Моральний стан і випробувати незабутні. Моральна втома. Що ж означають поняття моральної шкоди та моральні страждання в сенсі юридичному та загальнолюдському

Соціальне середовище організації у час вимагає посиленого контролю з боку керівництва. Комфортна обстановка та довірче спілкування персоналу забезпечують стабільну діяльність організації. У період кризи важливість моніторингу внутрішнього стану підвищується. Негативне соціальне тло послаблює компанію зсередини, призводячи до фінансових втрат. Важливо не упустити погіршення становища доти, як зміни соціального середовища почнуть відбиватися на фінансових показниках діяльності.

Поняття психологічного стану колективу

Йдеться не про настрій співробітників як такий. Під психологічним станом колективу розуміється рівень залучення співробітників у робочий процес, готовність виконувати свої функції та забезпечувати колишній рівень життєздатності компанії при негативних змінах довкілля. Спад у настрої співробітників призводить до зниження ділової активності та втрат як виконання роботи.

Із погіршенням морального стану фахівців підвищується ймовірність конфліктів. У кризу обсяг доступних ресурсів зменшується, невизначеність «давить» на співробітників, що не може не вплинути на роботу. Тому підтримка здорового мікроклімату – одне із першочергових завдань HR-менеджера. Складні умови унеможливлюють здорову конкуренцію. На місце приходять спотворення даних, приховування відомостей, просування рахунок загальних зусиль команди. На перший план виходить задоволення особистих потреб, а не піклування про інтереси компанії.

Основне завдання у кризовій ситуації – не допустити поширення негативу серед колег. Кризовий стан має властивість захоплювати уми дуже швидко, тому індивідуальна роботамає підкріплюватися колективними заходами. Нормалізувати моральний стан працівників допоможуть такі дії.

Визначення ключових цінностей

Робота з цінностями дає співробітникам напрямок у період кризи, допомагає по-новому поглянути, що варто зберегти. Водночас з'являється можливість переглянути підхід до щоденного функціоналу. Від керівника залежить, до чого призведе переломний момент. Результатом може стати як розбіжність інтересів у колективі, і згуртованість. Підвищити рівень захищеності компанії від зовнішнього негативного впливу дозволяє проголошення як цінності довіри, поваги та взаємовиручки. Зняти напругу допомагає усунення внутрішніх бар'єрів ієрархії. Фахівець повинен почуватися впевнено, навіть якщо його думка йде в розріз із думкою інших.

Коригування настрою керівної ланки

Занепокоєння керівника швидко передається працівникам усіх рівнів. Якщо керівник приймає зважені рішення, відмовляється від паніки, його дії зрозумілі та передбачувані, ефективність бізнес-процесів залишається на колишньому рівні. Менеджер вищої ланки за правильного управління не намагається зробити винними у проблемах компанії своїх підлеглих. Одне з найважливіших навичок менеджера – здатність спокійно діяти у ситуаціях із високим рівнем ризику, трансформуючи джерело стресу на перспективу зростання.

Розширення потенціалу

Складний для фірми період характеризується скороченням чисельності персоналу. Причиною цього може бути рішення керівництва або самих працівників. При цьому в компанії залишаються ті, хто лояльний до змін і розуміє становище. Ситуація дозволяє переглянути підхід до управління та використовувати нововведення, що виходять за межі звичних заходів.

Нововведення завжди викликають опір у колективу, але в цьому випадку пояснюються природним порядком речей. Підлеглі запевняються, що зміни – не погіршення становища, а розкриття незадіяних можливостей.

Для стабілізації атмосфери в офісі звертають увагу на елементи концепції VUCA, що базується на невизначеності та неоднозначності. У звичайній ситуації подібні дії надмірні, а в умовах кризи допомагають упоратися з нестабільністю. Ефективний і японський підхід до управління персоналом, що містить обов'язкову систему навчання та враховує індивідуальність фахівця.

Колектив відчуватиме впевненість, якщо керівництво почне цікавитись думкою підлеглих. Проведення опитувань також дозволить виявити проблемні галузі та внести об'єктивні зміни.

Співпраця з персоналом

Виділяють 2 підходи, що дозволяють нормалізувати емоційний станколективу:

• передача відомостей про реальному становищікомпанії у галузі та останніх новинах;
• спільна розробка заходів щодо мінімізації негативних наслідків та оптимізації робочих процесів.

Не слід допускати формування інформаційного вакууму. Дефіцит відомостей притягує негатив, а людям властиво бачити становище гіршим, ніж воно є. Поширення песимістичних ідей припиняється із запровадженням принципу «критикуєш – пропонуй». Конструктивна розмова знижує активність негативно налаштованих людей.

Зменшити дискомфорт у колективі допоможуть обладнані для відпочинку місця на території офісу. Це можуть бути зони для кава-брейків чи індивідуального відпочинку. Корисні також спільноти з інтересів та корпоративні ігри.

Криза при правильному управлінні виявляє приховані можливостіта позбавляє малоефективних співробітників. Грамотний підхід до змін зміцнить становище компанії у галузі та сформує лояльний працездатний колектив.

Тобто максимальне покарання буде винесене у вигляді штрафу. Крім того, можна подати позовну заяву на компенсацію моральної шкоди. Розмір відшкодування у проханні відображає позивач. Важливо розуміти, що він має бути обґрунтованим. Наприклад, як підстави до розрахунку можна додати довідки з медичного закладу. Позов про відшкодування моральної шкоди затверджується суддею лише якщо має достатню кількість аргументів та доказів. Слід розуміти, що вплив психологічний стан довести дуже складно. Судова організація, як правило, урізує заявлену суму відшкодування. Тим не менш, існує низка дій, при яких можна ґрунтуватися і на КК. Наприклад, образу людини, яка перебуває при виконанні своєї трудової діяльності. У цьому питанні важливо розуміти, що за доведення до нервового зриву стаття КК РФ не існує.

Blog

Завдання представника наймача у тому, щоб проконтролювати обстеження працівника, пояснити лікаря характер роботи хворого, і навіть описати симптоми. Інструкцією № 47 визначено, що у випадку, коли у медогляду, що працює при проходженні, вперше виявлено загальне захворювання, організація охорони здоров'я за результатами медогляду додатково видає виписку з медичних документів, передбачену підп.
7.9 п. 7 переліку № 200. Якщо ж комісія виявила медичні протипоказання до роботи у даній професії, то згідно з п. 38 Інструкції № 47 голова комісії спрямовує працюючого на засідання лікарсько-консультаційної комісії (далі – ТКК) організації охорони здоров'я, за результатами якого працюючому видається висновок ВКК, передбачене підп. 7.2.1 п. 7 переліку № 200 про потребу у тимчасовому переведенні на іншу роботу за медичними показаннями.

Образа, що призвела до погіршення здоров'я

Але він завжди говорить про душевні страждання людини. Позов про відшкодування моральної шкоди завжди повинен мати вагомі підстави.
Вони докладно прописуються у заяві. Суд не розглядатиме справу зі слів. Тут важлива доказова база. Позовна заява містить:

• дані про позивача
• інформація про відповідача
• докладний опис ситуації
• статті, на підставі яких позивач вимагає покарання
• вимоги заявника
• обов'язкове позначення вартості позову

При поданні позову до судової інстанції повинні дотримуватися таких умов:

• Нервовий зрив спричинений незаконними діями.

  
  Це можуть бути: побої, образа, порушення прав, хуліганські дії тощо. Тобто нервовий зрив, у подібних ситуаціях є наслідком шкоди здоров'ю та психіці.

Доведення до нервового зриву, стаття: поняття та відповідальність

До того ж перед організацією постає питання про тимчасову заміну відсутнього працівника або розподіл обов'язків відсутнього працівника між іншими працівниками за відповідну оплату. Також слід врахувати виплати, передбачені колективним договором організації у разі отримання працівником (працівниками) травми з виробництва.

Увага

Вирішення проблеми Автор бачить вихід із ситуації в наступному. Коли стан здоров'я працівника викликає певний занепокоєння, його можна направити у супроводі безпосереднього керівника (можливо навіть на транспорті наймача) до відповідного лікувального закладу для отримання висновку про стан його здоров'я.

Кримінальний кодекс - глава 16. злочини проти життя та здоров'я

Потрібно постаратися нормалізувати ритм життя: лягати раніше, харчуватися правильно, займатися спортом або активним хобі, і тоді зовсім скоро можна буде спостерігати зниження стомлюваності, дратівливості, а також покращення зовнішнього вигляду, що, погодьтеся, важливо для загального настрою людини – всім нам хочеться виглядати добре.

• Психотерапія.

Якщо ви помітили у себе або у своїх близьких ряд перелічених ознак – це привід проаналізувати ситуацію, знайти можливі причини стану та за необхідності звернутися до фахівця. Причини стану Зрозуміло, зрив не виникає ні з того, ні з цього.
Перша група причин - сильна психоемоційна напруга, зазвичай пов'язана з серйозними життєвими проблемами: розлученням, смертю близьких, втратою роботи, отриманням інвалідності, потраплянням до екстремальних ситуацій.

Причини погіршення стану здоров'я студентів

ЗМІСТ Вступ: 2 1. Адміністративне правопорушення: поняття, юридичні ознаки, Склад 5 2. Поняття, Загальна характеристикаправопорушень проти здоров'я населення 31 3. Юридична характеристика складів окремих правопорушень, які утворюють 16-ту главу особливої ​​частини Кодексу про адміністративних правопорушеньРеспубліки Білорусь 33 Висновок 51 Список використаних джерел 53 Теоретично права існує безліч визначень правопорушення. Даючи визначення правопорушення необхідно враховувати, що правопорушення за своїми об'єктивними властивостями це посягання окремого суб'єкта права на порядок відносин, що встановився в суспільстві, між людьми, колективами, між колективом і особистістю. Таким чином, правопорушення - соціальне, суспільно значуще явище.

Адміністративні правопорушення проти здоров'я населення

Важливо

Звернення: 29 травня 2015, 00:02,2 роки томуРейтинг: 30 Рішення КоментарРоздрукувати З поверненням! Забули пароль? Приєднуйтесь до спільноти свідомих, соціально активних людей, які знають та готові відстоювати свої права. Зареєструватися Забули пароль? Повернутись до авторизації Приєднуйтесь! Реєстраційна інформація: E-mail (він буде логін) Пароль Ім'я та прізвище Стать ЧоловікЖінка Дата народження Регіон Адигея респ.Алтай, респ.Алтайський крайАмурська обл.Архангельська обл.Астраханська обл.Башкортостан респ.Білгородська обл.Брянська обл.Бурятія Володимирська обл.Волгоградська обл.Вологодська обл.Воронезька обл.Дагестан респ.Єврейська авт.

Трапляються ситуації, коли стан здоров'я працівника, який з'явився на роботу, стає причиною занепокоєння наймача. Погане самопочуття працівника як здатне позначитися з його трудовий діяльності, а й призвести до серйозніших наслідків.

Наприклад, працівник може знепритомніти. Тоді можливість визнання травми виробничої чи отриманої з виробництва дуже велика. Хто в цьому випадку винен: працівник, який прийшов на роботу в такому стані, або наймач, який допустив його до роботи і не перевірив, наскільки небезпечне погане самопочуття працівника? Ще гірше, коли працівник зайнятий на роботах із шкідливими та (або) небезпечними умовами праці. Наприклад, машиніст крана знепритомнів, потім у нього почалися судомні рухи тіла та голови (симптоми, схожі на напад епілепсії).

Доведення до погіршення стану здоров'я

Рябова Тетяна Георгіївна Юрист

• Задати питання

Вам слід звернутися до суду із позовною заявою про стягнення компенсації моральної шкоди. Відповідно до ст. 151 Цивільного кодексу РФ Якщо громадянину заподіяно моральну шкоду (фізичні чи моральні страждання) діями, що порушують його особисті немайнові права або зазіхають на належні громадянину нематеріальні блага, а також в інших випадках, передбачених законом, суд може покласти на порушника обов'язок грошової компенсації зазначеної шкоди.
При визначенні розмірів компенсації моральної шкоди суд бере до уваги ступінь вини порушника та інші обставини, що заслуговують на увагу. Суд повинен також враховувати ступінь фізичних та моральних страждань, пов'язаних з індивідуальними особливостями громадянина, якому завдано шкоди.
Інші злочини проти життя Важливо Монголія також стала однією з 9 країн світу, які забезпечили “Завдання розвитку тисячоліття”, що є показником та результатом вжитих заходів за останні 20 років. Щоправда, хоча материнська смертність у національному масштабі і знизилася, різниця в рівні материнської смертності жителів міст та периферії, між багатими та бідними верствами населення велика.

Причиною 60 відсотків материнської смертності є проблеми в галузі акушерства. Але є й інші важливі причини. Так, наприклад, 46% жінок репродуктивного віку мають якісь хронічні захворювання основних внутрішніх органів людини, що порівняно з показниками десятирічної давності збільшилося на 40%.

Погіршення стану здоров'я жінок підвищує ризик виникнення труднощів у період вагітності, родових та післяпологових ускладнень, що часом може спричиняти їх смерть.

Доведення до погіршення стану здоров'я адміністративні справи

• Зразок заяви про звільнення за станом здоров'я
• Зареєструйся та отримуй більше переваг
• Кримінальний кодекс Російської Федерації
• Інші злочини проти життя
• З питань стабільного розвитку та здоров'я матері та дитини
• 400 bad request
• Нервові зриви: чому вони відбуваються і як їх запобігти
• Безпека та сертифікація наші пріоритети

Злочини проти життя та здоров'я особи Потрібно звернутися до роботодавця з листом та додатком медичних довідок, у яких зареєстровано погіршення здоров'я та неможливість продовження роботи при вашому стані, та дати можливість роботодавцю надати вам більш легкі умови праці, в яких ви зможете продовжувати роботу. що роботодавець вимагатиме від Вас висновку виробничого лікаря.

Стреси, робота, проблеми та інші фактори постійно впливають на людину. Тому рано чи пізно, він стикається з відчуттям виснаженості чи втоми, яке проявляється у настанні стану фізичної, психологічної чи моральної втоми. Якщо після адекватного перепочинку сили фізичні повертаються, то відновити психологічну, а особливо моральну втому дуже складно.

Опис особливостей моральної втоми

Моральна втома - психологічна характеристика, що відображає стан повної пригніченості людини, що призводить до відсутності будь-яких інтересів, небажання жити, необґрунтованих претензій до себе та необ'єктивної самооцінки.

Небезпека моральної втоми полягає у поступовому психолого-невротичному розладі, що веде вже до фізіологічних наслідків, типу хронічної депресії, неврозу, психозу та ін.

З медичної точки зору, моральна втома є більш вузьким і конкретним аспектом психологічної втоми. На неї впливають чинники, що гнітять моральну складову психіки людини, - це:

• регулярні приниження з боку, наприклад, від батьків, чоловіка (дружини);
• коханої (-го), дітей, недооцінка начальства, соціальна нерівність;
• вчинки, скоєні раніше і які дають жити спокійно;
• Найчастіше, банально, зайва вага може призвести до подібного стану.

Розвинути моральну втому в людини можуть різні чинники, як зовнішні, незалежні від нього, і він сам, шляхом «морального самоєдства».

Слід уточнити, чи не існує статі та віку для даного діагнозу. Хоч як це дивно прозвучить, але морально втомитися може і маленька дитинанаприклад, що живе в неповній сім'ї. По-перше, він розуміє, що одного з батьків (тата, мами) у його житті немає і це вже травма. По-друге, мама чи тато, які самі завжди втомлюються, регулярно зганяють у ньому зло. Таким чином, дитина піддана моральному гніту і сама себе руйнує. Під питанням, чому мене кинув тато і в чому я винен перед мамою, чи навпаки. Перебуваючи в такому стані та думках, дитина сама руйнує свою особистість, вона стає замкненою, виробляється занижена самооцінка з невпевненістю в собі, з'являється образа на життя, внаслідок чого пропаде спрага та інтерес до неї. І це лише найпримітивніший приклад, а таких ситуацій мільйони.

Стан моральної втоми може виникнути від простого вчинку, який людина здійснила, і кається все життя, розуміючи, неможливість його виправити, або ж не здійснила і, шкодуючи про це. Така важка моральна ноша призводить не лише до психологічних, а й до фізіологічних наслідків.

Ознаки моральної втоми

Психологічними ознаками моральної втоми є:

• небажання жити;
• відсутність отримання задоволення від раніше радісних та звичних занять (діапазон може бути різним, від роботи, хобі, кулінарії, сексу, зустрічей із друзями до спілкування з рідними, близькими, дітьми);
• втрата інтересу до чогось;
• хронічне небажання робити щось на тлі втрати інтересу;
• занижена необ'єктивна самооцінка та постійна претензія до себе;
• "самоїдство";
• незадоволеність життям.

Психолого-неврологічні симптоми виявляються в:

• перепадах настрою, дратівливості;
• відсутність сну;
• агресії;
• несподіване підвищення тону під час розмови;
• плаксивості, депресії, істерики.

Фізіологічні симптоми:

• відсутність апетиту;
• прискорене серцебиття, тахікардія;
• діарея, запаморочення, слабкість;
• біль голови, зниження імунітету.

Візуальні прояви:

• у людини завжди опущені очі, які не виражають жодного інтересу та прагнення до чогось;
• сутулість, плечі теж опущені, невпевнена хода;
• неохайність у зовнішньому виглядіі одязі повний несмак.

Основна складність полягає у виявленні моральної втоми у людини, її діагностуванні. Найчастіше ця проблема виявляється досить пізно, адже у людей є схильність приховувати свої проблеми, а симптоми списуються на перевтому та інші фактори.

Лікування моральної втоми

Важливо! Як позбутися моральної втоми, конкретної відповіді не існує, оскільки моральна втома має суто індивідуальні причини та прояви. Багато залежить від психотипу людини, ситуації, в якій він опинився, факторів навколишнього впливу

Насамперед, необхідна регулярна психологічна самотерапія:

• вирішення зовнішніх та внутрішніх конфліктів у міру виникнення, без накопичення, а краще їх уникати;
• після трудового напруження намагатися розслабитися;
• періодична зміна обстановки – відвідування екскурсій, розважальних заходів, подорожі;
• заняття спортом, захоплююче хобі, здатне відволікти;
• спілкування із друзями, рідними, відсутність підвищених вимог до себе;
• уникнення зайвої самокритики, здоровий повноцінний відпочинок та сон.

Погіршити стан моральної втоми здатні ще й додаткові фактори: авітаміноз, який виснажує організм і знижує імунітет, недостатнє та нерегулярне харчування, що призводить до стресу в організмі, безсоння, що призводить до неврологічним розладам, втраті уваги та пам'яті.

Враховуючи факт впливу моральної втоми на загальний стан здоров'я людини, потрібна комплексна терапія щодо її відновлення.

Отже, за наявності відповідних симптомів необхідно звернутися до фахівців – психологів, невропатологів, які підберуть. лікарські засобидля підтримки організму та його стабілізації.

• триразове якісне харчування для відновлення виснаженості організму. Вживання певних продуктів: бананів, шпинату, бобових, горіхів, інжиру та часнику, що містять вітаміни та корисні елементи, здатні боротися з моральним виснаженням, що стимулюють мозкову діяльність;
• прийняття настоїв із заспокійливих трав, що стабілізують стан нервової системи. Наприклад, для таких цілей підійде суміш настоянок собачої кропиви, глоду, півонії, валеріани з додаванням фармацевтичного засобу Корвалол. Усі інгредієнти можна придбати у готовому вигляді в аптечних закладах. Змішуються в скляній ємності настоянки по 25 мл відповідно, а потім з корвалолом, якого достатньо 15 мл. Закривається отримана герметично суміш і зберігається в темному місці. Як правило, така суміш приймається перед сном по 1 ч.л. у розведеному кип'яченою прохолодною водою вигляді. Максимальна доза становить не більше 2 разів на добу.

Найчастіше, за моральної втоми, людина змушена звертатися до фахівців у галузі психіатрії, які підбирають безпосередньо медикаментозне лікування, у вигляді антидепресантів та певної терапії, потім призначається санаторно-курортна реабілітація.

Моральна втома - серйозна психолого-соціальна проблема, що впливає, як на саму людину, так і її оточення. Насамперед, стомлений повинен сам усвідомити, що йому необхідно вийти з цього стану. Проте, за правильної терапії, настає швидка реабілітація.

Що ж означають поняття моральної шкоди та моральні страждання у сенсі юридичному та загальнолюдському?

Особисті немайнові блага перелічені у статтях 20-23 Конституції та ч.1 ст.150 Цивільного кодексу Російської Федерації. Це життя, здоров'я, свобода, особиста недоторканність, право вільного пересування, честь і гідність, добре ім'я та ділова репутація, особиста та сімейна таємниця, вибір місця проживання, авторське право та інші нематеріальні блага, які людина отримує від народження або згідно із законом і які є невідчужуваними та непередаваними іншим особам.

Наприклад, моральна шкодаможе полягати в моральних стражданняхчерез втрату родича, неможливість подальшого продовження активного життя, розкриття сімейної або лікарської таємниці, втрати роботи, поширення хибних відомостей, що ганьблять честь або ділову репутацію людини, ураження або тимчасового обмеження в правах, а також фізичного болю, від заподіяної травми, каліцтва, іншого шкоди здоров'ю чи захворювання, перенесеного внаслідок моральних страждань.

Моральні страждання є емоційно-вольові переживання людини і виражаються у почутті будь-якого роду дискомфорту, приниження, сорому, ущербності, пригніченості, розпачу, роздратування, гніву тощо.

• зазіхання життя чи здоров'я людини чи його близьких родичів;
• незаконного позбавлення чи обмеження у свободі;
• заподіяння шкоди здоров'ю, що особливо тягне потворність відкритих частин тіла;
• розкриття особистої, сімейної чи лікарської таємниці;
• порушення таємниці листування або телефонних повідомлень;
• поширення хибних відомостей, що ганьблять честь і гідність;
• порушення права на ім'я або зображення;
• порушення авторських та суміжних прав.

Як визначається поняття здоров'я? Здоров'я – це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя. І будь-які неправомірні дії чи бездіяльність щодо громадянина здатні позбавити його, як мінімум, однієї зі складових такого благополуччя. З цього випливає, що за своєю суттю моральна шкода і шкода, що завдається здоров'ю, частково збігаються, оскільки людина, яка страждає, неодмінно втрачає благополуччя психічне.

Тепер розглянемо поняття страждання. Що це за стан? Страждання - це емоційний стан людини, обумовлений негативними переживаннями, що виникають під дією подій, що травмують його психіку, і впливають на його настрій, самопочуття і, само собою зрозуміло, здоров'я. Страждання зазвичай супроводжуються стресом, почуттям тривоги, страху, горя, сорому, тому наявність цих ознак підтверджує пережиті людиною стражданнях і може бути доказом заподіяння йому моральної чи фізичної шкоди.

Причиною почуття горя найчастіше стає втрата, яка може бути як тимчасовою, і постійної, психологічної чи фізичної. Найбільшою мірою почуття горя виникає при втраті близької та коханої людини. Інші види втрат - це втрата рухової спроможності, сили інтелекту, самоповаги та деяких матеріальних об'єктів (наприклад, коштів).

Страх може бути спричинений фізичним болем або загрозою насильницької смерті. Хтось боїться нещасного випадку, а хтось – втрати здоров'я. Страх також може мати соціальне коріння: це страх втрати поваги, глузувань з боку оточуючих, погіршення матеріального становища, страх відповідальності тощо.

Тривога - це неприємне і важко переносне почуття, що включає в себе нервове напруження, занепокоєння та побоювання. Виникнення тривоги обумовлюється наявністю потенційно небезпечних ситуацій, загрози чогось, а також негативної перспективи у майбутньому.

Сором - це душевний стан, у якому людина засуджує свої вчинки, наміри чи моральні якості. В основі цього стану лежить переживання власної вини.

Згідно з роз'ясненням Пленуму Верховного суду РФ моральна шкода є моральними переживаннями людини, пов'язаними з різними обставинами, такими як:

• втрата родичів;
• неможливість продовження активного життя;
• розкриття сімейної чи лікарської таємниці;
• втрата роботи;
• поширення хибних відомостей про людину, що ганьбить її честь, гідність або ділову репутацію;
• тимчасове обмеження у правах чи позбавлення прав;
• фізичний біль у результаті заподіяного каліцтва, а також іншого пошкодження здоров'я, викликаного захворюванням, причиною якого з'явилися моральні страждання, та ін.

Фізичні страждання - це біль і муки, що виникають у людини внаслідок катувань, завдання їй каліцтв, тілесних ушкоджень, зараження інфекцією, яке може бути результатом перенесених моральних страждань.

Верховний суд РФ визначає моральну шкоду як переживання людини, пов'язані з більшими або із захворюванням, викликаним моральними стражданнями.

4. Здоров'я: фізичне, моральне та душевне

У формулі шляху життя S = V ? tчас життя (t) визначається вашим здоров'ям. Чим міцніше у вас здоров'я, тим довший шлях вашого життя, тим довше і насиченішим ви зможете прожити своє життя (а може бути, в нього вміститься і кілька життів). Але здоров'я – це не лише фізичний аспект, коли ви в тонусі та у вас нічого не болить. Це все наслідки та результати синтезу всіх трьох складових здоров'я, про які ми поговоримо далі.

Отже, здоров'я складається із трьох компонентів:

1) фізичне здоров'я;

2) моральне здоров'я;

3) душевне здоров'я.

Розглянемо кожен із них окремо.

1. Фізичне здоров'я

Важливо відчувати силу, енергію, тонус у м'язах. Для цього необхідно підтримувати стан свого фізичного здоров'я в оптимальному стані. Не обов'язково ставати фанатиком у цьому питанні: щодня займатися, відвідувати тренажерний зал, бігати на стадіоні щодня. Достатньо вибрати такий режим занять фізичними навантаженнями, який буде оптимальним саме для вас. Як вибрати? Досвідченим шляхом. Діяти поступово: спочатку зарядку щодня, потім раз на тиждень стадіон, або зал, або басейн. З часом організм звикне до навантажень і сам дасть знати, чи потрібно їх збільшувати чи ні.

Швидше за все збільшення знадобиться, бо один раз на тиждень – це мало. Але у всіх все індивідуальне. Я, наприклад, роблю щодня зарядку вранці і 2 рази на тиждень бігаю на стадіоні з обтяженням після занять на перекладині та брусах або плаваю в басейні. Влітку замість бігу можу пограти у футбол. Мені цього вистачило, щоб за півроку підвищити тонус м'язів та витривалість організму, а також прокачати м'язи спини, грудей, плечей, рук та ніг. Все це дало мені можливість почуватися свіжішим, енергійнішим на шляху життя! До речі, прокачування м'язів та витривалість принесли позитивні результати і в моєму особистому житті! Особливо витривалість!

Якщо людина не займається спортом, у неї починаються проблеми у всьому, особливо пардон, в особистому житті.

Дмитро Анатолійович Медведєв

Також є сенс зайнятися вправами, спрямованими на розвиток власної енергетики. Є багато різних методик: як кажуть, вибирай, що до душі Ці вправи дають можливість енергії протікати всередині вашого організму швидше. Вони розвивають вашу чуйність до енергетичних каналів тіла. Збільшується швидкість протікання енергоінформаційних потоків в організмі, що дозволяє краще відчувати, краще розуміти, швидше освоювати нові знання, навички, вміння.

2. Моральне здоров'я

До морального здоров'я належать:

Адекватність сприйняття реальності;

Адекватність перебігу психічних процесів;

Добре ставлення до людей (сюди можна віднести і благодійність).

3. Душевне здоров'я

Душевне та моральне здоров'я у чомусь переплітаються, доповнюючи один одного. Душевне здоров'я – це коли в людини добрий стан душі: він веселий, бадьорий, добре налаштований до людей, відкритий новому.

Як інструменти душевного здоров'я можна виділити:

1) відвідування театрів/концертів;

2) перегляд фільмів;

3) прослуховування музики;

4) відвідування семінарів/тренінгів;

5) читання литературы;

6) подорожі;

8) тепле та щире спілкування з друзями та однодумцями.

Для себе, наприклад, я відніс би сюди ще катання на мотоциклі, ходіння на яхті, гру на саксофоні.

Тобто інструментами душевного здоров'я є заняття, за допомогою яких людина досягає гармонії, душевного спокою. Вони переключають його з трудового стану (інтелектуальної чи фізичної зайнятості) у стан «інтелектуального відпочинку». У такому стані інтелектуальна діяльність відбувається у ігровій формі. Як у дитинстві, коли ми грали. Але гра була лише вітриною: головне ж, що відбувалося у процесі гри – ми навчалися, розвивалися, впізнавали нове. Той самий механізм включається, і коли ми використовуємо інструменти душевного здоров'я.

Таким чином, синтез фізичного, морального та душевного аспектів дають людині міцне здоров'я. А міцне здоров'я - це ширше поняття, ніж просто красива фізична оболонка. Це, окрім тонусу м'язів та відсутності хвороб, ще й моральні переконання, підвалини особистості, любов до людей, творення блага – благодійність. Це ще й особистість, що цікавиться, розвивається. Така людина має інтереси, захоплення, хобі. Він, з одного боку, спрямований усередину себе (вивчаючи себе), а з іншого – він «світська персона»: відвідує заходи, прем'єри, він знає, що нового відбувається в літературі, мистецтві, музиці, кіно.

Виходить, що здоров'я – це цілий комплекс заходів, завдяки якому людину здорову можна вважати цілісною особистістю!

Тому час (t)з формули шляху життя (S = V ? t)визначається здоров'ям людини. А здоров'я залежить від вас, і лише від вас! Довжина шляху життя лише у ваших руках.