Шойгу Ю.С. (ред.) Психологія екстремальних ситуацій для рятувальників та пожежників. під загальною ред. к. психол. н. ю. шойгу Шойгу психологія екстремальних ситуацій

Навчальний посібник. За загальною ред. канд. психол. наук Ю. С. Шойгу. М.: Сенс, 2007. -319 стор. (Наклад 1000 прим). Рецензенти: Зінченко Ю. П. доктор психол. наук, професор, Караян А. Г., доктор психол. наук, професор.

Навчальний посібник, що розкриває психологічні основи стану та поведінки людей у ​​надзвичайних ситуаціях, написано колективом фахівців Центру екстреної психологічної допомоги МНС РФ та засноване як на зарубіжному, так і на вітчизняному досвіді. Представлений у книзі матеріалів присвячений проблемам психології екстремальних ситуацій, стресу, надання екстреної психологічної допомоги, а також питанням професійного здоров'я фахівців, які працюють в екстремальних умовах.

Введення у психологію екстремальних ситуацій.
Катастрофа, екстремальна ситуація, надзвичайна ситуація, криза: визначення,
класифікація, співвідношення понять (Поняття надзвичайної, екстремальної та кризової ситуації. Надзвичайна ситуація. Екстремальна ситуація. Кризова ситуація. Криза. Вплив екстремальних ситуацій на людину. Суб'єкти екстремальної ситуації).

Нормальний стрес. Стрес: історія вивчення, визначення, крива розвитку стресової ситуації (Стрес: історія вивчення та сучасні уявлення. Крива розвитку стресової ситуації. Поняття про стресостійкість).

Психофізіологія стресу, або як працює організм при виникненні стресової ситуації (Природа виникнення стресу. Фізіологічні та психологічні прояви. Нервова система: анатомічна будова та функціональний поділ. Механізми стресу)

Психологія стресу (Фактори, що впливають на розвиток психологічного стресу. Види (рівні) реакцій людини на стрес. Вплив індивідуальних та особистісних особливостей людини на виникнення та розвиток стресу).

Вплив стресу на життя людини (Позитивний вплив стресу на людину. Негативний вплив стресу. Вплив стресу на організм людини).

Екстрена психологічна допомога. Травматичний стрес.
Екстрена психологічна допомога (Екстренная психологічна допомога при гострій реакції на стрес. Допомога при страху. Допомога при тривозі. Допомога при плачі. Допомога при істериці. Допомога при апатії. Допомога при почутті провини або сорому. Допомога при руховому збудженні. Допомога при нервовому тремтіння. Допомога при гніві, агресії, самодопомозі при гострих реакціях на стрес).

Організаційні аспекти надання екстреної психологічної допомоги
у надзвичайних ситуаціях (Організаційна схема діяльності фахівців психологічної служби на місці НС. Загальні принципи та основні професійні психологічні методи надання екстреної психологічної допомоги. Принципи та етичні норми спеціаліста-психолога при роботі у надзвичайній ситуації. Методи надання екстреної психологічної допомоги. Методи психологічної діагностики, що використовуються при наданні екстреної психологічної допомоги).

Відстрочені реакції на травматичний стрес (Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Реакції горя. Психосоматичні розлади).

Посттравматичний стресовий розлад (Діагностичні критерії посттравматичного стресового розладу (ПТСР)).
реабілітації ПТСР).

Переживання втрати.
Хронічний стрес та професійне здоров'я спеціаліста.
Професійне здоров'я спеціалістів (Професійний розвиток).

Профілактика синдрому професійного вигоряння у спеціалістів екстремального профілю.

Насамперед посібник орієнтований на майбутніх рятувальників та пожежників, може бути цікавим студентам та аспірантам психологічних факультетів, викладачам, психологам та психотерапевтам, які працюють у галузі психології екстремальних ситуацій.

Вартість файлу складає 10 бал(ів)

УДК 159.9:614.8.084(078) ББК 88.4я7 П 863

Гуренкова Т.М., к.біол.н. (Гл. 2,3,5), Єлісєєва І.М. (Гл. 11, 12), Кузнєцова Т.Ю. (Гл. 4), Макарова О.Л. (Гл. 1), Матафонова Т.Ю. (Гл. 9), Павлова М.В. (Гл. 8, 9, 10), Шойгу Ю.С., к. психол.н. (Вступ, гл. 6, 7, 8, 9, Висновок).

Рецензенти:

Зінченко Ю.П., доктор психол. наук, професор Караяні А.Г., доктор психол. наук, професор

П 863 Психологія екстремальних ситуацій для рятувальників та пожежників /

За загальною ред. Ю.С. Шойгу. М.: Сенс, 2007. – 319 с.

Навчальний посібник, що розкриває психологічні основи стану та поведінки людей у ​​надзвичайних ситуаціях, написано колективом фахівців Центру екстреної психологічної допомоги МНС РФ та засноване як на зарубіжному, так і на вітчизняному досвіді. Представлений у книзі матеріал присвячений проблемам психології екстремальних ситуацій, стресу, надання екстреної психологічної допомоги, а також питанням професійного здоров'я фахівців, які працюють в екстремальних умовах.

Насамперед посібник орієнтований на майбутніх рятувальників та пожежників, може бути цікавим студентам та аспірантам психологічних факультетів, психологам та психотерапевтам, які працюють у галузі психології екстремальних ситуацій.

УДК 159.9:614.8.084(078) ББК 88.4я7

ISBN 978-5-89357-253-7 © ЦЕПП МНС РФ, 2007

© Видавництво «Сенс», 2007, оформлення

ВСТУП

У цій книзі ми вважаємо за необхідне висвітлити спектр психологічних питань, що виникають в умовах роботи у надзвичайних ситуаціях, проблем, пов'язаних із психологією надзвичайних ситуацій чи психологією катастроф.

Що відбувається з людьми, які потрапили до зони лиха? Чому люди поводяться по-різному в, начебто, однакових умовах? Що відбувається з людьми під час роботи з ліквідації надзвичайної ситуації та після її завершення? Це питання, які цікавлять фахівців.

Висококваліфіковані спеціалісти, працюючи в умовах надзвичайної ситуації, опиняються під впливом величезної кількості стресогенних факторів. Ціна помилки у таких випадках надзвичайно висока. Необхідність швидко приймати рішення, від яких можуть залежати життя людей, робота в нестандартних умовах із ненормованим режимом роботи та дефіцитом інформації є специфікою роботи фахівця екстремального профілю.

У зоні надзвичайної ситуації стан фахівців підпорядковується загальним законам адаптації до стресової ситуації. Сприйнятливість спеціаліста до стресогенних факторів визначається індивідуальними психофізіологічними характеристиками, рівнем стресостійкості, досвідом роботи. Добре, якщо фахівець знає, що на нього може чекати (хоча однакових ситуацій не буває - кожна по-своєму особлива). Надзвичайна ситуація завжди порушує плани, висмикує із повсякденного ритму. Для фахівців, які мають досвід роботи в умовах надзвичайної ситуації, ця обставина не травмує, тоді як для молодого фахівця є одним із стресових факторів. Знання закономірностей психічного реагування стресову ситуацію підвищує толерантність організму до впливу стресу. "Попереджений - значить, озброєний", - говорили давні.

Відомо, що надзвичайна ситуація може стати відправною точкою майбутніх змін у переконаннях, способі життя, причиною зміни станів і почуттів або запуску механізму динаміки вже наявного досвіду травматичних переживань людей, які опинилися в епіцентрі подій. Це стосується не лише постраждалих, а й фахівців, які надають їм допомогу. Зазвичай люди, які працюють у надзвичайних ситуаціях, не замислюються, який слід у них самих залишила робота, хоча для них не минає безслідно те, що вони бачать горе та страждання інших людей. Очевидно, що не маючи достатніх знань про характер психологічних наслідків надзвичайних ситуацій, навичок психічної саморегуляції, фахівці екстремального профілю надалі більш схильні до погіршення самопочуття. У фахівців виникають захисні стилі поведінки, які створюють видимість того, що в їхньому житті нічого особливого не відбувається. Серед них є такі, що допомагають конструктивно захистити психіку від впливу травмуючих факторів надзвичайних ситуацій, а є ті, що призводять до хвороби, погіршення стану. Після закінчення роботи можуть виникнути реакції травматичного характеру: порушення сну (безсоння, неспокійний сон); переважання фону зниженого настрою (переважання емоцій смутку, пригніченість). У нормі реакції можуть продовжуватися протягом нетривалого часу після повернення. Протягом цього часу організм поступово відновлюється.

У професійному багажі психолога, який працює в умовах надзвичайних ситуацій, є конструктивні стилі захисної поведінки, у них є певні навички, існує можливість «опрацювати», осмислити, «пережити» емоційні враження від роботи у надзвичайній ситуації. Ці знання можуть допомогти і рятувальникам, пожежникам.

Фахівці екстремального профілю так само, як і інші, проходять через етапи адаптації до професії, професійного становлення, професійного «вигоряння», переходу на наступний рівень професійного розвитку. Все це ми вважали за важливе описати в цій книзі.

Книга побудована за системним принципом, складається із чотирьох розділів. У першому розділі «Вступ до психології екстремальних ситуацій» дано визначення основних понять: катастрофа, екстремальна ситуація, надзвичайна ситуація, криза, а також класифіковано основні види ситуацій, дано співвідношення цих понять.

У другому розділі «Нормальний стрес» розкривається поняття «стрес» та його вплив на організм людини, описано фізіологічну динаміку стресової реакції, динаміку адаптації організму до стресової ситуації, поведінкові патерни реагування, захисні механізми психіки.

У третьому розділі «Екстрена психологічна допомога. Травматичний стрес» описано психологічні аспекти надзвичайних ситуацій та їх наслідки. Картина роботи у надзвичайних ситуаціях фахівців рятувальних та пожежних формувань, які займаються порятунком постраждалих, була б неповною без роботи психологів. У цьому розділі описано роботу психологів у надзвичайній ситуації, прийоми екстреної психологічної допомоги людям, умови їх застосування, організацію роботи психологів, етапи проведення заходів з психологічного супроводу аварійно-рятувальних та інших невідкладних робіт. Далі розкриваються відстрочені психологічні наслідки надзвичайних ситуацій. Описано поняття «травматичний стрес», «психічна травма», умови їх виникнення, динаміка переживання травматичної ситуації, відновлення після неї, конструктивні поведінкові патерни подолання, патологічні форми реагування, динаміка реакцій людини, що горить.

У четвертому розділі «Хронічний стрес та професійне здоров'я спеціаліста» йдеться про умови накопичення хронічного стресу, пов'язаного з умовами роботи фахівців екстремального профілю, про професійну деформацію, яка може виникнути на певному етапі. Поряд із цим вказуються шляхи та умови збереження свого професійного здоров'я, етапи професійного розвитку, становлення, смислоутворюючі складові професійної діяльності.

Розділ І.

Введення в психологію екстремальних ситуацій

Глава 1. КАТАСТРОФА, ЕКСТРЕМАЛЬНА СИТУАЦІЯ, НАДЗВИЧАЙНА СИТУАЦІЯ, КРИЗА: ВИЗНАЧЕННЯ, КЛАСИФІКАЦІЯ, СПІВВІДНОСЕННЯ ПОНЯТТІВ

Питання, що розглядаються у розділі:

Визначення екстремальної, надзвичайної ситуації, кризи.

Співвідношення цих понять.

Предмет вивчення психології екстремальних ситуацій. Вплив екстремальної ситуації на людину.

Катастрофа – як часто чуємо ми це слово від знайомих, друзів, з екранів телевізорів, воно міцно увійшло у наше життя, мову, світогляд. Що таке катастрофа?

У «Тлумачному словнику російської» Д.Н. Ушакова даються такі визначення катастрофи:

1. Несподіване нещастя, лихо, подія, що тягне у себе трагічні наслідки.

2. Велике потрясіння трагічного характеру, що зумовлює різкий перелом у особистому чи громадському житті.

Катастрофи та надзвичайні ситуації були завжди: землетруси, повені, епідемії та інші лиха супроводжували людство протягом усієї історії його розвитку. Наприклад, історія відомі три колосальні пандемії (епідемії) чуми. Перша, вийшовши з Єгипту, спустошила майже всі країни Середземномор'я та трималася близько 60 років. У розпал епідемії 542 р. лише у Константинополі щодня помирали тисячі людей. Друга і найбільш зловісна історія Західної Європи - «чорна смерть» середини XIV в. «Чорна смерть», яка прийшла з Азії, забрала третину населення Європи. У 1346-48 р.р. у Західній Європі вирувала бубонна чума, жертвами її стали 25 мільйонів людей. У передмові до «Декамерону» Боккаччо залишив опис її жахів. Третя - пандемія чуми, що почалася в 1892 р. в Індії (де загинуло понад 6 мільйонів чоловік) і поширилася у XX ст. на Азорські острови, до Південної Америки.

Ще одна найбільша катастрофа в історії людства - виверження вулкана Везувію в Італії, що відбулося 79 р. нашої ери. Тоді найпотужніші потоки лави, змішані з гірською породою, стерли з землі римські міста Помпеї і Геркуланум. Загинули тисячі людей.

Людина завжди намагалася захиститися від різних катаклізмів, використовуючи при цьому всі доступні йому способи: знахарі і шамани, які звертаються до сил природи; жертвопринесення з метою умилостивити богів; військові загони, що захищають свої та захоплюючі нові - менш небезпечні та багатші території. Все це – перші спроби забезпечити власну безпеку.

Розвиток медицини, військової справи, науки та техніки дозволив людству жити комфортніше, бути більш захищеним – з одного боку. З іншого боку, технічні засоби стають джерелом підвищеної небезпеки. Технічний прогрес призводить до зростання числа та масштабу катастроф. Розвиток засобів визначає залучення до переживання екстремальної ситуації величезної кількості людей. Початок ери техногенних катастроф ознаменований загибеллю "Титаніка" - символу своєї епохи, розкішного трансатлантичного лайнера. Людство ще не бачило такого величезного корабля. Найбільший, найпотужніший, найнадійніший, абсолютно, як стверджували конструктори, непотоплюваний, він і назву отримав відповідну – «Титанік». Спущений на воду з Королівських верфей Великобританії, Титанік пішов у своє перше плавання через Атлантику - і не повернувся. Небачена на зорі індустріального століття катастрофа, що забрала сотні життів, вразила світ.

26 квітня 1986 р. відбулося руйнування четвертого енергоблоку Чорнобильської атомної електростанції, розташованої на території України (на той час – Української РСР). Руйнування мало вибуховий характер, реактор був повністю зруйнований, і в навколишнє середовище було викинуто велику кількість радіоактивних речовин. Аварія розцінюється як найбільша у своєму роді за всю історію ядерної енергетики, як за передбачуваною кількістю загиблих і постраждалих від її наслідків людей, так і за економічними збитками.

Радіоактивна хмара від аварії пройшла над європейською частиною СРСР, Східною Європою, Скандинавією, Великою Британією та східною частиною США. Приблизно 60% радіоактивних опадів випало біля Білорусі. Близько 200 ТОВ осіб було евакуйовано із зон, які зазнали забруднення. Несвоєчасність, неповнота та взаємні протиріччя офіційної інформації про катастрофу породили безліч незалежних інтерпретацій. Жертвами трагедії можна вважати не лише громадян, які померли одразу після аварії, а й мешканців прилеглих областей, які вийшли на першотравневу демонстрацію, не знаючи про небезпеку. За такого підрахунку Чорнобильська катастрофа за кількістю постраждалих значно перевершує атомне бомбардування Хіросіми.

Є й протилежна точка зору, згідно з якою від променевої хвороби в Чорнобилі померло 29 людей - співробітники станції та пожежники, які взяли на себе перший удар. За межами промислового майданчика АЕС ніхто променевої хвороби не мав. Таким чином оцінки числа жертв катастрофи коливаються від десятків людей до мільйонів.

Розкид в офіційних оцінках менший, хоча кількість постраждалих від Чорнобильської аварії можна визначити лише приблизно. Крім загиблих працівників АЕС та пожежників, до них слід віднести хворих військовослужбовців та цивільних осіб, які залучалися до ліквідації наслідків аварії, та мешканців районів, які зазнали радіоактивного забруднення. Визначення того, яка частина захворювань стала наслідком аварії - дуже складне завдання для медицини та статистики; різними організаціями наводяться оцінки, які у десятки раз. Вважається, що більшість смертельних випадків, пов'язаних з впливом радіації, була або буде викликана онкологічними захворюваннями. Багатьом місцевим жителям довелося залишити свої будинки, вони втратили частину свого майна. Пов'язані з цим проблеми, страх за своє здоров'я викликали у людей сильний стрес, який також спричиняв різні захворювання.

Якщо раніше основне занепокоєння викликали такі наслідки екстремальних ситуацій, як кількість смертей, фізичних захворювань, травм, то зараз фахівців хвилюють і наслідки для психосоціального та психічного здоров'я населення. Фахівці, які працюють з людьми, які пережили катастрофу, звернули увагу на те, що психічні наслідки катастроф можуть бути не менш тяжкими, ніж соматичні, і призводити до серйозних захворювань і соціальних проблем як у окремої людини, так і у груп людей і суспільства в цілому .

Ще в період Першої світової війни психіатри помітили наступне явище: солдати, які не отримали фізичних каліцтв, поранень або отримали незначні пошкодження під час бойових дій, виявляли симптоми якогось захворювання, причину якого не могли встановити. У солдатів відзначався пригнічений стан, слабкість, виснаження, порушення сну, апетиту, спалахи невмотивованої агресії. Пізніше було з'ясовано, що причиною захворювання є психічне переживання (травма), отримана в ході бойових дій.

Важливо зауважити, що природні та техногенні катастрофи, локальні збройні конфлікти, терористичні акти та ін. інформації (ЗМІ) стають опосередкованими учасниками цих подій. Оскільки ЗМІ реалістично відображають події, що відбуваються, люди вимушено занурюються в них, будучи ніби їх безпосередніми очевидцями.

Одним із яскравих світових прикладів даного феномену є загибель принцеси Діани, коли сотні тисяч людей, не будучи її родичами, знайомими або якось причетними до її загибелі, глибоко (аж до психотичних проявів) тужили про смерть Діани протягом тривалого часу. Достатньо було простого спостереження за реакцією людей, щоб зрозуміти, що вона виходить за рамки звичайного у цих випадках для обивателів співпереживання та співчуття. Ця і подібні до неї ситуації, по суті, є проявом сучасної дійсності, в якій людині нав'язується не тільки спосіб життя, а й форма психічних переживань.

Однак не тільки катастрофи та військові конфлікти негативно впливають на психіку людини. Розвиток технічного прогресу та поява нових видів професійної діяльності, що становлять високу небезпеку, потребують підвищеної відповідальності та концентрації уваги, так само позначаються на психічному здоров'ї людей.

До певного часу вважалося, що в екстремальних умовах праці працюють лише шахтарі та космонавти. Зміни у житті суспільства в останні 10-15 років призвели до того, що кількість професій, представники яких працюють в екстремальних умовах, побільшало. Так, професії пожежника, рятувальника, авіадиспетчера, інкасатора, працівника дорожньо-патрульної служби мають елементи екстремальності.

У діяльності працівників «небезпечних професій» існують два типи умов, за яких робота стає екстремальною:

1) повсякденна напружена діяльність, у якій небезпека представлена ​​як потенційно можлива подія (авіадиспетчери, інкасатори);

2) так звані критичні інциденти, при яких працівники стикаються з людськими жертвами та матеріальними втратами, з реальною небезпекою для свого життя, здоров'я або системи цінностей, а також із загрозою життю, здоров'ю, благополуччю оточуючих (рятувальники, пожежники).

Необхідність вивчення впливу екстремальних факторів на психіку людини призвела до виникнення та активного розвитку нової сфери психологічної науки та практики – екстремальної психології.

Екстремальна психологія (ЕП) - галузь психологічної науки, що вивчає загальні психологічні закономірності життя та діяльності в змінених (незвичних) умовах існування. Дослідження в галузі екстремальної психології мають своїм завданням удосконалення психологічного відбору та психологічної підготовки для роботи в незвичайних умовах існування, а також розробку заходів захисту від травмуючого впливу психогенних факторів (Психологія. Словник, 1990).

Предметом вивчення ЕП є психіка, що піддається впливу екстремальних факторів, механізми впливу екстремальних факторів на людину, закономірності реагування та переживання, можливі наслідки та способи їх корекції.

ПОНЯТТЯ НАДЗВИЧАЙНОЇ, ЕКСТРЕМАЛЬНОЇ ТА КРИЗОВОЇ СИТУАЦІЇ

Поняття надзвичайної, екстремальної та кризової ситуації ще не набули вичерпних визначень. У контексті подальшого вивчення предмета пропонуємо використовувати такі визначення.

Надзвичайна ситуація (НС) - це обстановка на певній території, що склалася внаслідок аварії, небезпечного природного явища, катастрофи, стихійного чи іншого лиха, що може спричинити людські жертви, шкоду здоров'ю людей або навколишньому середовищу, значні матеріальні втрати та порушення умов життєдіяльності. людей («Закон про захист населення та територій від надзвичайних ситуацій природного та техногенного характеру від 21 грудня 1994 р. № 68-ФЗ (СЗРФ 94-35)»).

Екстремальна ситуація (від латів. extremus - крайній, критичний) - ситуація, що раптово виникла, загрозлива або суб'єктивно сприймається людиною як загрозлива життю, здоров'ю, особистісній цілісності, благополуччю.

Кризова ситуація (від грец. krisis - рішення, поворотний пункт, результат) - це ситуація, що вимагає від людини значної зміни уявлень про світ і себе за короткий проміжок часу. Ці зміни можуть мати як позитивний, і негативний характер.

Зупинимося докладніше на кожній із наведених ситуацій.

Надзвичайна ситуація

Це умови, що об'єктивно склалися. Катастрофа вже сталася.

Існує ряд класифікацій надзвичайних ситуацій за різними критеріями

Міністерство Російської Федерації у справах цивільної оборони, надзвичайних ситуацій та ліквідації наслідків стихійних лих

Центр екстреної психологічної допомоги

Психологія екстремальних ситуацій для рятувальників та пожежників

За загальною ред. к. психол. н. Ю.С. Шойгу

УДК 159.9:614.8.084(078) ББК 88.4я7 П 863

Гуренкова Т.М., к.біол.н. (Гл. 2,3,5), Єлісєєва І.М. (Гл. 11, 12), Кузнєцова Т.Ю. (Гл. 4), Макарова О.Л. (Гл. 1), Матафонова Т.Ю. (Гл. 9), Павлова М.В. (Гл. 8, 9, 10), Шойгу Ю.С., к. психол.н. (Вступ, гл. 6, 7, 8, 9, Висновок).

Рецензенти:

Зінченко Ю.П., доктор психол. наук, професор Караяні А.Г., доктор психол. наук, професор

П 863 Психологія екстремальних ситуацій для рятувальників та пожежників /

За загальною ред. Ю.С. Шойгу. М.: Сенс, 2007. – 319 с.

Навчальний посібник, що розкриває психологічні основи стану та поведінки людей у ​​надзвичайних ситуаціях, написано колективом фахівців Центру екстреної психологічної допомоги МНС РФ та засноване як на зарубіжному, так і на вітчизняному досвіді. Представлений у книзі матеріал присвячений проблемам психології екстремальних ситуацій, стресу, надання екстреної психологічної допомоги, а також питанням професійного здоров'я фахівців, які працюють в екстремальних умовах.

Насамперед посібник орієнтований на майбутніх рятувальників та пожежників, може бути цікавим студентам та аспірантам психологічних факультетів, психологам та психотерапевтам, які працюють у галузі психології екстремальних ситуацій.

УДК 159.9:614.8.084(078) ББК 88.4я7

ISBN 978-5-89357-253-7 © ЦЕПП МНС РФ, 2007

© Видавництво «Сенс», 2007, оформлення

ВСТУП

У цій книзі ми вважаємо за необхідне висвітлити спектр психологічних питань, що виникають в умовах роботи у надзвичайних ситуаціях, проблем, пов'язаних із психологією надзвичайних ситуацій чи психологією катастроф.

Що відбувається з людьми, які потрапили до зони лиха? Чому люди поводяться по-різному в, начебто, однакових умовах? Що відбувається з людьми під час роботи з ліквідації надзвичайної ситуації та після її завершення? Це питання, які цікавлять фахівців.

Висококваліфіковані спеціалісти, працюючи в умовах надзвичайної ситуації, опиняються під впливом величезної кількості стресогенних факторів. Ціна помилки у таких випадках надзвичайно висока. Необхідність швидко приймати рішення, від яких можуть залежати життя людей, робота в нестандартних умовах із ненормованим режимом роботи та дефіцитом інформації є специфікою роботи фахівця екстремального профілю.

У зоні надзвичайної ситуації стан фахівців підпорядковується загальним законам адаптації до стресової ситуації. Сприйнятливість спеціаліста до стресогенних факторів визначається індивідуальними психофізіологічними характеристиками, рівнем стресостійкості, досвідом роботи. Добре, якщо фахівець знає, що на нього може чекати (хоча однакових ситуацій не буває - кожна по-своєму особлива). Надзвичайна ситуація завжди порушує плани, висмикує із повсякденного ритму. Для фахівців, які мають досвід роботи в умовах надзвичайної ситуації, ця обставина не травмує, тоді як для молодого фахівця є одним із стресових факторів. Знання закономірностей психічного реагування стресову ситуацію підвищує толерантність організму до впливу стресу. "Попереджений - значить, озброєний", - говорили давні.

Відомо, що надзвичайна ситуація може стати відправною точкою майбутніх змін у переконаннях, способі життя, причиною зміни станів і почуттів або запуску механізму динаміки вже наявного досвіду травматичних переживань людей, які опинилися в епіцентрі подій. Це стосується не лише постраждалих, а й фахівців, які надають їм допомогу. Зазвичай люди, які працюють у надзвичайних ситуаціях, не замислюються, який слід у них самих залишила робота, хоча для них не минає безслідно те, що вони бачать горе та страждання інших людей. Очевидно, що не маючи достатніх знань про характер психологічних наслідків надзвичайних ситуацій, навичок психічної саморегуляції, фахівці екстремального профілю надалі більш схильні до погіршення самопочуття. У фахівців виникають захисні стилі поведінки, які створюють видимість того, що в їхньому житті нічого особливого не відбувається. Серед них є такі, що допомагають конструктивно захистити психіку від впливу травмуючих факторів надзвичайних ситуацій, а є ті, що призводять до хвороби, погіршення стану. Після закінчення роботи можуть виникнути реакції травматичного характеру: порушення сну (безсоння, неспокійний сон); переважання фону зниженого настрою (переважання емоцій смутку, пригніченість). У нормі реакції можуть продовжуватися протягом нетривалого часу після повернення. Протягом цього часу організм поступово відновлюється.

У професійному багажі психолога, який працює в умовах надзвичайних ситуацій, є конструктивні стилі захисної поведінки, у них є певні навички, існує можливість «опрацювати», осмислити, «пережити» емоційні враження від роботи у надзвичайній ситуації. Ці знання можуть допомогти і рятувальникам, пожежникам.

Фахівці екстремального профілю так само, як і інші, проходять через етапи адаптації до професії, професійного становлення, професійного «вигоряння», переходу на наступний рівень професійного розвитку. Все це ми вважали за важливе описати в цій книзі.

Книга побудована за системним принципом, складається із чотирьох розділів. У першому розділі «Вступ до психології екстремальних ситуацій» дано визначення основних понять: катастрофа, екстремальна ситуація, надзвичайна ситуація, криза, а також класифіковано основні види ситуацій, дано співвідношення цих понять.

У другому розділі «Нормальний стрес» розкривається поняття «стрес» та його вплив на організм людини, описано фізіологічну динаміку стресової реакції, динаміку адаптації організму до стресової ситуації, поведінкові патерни реагування, захисні механізми психіки.

У третьому розділі «Екстрена психологічна допомога. Травматичний стрес» описано психологічні аспекти надзвичайних ситуацій та їх наслідки. Картина роботи у надзвичайних ситуаціях фахівців рятувальних та пожежних формувань, які займаються порятунком постраждалих, була б неповною без роботи психологів. У цьому розділі описано роботу психологів у надзвичайній ситуації, прийоми екстреної психологічної допомоги людям, умови їх застосування, організацію роботи психологів, етапи проведення заходів з психологічного супроводу аварійно-рятувальних та інших невідкладних робіт. Далі розкриваються відстрочені психологічні наслідки надзвичайних ситуацій. Описано поняття «травматичний стрес», «психічна травма», умови їх виникнення, динаміка переживання травматичної ситуації, відновлення після неї, конструктивні поведінкові патерни подолання, патологічні форми реагування, динаміка реакцій людини, що горить.

У четвертому розділі «Хронічний стрес та професійне здоров'я спеціаліста» йдеться про умови накопичення хронічного стресу, пов'язаного з умовами роботи фахівців екстремального профілю, про професійну деформацію, яка може виникнути на певному етапі. Поряд із цим вказуються шляхи та умови збереження свого професійного здоров'я, етапи професійного розвитку, становлення, смислоутворюючі складові професійної діяльності.

Навчальний посібник. За загальною ред. канд. психол. наук Ю. С. Шойгу. М.: Сенс, 2007. -319 стор. (Наклад 1000 прим). Рецензенти: Зінченко Ю. П. доктор психол. наук, професор, Караян А. Г., доктор психол. наук, професор.Навчальний посібник, що розкриває психологічні основи стану та поведінки людей у ​​надзвичайних ситуаціях, написано колективом фахівців Центру екстреної психологічної допомоги МНС РФ та засновано як на зарубіжному, так і на вітчизняному досвіді. Представлений у книзі матеріалів присвячений проблемам психології екстремальних ситуацій, стресу, надання екстреної психологічної допомоги, а також питанням професійного здоров'я фахівців, що працюють в екстремальних умовах.
Катастрофа, екстремальна ситуація, надзвичайна ситуація, криза: визначення,
класифікація, співвідношення понять (Поняття надзвичайної, екстремальної та кризової ситуації. Надзвичайна ситуація. Екстремальна ситуація. Кризова ситуація. Криза. Вплив екстремальних ситуацій на людину. Суб'єкти екстремальної ситуації). Нормальний стрес. Стрес: історія вивчення, визначення, крива розвитку стресової ситуації (Стрес: історія вивчення та сучасні уявлення. Крива розвитку стресової ситуації. Поняття про стресостійкість). Психофізіологія стресу, або як працює організм при виникненні стресової ситуації (Природа виникнення стресу. Нервова система: анатомічна будова та функціональний поділ.Механізми стресу)Психологія стресу (Фактори, що впливають на розвиток психологічного стресу. Види (рівні) реакцій людини на стрес. Вплив індивідуальних та особистісних особливостей людини на виникнення та розвиток стресу). життя людини (Позитивний вплив стресу на людину. Негативний вплив стресу. Вплив стресу на організм людини). Екстрена психологічна допомога. Травматичний стрес.
Екстрена психологічна допомога (Екстренная психологічна допомога при гострій реакції на стрес. Допомога при страху. Допомога при тривозі. Допомога при плачі. Допомога при істериці. Допомога при апатії. Допомога при почутті провини або сорому. Допомога при руховому збудженні. Допомога при нервовому тремтіння. Допомога при гніві, агресії, самодопомога при гострих реакціях на стрес).Організаційні аспекти надання екстреної психологічної допомоги
у надзвичайних ситуаціях (Організаційна схема діяльності фахівців психологічної служби на місці НС. Загальні принципи та основні професійні психологічні методи надання екстреної психологічної допомоги. Принципи та етичні норми спеціаліста-психолога при роботі у надзвичайній ситуації. Методи надання екстреної психологічної допомоги. Методи психологічної діагностики, що використовуються при наданні екстреної психологічної допомоги). Відстрочені реакції на травматичний стрес (Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Реакції горя. Психосоматичні розлади). Посттравматичний стресовий розлад (Діагностичні критерії посттравматичного стресового розладу
реабілітації ПТСР). Переживання втрати.
Хронічний стрес та професійне здоров'я спеціаліста.
Професійне здоров'я спеціалістів (Професійний розвиток). Профілактика синдрому професійного вигоряння у фахівців екстремального профілю.

Навчальний посібник. За загальною ред. канд. психол. наук Ю. С. Шойгу. М.: Сенс, 2007. -319 стор. (Наклад 1000 прим). Рецензенти: Зінченко Ю. П. доктор психол. наук, професор, Караян А. Г., доктор психол. наук, професор.Навчальний посібник, що розкриває психологічні основи стану та поведінки людей у ​​надзвичайних ситуаціях, написано колективом фахівців Центру екстреної психологічної допомоги МНС РФ та засновано як на зарубіжному, так і на вітчизняному досвіді. Представлений у книзі матеріалів присвячений проблемам психології екстремальних ситуацій, стресу, надання екстреної психологічної допомоги, а також питанням професійного здоров'я фахівців, що працюють в екстремальних умовах.
Катастрофа, екстремальна ситуація, надзвичайна ситуація, криза: визначення,
класифікація, співвідношення понять (Поняття надзвичайної, екстремальної та кризової ситуації. Надзвичайна ситуація. Екстремальна ситуація. Кризова ситуація. Криза. Вплив екстремальних ситуацій на людину. Суб'єкти екстремальної ситуації). Нормальний стрес. Стрес: історія вивчення, визначення, крива розвитку стресової ситуації (Стрес: історія вивчення та сучасні уявлення. Крива розвитку стресової ситуації. Поняття про стресостійкість). Психофізіологія стресу, або як працює організм при виникненні стресової ситуації (Природа виникнення стресу. Нервова система: анатомічна будова та функціональний поділ.Механізми стресу)Психологія стресу (Фактори, що впливають на розвиток психологічного стресу. Види (рівні) реакцій людини на стрес. Вплив індивідуальних та особистісних особливостей людини на виникнення та розвиток стресу). життя людини (Позитивний вплив стресу на людину. Негативний вплив стресу. Вплив стресу на організм людини). Екстрена психологічна допомога. Травматичний стрес.
Екстрена психологічна допомога (Екстренная психологічна допомога при гострій реакції на стрес. Допомога при страху. Допомога при тривозі. Допомога при плачі. Допомога при істериці. Допомога при апатії. Допомога при почутті провини або сорому. Допомога при руховому збудженні. Допомога при нервовому тремтіння. Допомога при гніві, агресії, самодопомога при гострих реакціях на стрес).Організаційні аспекти надання екстреної психологічної допомоги
у надзвичайних ситуаціях (Організаційна схема діяльності фахівців психологічної служби на місці НС. Загальні принципи та основні професійні психологічні методи надання екстреної психологічної допомоги. Принципи та етичні норми спеціаліста-психолога при роботі у надзвичайній ситуації. Методи надання екстреної психологічної допомоги. Методи психологічної діагностики, що використовуються при наданні екстреної психологічної допомоги). Відстрочені реакції на травматичний стрес (Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Реакції горя. Психосоматичні розлади). Посттравматичний стресовий розлад (Діагностичні критерії посттравматичного стресового розладу
реабілітації ПТСР). Переживання втрати.
Хронічний стрес та професійне здоров'я спеціаліста.
Професійне здоров'я спеціалістів (Професійний розвиток). Профілактика синдрому професійного вигоряння у фахівців екстремального профілю.

File буде бути для вашої адреси електронної пошти. Це може зайняти до 1-5 хвилин до того, як receive it.

File буде бути для свого Kindle рахунок. Це може отримати до 1-5 хвилин до того, як він був отриманий.
Please note you"введіть у нас email [email protected] to approved e-mail адреси. Read more .

Ви можете отримати book review і share your experiences. Інші вірші будуть завжди зацікавлені в вашій думці про книги, які ви '.