Чому мені все лінь? Патологічна лінь - в чому причина
Ірина Мерлені (Мерлені-Мікульчик), 25 років, українська борчиня найлегшого ваги, перша в історії олімпійська чемпіонка з жіночої вільної боротьби - на Олімпіаді в Афінах у 2004 році завоювала золото в категорії до 48кг. Мерлені тричі завойовувала титул чемпіонки світу і один раз - чемпіонки Європи.
Відвідувачі українського вебресурса "Спорт" протягом півтори години задавали Ірині свої питання.
Кирило (Київ). Ірина, в цьому олімпійському циклі ви не блищить. Знаю, що недавно народили дитину. Будете пробиватися на Олімпіаду в Пекіні?
Ірина Мерлені. Добридень! Я, Ірина Мерлені, вітаю всіх любителів спорту і готова відповісти на ваші запитання. На Олімпіаду буду пробиватися обов'язково. Я вже почала підготовку до Чемпіонату Світу в Баку, де хочу завоювати золоту медаль, а також ліцензію на Олімпіаду. З 7-ого березня заїжджаю на базу в Кончу-Заспу і починаю цілеспрямовану підготовку.
Микола (Львів). Хто зараз вас тренує?
І.М. Тренує мене заслужений тренер України, мій брат, Олексій Мельник, а також заслужений тренер України Руслан Савлохов.
Сергій (Київ). Іра, читав, що в Києві ви з чоловіком з початку жили в однокімнатній квартирі, подарованої тобі за олімпійське золото Афін, а потім ви ніби як переїхали в столичні чотирикімнатні апартаменти. Невже на боротьбі вдалося заробити на хорошу квартиру?
І.М. Так, це правда, але якщо чесно, то мені дуже допомагає чоловік, не тільки у фінансовому плані, в усьому.
Інна (Донецьк). Ти сильно поправилася після пологів? Якщо будеш повертатися, в якій ваговій ккатегоріі плануєш виступати?
І.М. Якщо чесно, то абсолютно не видужала. Зараз у мене вага 53 кг, після тренування скидаю ще пару кілограмів. Так що вага у мене зараз навіть менше, ніж потрібно.
Саня (Одеса). Іра, ти водиш машину? У тебе є власне авто?
І.М. Є власне авто, але я хочу зараз поміняти його на краще. За кермом недавно, так що я ще не такий професійний водій, як мій чоловік.
Лариса (Луганськ). Ти щаслива в шлюбі?
І.М. Щаслива, боюся, щоб ніхто не наврочив.
Лариса (Луганськ). Іра, ти лідер по життю. А хто у вас командує в родині? І.М. У нас сімейне рівноправність, іноді править чоловік, іноді я. Але в кінцевому підсумку перемагає дружба.
Андрій (Київ). Чи не думаєш зробити і вести власний сайт? Взагалі, хоч иногода заходиш в інтернет?
І.М. Дуже хочу створити свій сайт, можливо, найближчим часом цим займуся. Раніше бувала в Інтернеті частіше, спілкувалася в чатах, але зараз часу на це не вистачає.
Денис (Сімферополь). Який твій коло спілкування? Назви п'ятірку самих ізвестніх людей, телефони яких є в твоїй записній книжці.
І.М. Ельбрус Тедеєв, Аліна Шатернікова, Олександр Пономарьов, Віталій Козловський, Воєвуцький. Ми з ними підтримуємо відносини, допомагаємо один одному. На моєму турнірі були присутні всі вище перераховані хлопці. Дуже хочу продовжити заняття вокалом, заспівати з кимось із зірок дуетом. Дуже люблю співати, 5 років навчалася в музичній школі. На думку моїх друзів і подружок, у мене найкраще виходить пісня Мадонни "You" ll see ".
Андрон (Запоріжжя). Ти думаєш російською або українською мовою? Як у тебе з англійською?
І.М. Можу вільно спілкуватися російською та українською. Англійська вивчала в школі, під час змагань навіть спілкувалася з іноземцями і суперниками.
Ігор (Київ). Коли ти виступала за збірну Греції, яка в тебе була зарплата (стипендія)?
І.М. Хочу сказати, що не більше, ніж зараз в Україні. Президентська стипендія більше, ніж мені платили в Греції. Але там я не виступала в таких масштабних турнірах як Олімпійські Ігри і не отримувала великих премій.
Петрович (Бровари). Чому, вийшовши заміж, ти не змінила прізвище? І з придидущім чоловіком, греком Мерлені ти встигла офіційно розійтися?
І.М. Прізвище зараз я змінила на Мерлені-Мікульчик. З приводу шлюбу в Греції - це все вигадки, ніякого чоловіка там у мене не було. Коли я почала виступати за Грецію, грекам легше було вимовляти Мерлені. (Греки таким чином переінакшили прізвище Ірини Мельник. За древнегречески "Мерлені" означає миролюбний - КЖЕ). Спочатку мені це прізвище не сподобалася, але з часом вона прижилася серед уболівальників, і мені теж почала подобатися.
Артеміо (Кременчук). Крім греків, тобі ще хтось пропонував виступати за іншу країну?
І.М. Пропонували Канада і Болгарія. Вибрала Грецію, тому що греки були наполегливіше.
Інтелектуал (Київ). Як у вас з освітою?
І.М. Зараз навчаюся на стаціонарі в Педагогічному університеті в місті Кам'янець-Подільський на факультеті фізкультури.
Ляля (Дніпропетровськ). Іра, яка в тебе спортивна і неспортивна мрія?
І.М. Спортивна мрія - виграти Олімпійські Ігри в Пекіні 2008, а неспортивна - стати співачкою :). А якщо говорити в загальному, то хочеться, щоб все добре було в родині, щоб щастя було.
Коля (Київ). Ірина, вибачте, але вашим інтерв'ю на телеекрані створюється враження, що ви ще не сформувалися як особистість. Але ж вас можна вважати спортивною гордістю країни і публічною людиною. Зізнайтеся, скільки книг ви прочитали за останньо рік. Назвіть їх.
І.М. Читаю розважальні книги, кримінальні детективи. Але останнім часом вони для мене не дуже цікаві. Читати щось інше? .. Для цього не вистачає часу.
Лена (Київ). Ірина, правда, що перед відповідальними стартами ви, бувало, півночі вголос голосно співали пісні, таким чином заспокоюючи свою нервову систему?
І.М. Це правда, абсолютно. Коли мандражіруешь перед змаганнями, дуже важко заснути, а пісні допомагають. У ці хвилини сильно хвилюєшся, думаєш про суперниць, думаєш про прийоми, які варто було б застосувати. Але якщо чесно, то співаю не надто голосно. Останнім часом намагаюся бути одна в номері на змаганнях, тому своїм співом нікому не заважаю. Ну і не весь час я співаю, це було всього лише 2-3 рази :). А взагалі ходжу з плеєром - музика допомагає завестися, налаштуватися, знімає напругу.
Олег (Ялта). Хто ваш кумир - в спорті, в музиці? Правда, що після завершення спортивної кар'єри ви мечтате спробувати себе в шоу-бізнесі?
І.М. Дуже мрію спробувати себе в шоу-бізнесі. Сподіваюся, ця мрія втілиться в життя. У музиці кумири - Мадонна, Дженіфер Лопес, Тоні Брекстон. У спорті - Яна Клочкова, свого часу, коли я починала, був кумиром Ельбрус Тедеєв, а також Олімпійський чемпіон - болгарин Валентин Йорданов. Взагалі спілкуюся з багатьма олімпійськими чемпіонами, намагаюся переймати від них все корисне.
Філософ (Київ). Як вважаєте, що потрібно зробити, щоб вільна і греко-римська боротьба стали популярними видами спорту. Адже на останньому чемпіонаті світу в Китаї трибуни спортивного палацу були полупистимі ...
І.М. Для мене це теж був шок. Мільярд населення проживає в Китаї, у них багато чемпіонів світу, і я дуже здивувалася, коли побачила напівпорожні трибуни. А рецепт підвищення популярності - треба більше розкручувати боротьбу в ЗМІ і на телебаченні. Боротьба - дуже перспективний вид спорту, сподіваємося, що незабаром у нас будуть спонсорувати боротьбу, як і футбол.
Максим (Дніпропетровськ). Ірина, моєму земляку, чинному чемпіону світу з греко-римської боротьби Володимиру Шацьких під силу стати в Пекіні олімпійським чемпіоном? І хто з трьох наших борцівських збірних (двох чоловічих і жіночої) реально зможе претендувати на олімпійський п'єдестал?
І.М. Думаю, що чемпіон світу Володимир Шацьких має шанси перемогти на Олімпіаді. Але прогнозувати щось на 2008 рік важко, адже ще треба завоювати ліцензію на Чемпіонаті світу в Баку в 2007 році. Боротьба - це дуже непередбачуваний вид спорту.
Lyusya (Doneck). Вперше дізналася про Ірині Мерлені, коли хворіла за Вас під час Олімпійського фіналу, і з тих пір, просто обожнюю !!! Дякую за масу приємних емоцій і ту енергетику, яку ви передаєте людям, за щирість і самовіддачу (будь то Олімпійські ігри або "Ігри патріотів"). Скажіть, а що може зарядити позитивними емоціями і гарним настроєм саму Ірину Мерлені ???
І.М. Кохання! Коли тебе люблять! І вболівальники, і чоловік, коли є підтримка, коли на трибунах чути крики "Вперед!". На Олімпіаді мене підтримували дуже багато греків, хоча я виступала за збірну України. Найбільше за мене хвилювався мій брат, який мене готував. Але його не пустили секундувати. Тому я сильно засмутилася. Але він сильно підтримував з трибун.
Ruslan (Israel). Здраствуйте Іріна.Скажіте як це відчувати себе першою олімпійською чемпінкой веть це назавжди !! Після будуть багато а ви перша !! Як ви осозноёте це ?????
І.М. Відчувати себе олімпійською чемпіонкою дуже приємно, це дуже велике щастя і честь. Я навіть не замислювалася, що можу стати першою олімпійською чемпіонкою України серед жінок в боротьбі.
Катюша (Мелітополь). Ірина, чи є у вас домашні тварини? Якщо так, то які? Якщо ні, то до якою твариною ви не байдужі? З ув.Екатеріна!
І.М. У мене є доберман, чорний, звуть його Барт, але я іноді називаю його Тусик (Бартусік) \u200b\u200b:). Найбільше люблю собачок.
Serg Brodovski (Київ). Привіт Іріна.Хотелось б дізнатися як у вас справи з підготовкою до Олімпійських ігор? :)
І.М. Потихеньку. Але потрапити досить складно. Я хочу виграти майбутній чемпіонат світу, щоб не було ніяких питань з отриманням ліцензії. Але буде ще відбір на чемпіонаті України. Хоча тренери мені кажуть, щоб я не боролася на чемпіонаті України, але я ж повинна перемогти в Україні, щоб потім перемагати в світі.
Serg Brodovski (Київ). Ви недавно коментувати змагання з боротьби на телеканалі Мегаспорт і в вашому голосі було чути ноти переживання за наших борчинь і борцов.Скажіте, під час декрету вам сильно хотілося повернуться на килим, або в очікуванні дитини інших думок не було?
І.М. До 5 місяці вагітності я ще намагалася якось тримати себе в формі, а потім вже тільки стежила за чемпіонатом світу по телевізору. Я завжди стежу на змаганнями дуже емоційно, звичайно, це відчувається в голосі. Іноді плачу, але сльози від щастя, коли бачу, що наші спорстмени завойовують медалі.
Serg Brodovski (Київ). Після того як ви все таки стали виступати за нашу збірну, на Олімпіаді вас не дорікали греки за ваш вибір, або навпаки підтримували вас-ви ж майже рідна))
І.М. Підтримали. Пам'ятаю, в сутичці з американкою за вихід у фінал, которуя я до цього перемогла в фіналі на чемпіонаті світу в Нью-Йорку, мені тренер сказав, що в Греції я точно поборю її.
Hackett. Якби не потрапили в спорт.чем б займалися швидше за все?
І.М. Напевно, спробувала себе в шоу-бізнесі.
Аліна (Білки). Які у вас взаємини з чоловіком?
І.М.Хороші, він мені допомагає, чекає вдома з дитиною.
Аня (Ізюм). Чим Ви можете займатися не втомлюючись?
І.М. Цілуватися ... з чоловіком)))
Tit & ko (Київ). Добридень! Ірина, ви боретеся дуже агресивно і темпераментно. Бажаю успіхів в кар'єрі і особливо в життя.
І.М. Дуже хочу повернутися до тієї агресивності, яка була раніше. Саме вона допомагала мені боротися і вигравати. Зараз її трохи втратила так, як не було багато практики.
Юліана (Харків). А Вам ніколи не хотілося радикально поміняти життя? Якби Вам дали можливість прожити його заново - що-небудь підкоригували або біографія Ірини Мерлені залишилася б такою, як ми її знаємо на даний момент?
І.М. Напевно, замість скрипки вибрала б фортепіано і закінчила б музичну школу.
Гена (Херсон). Можете відповісти - НАВІЩО жінці вільна боротьба? Жіночним цей вид спорту не назвеш - мені не дуже подобається складання жінок після мужніх видів спорту
І.М. Вам не подобається, а багатьом чоловікам такі фігури, навпаки - подобаються. Це ваша особиста пристрасть. Тим більше, що у багатьох борчинь дуже красиві фігури.
Саша (Київ). В який вид спорту Ви думаєте віддати свою дитину? Чи бачите його майбутнє в професійній спортивній кар'єрі?
І.М. Я хочу, щоб він займався плаванням, це дуже добре розвиває всі мишщ. Але взагалі, хай він сам зробить свій вибір, я його в будь-якому випадку підтримаю.
Роман (Суми). Ірина, а в політику не тягне поки? А то дуже модно нині - якщо поблістал на сцені - то вже в Раду пробивається. Як Ви ставитеся до таких дій Ваших колег?
І.М. Дуже добре ставлюся до таких дії. Це життя, кожен хоче себе ще в чомусь спробувати, адже це цікаво - спробувати щось нове. Я б і сама не проти бути мером міста :). Але поки не потягну :).
Ольга (Київ). Зізнайтеся, може не зараз, але застосовуються стероїди у великому спорті? Може не з вами, але все-таки чесну відповідь?
І.М. Думаю, якщо ви спостерігали за Олімпійськими іграми в Афінах, то помітили, що це Олімпіаду назвали найскандальнішої через допінг. Ось і робіть висновки. Я особисто ніколи до допінгу вдавалася.
Олег Триндяк (Суми). Професійний спорт відрізняється сильним травматизмом. Як щодо цього в жіночій боротьбі? А за волосся часто доводиться тягати?
І.М. Професійний спорт будь дуже травматичний, а у вільній боротьбі такі випадки дуже часто трапляються. Багато прийомів, захоплення, падіння - дуже травматичні. Дуже багато випадків, коли молоді спортсмени після травм закінчують займатися боротьбою. Дуже часто доводиться за волосся тягати. Пам'ятаю боролася з росіянкою, вузькоокі, і ось у неї була дуже довга коса. І скільки я вже з нею не боролася, не могла виграти, не могла знайти у неї слабке місце. Довелося її смикати, вона сказала, що боляче, а я ще сильніше і сильніше. У підсумку я перемогла, але потім підійшла і попросила вибачення. А вона сказала, що у них такий звичай, що чим довше коса, тим добріше людина. Але їй все ж довелося постригтися коротко згодом. А взагалі, смикати за волосся заборонено :). Тому я її смикала так, щоб судді не помітили :).
Лізонко (Київ). Скажіть, а вуха ламаються у борців? І як ви з цим справляєтеся?
І.М. У мене поламані обидва вуха, але це не видно. Помітити це можна, якщо спеціально вдивлятися.
Хтось (Україна). Який прийом ви любите найкраще? Який прийом і коли запам'ятався найбільше на змаганнях.
І.М. Люблю вертушку і млин. Зараз віддаю перевагу другому прийому. Але найбільш ефективні - захоплення за голову і забігання.
Олег Триндяк (Суми). Ви говорите, що спробувала б себе в шоу-бізнесі. А в якому саме амплуа? Ви співаєте?
І.М. Відповідь дивіться вище, якщо повторюватися, то хочу заспівати з кимось дуетом.
Юліана (Харків). Бажаю Вам справжнього жіночого щастя протягом усього життя. Нехай все те, що у Вас є, життя для Вас і збереже. Дякую за таку увагу до Ваших шанувальникам
І.М. Спасибо большое і вам. Не очікувала, що буде стільки цікавих питань. Завжди рада поспілкуватися з моїми прихильниками.
Лінь: звичка відпочивати перед втомою.
Жюль Ренар
Турки кажуть: диявол спокушає всіх, але ледача людина спокушає диявола.
Чарлз Калеб Колтон
Ледачі все роблять швидко. Щоб скоріше звільнитися від роботи. І роблять якісно. Щоб потім не переробляти.
Микита Толстой в передачі Костянтина Меліхан
Сталість і завзятість у своєму намірі - речі такі чудові, що і наполеглива лінь вселяє повагу.
Сенека
Мало у кого вистачає характеру, щоб завжди віддаватися ліні.
Генрі Уілер Шоу
Мова ледаря невтомний.
Томас Фуллер
Приходьте. І найкраще вранці, тому що я в цей час працюю.
Тристан Бернар
Якщо я відмовлюся балотуватися в президенти, то перш за все тому, що президент Сполучених Штатів має голитися два рази на день.
Едлай Стівенсон
Неробство і неробство не тільки народжують невігластво, вони в той же час є причиною хвороби.
Авіценна
Лінь полягає в невпинному зважуванні всіх за і проти, бо, поки роздумуєш, всі можливості представляються рівноцінними ... Потрібно вміти помилятися, падати і не дивуватися при цьому.
Ален
Нічого не роблячи, люди вчаться робити погане.
Ант.
Ніщо не виснажує і не руйнує людину, як тривале фізичне бездіяльність.
Аристотель
Апатія і лінь - справжнє замерзання душі і тіла.
В. Бєлінський
Нероби і навіжені голови шкідливі для народного добробуту.
А. Блок
Завтра, завтра, не сьогодні - кажуть лінивці.
Л. Вейс
Ледачі завжди бажають щось зробити.
Л. Вовенарг
Ледачі завжди бувають людьми посередніми.
Вольтер
У світі немає нічого більш руйнівними, нестерпнішим - як бездіяльність.
А. Герцен
Нероби всякому мерзенні.
Гесіод
Безглуздо думати про лінь негативно
І гордовито про неї відгукуватися:
Лінь вміє мріяти так активно,
Що мрії починають збуватися.
І. Губерман
Спершу палахкотять, як сірник,
А після жуємо, що дають;
Безвихідь, лінь і звичка
Приносять спокій і затишок.
І. Губерман
Неробство - щастя дітей і нещастя людей похилого віку.
В. Гюго
Лінь - це мати. У неї син - злодійство і дочка - голод.
В. Гюго
Лінь є дочка багатства і мати бідності.
А. Декурсель
Лінощі - це дурість тіла, а дурість - це лінощі розуму.
І. Зейме
На жаль, серед людей більш поширена лінь до розумової праці, ніж фізичного. І це має дуже серйозні негативні послідності, і перш за все в широко поширеному невігластві народу.
В. Зубков
Лінь - це злодюжка. Вона краде у нас практично все: час, матеріальне благополуччя, наші здібності, громадський престиж.
В. Зубков
Лінивий гірше хворого: хворий якщо лежить, то їсть мало, а ледачий і лежачи їсть багато.
«Вислови Ісихія і Варнави»
Лише ризик і дерзання несуть торжество, / Лінивий повік не створить нічого!
А. Кунанбаев
Неробство - не відпочинок.
Ф. Купер
У нашому розумі більше ліні, ніж в нашому тілі.
Ф. Ларошфуко
Лінощі - це сама несвідома з усіх наших пристрастей. Хоча могутність її невідчутно, а збиток, що наноситься нею, глибоко прихований від наших очей, немає пристрасті більш палкої і шкідливої.
Ф. Ларошфуко
Лінь є той з наших вад, з яким ми найлегше миримося.
Ф. Ларошфуко
Лінь непомітно підточує і руйнує наші прагнення і гідності.
Ф. Ларошфуко
Ніхто так не квапить інших, як ледарі: підлестившись свою лінь, вони хочуть здаватися старанними.
Ф. Ларошфуко
Часом здається, що сам диявол придумав поставити лінощі на рубежах наших чеснот.
Ф. Ларошфуко
Нероби хлібом не годуй, а дай поміркувати, та й в умінні очорнити інших йому не відмовиш. Він завжди готовий знайти виправдання власної нікчемності.
Леонардо Да Вінчі
Ледача людина в безчесному спокої схожий з нерухомою болотних водою, яка, крім смороду і мерзенних гадина, нічого не виробляє.
М. Ломоносов
Бездіяльність, відсутність прагнень і бажань - сумніше перешкода до вдосконалення, ніж помилкове напрямок енергії.
Д. Мілль
У більшості людей млявість і лінь сильніше навіть їх честолюбства. Звідси - успіх дурнів.
А. Моруа
За нашу лінощі нас карають не тільки наші невдачі, але і удачі інших.
Ж. Ренар
Пасивність - ненависний з усіх вад.
Р. Роллан
Ледачі і пусті люди в державі подібні трутням в вулику, що пожирає мед бджіл-робітниць.
М. Сервантес
Кращі ліки від неробства - постійний і чесна праця.
М. Сервантес
Від неробства приходить нудьга, від повсякденної, часом одноманітної роботи настає незадоволеність. Ставлення до роботи як до обов'язку, а не як до творчого процесу призводить до того, що робота стає в тягар.
Г. Титов
Зненавидіти життя можна тільки внаслідок апатії і ліні.
Л. Толстой
Лінивий не вмирає, але і не живе.
Туркм.
Лінивий боїться при справі праці, а дозвільний не терпить самої справи.
Д. Фонвізін
Лінивий буває таким більше від розташування тіла, а дозвільний більше від розташування душі.
Д. Фонвізін
Лінь робить кожну справу важким.
Б. Франклін
Лінь плентається так повільно, що бідність швидко наганяє її.
Б. Франклін
Лінь - це іржа розуму і тіла; ключ, яким часто користуються, завжди блищить, як новий.
Б. Франклін
Соромся свого неробства, коли так багато можна слслать для самого себе, для своєї родини, для своєї країни.
Б. Франклін
Лінощі, любов до жінок, слабке здоров'я, боязнь розлучитися з батьківщиною, достаток собою, а також боягузтво - ось шість перешкод для величі.
«Хітопадеша»
Неробство прискорює настання старості, праця ж продовжує нашу молодість.
А. Цельс
Ледар: людина, яка не робить вигляд, що працює.
Альфонс Аллі
Ми охоче зізнаємося в лінощах, ніж в інших наших недоліках; ми переконали себе, що вона, не завдаючи великої шкоди інших достоїнств, лише зменшує їх прояв.
Франсуа Ларошфуко
Кожен з нас ледар - або сподівається стати ним.
Семюел Джонсон
Люди ледачі настільки, наскільки можуть собі дозволити, і майже ніколи - настільки, наскільки їм би хотілося.
Насолодитися лінню по справжньому може лише той, у кого є купа абсолютно невідкладних справ.
Джером Джером
Високий ледар здається ще ледачі.
Тристан Бернар
Особливо важке завдання передоручив ледареві - він знайде більш легке рішення.
«Закон ХЛАДО»
Якщо ти ледачий і завзятий, ти неодмінно чого небудь досягнеш.
Жорж Фейдо
Всім привіт, з вами Ольга Ришкова. Що таке лінь? Це спадкове властивість або стан, який настає внаслідок якоїсь хвороби? Якщо так, чи є ліки від ліні?
Ніхто не дорікає в ліні годинами лежить кішку. Для неї, як і для інших тварин, лінь - спосіб заощадження енергії. Особливо це стосується тварин, які харчуються низькокалорійної рослинною їжею.
Людська лінь просуває наш прогрес - нас возять автомобілі, за нас стирають пральні машини, на заводах працюють конвеєри і автонавантажувачі. Але тут мова йде про талановитих винахідників. А наше бажання неробства, яке вабить нас до дивану, звідки воно?
Якщо людина проспала 8-9 годин, прокидається розбитий і через 2-3 години у нього знову з'являється сонливість і апатія, це повинно змусити насторожитися. Напади ліні відчувають все, але мало хто замислюється про її джерелах. Є кілька медичних причин, які в побуті називаються простим словом «лінь», а насправді мають під собою наукове обгрунтування.
Причина 1. Гормони щитовидної залози.
Вони впливають на функції людського організму і, зокрема, на швидкість біохімічних реакцій і обміну енергією між клітинами. Те, що ми розцінюємо як лінь, може виявитися порушенням в функціонуванні щитовидної залози. Якщо вона синтезує недостатньо гормонів, сповільнюється обмін речовин. Це називається гіпотиреоз - знижена функція щитовидної залози. Виявити його допоможе аналіз крові та УЗД.
Причина 2. Гормони надниркових залоз.
Так звана лінь, відсутність інтересу до життя і задоволення від речей, які раніше радували людини, можуть бути соматичними ознаками стресових станів.
Катехоламіни (адреналін, норадреналін) і кортизол - це гормони стресу, які потрібні нам для пристосування до будь-яких ситуацій. Їх виробляють наднирники.
Під час стресу або інтенсивної роботи їх рівень в крові підвищується. Чим частіше і сильніше стрес, тим більше гормонів наднирників в крові. Це внутрішній механізм захисту від сильного фізіологічного стресу.
Але тільки в тому випадку, якщо гормональна система правильно працює. Якщо людина живе в стані постійного, хронічного стресу, коли наднирники змушені місяцями і роками гнати в кров гормони стресу, ці залози виснажуються.
Більше наднирники не можуть при необхідності реагувати викидом гормонів. Плюс тканинні рецептори адаптуються до них і перестають на них реагувати. Людина стає млявим, загальмованим, втомленим. Яким? Правильно, ледачим.
Це та ситуація, яка вимагає нормалізації способу життя або навіть професійної допомоги лікаря, щоб впоратися з хворобами стресу і налагодити життя.
Причина 3. Синдром хронічної втоми (СХВ).
Якщо людина втомилася психологічно (припустимо, в стресовій ситуації), у нього погіршуються розумові здібності. СХУ зовні може виглядати як просте перевтома, але супроводжується погіршенням імунного захисту і порушенням доставки кисню до тканин. Причиною розвитку СХВ вчені вважають вірус герпесу (його форми - вірус Епштейна-Барр, цитомегаловірус), я про це докладно писала в статті « Вірус герпесу - причина синдрому хронічної втоми».
СХУ - це не звичайна періодична короткочасна втому в залежності від напруженості роботи. Цей стан триває тривалі проміжок часу, півроку і більше без будь-яких просвітлінь з постійним відчуттям втоми, погіршенням пам'яті, дратівливістю. Синдромом хронічної втоми і її супутником лінню можна заразитися як грип.
Причина 4. Захисні механізми психіки.
Такі механізми підключаються тоді, коли людині потрібен захист від розумового і емоційного перенапруження і коли підсвідомість не хоче робити те, чим людина займається усвідомлено. Це часта ситуація, коли людина виглядає ледачим, недостатньо працьовитим, але пов'язано це не з тим, що йому не хочеться нічого робити, а з тим, що те, чим він займається йому не дуже цікаво. Це нормальне опір, з яким не варто боротися. Краще дізнатися, що насправді цікаво цієї людини.
За лінню може ховатися просто відсутність бажання, відсутність мотивації, цілей, неясні перспективи в майбутньому, а може ховатися уникнення невдач. Такі проблеми допоможе виявити спілкування з психотерапевтом.
Причина 5. Захисні механізми нервової системи.
Такі механізми запускаються при порушенні режиму роботи і відпочинку, а також при тривалій напруженій роботі мозку. Організм включає механізм ліні, щоб захистити себе від нервового виснаження.
Робота допізна і вночі досить часто призводить до порушення циркадних або добових ритмів. Цикл сон-неспання повинен дотримуватися і якщо людина продовжує не спати вночі, організм це не приймає, він повинен вночі спати.
Якщо в силу специфіки роботи нічна активність стає нормою протягом тривалого часу, організм адаптується до хронічного стресу і втрачає здатність нормально відпочивати. Фізична витривалість порушується.
Накопичена ситуація з порушенням сну призводить до виснаження компенсаторних можливостей і швидко наростає втома, розбитість. Перемогти млявість і лінь можна, якщо змінити спосіб життя. Рекомендується зниження навантаження хоча б невелике, перегляд циклів відпочинку і обов'язкове впровадження в життя активних видів відпочинку, в тому числі фізкультури.
Причина 6. Гени.
Погодимося, що, крім перерахованих причин, у кого-то є і звичайна схильність до неробства. Вчені виявили, що з 17 тисяч наявних у нас генів 36 мають відношення до особливості характеру, що має назву лінню і ці гени передаються у спадок.
Але якщо у вашій родоводу ви ледарів не виявлено, а вас вона переслідує, подумайте про те, що лінню організм може сигналізувати про свої проблеми.
Але якщо лікарі не виявлять медичних причин вашої ліні, значить, настав час братися за себе самому.
1. Ні для кого не секрет, що будь-лінь і вважається «матір'ю всіх вад», але лінується майже кожен. Періодично так званої «здорової лінню» уражається до 100% населення незалежно від вікового, економічного і соціального статусу.
2. До основних симптомів ліні відноситься «синдром бурого ведмедя»,тобто людина ніби впадає в сплячку, причому в будь-який час року і доби. Періоди сплячки тривають від 12 годин до 15 днів.
3. Через ліні улюбленцями вчителів ніколи не були Дарвін, Черчилль, Пікассо та навіть Ейнштейн. Останній взагалі мав репутацію запеклого ледаря і тугодума.
4. Лінь на робочому місці зазвичай виникає в тих випадках, коли підлеглим розпорядження начальника здаються відверто марними. Або ж коли співробітники не мають ніякої зацікавленості у виконуваній роботі.
5. Напади ліні можуть мати і сезонний характер. Така лінь з'являється, як правило, навесні. Причиною сезонної ліні можуть бути авітаміноз, а також перші промені активного та дратівної сонця.
6. Крім сезонної, є лінь добова. Всі люди діляться на «сов» і «жайворонків», а тому змусити працювати «жайворонка» ввечері, а «сову» вранці практично неможливо. Єдиний вихід - кожному гарувати свого часу. На жаль, це виходить не завжди.
7. Однак це все прояви «здорової ліні». Але причиною того, що вам нічого не хочеться робити, може бути і хвороба, точніше - недолік в організмі гормону мелатоніну.
8. Виявляється, жінки в 4 рази ледачіше, ніж чоловіки. Лікуватися від ліні вчені пропонують їм за допомогою спеціальної дієти, яка сприяє виробленню мелатоніну.
9. Вчені з'ясували, що лінь корисна для здоров'я.Робити якомога менше - набагато корисніше для організму, ніж виснажувати себе фізичними вправами. Втім, вчені не заперечує проти помірного фізичного навантаження, наприклад, спокійних прогулянок. В першу чергу це стосується людей середнього і старшого віку, кому слід економніше витрачати енергію.
10. До речі, лінь може бути результатом елементарної перевантаження або може мати суто медичні причини наприклад, низький рівень цукру в крові, проблеми з серцем або судинами. Якщо ви відчуваєте хронічну втому, проконсультуйтеся у невропатолога.
11. Учені з Австралії, теж вважають, що лінощі - не порок, а хворобливий стан, який вони називають синдромом мотиваційної недостатності. Він вражає кожного п'ятого жителя нашої планети і характеризується непереборної і розслаблюючій апатією.
12. На думку психологів, в основі ліні лежать негативні емоції: страх, почуття провини, досади. Тільки зрозумівши причини їх виникнення, ви зможете подолати лінь. Іншими словами ліні можна чинити опір, її треба запобігати.
13. Микола Васильович Гоголь писав, що «є у російської людини ворог, непримиренний, небезпечний ворог, не будь якого, він був би велетнем. Ворог цей - лінь ».
14. Класифікація ледарів:
- Ледар ослаблений. Лінь виникає через низький фізичного тонусу людини. В цьому випадку закиди і силові настанови слабо допомагають. Як то кажуть, вище голови не стрибнеш. Людині необхідно підвищувати свій тонус. Для цього можна використовувати вітаміни. Корисні пробіжки, гімнастика, заняття йогою, плавання. І, як не дивно, такого ледареві необхідно добре висипатися.
- Ледар нудьгуючий. Людина не бажає виконувати роботу через те, що йому нудно. Коли робота, нецікаві для нього люди - все це посилює вашу лінь. Але з таким видом ліні боротися легко. Потрібно тільки набратися мужності і визнати, що це «не ваше» і зайнятися тим, що вам до душі. Тоді і лінь не буде місця.
- Ледар неорганізований. Ви лінуйтеся і ніяк не можете увійти в потрібний ритм. Така лінь найнебезпечніша і допомогти тут може тільки силовий вплив над собою. Щоранку починайте з питання: «Що я сьогодні повинен зробити?» І суворо дотримуйтесь наміченим планом. Важливо не зациклюватися на невдачах. І не забувати хвалити себе за перемоги.
- Ледар винахідливий. Завдяки саме таким ледарям, полегшено наше життя. Лінь було копати землю лопатою, придумав ледар екскаватор. Лінь займатися прибиранням - придумав пилосос. Може бути і ви через ліні виконувати якусь роботу зробите винахід століття? Так що, якщо ви - ледар, то це зовсім не означає, що втрачені для суспільства назавжди.
15. Інше визначення ліні - «потреба в економії енергії». Згідно Вікіпедії.
пояснення і коментарі
Людина я дуже ледачий.
Втім, я думаю, що всі люди ліниві, просто деякі вміють цю лінь долати. Я не вмію. Але завжди думав, що треба долати.
А тут почитав я Лао Цзи. Старий настійно рекомендував "Недіяння", як джерело загального щастя.
І я зрозумів, що завжди був стихійним даосистов.
Свого часу я любив писати пісні на дачі. Ляжеш в затінку і складаєш.
Дуже це нервувало сусідів.
Дармоїд ...
Ділянка бур'яном заріс, а він валяється цілий день ... Вони не розуміли, що я теж працюю. Лежачи. Або споглядаю. Вони не читали Лао Цзи.
Я вважаю, що даосизм треба зробити офіційною релігією вищих структур державної влади. Потрапив у владу - сиди, споглядав. Чи не чіпай нічого руками. Чи не погіршується.
Бо сказано: "Світом керує простота. Простота народиться з бездіяльності. Мудрий байдужий до людей - нехай живуть, як хочуть ..."
Тимур Шаов. "Пісні. І не тільки ..."
