Kuliah pengembangan diri. Di mana untuk memulai pengembangan diri. BBC - Dia dan Dia - Rahasia Hubungan
Pengembangan diri dan peningkatan diri adalah bagian integral dari kehidupan setiap orang yang tidak ingin tinggal di satu tempat, tetapi berusaha untuk menjadi lebih baik, maju, menyerukan sesuatu yang baru, menetapkan tujuan yang lebih besar dan mencapai ketinggian yang luar biasa. Pembangunan adalah fondasi kehidupan. Anda tidak dapat mencapai apa-apa lagi jika hari ini Anda sama seperti kemarin.
Saya yakin banyak dari Anda memahami hal ini, dan keinginan untuk berkembang dan mengenal diri sendirilah yang membawa Anda ke situs ini, dan ke artikel ini.
| Artikel terkait: |
Hari ini saya akan memberi tahu Anda tentang 10 tips efektif yang akan membantu Anda meningkatkan, mengembangkan, mengenal diri sendiri dan kemampuan tersembunyi Anda. Saya akan segera mengatakan bahwa tips ini bukan teori kering yang diambil dari sumber lain dan disalin dengan terampil, ini adalah pengalaman, pertama-tama, pengalaman saya, pengetahuan saya, dan apa yang telah saya uji pada diri saya sendiri. Beberapa tahun yang lalu, ketika saya menyadari bahwa minum bir dan menggigit biji bunga matahari di bangku di halaman mengarah ke cabang buntu, saya berpikir tentang pengembangan diri, tentang bagaimana saya bisa memulai hidup baru, menjadi lebih baik, dan mencapai tingkat yang baru secara kualitatif. Saat itulah saya menemukan 10 tips perbaikan diri secara online. Jujur, baru sekarang saya mengerti bahwa saya baru saja membuka tautan pertama dan menulis ulang semua yang ada di sana. Selama bertahun-tahun, saya dapat melengkapi kiat-kiat ini, membuat suntingan saya sendiri, menggambarkan pengalaman pribadi saya dan bagaimana mereka membantu saya. Saya yakin Anda masing-masing yang benar-benar ingin menjadi lebih baik besok dari hari ini harus membaca artikel sampai akhir dan mencatat pengalaman pribadi saya yang disajikan sebagai 10 tips.
1. Kurang tidur
Para ilmuwan telah lama membuktikan bahwa seseorang membutuhkan tidak lebih dari 6 jam tidur yang sehat untuk mendapatkan istirahat yang baik. Sementara kebanyakan orang tidur selama 8-10 jam, mereka bangun dengan perasaan lelah dan berat. Kenapa gitu? Apa masalahnya? Soalnya yang utama bukan kuantitas tidurnya, tapi kualitasnya. Anda bisa tidur 12 atau 14 jam, tetapi Anda akan tetap merasa tidak puas.
Rezim adalah hal pertama yang harus Anda kembangkan dalam diri Anda. Saya biasa tidur ketika saya ingin. Dia tidur jam 5 pagi, bangun jam 14-15 sore. Kebetulan sepanjang malam tidak tidur sama sekali, dan hanya tertidur di pagi hari. Saya menyukai rezim ini, tetapi seiring waktu saya memahami bahwa kapasitas kerja saya menurun, saya menjadi mudah tersinggung, saya tidak menyukai semuanya. Kemudian sebuah artikel menemukan bahwa jam tidur paling optimal adalah dari jam 21-00 hingga 01-00. Saat itulah otak memasuki fase khusus dan seluruh tubuh beristirahat sebanyak mungkin. Saya belajar sendiri untuk tidur jam 21, maksimal jam 22-00, dan bangun jam 3-4 pagi. Sangat jarang saya tidur sampai jam 5-6 pagi.
Enam jam adalah waktu yang optimal. Waktu ini cukup bagi saya untuk cukup tidur dan aktif menghabiskan sepanjang hari. Sekarang bayangkan Anda akan tidur bukan 8, tetapi 6 jam setiap hari. Dengan cara ini, 14 jam dihemat per minggu, dan 60 jam per bulan.Dalam setahun Anda akan menghemat 730 jam, yang sama dengan satu bulan penuh. Bayangkan saja, Anda akan memiliki satu bulan ekstra, yang dapat Anda gunakan jauh lebih bermanfaat daripada hanya tidur.
| Artikel terkait: |
2. Luangkan waktu setiap pagi.
Anda harus membiasakan diri untuk mencurahkan sekitar satu jam untuk diri sendiri setiap pagi. Saya tidak berbicara tentang mandi atau prosedur kebersihan lainnya. Tidak, Anda harus bangun, memikirkan diri Anda sendiri, tentang rencana Anda untuk hari itu, selama sebulan, selama setahun, untuk hidup secara umum. Bayangkan, visualisasikan bagaimana Anda mencapai tujuan Anda. Secara pribadi, saya mulai berlatih meditasi, dan itu banyak membantu saya untuk menyusun pikiran saya, untuk mengatasi dialog internal. Pasang musik yang tenang, dapatkan kekuatan, sadari bahwa Anda adalah sumber kemungkinan yang tak terbatas.
Bagaimana sebelumnya? Jam alarm berdering, Anda melompat, Anda terlambat, Anda mencuci muka dengan cepat, berpakaian saat bepergian dan mengambil sesuatu untuk dimakan. Hari dimulai dengan kekacauan, beginilah kelanjutannya, dan beginilah seluruh kehidupan berlalu. Terburu-buru, tidak mengerti di mana dan mengapa kita berlari, mengapa semua ini terjadi.
Setelah Anda kurang tidur dan mencurahkan waktu untuk diri sendiri, Anda pasti akan belajar hidup damai, nikmati saat ini. Belajarlah untuk menganalisis tindakan, pikiran, penilaian, keinginan Anda. Ini sudah merupakan langkah yang sangat besar menuju awal perbaikan diri yang serius.
3. Prioritaskan
Dalam hidup, selalu ada hal-hal penting yang membutuhkan perhatian prioritas, dan ada sesuatu yang sekunder, yang tidak perlu dikhawatirkan sejak awal. Sebagai aturan, kita sering menukar konsep-konsep ini, dan tidak cukup memperhatikan hal-hal penting sama sekali. Kami selamanya mengejar sesuatu yang besar, tanpa memahami mengapa itu bagi kami. Dan ketika kami menerimanya, kami menyadari bahwa ini sama sekali bukan yang kami inginkan. Dan sekali lagi kita menetapkan diri kita sendiri tujuan yang salah, kita terlibat dalam apa yang tidak membawa kesenangan untuk mencapai tujuan ini. Sekarang saya berbicara tentang pekerjaan yang sama sekali tidak Anda sukai.
Berbicara kepada lulusan Universitas Stanford, Steve Jobs berkata: “Setiap pagi tanyakan pada diri sendiri apakah ini adalah hari terakhir dalam hidup saya, saya akan melakukan apa yang saya rencanakan hari ini. Dan ketika jawabannya negatif selama beberapa hari berturut-turut, maka pikirkan fakta bahwa inilah saatnya untuk mengubah sesuatu."
Banyak yang mungkin berdebat, kata mereka, jika saya melakukan apa yang saya suka, dari mana saya mendapatkan uang, bagaimana saya menghasilkan uang? Mengapa Anda mengabaikan gagasan bahwa bisnis favorit Anda mampu menghasilkan pendapatan yang baik? Lihat, uang terbesar tidak diperoleh oleh mereka yang bekerja, tetapi yang hanya menikmati hobi bergaji tinggi. Sergey Brin, pendiri Google, pernah berkata: “Uang tidak pernah penting bagi kami. Kami melakukan apa yang benar-benar kami sukai. Saya sangat senang bahwa ini telah membawa kita keberuntungan di masa depan."
Hanya ada satu saran - ingin berkembang dan meningkat, ingin menjadi lebih baik? Prioritaskan, lakukan apa yang Anda sukai.
4. Merangsang diri Anda untuk berpikir positif
Berpikir positif dan visi dunia adalah aspek penting lain dari pembangunan manusia. Ingatlah bahwa pikiran positif memiliki kekuatan yang luar biasa, ia kreatif, ia menciptakan kita. Ingatlah keadaan pikiran Anda ketika Anda bertemu dengan seorang teman yang sudah lama tidak Anda temui, atau ketika Anda mengetahui tentang suatu peristiwa yang menyenangkan, atau ketika Anda memeluk pacar Anda, setelah beberapa bulan berpisah. Ini adalah emosi yang luar biasa, cerah, murni. Sekarang ingat yang paling negatif: kemarahan, iri hati, dendam, keinginan untuk membalas dendam, kebencian. Bahkan ketika Anda membaca kata-kata ini di dalamnya, itu menjadi tidak nyaman. Oleh karena itu, Anda perlu belajar untuk berpikir positif.
Secara pribadi, saya menggunakan metode "karet karet", yang saya pelajari beberapa tahun yang lalu. Saya mengenakan karet gelang biasa di pergelangan tangan saya, dan setiap kali emosi negatif muncul di kepala saya, ketika saya ingin marah dan mengutuk secara tidak wajar, saya menarik karet gelang dan mengkliknya di pergelangan tangan saya. Jadi, saya tidak membiarkan diri saya berkonsentrasi pada hal negatif dan masuk jauh ke dalam "sisi gelap saya". Seiring waktu, Anda akan terbiasa hanya berpikir positif, dan hidup akan berubah secara dramatis.
| Artikel terkait: |
5. Senyum
Siapa pun yang Anda ajak bicara, tidak peduli bagaimana Anda berbicara (melalui telepon atau langsung), selalu tersenyum. Saya tidak mengatakan bahwa itu harus menjadi senyum Hollywood yang pura-pura, tetapi Anda harus tersenyum manis, menjelaskan kepada lawan bicara tentang suasana hati Anda yang baik dan positif. Jika Anda tersenyum pada seseorang, dia juga akan membalas senyuman Anda.
Terkadang sangat menyenangkan ketika Anda berada di bus dan Anda melihat seorang gadis sedih di halte bus. Dan dalam sekejap dia melihat Anda, Anda tersenyum manis padanya, dia tersenyum kembali pada Anda dan hanya itu. Anda mungkin tidak akan pernah bertemu lagi, tetapi perasaan itu tetap indah.
6. Selalu bawa buku catatan
Mengapa Anda bertanya? Semuanya sangat sederhana. Ketika Anda bersikap positif, terbuka terhadap dunia, ingin berkembang dan meningkat, maka ide-ide luar biasa akan mulai masuk ke dalam hidup Anda, ke dalam kepala Anda. Mungkin Anda ingin memulai bisnis Anda sendiri, atau meningkatkan yang sudah ada. Pikirkanlah selama beberapa hari, dan sekarang, saat naik kereta bawah tanah, di stasiun yang penuh sesak, ketika semua orang mendorong dan mendengung, Anda memanjakan diri sendiri, dalam pikiran dan pengalaman Anda. Dan pada saat seperti itulah ide cemerlang datang. Apa yang harus kita lakukan? Itu benar, tuliskan. Dan bagaimana cara menuliskannya jika tidak ada buku catatan dan pulpen di dalam tas?
Anda tidak akan pernah bisa memprediksi arah dari ide-ide brilian Anda. Karena itu, Anda harus selalu siap dengan kenyataan bahwa mereka akan datang ke tempat yang tidak biasa dan pada waktu yang paling aneh. Tuliskan semua yang Anda pikirkan, semua yang terlintas dalam pikiran.
Saya selalu memiliki buku catatan di kamar tidur saya di lemari, sehingga ketika saya bangun saya bisa menuliskan mimpi saya. Sangat sering dalam mimpi ada momen-momen menarik, membaca ulang di mana saya bisa mulai berpikir, berfantasi, memikirkan sesuatu. Hal yang sangat berguna, perhatikan.
7. Perencanaan
Setiap Minggu malam, jangan mengabdikan diri untuk acara hiburan, atau menonton serial TV dengan bir dan keripik, tetapi perencanaan. Analisis semua yang telah Anda lakukan dalam seminggu, pujilah diri Anda sendiri, terima kasih Tuhan (tidak peduli apa yang Anda sebut kekuatan ini) untuk bantuan, pikirkan rencana dan tugas untuk minggu depan. Anda tidak perlu melukis rencana yang jelas, menetapkan tugas-tugas tertentu. Cukup tentukan sendiri apa yang harus Anda lakukan, kapan, dan yang paling penting mengapa. Dan yang paling penting, jika ada yang tidak beres, dan rencana Anda untuk minggu ini sebagian tidak terpenuhi, maka Anda tidak boleh kecewa. Jika Anda melakukan segala upaya, dan tidak berbaring miring selama 7 hari, maka semuanya baik-baik saja, semuanya terjadi sebagaimana mestinya.
| Artikel terkait: |
8. Berkomunikasi lebih banyak
Ingatlah bahwa kualitas hidup Anda juga tergantung pada komunikasi Anda dengan orang lain. Cobalah untuk berkomunikasi lebih banyak, belajar dari pengalaman dan pengetahuan mereka. Jika ada kesempatan untuk menghadiri ceramah dari beberapa orang terkenal, maka pergilah ke sana. Selalu pelajari hal-hal baru, selalu coba temukan cakrawala yang belum pernah ada sebelumnya untuk diri Anda sendiri.
Komunikasi dengan orang lain memang perlu, tetapi perhatikan juga komunikasi dengan diri sendiri. Jika Anda yakin pada diri sendiri dan kekuatan Anda, selaras dengan hasil positif, maka Anda pasti akan mencapai apa yang Anda pikirkan.
9. Tujuan utama, bukan hasil akhir.
Rockefeller yang tua dan bijak berkata: "Jika tujuan akhir Anda adalah uang, maka Anda tidak akan pernah memilikinya." Dengan kata lain, Anda tidak boleh fokus pada uang sebagai hasil dari pekerjaan Anda. Memiliki tujuan yang lebih luas. Lakukan apa yang Anda lakukan untuk kepentingan masyarakat dan orang-orang tertentu. Di sini saya langsung teringat wawancara dengan Mark Zuckerberg, yang mengatakan bahwa tujuan mereka bukan untuk menghasilkan uang, mereka hanya ingin membantu siswa berkomunikasi, membuat komunikasi mereka lebih mudah diakses dan lebih cepat. Apa yang terjadi sebagai hasilnya? Jejaring sosial terbesar di dunia, dan Mark menjadi miliarder termuda di usia 23 tahun. Dan bahkan sekarang dia mengatakan bahwa dia tidak berpikir dan tidak memikirkan uang. Tujuannya adalah untuk meningkatkan Facebook, membuat komunikasi antar orang menjadi lebih mudah dan lebih mudah diakses.
Anda bertanya, bagaimana dengan uang? Jika Anda melakukan apa yang Anda sukai, Anda tidak melakukannya karena keinginan untuk hanya menghasilkan uang, maka uang akan datang, tentu saja, dan akan ada cukup untuk memenuhi semua kebutuhan Anda.
10. Tertawa setiap pagi
Seseorang menyarankan untuk menginduksi tawa buatan dan tertawa di depan cermin. Sejujurnya, saya tidak bisa melakukannya sama sekali, dan saya terlihat bodoh. Tapi ada cara lain. Saya memiliki beberapa lusin lagu yang membuat Anda tersenyum, terkait dengan sesuatu yang positif. Setiap pagi saya menyalakannya, menari, tertawa dan bergembira.
Anda bertanya, mengapa tertawa? Sederhananya, tawa memicu banyak reaksi kimia yang bermanfaat dalam tubuh kita yang membawa kita ke keadaan yang indah dan menyenangkan. Tertawa juga membuat tubuh menjadi seimbang.
Pengembangan diri adalah aspek terpenting dalam kehidupan setiap orang, tetapi, sayangnya, tidak semua orang menyadari hal ini. Tenggelam dalam rutinitas sehari-hari, banyak dari kita tidak menemukan waktu dan keinginan untuk mempelajari sesuatu yang baru, dan ini sering menyebabkan konsekuensi yang menyedihkan. Namun demikian, untuk mencapai kesuksesan nyata dalam kehidupan pribadi, profesi, dan bidang lain Anda, pengembangan yang konstan sangat diperlukan.
Arah utama pengembangan diri manusia
Jika kita mempertimbangkan arah pengembangan diri kepribadian tertentu, maka kita dapat membedakan beberapa jalur utama:- Perkembangan mental- individu memahami pengetahuan baru, yang secara bertahap membentuk dalam dirinya kepribadian terpelajar, serta teman bicara yang menarik. Peningkatan estetika diri- studi mendalam tentang seni. Hal ini dapat mencakup kunjungan ke museum, galeri, pameran, teater, dan tempat-tempat serupa lainnya yang berdampak signifikan pada pembentukan selera dan pendapat pribadi. Perkembangan fisik- menjaga tubuh dalam kondisi yang baik. Latihan fisik tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tetapi juga meningkatkan penampilan. Moral- seseorang mempelajari norma-norma kebijaksanaan, selera yang baik. Pengetahuan seperti itu perlu ditingkatkan sepanjang hidup. Pedoman dan nilai moral membentuk kepribadian yang utuh. Pengembangan diri profesional- kemampuan teknis tunduk pada pertumbuhan yang cepat, memperkenalkan ide-ide baru ke dalam kehidupan masyarakat. Itulah mengapa penting untuk tetap kompetitif di pasar tenaga kerja.
Pengembangan diri spiritual sebagai jalan menuju diri sendiri
Penting juga untuk diingat bahwa pengembangan diri secara spiritual memiliki nilai khusus dalam kehidupan seseorang. Setiap orang memiliki gagasan mereka sendiri tentang apa itu spiritualitas, dan jika Anda menganalisis banyak definisi ini, Anda dapat sampai pada kesimpulan bahwa dengan spiritualitas orang memahami beberapa kualitas: kesadaran, cinta tanpa syarat, iman. wajah berubah.gambar gambar dunia sekitar. Orang seperti itu berhasil menemukan keseimbangan batin dan melihat dunia dan dirinya sendiri di dalamnya sebagaimana adanya. Psikologi pengembangan diri kepribadian Setelah memutuskan untuk memulai jalan menuju diri sendiri melalui pengembangan diri, Anda akan menyingkirkan banyak masalah dalam hidup. Sangat sulit untuk menyelesaikan kesulitan pribadi apa pun jika Anda tidak memiliki gagasan tentang bagaimana melakukan hal yang benar dan ke mana harus pergi. Mulai menyadari dunia yang mengelilingi kita, kita menyadari diri kita sendiri. Sebagian besar dari kita tidak menjalani kehidupan yang sadar, tetapi hanya bergerak "mengikuti arus". Pada gilirannya, seseorang yang terbiasa dengan pengembangan diri menghindari banyak masalah, karena ia memiliki pengetahuan di berbagai bidang kehidupan, dan, seringkali, ini menyelamatkannya dari tindakan dan penilaian yang salah.
Untuk mencapai hasil yang baik di bidang tertentu, sulit dilakukan tanpa rencana khusus, dan ini terutama berlaku dalam topik pengembangan diri. Ketika Anda memahami dengan jelas apa yang Anda inginkan dari kehidupan dan bagaimana Anda dapat mencapainya, maka Anda dapat mengatakan bahwa sebagian besar tugas telah selesai. Tetapkan tujuan dan pergi ke arah mereka - ini adalah jalan pengembangan.Apa yang paling sering mengganggu pertumbuhan pribadi?
1. Kurang percaya diri Seringkali kita tidak berani melakukan banyak hal, seringkali hanya karena satu alasan - kita tidak percaya bahwa pada akhirnya kita akan mendapatkan hasil yang positif. Sementara itu, kepercayaan diri sangat penting, dan dialah yang membantu mengatasi kesulitan paling serius. Dalam hal ini, keraguan bertindak dengan cara yang sama sekali berbeda - mereka merusak aspirasi kita sampai ke akarnya dan tidak memungkinkan kita untuk mendapatkan apa yang kita inginkan. 2. Kemalasan Orang sukses tidak terbiasa menunda sesuatu untuk nanti. Pada saat yang sama, orang malas cenderung menunda sebagian besar tugas hingga besok, dan sering kali akhirnya benar-benar “melupakan” rencana mereka. Jika Anda secara mental terus mencari alasan untuk menjadwal ulang pekerjaan untuk hari lain, maka itu tidak akan membawa sesuatu yang baik. Sadarilah bahwa hari esok tidak ada - Anda hanya memiliki hari ini. Hidup Anda adalah momen di masa sekarang. 3. Menunda implementasi ide Bahkan jika Anda memiliki rencana muluk, itu tidak berarti apa-apa dan tidak membawa apa-apa sampai Anda mulai menerapkannya. Selain itu, jika Anda memiliki ide yang tidak berhasil, itu bahkan dapat menyakiti Anda. Menunda melakukan sesuatu untuk hari lain menyebabkan stres, ketakutan, dan kecemasan - tanpa sadar Anda mengingat ketidaklengkapan tertentu, dan ini tidak memungkinkan Anda untuk "bernapas dengan bebas."Bagaimana membuat rencana untuk pengembangan diri
Pertama-tama, penting bagi Anda untuk menyadari apa sebenarnya yang ingin Anda capai, di area spesifik mana yang perlu Anda tingkatkan. Jadi di mana Anda mulai? 1. Analisis Analisis berbagai bidang kehidupan Anda, dan dengan jujur akui pada diri sendiri apa yang sebenarnya tidak cocok untuk Anda, keterampilan apa yang tidak Anda miliki. Penting untuk bersikap objektif. Sekarang mari kita lakukan "audit" di aspek utama. 2. Kesehatan, data fisik Ada kemungkinan bahwa Anda harus menyingkirkan kebiasaan buruk, mendapatkan bentuk fisik yang baik, beralih ke nutrisi yang tepat, mencurahkan lebih banyak waktu untuk olahraga. 3. Spiritualitas Bekerja di area ini diperlukan jika Anda perlu menghilangkan sifat lekas marah, marah, marah, iri, dan emosi negatif lainnya. 4. Bahan bola Jika Anda tidak sepenuhnya puas dengan situasi keuangan Anda, maka Anda perlu bekerja ke arah ini. Ada kemungkinan Anda perlu mengubah bidang kegiatan, menghadiri kursus atau pelatihan apa pun. hasil.
Daftar film sains populer dan dokumenter untuk pengembangan diri yang akan mengubah hidup Anda
BBC - Dia dan Dia - Rahasia Hubungan
Proyek ini mengeksplorasi perbedaan gender. Eksperimen melibatkan sepuluh orang - lima pria dan lima wanita. Tujuan dari eksperimen ini adalah untuk menetapkan aspek-aspek kunci apa yang berbeda dari perwakilan lawan jenis.Peserta eksperimen harus lulus tes yang mencakup berbagai bidang kehidupan. Selain itu, tes untuk persepsi suara, koordinasi kemampuan mengingat apa yang dilihat dan banyak lagi yang diasumsikan. Penelitian dilakukan oleh spesialis berpengalaman yang dapat memberikan banyak informasi berdasarkan tulisan tangan subjek dan banyak fitur lainnya. Proyek ini tidak akan berjalan tanpa pendeteksi kebohongan ...
BBC - Kimia Tubuh, Neraka Hormonal
Film ini mencakup berbagai wawancara dengan ilmuwan Inggris terkenal, yang merinci dampak produksi hormon terus-menerus pada seseorang. Menurut penelitian, kemajuan memaksa seseorang untuk memecahkan bioritme yang biasa. Dari tahun ke tahun kami tidak cukup tidur, kami mencurahkan banyak waktu untuk bekerja, dan secara umum, kami secara signifikan melanggar rezim kami sendiri. Apa yang kita akhiri? Stres konstan, depresi, kanker, dan banyak lagi. Mungkin memutus lingkaran setan ini dan mengubah sesuatu?
Angkatan Udara. Otak manusia
Film dokumenter ini menceritakan tentang bagaimana otak manusia harus menyelesaikan sejumlah tugas kompleks setiap hari, tidak kalah dengan komputer paling canggih. Begitu berada di lingkungan manapun (antrean, angkutan umum, dll), tanpa sadar kita mulai membentuk opini pasti tentang orang-orang tertentu, membuat tebakan dan asumsi. Proyek ini akan menceritakan tentang bagaimana tepatnya kita menjalin kontak dengan orang lain, bagaimana dunia batin kita terbentuk dan apa yang terjadi pada otak kita. Anda akan menemukan kemungkinan tersembunyi apa yang dimiliki pikiran Anda, dan bagaimana Anda dapat mengungkapkannya.
BBC. Pikiran manusia
Mengapa satu orang akrab dengan rasa bahaya, sementara yang lain praktis tidak memperhatikannya? Bagaimana akumulasi pengalaman membantu kita dalam hidup? Bagaimana cara anak menguasai gerakan kompleks? Mengapa kita bertindak dengan satu atau lain cara dalam situasi yang tidak aman? Jawaban atas semua pertanyaan ini tersembunyi di benak kita. Otak kita dipaksa bekerja setiap detik, dan seringkali kita bahkan tidak menyadarinya. Kami bahkan tidak menduga seberapa luas kemampuan kami untuk pengetahuan terperinci tentang dunia di sekitar kami. Film ini menjawab pertanyaan tentang bagaimana otak manusia bekerja dan bagaimana kita dapat menggunakan pengetahuan ini secara efektif.
Uji otak Anda. Tes 1"
Ingin tahu bagaimana tepatnya getaran suara gendang telinga dan bayangan di retina mata membentuk rangkaian visual realitas di sekitar kita? Bagaimana cara kerja pikiran kita? Dengan prinsip apa ia memilih dari sejumlah besar data hanya yang paling dibutuhkan saat ini? Indra kita telah berevolusi selama jutaan tahun, jadi mengapa mereka masih bisa ditipu dengan mudah hari ini? Psikolog, ahli fisiologi, dan ahli saraf berpengalaman siap untuk membahas ini dan banyak topik lainnya. Cari tahu rahasia apa yang disembunyikan pikiran Anda!
"Pejuang damai"
Sebuah film berdasarkan fakta nyata. Jadi plot berfokus pada Dan Millman, pesenam perguruan tinggi yang sangat berbakat dan sukses, melamun tentang bagaimana suatu hari dia akan tampil di Olimpiade. Pandangan pria itu berubah secara dramatis setelah dia bertemu dengan seorang pria misterius yang menyebut dirinya Socrates. Ternyata orang asing itu memiliki kemampuan yang serius, dan mampu membuka dunia yang benar-benar luar biasa bagi Dan. Setelah selamat dari trauma yang parah, pesenam itu, dengan bantuan Socrates dan seorang gadis tertentu, sampai pada pemahaman bahwa dia masih memiliki banyak hal untuk dipahami.
"Makanan Perusahaan"
Sebuah film dokumenter yang mengeksplorasi produksi berbagai produk. Anda akan belajar tentang bagaimana hampir semua produk kelontong yang Anda lihat di rak-rak toko dibuat, dan Anda akan belajar bahwa banyak dari mereka yang terlalu mahal. Namun, banyak produk yang dijual menimbulkan ancaman serius bagi kesehatan Anda.Anda akan belajar tentang bagaimana produksi industri daging berlangsung - betapa tidak manusiawi kelihatannya, meskipun ekonomis. Juga, Anda mungkin akan terkejut dengan produksi sayuran dan biji-bijian. Anda akan belajar banyak hal menarik tentang organisasi yang memproduksi produk makanan yang berbahaya bagi kehidupan manusia.
"Misteri besar air"
Tentunya, Anda mengerti bahwa air bukan hanya cairan tak berwarna yang kita gunakan untuk menghilangkan dahaga kita. Dalam proyek ini, Anda akan diberitahu semua rahasia Air - Anda akan belajar bahwa itu adalah pembawa banyak data! Dia tidak hanya mampu mengingat, tetapi juga menunjukkan emosinya! Ilmuwan terkenal di Jepang, Emoto Masaru, menghabiskan waktu lama untuk mempelajari Air secara menyeluruh, dan dia berhasil membuat penemuan yang menakjubkan! Juga, ilmuwan berbakat dari negara lain ikut serta dalam eksperimen Masaru, dan, tentu saja, studi ini akan mengejutkan Anda.
"penduduk bumi"
Film dokumenter Sean Monson membahas tema kontroversial tentang pelecehan hewan dan eksploitasi komersial satwa liar, termasuk adu banteng, peternakan bulu, peternakan unggas, rumah jagal, perburuan paus, dan banyak lagi. Tetapi apakah di zaman kita ini setidaknya ada semacam pembenaran moral bagi seseorang yang menjadi pencetus penderitaan makhluk hidup lain hanya demi kepentingan spesiesnya sendiri? Penduduk bumi telah lama kehilangan kontak dengan alam sekitarnya, dan ini sudah mulai membawa konsekuensi yang menyedihkan.
plasebo. Memecahkan misteri"
Proyek ini akan menceritakan tentang kisah paling menakjubkan yang terjadi dalam praktik medis. Kasus-kasus luar biasa ini akan dibahas di Irlandia oleh beberapa sarjana berpengalaman. Anda akan belajar banyak tentang fenomena yang disebut dokter sebagai "plasebo". Kata ini berarti penyembuhan diri, di mana seseorang hanya membutuhkan iman dan kekuatan pikiran. Dalam studi tentang efek plasebo, terobosan signifikan baru-baru ini dibuat yang mengejutkan seluruh dunia medis. Apa rahasia utama dari efek luar biasa ini?
"Garpu bukannya pisau bedah"
Colin Campbell telah melakukan penelitian ekstensif yang akan memberi tahu bagaimana tepatnya diet memengaruhi kemungkinan didiagnosis dengan penyakit serius seperti kanker, diabetes, dan lainnya. Penelitian ini ternyata benar-benar berskala besar - dilakukan selama beberapa tahun, mencakup seratus ribu orang. Sebagai hasil dari banyak eksperimen yang dilakukan, yang memperhitungkan sejumlah faktor variabel, disimpulkan bahwa seseorang yang mengonsumsi makanan hewani dalam jumlah besar sangat rentan terhadap penyakit serius. Mengapa ini terjadi, dan fakta menakjubkan lainnya yang diberikan ilmuwan, Anda akan belajar dari proyek ini.
"Rumah"
Gambar itu dengan jelas menunjukkan kepada kita betapa indahnya planet kita, serta konsekuensi mengerikan apa yang harus ditanggungnya setelah dampak destruktif umat manusia. Bumi telah lama menderita bekas luka yang dalam yang disebabkan oleh berbagai perang, produksi industri, dan masalah lingkungan global. Penonton akhirnya akan tahu seperti apa situasi sebenarnya di planet kita. Pembuat proyek telah mengunjungi banyak negara untuk menyampaikan fitur dan keindahan Bumi secara maksimal - pasti, Anda akan terkejut melihat betapa indahnya alam di beberapa sudut terpencil dunia, dan betapa banyak kerusakan yang dilakukan oleh manusia. kegiatan.
"Rahasia 1"
Pada tahun 2006, proyek Rahasia didemonstrasikan untuk pertama kalinya. Bertahun-tahun telah berlalu sejak itu, tetapi gambar itu masih membuat pawai kemenangannya melintasi Bumi, mencakup banyak negara. Jutaan orang yang menonton film tersebut membuat kesimpulan menarik bagi diri mereka sendiri yang secara dramatis mempengaruhi kehidupan mereka. Sulit untuk menemukan orang yang proyek ini tidak peduli. Lantas, perubahan apa saja yang terjadi pada pandangan dan kehidupan para penonton yang menganggap The Secret secara serius? Bisakah film dokumenter populer benar-benar mengubah nasib?
"Tuan Dunia" Nikola Tesla
Sebuah film yang menceritakan kisah salah satu ilmuwan dan penemu terbesar dalam sejarah umat manusia. Ini tentang seorang jenius luar biasa yang dikenal sebagai Nikola Tesla. Banyak waktu telah berlalu sejak waktu hidup dan matinya, tetapi sampai hari ini ada alasan untuk percaya bahwa dalam banyak bidang ilmuwan ini belum pernah dilampaui. Pada awal abad kedua puluh di Siberia Tengah, banyak orang menyaksikan tontonan fantastis, yang hampir mustahil untuk dijelaskan. Namun, ada seseorang yang tahu apa yang terjadi, karena dia berhubungan langsung dengan apa yang terjadi ...
"Mengapa Kita Membakar Hidup Kita" Denis Borisov
Banyak dari kita tidak memperhatikan bagaimana kita menghabiskan tahun-tahun berharga dalam hidup kita untuk minum, jejaring sosial, dan hal-hal lain yang hanya menghabiskan waktu, tetapi tidak memberikan perkembangan apa pun. Penulis proyek siap memberi tahu Anda cara memulai perang melawan jenis aktivitas destruktif yang membahayakan perkembangan kita. Bagaimana menemukan motivasi yang tepat untuk konfrontasi ini dan apakah seseorang dapat melepaskan dalam waktu singkat hobi yang telah menarik baginya untuk waktu yang lama? Nasihat pasti akan sangat bermanfaat bagi orang-orang yang sulit menahan godaan yang tidak sehat.
"Kehendak Besi Pemburu" Denis Borisov
Dalam proyeknya, Denis Borisov akan mengajari Anda cara mencapai hasil yang signifikan dalam "membangun" tubuh Anda sendiri. Anda akan belajar tentang strategi yang paling penting untuk membantu Anda di jalan menuju kesuksesan. Sudah lama diketahui bahwa tidak semua orang yang memutuskan untuk pergi ke gym mendapatkan hasil yang diinginkan. Mengapa itu terjadi? Mungkinkah karena kurangnya motivasi, atau apakah orang-orang ini hanya melewatkan sesuatu yang sangat penting? Video ini benar-benar mencakup semua bidang kehidupan manusia. Mengapa beberapa orang dapat membuat kemajuan yang signifikan dalam bekerja pada diri mereka sendiri dan mencapai tujuan mereka, sementara yang lain tidak berhasil? Denis Borisov siap membahas topik ini secara mendetail.
"Tentang pengkhianatan dan pengkhianatan" Denis Borisov
Kata "pengkhianatan" penuh dengan makna yang jauh lebih negatif daripada yang terlihat pada pandangan pertama. Apakah ada perbedaan antara pengkhianatan dan pengkhianatan? Mengapa beberapa orang masih memutuskan tindakan seperti itu sehubungan dengan orang yang mereka cintai? Mengapa beberapa pria dan wanita mulai selingkuh dengan kekasih mereka? Mengapa politisi siap untuk menipu pemilih mereka? Mengapa fenomena ini begitu umum dalam persahabatan? Di mana pengkhianatan yang sebenarnya dimulai? Penulis proyek akan mengajari Anda cara memahami masalah ini, serta menggunakan informasi yang diterima untuk keuntungan Anda.
Tentang Kesadaran Kita oleh Dan Dennett
Dasar dari proyek dokumenter ini adalah filosofi Dan Dennett, yang menghabiskan banyak waktu dalam hidupnya untuk mencoba membuktikan bahwa kita tidak dapat sepenuhnya memahami kesadaran kita. Selain itu, menurut filsuf, kesadaran sering berbohong kepada kita. Teori-teori ini dikenal luas dalam literatur filosofis, tetapi sebagian besar rekan Dennett tidak mendukung pernyataannya. Bagaimanapun, hipotesis juga memiliki pengikut. Terlepas dari kritik yang agak keras, sang filsuf tidak menyimpang dari teorinya, dan siap untuk menceritakan tentang aspek-aspek kuncinya kepada khalayak luas.
Bagaimana Menjadi Bahagia oleh Dan Gilbert
Dan Gilbert, yang menulis Stumbling on Happiness, dengan percaya diri menantang pernyataan bahwa kita tidak bisa bahagia jika kita tidak mendapatkan apa yang benar-benar kita inginkan. Filsuf yakin bahwa seseorang dapat dengan baik menemukan perasaan kebahagiaan sejati, bahkan ketika peristiwa dalam hidupnya terungkap dengan cara yang sama sekali berbeda dari yang diinginkannya. Sepintas, tampaknya hipotesis ini sama sekali tidak berdasar, tetapi Gilbert siap meyakinkan Anda tentang kebenaran kata-katanya, memberikan argumen yang sangat meyakinkan. Jadi bagaimana Anda menemukan kebahagiaan terlepas dari segalanya?
Mengapa Kita Membuat Keputusan yang Buruk Dan Gilbert
Tentunya, Anda telah lebih dari sekali menghadapi situasi tidak menyenangkan yang merupakan konsekuensi dari keputusan Anda yang salah. Pada saat-saat seperti itu, seseorang menyadari bahwa jika dia bertindak sedikit berbeda, hasilnya akan jauh lebih positif. Banyak dalam kasus seperti itu mengatakan bahwa "begitulah nasibnya" dan tidak percaya bahwa hasil negatif dapat dicegah, tetapi pada kenyataannya semuanya berbeda. Kita benar-benar dapat meningkatkan kehidupan kita secara signifikan jika kita belajar untuk tidak dipimpin oleh banyak faktor dan membuat keputusan yang tepat. Dalam proyeknya, Dan Gilbert akan memberi tahu Anda bagaimana Anda bisa sampai ke sini.
"Bahasa isyarat. Bahasa tubuh membentuk kepribadian Anda"
Sebuah proyek menarik di mana psikolog sosial berpengalaman Amy Cuddy berbagi informasi dengan pendengarnya tentang dampak bahasa tubuh terhadap kehidupan seseorang. Menurut pembicara, aspek inilah yang sebagian besar menentukan bagaimana orang lain memandang kita, bagaimana kita merasakan diri kita sendiri dan menjadi siapa kita pada akhirnya. Selain itu, Cuddy akan menunjukkan pose-pose khusus yang bisa Anda gunakan saat berdialog dengan lawan bicara ini atau itu. Menurut psikolog, ada gerakan tertentu yang bisa membantu kita mencapai kesuksesan. Selain itu, ada pose-pose yang bertindak menjijikkan bagi orang lain, dan ini juga sangat penting untuk diketahui.
Cara Belajar Apa Saja dalam 20 Jam oleh Josh Kaufman
Seringkali sulit bagi kita untuk mengambil pengembangan pengetahuan baru karena kami percaya bahwa ini mungkin memakan waktu terlalu lama, dan karena itu, kemungkinan kasus ini akan dibiarkan setengah jalan. Pada gilirannya, penulis proyek ini yakin bahwa tidak perlu takut dengan cakrawala baru, karena seseorang dapat menguasai banyak disiplin ilmu, hobi, dan hal-hal lain, dengan hanya mencurahkan 20 jam hidupnya untuk ini. Sepintas, pernyataan seperti itu tampak luar biasa, tetapi Josh Kaufman siap membuktikan sebaliknya. Tidak diragukan lagi, teknik luar biasa ini akan berguna bagi banyak dari kita!
"The Magic of Thought" oleh Keith Berry
Keith Berry tidak ragu bahwa pikiran manusia dapat menipu tubuh, dan dalam proyeknya dia dengan jelas menunjukkan hipotesis ini. Begitu Anda mulai menonton filmnya, Anda akan menyaksikan aksi psikologis yang luar biasa dan sedikit mengejutkan. Menurut Berry, baginya, mind magic adalah sejenis sihir yang didasarkan pada metode membaca pikiran yang luar biasa. Penulis proyek yakin bahwa dengan menggunakan kekuatan kata-kata, komunikasi non-verbal, dan teknik lainnya, kita dapat mencapai hasil yang menakjubkan. Jadi bagaimana Anda belajar memanipulasi pikiran orang lain?
"Apa yang Terjadi di Kepala Pecinta" oleh Helen Fisher
Profesor Helen Fisher, yang merupakan penulis beberapa buku dan banyak artikel ilmiah, mendapatkan popularitas setelah melakukan serangkaian studi yang melelahkan tentang perilaku orang yang sedang jatuh cinta. Antropolog yakin bahwa manusia memiliki strategi reproduksi ganda. Fischer juga akan memberi tahu Anda tentang tiga pola perilaku yang sudah mendarah daging di otak manusia. Ini adalah aspek-aspek seperti ketertarikan, cinta romantis dan kasih sayang. Profesor menceritakan mengapa kita memilih orang-orang tertentu sebagai pasangan, dan tahap apa yang dilalui oleh hubungan kekasih.
10 Fakta Baru Tentang Orgasme oleh Mary Roach
Plot proyek dokumenter ini berfokus pada penelitian yang dilakukan oleh Mary Roach - penulis telah mempelajari Alam dalam arti kata yang paling romantis. Roach berusaha mencari tahu sebanyak mungkin tentang fenomena orgasme melalui banyak percakapan dengan dokter dan ilmuwan. Karya penulis adalah kesempatan bagus untuk menemukan aspek baru dari tubuh Anda. Setelah menonton film, Anda akan belajar tentang fakta-fakta seperti menstruasi bayi, orgasme dengan stimulasi alis, refleks Lazarus pada orang yang sudah meninggal dan fenomena menakjubkan lainnya. Segala sesuatu yang perlu Anda ketahui tentang orgasme termasuk dalam proyek Roach.
"Kebenaran Tentang Kesehatan"
Dari film ini, Anda akan belajar bahwa tubuh kita terus berubah, dan ini memiliki konsekuensi tertentu. Bagian tubuh yang berbeda memiliki masa pakai yang jelas, yang dapat berubah di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu. Juga, pasti, Anda akan tertarik untuk mengetahui bahwa tidak ada satu atom pun yang tersisa di tubuh Anda dari atom-atom yang ada pada saat pembuahan kita. Namun, ada sesuatu dalam diri kita yang tidak berubah - ini adalah informasi. Cari tahu seluruh kebenaran tentang kesehatan Anda sendiri dan bagaimana menjaganya lebih lama.
Situs menarik dan bermanfaat untuk pengembangan diri
Untuk pengembangan diri, Anda tidak hanya dapat menonton film dokumenter dan berkenalan dengan literatur yang relevan. Ada banyak situs berguna yang dapat membantu Anda mengungkapkan aspek baru kepribadian Anda. Mari kita lihat beberapa di antaranya. Kursus- setiap orang dapat menemukan di sini kursus bermanfaat yang dapat diambil secara online. Platform pendidikan bekerja dengan materi dari universitas terkemuka dunia. Universitas- para peserta dalam proyek skala besar ini dapat memperoleh pendidikan yang sangat baik dengan bekerja dengan guru-guru paling berpengalaman di Rusia dan universitas-universitas domestik terbaik. Akademi Khan- Situs pendidikan ini sepenuhnya gratis. Ini menawarkan penggunanya lebih dari empat ribu kuliah kecil yang mencakup berbagai disiplin ilmu. Udemy- sumber daya bagi mereka yang benar-benar ingin memperkaya pengetahuan mereka sendiri. Situs ini telah digunakan oleh lebih dari sepuluh juta siswa dari seluruh dunia. Program ini mencakup lebih dari empat puluh ribu kursus yang menarik. UNIWEB- situs ini bergerak dalam pelatihan online untuk siswa, berkolaborasi dengan universitas terbaik. Tujuan dari platform ini adalah untuk menyebarkan bahasa berkualitas di antara siswa berbahasa Rusia. Universitas tanpa batas- dengan bantuan sumber daya ini, pengguna dapat bertukar pengetahuan mereka. Penonton berbahasa Rusia sepenuhnya menerima informasi yang berharga dan berguna, terlepas dari tempat belajar atau bekerja, status ekonomi dan sosial, dan aspek lainnya. Akademi HTML- platform ini akan terbukti menjadi sumber pengetahuan yang luas bagi pengguna yang ingin memahami semua seluk-beluk pengembangan web. Lumosity- situs yang sangat diperlukan bagi mereka yang ingin mengembangkan kemampuan mental mereka. Dengan bantuan aplikasi khusus, Anda memiliki kesempatan untuk mengambil kursus pelatihan individu yang akan berguna hanya untuk Anda. Eduson- sumber ini menawarkan pelatihan online berkualitas bagi siswa yang ingin sukses dalam bisnis. Kursus dilakukan oleh profesor terkenal dan pengusaha mapan. Wikihow- Ribuan pengguna World Wide Web telah mengerjakan sumber daya yang penuh warna ini, ingin membuat panduan langkah demi langkah yang paling berguna. Bagian integral dari komunitas wiki, berkat itu Anda dapat mempelajari banyak informasi yang relevan dan mempelajari sesuatu yang baru. Sekolah Internet HSE- bagi mereka yang tertarik dengan mata kuliah yang berkaitan dengan profil sosial ekonomi, sejarah, matematika dan mata pelajaran lainnya. bahasa- belajar bahasa Inggris tidak hanya efektif, tetapi juga menyenangkan! Dengan mengunjungi situs ini, yang telah menarik lebih dari 12 juta orang, Anda akan yakin akan hal ini. kenangan- pencipta aplikasi gratis ini menyebutnya dengan agak luas: "gym for the brain." Dalam game ini Anda akan menemukan sejumlah besar level berbeda yang berisi teka-teki dengan berbagai tingkat kesulitan. Duolingo- situs gratis yang akan membantu Anda dengan pembelajaran bahasa dan terjemahan. Platform ini dirancang sedemikian rupa sehingga setelah melewati materi, pengguna sendiri membantu menerjemahkan artikel dan berbagai dokumentasi. 4otak- sumber daya gratis bagi mereka yang telah lama ingin mengembangkan keterampilan membaca cepat, berpikir luar biasa, menghitung lisan, dan sebagainya. Brainexer- platform yang mencakup sejumlah besar tes dan latihan untuk perhatian, menghafal, dll. Anda dapat lulus tes bahkan jika Anda tidak mendaftar di situs. Perhatikan bahwa situs itu dibuat dalam bahasa Inggris, tetapi ada juga terjemahan ke dalam bahasa Rusia. kenangan- situs menggunakan metode paling canggih untuk bekerja dengan memori untuk membantu pengunjung sumber daya mengingat informasi apa pun dengan efisiensi terbesar. Semua10- Dengan pelatih online ini, Anda akan belajar cara mengetik secara membabi buta di keyboard menggunakan sepuluh jari. Platform akan menyimpan statistik Anda, serta menunjukkan peringkat kinerja pengunjung lain ke sumber daya. Proyek Gutenberg- di perpustakaan elektronik ini Anda dapat menemukan banyak karya sastra dunia. Situs ini mulai keberadaannya lebih dari empat puluh tahun yang lalu. sekolah Yandex- banyak kuliah elektronik, tujuan utamanya adalah pelatihan spesialis berkualitas tinggi untuk industri TI. Penasaran- di platform ini, siswa, guru, dan orang-orang yang berbakat memiliki kesempatan untuk berbagi pengalaman mereka sendiri dengan orang lain. Selain itu, setiap orang dapat menemukan penghasilan tambahan di situs. Kalimat- dengan bantuan sumber daya, Anda akan belajar menghafal kata-kata bahasa Inggris lebih cepat. juga perhatikan bahwa platform tersebut mencakup sistem yang mendorong efisiensi pembelajaran yang lebih besar, dan juga melacak tingkat kemahiran bahasa. Intuisi- universitas Internet Rusia yang besar, yang memberikan peluang bagus untuk mendapatkan pendidikan yang lebih tinggi (atau lebih tinggi kedua). Selain itu, di sini Anda dapat meningkatkan kualifikasi dan menjalani pelatihan profesional. Lektorium- platform berisi sejumlah besar kuliah dalam bahasa Rusia yang mencakup berbagai topik. Juga di sini Anda dapat menemukan materi video menarik dari berbagai konferensi ilmiah.
Metode pengembangan diri
Lihat blog tentang pengembangan diri
Blog pengembangan diri diperbarui secara berkala dengan informasi baru yang relevan, dan jika Anda melihatnya secara berkala, Anda pasti akan dapat menemukan sesuatu yang berharga untuk diri Anda sendiri. Pilih beberapa blog yang benar-benar memikat Anda dan periksa kembali secara berkala untuk pembaruan konten. Tentu saja, perlu juga memperhatikan situs baru.Hadiri pelatihan dan kursus untuk pertumbuhan pribadi
Paling sering, motivasi muncul ketika kita melihat contoh orang lain yang telah berhasil mencapai hasil yang diinginkan. Dengan menghadiri berbagai pelatihan dan kursus, Anda akan belajar lebih banyak tentang orang-orang ini dan meningkatkan peluang Anda untuk menjadi salah satu dari mereka.Pelajari hal-hal baru dan kerjakan sendiri
Tidak mungkin mencapai perkembangan apa pun tanpa melakukan pekerjaan yang melelahkan pada diri Anda sendiri. Hanya dengan memahami sesuatu yang baru, kami mengambil langkah maju di jalan menuju perbaikan kami. Analisis semua bidang kehidupan Anda dan identifikasi "titik lemah" Anda. Jangan takut untuk mengakui pada diri sendiri bahwa beberapa aspek perlu diperbaiki.Video online: 10 metode cepat pengembangan diri
Teman-teman yang terkasih, dalam posting ini saya ingin berbicara tentang beberapa buku audio pengembangan diri yang bermanfaat yang saya dengarkan akhir-akhir ini.
Pertama, saya ingin memberi tahu Anda bahwa Max Pastukhov, yang dikenal di bidang SEO untuk basis data kata kuncinya, baru-baru ini memulai blog maxpastukhov.com, di mana ia menerbitkan pemikiran menarik tentang praktik bisnis. Saya sudah berlangganan.
Kita semua menghabiskan cukup banyak waktu di jalan. Seseorang memiliki setengah jam sehari, seseorang 2-3 jam, seseorang lebih. Anda dapat mendengarkan musik saat bepergian dengan mobil, bus, metro, pesawat atau kereta api.
Menurut pendapat saya, waktu ini dapat dihabiskan dengan manfaat yang lebih besar untuk pengembangan Anda sendiri, mendengarkan buku audio. Di rumah atau di tempat kerja, mendengarkan mereka dalam banyak kasus tidak akan berhasil, tetapi di jalan format ini sangat ideal.
Anda dapat mendengarkan karya seni, atau Anda dapat mendengarkan buku audio pendidikan, karena sekarang semakin banyak. Jika Anda membiasakan mendengarkan buku audio, maka ini akan memungkinkan Anda mempelajari banyak informasi menarik dan menghabiskan waktu Anda di jalan dengan bermanfaat. Apa yang bisa lebih indah ?
Buku audio disuarakan oleh pembicara profesional, sehingga mudah dan menyenangkan untuk didengarkan. Ini bukan hirupan hidung Globator lama dalam tutorial video dan podcast .
Saya telah mendengarkan beberapa buku audio yang berbeda. Dalam pilihan hari ini, saya akan mengutip buku audio favorit saya tentang pengembangan diri dan pengaturan waktu saya.
Saya ingin mengatakan bahwa di buku apa pun (juga di film) bisa ada pendapat yang berlawanan secara langsung. Satu buku audio yang sama mungkin sangat disukai oleh satu orang, sementara yang lain tidak menyukainya sama sekali. Ini baik-baik saja. Tidak ada kawan untuk rasa dan warna . Ada kemungkinan bahwa buku-buku yang tercantum di bawah ini mungkin tidak menyenangkan Anda seperti saya. Tetapi saya yakin jika Anda mau, Anda selalu dapat menemukan buku audio sesuai selera Anda.
Bodo Schaefer adalah konsultan keuangan Jerman terkenal, pengusaha dan pembicara, penulis beberapa buku populer. Dalam audiobook ini, saya menyukai penyajian materi yang terstruktur. Penulis menjelaskan hal-hal kompleks dengan kata-kata sederhana, seperti yang saya suka .
Sisi positif lain dari buku ini - Bodo Schaefer tidak berfokus pada manajemen waktu biasa, tetapi pada kenyataan bahwa Anda perlu mempelajari seni mengatur waktu Anda. Menurut pendapat saya, ini adalah level yang baru secara kualitatif.
🔥 Ngomong-ngomong! Saya berencana untuk merilis kursus berbayar untuk mempromosikan situs berbahasa Inggris. Jika Anda tertarik, Anda dapat mendaftar ke daftar awal melalui formulir ini untuk menjadi yang pertama mengetahui tentang rilis kursus dan menerima diskon khusus.Stephen Covey meraih gelar MBA dari Harvard University dan Ph.D. Omong-omong, dia punya 9 anak!
Lebih dari 15 juta eksemplar buku ini telah terjual di seluruh dunia. Angka ini mengatakan banyak. Buku itu menyebutkan bahwa itu diterima dengan baik oleh Bill Clinton dan dinobatkan sebagai buku terlaris internasional oleh New York Times.
Saya tidak terlalu mempercayai ulasan yang menyanjung seperti itu, tetapi setelah mendengarkan buku audio, saya menyadari bahwa saya seharusnya tidak meragukannya. Saya menyukai buku ini dengan penyajian materi yang sederhana dan jelas, serta fakta bahwa dalam bentuk yang tidak mencolok buku ini berbicara tentang bagaimana meningkatkan diri menjadi lebih baik.
Buku audio menjelaskan secara rinci pendekatan sistematis untuk menetapkan tujuan dalam hidup.
Kursus audio Stephen Covey disajikan dalam dua cakram. Total durasi suara adalah 14 jam.
Berbicara di depan umum adalah hal yang luar biasa. Saya sering memperhatikan bahwa orang-orang yang dapat berbicara dan mengekspresikan pikiran mereka dengan benar mencapai lebih banyak dalam hidup, jadi saya bekerja dan terus bekerja pada diri saya sendiri ke arah ini.
Yang saya tahu tentang Larry King adalah bahwa dia adalah pembawa acara talk show mega-populer "Larry King Live" di Amerika. Googling sedikit, saya menemukan bahwa dia menjadi pembawa acara ini dari 1985 hingga 2010 (omong-omong, tamu dari edisi terakhir acaranya adalah Arnold Schwarzenegger) dan selama ini dia mengambil lebih dari 50 ribu wawancara dengan politisi terkenal, aktor dan selebriti lainnya. Secara alami, orang seperti itu menginspirasi rasa hormat, jadi saya tertarik pada versi audio bukunya.
Dengan rekam jejak seperti itu, saya yakin Larry King tahu cara berbicara dengan siapa pun dan fasih berbicara di depan umum. Buku audio memberikan saran dan panduan praktis tentang cara berbicara dengan orang dalam berbagai situasi. Menurut pendapat saya, itu adalah saran berdasarkan pengalaman yang kaya yang paling berharga.
Ada banyak humor di buku audio, jadi saya tidak pernah bosan mendengarkannya. Contoh juga diberikan untuk meningkatkan pemahaman informasi. Sebagai mantan guru sekolah , saya dapat mengatakan bahwa dalam hal metodologi penyampaian, buku ini adalah salah satu yang terbaik yang pernah saya temui.
Durasi audiobook adalah 5 setengah jam. Disuarakan oleh Yuri Abrosimov (yang juga mengisi suara banyak buku audio lainnya), yang dengan sempurna menyampaikan intonasi dan makna kata-kata Larry King.
Saya suka hal-hal yang sederhana dan lugas. Buku audio ini hanya tentang itu. John Maeda adalah seorang desainer dan profesor terkenal di Massachusetts Institute of Technology. Dalam buku tersebut, ia berbicara tentang bagaimana menyederhanakan hidup Anda, serta penerapan 10 hukum kesederhanaan dalam bisnis, desain, dan teknologi.
Setiap bagian buku audio adalah kumpulan esai yang dikelompokkan di sekitar topik utama. Menurut saya, mendengarkan buku ini menggugah pikiran.
Durasi audiobook ini lebih dari dua setengah jam.
Dale Carnegie adalah seorang pendidik, psikolog, dan penulis Amerika yang terkenal. Saya sudah mengenal buku-buku Dale Carnegie sejak SMA. Bahkan kemudian, buku ini diingat oleh fakta bahwa di setiap bab penulis secara bertahap membawa pembaca pada kesimpulan tertentu. Dia mendukung kesimpulannya dengan menjelaskan banyak situasi praktis di mana metode yang dia jelaskan terbukti efektif. Teorinya, didukung dengan praktik dan contoh, selalu membekas dalam ingatan saya sejak lama, sehingga sangat menarik bagi saya untuk mendengarkan buku ini dalam versi audio.
Buku ini adalah buku terlaris nyata yang tidak kehilangan popularitasnya bahkan setelah beberapa dekade. Saya tahu bahwa itu ditulis sejak lama. Googled - ternyata pada tahun 1936.
Bagaimana ide-ide hebat datang kepada orang-orang kreatif? Bagaimana cara kembali bekerja setelah istirahat panjang? Apa yang terjadi di kepala seorang penunda biasa? Bisakah Anda menghasilkan uang dengan membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik? Mengapa anak perempuan harus dibesarkan untuk berani? Semua pertanyaan ini dijawab dalam pembicaraan TED singkat yang telah kami pilihkan untuk Anda.
Kebiasaan tak terduga dari pemikir orisinal
Bagaimana ide-ide hebat datang kepada orang-orang kreatif? Psikolog organisasi Adam Grant mempelajari "asli": mereka yang bermimpi dan menghidupkan ide-ide baru. Dalam pembicaraan ini, Anda akan belajar tentang tiga kebiasaan tak terduga dari orang asli, termasuk menerima kegagalan. “Original terbaik paling sering gagal karena mereka mencoba melakukan banyak hal,” kata Grant. "Dibutuhkan banyak ide buruk untuk membuat beberapa ide bagus."
Cara kembali bekerja setelah istirahat
Jika Anda telah berhenti dari karir Anda tetapi ingin kembali bekerja, apakah Anda akan mempertimbangkan untuk magang sementara? Kembali bekerja pakar Carol Fishman Cohen percaya Anda tidak boleh mengabaikan dia. Dalam pembicaraan ini, Anda akan mendengar tentang pengalamannya sendiri kembali bekerja sebagai pekerja magang 40 tahun, advokasinya untuk pendatang baru, dan bagaimana pengusaha memikirkan kembali pendekatan mereka untuk mengembalikan bakat.
Apa yang terjadi di kepala seorang penunda biasa
Tim Urban tahu bahwa menunda-nunda itu tidak baik, tetapi dia tidak pernah bisa menghilangkan kebiasaan menunda-nunda. Dalam ceramahnya yang lucu dan instruktif, Urban membawa kita pada perjalanan menonton video YouTube dalam keadaan mabuk, "menempel" di Wikipedia dan pengamatan tanpa henti tentang apa yang terjadi di luar jendela, mendesak kita untuk berpikir hati-hati tentang hal-hal apa yang sebenarnya selalu kita tunda. - sampai terlambat.
Ajarkan perempuan untuk berani, bukan sempurna
“Kami membesarkan anak perempuan untuk menjadi sempurna dan anak laki-laki untuk menjadi berani,” kata Reshma Soyani, pendiri Girls Who Code. Sebagai bagian dari program ini, anak perempuan tidak hanya diajarkan untuk memprogram, tetapi juga untuk berani - kedua keterampilan ini akan berguna bagi mereka di masa depan. Reshma berpendapat bahwa Anda tidak dapat berjuang untuk perubahan dan pada saat yang sama menutup mata terhadap separuh populasi. Dia mendorong semua orang untuk memberi tahu remaja putri di lingkungan mereka bahwa mereka harus bisa menjadi tidak sempurna.
Bisakah Anda menghasilkan uang dengan membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik?
Bisakah pasar modal global menjadi katalis perubahan sosial? Menurut pakar investasi Audrey Choi, warga biasa memiliki hampir setengah dari modal dunia. Ini memberdayakan mereka untuk membuat perbedaan dengan berinvestasi di perusahaan yang mendukung nilai-nilai sosial dan lingkungan. “Kami memiliki lebih banyak pilihan hari ini daripada sebelumnya,” kata Audrey. - Jadi ubahlah pandangan Anda tentang berbagai hal. Investasikan dalam perubahan yang ingin Anda lihat di dunia."
Tampaknya hanya dosen dan motivator paling malas yang tidak menyentuh topik pengembangan diri. Setiap psikolog, filsuf dengan bakat pidato telah menyentuh topik ini setidaknya sekali. Tetapi menemukan kuliah di TED yang berhubungan dengan satu atau lain cara sangat, sangat sulit. Rupanya, inilah keunikan situs ini: tidak menyentuh topik-topik sepele. Dan jika Anda benar-benar menyentuhnya, sajikan dengan saus yang tidak biasa. Tetapi topiknya, meskipun sepele, selalu relevan, dan mengingat jarang ada ceramah buruk, kami berharap dapat menemukan permata yang nyata. Mereka menggalinya, sekarang giliran Anda untuk mendengarkan dan menikmati.
1. Josh Kaufman: Cara Mempelajari Apa Saja dalam 20 Jam
Itu dia. Sekilas, kuliah impian, kuliah standar! Sepertinya ini dia - kunci untuk menyelesaikan semua masalah, Anda hanya perlu menonton ceramah ini. Tetapi semuanya tidak sesederhana itu, Anda perlu berusaha sendiri untuk mewujudkan apa yang Anda lihat.
Pada prinsipnya, Kaufman tidak mengatakan sesuatu yang baru secara fundamental. Menganalisis keterampilan, memecahnya menjadi bagian-bagian yang lebih kecil, karena memudahkan untuk memahami bagian mana yang perlu dipelajari. Belajar cukup untuk berlatih, singkirkan rintangan, dan Anda berakhir dengan latihan. Keseluruhan pertunjukan 19 menit ini bisa dipersingkat menjadi 5 menit, tetapi Kaufman menyentuh nuansa dan memukau dengan presentasinya. Dan yang terpenting, dia meyakinkan bahwa 20 jam sudah cukup. Ini tidak sesedikit kelihatannya, tetapi juga tidak terlalu banyak. Hal utama bukanlah menggunakan lidah Anda, tetapi melakukannya.
2. Angela Lee Duckworth: Kunci Sukses? Kekerasan karakter
Apa itu ketangguhan? Ini adalah semangat dan komitmen untuk tujuan jangka panjang. Pada suatu waktu, Duckworth berhenti dari pekerjaan yang sukses di bidang konsultasi dan pergi untuk mengajar matematika kepada siswa kelas tujuh. Di sana dia menguji teorinya tentang kekuatan karakter. Tingkat IQ dan bahkan jumlah pengetahuan tidak penting. Hal utama adalah menemukan gairah dan tujuan hidup Anda dan benar-benar mengabdikan diri untuk itu, seperti yang dilakukan Duckworth sendiri.
3. Carol Dweck: Kekuatan Percaya Anda Bisa Menjadi Lebih Baik
Carol Dweck mengeksplorasi "pola pikir berkembang", gagasan bahwa kita dapat dengan mudah mengembangkan kemampuan otak kita untuk belajar dan memecahkan masalah. Namun dalam ceramah ini, dia menjelaskan dua pendekatan untuk tugas yang tidak mudah untuk diselesaikan. Kami secara berkala menemukan seperti itu dalam hidup kami dan tidak selalu melakukannya pertama kali. Tapi katakan padaku mengapa? Karena Anda tidak cukup pintar atau belum menemukan cara untuk menyelesaikan masalah ini? Inilah yang dibicarakan Dweck, mengingat betapa kuatnya para siswa ternyata, yang diberi tanda "Belum" alih-alih dua: itu meningkatkan motivasi dan kemampuan mereka untuk berhasil.
4. Ramzi Musallam: 3 cara membangkitkan minat belajar
Pengembangan diri secara harfiah tidak mungkin tanpa pendidikan dan pelatihan diri. Tetapi masalahnya adalah bahwa setelah kuliah dan sekolah, kebanyakan orang memiliki sikap bermusuhan terhadap jenis pendidikan apa pun. Dan ini jauh dari masalah bagi kaum muda, banyak yang berusia 30 dan 40 tahun berhenti belajar, misalnya, bahasa Inggris karena alasan yang sama. Musallam hanya menjelaskan tiga cara mengembangkan imajinasi, kecintaan belajar dan minat pada pengetahuan, yang secara radikal dapat mengubah situasi. Dia juga menjelaskan bahwa di dunia yang terus berubah tidak ada yang bisa dilakukan tanpa inovasi. Tetap di atas dan tetap di depan membutuhkan penekanan pada pengembangan kreativitas dan keterampilan memecahkan masalah. Dan upaya intelektual yang kuat yang diperlukan untuk ini hanya dapat ditunjukkan oleh orang yang bersemangat tentang bisnis dan ingin tahu, yang nyaman menjadi dirinya sendiri.
5. Eduardo Briceño: Bagaimana menjadi lebih baik dalam hal yang penting bagi Anda
Tetapi bagaimana jika upaya perbaikan Anda tidak membuahkan hasil? Anda membajak, membajak, tetapi bukankah itu menjadi lebih baik? Ini adalah situasi yang sepenuhnya normal. Ada cara yang sangat sederhana untuk mencapai lebih banyak, baik itu pekerjaan, hobi, atau pengembangan diri. Ada metode bermanfaat yang memungkinkan Anda untuk belajar dan masih merasa seperti Anda bergerak maju. Briceño berbicara tentang mereka dalam pidatonya. Pada prinsipnya, tidak ada yang baru, tetapi efektif.
