Чи може людина прожити без дому аргументи? Психологія свободи: Чи зможе людина жити без роботи? Чи може людина прожити без
За радянських часів казали, що хліб – усьому голова. Ми звикли шанобливо ставитися до цього продукту, і багато росіян навіть уявити не можуть, як можна їсти без хліба. Тим часом останнім часом чується чимало закликів відмовитись від нього на користь стрункої фігури та здоров'я. А чи можна, в принципі, жити без хліба?
Чим корисний хліб?
Давайте спочатку розберемося, які корисні речовини містяться у хлібі. Він багатий на рибофлавін, ніацин, тіамін, біотин та інші вітаміни групи В, причому багато з цих елементів набагато краще засвоюються саме з хліба, ніж з інших продуктів. Вітаміни групи В регулюють функції нервової системи, і якщо вони не надходитимуть до організму, це загрожує розвитком депресій та неврологічних недуг. Якщо ви запальні, плаксиві, дратівливі, швидко втомлюєтеся, це свідчить про дефіцит вітамінів цієї групи. Далі – у хлібі міститься вітамін Е, що бере участь у синтезі ДНК та стабілізації еритроцитів та м'язової тканини. Крім того, вітамін Е є потужним антиоксидантом, що перешкоджає старінню тканин організму.
Присутні у хлібі у значних кількостях і корисні мінерали – магній, калій, фосфор, натрій, ванадій, марганець, кобальт. Ванадій у природі взагалі знайти важко, а тим часом він бере участь у багатьох реакціях організму, наприклад, в обмінних процесах.
Противників хліба, які бажають схуднути, лякає переважно вміст у ньому складних вуглеводів. Але за нестачі вуглеводів порушується синтез серотоніну –гормону-нейромедіатора, завдяки якому ми успішно протистоїмо стресам.
У хлібі з борошна грубого помелу, висівків та цільного зерна містяться у великій кількості харчові волокна. Вони сприяють нормалізації роботи кишечника, а також видаленню з організму шлаків і токсинів та зниженню рівня холестерину в крові.
Як вибрати хліб?
Теоретично можна відмовитися від хліба – якщо ви отримуватимете необхідні речовини з інших продуктів харчування. Але це не так легко, як здається. Тому дієтологи не рекомендують зовсім виключати хліб із раціону.
Щоб не було шкоди здоров'ю, треба обирати «правильний» хліб. По-перше, відмовтеся від таких продуктів, як печиво, торти та тістечка – вони складаються з простих вуглеводів і дійсно загрожують ожирінням. По-друге, уникайте білого хліба, випеченого з борошна найвищого гатунку – у ньому одні калорії та крохмаль. Його рекомендується вживати лише у підсушеному вигляді при запальних захворюваннях ШКТ. Усі інші сорти допустимі.
Можна вживати хліб, виготовлений з житнього борошна або суміші житнього та пшеничного. А найкорисніші сорти хліба – це цільнозернові, з висівками, з різними пластівцями та натуральними добавками – наприклад, насінням або родзинками. Не дарма людина може досить довго прожити, споживаючи лише один чорний хліб та воду.
Кому не можна їсти хліб?
Є, щоправда, протипоказання. Наприклад, при цукровому діабеті споживання хліба потрібно обмежувати. При виразковій хворобі протипоказаний хліб із борошна грубого помелу. Є також люди з непереносимістю глютена – білка, що міститься в зернах. До речі, сьогодні випускаються спеціальні сорти хліба, які можна споживати хворим людям: білковий, діабетичний, безглютеновий та інше.
Не завадить також навчитися випікати хліб самостійно, наприклад, за допомогою хлібопічки. Тоді ви зможете самі контролювати склад продукту та включати до нього лише те, що вам корисно. Що ж до зайвої ваги, то він набирається від надлишку борошняного, а не від самого факту, що ви його їсте. Тому візьміть за правило не з'їдати за один прийом їжі більше двох шматків хліба!
Згадайте героя популярної книги Робінзона Крузо. Викинутий на безлюдний в результаті він довгі роки в повній самоті. Щоправда, нічого не потребуючи, адже тропічного клімату можна було обійтися без теплого одягу, та ще вдалося з корабля багато корисних, необхідних речей. До того ж Робінзон без особливих зусиль добував їжу, оскільки на острові водилися кози, удосталь виростали тропічні плоди, виноград. Так що в порівнянні з потонулими товаришами, він міг відчувати себе пусткою долі. Проте, Робінзон відчував пекучу, болісну тугу. Він був один. Усі його думки, усі бажання прагнули одного: повернутися до людей. Чого не вистачало Робінзону? Ніхто не «стоїть над душею», не вказує, що й не обмежує твою свободу. А не вистачало йому найголовнішого – спілкування. Адже вся історія людської цивілізації свідчить, що лише спільно, допомагаючи один одному, люди досягали успіху та долали труднощі. Невипадково найстрашнішим покаранням людей кам'яного віку вважалося вигнання з роду чи з племені. Така людина була просто приречена. Поділ обов'язків і взаємодопомога – ось дві основні основи, на яких ґрунтується добробут будь-якого людського суспільства: починаючи від сім'ї та закінчуючи державою. Жодна людина, що навіть має колосальну фізичну силу і найгостріший, глибокий розум, не зможе зробити стільки, скільки група людей. Просто тому, що йому нема на кого спертися, нема з ким порадитися, намітити план робіт, попросити про допомогу. Відчуття своєї самотності рано чи пізно призведе до депресії, причому вона може набути найважчих форм. Той же Робінзон, щоб не збожеволіти від розпачу і туги, змушений був вжити ряд заходів: регулярно вів щоденник, робив зарубки на своєму примітивному «календарі» - вкопаному в землю стовпі, розмовляв уголос із собакою, кішками і папугою. Наприклад, за серйозної хвороби. А якщо поруч нікого не буде, і нема до кого навіть звернутися? Це може закінчитися дуже сумно. Нарешті, жодна людина, що поважає себе, не може жити без мети. Йому треба ставити перед собою якісь завдання та досягати їх. Але - така особливість людської психіки - який толк у досягненні мети, якщо цього ніхто не побачить і не оцінить? До чого будуть усі зусилля? Ось і виходить, що людина не може обійтись без суспільства.
Навчальна:
навчити аналізувати свої вчинки.
Розвиваюча:сприяти розвитку у школярів умінь планувати, здійснювати, аналізувати та оцінювати спільну діяльність;
через перегляд мультиплікаційних фільмів розвивати здібності в колективній діяльності, виховуючи якості, необхідні для зміцнення міжособистісних відносин у класі, у суспільстві; розвивати партнерські відносини; практикувати навички взаємодопомоги під час вирішення різних проблем; розвивати в учнів культуру спілкування (комунікативні вміння).
Виховна:сприяти згуртуванню класного колективу, формуванню в учнів поваги до норм та цінностей життя; виявити уявлення про те, що таке гарні вчинки та особисті якості людини; сприяти формуванню моральних якостей: вмінню дружити, берегти дружбу, не виявляти марнославство та гордість від зроблених вчинків.
Завантажити:
Попередній перегляд:
Чи може людина прожити сама по собі?
Наші вчинки та наші близькі. Марнославство.
Цілі:
Навчальна: навчити дітей будувати відносини із близькими;
навчити аналізувати свої вчинки.
Розвиваюча: сприяти розвитку у школярів умінь планувати, здійснювати, аналізувати та оцінювати спільну діяльність;
через перегляд мультиплікаційних фільмів розвивати здібності у колективній діяльності, виховуючи якості, необхідних зміцнення міжособистісних відносин у класі, у суспільстві;
розвивати партнерські відносини;
практикувати навички взаємодопомоги під час вирішення різних проблем;
розвивати в учнів культуру спілкування (комунікативні вміння).
Виховна: сприяти згуртуванню класного колективу, формуванню в учнів поваги до норм та цінностей життя; виявити уявлення про те, що таке гарні вчинки та особисті якості людини; сприяти формуванню моральних якостей: вмінню дружити, берегти дружбу, не виявляти марнославство та гордість від зроблених вчинків.
П . Здрастуйте, хлопці! Сьогодні ми з вами поговоримо про дуже важливу у наш час тему: «Чи може людина прожити сама по собі?».
Опитування учнів.
А як прислів'я «Один у полі не воїн» може сюди ставитись? Звісно, кожному з нас потрібна підтримка. Щодня кожен із нас займає різне становище у різних ситуаціях. Вранці ми є дочкою чи сином, приходячи до школи, стаємо учнем чи ученицею, однокласником, сусідом по парті тощо. І так щодня змінюються наші ролі. А уявіть, якби цього не було у нашому житті. Як би ми почувалися?
Ви знаходитесь в такому віці, коли школа займає більшу частину часу. Дуже важливо, щоб ваш клас, ваша так звана шкільна сім'я приносила вам радість і позитивні емоції від спілкування один з одним.
У вас на столах є анкети, які потрібно заповнити. Закінчіть речення у завданні 1.
Після заповнення перегляд м/ф «Міст» та його обговорення (підбиття підсумків). Головний сенс м/ф – важливо допомагати та поступатися один одному.
Часто буває так, що ми не завжди звертаємо увагу на те, що і як ми комусь сказали, або як ми відповіли на поставлене нам питання, як ми надійшли у ситуації, що виникла, і як на це відреагували оточуючі… Чи потрібно звертати увагу на людей, які нас оточують. Чи повинні ми думати про те, що вони відчувають, коли ми їх чимось кривдимо. Як ми почуваємося, якщо нас образили, чи зрадили? Які вчинки можуть робити люди? (Обговорення питань).
Притча про вчинки. Обговорення.
Т.к. ми з вами з'ясували, що є хороші і погані вчинки, то давайте визначимо за категоріями наступні якості, важливі у спілкуванні: Доброзичливість, Грубість, Брехливість, Терплячість, Поступливість, Чуйність, Байдужість, Безпосередність, Щедрість, Щедрість, Дитина , Відповідальність, Лестивість, Підлість, Егоїзм, Вихваляння, Ввічливість, Комунікабельність, Марнославство, Зарозумілість. Ці слова відображені на слайді.
Після обговорення позитивних та негативних якостей звернути увагу на слово «МАРГОВА». Ця пристрасть до марної (марної, марної) слави, любов до почестей, прагнення добре виглядати в очах оточуючих.
Марнославна людина – це людина, яка боїться того, що про неї подумають і скажуть люди; це людина, яка готова купити їх схвалення за будь-яку ціну: стати негідним себе самого. При цьому найголовніше для такої людини не те, ким вона є насправді, а те, яке вона справляє враження на оточуючих. Основними орієнтирами у житті пихатої особистості стають похвала та осуд. Марнославство, таким чином, часто призводить до двоособливості, коли людина поводиться по-різному з близькими і сторонніми людьми. Така людина шукає всі можливі шляхи для особистої переваги, неважливо, законні вони чи ні, вона прагне піднятися над натовпом будь-якими способами. Марнославство може бути серйозною мотивацією, яка змушує людину вчитися, досягати успіхів у роботі, мати сім'ю. Однак за цією картиною ховається брехня. У глибині марнославства приховано почуття власної нікчемності та ницості, помноженої на інфантильну гординю. Люди можуть ставати пихатими внаслідок тривалого приниження. Згодом вони все життя намагаються довести собі та іншим власну велич.
М/ф «Про гординю і не лише».
Підбиття підсумків. Рефлексія.
Австралійка Еллен Грив, відома як Джасмахін, обходиться без їжі та води з 1993 року. Індієць Пралад Джані - 68 років із 76, що живе. Весь світ у 2001 році спостерігав за індійським інженером-механіком Хірою Ратаною Манека, який як експеримент відмовився від їжі на рік. Як людина може прожити без їжі?
Ми звикли вважати, що їжа є джерелом енергії. Почуття голоду виникає тоді, коли батарейка починає «сідати». Але чи справді це так? Останніми роками стала популярною інша теорія. Вона полягає в тому, що людина отримує з їжі всього 25% енергії, а решта 75% - від космічного випромінювання, як це роблять рослини. Послідовників цієї теорії, які вирішили відмовитися від споживання їжі через шлунок та перейшли на сонячну енергію по всьому світу понад 40 тисяч.
Чому рослини починають цвісти на сонці? Сонячна енергія активує хлорофіл у їхніх рослинних клітинах, і він поєднується в одне ціле з азотом, який є в атмосфері. Це фотосинтез, що забезпечує життя квітам, деревам та траві.
Американські вчені Е.Францблау та К.Поппа проводили досліди, які показали, що гемоглобін людського організму схожий на рослинний хлорофіл. Отже, він теж може вловлювати азот в атмосфері і використовувати його. Тобто. отримувати в такий спосіб енергію.
Прихильники теорії можуть навести безліч прикладів того, що людина отримує енергію не лише з їжі. Наприклад такий побутовий приклад: ви прийшли додому і дуже стали і втомилися. Ви нічого не їли, але випили кухоль гарячого чаю. "Паливо" у ваш організм не надходило, але ви відчуваєте приплив сил уже від того, що тримаєте в руках гарячу чашку. Значить, якась частина енергії надійшла.
У середньому людина може не їсти від двох тижнів до одного місяця за умови, що в організм надходитиме вода. Якщо води немає, тоді людина триматиметься від трьох до десяти днів. Без води людина може прожити 10 днів, проте температура довкілля має виходити з діапазону 16-23 градуси. А ось за більш високої температури – за 39 градусів термін скоротиться до двох днів.
Дослідження щодо того, як організм обходиться без їжі, проводилися неодноразово. Одне з найцікавіших належить нашій співвітчизниці Г. Шаталовій, кандидату наук, лауреату премії ім. Бурденко.
Влітку 1990 року, у 75-річному віці вона вирушила з експедицією в гори та пустелі Середньої Азії. У групі були колишні пацієнти Шаталової, яких вона поставила на ноги після тяжких хвороб: гіпертонії, пієлонефриту, цирозу печінки, раку та ожиріння.
Експедиція проходила у важких умовах: температура повітря у пустелі становила 50 градусів. Група подолала маршрут, розпочавши зі 125 км і довівши його до 500 км.
Енергетична цінність призначеного раціону була дуже мізерною і становила лише 600 ккал. Добова норма при таких навантаженнях повинна бути в 10 разів більшою. Члени експедиції щодобово отримували по 1 л води на людину, хоча, виходячи з прийнятих у медицині рекомендацій, кількість повинна була становити 10 л.
Дивно, але при убогім харчуванні за підсумками дослідження жоден з учасників групи не втратив у вазі, більше того, всі почувалися чудово і рухалися без втоми.
«Сонцеєди» переконані: у нашому організмі їжа потрібна не стільки для того, щоб давати енергію, але саме для того, щоб будувати клітини: лише оновлення клітин підтримує в людині життя.
Ось така цікава теорія, шкода, що на практиці вона доступна лише одиниці. А поки ми ще не навчилися використати такі незвичайні можливості організму всіма, ми змушені вибирати її правильно, адже наш стан залежить саме від її якості!
Ось прості правила:
- Скоротіть кількість насичених жирів. Вони містяться в м'ясі, вершковому маслі, фастфуді.
- Слідкуйте за тим, щоб у вас у раціоні були поліненасичені та мононенасичені жири. Ви знайдете їх у рибному та рослинному жирі, а також в овочах та фруктах.
-Контролюйте холестерин.
- Їжте не прості вуглеводи, а складні. Вони повільно та ефективно використовуються організмом. Ви знайдете їх у крупах, фруктах та овочах.
-Стежте за цукром, який у споживаєте. За добу можна їсти не більше 4 ложок цукру. При цьому враховуйте, що цукор це не тільки те, що ви додаєте до чаю. Це і цукор у газованих напоях, солодощах.
Чи може людина жити без почуттів? Це питання рано чи пізно виникає у кожної людини. Чи варто замінювати емоції розумом? У світі можна знайти тисячі людей, які вважають, що жити варто, включаючи здоровий глузд, адже так спокійніше і стабільніше. Інші, навпаки, не уявляють свого життя без постійних яскравих сплесків емоцій. Як завжди, істина знаходиться десь посередині. Давайте з'ясуємо, як спробувати врівноважити ці два антиподи: раціональність і емоційність?
Розум
Кожній людині властиво чогось побоюватись і у чомусь сумніватися. Холодний розум часто «виручає» нас: захищає від трагедій, допомагає осмислити складні ситуації та дійти певного висновку. Життя без почуттів уберігає нас від розчарувань, але й не дозволяє щиро радіти. Чи може людина жити без почуттів? Однозначно – не може. На те ми й люди, щоби виявляти емоції.
Інша річ, що всередині нас постійно йде боротьба між розумом та почуттями. Людина не ідеальна, їй практично щодня доводиться думати, як їй вчинити. Дуже часто ми реагуємо на ту чи іншу ситуацію, керуючись узвичаєними правилами.
Наприклад, якщо нас незаслужено критикує начальник, то ми зазвичай не реагуємо дуже бурхливо, а погоджуємося або спокійно намагаємося виправдатися. При такому варіанті подій перемагає розум, який пробуджує в нас. Безумовно, почуття відіграють важливу роль, але вміти їх контролювати у разі необхідності - хороша якість.
Почуття
Чи може людина жити без почуттів? Ми – не роботи, кожен із нас постійно відчуває різноманітні емоції. Розум на те і дано людям, щоб вони вміли виявляти емоції. Злість, радість, любов, страх, смуток – кому не знайомі всі ці почуття? Характеристика дуже широка та багатогранна. Просто люди виявляють їх по-різному. Хтось одразу ж виплескує всю свою радість чи злість на оточуючих, а хтось ховає свої емоції дуже глибоко.
Нині прояв почуттів не вважається «модним». Якщо хлопець співає пісні під балконом коханої, то це швидше назвуть дивацтвом, а не проявом найщиріших почуттів. Ми стали боятися виявляти свої почуття навіть до найближчих людей. Дуже часто в гонитві за благополучним життям ми забуваємо про свій емоційний стан. Багато хто дійсно намагається сховати свої почуття якнайдалі. У суспільстві вважається, що вміння виявляти емоції - ознака слабкості. Людина, яка відчуває почуття, завжди буде більш вразливою, ніж людина, у якої все побудовано на розрахунку. Але в той же час емоційна людина може бути щасливішою, ніж раціоналіст.
Різні емоції можуть принести як велике щастя, і болісний біль. Чи може людина жити без почуттів? Не може і не винен! Якщо ви вмієте відчувати, значить, ви мешкаєте цікаве життя. Вмійте радіти простим речам, не засмучуватись по дрібницях і дивитися на світ з оптимізмом. Якщо ви зможете «дружити» зі своїм емоційним та раціональним «Я», то однозначно досягнете гармонії та щастя.
