Як подолати творчу кризу. Новий вид творчої активності

Перед тим, як подолати творчу кризу, задумайтеся ось над чим. Творчий криза - річ дуже індивідуальна, тому виходи потрібно шукати тільки ті, які вам підходять. Ось просто ідеї, які можуть на щось наштовхнути ...

штурмуйте

Мозковий штурм - найкраща тактика, яка зведе творча криза нанівець. Беремо папір (комп'ютер не підходить) і записуємо-записуємо ... Все, що теми стосується, все, що теми не стосується, все, що ви думаєте і не думаєте з цього приводу ... Цією справою займаємося чверть години, після чого відволікаємося на щось інше. Хвилин через десять можете переглянути все написане ... Або ідея прийде сама, або з цього сміття все складеться саме.

Також можна назвати три цифри і заглянути в словник на сторінки з цими номерами. Дивимося на кожній сторінці кожне четверте слово знизу і шукаємо натхнення тут. Нерозумно? А мозок розслабиться і дозволить вам творити.

Нові враження

Навряд чи ви можете їздити по всьому світу, змінюючи враження, але ж можна просто гуляти, розглядати людей і шукати закономірності. Нових образів творча криза боїться просто панічно! Спробуйте сходити на незвичну спортивну секцію. Ще можна спробувати кожен день добиратися до роботи (або навіть до звичного магазину) різними шляхами.

Точно також працює зміна обстановки: так ви позбавитеся від зациклення і зможете зруйнувати шаблони своєї роботи. Спробуйте зробити перестановку, вирушайте на природу і працюйте там. Можете їхати на велосипеді, але важливо при поїздці про проект не думати взагалі.

Ще один варіант зміни обстановки, нехай і не такий позитивний, пропонує письменник Клер Дедерер. Так, можна замкнутися в дорогому готелі на кілька днів. Попросіть обслуговуючий персонал не заважати вам зовсім і не віддавати ключі навіть якщо ви дуже будете просити. Бажано, щоб готель був в який-небудь сумній місцевості. З собою беріть все, що бадьорить вас, будь то солодке або кави, а також книги, які подобаються, але не читали більше рази. Ваше завдання - написати десять тисяч слів, якщо ви пісатель.У представників інших професій можуть бути й інші завдання.

Попросіть допомоги у води

Можете сходити в душ, причому, навіть в холодний. Він неодмінно змиє все, що стало баластом і заважає творити далі. Можете запитати, як подолати творчу кризу у самій Агати Крісті: королева детектива шукала натхнення ... в митті посуду. Взагалі-то, під час цього процесу їй хотілося когось вбити, але не в цьому справа. Цей процес дійсно дозволяє вийти з творчого ступору.

Ще один варіант скупатися. Але не у ванній. Якщо неподалік від вас є холодний водойму - бігом на нього і поринайте.

Поверніться в ваше минуле

А саме - перечитайте старі роботи. Можете вибрати найкращі. Натхнення - штука загадкова, можливо, воно і згадає механізми, за якими ви раніше створювали шедеври. Ось для цього потрібно створювати і частіше поповнювати портфоліо.

Не будьте собою

Якщо у вас ступор, спробуйте уявити, що ви - не ви, а хтось інший. Наприклад, шеф-кухар ресторану, сантехнік чи навіть ... опосум. Це допоможе під новим кутом поглянути на проблему. Так що, якщо для подолання творчого ступору вам потрібно встати на голову і відчути себе опосумом - зробіть це.

Ще один варіант. Уявіть, що створюєте текст, програму або рекламу не для людей, а, наприклад, для собак або для інопланетян з Сатурна. Якщо ви зможете змінити підхід, то вийдете і з творчої кризи.

слухайте музику

Бажано без слів, щоб вас не направляли, про що думати. Шукайте те, що може стати дизайном для слуху. Можете писати або робити начерки, поки грає надихаючий трек.

Доопрацювати або переробіть вже існуючі ідеї

Також можете спокійно брати чужу ідею і саме її довести до розуму. Зрозумійте, що весь час придумувати щось нове - неможливо і ніхто так не вміє.

Це, до речі, може бути пов'язано не тільки з роботою. Пошукайте старий малюнок і доведіть його до розуму. Або знайдіть свій старий велосипед і доопрацювати його.

Перейдіть

Зі мною не сталося? Фрилансеру можна прибрати кімнату, що працює в офісі - вирішити кілька організаційних питань. Так ви і вирішите давно назрілу побутову проблему, і відключіться.

Насолоджуйтесь своєю кризою

Це важко, особливо коли дедлайн вже на носі, але краще насолоджуватися, ніж мучити себе. Що можна зробити?

Почати роботу над чим завгодно. Навіть якщо вийде повна нісенітниця, адже ви вже почали, а значить, натхнення про вас згадає.

Пишіть (малюйте, створюйте) щось цікаве тільки для вас. Не за гроші, а собі, коханому. Можливо, саме після цього відкриється і друге дихання.

Спробуйте поміняти і метод роботи. Наприклад, використовуйте нові програми або почніть писати тільки лівою рукою.

Змиріться зі своєю кризою. Це час потрібно використовувати для того, щоб наповнити себе чимось новим і тим, що використовувати можна пізніше.

А поки зрозумійте, що такі застої бували навіть у великих і вони змогли це подолати. Так що не здавайтеся і можливо, ви теж будете зараховані до великим творцям.

І її один важливий момент.Деякі успішні твори створювалися без особливого натхнення, наприклад, тільки заради гонорару. І те, що самі автори переживали кризу і критикували себе за цю роботу, не применшує достоїнств цього твору. Просто створюйте, а вже шанувальники все докажуть за вас.

О, це стан потоку, коли париш як птах над безкраїм океаном творчості! Коли все намічене виходить, коли з-під пера виходить щось дійсно креативне, коли народжується геніальний проект. Що ж робити, якщо випадаєш з цього стану? Чи існує рецепт, який допоможе пережити творча криза і дасть поштовх до нових відкриттів?

Професор Міхай Чіксентміхайі, автор бестселера «Креативність» досліджував долі дев'яноста найбільших людей XX століття. Протягом декількох років професор разом зі своєю командою вивчав життя науковців, митців та інших творчих особистостей. Дослідження проводилися, щоб виявити загальні риси, звички, спосіб життя креативних людей. Головною метою було визначити способи підвищення особистої креативності.

Отже, у всіх творчих, так і нетворчих, людей мозок влаштований однаково. Здатність і ліміт на обробку інформації практично не відрізняється. Різниця полягає лише в тому, про що саме ми думаємо, як вміємо відпочивати, чи можемо концентруватися на завданні.

Ви переможете творча криза і станете більш креативними, якщо будете слідувати семи радам:

Дослідження показали, що неуважність - поганий помічник у креативності. Недостатня концентрація уваги - як правило, наслідок багатозадачності. Приділяючи увагу кількох справах одночасно, складно створити щось цінне:

1. Встановіть ліміт на щоденне відвідування інтернету і соцмереж.Часте перестрибування з посилання на посилання притупляє увагу і погіршує пам'ять.

2. Заведіть корисні звички. Альберт Ейнштейн не витрачав час на щоденний вибір одягу. Він одягався в один і той же светр і мішкуваті штани, тим самим концентруючись на більш важливі речі. Вам не обов'язково так мінімізувати гардероб, але позбутися від зайвого одягу, яку давно не носите, буде корисно. Решта речі розкладіть на готові комплекти і повісьте в шафу. Це допоможе заощадити час і сконцентруватися на важливому.

3. Медитуйте.Це допомагає зосередитися і відпустити зайве. Починайте кожен день з п'ятихвилинної медитації, і результат не змусить себе чекати.

4. Цікавтеся тим, що відбувається в світі, Більше спілкуйтеся з людьми. Зосередженість на своїх потребах і амбіції заважає розвитку і засвоєння нової інформації.

Згадайте, як дитина захоплюється простими речами. Доросла людина з роками втрачає цю якість. Ось кілька способів розбудити в собі допитливого дитини:

1. Удивляйтесь прочитаного, почутого, побаченого. Подивіться новий фільм. Прочитайте сонет Шекспіра в оригіналі, і неважливо, що ваш англійський далекий від досконалості. Послухайте симфонічний концерт, спробуйте незвичайне блюдо. Чи не намагайтеся оцінити все це з позиції експерта. Просто насолоджуйтеся новими враженнями.

2. Дивуйте хоча б одну людину щодня. Запросіть друга або чоловіка в театр, а не в кафе. Купуйте одяг в новому стилі і вирушайте "вигулювати наряд" в людне місце.

3. Кожен день записуйте інсайти.Заведіть щоденник і фіксуйте в ньому все, що здалося цікавим або незвичайним. Перечитайте записи через тиждень і поміркуйте над ними. Можливо, ви помітите якусь закономірність і захочете вивчити її більш докладно.

4. Якщо ви чимось зацікавилися, не залишайте це без уваги.Зазвичай інтерес триває недовго. Ми дуже зайняті, щоб вивчати вподобану пісню, квітка або ідею. Якщо ми не будемо пізнавати світ, ми багато пропустимо, упустимо і не встигнемо спробувати.

Не важливо, що ви робите: миєте підлогу, чистите картоплю чи садите огірки на дачі. Важливо отримувати задоволення від будь-якої діяльності - працювати, танцюючи в душі. Рутинні справи, зроблені з радістю, допомагають відволіктися і вивільнити творчу енергію.

У книзі «Креативність» Міхай Чіксентміхайі наводить слова скульптора Ніни Холтон про креативність:

«Мені подобається вираз« душа співає », і я досить часто так говорю. У нас з Кейпе будинок, навколо нього росте така висока трава, і я на неї дивлюся і кажу: «Це співає трава, вона співає». Розумієте, у мене є така потреба, мені потрібна радість. Я це відчуваю. Думаю, я рада, що живу, рада, що є чоловік, якого я люблю, рада, що у мене така прекрасна життя, а коли я працюю над який-небудь річчю, у мене часом співає душа. Я сподіваюся, що це почуття є у всіх. Я рада, що мені випала така співоча душа ».

- Ніна Холтон

Подумайте, про що співає ваша душа? Що допомагає входити в стан потоку і просто радіти тому, що є у вашому житті?

Важливо зрозуміти, який час доби ефективно для роботи, а яке - для відпочинку. Експериментуйте, не зациклюйтеся на загальноприйнятих стандартах. Можливо, найкориснішим часом для роботи буде не ранок, як ви все життя думали, а вечір або день.

Випишіть собі в блокнот оптимальні години для роботи і відпочинку. Відзначте також, в які дні тижня ви максимально продуктивні, а в які вам хочеться полінуватися або помріяти.

Рада 5. Знайдіть час для розслаблення і роздумів

Багатьом просто не сидиться на місці: миють підлоги двічі на день, перекладають речі в шафі, полірують до блиску люстру або вікна. Дізналися себе? Така «мавпочка в голові» погано позначається на творчості. Постарайтеся виділити в своєму своєму розкладі трохи часу для байдикування. Просто посидьте в тиші, подивіться вдалину і дозвольте думкам текти, як їм заманеться.

Поміркуйте над своїм життям, подумайте про минулі досягнення і майбутні завдання. Чим менше зусиль ви будете докладати, тим цікавіші рішення будуть народжуватися. Поєднуйте періоди роздуми з фізичною активністю, наприклад, з ходьбою, плаванням або бігом .. Чергують стрес з розслабленням. Якщо у вас сидяча монотонна робота, то для відпочинку вибирайте екстремальні види спорту, такі як гірські лижі і альпінізм.

Рада 6. Приведіть у порядок простір навколо себе

Так вам легше буде зосередитися на творчості. Позбавтеся від усього зайвого: від речей, які відволікають, напружують, вводять в стан депресії. Вільний простір допомагає текти творчої енергії. Подумайте, чи влаштовує вас вид з вікна, повітря, поверх вашого будинку і робоче місце?

Хочете починати робочий день рано вранці? Організуйте робоче місце в кімнаті, вікна якої виходять на схід. Влітку в 5 ранку у вашій кімнаті вже буде ясно, і ви не будете думати про те, як би поспати ще годинку ... Виберіть один день в тиждень, коли ви звільняєте будинок або робоче місце від зайвого - така практика сприяє притоку творчої енергії.

Протягом декількох днів відстежуйте свої відчуття від тієї чи іншої діяльності. Поставте будильник на телефон, і нехай він кожні 15 хвилин нагадує про цей експеримент. Через деякий час стане зрозуміло, які справи приносять задоволення, а які наводять нудьгу.

Після того, як ви зрозуміли, що вам подобається, а що ні, делегуйте близьким якісь рутинні заняття, наприклад, збори валізи або миття посуду. Інші справи організуйте так, щоб вони стали цікавими і корисними Наприклад, прогулянку з собакою поєднуйте з прослуховуванням подкасту. А від непотрібних справ, на кшталт щогодинної перевірки пошти, і зовсім відмовтеся. Найчастіше займайтеся тим, що приносить задоволення і радість. Незадоволений людина не може бути креативним.

Підведемо підсумки

Творчий криза - не варто вважати однозначно негативним явищем. Все залежить від нашого ставлення. Для кого-то криза - це можливість розвиватися далі і стати краще, а для кого-то - шлях до деградації. Завзятість, вміння справлятися з труднощами і відданість справі творять чудеса. Менделєєв роками працював над своєю таблицею хімічних елементів, перш ніж вона йому наснилася .. Джоан Роулінг, автор серії романів про Гаррі Поттера, зустрічала чимало перешкод на шляху до своєї мрії, і у неї не раз опускалися руки. Але всього за п'ять років вона перетворилася зі скромного секретаря в відомого на весь світ письменника.

Випадковостей не буває. І все над чим ви зараз працюєте обов'язково дасть соковиті плоди в майбутньому! Вірте в себе, і тоді ви зможете перемогти будь-які кризи.

Дата: 2013-10-22

Привіт читачі сайту.

Сьогодні в цей чудовий день я вирішив написати ліричну статтю, яка написана для всіх творчих людей, включаючи мене самого. Творча криза!Що це? Що робити, коли він виникає? Як подолати творчо криза?Все в цій статті. Читайте не поспішаючи, а то багато можете втратити.

Творча криза. Що це таке?

Що таке творча криза? Щоб було зрозуміло, я скажу так: творча криза - це запор в голові, коли туди не лізуть свіжі і геніальні думки.Тобто людина думає і думає, і ніяк не може придумати щось цінне і відповідне. Ось я, наприклад, пишу статті для сайту і іноді не знаю, на яку тему мені писати, щоб людям захотілося прочитати цю нову статтю. Тобто у мене буває таке, що я тупо сиджу і дивлюся в стінку. Запор в голові. Тобто теж сидиш і напружуєшся, тільки голову, а не ....

Музиканти, поети, письменники, блогери, сценаристи - іноді стикаються з творчою кризою. Знаю, що Джоан Роулінг стикалася з цим. Про це я якось в газеті прочитав, що одного разу вона сильно переживала з цього приводу, дзвонила чоловіку, а він їй радив просто заспокоїтися. Музиканти теж стикаються, і іноді не під час. На піку популярності потрібно складати нову музику, щоб утриматися на плаву. А тут нежданий запор ... тобто творчий криза прийшла, який може все зруйнувати.

Що робити і як подолати творчу кризу?

Хороше запитання, чи не так? Творчий криза настає тоді, коли закінчується стан потоку. Його начебто хтось перекриває. Якщо Ви не знаєте, що таке стан потоку, пояснюю: це коли в голову лізуть таку силу-силенну думок, що людина не встигає їх фіксувати. Я впевнений, що Ви знайомі з такою ситуацією, коли в школі Вам задавали написати твір, а Ви не знали з чого почати. Сиділи і сиділи, а потім просто написали першу сходинку. Ну зрозуміло, що вона не краща ... Потім другу, третю, і полилося і понеслося. В голову несподівано стало лізти стільки думок, що Ви не встигали їх записувати. Це і є стан потоку. Творчий криза - це відсутність потоку.

Так че з ним робити щось, з цією кризою творчим. Простіше сказати, звідки він виникає. А виникає він тоді, коли в голові з'являється напруга. Ну може не в голові, а всередині людини. Щоб Вам стало зрозуміло, розглянемо приклад. Я помітив, що я володію, яке іноді не знає кордонів. Я вмію під час ляпнути, підколоти, сказати що-небудь смішне, зобразити когось і так далі. Я не знаю як, але «Смішні думки»самі звідкись приходять. Але якщо випустити мене на сцену і сказати - «Розсміши публіку», Я, коли побачу натовп народу, яка дивиться і чекає щось від мене, впаду в ступор. Напруга перекриє мені потік, і крім "бу-бу" я більше нічого не зможу сказати.

Інший приклад. Припустимо, саме Ви пишіть статті для блогу чи журналу. Поки Ви один в кімнаті, легко це робити, але варто посадити поруч з Вами людини, який буде критикувати кожну Вашу рядок - ВСЕ! Виникне внутрішнє напруження, і запор тут як тут.

Людині просто необхідно і напруга, щоб увійти в стан потоку. Я як завжди рекомендую Вам. Читайте статтю -. Крім медитацій, пропоную Вам здоровий і повноцінний сон, і сходіть в сауну або лазню нарешті. Максимальне розслаблення в таких місцях гарантований.

коли настає творча кризаі хороші думки не лізуть в голову, приходить час, коли потрібно тимчасово відійти від справ, крім тих випадків, коли встановлені якісь терміни (книгу написати, музику скласти). Якщо Ви не маєте тимчасових рамок, тоді сміливо поступайте таким чином. Відійти від справ, це означає взагалі не думати про свою творчу роботу. Іноді треба відволіктися! У Вас що? Інших турбот більше немає? Залиште свою справу на два-три дні. Після відпочинку можуть прийти свіжі думки.

Щоб було простіше забити на свої справи, пропоную Вам призначити зустріч зі своїми друзями. У них якраз зовсім інші інтереси, які допоможуть Вам переключити свою увагу. Цей спосіб дійсно допомагає подолати творчу кризу. Головне - перемкнути увагу. Наодинці з собою Вам не вдасться це зробити, навіть якщо Ви будете дивитися кіно, Ваші думки будуть витати навколо Вашого проекту або справи. Такого не можна допустити.

Ще одна причина творчої кризи - це згасання щастя і радості. Ви ж знаєте, що важко працювати, коли знаходишся в. А коли людина знаходиться в стані і

Раптово ви усвідомили, що ваш розумовий процес зупинився. Вам не вдається зосередитися. Ви не уявляєте, про що писати далі. Це лякає ситуація, особливо якщо ви пишете довгий роман; можливо, вам здається, що ви вперлися в непробивну стіну. Але не переживайте, тому що таке трапляється з усіма. Практично у кожного серйозного письменника виникали схожі труднощі, і їм вдалося їх подолати. У цій статті ми наводимо прості і перевірені поради, які допоможуть вам справитися з письменницьким кризою.

кроки

Як писати все, що приходить в голову

Змиріться з тим, що у вас настав творча криза.У письменника творча криза означає, що в голову не приходять ідеї і людина не знає, про що писати. Пам'ятайте, що подолати цю кризу можна. Існує безліч способів боротьби з цією проблемою. Не дозволяйте собі думати про те, що ви ніколи більше не зможете писати.

Пишіть про що завгодно.Підійде все що завгодно, хоч ананаси. Цей процес буде стимулювати мозок і змушувати уяву працювати. Цей метод підходить багатьом людям. Напишіть абзац або пару фраз на абстрактну тему і повертайтеся до роботи над своїм текстом.

Запишіть пару ідей, які не переживаючи про те, як звучать фрази.Фрази не повинні бути ідеальними. Письменники часто стикаються з кризою тому, що переживають через якість свого тексту. Пам'ятайте, що ніхто не побачить те, що ви написали, крім вас. Ви зможете показати свій текст іншим тоді, коли самі захочете.

Спробуйте змінити темп дії в сюжеті.Наприклад, якщо ви написали довгий фрагмент тексту з безліччю дій, спробуйте розбавити його відповідним діалогом. Але стежте за тим, щоб все поєднувалося. Не потрібно зберігати один і той же темп і характер мови в усьому тексті. Щось зовсім інше може надихнути вас на дослідження нових глибин. Якщо ви любите описувати драматичні сцени, спробуйте написати щось більш легке, або навпаки.

Вирішіть, в який момент варто відмовитися від тієї чи іншої ідеї.Перечитайте написане і подумайте, чи призведе вас це кудись. Якщо вам здається, що у цього тексту немає перспективи, займіться чимось іншим.

Вирішіть, реалістичною чи виходить історія.Можливо, ви застопорилися, тому що історія не здається вам справжньою. Не бійтеся переписувати частини тексту, щоб історія стала більш реалістичною.

Спробуйте почати з іншої частини історії.Якщо вам складно написати початок, спробуйте написати середину або кінець. Коли одна частина буде готова, вам буде простіше підійти до своєї історії.

Але пам'ятайте, що в цьому випадку ви повинні чітко розуміти сюжет, щоб все могло скластися в цілісну історію. У той же час робота над текстом не по порядку може допомогти вам продумати деталі, якщо ви ще не визначилися з основним сюжетом. Якщо ви спочатку напишете хорошу кінцівку, вам буде простіше структурувати весь сюжет.

Напишіть що-небудь зовсім інше.Можливо, ви здивуєтеся тому, як вам це сподобається! Монолог, пісня, вірш або сцена з абсолютно іншого сюжету можуть повернути вам натхнення.

Використовуйте наведення.Наведення, або підказки, - це один з найефективніших способів боротьби з проблемами з натхненням. Використовуйте будь-яке випадкове слово або фразу і побудуйте навколо цього слова або фрази свою історію. Можна попросити друга дати вам будь-яке слово. Якщо один скаже «назавжди» і «пристрасть», ви напевно придумаєте романтичну історію. А якщо він дасть вам фразу «укуси мене», ви, можливо, напишете щось про вампіра або перевертня. (Може, так з'явилися «Сутінки»?)

Шукайте натхнення в навколишньому вас світі.Використовуйте в своїх історіях людей, з якими ви спілкуєтеся, і їхні характери. Описувати природу, атмосферу і обстановку навколо себе і будуйте на цьому свій сюжет. Найкраще вести щоденник для цих цілей. Просто пишіть про події свого життя, записуйте випадкові думки і почуття.

Якщо у вас ніяк не виходить придумати, про що писати, спробуйте скласти список з декількох предметів або ідей. Включіть туди навіть те, що, як вам здається, не підійде. Це простий спосіб подолати письменницький криза. Щоб було ще простіше, скажіть все, про що ви думаєте, вголос. Ви напевно що-небудь придумаєте. Успіхів!

Як придумати героя
1. Візьміть аркуш паперу, ручку або олівець.Або сядьте за комп'ютер, якщо це підходить вам більше. Головне, що вам буде потрібно для створення героя, - це чистий аркуш.
  
  Напишіть ім'я, яке прийде вам в голову, зверху.Це може бути ім'я людини, з яким ви знайомі, або людини, про який ви читали, або зовсім випадкове ім'я.
  
  Задайте собі питання про цього героя.Під ім'ям почніть відповідати на питання. Хто ця людина? Як він або вона виглядає? Чи є у нього або неї брати або сестри? Якщо є, хто це?
  
  Розвійте героя.Дозвольте герою сформуватися у вас в голові. Розгляньте героя, спробуйте стати цим героєм.
  
  Постарайтеся уявити собі життя свого героя.Що відчуває герой, коли прокидається вранці? Ходить він на роботу або на навчання? Які у нього стосунки з сім'єю? Що він їсть на обід? Всі ці деталі допоможуть вам побудувати цілісну картину.
  
  Перечитайте написане.Коли закінчите складати список, перечитайте його. Можливо, це допоможе вам зрозуміти, яка роль відведена герою в сценарії, а може, і дасть нову ідею для розповіді. Одна маленька деталь здатна пробудити інтерес до всієї роботи.
  
  Спробуйте додавати після кожної фрази «і потім».Як не дивно, це проста вправа може допомогти подолати кризу. Почніть з будь-якої пропозиції, наприклад: «В одному місті жила дівчина Маша». Продовжуйте кожну наступну фразу словами «та потім»: «І потім вона познайомилася з хлопцем на ім'я Данило. І потім вона дізналася, що він вампір », - і так далі. Звичайно, текст не буде звучать красиво, але чим далі ви будете писати, тим складніше може стати сюжет.
  
  Напишіть передісторію свого героя.Продумайте контекст. Чому у героїні коротке волосся, коли всі її ровесниці носять довгі коси? У неї теж були довгі коси, але за нею погнався зла людина і спробував перерізати їй горло; вона вивернулася, і його ніж полоснув її по волоссю.
Як надихнутися за допомогою читання
Як не зациклюватися на ідеальному
Як робити вправу з божевільними фразами
1. Воно може послужити початком короткого есе чи оповідання. Чи не стримуйте себе. Можна взяти кілька фраз або пару слів з однієї фрази і побудувати на них свій текст. Пишіть до тих пір, поки не розслабитеся і не отримаєте щось, з чим можна працювати далі.
  - Увімкніть музику, яка буде підходити за настроєм того, що відбувається у вашому тексті. Можна навіть скласти цілий плейлист для своєї історії. Музика - це відмінний засіб боротьби з кризою. Послухайте те, що вам подобається, але не дозволяйте музиці занадто сильно відволікати вас від роботи. Вам потрібно присвячувати більшу частину часу роботі, а не співу і танців під музику.
  - Якщо вам нічого не допомагає, спробуйте просто почитати. Читання може дати вам ідеї про те, що і як можна писати. Зробіть паузу - вона вам потрібна. Постарайтеся писати кожен день, але не змушуйте себе, тому що це не піде на користь вашому тексту.
  - Не бійтеся підкреслювати характер своїх героїв, але не перестарайтеся, інакше вони перестануть подобатися читачам (якщо тільки вони не є злодіями в вашій історії, які і повинні не подобатися).
  - Якщо ви любите малювати, спробуйте зобразити героїв, сцени, місця, предмети або будь-які інші елементи своєї історії. Це дозволить вам подолати кризу. Можна навіть придумати обкладинку своєї книги. Це допоможе вам знову повірити в свою історію і дасть вам натхнення.
  - Наступного разу постарайтеся закінчувати в такому місці, щоб вам було цікаво повертатися до роботи, навіть якщо при цьому вам доведеться силою змушувати себе зупинитися.
  - Напишіть абзац, який буде добре звучати (хвилююче, зворушливо або якось ще), а потім подумайте, чи можете ви розвинути з нього історію.
  - Можна також спробувати візуалізувати сюжет. Це теж буває корисним.
  - Спробуйте влаштувати уявне інтерв'ю зі своїми героями, щоб потренуватися описувати їх, або продумайте опис кожного героя окремо. Щоб написати хороший текст, важливо розуміти своїх героїв.
  - Залиште текст на якийсь час. Якщо відкласти текст хоча б на день, можна раптово усвідомити щось, що вже якийсь час було у вас в голові. Просто дозвольте всьому йти своєю чергою і не переживайте. Все буде добре.
  - Якщо вам не вдається розвинути характер персонажа, подумайте, як герой виглядає, який одяг він носить або як він себе веде.
  - Не здавайтесь! Практично всім знаком письменницький криза. Це не означає, що вам варто кинути роботу.
  - Спробуйте придумати герою дію, яке зовсім йому не характерно (наприклад, нехай він пофарбує волосся в малиновий колір).
  попередження
  - Пам'ятайте, що чим довше ви чекаєте, тим складніше буде подолати кризу.
  - Не переживайте через тимчасові проблеми з натхненням, інакше ситуація може погіршитися і стати безвихідною.
  - Не використовуйте наведення, які вам не подобаються.
  - Не переживайте через те, що вам складно подолати проблему з натхненням. Якщо ви будете постійно думати про це, ви застрягнете надовго.
  - Не пишіть тільки для того, щоб писати, інакше вам доведеться повертатися до написаного і все переробляти.

Заробіток розумовою працею стає шляхом до поступового розвитку автора і тих хто приймає творчість - читає книгу, вивчає картину, слухає музику. Активний потік думок формує робочий процес, який приносить самі автору моральне задоволення, визнання публіки. Але що робити, коли все геніальні ідеї пропали і настав творча криза.

Що значить творча криза?

Тимчасовий стан автора, в якому він втрачає здатність створювати проекти і є той самий криза. Натхнення раптово зникає, а разом з ним пропадає. Формулювання, простий і очевидною вчора ідеї, стає непосильним завданням сьогодні. Творча людина з успішними проектами в інтелектуальній сфері знає, що таке творча криза, і як несподівано пропадають геніальні ідеї з голови. Старанні спроби працювати в такий період не принесуть очікуваних результатів, навпаки - розчарують автора або роботодавця.

Творчий криза - причини

Інтелектуальний застій або криза творчості, деякі психологи називають звичайною лінню. Але навряд чи людина усвідомлено захоче раптом зупинитися на певному етапі роботи, якщо результат негативно вплине на нього в першу чергу. Творчість не знає кордонів, його не можна виготовити під замовлення. Визначити причини такого стану дуже важливо.

Втома. Настає, якщо людина повністю концентрує всі сили над роботою.
Завершення вдалого проекту. Визнання успіху і пристойний дохід розслаблюють нервову систему, менш значна робота стає нецікавою.
Великі масштаби виконання роботи - невпевненість в силах в початковій стадії проекту і результат - плоди роботи, яких слід довго чекати.
Одноманітний спосіб життя - розмірений робочий графік, комфортні умови і стабільна оплата притупляють стимул до досягнення високих результатів.
Особисті проблеми - тут у кожного може виникнути індивідуальна ситуація.
Відсутність заохочення і необ'єктивна оцінка.

Творчий криза - що робити?

Треба поставити на перше місце чітке усвідомлення, що цей період - тимчасове явище, після нього настає нова хвиля активного припливу творчості. Що робити якщо творча криза збагнув автора, і якими методами налагодити генерацію ідей:

Чи повернуться обличчям до природи - виїхати на пікнік, рибалку, полювання або просто погуляти під зоряним небом.
Треба відпочити, якщо немає можливості відкласти роботу на певний період - взяти вихідний. Один день повноцінного відпочинку здатний повернути натхнення.
Змінити звичну обстановку, знайти нові знайомства - записатися в спортзал, басейн або курси крою та шиття. Зайнятися якимось незвичною справою, зайняти голову новими думками.
Зайнятися фізичним навантаженням - підвищити насиченість крові киснем, від чого мозок починає активно працювати.
Змінити раціон - підживити мозкові клітини. Чи піде на користь вживання: горіхів, інжиру, банана, полуниці, чорниці, журавлини, ананаса, лимона, авокадо, моркви, цибулі ріпчастої, буряків, шпинату, креветок.
Виключити енергетики та стимулятори. На кілька днів слід відмовитися від напоїв, що містять у складі кофеїн і алкоголь.
Поспілкуватися з друзями, попросити підказки у авторитетної людини. Він зможе показати невідому грань проблеми, після чого настане момент просвітлення - творчий процес відновиться з новою силою.
Припуститися помилки, значить зрозуміти, як не треба робити. Навіть провали ведуть до досвіду, сидіти, склавши руки і впадати в депресію не треба.

Скільки триває творча криза?

Період, в якому творчий спад відвідав учасника, може характеризуватися різними проміжками часу. Робочий процес може йти повним ходом, але не приносити очевидних результатів, крім того, ця робота викличе негативну критику оточуючих. Іноді такий стан може тривати кілька місяців. Це може стати приводом відкрити в собі невідомі таланти, переключитися на іншу сферу діяльності.

Як вийти з творчої кризи?

З біографій творчих людей можна зрозуміти, що творча криза завжди щабель до зльоту - переосмислення творчості і перехід на новий рівень. Поради для виходу і кризи:

Не треба видавлювати ідею з мозку, якщо її там, в певний момент, просто немає.
Відмовитися від спроби на основі старої розкрученої версії збагнути приголомшливий успіх нового проекту.
Повністю переключиться і викинути з голови робочий процес - занудьгувати по улюбленій справі.
Якщо розумні думки відвідують окремими частинами - записувати на папері. Через деякий час ці короткі фрази можуть стати основою роботи.

Як подолати творчу кризу і підтримати в тонусі - подати мозку для міркування логічні питання. Заняття розумовими вправами і рішення головоломок допоможуть виявляти нестандартний підхід до очевидних завдань. Іноді, асоціативне порівняння стає ключем, він легко поверне творчі ідеї з новим зарядом енергії. Нива творчості приносить хороші плоди для тих хто любить на ній трудиться.