Почему нужно больше читать и чем это полезно. Зачем нужно читать книги и какая польза чтения книг? Почему нужно читать книжки

Когда в продаже появились электронные книги, многие пророчили неизменную «смерть» печатным книгам. Несмотря на все пророчества, традиционные бумажные книги остаются столь же популярными, как и раньше, а ученые подтверждают их благотворное влияние на человеческий организм. Узнайте 8 научных причин, почему стоит читать книги.

8 ФОТО

1. Чтение повышает интеллект. Как когда-то написал популярный автор детских книг, известный как доктор Сьюз: чем больше вы читаете, тем больше вы узнаете. Чтение является всеобъемлемым источником знаний и с раннего возраста пополняет наш словарный запас гораздо эффективнее, чем просмотр телевидения или разговоры с образованными собеседниками. А обширный словарный запас, по мнению ученых, позволяет лучше сдавать не только тесты на понимание прочитанного, но и на уровень интеллекта. (Фото: imran*/flickr.com).

2. Чтение повышает эффективность работы мозга. Частое чтение влияет не только на уровень знаний, но и на эффективность работы нашего мозга. Регулярное чтение улучшает состояние клеток головного мозга и помогает нам быстрее запоминать прочитанное. С возрастом наш мозг стареет, а чтение книг естественным путем может этот процесс замедлить — к такому выводу пришли ученые, опубликовавшие свои выводы в журнале Neurology. А Huffington Post на своих страницах пишет, что чтение может снизить риск развития психических расстройств до 32 процентов. (Фото: Ryuu竜/flickr.com).

1. Учимся фантазировать
Читая книгу, вы фантазируете, дополняя описанную автором картину. Таким образом вы развиваете свое воображение.
2. Лучше один раз прочитать
Ни один голливудский режиссер не расскажет вам историю лучше, чем ваше воображение.
3. Мы больше узнаем о людях
Через книги познается психология: хорошее произведение, раскрывая характеры героев, дает вам понять, как люди ведут себя в тех или иных ситуациях.
4. Стать умными
Каждая книга, которую вы прочли, дает вам новые знания. Таким образом, читая, вы неизбежно с каждым днем становитесь умнее и опытнее.
5. Получить в будущем лучшую работу
Книги помогут вам развить навыки и способности, и в результате вы сможете стать более ценным специалистом и найти хорошо оплачиваемую работу, которая будет вам интересна.
6. Научиться смотреть на ситуации с разных точек зрения.
Читая книги на одну и ту же тему, но написанные в разных стилях, или книги, идея которых разнится с вашим мнением, вы развиваете в себе способность видеть вещи с разных точек зрения.
7. Подвергнуть сомнению собственные убеждения.
Порой вы будете сталкиваться с идеями, которые бросают вызов всему, во что вы верите. Это даст вам возможность еще раз убедиться в правильности собственных взглядов, или же признать их несовершенство и пересмотреть.
8. Улучшить память, концентрацию и внимание
Практика повышения умственной активности во время чтения повысит вашу способность концентрироваться.
9. Стать интересным собеседником.
Чтение разнообразной литературы делает вас эрудированным собеседником, способным поддержать разговор на любую тему.
10. Воспользоваться незнакомым жизненным опытом
Авторы книг часто описывают многолетний опыт развития своих идей. У вас есть возможность изучить эти идеи в течении нескольких часов и приобрести хотя бы минимальные знания в неизвестной для себя области.
11. Стать образованным человеком
Большинство людей прекращают читать, как только заканчивают школу. Хотите выделиться - сделайте чтение вашей пожизненной привычкой.
12. Жить более осознанно.
С помощью чтения к вам придет понимание жизни. Вы сможете решить более ясно и эффективно, как именно вы хотите ее прожить.
13.Интересно провести время в дороге
Чтение сделает любой досуг или простой намного увлекательнее и, что главное, пролуктивнее.
14. Ответить на волнующие вас вопросы.
Если у вас есть конкретный вопрос, на который вы хотите получить ответ, цели вашего чтения четко определены. Остается найти книги, способные помочь вам добиться этих целей.
15. Пережить приключения других людей.
Вы сможете представить себя покорителем Эвереста или строителем многомиллиардной корпорации, или же сказочной принцессой. Испытайте на себе чувства людей, совершивших эти подвиги, читая о них.
16. Побывать в тех местах, которые никогда не посещали.
С помощью книг вы сможете узнать о различных культурах и местах, даже если не можете позволить себе путешествие туда.
17. Почувствовать вдохновение.
Читая о проблемах, которые пришлось преодолеть другим людям, вы будете стремиться к большему и лучшему.
18. Улучшить произношение и речь, обогатить словарный запас.
Хорошие авторы и их увлекательные произведения помогут вам улучшить способность выражать свои мысли.
19. Учиться расслабляться.
С помощью книги можно нырнуть в целый новый мир, который поможет отвлечься отпустить все проблемы и перезарядиться.
20. Стать более счастливым человеком
«Хорошая книга - точно беседа с умным человеком. Читатель получает от нее знания и обобщение действительности, способность понимать жизнь.» Толстой А.

Важнейшим фактором успешной жизни является развитие мозга. Несмотря на огромное количество способов сделать это, большинство людей отдают предпочтение классическому – они начинают много читать. Этот вариант можно смело назвать беспроигрышным, потому что он касается всех аспектов жизни человека. Убедиться в этом просто – достаточно ознакомиться с научными обоснованиями причин, почему надо читать книги, а также рассмотреть реальную пользу и отношение великих людей к литературе.

Момент, когда люди научились письменности и чтению, считается важнейшим шагом на пути развития цивилизации. Такого мнения придерживаются абсолютно все ученые, и делают они это не безосновательно. Влияние чтения на мозг уже давно исследуется по всему миру. За последние несколько лет было многократно доказано, что привычка читать в корне меняет жизнь человека, оказывая положительное влияние на мыслительные процессы.

Проведенные исследования дали однозначно положительный ответ на вопрос о том, верно ли утверждение о положительном эффекте от чтения для человека. Мозг того, кто длительное время практикуется в этом и делает это правильно, иначе воспринимает окружающий мир и работает гораздо «качественнее». Убедиться в этом помогут несколько исследований, описанных ниже.

Стэнфордский университет

Специалисты по когнитивной и нервной деятельности мозга с другими учеными провели исследование при американском университете и получили интересный результат. За основу был взят известный роман «Джейн Остин», который давали по очереди кандидатам наук по литературе в аппарате МРТ. Одни погружались в него для своего удовольствия, а другие тщательно анализировали.

Результат показал, что для мозга есть разница, как именно браться за текст. В первом случае были задействованы только участки, связанные с концентрацией мышления. Во втором же – активизировалась когнитивная функция, которая обычно не используется мозгом. Также было доказано, что при резком переходе от одного подхода к роману к другому сразу происходят перемены в нервной мозговой деятельности и кровообращении.

Исследование Станисласа Деэне

Группа ученых, во главе которой встал Станислас Деэне, провела исследование на 63 добровольцах. 31 из участников имели навыки чтения с детства, 22 научились этому взрослыми, а 10 были неграмотными. Все они получали разного рода тестовые задачи, требующие ответа от испытуемого.

Завершив исследование, ученые пришли к выводу, что чтение влияет на работу мозга крайне положительным образом. Как именно отличились грамотные люди по результатам испытания:

• при распознавании текста активизируется зрительная зона мозга, а также области, обрабатывающие звуковую информацию, и некоторые другие центры;
• при просмотре текста активно работают несколько зон коры мозга левого полушария в височной и затылочной области;
• грамотные люди имеют отличную область соединения затылочной и височной доли.

Из журнала Neurology

В 2013 году в популярном научном журнале была опубликована статья о проведенном учеными под руководством Роберта Уилсона исследовании, отвечающим на вопрос о том, зачем нужно читать книги. Они отобрали почти 300 кандидатов пожилого возраста, которые целых 6 лет ежегодно проходили тесты.

Ученые смогли доказать, что регулярное чтение на протяжении всей жизни сводит к минимуму риск возникновения когнитивных расстройств у пожилых людей. Те, кто любил много читать, сумели избежать проблем с памятью и работой мозга даже в старости. Однако это актуально для тех, кто делает это всегда, а не до определенного возраста, т.к. процесс схож с физическими упражнениями – если перестать заниматься, то все результаты постепенно будут потеряны.

Другие исследования

Были проведено множество других исследований, которые привели ученых к очень интересным выводам, а именно:

• Самым эффективным средством снятия стресса является именно времяпрепровождение с каким-либо романом;
• Любители сочитать книги с едой стройнее тех, кто не любит так делать, так как увлеченность литературой заставляет жевать медленнее и тщательнее, из-за чего пища усваивается намного лучше;
• Художественные произведения в туалете спасают от запоров. Лучше всего для этого подходят детективные и шпионские романы;
• Математические книги, если увлекаться ими во время секса, способны продлить половой акт;
• Поэзия вызывает сильные чувства возбуждения, а также задействует разделы мозга, отвечающие за автобиографическую память.

Полезно ли чтение книг? Конечно же, да. Описанные выше научные исследования доказывают это. Любовь к литературе является полезной для людей любого возраста.

интересный факт

В Новосибирске произошел конфликт между девушкой и ее бывшим молодым человеком. В это вмешался друг девушки, в ответ на что получил пулю от первого мужчины. Его спасла книга, в которой застрял кусок свинца. Спаситель отделался легкой травмой, а нападавший получил по заслугам от прибывшей полиции.

Практическая польза

Заметить те же результаты, что получили ученые, простому человеку едва ли удастся. Если, конечно, он не устроит собственные исследования и тесты. Нам, обычным людям, хочется знать, зачем надо читать книги, какой результат мы заметим сами. Воздействие литературы на человека видно каждому, причем как ему самому, так и окружающим. Положительному влиянию подвержены многие составляющие жизни, что делает причины начать увлекаться литературой весьма значимыми.

Такое увлечение положительно влияет на:

• интеллект;
• культуру;
• социальность;
• творчество;
• психологическое здоровье.

Этот список не сможет точно ответить, зачем нужно регулярно читать книги. Зато с этим отлично справятся причины начать читать, представленные ниже. Они покажут, какая польза от чтения книг ждет каждого любителя литературы.

Умение разговаривать и писать, рост словарного запаса

Читая, человек буквально впитывает в себя слова, различные обороты и приемы. Это делает его речь и стиль письма более изысканными, грамотными. Он начинает излагать свои мысли красиво и непринужденно.

Любители любых романов могут похвастаться большим словарным запасом. Особенно, если человек знакомится с непривычными ему жанрами или специфичной литературой. Встречаясь с новым словом, его значение можно понять из контекста, что только закрепляет его в памяти.

Общение с людьми

Такое занятие, как чтение, может значительно повлиять на отношения человека с другими людьми. В первую очередь, это выражается в уже упомянутом умении красиво разговаривать и расширении словарного запаса. Это делает человека более приятным для всех окружающих.

Во время знакомства с романом люди запоминают много интересной информации, которой могут делиться с собеседниками, отчего становятся интересными. Также герои произведений порой сталкиваются с различными сложными ситуациями, описанное решение которых может пригодиться в жизни читателя, например, для налаживания отношений с кем-либо. Такие люди лучше ладят с детьми, что нельзя не отнести к несомненным плюсам.

Читающие люди выделяются на фоне остальных толерантностью, что еще больше привлекает к ним окружающих. При этом они не имеют каких-либо предрассудков, благодаря чему имеют намного больше друзей и выглядят очень достойно.

Романтичность

В большинстве романов присутствуют элементы романтики или близких любовных отношений между двумя людьми. Такие знания могут не просто оказаться полезными на практике, но и станут частью сознания, изменяя человека изнутри. Человек становится романтичным, нежным и заботливым, что делает его еще привлекательнее.

Уверенность, мотивация

Польза чтения затрагивает важное в человеке качество – уверенность в себе. Она развивается параллельно пополнению списка прочитанных произведений. А происходит это за счет умения разговаривать и нескольких других факторов, о которых будет сказано ниже. Уверенный в себе человек иначе себя чувствует, он словно снимает с себя ограничения – такие люди намного успешнее других.

Если хотя бы иногда знакомиться с произведениями, в которых рассказывается об успешных людях, то у читателя невольно возникает желание добиться высот. Он получает сильнейшую мотивацию двигаться вперед, достигать целей и становиться лучше.

Настроение и стресс

Чтение полезно для психологического здоровья. Оно позволяет избежать серьезных депрессий, нервных срывов и других близких проблем. Причиной тому упорядочивание информации в голове, усиление контроля собственных эмоций, а также расслабление сердца и мышц, получаемые от частых контактов с художественными или научными произведениями. Книга поможет поднять настроение, а также избежать его ухудшения, что крайне важно для современного человека.

Повышается стрессоустойчивость, быстро уходит полученный стресс. В этом лучше всего помогает привычка читать перед сном. От этого влияние стресса сокращается на 60% всего за 5 минут . Такие показатели можно считать удивительными, т.к. с ними не сравнится даже прогулка или чашечка чая. Также многие могут похвастаться крепким сном.

Новый опыт, расширение кругозора

Для людей важно избегать однообразия. Сделать это порой бывает не так уж легко. Лучшими способом становится испытание нового опыта, который является уникальным и интересным. В этом отлично помогает литература. Каждый имеет возможность пережить нереальные события, взглянуть на жизнь под другим углом или испытать недоступные ранее эмоции.

Расширение кругозора тоже оказывает серьезное влияние на жизнь. Это делает человека более интересным для окружающих, а также помогает ему принимать верные решения и почувствоваться себя намного увереннее в своих силах.

Мышление, память, концентрация

Из исследований ученых стало понятно, что для мозга увлечение книгами очень полезно. Важнее всего то, что люди начинают мыслить иначе – им становится проще понимать происходящие вокруг них вещи, они быстрее разбираются в чем-то новом. Постепенно, чем больше человек будет заниматься этим, тем сильнее будет развиваться его мозг. Сюда же относится и гибкость мышления, благодаря которой можно увидеть особые детали, незаметные другим людям, а также правильно оценить сложную ситуацию, найдя решение.

Большое количество героев, мест действия и событий заставляет читателя держать в голове большой количество информации. Это неизбежно приводит к развитию памяти. Именно поэтому уже с детства заставляют пересказывать произведения на школьных уроках. Также у взрослых и детей тренируется концентрация, которая крайне важна в жизни.

Новые знания, творчество, креатив

Если читать больше остальных, то удастся выделиться, так как некоторые знания приобретаются именно из литературных произведений. Это также важный фактор успеха в жизни. Можно получить не только сухие знания, но и полезные жизненные уроки.

Читающие люди всегда были более творческими личностями, которые могут похвастаться креативными идеями. Почему так? Во-первых, от чувства уверенности. Во-вторых, от полученных знаний. В-третьих, от особого взгляда на ситуацию.

Сохранение молодости

Возможность отсрочить процессы старения – вот почему полезно читать книги. Мозг человека медленно стареет с каждым годом, но его можно легко поддерживать с помощью литературы. Общая продолжительность жизни таких людей на 2 года выше .

Чем еще полезно чтение книг, так это снижением риска возникновения заболеваний, связанных с мозговой деятельностью, а особенно, с памятью. Риск развития болезни Альцгеймера становится заметно ниже.

Другие причины

Существует ряд других причин увлекаться литературой, показывающих, чем полезно чтение книг. Например, возможностью лучше понять себя, хорошо провести время или научиться разбираться в людях. Их количество может исчисляться сотнями. Полезно ли много изучать литературу? Однозначно, да.

Великие люди и чтение

Некоторые известные люди публично заявляли, что процесс чтения для них имеет огромное значение в плане работы над собой. Их любовь к литературе помогла добиться значимых успехов. Именно по этой причине важно познакомиться с двумя из них.

Малькольм Икс

Защитник афроамериканцев, который достиг небывалых успехов в своих делах. Он закончил всего лишь 8 классов, а в молодости был приговорен к тюремному сроку. Тем не менее он сумел достичь успеха. Весь его секрет, как он писал в автобиографии, заключается в заполнении каждой свободной минуты ознакомлением с различными литературными произведениями. Малькольм писал, что ничто не оказывало на него такого положительного влияния, как чтение литературы.

Марк Кьюбан

Успешный предприниматель, владеющий баскетбольной командой и несколькими крупными компаниями, добился больших успехов только потому, что сумел изучить множество произведений. По его словам, каждая книга несет в себе много полезных идей, которые можно воплотить в жизни. Он сумел достичь высот во всем, за что брался, благодаря этому.

Другие известные личности

Конечно, любителей литературы из известных людей значительно больше. К ним относятся: В. Даля, Р. Брэдбери, Ф. Искандера, Ф. Вольтера, Д. Мартина, А. Чехова и других. Все они положительно отзывались о книгах и говорили, что читать полезно. Если сравнить все высказывания, то их будет объединять одна фраза: важно читать регулярно.

Резюме

Чтение делает жизнь лучше, а человека успешнее. Главное, заниматься этим с достаточной регулярностью и подходить к делу серьезно. С тем фактом, что литературные творения очень полезны, не поспорить. А вот доказать – легко. Попробуйте, результат не заставит себя ждать. Жизнь преобразится после первых же прочтенных произведений.

Кто читает, тот мыслит, а кто мыслит, тот рассуждает.

Виктор Гюго

Чтение хороших книг — это разговор с лучшими людьми прошедших времен, когда они сообщают нам лучшие свои мысли.

Декарт

Поистине, многие люди читают только для того, чтоб иметь право не думать.

Лихтенберг Г.

Чтение — это самое замечательное времяпрепровождение в мире. Мы убегаем от серых будней и путешествуем по миру захватывающих историй и восхитительных фантазий. Но о пользе чтения книг говорит гораздо большее количество фактов. Вот десять причин, почему нужно читать книги.

1. Чтение помогает предотвратить болезнь Альцгеймера

Исследования показывают, что люди, которые в своей жизни часто сталкиваются со сложными интеллектуальными задачами и постоянно бросают вызов своему мозгу, сохраняют ясность ума даже в преклонном возрасте. Регулярное чтение и постоянное поступление новой информации оптимально нагружает мозг работой и тренирует память, благодаря чему они до глубокой старости остаются вполне работоспособными.

Пьер Шартье (1894-1980). французский художник, воспевал читающих женщин. «Читающая женщина»

2. Чтение книг снижает уровень стресса

Жизнь преподносит нам множество проблем и после напряжённого рабочего дня часто бывает непросто заставить себя успокоиться и отдохнуть. Чтение может помочь. Люди оставляют свою повседневную будничную суету и погружаются в мир фантазии, где можно отдалиться от проблем собственной жизни и расслабиться.

3. Расширяется словарный запас

Говорят, что чтение способствует развитию. И это действительно так: благодаря регулярному чтению автоматически увеличивается словарный запас. Чем чаще вы сталкиваетесь с различными словами, тем легче они запоминаются. Кстати говоря, если читать вслух, то новые слова ещё более непринуждённо переходят из пассивного в активный словарный запас.

4. Чтение книг помогает при письме

Учёные из Калифорнийского университета обнаружили, что чтение романов также влияет на стиль вашего собственного письма. Стиль автора накладывает свой отпечаток на литературный навык читателя, который он подсознательно усваивает при чтении. Этот навык обнаруживается в повествовательной технике читающего человека, а также может быть трансформирован в поток вдохновения, изложенный на бумаге.

Пьер Шартье. «Читающая обнаженная»

5. Чтение помогает заснуть

Многие люди сталкиваются с одной проблемой: вечерами подолгу не удаётся заснуть. События прошедшего дня настолько занимают их мысли, что невозможно и думать о том, чтобы отключиться. Здесь помогут какие-нибудь ритуалы «на сон грядущий». Если каждый вечер брать в руки книгу и прочитывать несколько страниц, то вы сможете не только морально отдохнуть, но и весь ваш вечер обретёт собственную структуру. Этот снимающий напряжение ритуал позволит вам ощутить, что трудный день остался позади.

6. Чтение способствует развитию социальных навыков

Новая школа социальных исследований в Нью-Йорке опубликовала доклад, согласно которому чтение способствует развитию способности к сопереживанию. В процессе чтения вы учитесь ставить себя на место героев книги, тем самым увеличивая своё понимание жизней других людей.

Пьер Шартье. «Жена Пьера Шартье», 1955

7. Чтение способствует развитию творческих способностей

Через погружение в мир фантазии вы тренируете силу своего воображения. В отличие от кино, при чтении картинки сами возникают из текста в воображении читателя. Уже у детей можно увидеть, что регулярное чтение оказывает положительное влияние на креативность; изобретательность и воображение совершенствуются сами собой. И даже в зрелом возрасте креативность очень помогает, ведь она является одним из важнейших условий для того, чтобы успешно справляться с конфликтами.

8. Чтение расширяет кругозор

Совершенно всё равно, хотите ли вы отвлечься от собственной жизни или вы просто любопытный и любите знакомиться с другими людьми и местами: чтение - это самый дешёвый способ путешествовать. Литературные произведения дают представление о жизни других людей, об их мыслях, их работе и привычках. Можно познакомиться с отдалёнными местами и пожить в чужой культуре. Читатель может выглянуть за рамки своего мирка и расширить свой кругозор.

9. Чтение способствует концентрации внимания

Новая информация часто преподносится быстро и маленькими порциями. Веб-страницы мы просматриваем очень торопливо: в одном месте прочитываем сообщение о статусе, в другом заголовок, затем обновляем страницу в Twitter и проскальзываем взглядом по главным новостям на Facebook. При этом мы ненадолго задерживаемся на фотографиях с мест катастроф из новостей и ещё раз быстро проверяем сводку погоды. Для человека, привычного к этому темпу, прочтение романа вечером выходного дня является редкой возможностью остановиться. При этом можно наконец-то расслабиться, но не только: чтение также способствует концентрации внимания. Вы будете в течение довольно длительного времени заниматься одним и тем же.

10. Чтение делает нас более сексуально привлекательными

Согласно опросам, читающие в общественных местах люди считаются более умными. Держа в руках книгу, вы становитесь более сексуально привлекательными и желанными. Окружающим кажется, что вы являетесь интересным собеседником и обладаете умением производить на людей впечатление.

На сколько ещё пунктов можно расширить этот список? Какие вам приходят в голову аргументы в пользу чтения книг?

Афоризмы о чтении книг

✔ Вам никогда не сочинить хорошей книги, не написав прежде несколько плохих. Джордж Бернард Шоу

✔ Чтение - вот лучшее учение! Пушкин А. С.

✔ Книги служат для того, чтобы показать нам, что наши оригинальные мысли совсем не новы. Авраам Линкольн

✔ Нет лучшего средства для освежения ума, как чтение древних классиков; стоит взять какого-нибудь из них в руки, хотя на полчаса, - сейчас же чувствуешь себя освеженным, облегченным и очищенным, поднятым и укрепленным, - как будто бы освежился купаньем в чистом источнике. Артур Шопенгауэр

Александра ЛАПШИНА