Як подолати страх за майбутнє працювати. Як подолати страх перед новою роботою та новим колективом? Основою страху нової справи найчастіше буває

Ось настав час влаштовуватись на нову роботу, і ти раптом виявив, що боїшся її як вогню. Навіть сам процес пошуку відповідної вакансії вже супроводжується почуттям тривоги та прискореним серцебиттям. А коли справа доходить до того, щоб дзвонити по телефону роботодавцю і тим більше йти на співбесіду, страх стає зовсім нестерпним.

Весь цей захід пошуку нової роботистає одним суцільним стресом, адже знайти і влаштуватися на нову посаду — це лише половина справи. Ще потрібно пройти випробувальний термін та прижитися у новому колективі, сподобатися начальству та впоратися з новими обов'язками!

Навіть якщо ти вже вмієш майстерно справлятися зі своєю роботою, знаєш її досконало, а твої навички доведені до автоматизму, тебе все одно жахає навіть сама думка про нову роботу. «Що якщо я не впораюсь із новими обов'язками? Раптом я не сподобаюся новому колективу? Як виправдати очікування начальства?

Як же вийти з цього нестерпного та тяжкого становища? Чи можливо раз і назавжди позбутися страху перед новою роботою? Відповідь надає Системно-векторна психологія Юрія Бурлана.

Хто відчуває страх нової роботи

Від природи вони дуже докладні. Вони ті, хто здатний доводити будь-яку справу до кінця. Причому робити це якісно, ​​заглиблюючись у найдрібніші деталі та доводячи до досконалості кінцевий результат. Природно, такі люди зазнають складнощів для того, щоб почати якусь нову справу, але вже після того, як почали, з великим задоволенням від процесу доводять все до ідеалу.

Вся психіка людей, які мають анальний вектор, спрямована в минуле, тому що їх видова роль від природи - це передача досвіду та знань минулого новим поколінням. З цієї причини вони мають природний страх перед усім новим і перед майбутнім. Вони від природи абсолютні консерватори, оскільки будь-які знання, навички та досвід мають передаватися неспотвореними.

Також у анальному векторі існує природний страх зганьбитися. Саме він у нормі сприяє тому, що людина виконує роботу безпомилково, доводячи її до досконалості.

Коли людина має і зоровий вектор, це робить із нього професіонала, ерудиту та кращого спеціаліста у своїй галузі.

Ще з раннього дитинства власник анально-зорової зв'язки векторів навчається на відмінно. У ньому спочатку є прагнення бути добрим: добрим учнем, працівник, хороша людина. Йому зазвичай дуже важлива думка інших людей і те, що вони скажуть або подумають про нього та результат його роботи.

Виходить так, що навіть вміючи робити роботу ідеально, така людина все одно відчуває побоювання - зробити помилку, зробити все погано і знеславитися перед іншими. Але зазвичай це все ж таки не стає перешкодою перед новою роботою, а навпаки, штовхає його робити все ще краще.

Причини страху роботи

Все посилює зоровий вектор. Людина починає розгойдуватися емоційно і багаторазово множить страх зганьбитися в анальному векторі. Від природи наділений образним інтелектом і гарною уявою, власник зорового вектора в стані страху малює у своїй уяві картини того, чого він боїться і що може статися. В результаті страх перед влаштуванням на роботу стає непереборним.

Крім того, неабияке значення тут має і природне побоювання перед усім новим в анальному векторі. Нові люди, колектив, місце, обов'язки — все це лякає, бо це незвично, і людина просто не знає, що чекати. А чутливість до відношення інших людей і недовіра в зоровому векторі лише посилюють становище.

Поганий досвід на роботі також може стати тим фактором, який не дає влаштуватися на нову роботу, так як досвід має вирішальне значення для людини з анальним вектором. Отримуючи негативний досвід у чомусь, він схильний узагальнювати його. Тому він відчуває, що якщо не пощастило один раз, то так завжди буде.

У результаті пошук і влаштування на нову роботу стає для людини великою перешкодою, подолати яку стає дуже складно психологічно. Свідомо він хоче влаштуватись на нову роботу, його може мучити почуття провини, але страхи та поганий досвід не дають це зробити. Людина потрапляє до замкненого кола.

Страх влаштування на нову роботу — це серйозна проблема, адже в нашому суспільстві так чи інакше необхідно заробляти для того, щоб забезпечити себе і свою сім'ю. Системно-векторна психологія Юрія Бурлана дозволяє повністю опрацювати всі свої страхи та інші негативні стани.

Ви починаєте усвідомлювати природу своєї психіки, всі її приховані властивості, таланти та здібності. Коли ви починаєте усвідомлювати себе та всі несвідомі причини негативних станів, вони перестають керувати вашим життєвим сценарієм та створювати перешкоди у житті. У тому числі страх перед влаштуванням на роботу.

Це підтверджують численні результати людей, які після проходження тренінгу подолали страх та знайшли нову роботу:

«…Я влаштувалась на роботу, яка мені подобається. Дивно, що така робота взагалі існує. Я думала, що такої роботи для мене немає у природі. Але… о, диво! Я дуже змінилася, змінилися мої пріоритети. Я знайшла те, що приносить мені радість!..»

«… Без отриманого мною на тренінгу знання я ніколи б не повернувся до моєї справжньої роботи, роботи по покликанню!
Зараз я повернув усе, що мав колись. Те, що, як гадав, уже втратив назавжди. З відкритими очима, навчившись по-новому бачити, я повернувся до свого життя. Без цього я, мабуть, усе ще водив би таксі…»

«... Тренінг допоміг розібратися у собі. Зникла потреба "здаватися" кимось іншим, ким ти не є, стало комфортно бути собою. Стало цікаво бути собою. З'явилося бажання вчитися і розвиватися, вбирати в себе тільки краще ... більше читати, дивитися хороше кіно та багато іншого. Довго я дивилася фотогалереї та портфоліо відомих зарубіжних фотографів і поступово в мені зріло бажання спробувати самій. Тоді я запрацювала на свою першу камеру і почала знімати... І зараз неправильно сказати, що я люблю свою роботу — я дихаю їй! :inlove:..»

На безкоштовний онлайн тренінг з системно-векторної психології Юрія Бурлана реєструйтесь вже зараз.

Стаття написана з використанням матеріалів

Просидівши вісім років в одній і тій же конторі, я зрозуміла, що настав час щось міняти. Однак, як тільки справа дійшла до пошуку роботи, мене охопила справжнісінька паніка. Нова робота лякала до тремтіння в колінах. Чи впораюся? Як зустріне колектив? Чи складаються стосунки з начальством? Чи не втратила я ділову вправність і гнучкість мислення за вісім років на одному місці? А раптом я не пройду випробувальний термін? Страх нової роботи просто паралізував…

За часів Радянського Союзуу великій пошані були трудові династії. Вважалося дуже престижним провести все своє життя на одному робочому місці або одному трудовому колективі. А якщо й був страх, то не перед роботою, а перед начальником чи думкою колективу. «Він пройшов трудовий шлях від учня слюсаря до начальника виробництва», «Тридцять років тому вона прийшла на підприємство юною випускницею», «Він один із тих фахівців, яких завод виростив із власних кадрів, навчивши їх за рахунок підприємства», «Все її життя пройшла на очах колективу», - такі фрази колись часто зустрічалися в трудових біографіях.

З того часу багато що змінилося, у тому числі й погляди на послужний список хорошого спеціаліста. Сьогодні співробітник, який усе життя сидить на одному місці, навряд чи може вважатися перспективним. Все більш популярним стає твердження про те, що кожні п'ять років треба міняти роботу, щоб не втратити професіоналізм і мати досить різноманітний досвід, який підвищує твою цінність як фахівця. Резюме та записи у трудових книжках стають дедалі об'ємнішими. А в результаті все більше людей відчуває страх перед роботою.

Хочу змінити роботу, але боюсь…

У моєму випадку саме так. Після кількох років, проведених на одному місці, зміна роботи лякала, навіть з урахуванням того, що зміни начебто очікувалися на краще. У старому колективі тебе всі знають і не вимагають діставати зірок з неба. Та й робота звична до автоматизму. А раптом на новому місці доведеться зіткнутися з тим, що ніколи раніше не робив? А раптом у мене недостатньо знань? Адже можна запросто зганьбитися, сісти в калюжу, потрапити в халепу. Страх нової роботи здатний отруїти життя всерйоз і надовго, перетворивши довгоочікувані зміни на затяжний, руйнівний стрес.

На одному із нових місць роботи я, до речі, так і не прижилася. Щоранку я прокидалася з думкою, що боюся йти на роботу. Колектив залишався чужим та агресивним, зі мною майже ніхто не розмовляв. Начальниця давала незрозумілі завдання, нічого не пояснюючи та не йдучи назустріч. Офіс здавався незатишним та ворожим, і кожен новий день тільки додавав фрустрацій. Єдиним плюсом була зарплата, і я змушувала себе ходити на роботу, сподіваючись, що все налагодиться. То була справжня каторга. Три-чотири сигарети, що ранок викурювали перед входом, доводили до нудоти, злегка притуплюючи липкий, неприємний страх. Вечорами на боротьбу зі стресом виходив алкоголь… Навіть через багато років цей негативний досвід згадується як кошмар наяву.

Як подолати страх перед новою роботою? Відповідь на це питання і складна і проста. Для початку треба розібратися в головних причинах страху, що криються глибоко всередині. Чи це страх роботи чи страх чогось іншого?

Боюся йти працювати

Моя подруга Оля кілька років працювала майстром манікюру у маленькій приватній перукарні. А потім раптом вирішила, що їй час рости і пішов на курси масажистів, після яких її обіцяли влаштувати у великий оздоровчий центр. Спочатку Оля спалахнула цією ідеєю і ніби була рада такому повороту долі, проте чим ближче підходив день отримання диплома, тим сумнішою ставала моя подруга. Зрештою вона зізналася, що боїться йти працювати: після маленького салону оздоровчий центр здавався її страшенно страшним. Вона майже перестала їсти, ночами їй снилися незадоволені клієнти, які скандалять і ганьблять її перед новими колегами. Страх не впоратися з роботою, припуститися помилки, зробити щось не так або показати себе в безглуздому світлі став її нав'язливою ідеї. Дійшло до того, що при думці про роботу в неї підскакувало тиск, потіли долоні і не вистачало повітря.

На жаль, Оля так і не впоралася з цим страхом і досі пиляє чужі нігті у своєму маленькому салоні, а диплом масажиста припадає пилом серед старих листівок і документів. При цьому вона справді хороший масажист, у чому давно переконалися її друзі та рідні, які випробували на собі майстерність її рук.

Цю майстерність могли б оцінити й інші люди, якби їй було так страшно стати частиною нового колективу.

Страх перед новим колективом

З новими людьми майже завжди важко сходитись. І подвійно важко, якщо ці люди – твій новий робочий колектив. Що вони кажуть за твоєю спиною? Що вони думають про тебе? Помічають кожну помилку та кожну помилку? Пліткують і обговорюють твою незграбність та промахи? Дуже важко стати своїм у усталеному, згуртованому колективі. А думка про те, що тобі досить довго доведеться бути чужинцем і білою вороною в новій «робочій сім'ї», здатна отруїти радість від найпрекраснішої, найпрестижнішої та високооплачуваної роботи.

Тут першому плані зазвичай виходять два моменти. По-перше, страх змін, властива багатьом людям з . Нові люди їм, як і взагалі все нове, є загрозою, джерелом небезпеки, невідомим і тому страшним фактором, від якого не знаєш, чого чекати. По-друге, невпевненість у собі та підвищена чутливість до думки оточуючих, яка й роздмухує страх перед новим колективом.

Кілька років тому компанії, в якій я працювала, мало масштабне скорочення. Мій колега Антон просто впав у паніку від такої перспективи. Що казати, якщо в нього був страх шукати роботу, не те що її міняти. Коли він відправляв резюме, у нього тремтіли руки, це було чутно з того, як нервово він клацав мишкою. А коли йому дзвонили щодо співбесіди, він просто змінювався в особі… «Як я там працюватиму? Я там нікого не знаю! І це зовсім інший кінець Москви! - Істерично скаржився він після чергової співбесіди.

Інша колега, Ніна, після сповіщення про скорочення впала в депресію і навіть часом схлипувала перед монітором свого комп'ютера. «Я так до вас до всіх звикла… Як я працюватиму з чужими людьми?» - примовляла вона крізь сльози. При цьому у неї посилювалося серцебиття, потіли долоні та починалися головні болі. Страх нової роботи зовсім зіпсував її останні дні у нашому дружньому колективі.

Страх перед начальником

Серед страхів перед роботою має страх перед начальником. Хоча б тому, що несподівано його можна отримати, навіть не змінюючи місця роботи.

Так сталося з моїм братом, який поїхав до іншого міста, спокусившись на пропозицію виробничої компанії зі світовим ім'ям. Спочатку йому було непросто на новому місці, довелося долати і страх перед новою роботою, і відчуженість колективу, і нові обов'язки. Ось і гримнув грім: на підприємстві змінився начальник. Замість попереднього боса, який власне і запросив до себе іногороднього співробітника, керівником призначили агресивного самодура, який розпочав своє «правління» з тотального придушення будь-якої особистої ініціативи підлеглих, з грубості та особистих образ…

На жаль, не всі змогли подолати страх перед новим начальником, включаючи і мого брата, якому довелося звільнитися і виїхати з міста, до якого він так важко і завзято звикав ...

У житті кожної людини бувають моменти, коли вона боїться втратити роботу або, вже втративши її, боїться йти на нову роботу. Це може бути пов'язано з острахом змін, зі страхом нового колективу, страхом не впоратися з роботою, зганьбитися, виявитися не на висоті і т. д. Однак які б страхи не супроводжували процес виходу на роботу, його не уникнути. Життя диктує необхідність заробляти і утримувати себе і свою сім'ю… І чим менше стресів і страхів супроводжуватимуть зміни у нашій трудовій біографії, тим успішнішим і щасливішим будемо. Іноді для цього потрібно зовсім небагато, наприклад, пройти тренінг «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана та позбутися страху перед роботою назавжди. Безкоштовні онлайн лекції вже скоро - приєднуйтесь, щоб дізнатися більше! Реєстрація.

Коректор: Ганна Катаргіна

Але не згадали про страх, який зазнають майже всі люди, виходячи на нове місце роботи. Навряд чи в нього є якась наукова назва, але цей факт не заважає новачку переживати і боятися до тремтіння в колінах, перебираючи в думці можливі варіанти розвитку подій і представляючи картини, що ледь ледіють душу: то колектив його не приймає і будує всілякі підступи, то начальник виявляється самодуром, що роздає дурні доручення. Не дивно, що перший день на новій роботі, а також його очікування, це серйозне випробування для кожного з нас. Про те, як подолати його із найменшими душевними втратами, — у міркуваннях автора «Клео».

Може, це я особливо вражаюча, а може, так відбувається майже у всіх, але перший день на новій роботі завжди дається мені непросто, а вже його очікування взагалі вимотує. Починається воно, як правило, за пару діб, приносячи безліч питань без відповідей та активізуючи досить багату уяву. Останнє взагалі мене не щадить: я уявляю, як колеги гордо посміюються над будь-якою моєю незграбною дією, не бажають ні в чому допомагати, а на обіді вдають, що мене зовсім не існує. Чи треба говорити, що вже за день до виходу на роботу її майже ненавиджу? Страх невідомості вбиває абсолютно всі позитивні емоції, які я відчувала ще недавно, і все, що я відчуваю, це ком у горлі. Я боюся неправильно зрозуміти перше завдання, боюся стати предметом глузувань і жартів у колективі, що вже склався, боюся, зрештою, що цей колектив не прийме мене в свою «сім'ю» і я буду, гірко плачучи, самотньо обідати в кабінці туалету, як показують американських молодіжних комедіях. Звичайно, останнє — не більше ніж іронія, і подібний страх швидше відчувають школярі, аніж дорослі люди, але й нам не чужі переживання щодо вимушеного спілкування з новими колегами. Навіть найвпевненіший у собі людина хвилюється, опинившись у незвичній йому обстановці.

Навіть найвпевненіший у собі людина хвилюється, опинившись у незвичній йому обстановці.

Оскільки я вже не раз міняла місце роботи, то й божеволіла від страху напередодні першого робочого дня теж не раз. І рано чи пізно вирішила, що так не можна: безглуздо заздалегідь боятися того, що може і не статися. Подібні «порожні» емоції стають лише джерелом стресу і точно не допомагають нам продуктивно працювати і розташовувати до себе людей. Якщо і ви втрачаєте апетит від думки, що завтра вирушите до нового офісу з новими колегами та начальником, то спробуйте взяти себе в руки за допомогою порад, наведених нижче. Для мене вони справді працюють.

Відокремте зерна від полови

Коли боїшся чогось, почуваєшся незатишно. Коли боїшся чогось незрозуміло — ще незатишніше. Виходячи з цього я вирішила, що відтепер завжди визначатиму, чи мають мої страхи якісь підстави. Це дуже допомагає звільнитися від надуманих побоювань, які вимотують не менше за реальні. Щоб зрозуміти, чи існує справжня загроза, я виписую всі свої страхи на аркуш паперу і критично оцінюю, що з цього може статися насправді, а що плід моєї багатої уяви. Коли "ворогів" вдвічі менше, боротися стає значно простіше.

Коли боїшся чогось, почуваєшся незатишно. Коли боїшся чогось незрозуміло — ще незатишніше.

Подумки виграйте

Отже, ми зрозуміли, яких ситуацій справді варто побоюватися. Але також ми знаємо — немає жодної гарантії, що події розвиватимуться саме за цим негативним сценарієм, можливо, все складеться якнайкраще. А що означає «найкраще» для вас? Уявіть собі, як ви приходите на роботу і бачите, що це справжня мрія. Колеги доброзичливі, начальник розуміє і тактовно, ваше робоче місце — зручне та сучасне. Чого ще можна бажати? Налаштуйте себе на позитивний лад вже сьогодні, подумки переможіть усі свої страхи, щоб завтра прийти на роботу в хорошому настрої і не чекати звідусіль каверзи.

Костюм із голочки

Підготуйте одяг для першого робочого дня заздалегідь. По-перше, оточуючі явно не будуть у захваті від нової колеги, яка прийде в офіс у м'ятій спідниці та запраній блузці. По-друге, ви і самі почуватиметеся впевненіше, знаючи, що одягнені з голочки. Велике значення має так само і те, який саме одяг ви виберете. Звичайно, якщо в компанії існує дрес-код, то все досить просто: відповідайте йому і проблем не виникне. Але якщо чітких правил немає, слід бути обережною: ніяких міні-спідниць, дитячих футболок і джинсів із заниженою талією. Подумайте: ви й самі б насторожено поставилися до новенької, яка заявила на роботу в тому, в чому вона, швидше за все, вчора ходила до клубу.

Усміхайтеся, але не набридайте

Покажіть, що ви зацікавлені у цій роботі та дійсно хочете зрозуміти, що тут і до чого.

А тепер поговоримо про перший робочий день. Ваша поведінка анітрохи не важлива за ваш зовнішній вигляд. Ви ж знаєте, що посмішка обеззброює, а надмірна послужливість насторожує, тому будьте привітні з новими колегами, але не перегинайте ціпок: не варто навмисно намагатися комусь сподобатися і лізти зі шкіри, аби новий начальник помітив вас уже сьогодні. Можливо, він і помітить, подумавши: «Кого я взяв на роботу?», але це зовсім не те, що вам потрібно. Тому не беріться за все і відразу (ніхто і не чекає, що в перший робочий день ви станете хапати зірки з неба), не хвалиться успіхами та знаннями, а краще вбирайте нову інформаціюяк губка. Покажіть, що ви зацікавлені у цій роботі та дійсно хочете зрозуміти, що тут і до чого.

Роботу люди змінюють із багатьох причин. Через незадоволеність заробітною платою, через негативне ставлення з боку начальства чи колег, через відсутність перспектив кар'єрного зростання

Варіантів маса.

Одним із кардинальних способів вирішення даних проблем є зміна місця роботи. А це – новий колектив.

Яким чином влитися в нього з найменшими втратами, а в ідеалі — з прибутком для себе?

З чим стикається людина, коли приходить в нове для себе місце існування?

Насамперед — зі своїми страхами: не сподобається, не вдасться, не вдасться, не заплатять, звільнять, у колективі люди суцільно погані, та й сам колектив не ахти

Страхи не виправдати надій рідних і близьких, жалю, що звільнився... Хочеться все кинути і втекти на край світу, забитися в куточок і там тремтіти від нападів жалості до себе

Що можна зробити:

1. Вірте у себе.

Найперше, що треба зробити - це самому собі пояснити просту річ - звільнившись, ви вчинили абсолютно правильно. І ще раз пройтися по всіх тих пунктах, які вам не подобалися.

Проговоріть ще раз про відсутність вільного часу, заробітної плати, що відповідає вашим старанням, конфлікти з керівництвом загалом треба згадати все.

Далі вам необхідно прийняти той факт, що вибір свій ви зробили. І зробили його усвідомлено та самостійно! А заздрісникам різним сміливо ніс показуйте - вони досі в житті нічого не змінили - а ви могли зробити цей крок!

Будь-яке в житті буває, і піти ви могли не з власної волі. Але нам нічого не заважає переглянути ставлення до ситуації та правильно розставити пріоритети. Адже вас не звільнили, вам дали можливість більшого заробітку, кар'єрного зростання, можливість отримання нових знань та вражень!

Дякуємо таким дбайливим керівникам!

У всьому шукайте позитивні моменти, які вас стимулюватимуть і мотивуватимуть на подальший розвиток. Припиняйте думати про минуле з його нереалізованими можливостями.

2. Розвивайте себе у професійному плані.

Що нам заважає працювати з повноцінною віддачею та отримувати задоволення від процесу?

Наприклад — брак специфічних знань, умінь чи певних навичок. Що ми можемо вдіяти?

Підійти до колег із питаннями. Не бійтеся запитувати — людину, яку цікавить специфіка роботи, сприймають абсолютно адекватно абсолютну більшість «старожилів».

Так, не завжди є у досвідченого фахівця час і можливість пояснити чи пояснити.

Уточніть час, коли можна буде звернутися повторно, запитайте, хто ще може допомогти, поцікавтеся наявністю інструкцій для «чайників».

Ніхто може допомогти? Є ще керівник! Заходьте до нього із запитаннями. Начальник теж людина, і іноді він навіть згадує, що свого часу теж питав у своїх досвідченіших колег.

Ах так, щодо специфіки питань — враховуйте, що велика їх кількість може викликати у ваших колег сумніви у вашій професійній компетенції. А може, й не викликати. Тому ставте питання, уточнюйте все, що вам незрозуміло. Ваша кар'єра у ваших руках!

3. Будьте обережні у словах.

За вдачею всі люди хочуть позитивного ставлення до себе, ось і на новому місці роботи ми підсвідомо очікуємо на розкритих обіймів і дружнього спілкування. Іноді так і стається.

У більшості випадків ми стикаємося з міжусобицями, з жорстко прописаними соціальними ролямиспівробітників, недовірою до нас з боку та начальства та наших колег.

Впоратися з цією ситуацією допоможе усвідомлення того факту, що для всіх ми не будемо добрими. Завжди знайдеться та людина, якій особисто ви не подобаєтеся і все тут. Тому у новому колективі необхідно діяти дипломатично.

На «підступні» прохання відповідаємо ввічливою відмовою, посилаючись на невеликий багаж знань/умінь, або відмовляємо через об'єктивні причини, які заважають реалізувати подібне прохання.

У дискусії про «сексуальні уподобання цього немолодого, обтяженого рогами, парнокопитного, з подивом іменованого нашим шефом» вступати категорично не рекомендується. Як і в обговорення «чарівного темно-малинового облягаючого піджачка 68 розміру нашої улюбленої головбухші».

Будьте стримані. Тим більше, в умовах нестачі інформації про персоналії нової роботи.

Щоб колектив вас почав сприймати як «свого», має пройти деякий час. У середньому – від 3 до 9 місяців. Вважайте, що колектив вам дарує унікальну можливість придивитися до нього і вирішити, чи є сенс затриматися на цьому місці.

Або краще переступити цей ступінь і йти далі.

Якщо ж ви дійшли висновку, що є сенс тут затриматися, то згадуйте ці нехитрі поради, будьте уважні, зібрані та активні. Бажаю вам чудового керівництва та хороших колег!

Оцініть, будь ласка, цей матеріал, вибравши бажану кількість зірок

Оцінка читачів сайт: 4.2 із 5(9 оцінок)

Помітили помилку? Виділіть текст з помилкою та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо за допомогу!

Статті розділу

26 березня 2019 Багато лікарів і медсестер йдуть зі своєї сфери в косметологію, і навіть колишні юристи і бухгалтери часом можуть виявитися вашим косметологом. У цій статті ми розповімо, як стати косметологом із медичною освітою, чи можна працювати косметологом без медичної освіти та які курси проходять майбутні посланці краси.

22 лютого 2019 Щоб ваша дитина не сумувала і всебічно розвивалася, важливо знайти для неї улюблене заняття і всіляко сприяти розвитку її талантів. Але як зрозуміти, куди віддати дитину? Звичайно, бувають випадки, коли одразу ясно, що це майбутній художник чи танцюрист, але що робити у зворотній ситуації?

26 вересня 2018 Чи любиш танцювати під латиноамериканські ритми? Хочеш схуднути та отримати комплексне навантаження без тягання «заліза»? Приходь до школи латиноамериканських танців!

15 червня 2018 27-29 липня у мальовничому місці на березі Вілейського водосховища пройде п'ятий бізнес-форум Липень.PRO, який буде організований у форматі наметового табору.

Страх нового у сучасному динамічному світі – явище поширене. Труднощі в ході зміни роботи, кола спілкування, освоєння інновацій у діяльності призводять до тривожних переживань, страху та закономірної фобії невідомості.

Впоратися з острахом новизни допоможе розгляд основних її особливостей, причин та характеристик.

Причини неофобії

Нераціональний страх і вкрай тривожний стан, що охоплює всю психічну сутність людини та її поведінку у зв'язку з непізнаним, незвичним та незвіданим називають неофобією чи страхом нового.

Зупиняючись на причинах неофобії, слід зосередитись на окремих факторах, що закономірно її зумовлюють. Їх поділяють на:

1. Зовнішні- До них відносять все те, що не пов'язане з особистістю, а стосується навколишнього середовища та об'єктивних обставин.
2. Внутрішні– включають залежні від самої людини особистісні та характерологічні особливості.

Зовнішні фактори, що ініціюють виникнення страху новизни, охоплюють:

• економічнусередовище (нестабільність матеріального становища, фінансових умов, що змушує людину турбуватися з приводу несприятливого розвитку подій майбутнього);
• соціальнускладову (усталена оцінка свого соціального статусута негативні очікування можливостей його зміни на краще надалі);
• політичнунеузгодженість (невпевненість у зв'язку з низькою культурою та негативним прогнозом розвитку політичних відносин у суспільстві).

Внутрішні причини фобії щодо нового містять:

1. Особливості нервової системи індивіда, її ригідність (низька гнучкість): проявляється у розгубленості перед усім новим.
2. Надмірна підозрілість, недовірливість: в ході можливих змін та інновацій, переживання виникають занадто легко, навіть з незначних причин.
3. Консерватизм мисленняі підходів до життя: змушує людину «хапатися» за все звичне та утримувати її, боятися нового та ймовірних змін.
4. Ситуативна та/або особистісна тривожність: схильність до виникнення негативних емоцій та негативних переживань при зустрічі з новими обставинами, подіями, людьми
5. Відсутність чи низький ступінь віриу свої можливості: зміни та несподіванки змушують пасувати перед ними, сумніватися у собі, створюють боязнь не впоратися із завданням та поринути у проблеми.
6. Існування «зони комфорту»– стабільних та звичних умов існування (їх не хочеться залишати): боязнь позбутися нажитого та досягнутого у зв'язку з передбачуваними чи ймовірними змінами (хоч і не все добре, зате стабільно!).
7. Потреба індивіда у досягненняхнизько виражена або відсутня: боязнь підняти планку досягнень вище – «раптом не впораюся», або відсутність потреби домагатися чогось взагалі.
8. Підвищена відповідальністьза результат діяльності: новизна та оновлення підходів до роботи можуть знизити результати та їх ефективність, що спричиняє нераціональну боязнь, надмірно лякає.

Страх нового

Боязнь нового створює у людини психологічний бар'єр перед свіжим і не пережитим досвідом. Страшать будь-які зміни, незалежно від того, чи призведуть вони до поліпшень у життєвих обставинах чи згубно позначаться на долі людини.

Впровадження нового, будь-яких змін у житті, у роботі незмінно ініціюють виникнення проблем, які слід навчитися долати.

Зіткнувшись з нав'язливою острахомжиттєвих інновацій, людина вимушено вкотре переглядає:

• усталені термінальні (базові) цінності;
• сформований звичний і щодо комфортне коло спілкування;
• загальний розпорядок життєдіяльності (робота, сім'я, розпорядок діяльності та відпочинку, інше).

Рідко це переосмислення призводить до заспокоєння – навпаки, людина перестає бачити сенс у освоєнні незвіданого шляху і починає переживати значний негатив у зв'язку з можливістю втратити звичний світ.

Звичайна людина, не охоплена фобією інновацій та змін, здатна подолати такий суперечливий стан.

У неофоба негатив закріплюється на рівні страшної, некерованої та стихійної реальності, прояви якої складно конструктивно подолати.

Перед роботою

Потреба професійних змін і досягнення іноді натикається на малоприємне і неконтрольоване явище - страх перед новою роботою. Виникає суперечність між «хочу» і «боюся», що тривожить і збиває з пантелику.

Найчастіше побоювання на рівні страху виникають із приводу:

• адаптації(«не підійдуть нові умови роботи, не зможу звикнути, бо ставлення оточуючих»);
• нових, неосвоєних функцій(«Змусять робити щось незрозуміле, зовсім незнайоме»);
• нестачі навичокзнань, умінь («я цим не володію і ніколи не зможу освоїти, мене ж такому не вчили!»);
• невідповідності реальності очікуванням(«обіцяли ж зарплату набагато вище та повноцінний соціальний пакет»);
• неможливості поєднувати особисте та професійне(«Як же я затримаюся, адже мені ще дитину забирати, ліки мамі вколоти рівно о 17.30»)

Перелічені приводи стосуються переходу більш високу посаду. Страх нової посади у неофоба незмінно супроводжується страхами:

• не впораюся з управлінням (не зможу раціонально розподілити роботу, не вкластися у відведений час, виконаю завдання на низькому рівні);
• не впораюся з підвищеною інтенсивністю діяльності (непереборне навантаження за кількістю завдань, за їх складністю; метання між двома вогнями – начальство і підлеглі);
• не впораюся з відповідальністю (потрібно контролювати кожну дрібницю та кожного спеціаліста, все знати і в усьому розбиратися, вміти вчасно виправляти чужі помилки).

Колективу

Змінюючи колектив, рідко хто може безболісно зійтися з безліччю нових людей, побудувати одразу ж безпомилкові, адекватні та безхмарні зв'язки з усіма. Існує також і зворотний бік - сам колектив, будучи згуртованим і сформованим за багато років, може не прийняти нового члена.

Характеризуючи людину з острахом нового колективу, можна зосередитися на ряді його особливостей:

1. Підвищена чутливістьна думку оточуючих людей («що про мене подумають!», «як оцінюватимуться результати роботи у співвідношенні з прийнятими в колективі критеріями?»).
2. Невпевненість у собі, у своїх професійних та людських якостях («чим можу я їх здивувати?», «Таких сірих і непоказних як я – мільйони!»).
3. Хороша уява(воно миттю намалює можливі непорозуміння з незнайомими колись колегами).
4. Боязнь начальства(«а раптом нелояльно поставиться?», «раптом «накося» і справлю враження дурного (дурної)?»).
5. Боязнь сказати чи зробити «не те»(«Зроблю (скажу), а тут так не прийнято?!»).

Страхи при цьому можуть бути реальними або уявними. Перші можуть знайти дійсне підтвердження з допомогою фактів, другі – безпідставні.

Перед виходом на місце діяльності в новий колектив людям зі страхом новизни важливо провести попередню роботу:

• зафіксувати на аркуші паперу всі побоювання та негативні очікування;
• проаналізувати кожен пункт щодо можливого фактичного підтвердження;
• відзначити всі варіанти, є реалістичними, відкинути необгрунтовані;
• знайти можливість позитивної оцінки очікуваних «непорозумінь» (наприклад, при боязні справити погане перше враження – представити радісну зустріч та усміхнених нових колег);
• знайти та перерахувати всі власні переваги у побудові ділових відносин (манера спілкування, зовнішній виглядта образ).

Перед життям

Кардинальні зміни у житті – на кшталт розлучення, хвороби (кінчини) близьких людей, переїзду та інших., також є приводом виникнення неофобії.

Такий стан проявляється через деякі особливості:

• порушення емоційного балансу особистості у бік негативного сприйняття всіх і вся;
• зміни прирівнюються до катастрофи всього життя;
• побоювання, тривоги та негатив сприймаються як норма;
• всі проблеми бачаться як нездоланні, перед ними опускаються руки.

Справи та незвичних починань

Збираючись почати щось нове (справа, бізнес, проект), людиною відчувається тривога перед невідомістю та невдачами. Чи так страшно розпочинати, наприклад, «свою справу»? Якщо уникнути поширених стереотипів та упереджень, то не дуже!

Основою страху нової справи найчастіше буває:

• нестача інформації(які саме проблеми можуть зустрітися);
• відсутність практичних дій(переважають роздуми про очікувані невдачі, поведінкових реакцій не настає);
• погана розробленість процедури(Етапи дій і послідовність кроків не продумані).

Обмежуючи можливості та бажання людини, неофобія притуплює адекватне сприйняття життя. Забобони змушують відкидати будь-які конструктивні думки та вчинки.

Перемогти викривлення сприйняття допоможуть кілька порад:

1. Усвідомлення та розумінняте, що виникнення труднощів – явище звичайне. Воно з'являється як неминучість, це не перешкода, яку неможливо подолати, а місток тим часом, що було і що буде. У ході подолання складнощів набуває цінного досвіду.
2. Уникнення бездіяльності та пасивності- саме страх змушує людину сидіти склавши руки і просто переживати. Практичні та продумані дії додадуть впевненості.
3. Аналіз конкретних проявів страхунового на початковому етапіборотьби з ним. Не слід залишати «на потім» чіткі уявлення про те, що саме лякає та турбує людину. Розібравшись із проблемою страху заздалегідь (на початковій стадії), можна уникнути сюрпризів та несподіванок надалі.
4. Заохочення. Позитивне підкріплення своїх (навіть дрібних) досягнень у подоланні страху допомагає відчути та оцінити смак перемоги, просуватися далі.
5. Негативний результат – повчальний досвід. Щось може не виходити, але припиняти спроби подолання фобії – не конструктивно. Якщо є мета – її потрібно досягти, а поправки на помилки – одна з необхідних та обов'язкових дій.

Неофобія відображає факт сприйняття людиною змін та змін у житті – вони лякають просто своєю можливістю виникнення та перспективою, навіть без підтверджуючих негативних життєвих обставин.

Усвідомлення, раціональна оцінка та протистояння даним упередженням сприятиме подолання індивідом страху нового.

Відео: Говорить фахівець