Tujuan dari valeologi adalah untuk mewujudkan mekanisme warisan dan cadangan kehidupan manusia, untuk mendukung adaptasinya terhadap kondisi lingkungan eksternal dan internal pada tingkat yang tinggi.

Tugas utama valeologi

1. Penilaian kuantitatif dan studi kesehatan manusia dan cadangannya.
2. Penciptaan sikap yang bertujuan untuk hidup sehat.
3. Memperkuat dan memelihara kesehatan manusia melalui penerapan pola hidup sehat.

Valeologi juga memecahkan masalah pembelajaran dan masalah yang bersifat kesehatan, pendidikan dan pendidikan.

Valeology mengembangkan metode dan metode untuk meningkatkan kesehatan dan mencegah penyakit.

Metode utama mempelajari valeologi adalah mendiagnosis tingkat kesehatan, memperkirakan, dan mengelola kesehatan individu.

Bidang valeologi berikut ini dibedakan:

• valeologi medis;
• valeologi umum;
• valeologi pedagogis;
• valeologi profesional;
• valeologi sosial;
• valeologi keluarga;
• valeologi usia;
• valeologi ekologi.

Dari Masterweb

Apa itu valeologi? La vale adalah cara orang saling menyapa di zaman Romawi Kuno, yang artinya “sehat”. Valeologi adalah ilmu tentang hidup sehat. Istilah ini dikemukakan oleh I. I. Brekhman pada tahun 80-an abad yang lalu. Sejak itu, arahan ilmiah ini telah digunakan dalam praktik pendidikan dan kedokteran modern dan telah mempelajari keadaan, potensi dan cadangan kesehatan fisik dan mental. Valeologi mencakup metode, sarana, teknologi khusus yang membantu memperkuat dan menjaga kesehatan manusia selama bertahun-tahun.

Objek studi valeologi

Topik utama kajian valeologi adalah kesehatan individu manusia sebagai kategori kualitas hidup. Ilmu ini bertujuan untuk memulihkan, memperkuat dan meningkatkan kesehatan, serta menanamkan keterampilan penting seperti gaya hidup aktif, istirahat yang cukup, aktivitas fisik yang rasional, gizi seimbang, kebersihan dan higienitas. Perkembangan hubungan yang benar antara pria dan wanita, seseorang dan dokter dianggap penting.

Arahan keilmuan ini mencakup pendidikan sifat-sifat yang tentunya akan menjadi pendamping kehidupan sehari-hari yang sehat dan sukses. Jadi, apa itu valeologi dan apa yang dipelajarinya? Ini adalah doktrin gaya hidup sehat, yang mempertimbangkan bagian-bagian seperti:

• Kebersihan pribadi dan kebersihan hubungan seksual.
• Kesehatan fisik dan psikologis anak.
• Kesehatan yang baik dan umur panjang.
• Perawatan pijat.
• Nutrisi seimbang dan tepat.
• Tindakan rehabilitasi setelah sakit.
• Perawatan pasien.
• Aktivitas fisik, olah raga dan berbagai jenis olah raga.

Relevansi valeologi

Sebagaimana diketahui, kesehatan manusia tidak hanya dipengaruhi oleh tingkat pengobatan dan faktor keturunan, meskipun hal ini juga penting, tetapi juga oleh totalitas kondisi alam dan sosial ekonomi kehidupan. Situasi stres di dunia modern hampir menjadi hal biasa. Sampai batas tertentu, stres diperlukan agar tubuh dapat berfungsi secara normal. Namun seringkali tingkat ini meningkat dan mencapai tingkat kritis, yang dapat berdampak sangat negatif terhadap kesehatan manusia dan menyebabkan berbagai jenis gangguan fisik dan emosional.

Lagi pula, apa itu valeologi!? Ilmu kesehatan, dan kesehatan yang kita ketahui adalah tidak adanya penyakit, serta masalah psikologis, antara lain stres, depresi, dan lain sebagainya. Stres fisik atau mental yang berlebihan, kurangnya aktivitas fisik, dan berbagai macam kondisi psikologis negatif dapat menyebabkan ketidakseimbangan kimiawi pada sistem internal tubuh. Hal baik apa yang terjadi pada abad terakhir? Perlu diperhatikan penurunan jumlah penyakit secara signifikan. Ada juga peningkatan rata-rata harapan hidup. Keberhasilan dalam pencegahan dan pengobatan penyakit menular sudah terlihat jelas.

Masalah utama

Masalah apa yang dihadapi valeologi? Apa ilmu hidup sehat? Masalah yang paling populer dan banyak jumlahnya adalah:

• kegemukan;
• hipertensi;
• aterosklerosis;
• penyakit autoimun;
• keadaan depresi;
• tumor kanker dan banyak lainnya.

Bentuk penyakit kronis baru semakin banyak bermunculan. Masalah-masalah ini diselesaikan tidak hanya dengan bantuan obat-obatan, tetapi juga sebagian dengan menciptakan kondisi kehidupan dan aktivitas profesional yang lebih baik.

Permasalahan lingkungan juga memegang peranan penting, antara lain polusi, peningkatan kadar radiasi, komposisi vitamin makanan yang tidak mencukupi, kurangnya air minum bersih, dan lain sebagainya. Semua faktor ini dapat menyebabkan perubahan genetik, dan bukan menjadi lebih baik.

Aktivitas fisik berkurang karena mekanisasi dan otomatisasi kerja manual. Akibat kurangnya aktivitas, timbul berbagai kondisi patologis. Ini adalah masalah yang ditangani oleh valeologi. Apa itu kesehatan? Dalam konteks ini, hal ini harus dianggap sebagai proses adaptasi yang berkelanjutan terhadap lingkungan sosial dan eksternal.

Ciri ciri doktrin kesehatan

Mari kita daftar fitur utama dan ciri khas valeologi:

• Ini adalah arah interdisipliner, yang subjek studinya adalah gagasan tentang totalitas cadangan genetik dan fungsional sistem tubuh, yang menjamin stabilitas perkembangan psikofisiologis dan sosiokultural serta menjaga kesehatan manusia, meskipun ada pengaruh faktor keduanya. lingkungan eksternal dan internal.
• Disiplin akademik ini tidak hanya mempelajari kesehatan itu sendiri, tetapi juga gaya hidup tertentu yang bertujuan untuk melestarikan dan memperkuatnya.
• Objek arahan ilmiah ini adalah orang yang hampir sehat dalam keadaan pramorbid. Hal ini menjadikan valeologi sebagai ilmu yang unik, karena kontingen ini tidak dipertimbangkan dengan cermat oleh disiplin ilmu lain mana pun.

Valeologi adalah ilmu kesehatan anak-anak dan orang dewasa

Apa itu valeologi anak-anak? Begitu seseorang lahir, ia mulai aktif belajar tentang dirinya sendiri. Anehnya, sebelum istilah “valeologi” mulai digunakan secara ilmiah, ilmu kesehatan belum ada sama sekali, padahal kesehatan merupakan faktor terpenting dalam menilai seluruh proses kehidupan manusia.

Ada yang namanya valeologi pedagogis. Kategori utamanya adalah pendidikan valeologi, pelatihan, pendidikan dan budaya. Valeologi di taman mengajarkan anak untuk menjaga kesehatan dirinya dengan benar, mengembangkan sikap rasional terhadap gizi, menanamkan kebiasaan yang benar dalam merawat tubuhnya, dan lain sebagainya.

Hasil pendidikan valeologi bertahap yang berkaitan dengan usia, idealnya adalah manusia yang sehat, berbudaya, memiliki pengetahuan tentang kemampuan genetik, fisiologis dan psikologisnya, mampu menerapkan metode dan cara pengendalian tertentu agar tidak hanya menjaga kesehatan dirinya, tetapi juga untuk mengembangkan lebih lanjut ke arah ini. Kelas Valueology bertujuan untuk menyebarkan pengetahuan tentang pola hidup sehat kepada orang lain.

Jalan Kievyan, 16 0016 Armenia, Yerevan +374 11 233 255

(Valeo, Yunani - halo, sehatlah) - ilmu kesehatan individu, metode menjaga dan memperkuatnya. Istilah ini pertama kali diperkenalkan oleh I.I. Brekhman (1982). Valeologi merupakan ilmu integratif, karena menggunakan hasil dari berbagai cabang ilmu kedokteran, psikologi, filsafat, dll. Jurusan Valeologi yang pertama didirikan oleh salah satu pendiri pengembangan ilmu ini, Doktor Filologi, Doktor Ilmu Kedokteran. , Akademisi Akademi Ilmu Pengetahuan Petrovsky V.P. . Petlenko berdasarkan Institut Pelatihan Dokter Lanjutan Negeri Leningrad, sekarang Akademi Pendidikan Pascasarjana Kedokteran St. Saat ini, mata pelajaran Valueologi telah diperkenalkan ke dalam program pelatihan di sekolah, lembaga pendidikan khusus menengah dan tinggi. Di Universitas Negeri Novgorod, atas perintah rektor, sejak tahun 1995, mata pelajaran “Valeologi dan dasar-dasar pengetahuan medis” adalah wajib untuk semua bidang dan spesialisasi profil non-medis.

APA ITU KESEHATAN?
Ada banyak definisi tentang konsep ini, yang maknanya ditentukan oleh sudut pandang profesional penulisnya. Definisi yang paling filosofis, komprehensif dan paling tidak spesifik diadopsi oleh WHO pada tahun 1948: “Kesehatan adalah keadaan sejahtera fisik, mental dan sosial yang utuh dan bukan hanya bebas dari penyakit atau kelemahan.” Dari sudut pandang fisiologis, formulasi berikut ini sangat menentukan:
Kesehatan individu manusia adalah keadaan alami tubuh dengan latar belakang tidak adanya perubahan patologis, hubungan optimal dengan lingkungan, konsistensi semua fungsi (G.Z. Demchinkova, N.L. Polonsky);
Kesehatan adalah seperangkat data struktural dan fungsional tubuh yang harmonis, memadai untuk lingkungan dan menyediakan aktivitas hidup yang optimal bagi tubuh, serta kehidupan kerja yang memuaskan;
Kesehatan individu manusia adalah kesatuan harmonis dari semua kemungkinan proses metabolisme dalam tubuh, yang menciptakan kondisi untuk berfungsinya secara optimal semua sistem dan subsistem tubuh (A.D. Ado);
Kesehatan- ini adalah proses pelestarian dan pengembangan fungsi biologis, fisiologis, psikologis, kemampuan bekerja dan aktivitas sosial seseorang selama durasi maksimum kehidupan aktifnya (V.P. Kaznacheev).

BAGAIMANA MENENTUKAN TINGKAT KESEHATAN ANDA?
Untuk menilai derajat kesehatan penduduk atau tingkat kesehatan masyarakat digunakan berbagai indikator: demografis(kesuburan, kematian, rata-rata harapan hidup), indikator kesakitan, penyakit, kecacatan, dll. Penentuan tingkat kesehatan seseorang terutama didasarkan pada penilaian kesehatan somatik, yang pertama-tama meliputi penilaian kesehatan fisik. perkembangan dan keadaan fungsional tubuh, mis. keadaan cadangan fisiologis dasar. Untuk valeologi praktis, metode skrining sangat menarik, sehingga memungkinkan untuk menilai status kesehatan subjek menggunakan tes dan indikator perkembangan fisik yang relatif sederhana. Beberapa di antaranya memiliki pilihan komputer, yang memungkinkan pemrosesan cepat hasil pemeriksaan populasi yang cukup besar dan mengatur pemantauan kesehatan.

KESEHATAN BERGANTUNG APA?
Kesehatan manusia merupakan hasil interaksi kompleks faktor sosial, lingkungan dan biologis (Robbins, 1980). Kontribusi berbagai pengaruh terhadap kesehatan diyakini sebagai berikut:

• keturunan - 20%;
• lingkungan - 20%;
• tingkat perawatan medis - 10%;
• gaya hidup - 50%.

• faktor manusia - 25% (kesehatan fisik - 10%, kesehatan mental - 15%);
• faktor lingkungan - 25% (eksoekologi - 10%, endoekologi - 15%);
• faktor sosio-pedagogis - 40% (gaya hidup: kondisi kerja dan kehidupan material - 15%, perilaku, gaya hidup, kebiasaan - 25%);
• faktor medis - 10%.