Для кар'єри і не лише: як навчитися гарно говорити. Як навчитися гарно та правильно висловлювати свої думки Як навчиться добре говорити

Основні принципи психології спілкування ґрунтуються на літературних працях дослідників поведінки людини в соціумі. Ряд правил, розроблених Дейлом Карнегі ще в 40-ті роки, актуальний і зараз.

Щоб грамотно вибудовувати пропозиції та справляти хороше враження на співрозмовника, скористайтеся психологічними прийомами:

1. Будьте зацікавлені.Не позіхайте і не розумуйте. Покажіть, що симпатизуєте людині, виявите інтерес до її діяльності.
2. Викликайте позитивні емоції.Не ховайте свою посмішку. Вчені довели, що усміхнені люди успішніші.
3. Кличте товариша на ім'я.Особисте звернення – це словесний комплімент, ви показуєте, що інформація призначена саме для співрозмовника.
4. Будьте уважні.Важлива якість – вміння не лише чути, а й слухати.

   Виявляйте повагу до опонента, ставте запитання, дивуйтеся почутим фактам і виявляйте більше емоцій.

5. Знайдіть спільну тему.Намагайтеся завоювати прихильність до себе, не треба соромитися і замикатися в собі.

   Вибудовуйте дружні стосунки з сусідом та з діловим партнером.

6. Будьте щирим.Плазувати і лестити - не найкращий хід. Награне захоплення тільки відштовхне співрозмовника. Хваліть ті якості, які дійсно вас захоплюють у людині.

Порада!Якщо вам важко спілкуватися з незнайомими людьми, практикуйтеся телефоном.

Відсутність візуального контакту позбавить сорому. Зателефонуйте до перукарні або косметичного салону.

Заздалегідь підготуйтеся до розмови, складіть перелік питань, якщо розгубитеся в процесі спілкування.

Розвиток комунікативних здібностей

Психологія спілкування – це мистецтво. Душою компанії може стати навіть інтроверт, замкнутий у собі. Варто лише знати кілька «фокусів» побудови стосунків.

Важливо!Будьте природним, не перетворюйте мистецтво спілкування на акторську гру.

Невербальна психологія

Якою б цікавою не була інформація, власник повинен грамотно подати її суть. Хто слухатиме бубоне шепіт невпевненого оратора? Поведінка та вміння поводитися в суспільстві – ось що змусить оточуючих прислухатися до вас!

• "Мова" очей.Позбавляйтеся невпевненості, сміливо погляньте в очі співрозмовника та покажіть, що ви зацікавлені підтримувати дружні стосунки.

  Бігаючий погляд – знак неповаги, що показує, що вам нудно.

• Міміка.Кожна емоція відбивається на обличчі. Навіть фліртувати можна лише куточком рота.

  Не говоріть про сумне з посмішкою або про позитивне з стиснутими губами. Поєднуйте внутрішній стан із зовнішнім.

• Жестикуляція.Невербальне поведінка – ціла наука. Тримайте руки на рівні живота або стегон, схрещені долоні – це скутість та недовіра до оточуючих.

  Відкрита поза підсвідомо має у своєму розпорядженні співрозмовника. Вчіться вільно володіти невербальними прийомами спілкування.

Порада!Щодня тренуйтеся перед дзеркалом. Читайте вірші, вимовляйте мову або уявіть себе у ролі вчителя.

Такий тренінг допоможе вам подолати замкнутість і почуватися спокійно, розмовляючи з людьми.

Вправи для вільного та легкого спілкування з незнайомими людьми

Зверніться до психолога за допомогою, якщо коло спілкування не поповнюється. Але є спосіб, який допоможе подолати боязкість у домашніх умовах.

Невеликий тренінг – це початок роботи над собою:

1. Монолог уголос.Сядьте зручніше, візьміть улюблену дитячу іграшку чи книгу. Увімкніть фантазію та уявіть, що предмет у ваших руках – це ваш слухач.

   Таке тренування не таке просте, як здається. Говоріть про себе, про вашу діяльність, говоріть красиво, зв'язковими пропозиціями.

   Така вправа допоможе структурувати хід думок у вашій голові та грамотно висловлювати їх уголос.

2. Діалог із незнайомцем.Розмовляйте на вулиці. Запитайте прохожого, як пройти в бібліотеку, уточніть у продавця про якість товару, попросіть проконсультувати вас.

   Познайомтеся з кимось у кафе чи кіно. Таке тренування позбавить страху зробити перший крок.

3. Запам'ятовуйте деталі.Після діалогу з незнайомцем, згадайте, у що він був одягнений, якого кольору очі, волосся, що повідомив співрозмовник.

   Розвивайте довгострокову пам'ять, відтворіть у пам'яті обличчя людини, стиль та голос. Вправа тренує уважність.

4. Похвала.Робіть компліменти, у кожної людини є переваги. Знайдіть їх і захопитеся вголос. Але будьте щирими, не забувайте, що фальш легко розпізнати.

Порада!Слідкуйте за промовою. Говоріть чітко та ясно, без запинок та заїкуватості.

Топ книг та літератури

Зацікавились? Дізнайтеся подробиці з книги. Дослідники людської поведінки опублікували безліч праць із психології.

Ознайомтеся з найкращою літературою, яка допоможе вам досконало опанувати навички спілкування:

• Ерік Берн "Ігри, в які грають люди".
• Дейл Карнегі «Як завоювати друзів та впливати на людей».
• Ларрі Кінг «Як розмовляти з ким завгодно, коли завгодно і будь-хто».
• Зигмунд Фрейд «Психологія мас та аналіз людського Я».
• Карен Прайор «Не гарчіть на собаку».

Корисне відео

Схожі записи

Вміння грамотно, чітко та виразно викладати свої думки – дуже важлива якість для будь-якої людини. Багато людей псують себе початкове враження, просто почавши говорити неграмотно, недорікувато чи невпевнено. Можливо, у вас також є якісь недоліки в ораторському мистецтві?

Навіть якщо ораторське мистецтво не потрібне вам у роботі, і ви не плануєте найближчим часом працювати диктором телевізійних новин, що веде на весіллі або екскурсоводом, все одно гарна мова та правильна вимова – це невід'ємна частина успішної особистості! Слухаючи те, як ви кажете, багато людей складають про вас враження, і у ваших руках зробити так, щоб воно було позитивним. Крім того, людина, яка вміє красиво та грамотно говорити, частіше обходить опонента у суперечці, вчасно наводячи доречні аргументи у той момент, коли співрозмовник лише намагається донести свою думку.

Як навчитися говорити грамотно

Не нехтуйте читанням гарної літератури – віддавайте перевагу класичним творам Достоєвського, Пастернаку, Толстого чи інших відомих письменників. Поступово ви навчитеся правильно будувати речення та збагатіть свій словниковий запас.

Займіться тренуванням своєї пам'яті – заучуйте цікаві чотиривірші чи уривки з книг. Це допоможе вам в умінні красиво викладати думки – тепер ви не намагатиметеся судомно згадати якесь слово, яке було б доречним у вашій фразі, але забулося.

Як розвинути хорошу мову

Вирушайте до книгарні та попросіть продавця порекомендувати вам книгу з ораторського мистецтва. Також незайвим буде довідник із культури мови. Варто відзначити, що зараз досить популярні різні заняття з риторики як для дітей, так і для дорослих. Також не слід забувати про відео-уроки, які удосталь присутні на просторах Мережі.

Існує безліч захоплюючих і добрих вправ, які допоможуть вам у розвитку мови. Щодня вибирайте для себе якесь одне слово (дієслово або іменник). Протягом дня намагайтеся підбирати до вибраного слова різні синоніми та антоніми. Наприклад, ваш вибір ліг на слово «привабливий». Синоніми - красивий, приємний, чудовий, привабливий і т.д. Антоніми - потворний, негарний, неприємний і т.д.

Є ще одна цікава вправа. Зверніть свій погляд на будь-який предмет, який на перший погляд може здатися зовсім нецікавим - це може бути праска, годинник, чашка, тапок та інше. Тепер вам потрібно протягом 3-х хвилин описувати цей предмет, розповідаючи про його призначення, переваги та недоліки – в характеристиках не повторюйтесь. Наступного дня виберіть інший предмет і трохи збільште опис до 5-ти хвилин. Протягом тижня, за наявності вільного часу, хоча б раз на день робіть цю вправу, і ви помітите, як це позитивно позначиться на вашій мові.

Вчимося висловлювати свої думки красиво та культурно

Практично неможливо досягти гарної мови, якщо в ній звучатимуть сленг або, того гірше, матюки. Можливо, ви вважаєте, що вживання подібних слів прийде до вашої мови особливий шарм, але, як правило, це зовсім не так. Багатьох людей просто відштовхують нецензурні висловлювання, та й не всі розуміють значення слів із сленгу.

Слідкуйте за тим, що і як ви кажете, не засмічуйте мову некультурними словами, адже так ви можете створити неправильне враження про себе. Важливо вміти виділяти у своїй розповіді те, що слухачеві варто звернути особливу увагу. Не потрібно вникати в непотрібні подробиці та починати з довгих передмов – це може бути цікаво лише вам, але нудно співрозмовнику.

Для того, щоб навчитися швидко говорити, спробуйте почати з швидкого читання. Важливо, що йдеться про читання вголос. Прочитайте пару абзаців із виразом, у нормальному темпі – засікайте, скільки часу у вас на це пішло. Наступного разу постарайтеся трохи прискоритися, доки не досягнете потрібного результату. Навіть при швидкому читанні необхідно залишати чіткість вимови - ніяких "проковтнутих" закінчень, неправильних наголосів. Також зверніть увагу на виразність.

Вміння швидко говорити може бути дуже корисним, але ні до чого його застосовувати без гострої потреби у звичайному житті. Багатьом людям не подобається, коли співрозмовник «тараторить», вони не встигають схопити сенс сказаної фрази та спілкування стає досить проблематичним.

Покрокова інструкція

Побудова правильних речень

Якщо поки ви не можете відразу кожну свою пропозицію будувати правильно, то вам допоможе регулярна практика та тренування. Буде корисно, якщо почнете вести особистий щоденник. Щовечора описуйте у ньому події минулого дня та своє ставлення до них. Згодом перечитайте написане. Ви відразу зрозумієте, які фрази та слова вибиваються із загального тексту та не гармоніюють із ним.

Крім того, буде дуже корисно слухати аудіокниги, за будь-якої зручної можливості - коли їсте в машині, займаєтеся домашніми справами, наносите макіяж тощо.

Читання книг допоможе збільшити словниковий запас

Напевно, ніщо не може так збільшити словниковий запас, як читання літератури. Йдеться не лише про класиків, а й про сучасних авторів. Людина, яка багато читає, поступово не тільки підвищує свій інтелектуальний рівень і осягає нові знання, а й навчається гарно викладати думки.

Вибір хороших книг дуже великий, і ви легко знайдете те, що виявиться вам до смаку. Якщо ви хочете з користю провести час, і цікавитеся наукою, зверніть увагу на такого автора як Ф. Стівен та його твір «Книга загальних помилок».

Можливо, ви хочете поринути в якийсь захоплюючий сюжет – прочитайте «Майстра та Маргариту» Булгакова або «Злочин і кара» Достоєвського.

Любителі зарубіжних детективів можуть зацікавитися творами про Шерлока Холмса Артура Конан Дойла, або Агатою Крісті та її неперевершеним Екркюлем Пуаро.

Можливо, ви відчуваєте потребу у філософській літературі? Вам може сподобатися «Нудота» Жана Поля Сартра або «Маленький принц» Антуана Екзюпері.

Любителям поезії слід звернути увагу на творчість Бродського, Ахматової, Некрасова та багатьох інших талановитих поетів.

Тренуй жестикуляцію та міміку

Це дуже значущий пункт у ораторському мистецтві. Одна справа говорити по телефону або писати повідомлення, і з усім іншим – виступати перед публікою, яка вас бачить. Навіть правильна мова та багатий словниковий запас може викликати у слухачів неприйняття, якщо ви не володієте своєю жестикуляцією та мімікою. Для початку спробуйте записати свою промову, з якою ви маєте намір постати перед іншими людьми, на відео. Перегляньте запис, і зверніть увагу на те, який вираз у вашого обличчя і куди ви подієте руки при розмові. Ви побачите, як ви виглядаєте збоку. Найчастіше репетируйте промови перед дзеркалом, спостерігаючи за собою.

Якщо ви хочете гармонійно виглядати під час виступу на публіці, регулярно переглядайте відео публічних виступів відомих людей, які вам подобаються. Беріть на замітку всі нюанси – вираз обличчя, становище рук, постава, погляд, інтонації.

Дикція та вимова – читай скоромовки

Мабуть, скоромовка – це один із найбільш дієвих способів покращити свою дикцію та попрацювати над правильною вимовою. Правильна артикуляція також має важливе значення.

Нерідко можна зустріти людей, які читають безліч книг, мають відмінний словниковий запас, зрозуміло і красиво викладають свої думки з листування, але при цьому є не найкращими співрозмовниками через нечіткі дикції. Щоб цього уникнути, намагайтеся як частіше вимовляти скоромовки, а й читати книжки вголос із висловом. Прочитайте уривок із будь-якого твору, роблячи запис на диктофон. Прослухайте свою промову. Вам здається, що ви можете говорити чіткіше та красивіше? Знову зачитайте уривок, і знову вивчіть запис – робіть так доти, доки залишитеся задоволені своєю вимовою. Задля досягнення позитивного результату варто читати вголос не менше півгодини на день.

Деякі оратори воліють недооцінювати плюси дихальної гімнастики та правильної постави. Тим часом без цих двох пунктів просто неможливо вимовити довгу мову з виразом і правильною чіткою дикцією.

Багато людей бояться публічних виступів, і якщо ви серед них, почніть боротьбу зі своїм страхом. Якщо ви знаєте, що ви маєте виступити з промовою перед великою кількістю людей, то спочатку напишіть своє звернення на аркуші паперу. Склавши план майбутньої мови, спробуйте її прорепетирувати, записавши на диктофон. Прослухайте запис і визначте – чи є у виступі слабкі сторони, виправте можливі недоліки.

В цілому, будьте готові до того, що в будь-якому громадському виступі можуть бути недоліки, і ви теж не є винятком. До речі, в цьому немає нічого страшного, і це природне явище.

Можливо, ваш страх з'явився не на порожньому місці, і в минулому ви мали вкрай невдалий досвід публічного виступу. Згадайте, як це було, чим був спричинений ваш провал. Усвідомте, що з того дня минуло чимало часу, і тепер усе буде зовсім інакше. Намагайтеся дивитися з гумором на ситуацію, що залишилася в минулому, і цього разу уникайте колишніх помилок. Щоб убезпечити себе від додаткового непотрібного хвилювання, заздалегідь подбайте про свій зовнішній вигляд – акуратний манікюр та зачіска, чисте взуття, охайний одяг.

Перед тим як стати перед аудиторією, подбайте про те, щоб ваше дихання нормалізувалося, якщо перед цим воно збилося від хвилювання. Пам'ятайте, що через переживання м'язи грудної клітки можуть напружитися і кисень у легені майже перестає надходити. Через це ваш голос може звучати ледь чутно або ви взагалі втратите свідомість. Тому перед виступом зробіть кілька глибоких зітхань, розслабтеся, уявіть, чим займетеся через кілька годин - як ви зустрінетеся з друзями або відпочиватимете вдома.

Людям, які бояться виступати перед великою аудиторією слухачів, буде корисно побувати на курсах акторської майстерності. Там ви навчитеся ставитися до своїх виступів, як і гри та частини роботи.

Якщо ви розумієте, що не можете впоратися зі своїм страхом самостійно, то є сенс проконсультуватися у психолога, який виробить вам необхідну методику.

Якщо у вас є непохитне бажання стати гарним оратором і справляти позитивне враження на аудиторію, то ви неодмінно досягнете поставленої мети. Не кидайте свої заняття на півдорозі. Дивіться навчальні відео, тренуйтеся перед дзеркалом, пишіть листи, спостерігайте за собою збоку, і у вас неодмінно все вийде!

Поставлену грамотну мову багато хто вважає талантом, який дається обраним і необхідним лише в деяких сферах діяльності. Насправді замислюватися над тим, як розвинути мову, варто кожному. Адже хороша дикція змушує прислухатися до людини, що говорить, і більше довіряти її думці. До того ж, подібне вміння нерідко сприяє кар'єрному зростанню, особливо якщо для виконання посадових обов'язків необхідно часто спілкуватися з людьми.

Основні техніки та вправи для розвитку мови

Далі ми наведемо найефективніші вправи, що дозволяють покращити дикцію. Чітка мова та добре поставлений голос – це результат тривалої та завзятої роботи над собою. Тому виконувати ці вправи необхідно регулярно, а не час від часу, тому що тільки так ви досягнете прогресу в розвитку своєї мови.

Розминка для апарату артикуляції

Налаштувати себе чіткість вимови перед виконанням будь-яких вправ, вкладених у розвиток дикції, допоможуть короткі розминки. Один з її варіантів - міцно стиснути зубами олівець і вимовити фразу, довжиною приблизно 10-15 слів. Після чого вийняти олівець і цю фразу вимовити ще раз. Щоб щоразу не замислюватися над вибором тексту, під час виконання цієї вправи можна використовувати будь-який вірш.

Допомогти почати краще говорити та зміцнити м'язи органів, що беруть участь у мовному процесі, допоможуть також вправи, спрямовані на покращення їхньої рухливості та точності. Адже саме ці характеристики є обов'язковими для розвитку дикції та якісної вимови звуків.

Як відомо, найбільш рухливий орган артикуляції – це мова. Тому більшість гімнастики пов'язана саме з ним. Існує безліч вправ, регулярне виконання яких позбавить необхідності задуматися над питанням щодо того, як розвинути мову. Наприклад, можна висунути мову і намагатися дотягнутися ним спочатку до підборіддя, а потім до носа. Або немов пензлем плавними рухами малювати лінії від зубів до гортані.

Вимовлення фраз із штучно ускладненою артикуляцією

Скоромовки у розвиток дикції вважаються класичним варіантом тренування. З їхньою допомогою можна в спокійній обстановці потренуватися в чіткості виголошення різних приголосних. Щоб досягти відмінних результатів, достатньо щодня виділяти на заняття не менше 5-10 хвилин. Однак для розвитку гарної дикції є одне важливе правило: кожну фразу потрібно вимовляти у повільному, середньому та дуже швидкому темпі.

Починати тренування можна з найпростіших речень, які вчать чітко вимовляти один або два звуки. Наприклад, це може бути:

Є й складніші фрази, які допомагають зрозуміти, як навчитися говорити чітко і швидко слова, у яких відпрацьовується вимова двох і більше звуків у непростих поєднаннях:

• Говорив говорун говорун: «говорив, не говори говорун, що говорун заговорив», у говоруна говоривалка. Заговорив балакуна, і ковтка балакуна злегка заговорилася, і тут балакуна говорить наостанок: «вистачить говорити балакун говоркін».
• Говорив командир про полковника і про полковницю, про підполковника і про підполковницю, про поручика і про поручицю, про підпоручика і про підпоружницю, про прапорщика і про прапорщицю, про підпрапорника, а про підпрапорщицю мовчав.
• Надворі дрова, за двором дрова, під двором дрова, над двором дрова, дрова вздовж двору, дрова вшир двору, не вміщає двір дров! Мабуть, видворимо дрова з вашого подвір'я на дров'яний двір.
• Зшитий ковпак не по-ковпаківськи, вилитий дзвін не по-колоколівськи, треба ковпак перековпакувати, перевиковпакувати, перевикалпокувати, перековпакувати.
• Вужа вжалила вуха. Вужу з ужицею не вжитися. Вже від жаху став уже - вужа вужко з'їсть на вечерю і скаже: «Починай спочатку».

Вимовлення скоромовок

Існують також спеціальні скоромовки для розвитку дикції та усунення проблем із вимовою певних звуків. Хороший спосіб розібратися, що саме потрібно буде виправляти – послухати власну промову збоку. Після того, як проблеми будуть виявлені, можна розпочинати роботу над розвитком дикції.

Спочатку треба навчитися вимовляти ізольований звук правильно. Потім необхідно домогтися розмежування у мові схожих звуків, наприклад, "с" і "ш" або "р" і "л". Істотною допомогою в тому, щоб виправити свою мову, може стати вимовлення спеціальних фраз, наприклад:

• Лара грала на лірі.
• Ішли сорок мишей, знайшли сорок грошей, а дві миші погано знайшли по дві гроші.
• Регулювальник лігурієць регулював у Лігурії.
• Козак з шашкою скакав до Сашка грати у шашки.
• Ішла Саша по шосе і смоктала сушку. Бредуть бобри в сирі бори. Бобри хоробри, а для бобрят добрі.
• Бик тупогуб, тупогубенький бичок, у бика біла губа тупа.
• Був баран білокрилий, Всіх баранів перебілокрил.
• Була у Фрола, Фролу на Лавра набрехала, піду до Лавра, Лавру на Фрола навру.

Перейти до роботи над наступним звуком варто лише після того, як досягнете правильної вимови першого звуку.

Читання вголос

Крім проговорення скоромовок для розвитку дикції корисно читати вголос. Хорошим стимулом може стати запис голосу на диктофон. Мало хто, почувши свою промову, не захоче її покращити. Читаючи відрізки з книг і роблячи аудіозапис можна відпрацьовувати вимову доти, доки вона стане практично ідеальним.

Як навчитися говорити, щоб вас справді було приємно та цікаво слухати? При читанні вголос не допускайте монотонності та змінюйте інтонації. Крім того, варто змінювати гучність і швидкість читання, навчитися виділяти паузами найважливіші моменти. Але при цьому контролюйте свою промову, щоб подібні паузи були доречними та не надто затягнутими.

Також не варто забувати, що оточуючими найкраще сприймається спокійний і впевнений голос. Чи буде він таким, багато в чому залежить від настрою та внутрішнього стану людини, його вміння контролювати емоції. Проте, займаючись розвитком дикції, можна навчитися говорити спокійно та переконливо. Наприклад, чому б не уявити себе політиком і не розповісти про стан економіки країни, сидячи перед дзеркалом?

Поповнення словникового запасу

Ще один важливий аспект, який потрібно враховувати, – необхідність постійного інтелектуального розвитку та поповнення словникового запасу. Добре розвинена людина у будь-якій ситуації може підтримати розмову та знайти відповідні слова. Щоб стати саме таким, варто більше читати, частіше розгадувати кросворди та відвідувати різні тренінги з .

Якщо щодня приділятимете навіть кілька хвилин для роботи над покращенням дикції, вже через кілька місяців ви почнете добре говорити, а сам голос перетворитись на невпізнанність. При цьому всі зусилля, безсумнівно, згодом будуть винагороджені.

Тренування діафрагми

У питанні щодо того, як поставити мову, дуже важливим аспектом є вміння контролювати дихання. Без нього текст може перериватися паузами та вдихами у тих місцях, де це порушує його сенс чи погіршує емоційність. В результаті мова стане стрімкої, а зміст сказаного сприймається гірше.

Тому однією з перших вправ з розвитку дикції мають стати тренування для вироблення правильного дихання:

• Розставте ноги на ширині плечей, випряміть хребет, одну руку покладіть на грудну клітку, а другу на живіт. Вдихаючи носом, висуйте живіт уперед. Після чого спокійно видихайте повітря через невеликий отвір у губах, повертаючи грудну клітину та живіт у вихідне положення.
• Щоб почати краще говорити, можна ускладнити вправу. Для цього спробуйте підтримувати правильне дихання і при цьому ходити, займатися бігом на місці, імітувати колку дров або підмітання підлоги.
• Поліпшити розвиток дикції можна за допомогою наступної вправи. Для початку спокійно вдихніть, а на видиху якнайдовше тягніть будь-яку голосну букву. Коли протримати голосну зможете більше 25 секунд - спробуйте міняти тональність голосу.

Основні причини проблем із мовою

Неможливо досягти позитивних результатів у розвитку дикції, якщо не розібратися у причинах порушень мови. Лише зрідка вони пов'язані з проблемами зі здоров'ям і розвиваються, наприклад, через аномальну будову щелепи або коротку вуздечку мови.

У багатьох людей проблеми з промовою спровоковані неправильною вимовою свистячих та шиплячих звуків, а також відсутністю звуків «Л» або «Р», або порушенням їхньої вимови. Може бути причиною і ослаблений апарат артикуляції.

Навіть якщо людина вміє добре говорити, правильно вимовляючи всі звуки, в особливо значущих ситуаціях її може стати змащеною та нечіткою. Адже при вимові слів апарату артикуляції необхідно дуже швидко перемикатися від одного руху до іншого. Досягається це лише за активної і інтенсивної роботі м'язів, які потрібно тренувати, наприклад, регулярно промовляючи скоромовки для дикції.

Однак головною причиною невиразного, тихого мовлення є сором'язливість людини і відсутність впевненості у власних силах. У такій ситуації розвиток дикції – проблема другорядна. Насамперед, необхідна робота над власним характером та боротьба з комплексами.

Якщо мовний апарат у порядку можлива чітка та ясна вимова.

Тоді варто навчитися говорити красиво, правильно викладаючи свої думки вголос. Це і є вміння спілкуватися правильно.

Вчимося правильно дихати

Найбільш правильним для мовного дихання вважається, коли вдих і видих здійснюється за рахунок збільшення та зменшення грудної клітки у поперечному та поздовжньому напрямках. Це відбувається шляхом скорочення діафрагми дихальних м'язів та м'язів живота.

Вважається, що це дихання є основою мовного дихання.

Як навчитися гарно говорити? «Правильні пропозиції»

• Купуйте гарний блокнотик або загальний зошит або ведіть блокнот у своєму комп'ютері, телефоні.

Записуйте всі словосполучення, фрази, афоризми та слова, які викликають у вас симпатію.

• Заводіть особистий щоденник

Присвячуйте кілька годин часу опису подій, що відбулися з вами за добу.

• Читайте хорошу літературу (Достоєвського, Пастернака, Булгакова, Толстого, Пушкіна)

У голові будуть автоматично відкладатися різні красиві пропозиції, які ви зможете потім перебудовувати і потім сміливо використовувати в будь-якій ситуації.

• Придбайте кілька хороших словників та будь-яку книгу з культури мови

Найкращий вибір – письменник Розенталь Д.Е.. У нього є багато корисних книг, які варті вашої уваги.

Впевненість під час розмови — успішне заняття!

«Підключайте» свою спостережливість: люди ставитимуться до вас так, як ви ставитиметеся до самої себе! Саме тому такий компонент як впевненість вам просто необхідний!

• Намагайтеся дивитися прямо у вічі своєму співрозмовнику

Це підвищить рівень вашої впевненості у собі. Невпевнена людина постійно відводить погляд кудись у бік, ніби відчуває необґрунтований страх.

• Називайте співрозмовника під час розмови на ім'я

Його ім'я - "чарівне слово", яке залишить чудове враження про вас. Якщо не пам'ятаєте, як звати людину, з якою ви розмовляєте, коректно перепитайте її про ім'я.

• Не вихваляйтеся своїми інтелектуальними здібностями

Будьте простіше, розмовляйте зрозумілою для людини мовою. Своєю простотою ви підкорите будь-якого співрозмовника. Він задаруватиме вас компліментами, які обов'язково додадуть ще трохи впевненості в «скарбничку» життєвого досвіду.

Для гарної розмови розширюйте свій словниковий запас!

Відкрийте книгу, в якій міститься величезна кількість сторінок. Вчитуйтесь у кожне прочитане слово. Намагайтеся запам'ятовувати нові і нові пропозиції, дієслова, прикметники. Читання сприяє пасивному нагромадженню словникового запасу.

Вчіть напам'ять вірші, уривки з текстів, оповідання, прози, казки, тексти пісень, притчі, байки. Можете використовувати різноманітні аудіокниги, художню літературу. Можете її скачати безкоштовно з інтернету. Якщо вам буде зручніше сприймати інформацію. Фільми, відео теж непоганий варіант.

Часто спілкуйтеся з людьми (в реальності та у віртуальному світі, як російською, так і англійською мовами). Використовуйте у спілкуванні дедалі нові слова, маніпулюйте синонімами.

Пишіть виклади та твори. Які теми вибирати? Ті, які ближче вам за духом та за змістом.

Техніка мови – Орфоепія

Орфоепія – це зведення правил мовної вимови, який визнається зразковим ще з 19 століття.

Для будь-якої розмови, що має діловий характер, першорядне значення – це техніка мови. Її складові: правильна літературна вимова, дикція, мовленнєве дихання, інтонація, мовний слух, ударний склад та правильне наголос.

Техніка мови - майстерність ділового спілкування за допомогою мовних конструкцій, які побудовані на основі висоти, тону, сили та милозвучності голосу.

Правильна дикція при розмові допоможе вам говорити красиво

Дикція – це чіткість та ясність вимови мови.

Деколи за хорошу дикцію необхідно вести боротьбу.

Починайте із вправи – розминки. Візьміть невеликий олівець у зуби. Вимовляйте фразу, що складається щонайменше з десятка слів. Не переставайте міцно тримати олівець. Діставайте його і повторюйте ту саму фразу.

Займіться тренуванням діафрагми. Вибирайте будь-яку голосну букву. Зробіть глибокий вдих. На видиху «протягніть» (голосом) вибрану букву, доки ваше дихання не закінчиться. Дану вправу намагайтеся повторювати щонайменше кілька разів на добу.

Стайте у розслаблену позу. Одну руку тримайте на рівні грудей. Другу підносите до ротової порожнини, щоби була можливість перевіряти своє дихання. Вимовляйте стогін на всі голосні, які ви знаєте. Вас має охопити відчуття свободи у сфері глотки.

«Коротше», їх вимовляють гіпертовариські люди, які не контролюють ступінь своєї балакучості. Їхнє прагнення «укоротити» мова ніколи не увінчується успіхом.

«До речі» належить тим, хто почувається незатишно, але хоче побути будь-який час у самому центрі уваги.

Найбільшу симпатію викликають люди, які дотримуються середньої розмовної швидкості, без підвищення температурних значень. Таких людей відносять до категорії відповідальних та надійних індивідів. Вона асоціюється з логічністю, послідовністю та усвідомленістю. Проте швидкість мови змінити практично неможливо, оскільки залежить від темпераменту.

Нормальна мовна швидкість – від шістдесяти до ста слів за хвилину.

Слідкуйте за тим, щоб ця цифра стосувалася і вашої мови. Беріть у руки секундомір та диктофон. Вибирайте текст та читайте його протягом шістдесяти секунд. Так ви дізнаєтеся, яка швидкість «ховається» у вашої промови. Зробіть усе, щоб показники були в нормі (шістдесят слів за хвилину).

Жести та міміка у викладі своїх думок

Жести – це «додаткова» мова.

Пам'ятайте: їх не повинно бути дуже багато.

Навчіться керувати власним тілом, щоб не дратувати і не відштовхувати оточуючих своєю жестикуляцією. Слідкуйте за кожним рухом, продумуйте всі жести (від дрібного до розгонистого). Міміка – це та чарівність, яка може посилити силу сприйняття. Ставайте перед дзеркалом та тренуйтеся. Це так званий "дзеркальний тренінг".

Зовнішній вигляд допоможе впливу на оточуючих під час розмови

Тій обстановці, в якій ви знаходитесь, має відповідати ваш зовнішній вигляд. Приділіть йому особливу увагу.

Пам'ятаєте стародавнє прислів'я про те, що зустрічають по одязі…? Ну, а далі ви знаєте. Від вашого вміння спілкуватися залежить таке уявлення про вашу персону.

Література для вивчення та практичного тренування техніки мови

• (Мортимер Адлер) Книга: «Мистецтво говорити та слухати».
• (Микільська Світлана) «Техніка мови».
• (Джеймс Хьюмс) Книга: "Секрети великих ораторів".
• (Лаптєва Олена) «600 вправ у розвиток дикції».
• (Ром Наталя) «Хочу говорити гарно!».

Зведіть до мінімуму вимову іноземних слів на публіці. Багато громадян ставляться до них вкрай негативно.

Випишіть на аркуш тези свого майбутнього виступу. Кожен пункт доповнюйте підпунктами та позначками, якщо щось важливе спаде на думку.

Виступайте на своїй території, якщо є така нагода. А якщо її немає, то вирушайте на місце виступу та вивчіть його. До нього необхідно придивитися, звикнути.

Займайтеся тренуванням мови перед дзеркалом. Три рази – це мінімальна кількість тренувань на добу.

Вміння спілкуватися…

Розвивайтеся ... -

Розкрий свої здібності...

Успіх і Популярність…

Підвищення самооцінки ... -

У чому різниця між приємним та відразливим співрозмовником? Чи справа криється в природженій схильності до комунікації? Насправді у 90% випадків рятує не талант, а винахідливість, самодисципліна та безперервна робота над собою. Не секрет: важлива кожна деталь поза, міміка, жести, тон. І якщо з цими складовими можна швидко впоратися за допомогою фізичних зусиль, для грамотного мовлення буде потрібно щось більше. Як говорити правильно і бути чудовим оповідачем?

1. Використовувати перевірені дані.

Розпускання пліток шкодить репутації порядної людини. А плітками вважається будь-яка неперевірена чи сумнівна інформація. Щоб уникнути незручних моментів і не виставити себе в поганому світлі, краще використати в оповіданні лише достовірні факти.

Проте трапляються ситуації, у яких важлива будь-яка деталь, навіть малоймовірна. Тоді, щоб не вводити опонента в оману, пропозиції починають із фраз:

• «Я не впевнений(а), чи це правда, але…»;
• «Чув(ла) таку інформацію від сусідів/знайомих/перехожих, але не знаю, наскільки вона відповідає дійсності…»;
• «На це питання я не маю однозначної відповіді, але є кілька ймовірних версій…»;
• «Я вважаю так, але цілком можливо, що помиляюся. Перевірте ще раз інформацію в довідниках або у фахівців».

Інакше кажучи, ці висловлювання мають лише ймовірний, гіпотетичний відтінок. Співрозмовник чітко розуміє: відомості можуть відповідати правді. Однак деталі допоможуть знайти відповідь, зададуть напрямок.

2. Озброїтися аргументами.

Це стосується спірних моментів. Навіть якщо питання має незаперечну відповідь, співрозмовник може про нього не знати. У таких ситуаціях не можна ображати опонента, сміятися з нього, звинувачувати у невігластві. Марними будуть і спроби наполягти на відповіді без належної аргументації. Тому найкращим виходом стане докладне роз'яснення із оголошенням чи демонстрацією доказів. Ними можуть бути:

• результати наукових досліджень;
• реальні приклади з;
• речові докази - відео-або аудіозаписи, фотографії, зразки;
• авторитетні літературні джерела – довідники, енциклопедії, підручники;
• статистика, експерименти, логічні висновки.

3. Дотримуватися чистоти мови.

Мода торкнулася навіть розмовної мови. Тому слова іноземного походження стали нормою. Іноді вони дійсно приходять на допомогу, тому що економлять час, допомагають коротко описати явища, предмети, які складно перекласти рідною мовою однією фразою. Однак часом ці «лінгвістичні іноземці» звучать безглуздо.

«Для демонстрації фешн-колекції заюзим б'юті-центр».

"Тімбілдинг буде проводитися на оупен-еір-плейс".

«Немає конекту з клінінг-воркером».

Як пояснити людині, яка звикла до нормальної мови, що в цих пропозиціях йдеться про показ мод, корпоративу та прибиральницю? Щоб уникнути смислових помилок і непорозуміння, краще наскільки можна використовувати російські аналоги.

Ще кілька проблем сучасної «модної» мови- Сленг, жаргон, навмисне скорочення слів. Фраза «бабці крутяться норм так», сказана фінансовим директором, не додасть йому чи довіри. А слова «Гей, кульна чікса, не хо' покататися на тачці?» навряд чи допоможуть зав'язати здорові романтичні стосунки. Смішно? Проте це реалії, для їхнього підтвердження достатньо прислухатися до розмов оточуючих. Результат виявиться скоріше плачевним.

Величезною виразкою на тілі мовлення служить нецензурна лексика. Найчастіше її використовують із трьох причин:

• спроба привернути увагу, здатися старшою, «влитися» в компанію (для підлітків);
• створення комічного чи емоційно насиченого ефекту;
• вираз негативних.