Apa yang harus dilakukan jika Anda takut dan tidak ada jalan keluar. Bagaimana menemukan jalan keluar dalam situasi tanpa harapan. Belajar dari reaksi pihak lain

Selamat siang, para pembaca kami yang budiman! Irina dan Igor berhubungan lagi. Hidup itu beragam dan bagi kita masing-masing, ia menyiapkan sesuatu yang "miliknya sendiri". Anda bahkan tidak akan pernah menebak apa yang menanti kita di hari esok, belum lagi masa depan. Seringkali hidup mempersiapkan kita "pencobaan" nyata: ujian kekuatan, kemampuan, iman, perasaan, atau sesuatu yang lain.

Situasi sulit seperti itu membuat kita lebih kuat atau benar-benar "menghancurkan" kita. Hari ini kami ingin membahas pertanyaan tentang bagaimana menemukan jalan keluar dari situasi kehidupan yang sulit.

emosi

Situasi sulit terjadi dalam kehidupan kita masing-masing, terkadang bahkan terlalu sering. Tapi ini bukan alasan untuk jatuh ke dalam keputusasaan atau pecah menjadi ribuan tindakan pada saat yang sama. Pertama, Anda perlu menangani emosi Anda.

Anda tidak boleh menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi atau mengumpulkan kebencian terhadap orang lain, karena ini tidak akan membawa Anda lebih dekat ke jalan keluar dari keadaan saat ini. Tapi juga simpan dalam dirimu sendiri emosi negatif tidak layak! Cobalah untuk mengeluarkannya dengan cara yang paling aman untuk diri sendiri atau orang-orang di sekitar Anda.

Misalnya, pergi ke gym dan tunjukkan karung tinju "siapa bosnya" atau coba ungkapkan perasaan Anda dalam gambar, di atas kertas, di pasir, atau dengan pendekatan kreatif lainnya.

Metode "berteriak" tidak terlalu efektif. Hanya mencoba untuk tidak menggunakannya pada orang yang dicintai atau teman. Lebih baik jika Anda menemukan objek tangisan marah Anda di antara batu-batu di alam. Anda bahkan dapat menggambar wajah di atas batu agar lebih mudah berbicara.

pengerasan

Semua orang tahu ungkapan:

Apa yang tidak membunuh kita membuat kita lebih kuat!

Inilah yang terjadi di sini! Situasi sulit muncul dalam kehidupan setiap orang dari waktu ke waktu, dan ini tidak berarti bahwa mereka harus ditakuti atau dihindari. Itu hanya berarti bahwa kehidupan "menganggap" Anda sebagai lawan yang kuat dan ingin "menguji" kedalaman kekuatan Anda!

Mereka mengatakan ada kebenaran sederhana:

Hari-hari sulit tidak datang kepada mereka yang tidak bisa mengatasinya!

Ingatlah ini di masa-masa sulit. Ingatlah bahwa Anda tidak boleh menyerah bahkan ketika tampaknya "semuanya hilang". Ambil kesulitan hidup berikutnya sebagai elemen temper!

tangguh

Terkadang, agar tidak memecahkan kayu bakar, diperlukan sedikit jeda. Anda harus abstrak dari masalah, cobalah untuk tidak memikirkannya untuk sementara waktu. Langkah tersebut diperlukan untuk melihat solusi terbaik dalam situasi saat ini.

Berjalan-jalan dengan anak-anak atau pergi ke alam, luangkan waktu untuk bermeditasi, atau hanya fokus pada hobi yang akan mengalihkan perhatian Anda.

Tindakan seperti itu akan membantu untuk "menjauh" dari masalah untuk sementara waktu. Dan kembali ke sana lagi akan memberi Anda "sudut pandang baru" yang dapat Anda gunakan untuk keluar dari situasi ini demi keuntungan Anda sendiri.

Paket Fleksibel

Setiap "penyimpangan" dari rencana membuat Anda panik? Apakah Anda menganggap ini sebagai situasi darurat yang membutuhkan banyak uang?

Dalam hal ini, Anda hanya perlu meningkatkan keterampilan, menyusun tugas, dan memprioritaskan. Perhatikan studi tentang teknik manajemen waktu yang akan memungkinkan Anda untuk menjadi lebih "fleksibel" dalam hal menyusun rencana dan mengendalikan waktu untuk implementasinya.

Anda dapat berkenalan dengan teknik-teknik ini dengan bantuan kursus video:

"Penguasa waktu adalah manajemen waktu yang sangat produktif menurut sistem Evgeny Popov"
"Manajemen waktu, atau cara meningkatkan efisiensi Anda"

Mengalir

Beberapa situasi sulit mungkin tidak cocok untuk dianalisis, atau Anda tidak dapat menemukan jalan keluar dari keadaan seperti itu untuk waktu yang lama. Dalam kasus seperti itu, akan berguna untuk membiarkan semuanya berjalan dengan sendirinya.

Mungkin pendekatan ini akan memungkinkan Anda untuk bersantai dan menemukan solusi yang tidak terduga. Atau "aliran" waktu untuk memperbaiki situasi saat ini yang menguntungkan Anda.

Tidak perlu menghabiskan waktu ini tanpa tujuan, memikirkan kemungkinan konsekuensi atau kemungkinan kesulitan baru. Berguna saat ini untuk mengevaluasi kekuatan, kemampuan, dan cadangan energi Anda untuk melawan segalanya.

Mengetahui apa yang bisa terjadi dan apa yang harus dilakukan dalam kasus ini juga akan berguna. Misalnya, pelajari buku oleh Leslie Garner, Brian Luke Seaward Krisis adalah pelajaran hidup. Hidup dalam harmoni (set 2 buku)» .

belajar pelajaran

Setiap situasi dalam hidup mengajarkan kita sesuatu.

Situasi sulit mengajarkan kita lebih dari seluruh kurikulum sekolah.

Penting untuk dapat menyoroti sendiri pelajaran terpenting yang telah diajarkan kehidupan kepada Anda. Itu akan menjadi sangat berharga dalam hal membangun dan mencapai dalam hidup Anda.

Tetapi ini tidak berarti bahwa gagasan utama kesulitan adalah: “Saya belum siap! Aku tidak akan pernah bisa melakukan itu!” Bukan! Hanya saja, “Saya belum siap! Saya membutuhkan lebih banyak pengetahuan untuk mewujudkannya!”

Jangan pernah lupa untuk belajar dan berusaha untuk belajar lebih banyak, misalnya, Anda dapat mengikuti kursus video online gratis “Menetapkan dan mencapai tujuan. Bagaimana mencapai hasil dalam bisnis apa pun? .

Bagaimana Anda menghadapi situasi kehidupan yang sulit? Apakah Anda lebih suka mencari jalan keluar atau mencoba "mengikuti arus"? Bagikan pengetahuan Anda.

Mungkin artikel kami akan bermanfaat bagi seseorang yang dekat dengan Anda, jangan lupa untuk memberi mereka tautan untuk membaca. Dan kami sedang mempersiapkan yang baru untuk Anda topik menarik agar tidak ketinggalan - cukup berlangganan pembaruan! Sampai jumpa lagi!

Salam hangat, Irina dan Igor

Dari waktu ke waktu kita dihadapkan pada situasi dan keadaan yang bagi kita tampaknya tidak dapat dipecahkan atau tidak dapat dipecahkan sama sekali. Dalam kasus seperti itu, setelah putus asa menemukan jalan keluar dari situasi yang ada, kami sangat membutuhkan pandangan yang objektif dan bijaksana dari luar. Tetapi di mana menemukannya, pendapat yang menarik dan bijaksana ini? Di mana kita dapat menemukan orang yang benar-benar bijaksana yang, dalam masa-masa sulit, akan membantu kita satu-satunya jalan ini, benang Ariadne, memberitahu kita bagaimana keluar dari lingkaran setan?

Kami sangat sering mempercayakan keputusan yang bertanggung jawab ini kepada kerabat atau teman kami. Ini memiliki kelebihan. Pertama, kita tentu mempercayai mereka. Kedua, orang dapat berharap bahwa "pandangan luar" mereka akan lebih akurat dalam menilai situasi. Dan ketiga, kita tidak tahu harus meminta bantuan kepada siapa lagi. Kerugian dari keputusan semacam itu juga jelas: kecil kemungkinan keputusan orang yang Anda cintai akan menjadi yang terbaik - jika hanya karena mereka tidak mengetahui seluruh kedalaman masalah, semua corak dan nuansanya. Ini hanya diketahui oleh Anda. Tapi apa yang harus dilakukan dalam kasus seperti itu?

Ada jalan keluar. Dan hal yang paling menakjubkan adalah Anda mengetahuinya. Anda tahu bagaimana memecahkan masalah yang paling sulit, bagaimana menemukan jalan keluar dari situasi yang paling sulit dan membingungkan. Ada solusi. Dan jika sulit bagi Anda untuk memercayai hal ini, maka pikirkan tentang bagaimana Anda mencari kunci yang tidak berada di tempat biasanya. Anda tahu mereka ada di rumah. Anda tahu pasti bahwa mereka ada di suatu tempat. Juga jelas bagi Anda bahwa cepat atau lambat Anda akan menemukannya. Tapi di mana mereka?

Untuk menemukan solusi untuk masalah yang menentang logika yang paling putus asa, kita perlu mengambil jalan paradoks: untuk membuatnya tampak seperti masalah memiliki solusi, seperti di buku pelajaran sekolah fisika dan aljabar semua jawaban untuk tugas diberikan. Yang harus Anda lakukan adalah menemukan halaman relevan yang berisi semua solusi ini dan memilih jawaban yang relevan. Dan untuk menemukan halaman-halaman itu dengan jawaban atas semua pertanyaan kita, kita memerlukan apa yang disebut teknik orang bijak: latihan psikologis yang akan memungkinkan kita untuk meminimalkan pencarian solusi untuk masalah kehidupan yang paling kompleks.

Teknik orang bijak dilakukan hanya sekali, dan setelah itu Anda mendapatkan jawaban atas pertanyaan hidup yang paling sulit. Namun, agar ini benar-benar terjadi, tekniknya harus dilakukan dengan sangat teliti dan serius. Ini terdiri dari kenyataan bahwa Anda menciptakan dalam imajinasi Anda citra orang bijak yang membantu Anda menyelesaikan semua masalah Anda. Gambar ini semakin menyertai Anda sebagai jimat. Ini akan menjadi seperti jin yang dapat Anda panggil keluar dari botol di masa-masa sulit. Dan dia akan selalu datang membantu Anda segera setelah Anda menanyakannya tentang hal itu.

Bagaimana orang bijak diciptakan? Imajinasi seseorang begitu kuat sehingga ia dapat menemukan hampir semua yang dapat Anda bayangkan. Jika Anda ingin membayangkan sejenak seperti apa pohon merah muda itu, maka Anda bisa melakukannya. Anda dapat dengan mudah membuat gambar dan gambar yang diinginkan. Anda juga dapat mengingat dan mereproduksi suara melodi favorit Anda, menyanyikan motifnya untuk diri sendiri. Anda dapat mendengar suara: pria atau wanita, keras atau tenang, tinggi atau rendah. Jika mau, Anda dapat melihat gambar dan mendengar bunyinya: misalnya, bola yang memantul di lantai tidak hanya memiliki warna dan bentuk tertentu, tetapi juga mengeluarkan suara ketika memantul dari lantai. Kami melakukan semua ini ribuan kali setiap hari: kami menyajikan gambar, kami mendengar suara, dan kami bahkan dapat melihat film penuh warna dengan partisipasi kami sendiri.

Untuk menciptakan orang yang bijaksana, Anda akan membutuhkan kemampuan yang tepat untuk melihat dengan mata batin Anda dan mendengar dengan telinga batin yang Anda miliki. Anda tidak perlu sesuatu yang supranatural dan imajinasi yang menakjubkan. Kebijaksanaan, sebagai suatu peraturan, adalah ukuran, kelancaran dan ketenangan dalam segala hal. Namun, jika orang bijak Anda mengenakan jeans berwarna oranye dan rambutnya diwarnai dengan warna biru kental, maka saya tidak akan terkejut sama sekali. Karena orang bijak Anda bisa menjadi apa saja. Dia bisa dengan atau tanpa janggut, bisa wanita atau pria. Orang ini mungkin sudah tua atau, sebaliknya, sangat muda. Kalau saja dia memenuhi satu aturan penting: penampilan orang ini sepenuhnya sesuai dengan ide Anda tentang kebijaksanaan dan pencerahan.

Mungkin Anda perlu beberapa jam untuk menciptakan orang yang bijaksana. Jangan merasa kasihan, itu akan memberi Anda manfaat besar, yang kemudian dapat dihitung dalam bulan dan tahun, jika kita berbicara tentang waktu yang kita habiskan untuk mencari solusi ini atau itu. Yang terbaik adalah jika tidak ada yang mengganggu Anda selama jam-jam ini, dan Anda bisa sendirian dengan diri Anda sendiri, sendirian dengan orang bijak Anda. Jika Anda telah menemukan peluang seperti itu, Anda dapat melanjutkan langsung ke penerapan teknik.

Langkah nomor satu. Anda akan membutuhkan pena dan selembar kertas. Siapkan semuanya dan kemudian cobalah untuk rileks. Tidak ada yang perlu dilakukan, Anda bisa duduk dengan tenang di kursi atau bahkan berbaring. Anda perlu mengingat beberapa pengalaman masa lalu Anda, dan ini akan mudah, karena Anda harus mengingat hal-hal yang menyenangkan. Harap diingat beberapa kali dalam hidup Anda ketika Anda menemukan jalan keluar dari situasi yang sulit. Mereka bisa apa saja, ambil yang paling jelas yang muncul di pikiran Anda. Bagaimana perasaan Anda pada saat-saat ketika Anda memutuskan lingkaran setan, ketika situasi berhasil diselesaikan? Bicaralah juga kepada diri Anda sendiri tentang peran dan jasa Anda: apa sebenarnya yang Anda pikirkan agar semuanya berjalan pada tempatnya? Segera setelah Anda mengingat ini dan mengatakannya, secara mental berikan tanda centang atau tanda silang, seperti yang dilakukan orang ketika melilitkan benang di tangan mereka atau menggambar tanda di telapak tangan mereka untuk diingat, dan beralih ke kasus lain dengan hasil yang serupa. Tugas Anda adalah mengingat lima (atau lebih) kasus seperti itu dan secara mental meletakkan salib: mereka berkata, kami ingat, kami ingat. Setelah semuanya siap, tuliskan semuanya di selembar kertas. Rumuskan sesuatu seperti ini: "Saya melakukan ini dan itu, dan masalah saya ini dan itu berhasil diselesaikan." Atau: "Saya datang dengan ini dan itu, dan setelah itu semuanya jatuh pada tempatnya."

Langkah dua. Ada jenis yang berbeda orang bijak, dan untuk setiap orang mereka bisa sangat berbeda. Seseorang diyakinkan oleh janggut, seseorang dengan kacamata berbingkai tanduk. Pikiran dapat ditekankan oleh pakaian tertentu, usia, atau adanya detail tertentu. Mengetahui hal ini, berfantasi tentang siapa dia - orang bijak Anda? Seperti apa tampangnya jika Anda bertemu dengannya? Bagaimana dia akan berpakaian? Mungkin dia bahkan mengingatkan Anda pada seseorang? Bagaimana suaranya? Fantasi dengan berani, bebas, dengarkan perasaan Anda. Anda dapat membuat catatan di selembar kertas, memperbaiki fitur atau kualitasnya yang paling penting. Anda bisa menggambarnya jika Anda bisa menggambar sedikit. Anda juga harus memutuskan di mana harus bertemu dengan orang bijak Anda. Mungkin itu akan menjadi kantor gelap yang tenang, atau gurun yang panas, atau hutan musim gugur. Jika Anda tidak dapat membayangkan sesuatu, maka pikirkan saja bagaimana tampilannya jika Anda dapat melakukannya. Terima kasih Tuhan, mudah untuk memikirkan seperti apa rupa orang atau benda. Sangat mudah untuk memikirkan seperti apa orang bijak Anda nantinya.

Di akhir langkah kedua, Anda akan memiliki gambaran lengkap tentang orang bijak Anda. Anda juga akan mengetahui tempat pertemuan Anda dengannya: tempat yang selalu dapat Anda bayangkan atau pikirkan sehingga memenuhi perhatian Anda. Anda juga bisa menggambarkan orang bijak di atas kertas. Jangan menyayangkan kata-kata, jelaskan sedetail mungkin.

Langkah ketiga. Setelah Anda dapat membayangkan orang bijak Anda kapan pun Anda perlu (tutup mata Anda dan pergi kepadanya, atau biarkan dia datang kepada Anda, atau dia akan muncul di depan Anda begitu Anda memikirkannya), kembali ke daftar Anda dari kasus dan situasi di mana Anda menemukan solusi yang baik dan keluar dengan selamat, dan tambahkan satu lagi situasi seperti itu ke daftar ini. Ini akan mudah, karena kita menemukan banyak keputusan serupa dalam hidup kita. Ulangi semuanya dengan cara yang persis sama: ingat solusi bagus apa yang Anda buat, bagaimana perasaan Anda segera setelah situasi selesai, berikan tanda silang mental, seperti dalam kasus sebelumnya, dan kemudian tambahkan kasus ini ke daftar.

Langkah empat. Setelah menyelesaikan langkah nomor tiga, cobalah untuk rileks kembali: bersandar di kursi Anda atau ambil posisi terlentang. Tutup mata Anda dan pikirkan situasi sulit yang ada di masa sekarang. Fokus padanya selama satu menit, itu sudah cukup. Setelah itu, temui orang bijak Anda, dan segera setelah dia muncul di hadapan Anda, ajukan satu pertanyaan kepadanya: apa yang harus Anda lakukan dalam situasi ini?

Segera setelah Anda mengajukan pertanyaan kepada orang bijak Anda, Anda akan langsung menerima jawaban. Itu bisa dari properti apa saja: memori, gambar, gambar, suara, frasa, dan lainnya. Pikirkan tentang apa yang Anda dapatkan. Anda dapat menuliskannya, menggambarnya, atau mengucapkannya dengan lantang. Anda telah menerima beberapa informasi penting yang berisi jawaban atas pertanyaan Anda. Anda hanya perlu memahami apa yang ingin dikatakan orang bijak dengan memberikan informasi ini kepada Anda.

Di masa depan, selama pertemuan berulang dengan orang bijak, Anda dapat setuju dengannya tentang cara bertukar informasi. Anda dapat mengetahui siapa namanya, dan untuk ini Anda cukup menanyakannya. Anda juga dapat mendengar suaranya, dan kemudian, ketika mengajukan pertanyaan, Anda hanya perlu mendengarkan apa yang dia katakan. Bisa jadi ketika Anda bertemu Anda tidak mendengar suara, tetapi Anda memiliki pikiran yang menjawab pertanyaan Anda. Ini adalah jawaban dari orang bijak Anda. Jangan lupa untuk berterima kasih padanya karena telah bertemu dengan Anda dan mencoba membantu Anda.

Tidak ada batasan untuk bertemu dengan orang bijak. Anda dapat meminta bantuannya kapan saja Anda mau. Setelah setiap bertemu dengannya, perhatikan juga mimpi yang Anda alami. Dalam mimpi, anda bisa mendapatkan informasi yang sangat penting yang akan membantu anda membuat keputusan yang tepat. Semoga sukses untuk Anda! Dan terima kasih kepada orang bijak Anda, yang akan segera Anda temui. Saya berterima kasih padanya karena mendengarkan dengan seksama semua ini.

Kita tidak pernah tahu apa yang akan terjadi besok kepada kita. Hidup terus-menerus memberi kita kejutan dan seringkali itu tidak menyenangkan. Dalam situasi yang sulit seperti itu, sebagai suatu peraturan, tanah keluar dari bawah kaki dan orang itu langsung masuk ke dalam masalahnya. Saat itulah dia menjadi rentan. Pada gilirannya, kerentanan dan ketidakamanan mengarah pada fakta bahwa, seperti yang mereka katakan, masalah mulai berdatangan.

Apa yang harus dilakukan dalam situasi tanpa harapan?

Panggil bantuan terlebih dahulu. Kerabat, kerabat, teman, semua orang harus dipanggil untuk meminta bantuan. Jangan sembunyikan kesedihanmu di dalam dirimu. Ini pasti tidak akan membantu, itu hanya dapat menunda situasi stres.
Dalam hal apa pun Anda tidak boleh mencari pelakunya. Sebagai aturan, dalam situasi yang tampaknya tanpa harapan, beberapa pertanyaan selalu muncul, apa yang harus dilakukan dan siapa yang harus disalahkan. Maafkan semua orang dan jangan buang energi Anda untuk penghinaan yang tidak berguna ke seluruh dunia.
Fokus pada pemecahan masalah. Ada solusi, meskipun mungkin tidak jelas bagi Anda. Ini mungkin memakan waktu lebih lama dari yang Anda inginkan, tetapi dimungkinkan untuk berpindah dari titik A, di mana Anda berada sekarang, ke titik B, di mana Anda ingin tiba.
Mencari jalan keluar bersama dengan orang-orang terkasih. Jangan takut untuk membicarakan masalah Anda, ketahuilah dan yakinlah bahwa Anda pasti akan terbantu. Anda tidak sendirian di dunia ini.
Dan satu tip lagi: belajarlah untuk rileks. Ini akan membantu Anda fokus, membuat Anda bersemangat, dan semua hal buruk akan memudar ke latar belakang. Dan kemudian, dengan semangat baru, untuk mengimplementasikan rencana.

Baca juga:

Bagikan artikel ini

Ini adalah keadaan pingsan yang menghambat perkembangan apa pun. Jika seseorang bingung dalam hidup, dia berhenti menikmati apa yang dia miliki. Baik pekerjaan, keluarga, maupun hobi tidak menginspirasi. Keinginan dan keinginan untuk pindah ke ketinggian baru menghilang. Semua karena fakta bahwa di depan, seperti yang terlihat, adalah jalan buntu dalam hidup, dan tidak ada rasa dan kegembiraan dalam apa pun.

Ketika hidup telah mencapai jalan buntu, penting untuk menemukan jalan keluar secepat mungkin. Jika tidak, Anda berisiko mengalami depresi. Dan solusinya selalu ada di permukaan. Hanya saja pilihan yang tersedia tidak selalu memuaskan kita dan cukup memotivasi kita untuk segera mulai menerapkannya. Terkadang kita perlu melangkahi "aku" kita, di suatu tempat kita perlu menurunkan standar, dan terkadang kita perlu mengakui bahwa kita salah. Dan keluar dari jalan buntu sepertinya tugas yang menakutkan. Tetapi semuanya tidak akan begitu buruk jika Anda melihat situasinya dari luar. Bayangkan bahwa ini bukan masalah Anda dan lihatlah seperti orang luar. Bicaralah pada diri sendiri seolah-olah teman Anda meminta bantuan Anda. Tanpa emosi dan pengalaman, selalu lebih mudah untuk menemukan solusi rasional.

Jika Anda tidak dibiarkan dengan perasaan bahwa setir telah ditarik keluar dari tangan Anda atau Anda terkunci, dan tidak ada jalan keluar dari situasi ini, siksaan diri dimulai. Anda menarik diri dan masalah Anda, atau berpikir tentang bagaimana keluar dari jalan buntu. Mungkin Anda sendiri pernah mengemudi ke sana. Apa pilihan terbaik di sini? Jawabannya jelas - untuk menemukan jalan keluar dari kebuntuan secepat mungkin.

Dari mana harus mulai mencari jalan keluar dari kebuntuan hidup?

Luangkan waktu

Ketika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan sekarang, jangan lakukan apa pun. Lepaskan pikiran dan kekhawatiran. Berhenti menggali memori Anda, mencari alasan untuk semua kegagalan dan menyiksa otak Anda. Biarkan diri Anda beristirahat. Terkadang jeda satu menit sudah cukup untuk membuat keputusan muncul dengan sendirinya.

Singkirkan kecemasan

Jangan pernah panik! Kesombongan mengaburkan kesadaran kita dan menghabiskan energi. Hemat energi untuk berpikir konstruktif. Pikirkan situasi dengan bijaksana dan dari sisi orang luar. Jika masalahnya dapat dipecahkan, maka jalan yang benar Pada akhirnya, akan ada, dan Anda tidak perlu khawatir. Jika situasinya tidak dapat diselesaikan, maka tidak ada gunanya membuang-buang energi untuk pencarian jiwa. Arahkan ke tugas kehidupan paralel.

Sumber inspirasi

Mulailah membiarkan sebanyak mungkin pikiran cemerlang dan ide-ide yang menjanjikan ke dalam hidup Anda. Video motivasi, biografi dan rekomendasi orang-orang sukses, kutipan dari para filsuf, film kehidupan. Gunakan segala sesuatu yang memberi Anda inspirasi, tujuan pertarungan, membuat Anda mencari solusi non-standar. Pintu keluar dari jalan buntu sudah dekat. Terkadang Anda hanya perlu melihat sekeliling untuk menemukannya.

Apa yang harus dilakukan dengan kebuntuan dalam hidup selanjutnya?

Jadi, mari kita lihat langkah-langkah utama untuk memecahkan masalah:

Langkah Satu - Percaya bahwa Anda dapat mengambil langkah pertama.

Hanya keyakinan pada kekuatan sendiri membantu mengatasi ketakutan. Pasti akan ada jalan keluar dari kebuntuan. Anda dapat duduk dan menunggu semuanya berubah dengan sendirinya, tetapi hanya jika Anda benar-benar yakin bahwa Anda masih siap untuk berubah.

Langkah kedua adalah kesiapan untuk berubah.

Slogan para pionir "Bersiaplah. Selalu siap” relevan di zaman kita. Anda telah menemui jalan buntu dalam hidup, apa yang harus dilakukan - Anda tidak tahu. Akhirnya, bagi Anda tampaknya Anda telah membuat keputusan yang tepat - untuk berganti pekerjaan, memutuskan hubungan yang membebani, atau menutup bisnis yang tidak menjanjikan. Dan Anda melakukannya. Tetapi untuk beberapa alasan Anda tidak mendapatkan kegembiraan dari apa yang terjadi. Alasan untuk ini adalah ketidaksiapan Anda untuk kardinal seperti itu dan, menurut Anda, perubahan rasional. Pekerjaan Baru juga tidak menyenangkan, Anda tiba-tiba menyadari bahwa hubungan itu tidak terlalu buruk, dan bisnis seharusnya tidak ditutup, tetapi diarahkan ke arah yang berbeda.

Ajukan pertanyaan pada diri sendiri, bagaimana cara keluar dari jalan buntu tanpa rasa sakit? Mungkin sebelum Anda berganti pekerjaan, Anda perlu mempelajari keterampilan baru, mengumpulkan modal, mencari pengasuh untuk anak. Siapkan platformnya. Kemudian ubah situasi secara radikal. Lagi pula, jika Anda ingin melompat dengan parasut, maka pertama-tama Anda harus mendapatkannya. Maka Anda akan siap untuk kebebasan di ketinggian 9000 meter di atas tanah.

Langkah ketiga - penumpukan.

Jalan buntu dalam hidup menjerumuskan kita ke dalam keadaan stagnan. Untuk "mengguncang" diri sendiri, Anda perlu mengingat bagaimana rasanya menjadi energik, sembrono, agung, dan memiliki tujuan. Ingat diri Anda dalam keadaan ini, cobalah untuk mengalami emosi ini. Ini akan membantu menghidupkan Anda kembali. Jika Anda telah memimpikan sepanjang hidup Anda untuk mengulangi pengalaman mendaki gunung selama seminggu, atau pergi bermain luge, atau tinggal di Cina, mempelajari budaya dan adat istiadat, putuskan untuk melakukannya saat berada di jalan buntu dalam hidup.

Langkah keempat (dan yang paling penting) adalah tantangannya.

Tantang dirimu sendiri. Ini akan memungkinkan Anda untuk keluar dari zona nyaman Anda dan mengevaluasi kembali apa yang terjadi. Goyangan semacam itu merangsang aktivitas otak, meningkatkan harga diri, memberi dorongan energi untuk langkah selanjutnya. Tidak, Anda tidak harus menjadi Juara Renang Dunia jika Anda berani akhirnya belajar berenang. Tetapi keterampilan ini dapat memengaruhi area yang sangat berbeda dalam hidup Anda. Keputusan yang paling penting datang kepada kita pada saat-saat yang tidak terduga, dan tidak sama sekali ketika kita menyiksa diri kita sendiri hari demi hari mencarinya.

Tantangan apa yang kamu bicarakan?

Mendaftar untuk menari, bahkan jika Anda menganggap diri Anda "kayu";
Lari maraton;
Menyerahkan telepon dan Internet selama seminggu;
Pergi berlibur ke gunung, bukan ke laut;
Mengapung di sungai pegunungan;
Tetapkan tujuan selama 21 hari untuk bangun jam 6 pagi dan berlari;
Pelajari 5 puisi;
Belajar memainkan alat musik;
Lulus casting di bioskop;
Menulis sebuah buku;
Pergi ke teater boneka;
Mendaftar untuk menjadi sukarelawan;
Bertemu tiga orang baru dalam satu hari, dll.

Kurangi berpikir, kurangi analisis, tantang diri Anda dan ambil risiko melakukan sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan.

Jalan buntu kehidupan adalah representasi visual kita. Faktanya, hidup itu indah dan penuh dengan peluang baru. Santai, dengarkan gelombang positif dan lanjutkan hidup Anda. Semua situasi diberikan kepada kita untuk memikirkan kembali, mengeraskan dan transisi ke tingkat baru pengembangan diri. Bersiaplah untuk perubahan yang menanti Anda setelah jalan buntu dalam hidup ini. Menantang diri sendiri tidak serta merta mengubah hidup Anda dalam sekejap mata (walaupun mungkin), tetapi itu akan membantu Anda bangkit, merasa berdaya, dan menemukan jalan keluar dari situasi paling sulit dalam hidup.

Seberapa sering, ketika kita menemukan diri kita dalam situasi sulit yang membutuhkan solusi berkemauan keras atau untuk menghilangkan masalah, kita mulai berpikir bahwa ini dia - Situasi Tanpa Harapan. Setelah percaya sekali bahwa tidak ada jalan keluar dari situasi Anda, Anda membiarkan pesimisme dan rasa mengasihani diri sendiri mengambil alih, dan Anda menemukan diri Anda dalam lingkaran setan Anda sendiri dan. Saya mengusulkan pendekatan alternatif - untuk percaya bahwa selalu ada jalan keluar, dan bukan satu, Anda hanya perlu berusaha untuk melihatnya. Bagian utama dari upaya ini akan ditujukan untuk mempertahankan sikap positif dan mempertahankan keyakinan dalam penyelesaian situasi yang berhasil.

Jadi, tidak ada situasi tanpa harapan - ini adalah fakta. Dan kemudian apa yang terjadi - apa yang kita ambil untuk "kondisi tanpa harapan"?

Kebutuhan untuk membuat keputusan. Ini rumit, menakutkan dan mengharuskan Anda untuk bertanggung jawab atas pilihan Anda dan konsekuensinya. Jika pilihannya salah, tidak akan ada yang bisa disalahkan selain diri kita sendiri, jadi kesadaran kita menutup dan berpura-pura tidak ada jalan keluar, dan kita, pada gilirannya, bermain-main dengannya. Yakinkan diri Anda bahwa tidak ada yang bergantung pada Anda - pendekatannya pria Lemah. Ambil keberanian dan ingatkan diri Anda bahwa kendali selalu ada di tangan Anda - ya, Anda bisa membuat kesalahan, tetapi ini adalah keputusan Anda, mandiri dan seimbang, yang berarti Anda adalah orang yang dewasa dan bertanggung jawab.
Apa yang harus dilakukan:
- - kesalahan adalah pengalaman pribadi Anda yang tak ternilai, yang selalu dapat Anda gunakan untuk kepentingan perkembangan Anda.
- Gunakan saran kami - kendalikan hidup Anda di tangan Anda sendiri, jangan menjadi korban.
Ketakutan akan perubahan bahkan dapat melumpuhkan orang yang cerdas dan maju dalam segala hal. Begitulah sifat manusia - lebih nyaman baginya untuk hidup dalam kondisi kepastian, dan semuanya ketakutan yang tidak diketahui dan memiliki tingkat kenyamanan yang jauh lebih rendah. Menolak melakukan sesuatu karena takut hidup Anda akan berubah bukanlah hal yang bodoh, tetapi sangat tidak efisien. Perubahan selalu menjadi lebih baik - katakan pada diri sendiri siang dan malam ini sampai Anda mempercayainya, dan kemudian Anda akan menemukan bahwa Anda secara keliru menganggap situasi Anda tanpa harapan.
Apa yang harus dilakukan:
- Ubah ke konstruktif, dan hidup Anda akan mengambil langkah perkembangan baru, sama seperti Anda.
- Baca - para pemberani ini telah mengubah tidak hanya diri mereka sendiri dan hidup mereka, tetapi juga dunia tempat kita hidup, bukankah ini insentif untuk terjun dengan gembira ke dalam perubahan yang akan datang?
Kenyamanan "tempat yang akrab". Seseorang dapat beradaptasi dengan kondisi apa pun, bahkan yang paling merusak dan tidak nyaman bagi dirinya sendiri. Berada dalam pernikahan yang disfungsional atau bekerja di pekerjaan di mana Anda dipermalukan dan tidak dihargai, dan membenarkannya dengan mengatakan bahwa tidak ada jalan keluar lain memanjakan kompleks Anda dan harga diri rendah. Jika harga diri sangat rendah, seseorang bahkan dapat bertahan dalam hubungan di mana kekerasan digunakan untuk melawannya - karena itu nyaman, nyaman dari sudut pandangnya. Mencoba mengubah situasi dan menjauh dari peran yang biasa Anda mainkan itu sulit, tetapi perlu.
Apa yang harus dilakukan:
- Untuk bekerja dengan - tanpa pekerjaan ini, setiap upaya untuk turun dari tanah akan berumur pendek dan akan memerlukan pengembalian ke keadaan sebelumnya.
- Untuk memahami dan menerima bahwa Anda pantas mendapatkan lebih dan lebih baik - untuk ini Anda perlu.
Beberapa orang mencoba untuk mengabaikan kemalasan dangkal sebagai situasi tanpa harapan. Jika seseorang tidak ingin melakukan upaya apa pun untuk menemukan solusi, dia mengarahkannya ke mencari alasan. Alasan yang ditemukan untuk orang lain secara bertahap diterima berdasarkan keyakinan dan kesadaran, dan sekarang seseorang dengan tulus yakin bahwa dalam keadaannya tidak ada jalan keluar. Dan Anda hanya perlu ingin mengubah hidup Anda dan mengarahkan upaya Anda ke arah yang benar.
Apa yang harus dilakukan:
- Belajar - tidak ada yang akan melakukannya untuk Anda.
- Bekerja untuk menjadi lebih baik - hanya bekerja, tidak mencoba atau mencoba.
Kenikmatan mengeluh. Adalah umum bagi banyak orang untuk mengeluh tentang nasib pahit mereka, orang-orang jahat di sekitar mereka dan keadaan yang tidak menguntungkan daripada sesuatu. melakukan. Tujuannya adalah untuk mendapatkan konfirmasi dari orang lain bahwa mereka benar - "tidak ada jalan keluar, saya tidak bahagia, saya bahkan tidak punya kesempatan, mengingat masa kecil seperti apa yang saya miliki ...".
Apa yang harus dilakukan:
- Berhenti mengeluh!
- Pelajari alasannya, dan bagaimana menyalurkan energi dari mengeluh menjadi tindakan.
pengabdian pada standar. "Begitulah adanya" adalah alasan terburuk untuk tidak bertindak. Oleh siapa itu diterima, mengapa dan mengapa ini harus tercermin dalam hidup Anda, tidak masalah sama sekali jika Anda memutuskan untuk membenarkan situasi "putus asa" Anda dengan pendapat, tradisi, dan tatanan yang mapan orang lain. Di dunia ini, baik orang-orang di sekitar, maupun para penguasa negara, atau siapa pun jangan mendefinisikan kamu, hanya kamu! Anda sendiri yang menentukan di mana batas kemungkinan Anda, jadi sebut saja mereka tak terbatas, tak terbatas alih-alih bersembunyi di balik "kebiasaan" yang terkenal itu.
Apa yang harus dilakukan:
- , meskipun baru dan menakutkan - Anda membutuhkannya.
- Gunakan teknik untuk melepaskan energi dan mengarahkannya ke arah penciptaan.

Tentu saja, pertama-tama, saya menulis tips ini untuk mengingatkan diri sendiri bahwa tidak ada situasi tanpa harapan, tetapi saya juga ingin menyampaikan ini kepada Anda. Mereka sebenarnya tidak ada, ada yang sulit, yang menjadi titik pertumbuhan kita jika kita memilih jalur pembangunan, bukan stagnasi.