Nə oxuduğumu başa düşmürəm. Diqqət niyə gedir? Xarici diqqəti cəlb edən şeylərdən qurtulun

Paraqrafı oxuyarkən - yarısı başımdan uçdu ... Tanışsan? Demək olar ki, bütün məktəblilər və tələbələr bu problemlə üzləşirlər. Həqiqət budur ki, insan beyni sıxılma üçün proqramlaşdırılmamışdır və dərslikdə yazılanların çoxunu o, ümumiyyətlə yaddaşda saxlanmaması lazım olan səs-küy kimi qəbul edir. Ancaq bu mexanizmlərin necə işlədiyini bilirsinizsə, bu prosesi idarə etməyi və ilk dəfə oxuduqlarınızı necə xatırlamağı başa düşməyi öyrənə bilərsiniz.

Yaddaş haqqında elm

Hər hansı bir məlumat "sabit diskimizə" çatmazdan əvvəl çətin bir yoldan keçir və çox səviyyəli işlənməyə məruz qalır. Bu mexanizmləri ilk araşdıran və təsvir edən bir Alman alimi idi, qorunma, çoxalma və unutma kimi 4 əsas prosesi təyin etdi.

Oxuduqlarınızı xatırlamağın ən yaxşı yolu nədir? Bu vəziyyətdə ilk iki mərhələ əsas əhəmiyyət kəsb edir. Buna görə daha ətraflı şəkildə nəzərdən keçirilməlidir.

Yaddaş- Bu hisslərə təsir edən bir şeyin istər-istəməz yazılmasıdır. Bu vəziyyətdə beyin qabığında bir müddət elektrik impulslarının yaratdığı müəyyən bir həyəcan izi qalır. Sadə dillə desək, gördüyümüz, eşitdiyimiz və hiss etdiyimiz hər şey beynimizdə fiziki izlər buraxır.

Bu müxtəlif yollarla ola bilər. Erkən uşaqlıqda belə uşaq istər-istəməz əzbərləmə prosesini aktivləşdirir. Hamımız xatırlamağa çalışmadığımız məqamları və faktları saxlayırıq: 5 yaşında parkda gəzinti, ilk görüş, sevdiyimiz filmdən kadrlar ... Maraqlı bir fenomen hər şeyi bərabər xatırlamamağımızdır yaxşı. Niyə bu baş verir?

Hər şey elektrik impulslarının gücündən asılıdır, buna görə ən yaxşısı yalnız müəyyən məlumat növlərini xatırlayırıq:

• həyati nədir (əlinizi atəşə gətirdiyiniz zaman ağrı);
• qeyri-adi, canlı hadisələr və şəkillər (karnavalda bir aktyorun parlaq kostyumu);
• maraqlarımız və ehtiyaclarımızla əlaqəli məlumatlar (dadlı yemək üçün resept);
• fəaliyyətimiz və hədəflərin həyata keçirilməsi üçün lazımlı dəyərli biliklər (düzgün test cavabları).

Bəzi məlumatların yaddaşda nə qədər yaxşı yerləşdiyinin 90% -i qəbulumuzdan asılıdır. Əvvəla, güclü emosiyalar (həm müsbət, həm də mənfi) və ya maraq doğuran nələr yazılır.

Bundan əlavə, qəsdən əzbərləmə var - yalnız tarix kitabından və ya vacib bir telefon nömrəsindən tarixlər kimi müəyyən məlumatları "yazmağa" çalışdığımız müddət.

Qorumabeynin müəyyən hissələrində yeni məlumatların işlənməsi, dəyişdirilməsi və düzəldilməsi prosesidir.

Birincisi, bütün məlumatlar bir növ "bufer", təsadüfi giriş yaddaşına düşür. Burada material orijinal şəklində qısa müddətə saxlanılır. Ancaq növbəti mərhələdə məlumatlar işlənir, onsuz da bilinən, sadələşdirilmiş və uzunmüddətli yaddaşa köçürülmüşdür. Ən çətin şey, təhriflərin qarşısını almaq, beynin mövcud olmayan faktlar əlavə etməsinin və ya əsas məqamları "atmağın" qarşısını almaqdır. Bütün bunları bilməklə ilk dəfə oxuduqlarınızı necə xatırlayacağınızı anlamaq daha asandır.

Qarşımıza açıq hədəflər qoymuşuq

Səhifəni çevirərək çox diqqətlə və düşüncəli bir şəkildə oxusanız da, yeni öyrəndiklərinizi təfərrüatlı şəkildə izah edə bilməzsiniz.

Hələ 19-cu əsrdə Yuqoslav psixoloqu P. Radossavlevich maraqlı bir sınaq keçirdi. Mövzunun qarşısında duran vəzifə mənasız hecaları əzbərləmək idi. Bu adətən bir neçə dəfə təkrarlanırdı. Sonra hədəf dəyişdi - indi yalnız yazılanları oxumaq məcburiyyətindəsiniz. Mövzu bunu 46 (!) Dəfə qədər etdi, lakin təcrübəçi seriyanı əzbərdən təkrarlamağı xahiş etdikdə edə bilmədi. Ancaq öyrənilməli olduqlarını anladıqca hecaları dəqiq bir şəkildə izah etmək üçün bir baxışla hecaları aşmaq yalnız 6 dəfə çəkdi. Bu nə deməkdir?

Burada da bəzi fəndlər var. Əsas məqsəd daha ixtisaslaşdırılmış vəzifələrə bölünməlidir. Sadəcə, nəyə diqqət ayıracağınızı seçirsiniz. Bir halda, əsas faktları vurğulamaq kifayətdir, digərində - onların ardıcıllığı, üçüncüsündə - mətni sözdə əzbərləmək. Sonra beyin oxuyarkən lazımi məlumatları xatırlamağa kömək edəcək "qarmaqlar" yaratmağa başlayacaq.

Rahat bir mühit yaradırıq

Və ilk dəfə oxuduğumuz mətni necə xatırlayacağımızı müzakirə etməyə davam edirik. Hər şeydən əvvəl, "qıcıqlandırıcılar" axtararaq ətrafa baxmağa dəyər. Səs-küylü sinifdə və ya ictimai nəqliyyatda diqqət dağınıqdır və bəzən dərslikdə nə yazıldığını da bilmirsən.

Özünüzü bu prosesə tamamilə salmaq üçün sakit bir otaqda oturmaq və ya təbiətdə bir yerdə tənha bir yer tapmaq məsləhətdir - heç bir şey sizi yayındırmayacaq.

Bunu baş hələ də mümkün qədər təmiz olduqda və yeni məlumatlar daha tez mənimsənilən səhərlər etmək məsləhətdir.

Dostlarınızla müzakirə edin

Çoxları məktəb ədəbiyyatı dərslərində yenidən danışmağı sevməsə də, oxuduqlarınızı daha yaxşı xatırlamağın ən təsirli üsullarından biridir. Bu yaxınlarda oxuduğunuz bir şey söyləyərkən beyin bir anda iki əzbərləmə və çoxalma kanalından istifadə edir - görmə və eşitmə (eşitmə).

Düzgün oxumağı öyrənmək

İlk dəfə oxuduqlarınızı əzbərləməyi necə öyrənəcəyinizi bilmək istəyirsinizsə, əvvəlcə oxu texnikanız üzərində çalışmalısınız. Unutmayın ki, vizual yaddaşın əzbərləməsində böyük rolu var: səhifəni zehni olaraq "fotoşəkil çəkirsiniz" və bir şeyi xatırlaya bilmirsinizsə, sadəcə onu təsəvvür etməlisiniz və lazımi məlumatlar başınızda açılacaqdır. Bəs buna necə nail olmaq olar?

1. Hər sözü dərhal oxumağa başlamayın, ancaq bütün səhifəni gözlərinizlə örtməyə çalışın.
2. Oxu sürətinizi artırın. Sübut olunmuşdur ki, insan mətni nə qədər tez öyrənsə, məlumat bir o qədər təsirli şəkildə mənimsənilir. Bir deyil, ən azı 2-3 kəlmə “tutmaq” üçün fokus sahəsini genişləndirməyə çalışın. Əlavə olaraq sizə öyrədiləcəyiniz sürətli oxu kurslarına da yaza bilərsiniz
3. Diqqətinizi çəkdiyini və bəzi parçaları qaçırdığınızı gördükdə, heç bir halda yenidən oxumaq üçün geri qayıtmayın. Bu cür “sıçrayışlar” materialın vahid qəbuluna mane olur. Paraqrafı sona qədər araşdırmaq və daha sonra yenidən tam oxumaq daha yaxşıdır.
4. Zehni olaraq danışmaq və ya dodaqlarınızı hərəkət etdirmək vərdişini öyrənin. Bu uşaqlıq vərdişləri üzündən beyin mətn üzərində cəmləşə bilmir və bəzi mənbələrini "daxili natiqinizi" dəstəkləmək üçün xərcləyir.

İlk 3-4 saatda qeyri-adi və çətin olacaq. Ancaq yenidən tənzimlənən kimi təkcə oxu sürətiniz deyil, ilk dəfə xatırlayacağınız məlumat da artacaq.

Qeydlərin yazılması

Başqa bir seçim ilk dəfə oxuduqlarınızı necə xatırlamaqdır. Mətni yalnız gözlərinizlə araşdırmırsınızsa, material üzərində işləyirsinizsə və ən azı qısa müddətdə əsas məqamları yazırsınızsa, bu qeydlərdən istifadə edərək lazımi məlumatları asanlıqla yaddaşda bərpa edə bilərsiniz.

Bununla birlikdə qeydlərin nəyin və necə aparılacağını bilmək vacibdir, çünki konkret bir sistem olmadan sadəcə bir çox yığcam faktlarla qarışıq qalacaqsınız. İstifadə edə biləcəyiniz bəzi üsullar:

• Qruplaşdırma... Bütün materiallar kiçik fraqmentlərə bölünür, sonra bəzi kriteriyalara (mövzu, müddət, assosiasiya və s.) Əsasən birləşdirilir.
• Plan... Mətnin hər bir hissəsi üçün (abzas, fəsil və ya abzas bölməsi) bağlama nöqtəsi rolunu oynayan və tam məzmunu bərpa etməyə kömək edən qısa qeydlər yaradılır. Format istənilən ola bilər: mətnə \u200b\u200bəsas tezislər, başlıqlar, nümunələr və ya suallar.
• Təsnifat... Diaqram və ya cədvəl şəklində tərtib edilmişdir. Müxtəlif obyektləri, fenomenləri və ya anlayışları ümumi xüsusiyyətlərə əsasən qruplara və siniflərə paylamağa imkan verir.
• Sxemləşdirmə.Mətn bloklarından, oxlardan və sadə şəkillərdən istifadə edərək müxtəlif obyektlər, proseslər və hadisələr arasındakı əlaqələr nümayiş olunur.
• Dərnəklər... Planın və ya tezisin hər bir nöqtəsi, qalanlarını yaddaşda "canlandırmağa" kömək edən tanış, başa düşülən və ya sadəcə yadda qalan bir yolla əlaqələndirilir.

Deyilənə görə, qaçmamağa çalışın. Unutmayın ki, bu tam bir xülasə deyil, düşüncələri düzgün istiqamətə yönəldəcək kiçik göstəricilərdir.

Ən yaxşı 5 aktiv əzbərləmə texnikası

İndi isə ən "dadlı" birinə keçək və ilk dəfə oxuduqlarınızı hazırlıqsız necə əzbərləyəcəyiniz barədə danışaq. Bəlkə də artıq mnemonika konsepsiyasına rast gəlmisiniz - bunlar qısa müddətdə çox miqdarda məlumat mənimsəməyinizə imkan verən müxtəlif texnikalardır.

1. Vizual

Oxuyarkən mətndə təsvir olunan bütün hadisələri və hadisələri mümkün qədər canlı təsəvvür etməlisən. Şəkillər nə qədər "canlı" və emosionaldırsa, bir o qədər yaxşıdır.

2. Yaradıcı birliklər

Az adam bilir, amma onları icad etmək bütöv bir sənətdir. Hər hansı bir məlumatı asanlıqla xatırlamaq üçün təqib olunmalı 5 "qızıl" qayda var:

• Düşünməyin. Ağla gələn ilk şəkildən istifadə edin.
• Dərnəklər güclü bir emosional komponentə sahib olmalıdır.
• Özünüzü əsas personaj kimi təsəvvür edin (məsələn, limon masanın üstündə idisə - onu "yeməyə" çalışın).
• Absurd əlavə edin.
• Nəticədə çıxan "şəkli" gülməli edin.

Bu necə işləyir? Deyək ki, rəsm istiqamətlərini öyrənirsiniz və nöqtəçiliyin nə olduğunu xatırlamaq istəyirsiniz. Qısacası: bu, rəsmlərin düzgün formanın bir çox parlaq nöqtəsindən ibarət olduğu neo-impressionizmin növlərindən biridir (qurucusu Georges-Pierre Seurat). Burada hansı dərnək haqqında düşünə bilərsiniz? Təsəvvür edin ki, pointe ayaqqabılarını boya ilə yaxalayan və rəqsdə fırlanaraq səhnədə çox rəngli nöqtələrin şəklini qoyan bir balerina. Hərəkətə davam edir və təsadüfən uca bir qəza ilə düşən ayağı ilə sarı kükürd qabını vurur. Budur dərnəklərimiz: parlaq ləkələri olan pointe ayaqqabıları - nöqtəçilik və kükürdlü bir qab - Georges-Pierre Seurat.

3. Təkrarlama üsulu I. A. Korsakov

Bu texnika, məlumatların böyük bir hissəsini demək olar ki, dərhal unutmağımıza əsaslanır. Ancaq materialı müntəzəm olaraq təkrarlasanız, yaddaşınıza möhkəm oturacaq. Nəyi unutmamalısan?

1. Yeni məlumat qəbul edildikdən sonra 20 saniyə ərzində təkrarlanmalıdır (söhbət böyük bir mətndən gedirsə - bir dəqiqəyə qədər).
2. İlk gün ərzində materialı bir neçə dəfə təkrarlayın: 15-20 dəqiqədən sonra, sonra 8-9 saatdan sonra və nəhayət 24 saatdan sonra.
3. Uzun müddət oxuduqlarınızı xatırlamaq üçün mətni həftə ərzində bir neçə dəfə - 4-cü və 7-ci günlərdə təkrarlamaq lazımdır.

Texnika çox sadə, eyni zamanda inanılmaz dərəcədə təsirli olur. Mütəmadi təkrarlamalar beyinə bunun yalnız məlumat səs-küyünün deyil, daim istifadə olunan vacib məlumatların olduğunu bildirir.

4. Cicero metodu

Kitablarda oxunan məlumatların necə əzbərlənəcəyini bilmək istəyənlər üçün faydalı bir texnika. Məsələ olduqca sadədir. Bir növ "baza" seçirsiniz - məsələn, mənzilinizin əşyaları. Səhərinizin harada başladığını, nəyi və hansı ardıcıllıqla etdiyinizi unutmayın. Bundan sonra hər bir işə bəzi mətn parçalarını "bağlamalısınız" - yenidən assosiasiya istifadə edərək. Beləliklə, yalnız mahiyyəti deyil, eyni zamanda məlumatların təqdimat ardıcıllığını da xatırlayacaqsınız.

Deyək ki, tarixlə bağlı bir bənd öyrənərək yataq masasının üstündə döyüş səhnələrini zehni olaraq "çəkə" bilər və ya Kolumbu vanna otağına gəzməyə "göndərə" bilərsən.

5. Piktoqramların metodu

Təmiz bir təbəqə və bir qələm hazırlayın. Oxumaq anında açar sözləri və məqamları zehni olaraq qeyd etməlisiniz. Task, hər biri üçün müzakirə olunanları xatırladan kiçik bir piktoqram rəsmini ortaya qoymaqdır. Şematik və ya əksinə çox ətraflı şəkillər çəkməyə ehtiyac yoxdur, əks halda mətn üzərində cəmləşə və normal xatırlaya bilməyəcəksiniz. Bir abzasın və ya fəslin sonuna çatdıqda, oxuduğunuz mətni təkrarlamaq üçün yalnız işarələrə baxmağa çalışın.

Səhifəni sona qədər oxuduğunuz və düşüncələrinizin çox uzaq olduğunu başa düşdüyünüz bir şey olubmu? Bu, hər kəsin başına gec-tez gəlir: Homer və ya Şekspirlə bir dəqiqə daha keçirmək üçün çox az vaxtınız və ya marağınız var. Xoşbəxtlikdən, düşüncəli oxumağı və müvafiq qeydləri aparmağı öyrənsəniz, bütün oxu prosesi daha asan, daha sürətli və daha əyləncəli olacaqdır. Buna nail olmaq üçün tövsiyələrimizi izləyin.

Addımlar

Diqqətlə oxuyun

Sizi yayındıran hər şeyi aradan qaldırın. Kompüterinizi, televizorunuzu və musiqinizi söndürün. Diqqəti davamlı olaraq yayındıranda oxumaq çətindir, xüsusilə çətin mətn. Diqqətlə oxumaq üçün diqqəti yayındırmayan xoş və rahat bir yerə ehtiyacınız var.

• Oxumağı xoşlaşdırın, içkilər və qəlyanaltılar hazırlayın və özünüzü rahat edin. Xoş bir qoxu ilə bir şam yandırın və ya hamamda oxuyun. Xüsusilə çox maraqlı olmayan bir şey oxuyursanız, oxumağı mümkün qədər zövqləndirin.

1. Mətni yığışdırın, sonra diqqətlə oxuyun. Mürəkkəb mətn oxuyursunuzsa, bu halda onun necə bitəcəyini biləcəyinizdən narahat olmayın. Bir abzas oxumusunuzsa və yenidən başlamağa məcbur olsanız, hekayənin hamısını atlamağa və ya hekayənin süjet, qəhrəmanlar və tonu haqqında ümumi bir fikir əldə etmək üçün bütün kitabı nəzərdən keçirməyə çalışın ki, nəyə diqqət ayıracağınızı biləsiniz. daha yaxından oxuduqca.

   • Əvvəlcə ümumi bir fikir əldə etmək üçün kitabın xülasəsini oxuya bilərsiniz, sonra oxumağınız daha asan olacaq. Bundan sonra kitabın özünü diqqətlə oxumağı unutmayın.

2. Nə oxuduğunuzu düşünün. Özünüzü bir rejissor kimi göstərin və oxuduqca hərəkəti təsəvvür edin. Sizə kömək edərsə aktyor tapın və hadisələri mümkün qədər real təsəvvür etməyə çalışın. Çox həyəcanlı ola bilər və oxuduqlarınızı daha yaxşı xatırlamağınıza və anlamağınıza kömək edəcəkdir.

   Ucadan oxumaq. Bəzi insanlar oxuduqlarına diqqət və marağı qorumağı çox asanlaşdırır. Otağınızda kilidlənin və ya zirzəmidəki maraqlı gözlərdən gizlənin və mümkün qədər dramatik şəkildə oxuyun. Bu, mətni tez bir zamanda atlamaq meyliniz varsa yavaşlamağa kömək edə bilər və bir az darıxdırıcı hesab etsəniz oxumağı daha dramatik etməyə kömək edə bilər.

   • Həmişə şeiri ucadan oxumağa çalışın. The Odyssey-i oxumaq, musiqini ucadan səsləndirdiyiniz zaman inanılmaz bir təcrübədir.

3. Yadda olmayan sözlər, yer adları və ya fikirlər üçün bir lüğətə və ya ensiklopediyaya baxın. Kontekstdən bəzi sözlərin mənasını təxmin edə bilərsiniz, lakin hər halda ilk dəfə aydın olmayan detalları aydınlaşdırmaq üçün bir dəqiqə vaxt ayırmaq faydalıdır. Bu, oxumağı çox asanlaşdıracaqdır.

   • Bir lüğətdə və ya ensiklopediyada tanımadığınız bir söz və ya konsepsiyanı yoxlamağı yaxşı bir vərdişə çevirin; bu, həmişə məktəbdə sizə üstünlük verəcəkdir.

4. Fasilələr verin. Oxumağa kifayət qədər vaxt ayırın ki, tələsmədən və tez-tez fasilələrlə bitirəsiniz. Hər 45 dəqiqə oxumaq üçün 15 dəqiqəlik fasilə verin. Video oyunu oynayın, ev tapşırığı edin, ev işlərini edin. Beyninizə ara verin və bir anlıq diqqətinizi başqa şeylərə yönəldin. Hazır olduğunuzda təzə bir düşüncə və hekayənin davamını öyrənmək həvəsi ilə oxumağa qayıdın.

   Qeyd edin

   1. Mətndə qeydlər aparın. Kənarda suallar yazın, maraqlı gördüklərinizin altını çəkin və markerlə vacib anlayışları və fikirləri vurğulayın. Mətndə çox qeyd etməkdən qorxmayın. Bəzi oxucular əllərindəki qələm və ya işarənin onları daha aktiv etdiyini, oxuyarkən bir şey "etmək" imkanı verdiyini düşünürlər. Sizə uyğun olub olmadığını görün.

      • Vurğulamaq və vurğulamaqla həddən artıq etməyin; Heç bir halda keçidləri yalnız sizdən gözlədiklərini düşündüyünüz üçün təsadüfi seçməyin. Vurgulanan hissələrin təsadüfi olaraq yenidən oxunması faydalı olmayacaq və bu cür mətni yenidən oxumaq daha çətin olacaq.

   2. Hər səhifənin sonunda bir neçə cümlənin xülasəsini yazın. Çətin mətn oxuyursunuzsa və qaçırdığınız şeyi başa düşmək üçün daim geri dönmək istəsəniz, hər dəfə bir səhifə oxumağa başlayın. Hər səhifənin və ya hətta abzasın sonunda oxuduqlarınızın xülasəsini yazın. Bu, mətni parçalayacaq və daha yaxından oxumağınıza imkan verəcəkdir.

      Oxuduğunuz materialla bağlı sualları yazın. Sizi qarışdıran və ya çətinlik yaradan şeyləri yazdığınızdan əmin olun. Bu ya daha sonra sinifdə veriləcək yaxşı bir sual, ya da daha çox düşünmək üçün yemək ola bilər.

      Cavabınızı yazın. Oxuyub qurtardıqdan sonra hekayəyə, kitaba və ya kitabdakı fəsildə reaksiyalarınızı dərhal yazın. Önəmli görünən hər şeyi, fikrinizcə, müəllifin məqsədini, bu əsərin sizə hansı hissləri gətirdiyini yazın. Oxuduqlarınızı xülasəsi, oxuduqlarınızı daha yaxşı xatırlamağınıza kömək edərsə faydalı ola bilər.

      • Hekayəni bəyəndiniz və ya "darıxdırıcı" hesab etdinizsə yazmayın. Bunun əvəzinə onun sizi necə hiss etdirdiyinə diqqət yetirin. İlk cavabınız "Bu hekayəni sevmədim, çünki sonunda Juliet ölür" ola bilər. İndi niyə hiss etdiyinizi düşünün. Yaşamağa davam etsə niyə daha yaxşı olar? Və daha yaxşı olarmı? Şekspir nə deməyə çalışırdı? Niyə bu sonluğu seçdi? Bu cavab daha maraqlı və dəyərlidir.

   Oxuduqlarınızı müzakirə edin

   1. Dostlarınız və ya sinif yoldaşlarınızla bir araya gəlin və oxuduqlarınızı müzakirə edin. Dərsdən əvvəl və ya sonra oxuduqlarınızı müzakirə etməkdə səhv bir şey yoxdur. Əslində müəllimlərin çoxu bunu sevirdi. Sinif yoldaşlarının fikirlərini və reaksiyalarını öyrənin və sizinlə müqayisə edin. Yenə də kitabın “darıxdırıcı” olub-olmaması barədə danışmamağa çalışın, əksinə kiminsə sizin üçün çətin və ya qarışıq olanı yaxşı bir şəkildə izah edib etmədiyini öyrənin. Həm də dostlarınıza kömək təklif edin.

      Oxuduğunuz materialla bağlı açıq sualları nəzərdən keçirin. Sinif müzakirəsi üçün maraqlı sual ola biləcək bir neçə sualı dəftərinizə yazın. Bəzi müəllimlər bu tapşırığı verirlər, amma hər iki halda da işə bağlı hiss etməyinizə kömək edəcəkdir.

      • "Bəli" və ya "Xeyr" cavablandırıla bilən suallar verməyin. "Necə" sualını verməyi öyrənmək maraqlı bir müzakirəyə başlamağa kömək edəcəkdir.

   2. Mühüm səhifələri öz-özünə yapışan rəngli yapışqan notlarla qeyd edin. Haqqında danışmaq istədiyiniz və ya bir sual vermək istədiyiniz səhifənin işarələnməsi əlverişli olacaq, onda Poloniusun məşhur sözlərini on dəqiqə axtarmaq məcburiyyətində deyilsiniz.

      Özünüzü qəhrəmanın yerinə qoyun. Cülyetta olsaydınız nə edərdiniz? Odisseyin arvadı olmaq nə olardı? Eyni kitabı oxuyan digər insanlarla bu barədə danışın. Fərqli insanlar eyni suala necə cavab verirlər? Mətn oxumaq və onunla ünsiyyət qurmağı öyrənmək onu hiss etmək və anlamaq üçün yaxşı bir yoldur.

Şübhəsiz ki, belə bir vəziyyətlə qarşılaşmısan: bir abzas oxudun, dərsliyi bağladı və heç nə xatırlamadığını başa düşdün. Gərginləşəndə \u200b\u200bvə oxuyanda beynin qəhvə içməyə çıxdı deyəsən. Niyə bunun baş verdiyini anlayaq. ilk dəfə oxuduqlarınızı xatırlamağınıza kömək edəcək fəndlər topladı.

Düzgün oxu atmosferi yaradın

Nəzəriyyəni möhkəm bir şəkildə möhkəmləndirmək istəyirsinizsə, “istədiyiniz zaman, hər yerdə öyrənin” tövsiyələrini unutun. Tədris materialının ilk dəfə başınıza həkk olunması üçün sakit bir mühitə və daxili Zenə ehtiyacınız var - heç bir şey sizi yayındırmamalıdır. Yalnız sən, bir dərslik və biliyə susuzluq.

Çətin abzasları oxumaq üçün ən yaxşı vaxt səhərdir. Gecə ərzində beyniniz özünü təmizlədi, güc qazandı və mürəkkəb məlumatları mənimsəməyə hazırdır. Axşama kimi, bütün vücudunuz kimi, çox yorulur və ilk dəfə oxuduqlarını xatırlamaq istəməyəcəkdir.

Düşünürük ki, artıq oxumaq üçün ən pis yerin yatağınız olduğunu təxmin edirsiniz. Bəli, bunun üzərində bir dərsliklə uzanmaq rahatdır, ancaq bu yolla ciddi araşdırmalara köklənə bilməyəcəksiniz. Masada oxumaq daha təsirli olacaq. Həm də pijama içində deyilsə: vücudunuzun bu paltarla başqa əlaqələri var.

Düzgün və tez oxumağı öyrənin

Artıq dərsliyinizdə oturub oxumağa hazırlaşmısınız. Bəs oxuduğunuz ilk dəfə xatırlanmaq üçün bunu necə düzgün etmək lazımdır? Sürətli oxu üsullarından istifadə edin, oxuduqlarınızın mahiyyətini itirmədən daha sürətli oxumağınıza kömək edəcəkdir. Nə qədər sürətli oxusanız, məlumat bir o qədər yaxşı mənimsənilir.

Artıq oxuduğunuz şeyə qayıtmayın. İlk oxu zamanı nəyisə qaçırdınız və ya bir şey başa düşmədinizsə, ayrı-ayrı bəndləri yenidən oxumağa tələsməyin. Bütün mətni sonra yenidən nəzərdən keçirməyə vaxtınız olacaq. Oxuyarkən gözləriniz yalnız irəliləməlidir.

Özünüz oxuyun. Mətni ucadan söyləməyin, eklemsiz oxumağı öyrənin. Yalnız görmə və beyin istifadə edin.

Çapraz oxumağı öyrənin. Yəqin ki, dar mətn sütunlarını yalnız şaquli göz hərəkətləri ilə oxumaq mümkün olduğunu fərq etdiniz. Vizual bacarıqlarınızı inkişaf etdirdikdə, bir abzasın və ya bir səhifənin bütün mətnini görməyi öyrənə bilərsiniz. Və başdan sona oxumadan da əsas məlumatları vurğulayın. İnternetdə görmə sahənizi genişləndirməyə kömək edəcək xüsusi sürətli oxu məşqləri tapacaqsınız.

Oxuduqlarınızı vizuallaşdırın

Bir mətni oxuduğumuzda, şüursuzca oxuduqlarımızı təcrübəmizlə əlaqələndiririk. Nəticədə başımızda vizual şəkillər və dərnəklər meydana çıxır. Onları inkişaf etdirin və əzbərləyin, oxuduqlarınızın məzmununu bərpa etməyinizə kömək edəcəkdir.

Canlı dərnəklərlə fikirləşin. Bəlkə də tarixdən bir hadisə tarixə görə dostlarınızdan birinin doğum günü ilə üst-üstə düşür və ya fizika və ya biologiya ilə əlaqəli bir məzəli hadisəniz var. Duyğuları oyadan birliklər yaddaş işimizə kömək edir. Bu life hack istifadə edin.

Qeyd edin. Sxemlər, cədvəllər, şəkillər məktəblilər və tələbələr üçün bir zərurətdir. Paraqrafı oxuduqdan sonra , məlumatların başınızdan tez bir zamanda yox olma ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə azalacaq.

Müzakirə edin və yenidən danışın. Konstitusiyanı qəbul etməyin yollarını sinif yoldaşlarınızla həvəslə müzakirə etdikdən sonra Mərkəzi Televiziya Sosial Elmlər Mərkəzində onları unutmağınız çətin. Mətbəxdə ananıza suda-quruda yaşayanlar haqqında bənddəki maraqlı faktları izah etdikdən sonra özünüz bu mövzunu biologiyada düzəldəcəksiniz. Ümumiyyətlə, nə edəcəyinizi bilirsiniz.

Yaddaşınızı öyrədin. Və oxuduqlarınızı təkrarlamağı unutmayın

İlk dəfə oxuduqlarınızı və öyrədilmiş bir yaddaşınızı xatırlamağa heç bir şey kömək edə bilməz. Yeniləmək üçün diqqət və yaddaş inkişaf etdirmək üçün problemləri həll edə biləcəyiniz onlayn simulyatorlardan istifadə edin (wikium.ru kimi). Mükəmməl yaddaş, işinizdə, işdə və ümumiyyətlə həyatda lazımlı olacaq faydalı bir bacarıqdır.

Alimlərin araşdırmalarına görə, 6 gündən sonra oxuduqlarımızın yalnız 20 faizini xatırlayırıq. Buna görə təkrarlanmadan getmək üçün bir yol yoxdur. Məsləhət verin ... Unudma prosesini açıq şəkildə izah edəcək və qısa və ya uzun müddət xatırlamaq üçün oxuduqlarınızı nə qədər tez-tez təkrarlamalı olduğunuza dair suala cavab verəcəkdir.

Nəhayət, sizə bir vacib həqiqətdən danışacağıq: həvəslə oxusanız, əzbərləmə faizi daha da artır!

Material sizin üçün faydalı idisə, sosial şəbəkələrimizə "Bəyənirəm" yazmağı unutmayın

Bir neçə saat mətnə \u200b\u200bbaxdığınız zaman və bir az sonra başınızda heç bir şey və ya bəzi məlumat qalıqları qalmırsa, deməli, bu əhval-ruhiyyəni azaldır. Pis bir təcrübədən sonra bir çox insan oxumağın sadəcə onlar üçün olmadığını düşünür və növbəti dəfə gərginləşdirməyin heç bir mənası yoxdur. Ancaq təbiət əla bir yaddaşdan məhrum olubsa, əzbərləməyi öyrənə bilər və öyrənməlidir.

Oxuduqlarınızı necə yaxşı xatırlamaq olar

Əzələlərə bənzəyən yaddaşın təlimə və inkişafa ehtiyacı var. Bütün prosesi beş mərhələyə bölmək olar.

Oxu anlama

Bir mətni və ya mövzunu xatırlamaq üçün əvvəlcə oxuduqlarınızın mənasını başa düşməlisiniz. Öyrəndiyiniz mövzunu başa düşmürsənsə, düz bir neçə saatlıq hərflərə və ya rəqəmlərə baxmaq heç bir şeyi düzəldə bilməz. Ən yaxşı halda şeir kimi əzbərdən bir şey öyrənə bilərsən, amma sonra hər şey başından çox tez uçacaq. Üçüncü bir şəxsdən materialın izahını yenidən dinləməyə kömək edir. Əsas şərtlərin şəkillər, qrafiklər və ya diaqramlarla dəstəklənməsi məsləhətdir.

Yüksək səslə oxumaq

Prinsip etibarı ilə nələr etdiyini onsuz da başa düşdüyünüz zaman, ucadan oxumağa başlayın. Hər şeyi yavaş-yavaş və vurğulayaraq bir neçə dəfə oxuyun. Fərqli bir intonasiya və ya güc ilə daha maraqlı və ya əsas bölmələri oxuyun. Bunun sayəsində bəzi biliklərinizi yalnız yazılı deyil, həm də səs şəklində yaddaşınızda saxlayacaqsınız.
Hər şeyi bir anda xatırlamağa, semantik seqmentlərlə yadda saxlamağa çalışmamalısınız.

Əsas keçidləri təsvir edin

Bütün materialı yenidən yazın və ya əsas keçidləri təsvir edin. Bir kompüterə yazmaqdansa, yazmaq yaxşıdır. Məsələ burasındadır ki, əlyazma mətn daha yaxşı yadda qalır. Həm də möhkəm bir mətn bloku yazmamaq, hər şeyi əyani şəkildə cəlbedici etməyə çalışmaq da vacibdir. Alternativ hərf ölçüləri, əsas keçidlərdə rənglərdən və alt xətlərdən istifadə edin. Bu vəziyyətdə müxtəlif illüstrasiyalardan və ya diaqramlardan istifadə edə bilərsiniz.

Bütün yeni bilikləri xatırlamağa çalışın

Yeni biliklərin daimi olaraq düzəldilməsi üçün yaddaşda ən azı bir neçə dəfə çoxaltılmalıdır. Hər şeyi oxuduqda, yenidən yazdıqda və qısaltdıqda, qısa bir fasilədən sonra hər şeyi sistematik olaraq xatırlamağa çalışın. Yəni hər şeyi başdan ayağa oxu. Bir yerdə ilişib qalırsınızsa, təkrarlayaraq yaratdığınız səs və ya vizual görüntüyü xatırlamağa çalışın. Xatırlaya bilmirsinizsə, bir-iki dəqiqə fasilə verin. Qəhvə və ya çay yuyun, otağı gəzin, qısa müddətə başqa bir şeyə keçin.

Bir səs və ya vizual şəkli xatırlayın

Sonra çalışmalarınızda sizi müşayiət edən hər şeyi, yəni səsləri, şəkilləri və s. Yaddaşda çoxaltmağa çalışın. Paradoksal olaraq, əzbərləmə zamanı diqqəti cəlb edən şeylər də - telefon zəngi, küçədəki səs-küy. Bu kömək etmirsə, heç olmasa qısaldılmış bir məzmunu xatırlamağa çalışın. Sonra 15-30 dəqiqə fasilə verin, bundan sonra yenidən yazılmış mətni və ya ən azından ilişib qaldığınız hissəni oxuyun. Yarım saatdan sonra hər şeyi səhvsiz və boşluqsuz xatırladığınızı yenidən yoxlayın. Qaldığınız vaxtdan asılı olaraq prosesi ertəsi gün və ya bir neçə saatdan sonra təkrarlayın.

Materialı xatırlamağınıza kömək edəcək fəndlər

Xarici dil və ya düstur heç bir şəkildə verilmirsə kömək edir.
Sözləri, ifadələri kağız parçalarına yazın və mənzildə asın. Daim onlara çarparaq onları iradənizə qarşı xatırlayacaqsınız.

2. Cihazlardan istifadə edin

Yüksək səslə xatırlanacaq materialı təkrarlayarkən mikrofonu yandırın. Sonra qeydləri aça və nəqliyyatda, qaçışda və ya şam yeməyi hazırlayarkən dinləyə bilərsiniz.

3. Hərəkət xatırlamağa kömək edir

Psixiatrlar fiziki fəaliyyətin beyni aktivləşdirdiyini söyləyirlər. Təəccüblü deyil ki, bir çox elm adamları və yazıçılar ölməz əsərlərini diktə etdilər, otaq ətrafında dolanırdılar. Mətni dinləyərkən otaqda gəzməyə çalışın.

4. Yuxuda öyrənin

Tələbələr arasında belə bir inam var ki, gecə yastığınızın altına bir kitab qoysanız, material özü ilə yadda qalacaq. Bunda bir həqiqət dənəsi var, ancaq yastığın altına bir dərslik qoymazdan əvvəl onu oxumalısan. Yatmadan əvvəl və oyandıqdan dərhal sonra oxunanlar daha yaxşı xatırlanır.

5. Yemək yeyərkən oxumayın

Yemək yeyərkən xatırlamağınız lazım olanları heç vaxt oxumayın. Beyninizə ara verin və yeməklərinizdən ləzzət alın. Bir ara vermək məktəbdə yemək yedikdən sonra daha yaxşı konsentrə olmağınıza kömək edəcəkdir.

6 Hamısı fərdi olaraq

Hər bir şəxs fərddir. Yadda saxlama prosesləri hər kəs üçün fərqlidir. Fərqli üsulları sınayın və uğursuz metodunuzu tapdığınızdan əmin olun!

Çoxumuz İnternetdə bir kitab və ya məqalə oxuyarkən gözlərimizi mexaniki olaraq mətnin üstünə aparırıq və heç bir qeyd etmirik. Faydalı məlumatlar unudulur. Diqqətinizi çəkənləri qeyd edirsinizsə, oxuduqlarınızı xatırlamaq və həyatda istifadə etmək daha yaxşıdır.

Vurğulayın, vurğulayın və düşünün

Yalnız mətn parçalarının altını vurğulamaq və vurğulamaq kifayət deyil. Məlumatı xatırlamaq üçün çox düşünməlisiniz. Məsələn, oxuyub qurtardıqdan sonra mətni və qeydləri yenidən nəzərdən keçirin və özünüzə "Mənim üçün vacib olan nədir?" Beləliklə, hansı məlumatları xatırlamağa dəyər, hansının olmadığını müəyyənləşdirəcəksiniz.

Məlumatları kateqoriyalara ayırın

Qeydlər yazarkən məlumatların harada istifadə oluna biləcəyini və niyə onu bəyəndiyinizi qeyd edin. Ehtiyacınız olan kateqoriyalara ayırın. Məsələn: “Gözəl ifadələr”, “İş üçün məlumat”, “İcra ediləcək fikirlər”.

Bir sənəd yaradın

Kitabı daha yaxşı xatırlamaq üçün onun üzərində bir sənəd yaradın. Bunu Evernote-da və ya edə bilərsiniz. Bu nümunəni izləyin:

• Kitabın üz qabığını yükləyin.
• Kitabın nədən bəhs etdiyini öz sözlərinizlə yazın.
• Bütün sitatları və əsas məqamları sadalayın.
• Oxuduğunuz zaman fikir və düşüncələrinizi yazın.

2. Oxuduqlarınızı dostlarınızla müzakirə edin

Müzakirə oxunanlara çox dəyər qatır.

Qütblü və ya ətrafınızdan düşünən qutudan kənar birini seçin və kitabı onlarla müzakirə edin. Beləliklə, yalnız analiz bacarıqlarınızı artıracaq, düşüncələri formalaşdırmağı və oxuduqlarınızı xatırlamağı öyrənməyəcəksiniz, həm də mətnə \u200b\u200bfərqli baxacaqsınız.

3. Oxuduqlarınız haqqında yazın

Bilikləri möhkəmləndirməyin ən yaxşı yollarından biri onu kiməsə ötürməkdir. Kitab haqqında yazmaqla onun mənasını çatdırmaqla yanaşı öz fikir və təcrübələrimizlə də zənginləşdiririk.

4. Oxuduqlarınızla bağlı özünüzə sual verin

Məzmunla bağlı özümüzə sual verərkən passiv istehlakdan aktiv təhlilə keçirik. Yaxşı bir kitabın 10 səhifəsini təhlil etmək, İnternetdəki 50 məqaləni oxumaqdan daha çox fayda gətirəcəkdir. Kitabınızı bitirdikdən sonra aşağıdakı sualları verin:

• Bütün kitab nədən ibarətdir?
• Kitab nədən və necə ətraflı danışır?
• Kitabın məzmunu bütöv və ya qismən doğrudurmu?
• Dəqiq nədir?
• Oxuduqlarımı həyatımda tətbiq edə bilərəmmi?
• Həyatımda bənzər bir vəziyyət varmı?
• Kitabda hansı düşüncələr var?

Məzmunu passiv şəkildə istehlak edə və ya aktiv olaraq iştirak edə bilərsiniz. İkinci seçim daha çox məmnunluq və fayda gətirəcəkdir.

5. Kitabı yenidən oxuyun

Təkrarlama öyrənmənin anasıdır. Bir kitabı yenidən oxuduğunuzda, əvvəllər qaçırdığınız və ya anlamadığınız məlumatları aşkarlayırsınız. Bundan əlavə, artıq öyrəndiklərinizi yenidən düşünürsünüz.

6. Oxuduqlarınızı canlandırın, ancaq kiçik şeylərdən başlayın

İnsanların kitabdakı tövsiyələri praktikada tətbiq etməməsinin əsas səbəblərindən biri hər şeyi bir anda tətbiq etməyə çalışmaqdır. Oxuduqdan sonra həyatınızı kökündən bərpa etməyə çalışırsınız. Ancaq bu çox səy tələb edir, buna görə yorulur və. Bu kitabdakı fikirlərin işə yaramadığına qərar verərək, başqa bir gurudan yeni tövsiyələr tapmaq üçün növbəti təklifi götürəcəksiniz. Qeyri-qanuni dairə bağlıdır.

Yeni vərdişlər həyata demək olar ki, hiss olunmayacaq dərəcədə daxil olmalıdır. Yeni bir təcrübə nə qədər çətin və vaxt aparırsa, onu tərk etmə ehtimalı da o qədər yüksəkdir. Buna görə həyatınızı bir az dəyişdirin, amma hər gün.