บางคนไม่เข้าใจความหมายของการแสดงออก "นำตัวเองตามที่คุณเป็น" สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเราจะทำให้ปัญหาของคุณแย่ลงเมื่อกลับมาเพื่อเปลี่ยนชีวิตของเราให้อยู่ในความสุขและมีอิสระ ดังนั้นคำพูดเกี่ยวกับวลีนี้คืออะไร?

ความเกี่ยวข้องของหัวข้อ

จากวิธีที่บุคคลใช้ "ฉัน" ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ของเขากับผู้อื่น การสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนและเต็มเปี่ยมเป็นไปไม่ได้หากปราศจากความภาคภูมิใจในตนเองที่เพียงพอ เพื่อให้ตัวเองมีความจำเป็นต้องจัดการกับความต้องการและคุณสมบัติส่วนตัวของคุณ

แต่ละคนมีความโดดเด่นในแบบของตัวเอง เราทุกคนมีทั้งปาร์ตี้ที่แข็งแกร่งและอ่อนแอทุกคนมีความสามารถของตัวเอง แต่ในความเป็นจริงเพียงไม่กี่คนที่รบกวนการวิเคราะห์โลกภายในของตัวเอง

การก่อตัวของการเห็นคุณค่าในตนเอง

จะรักตัวเองได้อย่างไร? ประสบการณ์ชีวิตของบุคคลบอกให้เขาทราบถึงความคิดของตัวเองซึ่งมักจะกลายเป็นเท็จ การแนะนำของเราเกี่ยวกับตัวคุณอย่างไร ตั้งแต่วินาทีที่เด็กปรากฏต่อแสงผู้ใหญ่พยายามจัดสรรคุณสมบัติที่ชัดเจนบางอย่างมุ่งเน้นไปที่ความสนใจของทารก เป็นเช่นนั้นการรับรู้ตนเองของบุคคลนั้นวางอยู่ หนึ่งโชคดีกับญาติที่สรรเสริญเด็กพวกเขาบอกว่าเขาฉลาดและมีความสามารถ แต่ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นว่าผู้ใหญ่พยายามที่จะนำความนับถือตนเองของเด็กโดยไม่รู้ตัว

คนส่วนใหญ่ไม่สามารถสนับสนุนตัวเองได้ พวกเขามีแนวโน้มที่จะสังเกตเห็นเฉพาะข้อบกพร่องของพวกเขาดุด่าตัวเองสำหรับสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถบรรลุในชีวิตและในความคิดของพวกเขาพวกเขาไม่ได้มี ในความเป็นจริงฉันสามารถมีความคิดเห็นสูงเกี่ยวกับตัวเองถ้าคุณไม่มีใบเรียกเก็บเงินหลายล้านดอลลาร์ในธนาคารวังบนชายฝั่งและรถที่หรูหรา?

จ่ายส่วยให้สิ่งที่คุณมี

ความจริงก็คือหลาย ๆ คนคาดหวังเหตุการณ์หรือกรณีที่น่าเหลือเชื่อที่จะได้รับความนับถือตนเอง พวกเขามักจะเชื่อว่าเพื่อให้บรรลุความสำเร็จในชีวิตการดำเนินการตามความฝันของพวกเขาพวกเขาไม่มีคุณสมบัติของตัวละครใด ๆ บางคนคิดว่าคนอื่นบ่นและอื่น ๆ แต่ความขัดแย้งคือในกรณีส่วนใหญ่ประมาณการเชิงลบเหล่านี้ไม่มีเหตุผลอย่างแน่นอน

ผู้คนมักดูถูกดูแคลนความสำเร็จของตัวเองปรับระดับชัยชนะทั้งหมดเหล่านั้นอาจมีขนาดเล็ก แต่ชัดเจน เป็นผลให้เรามีคนที่มีบุคลิกภาพต่ำสุดและการขาดศรัทธาในความสามารถส่วนบุคคล

ทุกวันนี้มันเป็นธรรมเนียมที่จะให้ความสนใจ คุณสมบัติส่วนบุคคล ชาย. ตอนนี้มันไม่ได้ถูกยกเลิกเพื่อให้ความสำเร็จของคุณเอง

การปฐมนิเทศของสังคมมีการเปลี่ยนแปลงจากกลุ่ม "ฉัน" เมื่อผู้คนรับรู้ตัวเองเป็นเพียงส่วนหนึ่งของทั้งขนาดใหญ่ในการจัดสรรของแต่ละคนแยกต่างหาก

ส่วยแฟชั่นหรือความปรารถนาที่จะปฏิรูปชีวิตของคุณเอง

ทุกวันนี้การวิเคราะห์ตนเองและการฝึกอบรมทางจิตวิทยาที่หลากหลายเข้าสู่แฟชั่นวรรณกรรมเกี่ยวกับจิตวิทยาได้กลายเป็นไปได้มากขึ้น หลังจากได้รับความรู้บางอย่างในสาขาจิตวิทยาแล้วมันจะชัดเจนต่อบุคคลที่เพื่อให้บรรลุเป้าหมายและความสุขในชีวิตมันเป็นสิ่งจำเป็นและเพื่อแก้ไขทัศนคติที่มีต่อตัวคุณเองเพื่อยอมรับตัวเองตามที่เป็นอยู่ และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องทำงานที่ยาวนานและขยัน จำเป็นต้องจัดเรียงแบบแผนและสถานที่สำคัญของตัวเองในทุกด้านเงาและความสามารถ สิ่งนี้ทำเพื่อที่จะเปิดเผยสิ่งที่ยังคงขัดขวางและสิ่งที่ก่อให้เกิดความรู้สึกของความสุข บางครั้งความมั่นใจในตนเองนั้นนำไปสู่การค้นพบที่ไม่คาดคิดบางอย่างไม่ชอบเราเสมอไป

ตรวจจับคุณสมบัติเชิงลบไม่น่าพอใจมาก แต่นี่เป็นส่วนหนึ่งของการทำงานกับตัวเอง

"ยอมรับตัวเอง" ไม่ได้หมายความว่า "จะจ่ายทุกอย่าง"

และนี่คือมุมมองที่สำคัญ: เพื่อให้ตัวเองจำเป็นต้องพยายามที่จะไม่จัดการตัวเองสำหรับคุณสมบัติเหล่านี้หรือการกระทำอื่น ๆ แต่ความจริงข้อนี้ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาต้องไม่สนใจ

หากคุณพบคุณสมบัติเชิงลบของตัวละครป้องกันความสัมพันธ์กับสมาชิกคนอื่น ๆ ของสังคมแล้วคุณจะต้องไม่ยอมจำนนต่อพลังและการถ่ายทอดสดของพวกเขายังคงอยู่ แต่จะเริ่มทำซ้ำภาพลักษณ์ของการกระทำของคุณ

มันสอดคล้องกับความหมายของวลีที่ซ่อนอยู่ "พาตัวเองตามที่คุณเป็น"

ก่อนหน้าฉันทั้งจักรวาล

เมื่อเราอารมณ์เสียและเราไม่สามารถยอมรับความไม่สมบูรณ์ของคุณจากนั้นเราก็กินความเจ็บปวดและเราเอาความอัปยศของผู้แพ้ซึ่งมันยากมากที่จะกำจัด คำตัดสินที่น่าผิดหวังดังกล่าวลิดรอนเราจะป้องกันการก้าวไปข้างหน้าและไม่อนุญาตให้พยายามเปลี่ยนความสัมพันธ์กับโลกภายนอก

คนที่ดูดซึมวิทยาศาสตร์ที่จะพาตัวเองเป็นเพื่อที่จะมีพลังของพระวิญญาณที่จะรับมือกับความยากลำบากและไม่ใช้พลังงานในความเสียใจที่มีบางอย่างผิดปกติ หากบุคคลที่สามารถพาตัวเองได้ตามที่เป็นอยู่แล้วความคิดเห็นที่สำคัญใด ๆ ในที่อยู่ของตนเองจะถูกรับรู้จากพวกเขาอย่างเพียงพอ เขาจะไม่โกรธในเวลาเดียวกันหรือสัมผัสกับความเจ็บปวดเขาจะพยายามใช้ประโยชน์จากข้อมูลที่ได้รับเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์

บทสรุป

บทสรุป

การยอมรับของตัวเองเป็นคีย์เวทย์มนตร์ที่เปิดประตูสู่โลกที่ทุกอย่างเป็นไปได้ที่ความฝันจะดำเนินการ ความสามารถในการใช้ตัวเองเติมเงินด้วยแรงและพลังงาน
หลังจากเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเองคุณเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้นและตระหนักว่าความฝันใด ๆ ที่อยู่ภายใต้คุณ

ไม่มีใครสามารถทำได้ มีความสุขโดยไม่ต้องใช้และรักตัวเอง หากไม่มีความสามัคคีในจิตวิญญาณด้วยตัวเองมันจะไม่ ความสามัคคี ทั้งที่มีบุคคลอื่นหรือในสาขาใดก็ตามที่มีความสุขในแง่บวกและสันติภาพจะต้องมาจากบุคคลสู่โลกทั่วโลกและไม่ใช่ในทางกลับกัน มีเพียงคนเดียวที่รู้วิธีที่จะแบ่งปันพลังงานแสงได้รับความสุขและความสงบสุข สิ่งนี้สามารถทำได้โดยวิธีการรับของคุณเอง "i" เท่านั้น ความรักที่มีต่อตัวคุณเองเป็นพื้นฐานของชีวิต รักโลกและผู้คนเริ่มต้นด้วยความรักของเธอ เราจะมอบความไว้วางใจให้ตัวเองได้อย่างไร

การยอมรับคืออะไร

ยอมรับตัวเอง - นี่เป็นกระบวนการที่ยากที่จะประสบความสำเร็จในกรณีที่มีความอุตสาหะทำงานด้วยตัวเองเท่านั้น ใช้ตัวเองมันหมายถึงการรักตัวเองเช่นนี้เป็นคนที่ไม่สมบูรณ์แบบไม่สมบูรณ์แบบธรรมดาที่เรียบง่ายที่จะรักและด้วยความเคารพต่อการรักษาไม่เพียง แต่ข้อดีของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงข้อเสียเช่นกัน ใช้ตัวเองหมายถึงการตระหนักถึงการปรากฏตัวของข้อบกพร่องและความเป็นไปได้ของการแก้ไขของพวกเขา การยอมรับเป็นกุญแจสู่ความสุขความสามัคคีภายในและ ฉันต้องทำอะไร

การป้องกันความกระตือรือร้นเชิงลบของผู้คน

ก่อนอื่นมีความจำเป็นต้องกำจัดตัวเองจากคนที่กดพลังงานความเหมาะสมของพวกเขาปราบปรามปาร์ตี้ในเชิงบวกทั้งหมดของเขาในบุคคลและจุดเริ่มต้นที่ดี มีคนที่ไม่เพียง แต่ไม่สนับสนุน แต่ยังจะทำทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อให้คนรู้สึกมีข้อบกพร่อง คนดังกล่าวบ่นแรงกดดันชักชวนให้พิสูจน์ในรูปแบบที่ไม่เป็นการรบกวนที่บุคคลไม่มีใคร มีความจำเป็นต้องใช้อย่างรอบคอบกับสภาพแวดล้อมของคุณเนื่องจากสภาพแวดล้อมเป็นบุคลิกภาพของบุคคล

เจ้านาย

จำเป็นต้องเป็นคนแรกที่เป็นคนแรกและจากนั้นไปยังผู้คนทั่วผู้คนและโลก หลังจากทั้งหมดดีแสดงให้เห็นถึงบุคคลของเขาจะเป็นเหตุผลที่ดีสำหรับความดีซึ่งบุคคลสามารถทำเพื่อคนอื่น มีความจำเป็นต้องตระหนักว่าในโลกนี้ไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบและทุกคนมีจุดอ่อน การรับรู้ถึงการดำรงอยู่ของจุดอ่อนและการให้อภัยตัวเอง - สำคัญที่สุด ขั้นตอนในการยอมรับตัวเอง. ไม่ควรพึ่งพาผลลัพธ์ของการกระทำใด ๆ คุณต้องสามารถให้โอกาสตัวเองเป็นครั้งที่สอง

นักวิจารณ์

คุณสมบัติความสามารถและคุณสมบัติของมันจำเป็นต้องรับรู้อย่างเป็นกลางสังเกตเห็นสถานที่ที่แข็งแกร่งของพวกเขาและพยายามที่จะทำงานในการกำจัดจุดอ่อน การวิจารณ์ตนเอง - ศัตรูคนแรกของบุคคลที่ไม่สามารถยอมรับตัวเองได้ มันทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตโรคต่าง ๆ และการพึ่งพาอาศัยกัน

ปรนเปรอตัวเอง

คุณต้องปรนเปรอตัวเองอย่างน้อยก็เป็นครั้งคราวทำให้สิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ ถ้าคนรักหวาน แต่ จำกัด ตัวเองอย่างต่อเนื่องทำไมถ้าสัปดาห์ละครั้งอย่ากินกระเบื้องที่ขมขื่นที่รักของเขา คุณต้องรักตัวเองและส่งมอบความสุขที่ดี: ซื้อเสื้อผ้าที่สวยงามและมีสไตล์ให้ชุดชั้นในที่งดงามของตัวเองดูภาพยนตร์เรื่องใหม่เพียงอย่างเดียวหรือกับแฟนสาวที่คุณรัก

คำชมที่ถูกต้อง

คนที่ไม่สามารถยอมรับตัวเองไม่ทราบวิธีการตอบสนองอย่างเพียงพอ คำชมเชย. หากเพื่อนสังเกตเห็นว่าผู้หญิงมีความสง่างามชุดที่สดใสคุณต้องขอบคุณสำหรับมันอย่างสุภาพและด้วยรอยยิ้มและไม่บอกว่าชุดนี้ได้รับในตู้เสื้อผ้าเป็นเวลาหลายฤดูกาล

รักษาตัวเอง

สรรเสริญ มันกลายเป็นแรงจูงใจที่ยอดเยี่ยมสำหรับความคิดสร้างสรรค์ทำงานกับตัวเองและการพัฒนาของตัวเอง ไม่จำเป็นต้องรอการสรรเสริญจากปากของคนอื่นและขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของคนอื่น คุณต้องเรียนรู้ที่จะให้กำลังใจตัวเองเพื่อพูดตัวเองได้ดีและรักษาตัวเองที่รักของคุณ การทำซ้ำอย่างที่คุณรู้จัก - แม่ของคำสอนดังนั้นคุณต้องทำซ้ำตัวเองเพราะคุณสามารถทำซ้ำตัวเองเช่นเดียวกับชุดนี้รองเท้าดูดีแค่ไหนทรงผมใหม่เป็นอย่างไรและช่างเป็นรอยยิ้มที่เก๋ไก๋ ในกรณีนี้วิญญาณจะครองราชย์สันติภาพและบุคคลนั้นจะสามารถมีความสุขได้

วันนี้ฉันต้องการที่จะบอกคุณหนึ่งลึกลับที่มีเพียงนักจิตอายุรเวทเท่านั้นและลูกค้าของพวกเขารู้ว่าใครประสบความสำเร็จในการค้นหาตัวเองในสถานะใหม่ - ในสถานะของคนที่มีความสุขและมีความสามัคคีซึ่งเขาต้องการทุกอย่างทุกอย่างที่ต้องการ ..

ฉันบอกว่าความลึกลับนี้เป็นที่รู้จักสำหรับผู้ที่สื่อสารกับนักจิตอายุรเวทหรืออ่านหนังสือที่เขียนโดยดีที่สุดของพวกเขา ... แม้ว่าจะไม่มี ... ลูกค้าบางคนของนักจิตอายุรเวทไม่ว่าจะมีการประชุมกี่ครั้งก็ตาม ไม่อ่าน แต่ไม่เข้าใจความลึกลับนี้เนื่องจากพวกเขาไม่ได้พูดถึงเรื่องนี้ในคำต่าง ๆ ดังนั้นเวลาที่พวกเขาเข้าใจตัวเอง - ยังไม่มา ท้ายที่สุดมันเป็นเพียงสิ่งที่สำคัญที่สุดที่เข้าใจ - ก่อนทุกสิ่งที่สำคัญจริงๆคุณต้องได้รับตัวเอง

"ความลับหลักของจิตบำบัด" ซึ่งฉันจะบอกคุณฟังดูเหมือนความขัดแย้งและสับสน แต่ความจริงที่ซื่อสัตย์ที่สุด - พวกเขามักจะฟังดูเป็นเรื่องที่ขัดแย้งกันเสมอ

ก่อนอื่นให้จำสิ่งที่ขัดแย้งคืออะไร

ความขัดแย้ง(จากกรีกโบราณ - "ไม่คาดคิด" หรือ "แปลก") เป็นคำพิพากษาที่แท้จริงหรือสถานที่ที่จะอยู่ในความเป็นจริงสถานการณ์ซึ่งแม้ว่าพวกเขาจะถูกต้องและจริงไม่มีคำอธิบายเชิงตรรกะและเสียงที่ท้อแท้ .

ความขัดแย้งส่วนใหญ่มักเรียกว่าคำสั่งเช่นที่การกำจัดด้วยความเห็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปและรูปลักษณ์ที่เป็นครั้งแรก (ผิวเผิน) ดูเหมือนไร้เหตุผล

นี่คือคำพังเพยของคำพังเพยของเขา เจาะความงามของประเภทที่เป็นเอกลักษณ์นี้เพื่อที่จะชื่นชมความขัดแย้งหลักของจิตบำบัดอาหารจานหลักที่ฉันไม่รีบกินอาหาร

ออสการ์ไวลด์กล่าวว่า:

• "ฉันยังเด็กไม่อยากรู้ทุกอย่าง";
• "ฉันมีรสนิยมที่ไม่น่าเชื่อ: ฉันค่อนข้างดีที่สุด";
• "ผู้หญิงมีวิสัยทัศน์เฉียบพลันอย่างน่าอัศจรรย์: พวกเขาเห็นทุกอย่างยกเว้นที่ชัดเจนที่สุด";
• "เป็นธรรมชาติคือคุณรู้ไหมว่า ... ก่อให้เกิด";
• "มีเพียงคนผิวเผินเพียงผู้พิพากษาคนที่ไม่ได้ปรากฏตัว";
• "ฉันเชื่ออะไรถ้าเพียง แต่มันเหลือเชื่ออย่างสมบูรณ์"

การยอมรับของตัวเองคือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง

เป็นไปได้ที่จะปรับโครงสร้างและดังนั้น (ค่อนข้างจะเป็นป่า):

"การลังเลที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองคือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในตัวเอง"

ความหมายของความจริงนี้สวมใส่ในรูปแบบของความขัดแย้งคือในขณะที่คุณต้องการเปลี่ยนเพราะคุณไม่ชอบคุณคุณจะเปลี่ยนและจะไม่เริ่ม

คุณจะไม่เริ่มเปลี่ยนเพราะความคิดที่ว่า "ฉันไม่ชอบ" สิ่งเหล่านี้เป็นความคิดเก่า ๆ ที่เก่าแก่เป็นความคิดที่ผิดสมองแห้งและการบินขึ้น

คนที่ไม่ชอบตัวเองใช้พลังงานทั้งหมดของเขาสุขภาพและทรัพยากรทั้งหมด - ความจริงที่ว่านักจิตวิทยาเรียกว่า "การป้องกันทางจิตวิทยา"

นี่คือสิ่งที่การป้องกันทางจิตวิทยาทั่วไปสร้างคนที่ไม่มีความสุขกับตัวเองดังนั้นจึงต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดที่ซับซ้อนหรือเพียงแค่จากความภาคภูมิใจในตนเองที่เข้าใจได้ คนดังกล่าว:

• เขามีความผิดปกติอย่างต่อเนื่อง, fussing, กินความแข็งแรง, โกหก;
• เขาซ่อน "ใบหน้า" ของเขาจากผู้อื่นด้วยการดึงคุณสมบัติที่แท้จริงของตัวละครและนิสัยซึ่งเป็นปัญหาและยากมาก
• หรือในทางกลับกันเขาใช้ความแข็งแกร่งทั้งหมดและเศษซากที่มีชื่อเสียงในการยื่นออกมามากยิ่งขึ้นโอ้อวดคุณสมบัติ "ไม่ดี" ของพวกเขาเพื่อรบกวนความโกรธและความสิ้นหวังแก่ผู้ที่เคยไม่ยอมรับเขา เมื่อใดหลังจากทำสิ่งที่ "ไม่ใช่" ตอนนี้เขากำลังพยายาม "ถั่ว" ให้กับสัตว์ประหลาดในปัจจุบันเพื่อแก้แค้นให้แน่ใจว่าผู้ที่บันทึกไว้ในมอนสเตอร์ล่วงหน้า
• เขาชดเชย "ข้อเสีย" ของเขามีส่วนร่วมในกิจกรรม "ดี" ของบุคคลที่สามความปั่นป่วนและเหนื่อยล้ามากและไม่น่าสนใจเลยถ้าคุณขุดลึก - มันทำให้อาชีพ "ไม่ใช่" ทำลายสุขภาพในการทำงานของกล้ามเนื้อ สร้าง "ครอบครัวในอุดมคติ" ที่ไม่จำเป็นสำหรับเขาเป็นเวลาหลายปีที่ความทุกข์ทรมานใกล้กับคู่สมรสที่ไม่มีใครรัก
• เขานำไปสู่คนอื่น ๆ เขาเสียสละผู้คนของคนอื่นหรือญาติของเขาเองที่หายใจไม่ออกจาก "ความช่วยเหลือ" ของเขาเพื่อที่พวกเขาจะไม่สังเกตเห็น "ข้อบกพร่อง" ของเขาหรือเกี่ยวข้องกับพวกเขามากขึ้น
• เขาอนุญาตให้ตัวเองสอนตัวเองและเสียเปรียบ - สำหรับผู้ที่เจือจางความไม่พอใจของเขากับตัวเองและสนุกกับความรู้สึกผิดของเขา

ก่อนที่คุณ - รูปภาพของชีวิตทั่วไปของคนทั่วไป ตอนนี้คุณเข้าใจความหมายของความขัดแย้งนี้อย่างสมบูรณ์แบบ:

"การยอมรับของตัวเองคือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง"

ท้ายที่สุดการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่ต้องการจากเราไม่เพียง แต่ - กองกำลังทางกายภาพพลังงานเงินและเวลา สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสิ่งที่พวกเขาต้องการคือแสงของเราและการจัดเรียงที่ยอดเยี่ยมของจิตวิญญาณซึ่งเราต้องไปที่ใหม่สำหรับตัวเอง (และแน่นอน) เส้นทางที่ยากลำบาก พวกเขาต้องการการมองโลกในแง่ดีและความสุขบนใบหน้าของเรา และสถานที่ที่จะได้รับทั้งหมดของคนที่อยู่ข้างต้นซึ่งไม่ยอมรับตัวเองอย่างที่มันเป็น?

Rejolation ตัวเองเป็นความปรารถนาของการเสียชีวิต (แม้ว่าจะมีจิตใต้สำนึก) และคุณจะรวมความปรารถนาหลายทิศทางสองทิศทางในเวลาเดียวกัน: ความปรารถนาของความตายและความปรารถนาของความสุขในสถานะใหม่?

ตัวอย่างที่แท้จริงของความขัดแย้งนี้ของงานจิตบำบัด

คุณอาจเคยได้ยินว่าคนที่สมบูรณ์ไม่ซื้อเสื้อผ้าที่ทันสมัยและสวยงามมากเพราะ "พวกเขาจะลดน้ำหนักแล้วซื้อเสื้อผ้าที่ทันสมัยและสวยงามของตัวเอง"

และคุณอาจเคยได้ยินว่าโต้เถียงด้วยวิธีนี้พวกเขาทำผิดพลาดครั้งใหญ่ เพราะคนที่สมบูรณ์ไม่เคยลดน้ำหนัก

นั่นเป็นวิธีที่ความขัดแย้งนี้ทำงานในชีวิต!

ผู้คนส่วนเต็มเริ่มลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและลดปริมาณโดยทั่วไปจะมาในรูปแบบที่ต้องการเฉพาะเมื่อพวกเขาเริ่มต้นด้วยความรักที่จะสวมใส่ตัวเองว่ามันคืออะไรตอนนี้

อย่าสวม Balakhones และความทุกข์ที่น่าเกลียด แต่คิดค้นตัวเองตู้เสื้อผ้าที่ยอดเยี่ยมในน้ำหนักปัจจุบันของคุณ ...

ทำไมมันเกิดขึ้น นักจิตอายุรเวทและจิตแพทย์ - รู้ แต่เงียบหัวเราะอย่างเงียบ ๆ ในหนวด ...

การยอมรับตัวเองเป็นเงื่อนไขที่ขาดไม่ได้สำหรับการเติบโตของความรักที่มีต่อตัวคุณเอง นักจิตวิทยายืนยันว่าสำหรับการเริ่มต้นคน ๆ หนึ่งควรรักตัวเองและจากนั้นส่วนที่เหลือของเขาจะได้รับความรัก เพื่อยอมรับตัวเองมันก็เพียงพอแล้วที่จะทำขั้นตอนง่าย ๆ 5 ขั้นตอน พวกเขาขึ้นอยู่กับการทำความคุ้นเคยกับพวกเขาใกล้ชิดเรียนรู้ที่จะได้ยินเสียงภายใน

ทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะพาตัวเอง

การยอมรับของตัวเองคือความสำเร็จของเงื่อนไขดังกล่าวที่การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นปกติความสามัคคีทางจิตวิญญาณมีความรู้สึกและความมั่นคงทางอารมณ์

ปัญหาทั้งหมดตั้งแต่วัยเด็ก หากเด็กมักถูกเปรียบเทียบกับเพื่อนร่วมงานเปลี่ยนความจริงที่ว่าเขา "เรียนรู้ที่เลวร้ายยิ่งกว่า Polina" "พฤติกรรมไม่ดีเท่า Vasya" คอมเพล็กซ์เริ่มพัฒนา ผู้ปกครองบางคนส่งข้อความโดยตรงบ่งบอกถึงชาดในข้อเสียของมัน - ไขมันน่าเกลียดโง่ คำเหล่านี้มีความลึกซึ้งและเป็นเวลานานที่ติดอยู่ในจิตใต้สำนึก ในวัยผู้ใหญ่แม้ว่าคนที่มีการปรสเขาจะไม่เชื่อว่ารับรู้การสรรเสริญว่าเป็นการเยาะเย้ยเพราะเธอไม่ได้สะท้อนกับความรู้สึกภายในของเขา

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพาตัวเองเพราะเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขเพื่อประสบความสำเร็จในอาชีพการใช้จ่ายความแข็งแกร่งในการเป็นศัตรูกับคุณ

วิธีการยอมรับตัวเอง

1. รักร่างกายของคุณ

ส่วนใหญ่มักไม่ยอมรับเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่ามนุษย์ไม่ชอบรูปลักษณ์ของเขา กิโลกรัมพิเศษตัวเลขที่ไม่สมบูรณ์จมูกใหญ่อาจเป็นสาเหตุของความจริงที่ว่าคนเกลียดตัวเอง เพื่อเริ่มรักษาร่างกายของคุณแตกต่างกันคุณสามารถลองพบเขาได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องเปลื้องผ้าอย่างสมบูรณ์และมองตัวเองในกระจกจัดสรรว่ามันไม่ชอบอะไร คุณสามารถเขียนข้อเสียภายนอกบนกระดาษได้ นอกจากนี้ตรงข้ามแต่ละรายการคุณต้องเขียนวิธีการแก้ไขข้อบกพร่องภายนอก ตัวอย่างเช่นยิมนาสติกและอาหารจะช่วยแก้ไขรูปที่ผิวหนังไขมันดิสก์

มีข้อเสียที่แก้ไขได้ยากเช่นรูปร่างของจมูกขนาดของหู จากนั้นคุณต้องใช้เป็นคุณสมบัติ ประสบการณ์ของนางแบบที่มีชื่อเสียงจะช่วยได้ จมูกกว้างและฟันใหญ่ลิลลี่ MacMen ไม่รบกวนการถ่ายทำสำหรับ Vogue, Shator Brown-Young กับผิวคล้ำผิวที่บกพร่องเป็นใบหน้าที่เป็นที่พอใจ, กำมะหยี่พิเศษกำมะหยี่ D'M'Amur ไม่ได้ป้องกันเธอที่จะกลายเป็นนางแบบที่ชื่นชอบ Field Gauthier Milli Gatori Gardi Spacese, Kelly Mittendorf ครอบครองลักษณะชาย, Tando Hopa - Albino, Simon Thompson มีช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างฟัน มันช่วยให้ผู้หญิงเห็นได้ชัดเจนเป็นรายบุคคลประสบความสำเร็จ

2. ติดตามความต้องการของคุณ

บางครั้งบุคคลไม่ได้ทำทุกสิ่งที่เขาต้องการและไม่ได้ตระหนักถึงมัน ทันทีที่ความรู้สึกไม่ได้อยู่ในจานของเขาคุณต้องถามคำถามตัวเอง "ฉันแน่ใจว่าฉันต้องการสิ่งนี้?", "และสิ่งที่ฉันอยากจะทำโดยเฉพาะตอนนี้" ถัดไปมีความจำเป็นต้องเติมเต็มความปรารถนาของคุณหากเป็นไปได้ มันสำคัญมากที่จะแสดงความมุ่งมั่นเพราะจิตสำนึกสามารถใช้การต้อนรับที่เป็นอันตราย "ฉันจะทำในวันพรุ่งนี้"

ตัวเองประกอบไปด้วยการตอบสนองความต้องการของมัน หากคุณต้องการเดินคุณต้องลุกขึ้นจากโซฟาและไปที่สวนสาธารณะไปที่ชายหาดไปที่รถบัสและไปที่เมืองอื่น ในวิธีที่พวกเขามักจะติดป้ายกำกับความกลัวในการขี่ไปที่หนึ่งความคิดที่ความปรารถนานี้จะผ่านไป จะไม่ผ่าน! มันถูกปราบปรามและกลายเป็นความล้มเหลว

3. ฆ่านักวิจารณ์

เสียงข้างในของใครบ่งบอกถึงวิธีการใช้ชีวิตอย่างถูกต้อง? ก่อนอื่นคุณต้องแน่ใจว่ามันเป็นของคุณ บ่อยครั้งที่ความเชื่อของบุคคลนั้นถูกกำหนดให้เขาโดยพ่อแม่เพื่อนสังคม ทันทีที่เสียงพิเศษเปลี่ยนไปคุณต้องสนทนากับคุณ การวิจารณ์ตนเองมีสิทธิ์ที่จะมีอยู่เฉพาะในกรณีที่เป็นธรรมและสร้างสรรค์ และเช่นเมื่อหลังจากตามด้วยวิธีการแก้ปัญหาที่ช่วยให้คุณดีขึ้นเล็กน้อย การขาดความรู้ถูกปรับระดับโดยการเรียนรู้น้ำหนักส่วนเกินจะถูกปรับโดยการออกกำลังกาย

4. เริ่มเก็บไดอารี่

ไดอารี่ส่วนตัวจะช่วยถอดแยกชิ้นส่วนสิ่งที่สถานการณ์เลวร้ายลงโทษจำเลยของตัวเอง นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกำจัดอารมณ์เชิงลบสรรเสริญตัวเองเพื่อวิเคราะห์ข้อผิดพลาด บันทึกในไดอารี่จะช่วยสร้างบทสนทนากับจิตใต้สำนึกซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างการยอมรับ

5. เพื่อยืนยันการออกเสียง

การยืนยันเป็นสูตรวลีสั้น ๆ การทำซ้ำซึ่งทำหน้าที่เป็นแรงกดดันจากตนเอง ทุกวันคนที่ไม่ได้เป็นเจ้าภาพตัวเองบอกว่าเขาไม่มีนัยสำคัญคิดว่าเขาไม่สามารถอะไรได้ ทั้งหมดนี้ถูกบันทึกไว้ในจิตใต้สำนึก การยืนยันจะทำงานได้เช่นกัน แต่ในคีย์บวกเท่านั้น เพื่อการกระทำของพวกเขาคุณจะต้องทำซ้ำพวกเขาก่อน การยืนยันสามารถประมาณดังกล่าว:

• ฉันยอมรับตัวเองตามที่เป็นอยู่
• ฉันรักร่างกายของฉัน
• ฉันชอบตัวเองตามที่เป็นอยู่
• มีข้อดีหลายประการในตัวฉัน
• ฉันเป็นคนที่มีเสน่ห์และน่าดึงดูดที่สุด (ใช่มันเป็นคลาสสิกและใช้งานได้)

7 สัญญาณของการทำเอง

มีตัวบ่งชี้ 7 ตัวที่บุคคลจะสามารถกำหนดได้เขายอมรับตัวเองหรือไม่ หากทั้งเจ็ดมีความใกล้เคียงกันการดูดซึมด้วยตนเองเป็นเรื่องปกติ หากตัวบ่งชี้ 1-2 ไม่ตอบสนองการยอมรับตนเองสามารถปรับได้ง่าย เมื่อมากกว่า 4 คะแนนดูไม่จำเป็นในรายการมีการทำงานอย่างจริงจังกับตัวเอง

1. รู้สึกอิสระและความสะดวกในร่างกาย ผู้ชายที่เอาตัวเองรู้สึกแม้กระทั่งในระดับกายภาพรู้สึกถึงพลังแห่งพลังงาน แต่ถ้าสิ่งนี้ไม่เสร็จสิ้นสัญญาณจิตของความเครียดสามารถประจักษ์ตัวเอง - บีบในหน้าอก (ในสนามของแสงอาทิตย์ Plexus) เช่นเดียวกับความกังวลใจและความวิตกกังวล
2. ความเข้มข้นที่ข้อดี การรู้จุดแข็งและจุดอ่อนเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่ในสถานที่แรกควรมีการเผยแพร่เสมอ สัญญาณของการยอมรับตนเองสามารถกลายเป็นความไม่แน่นอนในความสามารถของพวกเขาและมุ่งเน้นไปที่ข้อเสีย
3. สิทธิในการผิดพลาด บุคคลต้องเข้าใจว่ามันไม่เหมาะและสามารถทำการกระทำที่ไม่ถูกต้องความผิดพลาดไม่ใช่คนตาบอด แทนที่จะวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองเขาวิเคราะห์ความรู้สึกที่น่าละอายสำหรับการคิดถึงและไวน์เต็นท์ถูกแทนที่ด้วยความพยายามในการแก้ไขสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้และการยอมรับของสิ่งที่ไม่สามารถได้รับอิทธิพล
4. ความสามารถในการแสดงความคิดเห็นของคุณ บางครั้งผู้คนไม่ยอมรับมากจนยากสำหรับพวกเขาที่จะขอโอนเงินสำหรับการเดินทางหรือถามว่าใครเป็นคนสำคัญ ความสามารถในการออกเสียงความต้องการแสดงตำแหน่งและเพียงแค่เสียงความคิด - สัญญาณของการยอมรับตัวเอง
5. การรับรู้ถึงความปรารถนาของคุณ บ่อยครั้งที่คน ๆ หนึ่งแสวงหาความต้องการของคนอื่นเพราะเขาไม่รู้จักเขาทำในสิ่งที่เขาไม่ต้องการทำเลย บุคคลที่ยอมรับสิ่งนี้ไม่อนุญาตให้เธอสามารถตอบสิ่งที่เขาต้องการได้ตลอดเวลาและสิ่งที่ไม่ปกป้องพรมแดนของมัน
6. ความสามารถในการชื่นชมความแข็งแกร่งของผู้อื่น คนที่ไม่ยอมรับตัวเองมีแนวโน้มที่จะอิจฉาวิจารณ์คำประณามสิ่งที่ชื่นชมหรือยกตัวอย่างจากใครบางคน
7. ขาดความปรารถนาที่จะทุกคนโปรด รายการนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากบ่งบอกถึงความพอเพียงและสว่างกว่าคนอื่น ๆ บ่งชี้ว่าบุคคลนั้นสามารถพาตัวเองได้

ระหว่างทางที่จะพาตัวเองคุณสามารถเผชิญกับความต้านทานภายใน การคิดจะไม่ถูกสร้างขึ้นใหม่ในวันหนึ่งอาจจำเป็นต้องมีการตอบรับการอ่านและไม่ใช่หนึ่งโหลเขียนหน้าของไดอารี่ แต่ถ้าคุณทำงานหนักผลลัพธ์จะแน่นอน