Fitness məşqçiliyi: mükəmməl formanın sirlərini açmaq. Fərdi fitness məşqi

Bu kontekstdə klub sahiblərinin və işçilərinin vəzifəsi müsbət münasibət formalaşdırmaq, müştərinin həyatına konstruktiv dəyişikliklər gətirmək üçün uzunmüddətli motivasiya yaratmaqdır.

Başqa sözlə, məşq və qidalanma proqramlarını cədvəlləndirən və məşqlərin düzgünlüyünü izləyən bir şəxsdən fərdi məşqçi, həyat tərzi və həyat tərzi ilə bağlı məsləhət verən şəxsi məşqçiyə çevrilir. Məşqçilərə rifah məşqçiləri də deyilir, bu da belə bir mütəxəssisin psixoloji və motivasiya məsləhətləri, kompleks və idman qidalanması da daxil olmaqla əlavə bacarıqlara malik olması deməkdir.

Dünya Təlimçilərin Hazırlanması Məktəbləri hesab edir ki, "şəxsi məşqçi üçün müştərisi yalnız saat 10: 30 -da məşq etməsi planlaşdırılan adam deyil. Müştəri problemləri, stresləri ilə gəlir və bir məşqçi olaraq müştərinin vərdişlərinə və davranışlarına təsir etmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə etməlisiniz. Burada təlim bu cür dəyişikliklərin həyata keçirilməsi prosesinin yalnız bir hissəsidir ”.

Məşqçi müştəriyə özünə şübhə problemləri ilə məşğul olmaq, sağlam yuxu qurmaq, pis vərdişlərdən və xəyal qırıqlıqlarından qurtulmaq, stress səviyyələrini azaltmaq, bir sıra həyat uğursuzluqlarından xilas olmaq və s. Başqa sözlə, məşqçi müştərinin idman zalında baş verənlərin bir hissəsi deyil, həm də xaricində olmalıdır. Eyni zamanda, müştəri təlimçisinin qayğısını və məsuliyyətini hiss edirsə, kluba və şəxsi məşqçiyə sədaqət və minnətdarlıq hissi inkişaf etdirir.

Beləliklə, Avropa və Qərb fitness bazarlarında sağlamlıq vəziyyətinin ilkin diaqnozu və həyat vəziyyətinin təhlili müştərilərə təxminən 100 dollar, ayda fərdi dərslər və hərtərəfli psixoloji dəstək üçün 150 dollar, intensiv məşqlərdə iştirak üçün 200 dollar xərcləyəcək. həyat tərzini dəyişdirmək üçün təlim düşərgəsi (4 həftə ərzində 3 məşq).

Başqa sözlə, fitness klublarında şəxsi məşqçilik xidmətlərinin tətbiqi "həyat problemlərinin həllində təcili kömək" olaraq təqdim edilə bilər. Fitnes və sağlamlıq sənayesini bir araya gətirmək məntiqli və təbiidir və buna görə də kluba qeyri -adi rəqabət üstünlüyü verə bilər. Tələb olunan yeganə şey ilk məşqdə müştəridən soruşmaqdır: "Xoşbəxtsənmi?". Müştərinin cavabında nəyi vurğulamasından asılı olmayaraq, ona şəxsi məşqçilik xidməti təklif edə bilərsiniz: ya problemli problemləri həll etmək, ya da mövcud uğurları möhkəmləndirmək.

Bu gün yay mövsümü ərəfəsində bir çox qızları həyəcanlandıran bir mövzuya - harmoniya mövzusuna toxunmaq istəyirəm. Həyatımın bütün sahələrində daim mükəmməlliyə can atan bir insan olaraq, çox vaxtımı yaxşı fiziki formamı və ümumiyyətlə sağlam həyat tərzini qorumağa həsr edirəm. Və qəti şəkildə inanıram ki, bu gün fiziki sağlamlığımıza etdiyimiz töhfə 10, 20, 30 və daha çox illərdə böyük bir fərq yaradacaq. Bir vaxtlar bu mövzuda məni ən çox motivasiya edən sual belə oldu: “Neçə yaşında yaşamaq istəyirsən? Uzun illər hansı həyat keyfiyyətini və sağlamlığınızı qorumaq istərdiniz? "

Və özümə minnətdaram ki, bir vaxtlar sağlam həyat tərzi lehinə bir seçim etdim. Və əslində indi yaşımdan çox gənc görünməyimə imkan verən əsas amillərdən biridir. On yaşlı oğluma tez-tez qardaşım deyilir və düşünürəm ki, bu, düzgün qidalanma və idmanla məşğul olmaq üçün güclü bir arqumentdir.

Həyatınızın hansı hissəsi fiziki sağlamlığınızın qayğısına qalır? Formada olmaq üçün həftədə nə qədər vaxt ayırırsınız? Nə qədər tez -tez gəzirsiniz və sağlam qidalar yeyirsiniz? Bunlar fizioloji vərdişlərimizin vəziyyətimizə və görünüşümüzə necə təsir etdiyini təyin etməyə kömək edən vacib suallardır.

Bu yaxınlarda bir fitness klubunun soyunma otağında iki qadının danışdığını eşitdim. Üzgüçülük mövsümü başlamazdan əvvəl qadınlar ümumiyyətlə nə danışırlar? Düzdür, diyetlər haqqında. Amma bu söhbətdə yeni bir yanaşma eşitdim. Bir qadın digərinə iştahı normallaşdırmaq və arıqlamaq üçün arıqlama dualarından danışdı. Mənə elə gəlir ki, bu özünə inam kateqoriyasından bir şeydir, baxmayaraq ki, bəzən olduqca gülməli səslənir. Həqiqətən, düzgün bəslənmə və balanslaşdırılmış fiziki fəaliyyət olmadan, duaların və ya təsdiqlərin köməyi ilə nəticə əldə etmək sadəcə real deyil.

Ancaq eyni zamanda, yaxşı fiziki forma qazanmağın və saxlamağın bəzi tərəfləri başımızdadır: inanclarımızda, qorxularımızda, duyğularımızda və digər mənfi təzahürlərimizdə. Bədənin bir növ stresə qoruyucu reaksiyası olaraq artıq çəki yığılmağa başlayır. Üstəlik, özünüzə və vücudunuza xoş gəlməmək, nəticəyə doğru çox yavaş irəliləmək qəzəbi prosesi çox yavaşlata bilər. Bundan əlavə, yaxşı vərdişlərin formalaşmasının müvəffəqiyyəti də beyinlə səmərəli işdən asılıdır. Yəni, ideal fiziki forma üzərində çalışmağın ilham verici və sürətli nəticəsi iki yanaşmanın ahəngdar birləşməsidir: ənənəvi və şüurlu və şüursuz zehni işə daxil etməyə imkan verən yanaşma.

Bir il yarım əvvəl bu düşüncələr prosesində peşəkar məşqçilik marağım yandı və düşündüm ki, fiziki sağlamlığın formalaşmasında və saxlanmasında məşqçilik yanaşması ideyasını inkişaf etdirsək nə olar. Beləliklə elektronikam dünyaya gəldi, sonra da və. Kitab artıq təxminən 2000 nəfər tərəfindən yüklənmişdir. Təxminən 150 nəfər, keçən ilin iyun ayında ilk axında mənim dəstəyimlə və rekorddakı satın alma ilə tək başına təlimi tamamladı. Təhlil edərək, ən yaxşı nəticələrin hələ də bir məşqçinin və həmfikir insanların dəstəyi ilə əldə edildiyini gördüm və buna görə də tam bir il sonra məşqi təkrar etmək qərarına gəldim.

İLƏ İyunun 17-də "İdeal bir fiqurun sirri: Coaching yanaşması 2.0" üç həftəlik təlim başlayır təlim, qidalanma və sağlam həyat tərzi sahəsində bir çox dəyərli məşq vasitələri və peşəkar mütəxəssislərin tövsiyələri ilə əhəmiyyətli dərəcədə tamamlanır.

Və gələn həftə 3 iyun tarixindən etibarən pulsuz "Fitness Coaching: İlk Adımlar" mini təliminə başlayıram.... Bu mövzu ilə maraqlanırsınızsa, təlim üçün qeydiyyatdan keçin və bütün tapşırıqları e-poçtunuza göndərin. Qeydiyyatdan keçdikdən sonra "Mükəmməl Fiqurun Sirri: 21 Günün İçində və Dışında Harmoniya" adlı elektron kitab və e-poçt vasitəsi ilə əlavə məşqçi vasitələri alacaqsınız. Və 3 İyun Bazar ertəsindən etibarən sizə bütün məşqləri və təlim tapşırıqlarını göndərəcəyəm. (Əgər əvvəllər kitaba abunə olmusunuzsa, yenidən qeydiyyatdan keçmək lazım deyil).

Sağlamlıq və gözəllik sahəsinə aid daha bir xəbər. Yoldaşım Ruslan Dudnik, Oksana Novozhilova ilə birlikdə, balanslı bir pəhriz qurma və təlim qaydalarına əsaslanaraq, evdə formada olmaq istəyənlər üçün iyunun 1-də "Bədənin Yenidən Yaradılması" adlı 30 günlük praktiki təlimə başlayır. Əminəm ki, mənim və Ruslanın Oksana ilə iki məşqinin birləşməsi həqiqətən güclü nəticə verəcəkdir. Buna görə də Ruslanın təliminə qatılan hər kəsə 17 İyunda başlayacaq "İdeal Fiqurun Sirri: Məşqçilik yanaşması 2.0" təlimində 50% endirim vəd edirəm.

Və nəhayət, sizə "Mükəmməl Fiqurun Sirri: Məşqçilik yanaşması" təliminin son dəstindəki iştirakçılardan birinin rəyini göstərmək istəyirəm. Müştərilərimin uğurlarından qürur duyuram və hər dəfə onlar üçün özümə inamı aşılayan və əla nəticələr verən daha da ruhlandırıcı bir atmosfer yaratmağa çalışıram.

İncə, gözəl, tonlu bədənə sahib olmaq istəyirsiniz?

Fiziki məşqlərin sevinc gətirməsi, qıcıqlanma və mənfi duyğulara səbəb olmaması üçün fitness fəaliyyətinizə başlamaq istəyirsiniz?

Aclıq hiss etməmək, düzgün yemək və arıqlamaq üçün yeməklərinizi necə planlaşdırmağı öyrənmək istəyirsiniz?

Fərqli diyetlər sınadınız, amma istədiyiniz nəticəni əldə etmədinizmi? Yoxsa bəlkə pəhriz tərəfindən atılan kiloqramlar geri döndü?

Bu suallara Bəli cavabını verdiyiniz təqdirdə ehtiyacınız var məlumat və motivasiya arıqlamaq prosesindən uğurla keçmək, yağ səviyyəsini azaltmaq və ən əsası - əldə olunan nəticələri möhkəmləndirmək üçün.

Sizə təklif edirəm birlikdə gözəl bir sağlam bədən qurma prosesindən keçin, sağlam bir həyat tərzinə başlayın, gözəl bir əzələ rahatlaması əldə edin ("vurma" qorxusu olmadan)

Hər kəs universal arıqlama formulunu bilir: az yeyin və daha çox hərəkət edin , amma bu düsturu tətbiq etməyin xüsusi üsullarına gəldikdə, bir çox "arıqlamaq" məsələnin mahiyyətini dəqiq başa düşmədiyini nümayiş etdirir. "Az yeyin" - nə qədər? Ən səmərəli şəkildə necə hərəkət etmək olar? Bədənin lazımi qida maddələrini almadığı, fiziki aktivliyin artması fonunda əlavə kalori istehlakı ilə ağırlaşan aclıq hiss etdiyi müxtəlif dəbli diyetlərdən istifadə edilməsi xüsusi bir texnikadan xəbərsizdir. Və sonunda nə əldə edirik? Daimi aclıq hissi, maddələr mübadiləsinin yavaşlaması (əbədi ac orqanizm yağları "yağışlı bir gün üçün" yığmağa başlayır), güc və canlılıq olmaması və s. əksər hallarda öz -özünə qırıla bilməz. Və məntiqi nəticə: qidalanmaya nəzarətdən imtina ("zor" gec -tez arıqlayanların əksəriyyətinə gəlir), məşqdən imtina (bütün əzələlər ağrıyır, güc yoxdur, əhval sıfırdadır və nəticə) Düzünü desəm, xoşbəxt deyiləm).

Xidmət Fərdi fitness məşqi- "çıxılmaz vəziyyətdən" çıxmağın ən optimal yolu. Bir məşqçi (şəxsi məşqçi) ilə birlikdə yeni bir şəxsiyyət üçün maraqlı bir səyahətə başlayacaqsınız.

Hər şeydən əvvəl, bədəninizin inciməməsi üçün qidalanmanıza nəzarət etməyi öyrənəcəksiniz, sonsuz aclıq hissindən qurtulacaqsınız, lazım olan bütün maddələri (zülallar, yağlar və karbohidratlar) alacaqsınız. Altıdan sonra yeyin - hətta ilk mərhələdə müştərilərimi şoka salır - zövqlə və nahar üçün günahsız makaron yeməklə!

Şəxsi fitness məşqçiliyinin ikinci tərəfi, fiziki fəaliyyət dünyasına hamar, ardıcıl və buna görə də daha təsirli bir daldırmadır. Hansı məşqlərin sizin üçün uyğun olduğunu, dərsləri necə planlaşdıracağımızı, yükü seçəcəyik ki, bərpa üçün vaxt olsun. Və ən başlıcası, məşqə necə düzgün başlamaq, bir neçə aydan sonra onları tərk etməmək, amma o qədər aşiq olmaqdır ki, məşqə davam etmək üçün həmişə motivasiyan var.

Yəqin ki, maraqlanırsınız ki, sizə xidmətlərini kim təklif edir? Sizə məmnuniyyətlə özümdən və fitness sahəsində qazandığım uğurlardan bəhs edəcəyəm.

2012-ci ilin may ayında 36 yaşımı çox yaxşı bəslənmiş bir xanım olaraq qarşılamışdım, o vaxt çəkisi təxminən 95 kq idi, baxmayaraq ki, o vaxtlar da çox aktiv və hərəkətli idim: son 4 il ərzində çox velosiped sürürdüm və gəzirdim. Fiqurla bağlı problemlər əsasən iştahla bağlı problem yaşamamağımdan və çox və dadlı yeməkdən qaynaqlanırdı. Əsl olsa da problem Vəziyyətimi deyə bilmərəm, "eynəkli yağlı xala" olduğum üçün heç vaxt özümə hörmətlə bağlı problem yaşamamışam, həmişə özümü sevmişəm və həmişə özümü mükəmməl hiss edərək yaşayıram. Nə işdə, nə də kişilərlə münasibətlərdə ölçülərim heç vaxt mənə müdaxilə etməyib.

Solda çəkim təqribən 2012 -ci ilin aprelində çəkilmiş şəklimdir. 95 kq, 2013 -cü ilin sentyabr ayındakı sağ şəkil, çəkisi təqribən. 80 kq (Millət Xaçı yarışının sonunda)

Ancaq 2012 -ci ilin iyun ayında, kifayət qədər olduğuna qərar verdim, "BU" ilə bir şey etməliyəm və başladım ... Əvvəlcə pəhrizi düzəltmək qərarına gəldim, qızardılmış və şirin qidalardan imtina etdim, karbohidratlı qidalara seçici yanaşmağa başladım, və hissə ölçülərini məhdudlaşdırdı. Eyni zamanda qaçmağı və güc məşqləri etməyi öyrənməyə başladı.

Dərslərin başlamasından düz altı ay sonra, 20 dekabr 2012 -ci ilə qədər ilk əhəmiyyətli nəticələrə yekun vurdum. O vaxt həqiqətən öyünəcəyim bir şey var idi, altı ayda mənfi 15 kq.

Bundan sonra həvəsim söndü, həvəsim söndü, həyat uğursuz oldu və ümumiyyətlə ... uzun müddətli aşağı intensivlikli kardio məşqlərinə diqqət yetirərək fiziki fəaliyyətdən vaz keçmədim (və ya sadəcə-qaçıram, bu artıq ciddidir və uzun müddətdir ki, 40 yaşımda məşq etməyi planlaşdırıram) marafon, amma bu barədə şşşf !!!). Vaxtaşırı buna qayıtsam da, təsadüfi və demək olar ki, heç bir fayda verməsə də, praktiki olaraq güc nəzarətindən imtina etdim. Buna görə, çəkim Yeni il və ya 8 Martdan sonra, ən pis vaxtlarda, 80 kq (ən yaxşı vaxtlarda) ilə 83 kq arasında "gəzir".

Buna baxmayaraq, çəkimi bir il yarım ərzində adi həddə saxlaya bildim. Və indi, 2014 -cü ilin ikinci yarısında qarşımda yeni bir məqsəd qoydum - yenidən 15 kiloqram ... Ümumilikdə, yeni 2015 -ci ilədək fotoşəkilimi yeni çəkidə - 65 kq -da göstərməyi planlaşdırıram.

Eyni zamanda, sizi "çətinliyimə" qoşulmağa və eyni şeyi mənim ciddi rəhbərliyim altında etməyə dəvət edirəm!

Təklifim, çəkisi 90 kq -dan artıq olan Perm şəhərində yaşayan qadınlara ünvanlanıb! Sizə fərdi təlim, qidalanmaya nəzarət və motivasiya sistemi təklif edirəm, xüsusi olaraq sizin üçün tərtib edilmişdir!

Birlikdə bəslənməyinizi təhlil edəcəyik, aclıq hiss etməyəcəyiniz və eyni zamanda yeni vücudunuzu quracağınız ideal vücudunuzu (zülallar, yağlar və karbohidratlara olan ehtiyaclarınızı nəzərə alaraq) təyin edəcəyik.

Xüsusilə sizin üçün fiziki məşqlər sistemi inkişaf etdirəcəyik və birlikdə tətbiq etməyə başlayacağıq. Həftədə bir dəfə sizinlə görüşəcəyik, sizi narahat edəcəm və gəzintiyə çıxaracağam, sizə istədiyiniz formaya çatmağınıza kömək edəcək digər məşqlər göstərəcəyəm (hazırlıq səviyyənizi nəzərə alaraq).

Mən sizə sahib olduğum bütün məlumatları verəcəyəm, çətin bir vəziyyətdə necə davranacağınızı göstərəcəyəm, heç bir şeyin getmədiyi, əhval -ruhiyyənin olmadığı, motivasiyanın olmadığı və ümumiyyətlə imtina etmək istədiyinizi göstərəcəyəm. hər şey. Sonda yalnız sizinlə məşq edəcəm 🙂 sonra ayrılmağınız demək olar ki, mümkün olmayacaq!

"Bəli, mən istəyirəm!!! nə etməli və nə qədər başa gəlir?! "

Xidmət dəyəri - Həftədə 1000 (min) rubl ... Bu məbləğə daxildir:

- bir saat yarım davam edən bir fərdi məşq (istiləşmə, ürək yükü, funksional və güc məşqlərinin əsasları, etdiyimiz işin nəzəriyyəsinin ətraflı izahı ilə);

- zülalların, yağların, karbohidratların və istehlak edilən kalori miqdarının ideal bir tarazlığını əldə etmək üçün mövcud qidalanmanın təhlili və qidalanma planlaşdırma sisteminin tətbiqi;

- elektron formada çoxlu həvəsləndirici və məlumatverici materiallar (şəxsən mənim seçdiyim və hazırladığım);

- telefon, skype, sosial şəbəkələrdə mesajlar vasitəsilə məhdudiyyətsiz məsləhətləşmələr və s. (ünsiyyət üsulunu özünüz seçirsiniz);

4 və ya daha çox təlim həftəsi üçün birdəfəlik ödənişlə sizi xoş bonuslar gözləyir! Daha ətraflı məlumat üçün aşağıdakı formu istifadə edərək mənə bir mesaj göndərin:

Hippokrat andımız yoxdur!
Fərqli bir mənəvi borcumuz var ...
Biz həkimik və vicdan əsgəriyik,
Və bu keyfiyyətləri bizə Allah verib!

Burada bir teatrdakı kimi oynayırıq
Onlarla, minlərlə rol.
Biz öyrədirik, müalicə edirik, təcəssüm etdiririk
İstədiyiniz fikirlərin "daşınması".

Sevirik, mübahisə edirik, ilham veririk
Biz heykəltəraşıq! Kiçik uşaqlardan
Çirkin ördək balasından Andersen kimi
Ağ qu quşu heykəltəraşlıq edirik.

Rütbələr və medallar yoxdur,
Bu əsas şey deyil, amma budur
Unudulmamağımız üçün
Zəhmətlə yaranan qu quşları.

ORTAKLIQDA NƏTİCƏ

Fərdi fitness məşqçiliyi bir mütəxəssislə əməkdaşlıq edərək nəticələr əldə etməkdir. Bu, yalnız bədəni deyil, həm də ağlı, iradəni, xüsusi olaraq seçilmiş fiziki məşqlər vasitəsilə lazımi şəxsi keyfiyyətləri artıraraq həyat tərzinizi və düşüncənizi tənzimləməkdir.

Müasir elm getdikcə psixikanın və fiziologiyanın bir -biri ilə sıx bağlı olduğunu sübut edir. İnsan fiziki bədənini inkişaf etdirərək və dəyişdirərək həm özünü həm içərisində, həm də xaricində inkişaf etdirir. Bir insanın fiziki vəziyyəti, xarakterini və daxili aləminin şüursuz təzahürlərini tamamilə açıq şəkildə əks etdirir.

İndi demək olar ki, hər bir insan tanındığı, məhsuldar və sevildiyi uğurlu və xoşbəxt bir həyat üçün çalışır. Gəlin düşünək, uğurlu iş adamı ilə uğurlu idmançının nə ortaq cəhəti var? Qızıl Olimpiya çempionu və dünyaca məşhur uğurlu sahibkarı birləşdirən nədir? Hansı xarakter xüsusiyyətlərinin inanılmaz nəticələr əldə etmələrinə icazə verdiyini düşünürsünüz?

Bu insanlar yüksək motivasiyaya malikdirlər, hara getmək istədiklərini və nəyə nail olmaq lazım olduğunu dəqiq başa düşürlər. Güclü iradəli bir xarakterə sahibdirlər, çalışqan, nizam-intizamlı, inamlı, inadkar, çətinliklərin öhdəsindən gəlməyi və hücumların yükünə tab gətirməyi, risk almağı bacarırlar; insanlarla güclü əlaqələr qurmağı və təsirli komandalar qurmağı bilir. Və ən əsası, bu adamlar öz imkanlarının hüdudlarından kənara çıxmağın nə demək olduğunu bilirlər. Və hər şeyin mümkün olduğunu təcrübələrindən bilirlər. Özünü məğlub etmək, yeni bir səviyyəyə çatmaq hər bir insan üçün çətindir, lakin müvəffəqiyyətli insanların niyyətləri hər çətinlikdən və qorxudan daha güclüdür. Daim inkişaf edir, qabiliyyətlərini yoxlayır və daim yeni standartlar qoyurlar.

Fitness məşqçiliyi, ilk növbədə, bədəninizi, zehninizi, duyğularınızı, istəklərinizi, ehtiyaclarınızı və ehtiraslarınızı - həyatda potensialınızı həyata keçirməyə kömək edən hər şeyi idarə etməyi öyrədir.

Hansı xüsusi fitness məqsədləri qoyacaqsınız: IRONMAN -ı üstələyin, marafon keçirin və ya sadəcə arıqlayın və rəqəminizi düzəldin, həyat tərzinizi dəyişdirin - bu artıq o qədər də vacib deyil. Hər kəsin fərqli məqsədləri var, amma buna nail olmaq prosesi eynidir.

Şəxsi fitness məşqçisi ağlınız və bədəninizlə işləyən və məqsədinizə çatmaq üçün sizə dəstək verən, beləliklə də şəxsiyyətinizin keyfiyyətini dəyişdirən bir mentordur. Fitness klublarında fərdi məşqçilər yalnız bədənlə işləyirlər. Bir qayda olaraq, tibbi və psixoloji məlumatları yoxdur və çox vaxt lazımi bədən tərbiyəsi yoxdur. Fitness məşqçilərinin rəhbərliyi altında yüzlərlə insan öz qabiliyyətlərinə güvənir, qabiliyyətlərini öyrənir, ilham alır, intizam alır, ağlabatan risklər götürür və əlbəttə ki, fiziki formalarını yaxşılaşdırır. Bir məşqçi ilə işləmək, həyata, sağlamlığa, qabiliyyətlərinizə, idmana və özünü həyata keçirməyə münasibətinizi kökündən dəyişir.

Rusiyada bu fitness məşqçisi peşəsi yenicə yaranır. Xaricdə, fitness məşqçiliyi Hollivud sayəsində tələbat və populyarlıq qazandı. Bir çox məşhurlar məşqçilərlə işləyirlər və yüksək səviyyəli transmilli şirkətlər, yüksək səviyyəli menecerlərin streslə mübarizə aparmalarına və problemlərini səmərəli şəkildə həll etmələrinə kömək etmək üçün heyətdə fitness məşqçiləri işə götürürlər. Valideynlər, uşaqlarına həyatda kömək edəcək düzgün xarakter xüsusiyyətləri, təşkilatı və iradəsi ilə öyrətmək üçün fitness məşqçilərinin xidmətlərindən istifadə edirlər.