Що робити, якщо страшно і немає виходу. Як знайти вихід у безвихідній ситуації. Навчайтеся на реакціях протилежної сторони

Доброї доби, наші дорогі читачі! На зв'язку знову Ірина та Ігор. Життя — різноманітне і для кожного з нас, воно готує щось своє. Ніколи не вгадаєш навіть про те, що чекає нас у завтрашньому дні, не кажучи вже про майбутнє. Нерідко життя готує для нас справжні «випробування»: випробування наших сил, можливостей, віри, почуттів чи ще чогось.

Такі скрутні ситуації чи роблять нас сильнішими або остаточно «зламують» нас. Сьогодні ми хочемо обговорити питання, як знайти вихід із важкої життєвої ситуації.

Емоції

Важкі ситуації трапляються у житті кожного з нас, іноді навіть дуже часто. Але це не привід впадати у відчай чи розпадатися на тисячі дій одночасно. Спочатку потрібно впоратися зі своїми емоціями.

Не варто звинувачувати себе в тому, що сталося, або накопичувати образу на когось ще, оскільки це не наблизить вас до виходу з обставин, що склалися. Але й збирати в собі негативні емоціїне варто! Постарайтеся зганяти їх найбільш безпечним для вас самих або навколишніх способом.

Наприклад, вирушайте в тренажерний зал і покажіть боксерській груші «хто тут господар» або постарайтеся вихлюпнути ваші переживання у картині, на папері, на піску або за допомогою іншого творчого підходу.

Немалу ефективність має спосіб «покричати». Тільки намагайтеся не застосовувати його на близьких чи друзях. Краще, якщо ви знайдете об'єкт свого розлюченого крику серед каміння на природі. Ви навіть можете намалювати на камені обличчя, щоб легше було виговоритися.

Загартування

Усім відома фраза:

Те, що не вбиває нас, робить нас сильнішим!

Тут саме той випадок! Важкі ситуації іноді виникають у житті кожної людини, і це значить, що й варто боятися чи уникати. Це лише означає те, що життя «вважає» вас сильним суперником і хоче «перевірити» глибину вашої сили!

Говорять, є проста істина:

Важкі дні не приходять до тих, хто не міг би з ними впоратися!

Пам'ятайте про це у скрутну хвилину. Пам'ятайте, що не варто опускати руки навіть, коли здається, що «все пропало». Сприймайте чергові труднощі життя, як елемент, що гартує!

Перепочинок

Іноді, щоб «не наламати дров» потрібен невеликий перепочинок. Слід абстрагуватися від проблеми, постаратися не думати про неї якийсь час. Такий захід потрібний для того, щоб побачити найкраще рішення в ситуації, що склалася.

Вирушайте на прогулянку з дітьми або на природу, приділіть час медитації або просто приділіть увагу хобі, яке відверне вас.

Такі дії допоможуть на якийсь час «відійти» від проблеми. А повторне повернення до неї забезпечить вам "новий кут" огляду, який ви зможете використовувати для виходу з цієї ситуації з користю для вас самих.

Гнучкий план

Будь-яке відходження від плану вганяє вас в паніку? Ви розцінюєте це як позаштатну ситуацію, яка потребує великих витрат?

У такому разі, потрібно лише вдосконалювати свої навички, структурування завдань та визначення пріоритетів. Зверніть увагу на вивчення технік тайм-менеджменту, які дозволять стати більш «гнучким» у питаннях складання планів та контролю часу на їх здійснення.

Ознайомитись з даними техніками можна за допомогою відеокурсів:

• «Господар часу – високопродуктивний тайм-менеджмент за системою Євгена Попова»
• "Тайм-менеджмент, або як підвищити свою ефективність"

Течія

Частина важких ситуацій може не піддаватися аналізу, або довго не можете знайти виходу з таких обставин. У таких випадках корисно пустити все на «самотеку».

Можливо, такий підхід дозволить вам розслабитися та виявити несподіване для себе рішення. Або ж сама «протягом» часу виправити ситуацію, що склалася на вашу користь.

Не обов'язково безцільно проводити цей час, подумайте про можливі наслідки або про нові труднощі. Корисно в цей час оцінити свої сили, можливості та запас енергії, щоб протистояти всьому.

Корисним виявиться і знання у тому, що може статися і що робити у разі. Наприклад, вивчіть книгу Леслі Гарнер, Брайна Люк Сіворд «Кризи – уроки життя. Життя в гармонії (комплект із 2 книг)» .

Зробіть урок

Усі ситуації у житті вчать нас чомусь.

Важкі ситуації вчать нас навіть більше, ніж уся шкільна програма.

Важливо вміти виділити собі той найважливіший урок, який піднесла вам життя. Він стане безцінним у плані побудови та досягнення у вашому житті.

Але це не означає, що основною ідеєю труднощів буде: Я не готовий! У мене ніколи таке не вийде! Ні! Це лише: «Я не готовий! Мені потрібно більше знань, щоб здійснити це!

Ніколи не забувайте про навчання і намагайтеся дізнатися більше, так, наприклад, ви можете пройти безкоштовний онлайн відеокурс «Постановка та досягнення цілей. Як досягати результатів у будь-якій справі?» .

А як ви справляєтеся із важкими життєвими ситуаціями? Вважаєте за краще знайти вихід або намагаєтеся «плисти за течією»? Поділіться своїми знаннями.

Можливо, наша стаття виявиться корисною для когось із ваших близьких, не забудьте дати їм посилання на прочитання. А для вас ми готуємо нові цікаві темиЩоб не пропустити – просто підпишіться на оновлення! До зустрічі!

З повагою, Ірина та Ігор

Іноді ми стикаємося з ситуаціями та обставинами, які здаються нам або важкорозв'язними, або нерозв'язними зовсім. У таких випадках, зневірившись знайти вихід із становища, ми особливо гостро потребуємо об'єктивного і тверезого погляду з боку. Але де його знайти, це зацікавлена ​​та вдумлива думка? Де знайти по-справжньому мудру людину, яка у важку хвилину допоможе нам цю єдину стежку, нитку Аріадни, підкаже, як вирватися із замкненого кола?

Ми дуже часто доручаємо це відповідальне рішення своїм близьким чи друзям. У цьому є свої переваги. По-перше, ми, безперечно, довіряємо їм. По-друге, можна сподіватися, що їх "погляд з боку" виявиться більш точним в оцінці ситуації. І, по-третє, ми просто не знаємо, до кого ще можна звернутися по допомогу. Мінуси такого рішення теж очевидні: навряд чи рішення ваших близьких виявиться найкращим – хоча б тому, що вони не знають всю глибину проблеми, всі її відтінки та нюанси. Це відомо лише вам. Але що ж тоді робити у таких випадках?!

Вихід є. І найдивовижніше полягає в тому, що він вам відомий. Ви знаєте, як вирішити найскладнішу проблему, як вам знайти вихід із найважчої та заплутаної ситуації. Рішення є. І якщо вам непросто в це повірити, то подумайте про те, як ви шукаєте ключі, яких не було на звичному місці. Ви знаєте, що вони вдома. Ви точно знаєте, що вони лежать десь. Вам також очевидно, що раніше чи пізніше ви знайдете їх. Ось де вони?

Для того, щоб знайти рішення задачі, яка не піддається найвідчайдушнішій логіці, нам необхідно піти парадоксальним шляхом: зробити так, ніби завдання має рішення, як у шкільних підручниках з фізики та алгебри наведені всі відповіді на поставлені завдання. Вам потрібно тільки знайти відповідні сторінки, де містяться всі ці рішення, та вибрати відповідь. А для того, щоб знайти ці сторінки з відповідями на всі наші запитання, нам знадобиться так звана техніка мудрої людини: психологічна вправа, яка дозволить нам звести пошук найскладніших життєвих завдань до мінімуму.

Техніка мудрої людини виконується лише один раз, і після цього ви отримуєте відповіді на будь-які, найскладніші питання життєустрою. Однак, щоб це дійсно сталося, техніка повинна виконуватися дуже докладно та серйозно. Полягає вона в тому, що ви створюєте у своїй уяві образ мудрої людини, яка допомагає вам вирішити всі свої проблеми. Цей образ надалі супроводжує вас як талісман. Він буде схожий на джина, якого ви зможете викликати з пляшки у скрутну хвилину. І він завжди прийде вам на допомогу, як тільки ви його про це попросите.

Як створюється мудра людина? Уява людини настільки сильна, що їй під силу придумати практично все, що тільки можна собі уявити. Якщо ви на хвилину захочете уявити, як виглядатиме рожева ялинка, то вам це вдасться. Ви легко можете створювати бажані картинки та образи. Можна також згадати і відтворити звуки улюблених мелодій, наспівати їх мотив. Можна почути голос: чоловічий чи жіночий, гучний чи тихий, високий чи низький. За бажання можна побачити картинку і почути, як вона може звучати: наприклад, м'ячик, який скаче по підлозі, не тільки має певний колір та форму, але ще й видає певний звук, коли відскакує від підлоги. Все це ми робимо тисячі разів щодня: представляємо картинки, чуємо голоси, і навіть можемо бачити повнокольорове кіно з власною участю.

Для того щоб створити мудру людину, вам знадобиться саме те вміння бачити своїм внутрішнім поглядом і чути своїм внутрішнім слухом, яке у вас є. Не потрібно нічого надприродного і приголомшливого уяву. Мудрість, як правило, – це розміреність, плавність та спокій у всьому. Втім, якщо ваша мудра людина буде одягнений у апельсинового кольору джинси і її волосся буде пофарбоване у в'язкий синій колір, то я анітрохи цьому не здивуюсь. Тому що ваша мудра людина може бути якою завгодно. Він може бути з бородою чи без бороди, це може бути жінка чи чоловік. Ця людина може бути у віці або, навпаки, дуже молода. Аби він задовольняв одне важливе правило: образ цієї людини повністю відповідає вашому уявленню про мудрість та просвітленість.

Для створення мудрої людини вам знадобиться кілька годин. Не пошкодуйте його, воно принесе вам величезну користь, яку потім можна буде обчислювати місяцями і роками, якщо йтиметься про час, який ми витрачаємо на пошуки того чи іншого рішення. Найкраще, якщо в цей час вас ніхто не потурбує, і ви зможете залишитися наодинці з самим собою, наодинці з вашою мудрою людиною. Якщо ви знайшли таку нагоду, можна приступати безпосередньо до виконання техніки.

Крок номер один.Вам знадобиться ручка та аркуш паперу. Приготуйте все це, а потім спробуйте розслабитись. Нічого не потрібно робити, можна спокійно сидіти у кріслі або навіть прилягти. Вам потрібно буде щось згадати зі свого минулого досвіду, і це буде легко, тому що згадувати доведеться приємні речі. Будь ласка, згадайте кілька випадків з вашого життя, коли ви знайшли вихід із складного становища. Вони можуть бути будь-якими, беріть найочевидніші, які приходять вам на думку. Як ви відчували себе в ті моменти, коли ви розірвали замкнене коло, коли ситуація вирішилася? Проговоріть також про себе вашу роль і заслугу: що саме ви вигадали для того, щоб все стало на свої місця? Як тільки ви згадаєте це і проговоріть, поставте галочку або хрестик, як це роблять люди, намотуючи нитку на руку або малюючи знаки на долоні, щоб запам'ятати, - і слідуйте далі, до іншого випадку зі подібним результатом. Ваше завдання – згадати п'ять (можна більше) таких випадків і подумки поставити хрестики: мовляв, згадали, пам'ятаємо. Як тільки все готове, запишіть усе це на аркуш паперу. Формулюйте приблизно так: "Я зробив так і так, і моя проблема така благополучно вирішилася". Або: "Я придумав те й те, і після цього все стало на свої місця".

Крок другий.Існують різні типимудрих людей, і для кожної людини вони можуть дуже відрізнятися. Когось переконує борода, когось окуляри у роговій оправі. Розум може підкреслювати певний одяг, вік або присутність якихось деталей. Знаючи це, пофантазуйте на тему того, якою вона є ваша мудра людина? Як би він виглядав, якби ви його зустріли? Як би він був одягнений? Можливо, він вам навіть когось нагадує? Як би звучав його голос? Фантазуйте сміливо, вільно, прислухайтеся до своїх відчуттів. Можна робити позначки на аркуші паперу, фіксуючи найважливіші його риси чи якості. Можете намалювати його, якщо хоч трохи вмієте малювати. Вам також слід визначити місце зустрічі з вашою мудрою людиною. Можливо, це буде тихий затемнений кабінет, чи спекотна пустеля, чи осінній ліс. Якщо ви чогось не можете уявити, то просто думайте про те, як це виглядало б, якби ви вміли це робити. Слава Богу, це легко – думати, як можуть виглядати люди чи речі. Легко думати про те, як виглядатиме ваша мудра людина.

Наприкінці другого кроку ви складете повне уявлення про вашу мудру людину. Ви також знатимете місце вашої зустрічі з ним: таке місце, яке ви завжди зможете або уявити, або подумати про нього, щоб воно наповнило вашу увагу. Можна також описати мудру людину на папері. Не шкодуйте слів, опишіть його якнайдокладніше.

Крок третій.Після того, як ви зможете представляти вашу мудру людину завжди, як тільки вам це знадобиться (просто закрийте очі і йдіть до неї, або нехай вона прийде до вас, або вона просто з'явиться перед вами відразу, як ви про це подумаєте), поверніться до вашого списку тих справ та ситуацій, у яких ви знайшли гарне рішення і благополучно вибралися, і додайте до цього списку ще одну таку ситуацію. Це буде легко, оскільки подібних рішень у житті ми знаходимо дуже багато. Повторіть все так само: згадайте, яке вдале рішення ви придумали, як ви себе відчували відразу після того, як ситуація розрядилася, поставте уявний хрестик, як і в попередніх випадках, а потім допишіть цей випадок до списку.

Крок четвертий.Виконавши крок номер три, постарайтеся знову розслабитись: відкиньтесь на спинку крісла або прийміть лежаче положення. Заплющте очі і подумайте про ту складну ситуацію, яка існує зараз. Зосередьтеся на ній на хвилинку, цього буде достатньо. Після цього зустрічайтеся з вашою мудрою людиною, і як тільки вона з'явиться перед вами, поставте їй одне запитання: що робити в даній ситуації?

Як тільки ви поставите питання вашій мудрій людині, ви миттєво отримаєте відповідь. Він може бути будь-якої властивості: спогад, образ, картинка, голос, фраза, та будь-яке інше. Подумайте, що ви отримали. Можна записати, намалювати або промовити це вголос. Ви отримали якусь важливу інформацію, яка містить відповідь на ваше запитання. Вам лише залишається зрозуміти, що хотіла сказати мудра людина, повідомивши вам цю інформацію.

Надалі, при повторних зустрічах із мудрою людиною, ви можете домовитися з нею про способи обміну інформацією. Ви можете дізнатися, як його звуть, і для цього вам досить просто запитати його про це. Ви також можете чути його голос, і тоді, ставлячи свої запитання, вам доведеться просто слухати, що він вам скаже. Може бути і так, що при зустрічі ви не чуєте голосу, зате у вас з'являються думки, які відповідають на ваші запитання. Це – відповіді вашої мудрої людини. Не забувайте дякувати йому за те, що він зустрівся з вами і постарався вам допомогти.

Жодних обмежень для зустрічей з мудрою людиною немає. Ви можете звертатися до нього за допомогою будь-якої миті, коли вважаєте за потрібне. Після кожної зустрічі з ним звертайте увагу на сон, який вам снився. Уві сні ви можете отримати дуже важливу інформацію, яка допоможе прийняти правильне рішення. Удачі вам! І дякую вашій мудрій людині, з якою ви зустрінетеся найближчим часом. Спасибі йому за те, що все це уважно вислухав.

Ми ніколи не знаємо, що принесе нам завтрашній день. Життя нам завжди підносить сюрпризи і часто вони бувають неприємними. У такій тяжкій ситуації, як правило, грунт виходить з-під ніг і людина з головою йде у своє лихо. Саме тоді він стає вразливим. У свою чергу, вразливість та незахищеність призводять до того, що, як то кажуть, неприємності починають просто сипатися.

Що робити у безвихідній ситуації?

• Насамперед кликати на допомогу.Близькі, рідні, друзі, на допомогу слід кликати всіх. Не ховайте своє горе у собі. Це однозначно не допоможе, це може лише відстрочити стресову ситуацію.
• У жодному разі не варто шукати винного.Як правило, у такій ситуації, що здається безвихідною, завжди виникають кілька питань, що робити і кого звинувачувати. Вибачте всіх і не витрачайте сили на марні образи на весь світ.
• Зосередьтеся на вирішенні проблеми.Рішення є, хоча воно вам може бути не очевидним. Можливо, воно займе більше часу, ніж вам хотілося б, але просунутися їх точки А де ви зараз, в точку Б, куди ви хочете прибути, реально.
• Шукайте вихід разом із близькими людьми.Не бійтеся розповідати про своє лихо, знайте і будьте певні, вам обов'язково допоможуть. Ви у цьому світі не одна.
• І ще одна порада: навчіться розслаблятися.Це допоможе зосередитись, приведе вас у тонус і все погане піде на другий план. А потім з новими силами на реалізацію планів.

Читайте також:

Це ступор, який заважає будь-якому розвитку. Якщо людина заплуталася в житті, вона перестає радіти з того, що має. Ні робота, ні сім'я, ні захоплення не надихають. Зникає бажання та прагнення рухатися до нових вершин. Все через те, що попереду, як здається, життєвий глухий кут, і немає сенсу і радості ні в чому.

Коли життя зайшло в глухий кут, важливо якнайшвидше знайти з нього вихід. Інакше ви ризикуєте опинитися в депресії. А рішення завжди лежить на поверхні. Просто доступні варіанти не завжди нас задовольняють і мотивують настільки, щоб миттєво приступити до їх реалізації. Іноді нам потрібно переступити через своє "Я", десь потрібно знизити планку, а часом визнати неправоту. І вихід із глухого кута здається непосильним завданням. Але все виявиться не таким страшним, якщо подивитися на ситуацію ззовні. Уявіть, що це не ваша проблема і гляньте на неї як стороння людина. Поговоріть із собою, ніби ваш друг просить у вас допомоги. Без емоцій та переживань завжди простіше відшукати раціональне рішення.

Якщо вас не залишає відчуття, що у вас вирвало кермо з рук або ви замкнені, і виходу з такої ситуації немає, починаються самотерпіння. Ви або йдете в себе і свої проблеми, або замислюєтеся, як вийти з глухого кута. Можливо ви самі себе туди загнали. Який тут найоптимальніший варіант? Відповідь очевидна – якнайшвидше знайти вихід із глухого кута.

Де почати шукати вихід із життєвого глухого кута?

Візьміть тайм-аут

Коли ви не знаєте, що потрібно зробити зараз, не роби нічого. Відпустіть думки та проблеми. Перестаньте копатися у своїй пам'яті, шукати причини всіх невдач і мучить свій мозок. Просто дайте собі відпочити. Іноді хвилинної паузи достатньо, щоб рішення прийшло само собою.

Позбудьтеся хвилювання

Не панікуйте ніколи! Суєта затьмарює нашу свідомість і витрачає сили. Збережіть енергію конструктивного мислення. Осмислюйте ситуацію на тверезу голову та з боку стороннього глядача. Якщо проблема вирішувана, то правильний шляхзрештою знайдеться, і хвилюватися не слід. Якщо ситуація нерозв'язна, то тим більше немає сенсу витрачати енергію на самокопання. Направте її на паралельні життєві завдання.

Джерело натхнення

Почніть впускати у своє життя якнайбільше світлих думок і перспективних ідей. Мотивуючі ролики, біографії та рекомендації успішних людей, цитати філософів, життєві фільми. Використовуйте все, що дарує натхнення, націлює на боротьбу, змушує шукати нестандартні рішення. Вихід із глухого кута поруч. Іноді треба просто поглянути на всі боки, щоб його виявити.

Що робити з глухим кутом у житті далі?

Отже, розглянемо основні кроки на шляху вирішення проблеми:

Крок перший – повірте, що ви здатні зробити перший крок.

Тільки віра в власні силидопоможе перемогти страхи. Вихід із глухого кута обов'язково знайдеться. Сидіти і чекати, що все зміниться саме, ви можете, але в тому випадку, якщо ви точно впевнені, що ще готові до змін.

Крок другий - готовність до змін.

Гасло піонерів «Будь готовий. Завжди готовий» актуальний і в наш час. Вас наздогнав глухий кут у житті, що робити - ви не знаєте. Нарешті, як вам здається, ви ухвалили правильне рішення – змінити роботу, розірвати обтяжливі стосунки або закрити неперспективний бізнес. І це робите. Але радості від того, що відбувається, чомусь не отримуєте. Причина цього – ваша неготовність до таких кардинальних і, як вам здається, раціональних змін. Нова роботаТакож не принесе насолоди, ви несподівано розумієте, що відносини не були такі погані, а бізнес потрібно було не закривати, а направити за іншим курсом.

Поставте собі питання, як вийти з глухого кута найбільш безболісно? Може, перш ніж змінити роботу, вам потрібно освоїти нові навички, накопичити капітал, знайти няню для дитини. Підготуйте платформу. Тоді вже кардинально змінюйте ситуацію. Адже якщо ви хочете стрибнути з парашутом, то спочатку їм треба придбати. Тоді ви будете готові до свободи на висоті 9000 м над землею.

Крок третій - розгойдування.

Безвихідь у житті занурює нас у застійний стан. Щоб себе «розгойдати», треба згадати, як це бути енергійним, азартним, піднесеним і цілеспрямованим. Згадайте себе у такому стані, постарайтеся пережити ці емоції. Це допоможе повернутись до життя. Якщо ви все життя мріяли повторити досвід тижневого турпоходу в гори, або зайнятися санним спортом, або жити в Китаї, вивчаючи культуру та звичаї, вирішите зробити це, перебуваючи в життєвому глухому куті.

Крок четвертий (і найголовніший) – виклик.

Киньте виклик самому собі. Це дозволить вийти із зони комфорту та по-новому оцінити те, що відбувається. Такий струс стимулює мозкову діяльність, підвищує самооцінку, дарує заряд енергії для наступних кроків. Ні, вам не обов'язково ставати чемпіоном світу з плавання, якщо ви наважитеся нарешті навчитися плавати. Але це вміння може позначитися на інших сферах вашого життя. Найважливіші рішення приходять до нас у несподівані моменти, а зовсім не тоді, коли ми день у день терзаємо їх пошуками.

Про який виклик собі йдеться?

• Запишіться на танці, навіть якщо ви вважаєте себе "дерев'яним";
• Пройдіть марафон;
• Відмовтеся від телефону та інтернету на тиждень;
• Вирушайте у відпустку в гори, а не на море;
• Сплавтеся по гірській річці;
• Поставте мету протягом 21 дня вставати о 6-й ранку і вирушати на пробіжку;
• Вивчіть 5 віршів;
• Навчіться грати на музичному інструменті;
• Пройдіть кастинг у кіно;
• Напишіть книгу;
• Сходіть у театр маріонеток;
• Запишіться у волонтери;
• Познайомтеся в один день із трьома новими людьми тощо.

Менше думайте, аналізуйте, просто киньте виклик собі та ризикніть зробити щось, що завжди хотіли.

Життєвий глухий кут – наша візуальна вистава. Насправді життя прекрасне і сповнене нових можливостей. Відпочиньте, налаштуйте себе на позитивну хвилю та займіться своїм життям. Усі ситуації нам дані для переосмислення, загартування та переходу на новий рівень саморозвитку. Будьте готові до змін, які чекають на вас після цього життєвого глухого кута. Виклик собі не обов'язково змінить ваше життя клацанням (хоча і це не виключено), але він допоможе вам зрушити з мертвої точки, відчути в собі сили і знайти вихід із найскладнішої життєвої ситуації.

Як часто, потрапляючи у скрутну ситуацію, що вимагає вольового вирішення або усунення проблем, ми починаємо думати, що це вона і є безвихідною ситуацією. Повіривши один раз у те, що з вашого становища немає виходу, ви дозволяєте песимізму і жалю до себе взяти гору, і потрапляєте в замкнене коло власних і . Я пропоную альтернативний підхід - повірити в те, що вихід є завжди, і не один, просто потрібно докласти зусиль, щоб його побачити. Основна частина цих зусиль буде спрямована на збереження позитивного настрою та підтримки віри у вдале вирішення ситуації.

Отже, безвихідних ситуацій немає – це факт. А що ж тоді буває – що ми сприймаємо за «безвихідні умови»?

1. Необхідність ухвалити рішення. Це складно, страшноі вимагає взяти він за зроблений вибір та її наслідки. Якщо вибір помилковий, звинувачувати буде когось, крім себе, тому наша свідомість замикається і робить вигляд, що виходу немає, а ми, у свою чергу, підігруємо йому. Переконувати себе, що від вас нічого не залежить – підхід слабкої людини. Наберіться сміливості і нагадайте собі про те, що контроль завжди у ваших руках – так, ви можете помилитися, але це ваше рішення, самостійне та виважене, а, значить, ви – людина доросла та відповідальна.

   Що робити:

   • - Помилки - це ваш особистий, безцінний досвід, який ви завжди зможете використати на благо свого розвитку.
   • Скористайтеся нашими порадами – візьміть управління своїм життям у власні руки, не будьте жертвою.
2. Боязнь змін може паралізувати навіть людину розумну і розвинену в усіх відношеннях. Така природа людини – існувати за умов визначеності їй комфортніше, а все невідоме лякаєта має набагато менший рівень комфорту. Відмовлятися щось робити через страх, що ваше життя зміниться – не безглуздо, але дуже неефективно. Зміни завжди на краще – твердіть це собі вдень і вночі, доки не повірите, і тоді ви виявите, що помилково вважали свою ситуацію безвихідною.

   Що робити:

   • Змініть на конструктивне, і ваше життя набере нового темпу розвитку, як і ви самі.
   • Почитайте – ці сміливці змінили не тільки себе і своє життя, а й світ, у якому ми з вами живемо, чи це не стимул до того, щоб радісно поринути у майбутні зміни?
3. Зручність «насидженого місця». Людина може пристосуватися до будь-яких умов, навіть деструктивним і дискомфортним для себе. Перебувати в неблагополучному шлюбі або працювати на роботі, де тебе принижують і не цінують, і виправдовувати це тим, що іншого виходу немає - значить потурати своїм комплексамта заниженою самооцінкою. Якщо самооцінка дуже низька, людина навіть може залишатися у відносинах, де до неї застосовують насильство – тому що це зручно, зручно з погляду її. Спробувати змінити ситуацію і уникнути ролі, яку звик виконувати – важко, але необхідно.

   Що робити:

   • Працювати з – без цієї роботи будь-які спроби зрушити з мертвої точки будуть короткочасними і спричинять повернення до колишніх обставин.
   • Зрозуміти і прийняти, що ви гідні більшого та кращого – для цього потрібно.
4. Банальну ліньки деякі люди намагаються видати за безвихідь. Якщо людина не хоче докладати жодних зусиль для пошуку рішення, вона спрямовує їх на пошук виправдань. Відмовки, придумані для інших, поступово приймаються на віру і свідомістю, і ось уже людина щиро переконана, що в її обставинах виходу немає. А треба лише захотіти змінити своє життя і направити зусилля в потрібне русло.

   Що робити:

   • Вчіться - за вас цього ніхто не зробить.
   • Працюйте над підвищенням – саме працюйте, а не намагайтеся чи намагайтеся.
5. Насолоду від скарг. Для багатьох людей характерно скаржитися на свою гірку долю, злих оточуючих людей та невдалі обставини замість того, щоб щось робити. Мета - отримати від інших підтвердження своєї правоти - "виходу немає, я нещасний, у мене і шансів не було, з огляду на яке у мене було дитинство...".

   Що робити:

   • Перестати нити!
   • Дізнатися, чому і як направити енергію зі скарг на реальні дії.
6. Схиляння перед стандартами. "Так прийнято" - це найгірше з виправдань своєї бездіяльності. Ким прийнято, навіщо і чому це має відбиватися на вашому житті, зовсім не важливо, якщо ви вирішили виправдовувати своє «безвихідне» становище чиєюсь думкою, традиціями та порядками. У цьому світі ні оточуючі, ні правителі держав, ні будь-хто ще не визначають вас, Тільки ви самі! Ви самі визначаєте, де межа ваших можливостей, так назвіть їх безмежними, безмежними замість прикриватися горезвісним «так прийнято».

   Що робити:

   • , хоч це нове і страшно – це вам потрібно.
   • Використовувати техніку, щоб звільнити енергію та спрямувати її на творення.

Звичайно, насамперед я пишу ці поради, щоб нагадати самій собі про те, що безвихідних ситуацій не буває, але й до вас я теж хочу це донести. Їх справді немає, бувають важкі , які є точками нашого зростання, якщо ми вибираємо шлях розвитку, а чи не стагнації.