ตำนานและความจริงเกี่ยวกับการนำเสนอการสูบบุหรี่ ชั่วโมงเรียนในหัวข้อ: “ความจริงและตำนานเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ ท้องของเราก็ไม่ยอมให้พิษผ่านได้เช่นกัน
- ทำความคุ้นเคยกับแนวคิดที่แท้จริงและเป็นตำนานเกี่ยวกับการสูบบุหรี่
- เรียนรู้ที่จะแยกแยะพวกเขา
“...นิโคตินมีผลทำให้ความจำอ่อนแอลง ทำลายระบบประสาท และทำให้กำลังใจอ่อนแอลง ซึ่งเป็นความสามารถที่จำเป็นสำหรับปรมาจารย์หมากรุก ฉันบอกได้เลยว่าตัวเองมีความมั่นใจในการคว้าแชมป์โลกได้ก็ต่อเมื่อฉันเลิกบุหรี่แล้วเท่านั้น”
อ. อเลไคน์
- “ผู้สูบบุหรี่ปล่อยศัตรูที่ขโมยสมองของเขาเข้าปาก”
(สำนวนพื้นบ้านภาษาอังกฤษ)
- ในอังกฤษ ผู้สูบบุหรี่จะถูกตัดศีรษะและนำไปแสดงตามจัตุรัสสาธารณะ
- ในอิตาลี พระภิกษุพบว่าการสูบบุหรี่ถูกปิดล้อมทั้งเป็นบนกำแพงอาราม
- ในตุรกี ผู้สูบบุหรี่ถูกฉีกรูจมูกและเสียบเข้าไป
- ในรัสเซียในปี 1649 ซาร์มิคาอิลโรมานอฟออกกฤษฎีกา:“ ฉันห้ามการนำเข้ายาสูบและฉันสั่งให้จับผู้ค้าเนรเทศไปยังเมืองห่างไกลและรูจมูกของพวกเขาก็ควรได้รับความเสียหายและตัดจมูกด้วย ใครก็ตามที่พบว่ามียาอธรรมนั้นจะถูกทรมานและเฆี่ยนด้วยเฆี่ยนจนกว่าเขาจะสารภาพว่าได้มาจากไหน”
43 จาก ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง
(นั่นคือก่อให้เกิดมะเร็งและสารพิษอื่นๆ อีกกว่า 400 ชนิด รวมทั้งสารนิโคตินด้วย
เมื่อสูดควันเข้าไป นิโคตินจะเดินทางลึกเข้าไปในปอด โดยจะแทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือดและเข้าสู่สมองอย่างรวดเร็ว และหัวใจ
ยาสูบ
ทำไมวัยรุ่น เริ่มสูบบุหรี่เหรอ?
ทำไม “วันหนึ่ง” จู่ๆ เขาถึงตัดสินใจจุดไฟเผาหญ้าในปากของเขา?
ด้วยความช่วยเหลือของการวิจัยทางสังคมวิทยา มีการระบุสาเหตุดังต่อไปนี้
- ประการแรก มีความปรารถนาที่จะเป็นเหมือนผู้ใหญ่
- ผลที่ตามมาของการสูบบุหรี่ในวัยรุ่นไม่ใช่เรื่องน่ากลัว แต่คนหนุ่มสาวมั่นใจในความเป็นอมตะ
- หลายอย่างขึ้นอยู่กับคนรอบตัวคุณ: พวกเขาสูบบุหรี่หรือไม่สูบบุหรี่
- แล้วชายหนุ่มก็สูบบุหรี่หรือไม่ก็อยู่ภายใต้อิทธิพลของพวกเขา
ทำไม สาวๆ เริ่ม สูบบุหรี่เหรอ?
- สาวๆไม่พอใจขนาดตัวและเริ่มสูบบุหรี่เพื่อลดน้ำหนัก
- และเป็นผลให้คุณได้รับสัญญาณทั้งหมดของการสูบบุหรี่:
- เสียงหยาบ
- ผิวสีเทา
- ฟันเหลือง
- โรคทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ (บางโรคทำให้น้ำหนักเพิ่มมากขึ้น)
- บุหรี่แต่ละมวนใช้เวลา 5 ถึง 15 นาทีของชีวิต!
- จากนั้น หากคุณบริโภคบุหรี่วันละ 1 ซอง อายุของคุณจะลดลง 76 วันในหนึ่งปี และหากคุณสูดอากาศบริสุทธิ์ไปตลอดชีวิต
- ดังนั้นการสูบบุหรี่ 20 มวนต่อวันจะทำให้อายุสั้นลง 10 ถึง 15 ปี!
ว่าคนไม่สูบบุหรี่อยู่ในห้องที่มีผู้สูบบุหรี่เป็นเวลา 1 ชั่วโมงโดยพื้นฐานแล้วจะสูบบุหรี่ทุกครั้ง
บุหรี่ 4 มวน
สัมภาษณ์นักบินทดสอบ I.I. Ivanov
เราเรียนรู้ความคิดเห็นของ Ivanov I.I. เกี่ยวกับการสูบบุหรี่ เขาบอกเราสิ่งต่อไปนี้ในการสัมภาษณ์ของเขา
“ตอนที่ฉันอยู่ที่โรงเรียน เพื่อนร่วมชั้นและเด็กแถวบ้านหลายคนพยายามสูบบุหรี่ แต่ฉันสังเกตเห็นว่าคนที่ติดสิ่งนี้ดูไม่แข็งแรงและเรียนอย่างไม่ระมัดระวัง ฉันรู้ว่าฉันไม่ต้องการมัน ในเวลานี้ มีผู้ฝึกสอนจากชมรม Aviation Eciouss Club มาหาเรา เนื่องจากฉันเล่นกีฬาและเป็นนักเรียนที่ดีเขาจึงชวนฉันเข้าร่วมทีม นี่เป็นก้าวแรกในการเลือกอาชีพนักบินทดสอบ”
ความคิดเห็นของวาเซคิน
ถ้าฉันสูบบุหรี่ สิ่งต่อไปนี้อาจเกิดขึ้นกับฉัน:
- ฉันจะป่วยบ่อยขึ้น
- ฉันจะไม่มีเงินซื้อไอศกรีมให้มาช่า เพราะ... บุหรี่ไม่ถูก
- ลมหายใจของฉันจะมีกลิ่นเหม็น
- เปตรอฟจะไม่เป็นเพื่อนกับฉัน เพราะ... เขาเป็นนักกีฬาและไม่สูบบุหรี่
- หยุด! ฉันเข้าใจแล้ว!
ไม่จำเป็นต้องสูบบุหรี่ « Cheburashka อย่าสูบบุหรี่ไม่เช่นนั้นคุณจะไม่โต » .
ฉันไม่เคยสูบบุหรี่ และฉันไม่แนะนำให้คุณทำ
ฉันคิดว่าถ้าฉันสูบบุหรี่ฉันคงไม่รับมือกับ Zmey Tugarin ที่สูบบุหรี่อย่างเห็นได้ชัด
จะสูบบุหรี่หรือไม่สูบบุหรี่?
นั่นคือคำถาม.
คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างจริงจัง
ท้ายที่สุดแล้ว นิโคตินคือพิษที่รุนแรงที่สุด!
ข้อเท็จจริงพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้
คุณสูบบุหรี่ไปหนึ่งมวน
แต่ทุกสิ่งรอบตัวกลับกลายเป็นควัน
ควันสองลิตรลอยอยู่ในอากาศ
ผู้ใหญ่และเด็กหายใจเข้า - ทุกคน
แต่นิโคตินนอนไม่หลับ มันนอนไม่หลับ
มันเริ่มทำลายผู้สูบบุหรี่จากภายใน
หลอดอาหารไวต่อสารนิโคติน
มันเข้าทางปาก
กระเพาะเราไม่ยอมให้พิษผ่านไปได้
ทั้งสมองและจิตใจถูกบดบัง
และถ้าคุณสูบบุหรี่ คุณไม่สามารถรักษาปอดของคุณได้
นิโคตินแทรกซึมพวกเขาเหมือนดาบ
มีคำถามเกิดขึ้น แล้วคำตอบล่ะ?
คุณจะสูบบุหรี่หรือไม่ตอนนี้?
เลิก เลิก เลิกบุหรี่!
ขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีและมีอายุยืนยาว!
ผู้ชายคนหนึ่งเกิดมา เพื่อสร้าง กล้า - และไม่มีอะไรอื่น เพื่อทิ้งร่องรอยอันดีไว้ในชีวิต และแก้ไขปัญหายุ่งยากทั้งหมด คนหนึ่งเกิดมา... เพื่ออะไร? มองหาคำตอบของคุณ!
ครูประถมศึกษา สถานศึกษาเทศบาล “สถานศึกษามัธยมศึกษาตอนปลาย”
โรงเรียนหมายเลข 9 ยอชการ์ - โอลี"
อิลิน่า อิริน่า อันดรีฟนา
โครงการสร้างสรรค์ “ตำนานและความจริงเกี่ยวกับการสูบบุหรี่”
สไลด์ 2
เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของโครงการ:
เป้าหมายโครงการ: ไขความคิดในตำนานของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 4-6 โรงเรียนมัธยมศึกษาของรัฐ ลำดับที่ 499 เกี่ยวกับอันตรายจากการสูบบุหรี่ วัตถุประสงค์: 1. ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์แก่นักเรียนเกี่ยวกับผลเสียของการสูบบุหรี่ต่อร่างกายมนุษย์2. ให้ข้อมูลแก่นักเรียนมากที่สุดในรูปแบบต่างๆ เกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่
สไลด์ 3
ตำนานหมายเลขหนึ่ง: ทุกคนสูบบุหรี่
สไลด์ 4
นี่เป็นสิ่งที่ผิด มนุษยชาติส่วนใหญ่ไม่สูบบุหรี่ ในประเทศที่พัฒนาแล้วทางเศรษฐกิจ แฟชั่นการสูบบุหรี่กำลังค่อยๆ หายไป ในปัจจุบัน สังคมที่เจริญแล้วได้ปลูกฝังสไตล์การเล่นกีฬา รูปร่างของนักกีฬา การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และยิมนาสติกรายวัน การสูบบุหรี่สามารถขัดขวางอาชีพของคุณได้ ผู้ประกอบการจำนวนมากขึ้นปฏิเสธที่จะจ้างผู้สูบบุหรี่
สไลด์ 5
เรื่องที่ 2: การสูบบุหรี่เป็นกิจกรรมที่ไม่เป็นอันตราย
สไลด์ 6
นี่เป็นสิ่งที่ผิด การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับโรคปอด หัวใจ และระบบประสาท ผู้ป่วยมะเร็งปอด 9 ใน 10 คนสูบบุหรี่ หากบุคคลเริ่มสูบบุหรี่เมื่ออายุ 15 ปี อายุขัยของเขาจะลดลงมากกว่า 8 ปี ผู้ที่เริ่มสูบบุหรี่ก่อนอายุ 15 ปี มีโอกาสเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งมากกว่าผู้ที่เริ่มสูบบุหรี่หลังอายุ 25 ปี ถึง 5 เท่า นักวิทยาศาสตร์พบว่าบุหรี่แต่ละมวนมีอายุสั้นลง 12 นาที
สไลด์ 7
ความเชื่อผิดๆ ประการที่สาม: การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อผู้ที่สูบบุหรี่เท่านั้น
สไลด์ 8
นี่เป็นสิ่งที่ผิด แพทย์ระบุมานานแล้วว่าผู้สูบบุหรี่เฉยๆ กลายเป็นเหยื่อของยาสูบ เมื่ออยู่ใน บริษัท ที่สูบบุหรี่บุคคลนั้นไม่เพียงเสี่ยงต่อการทำความคุ้นเคยกับควันบุหรี่ (ซึ่งห่างจากบุหรี่เพียงก้าวเดียว) แต่ยังได้รับ "ช่อดอกไม้" ของโรคที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ด้วย
สไลด์ 9
ความเชื่อผิดๆ ที่สี่: การสูบบุหรี่ทำให้จิตใจสงบและคลายความเครียด
สไลด์ 10
ในความเป็นจริง ส่วนประกอบของยาสูบ (น้ำมันดิน นิโคติน ควัน ฯลฯ) ไม่ได้ผ่อนคลาย แต่เพียง "ชะลอ" บริเวณที่สำคัญที่สุดของระบบประสาทส่วนกลาง แต่เมื่อคุ้นเคยกับการสูบบุหรี่แล้วคน ๆ หนึ่งก็ไม่สามารถผ่อนคลายได้หากไม่มีมัน กลายเป็นวงจรอุบาทว์ ทั้งการเกิดขึ้นและการหยุดความเครียดล้วนขึ้นอยู่กับการสูบบุหรี่
สไลด์ 11
ความเชื่อผิดๆ ที่ห้า: การสูบบุหรี่ระดับเบาไม่เป็นอันตรายเท่ากับการสูบบุหรี่ทั่วไป
สไลด์ 12
อนิจจาสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง การใช้บุหรี่เบา ๆ อย่างต่อเนื่องผู้สูบบุหรี่สูดดมบ่อยขึ้นและลึกขึ้นซึ่งต่อมาสามารถนำไปสู่มะเร็งไม่ได้อยู่ที่ปอด แต่จากสิ่งที่เรียกว่า "รอบนอก" ของปอด - ถุงลมและหลอดลมเล็ก
สไลด์ 13
ข้อสรุป:
ผลการสำรวจพบว่า แม้ว่าโรงเรียนจะมีมาตรการป้องกันการบอกเล่าถึงอันตรายของการสูบบุหรี่อยู่ตลอดเวลา แต่นักเรียนก็ยังคงเชื่อในตำนานเกี่ยวกับความปลอดภัยในการสูบบุหรี่ ผลลัพธ์เหล่านี้ช่วยให้ฉันเข้าใจความถูกต้องของหัวข้อวิจัยที่เลือกอย่างถ่องแท้ ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าการนำเสนอเกี่ยวกับความเชื่อผิดๆ และวิดีโอเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่ จะเปลี่ยนทัศนคติของเด็กต่อการสูบบุหรี่ได้ ปัญหาในขั้นตอนนี้มีความเกี่ยวข้องมาก จะต้องพิจารณาและแก้ไข
ดูสไลด์ทั้งหมด
สไลด์ 1
สไลด์ 2
ตำนานที่หนึ่ง: “บุหรี่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย” * * ผลกระทบของนิโคตินต่อความเครียดได้รับการพูดถึงกันมานานแล้ว โดยพื้นฐานแล้วสิ่งนี้พูดโดยคนที่สูบบุหรี่ซึ่ง "สงบสติอารมณ์" หลังจากจุดบุหรี่สไลด์ 3
ความจริงแล้ว บุหรี่ไม่ได้ช่วยให้คุณผ่อนคลาย แต่พิธีกรรมจะทำให้ผู้สูบบุหรี่สงบลงได้ - หยิบบุหรี่ จุดบุหรี่ ลากสาย และหายใจออก นิโคตินเป็นสารที่เป็นอันตรายมากที่สุดจากสารกว่า 4,000 ชนิดที่มีอยู่ในควัน มันไม่มีผลสงบเงียบ ไม่เช่นนั้นมันคงถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์มานานแล้วเพื่อเป็นวิธีการรักษาความเครียดราคาถูกสไลด์ 4
เรื่องที่ 2: “ถ้าคุณเลิกสูบบุหรี่ คุณจะอ้วน” บางครั้งผู้คนบ่นว่าพวกเขาเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นจากการเลิกบุหรี่ จึงเป็นข้อสรุปเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างการสูบบุหรี่กับการลดน้ำหนักสไลด์ 5
ความจริงมันไม่เกี่ยวกับการสูบบุหรี่เลย แต่เกี่ยวกับการที่ผู้คนเริ่ม “กิน” ความเครียดที่เกิดจากการเลิกบุหรี่ และกินโดยไม่ได้ทำอะไรเลยในสถานการณ์ที่พวกเขาเคยสว่างไสวมาก่อน ความจริงที่ว่าการเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยากนั้นไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจ การติดยาสูบมีความรุนแรงเท่ากับการติดเฮโรอีน การสูบบุหรี่ยังทำให้ระบบต่อมไร้ท่อของร่างกายหยุดชะงัก และทำให้น้ำหนักลดลงได้ การหยุดชะงักของระดับฮอร์โมนนั้นสูงเกินกว่าจะจ่ายได้หลายกิโลกรัมสไลด์ 6
เรื่องที่ 3: “เด็กที่สูบบุหรี่เคยชินกับยาสูบตั้งแต่ก่อนเกิด” เรามักจะได้ยินจากหญิงตั้งครรภ์ที่สูบบุหรี่ว่าหมอบอกให้เลิกสูบบุหรี่ในช่วงไตรมาสแรก หากสิ่งนี้ล้มเหลว คุณต้องสูบบุหรี่ต่อไป - เพราะ "ทารกข้างในคุ้นเคยกับมันแล้ว" และ "สตรีมีครรภ์ไม่ควรกังวล สูบบุหรี่และสงบสติอารมณ์ดีกว่าเลิกและกังวล"สไลด์ 7
ความจริง คำแนะนำเหล่านี้เป็นอันตรายและไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งใดเลย เนื่องจากอันตรายจากการสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นมีมหาศาล ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการสูบบุหรี่ของสตรีมีครรภ์ทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด การแท้งบุตร การเกิดของเด็กที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ และความผิดปกติต่างๆ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของทารกอย่างกะทันหันในเด็กในปีแรกของชีวิต จากแหล่งข้อมูลต่างๆ การสูบบุหรี่ของสตรีมีครรภ์ส่งผลต่อเด็กอายุไม่เกิน 6 ขวบ เด็กประเภทนี้จะป่วยบ่อยขึ้นและเรียนแย่ลง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการสูดดมควันบุหรี่ทำให้ทารกในครรภ์ขาดออกซิเจนอย่างรุนแรง อันที่จริง ทารกในครรภ์ของผู้หญิงที่สูบบุหรี่จะขาดออกซิเจนและ “หายใจไม่ออก” อยู่ตลอดเวลาสไลด์ 8
เรื่องที่สี่: “การเลิกบุหรี่หลังจากสูบบุหรี่มาหลายปีถือเป็นความเครียดมากเกินไป” ความคิดที่ว่าผู้สูบบุหรี่จัดไม่ควรเลิกสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง แม้ว่าพวกเขาจะป่วยเพราะนิสัยนี้ เป็นสิ่งที่ผิดสไลด์ 9
ความจริง การกำจัดการติดยาสูบมีประโยชน์ต่อร่างกายเสมอและช่วยลดภาระในหัวใจและปอดได้อย่างมาก เป็นที่ทราบกันดีว่านิโคตินเริ่มถูกกำจัดออกจากร่างกายภายในสองชั่วโมงหลังจากเลิกสูบบุหรี่ หลังจาก 12 ชั่วโมงระดับของคาร์บอนมอนอกไซด์ในเลือดจะกลับสู่ปกติและบุคคลนั้นจะไม่รู้สึกหายใจไม่ออกอีกต่อไป ภายในสองวัน รสชาติและกลิ่นจะคมชัดขึ้น และหลังจากผ่านไป 12 สัปดาห์ ผู้คนจะเดินและวิ่งได้ง่ายขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเนื่องจากการปรับปรุงระบบไหลเวียนโลหิต ปัญหาการหายใจ: อาการไอและหายใจถี่จะใช้เวลานานถึง 9 เดือนจึงจะหายไป ภายใน 5 ปี ความเสี่ยงของภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายจะลดลงประมาณครึ่งหนึ่งสไลด์ 10
เรื่องที่ห้า: “บุหรี่ชนิดเบาเป็นอันตรายน้อยกว่า” บุหรี่ชนิด “เบา” เมนทอล และ “น้ำมันดินต่ำ” เป็นอันตรายต่อสุขภาพพอๆ กับบุหรี่ทั่วไปสไลด์ 11
จริงอยู่ ความรู้สึก “เป็นอันตราย” ที่น้อยกว่าของพวกเขานั้นถูกสร้างขึ้นอย่างเชี่ยวชาญโดยการโฆษณายาสูบ แม้แต่บุหรี่ที่ “บางเบา” ก็ยังมีนิโคตินเพียงพอที่จะทำให้เกิดการเสพติดที่รุนแรงได้ นอกจากนี้ เมื่อเปลี่ยนมาใช้บุหรี่แบบ "เบา" ผู้สูบบุหรี่มักจะเพิ่มจำนวนบุหรี่ที่สูบ สูบมากขึ้น และบ่อยขึ้น ส่งผลให้ปริมาณนิโคตินและน้ำมันดินที่ได้รับเพิ่มขึ้น บุหรี่เมนทอลที่นำเสนอเป็นบุหรี่ที่ละเอียดอ่อน ดูเป็นผู้หญิง และมีกลิ่นหอมสดชื่น ก่อให้เกิดการติดยาสูบได้เร็วกว่าบุหรี่ทั่วไป ตัวกรองบุหรี่ไฮเทคแม้ว่าจะดูเหมือนเป็นการป้องกันที่เชื่อถือได้ แต่จริงๆ แล้วเป็นเคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งของผู้ผลิต - ผู้สูบบุหรี่และคนรอบข้างยังคงได้รับสารอันตราย นิโคติน และควันในปริมาณมากสไลด์ 12
เรื่องที่หก: “มีวิธีสูบบุหรี่ที่ปลอดภัย” หลายคนมองว่ามอระกู่ที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เป็นทางเลือกที่ไม่เป็นอันตรายแทนการสูบบุหรี่ โดยพิจารณาว่าควันที่ "ทำให้บริสุทธิ์" ด้วยของเหลวนั้นไม่เป็นอันตรายสไลด์ 13
จริง นี่ไม่เป็นความจริง มอระกู่มีอันตรายไม่น้อยไปกว่าวิธีการใช้ยาสูบแบบดั้งเดิม และหากเราคำนึงถึงระยะเวลาของการสูบบุหรี่มอระกู่หนึ่งครั้ง สารอันตรายที่ผู้สูบบุหรี่แต่ละคนได้รับเพียงครั้งเดียวนั้นค่อนข้างมาก นอกจากนี้ หากคุณเป็นประจำที่บาร์มอระกู่สาธารณะ คุณอาจเป็นวัณโรคได้นอกเหนือจากปัญหาปกติที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่สไลด์ 14
ความเชื่อผิดๆ ที่เจ็ด: “การสูบบุหรี่เป็นทางเลือกส่วนบุคคล” บริษัทยาสูบมักเสนอการสูบบุหรี่เป็นทางเลือกฟรีของผู้ใหญ่การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในนิสัยที่พบบ่อยที่สุดซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์และสังคมโดยรวม ประชากรเกือบทุกกลุ่มมีส่วนร่วมในกระบวนการสูบบุหรี่ รวมถึงผู้หญิงและวัยรุ่น นี่เป็นปัญหาสังคมของสังคมทั้งในส่วนของการสูบบุหรี่และไม่สูบบุหรี่ ในส่วนแรก ปัญหาคือการเลิกสูบบุหรี่ ประการที่สอง - เพื่อไม่ให้ "ติด" นิสัยการสูบบุหรี่ เพื่อหลีกเลี่ยงอิทธิพลของสังคมการสูบบุหรี่ และเพื่อรักษาสุขภาพของคุณ การติดยาสูบเป็นโรคที่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการ ผู้คนถูกบังคับให้ต่อสู้กับมันด้วยตัวเอง และทำให้เกิดการคาดเดาและความเข้าใจผิดมากมาย
ความเชื่อผิดๆ 1. การสูบบุหรี่เป็นกิจกรรมที่ไม่เป็นอันตราย การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคปอด หัวใจ และระบบประสาท ผู้ป่วยมะเร็งปอด 9 ใน 10 คนสูบบุหรี่ หากบุคคลเริ่มสูบบุหรี่เมื่ออายุ 15 ปี อายุขัยของเขาจะลดลงมากกว่า 8 ปี ผู้ที่เริ่มสูบบุหรี่ก่อนอายุ 15 ปี มีโอกาสเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งมากกว่าผู้ที่เริ่มสูบบุหรี่หลังอายุ 25 ปี ถึง 5 เท่า นักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันพบว่าบุหรี่แต่ละมวนมีอายุสั้นลง 12 นาที
เรื่องที่ 2 การเลิกสูบบุหรี่ไม่มีประโยชน์และคุณจะไม่สามารถฟื้นฟูสุขภาพของคุณได้ ทันทีที่ผู้สูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่ กระบวนการล้างพิษก็เริ่มต้นขึ้น: ร่างกายจะเริ่มทำความสะอาดตัวเองอย่างจริงจัง ในเวลาเพียงสามเดือนหรือสูงสุดสามปีร่างกายของผู้สูบบุหรี่สามารถกำจัดทุกสิ่งที่สะสมอยู่ในนั้นได้อย่างสมบูรณ์ ซึ่งหมายความว่าความเสี่ยงในการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับความมึนเมาของยาสูบจะเท่ากับความเสี่ยงของการไม่สูบบุหรี่ คุณเพียงแค่ต้องจำไว้ว่าแม้แต่การสูบบุหรี่วันละ 1-2 มวนก็ขัดขวางการเริ่มต้นกระบวนการทำความสะอาดร่างกาย หากคุณต้องการทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น คุณต้องเลิกสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง
เรื่องที่ 3 เกือบทุกคนสูบบุหรี่ เรื่องที่ 3 เกือบทุกคนสูบบุหรี่ มนุษยชาติส่วนใหญ่ไม่สูบบุหรี่ ในประเทศที่พัฒนาแล้วทางเศรษฐกิจ แฟชั่นการสูบบุหรี่กำลังค่อยๆ หายไป ในปัจจุบัน สังคมที่เจริญแล้วได้ปลูกฝังสไตล์การเล่นกีฬา รูปร่างของนักกีฬา การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และยิมนาสติกรายวัน การสูบบุหรี่สามารถขัดขวางอาชีพของคุณได้ ผู้ประกอบการจำนวนมากขึ้นปฏิเสธที่จะจ้างผู้สูบบุหรี่ ในสหรัฐอเมริกา ผู้คนมากกว่า 35 ล้านคนเลิกสูบบุหรี่ ในอังกฤษ - มากกว่า 8 ล้านคน ในรัสเซียปัญหานี้เพิ่งเริ่มได้รับการแก้ไขในระดับรัฐเท่านั้น
เรื่องที่ 4 การสูบบุหรี่เป็นอันตรายเฉพาะกับผู้ที่สูบบุหรี่ แพทย์ระบุมานานแล้วว่าผู้สูบบุหรี่เฉยๆ ตกเป็นเหยื่อของยาสูบ เมื่ออยู่ใน บริษัท ที่สูบบุหรี่บุคคลนั้นไม่เพียงเสี่ยงต่อการทำความคุ้นเคยกับควันบุหรี่ (ซึ่งอยู่ห่างจากบุหรี่เพียงก้าวเดียว) แต่ยังได้รับ "ช่อดอกไม้" ของโรคที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ด้วย การสัมผัสกับควันบุหรี่มือสองทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของดวงตา จมูก และลำคอ นอกจากนี้ ยังเกิดการระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจ โดยมีอาการไอ อาการเจ็บหน้าอก และการทำงานของปอดลดลง การสูบบุหรี่แบบ Passive อาจส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ทำให้ความสามารถของเลือดในการนำออกซิเจนไปยังหัวใจลดลง ส่งผลให้การออกกำลังกายลดลง
เรื่องที่ 5 การเลิกบุหรี่เป็นเรื่องง่าย แต่น่าเสียดายที่เรื่องนี้ไม่เป็นความจริง ผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่พยายามเลิกบุหรี่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตแต่ล้มเหลว สามารถทำได้ด้วยตัวเองไม่เกิน 3 ใน 100 คน ด้วยความช่วยเหลือของแพทย์ - บุคคล ตามที่องค์การอนามัยโลกระบุว่ามีเพียงผู้สูบบุหรี่ที่มีประสบการณ์เพียง 100 คนเท่านั้นที่ประสบความสำเร็จในการลองครั้งแรก
ความเชื่อผิดๆ 6. การสูบบุหรี่ช่วยให้คุณผอมเพรียว มีคนที่มีน้ำหนักเกินจำนวนมากที่สูบบุหรี่มาก จริงอยู่ที่ผู้ที่เลิกสูบบุหรี่จะรู้สึกไวต่อรสชาติและในตอนแรกผู้ที่เคยสูบบุหรี่จำนวนมากกินมาก - การกลับมาของสุขภาพและความอยากอาหารก็สะท้อนให้เห็น นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมในการจำเกี่ยวกับการออกกำลังกายในแต่ละวันและยังควรรับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้นด้วย
เรื่องที่ 7 การเลิกสูบบุหรี่อาจเป็นอันตรายได้ การเลิกสูบบุหรี่มักจะเปลี่ยนแปลงร่างกาย สร้างความตึงเครียดให้กับระบบของร่างกาย และพัฒนากลุ่มอาการถอนบุหรี่ เมื่อเปิดกลไกการทำความสะอาด สารพิษทั้งหมดจากเซลล์เนื้อเยื่อจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งเนื้อหาจะเพิ่มขึ้น 2-3 เท่า สำหรับผู้สูบบุหรี่จัดบางคน อาจเป็นเรื่องยาก แม้จะนำไปสู่การกำเริบของโรคเรื้อรังก็ตาม อย่างไรก็ตามมีการพัฒนาวิธีการเลิกบุหรี่แบบค่อยเป็นค่อยไปแม้ว่าจะมีโรคร้ายแรงก็ตาม การเลิกสูบบุหรี่หมายถึงการละทิ้งความมึนเมาในร่างกายอย่างต่อเนื่อง มันไม่สายเกินไปที่จะทำเช่นนี้
ความเชื่อผิดๆ 8. บุหรี่คลายความเครียด ไม่เลย มันเพิ่มความเครียด นิโคตินที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ยาสูบทำให้อะดรีนาลีนหลั่งออกมา ส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ยาสูบเพิ่มความไวต่อความเครียด แต่ในขณะเดียวกันนิโคตินก็เป็นพิษเช่นกันเพราะว่า เป็นพิษต่อสมอง นอกจากนี้ควันบุหรี่ยังเข้าสู่ร่างกายด้วยสารอันตรายอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งค่อยๆ นำไปสู่ความเสื่อมโทรมของสุขภาพ และยิ่งอ่อนแอลงเท่าใด คนก็ยิ่งอ่อนแอต่อความเครียดมากขึ้นเท่านั้น
หากต้องการดูการนำเสนอด้วยรูปภาพ การออกแบบ และสไลด์ ดาวน์โหลดไฟล์และเปิดใน PowerPointบนคอมพิวเตอร์ของคุณ
เนื้อหาข้อความของสไลด์นำเสนอ: โครงการสร้างสรรค์ "ตำนานและความเป็นจริงเกี่ยวกับการสูบบุหรี่" ผู้แต่ง: นักเรียนเกรด 8 "A" Kalagansky Valentin หัวหน้างาน: ครูนักจิตวิทยา Samsonova O.V. เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของโครงการ: เป้าหมายของโครงการ: เปิดเผยความคิดในตำนานของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 4-6 โรงเรียนมัธยมศึกษาของรัฐ ลำดับที่ 499 เกี่ยวกับอันตรายจากการสูบบุหรี่ วัตถุประสงค์: 1. ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์แก่นักเรียนเกี่ยวกับผลเสียของการสูบบุหรี่ต่อร่างกายมนุษย์ 2. ให้ข้อมูลแก่นักเรียนมากที่สุดในรูปแบบต่างๆ เกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่ ตำนานที่หนึ่ง: ทุกคนสูบบุหรี่ สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง มนุษยชาติส่วนใหญ่ไม่สูบบุหรี่ ในประเทศที่พัฒนาแล้วทางเศรษฐกิจ แฟชั่นการสูบบุหรี่กำลังค่อยๆ หายไป ในปัจจุบัน สังคมที่เจริญแล้วได้ปลูกฝังสไตล์การเล่นกีฬา รูปร่างของนักกีฬา การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และยิมนาสติกรายวัน การสูบบุหรี่สามารถขัดขวางอาชีพของคุณได้ ผู้ประกอบการจำนวนมากขึ้นปฏิเสธที่จะจ้างผู้สูบบุหรี่ เรื่องที่ 2: การสูบบุหรี่เป็นกิจกรรมที่ไม่เป็นอันตราย สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับโรคปอด หัวใจ และระบบประสาท ผู้ป่วยมะเร็งปอด 9 ใน 10 คนสูบบุหรี่ หากบุคคลเริ่มสูบบุหรี่เมื่ออายุ 15 ปี อายุขัยของเขาจะลดลงมากกว่า 8 ปี ผู้ที่เริ่มสูบบุหรี่ก่อนอายุ 15 ปี มีโอกาสเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งมากกว่าผู้ที่เริ่มสูบบุหรี่หลังอายุ 25 ปี ถึง 5 เท่า นักวิทยาศาสตร์พบว่าบุหรี่แต่ละมวนมีอายุสั้นลง 12 นาที ตำนานที่สาม: การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อผู้ที่สูบบุหรี่เท่านั้น ซึ่งไม่เป็นความจริง แพทย์ระบุมานานแล้วว่าผู้สูบบุหรี่เฉยๆ กลายเป็นเหยื่อของยาสูบ การอยู่ในบริษัทที่สูบบุหรี่ บุคคลนั้นไม่เพียงเสี่ยงที่จะชินกับควันบุหรี่ (ซึ่งห่างจากบุหรี่เพียงก้าวเดียว) แต่ยังเสี่ยงที่จะเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่อีกด้วย ตำนานที่สี่: การสูบบุหรี่ทำให้จิตใจสงบและช่วยคุณได้ จากความเครียด อันที่จริงส่วนประกอบของยาสูบ ( น้ำมันดิน นิโคติน ควัน ฯลฯ) ไม่ได้ผ่อนคลาย แต่เพียง "ชะลอ" บริเวณที่สำคัญที่สุดของระบบประสาทส่วนกลาง แต่เมื่อคุ้นเคยกับการสูบบุหรี่แล้วคน ๆ หนึ่งก็ไม่สามารถผ่อนคลายได้หากไม่มีมัน กลายเป็นวงจรอุบาทว์ ทั้งการเกิดขึ้นและการหยุดความเครียดล้วนขึ้นอยู่กับการสูบบุหรี่ เรื่องที่ห้า: การสูบบุหรี่ระดับเบาไม่เป็นอันตรายเท่ากับการสูบบุหรี่ทั่วไป อนิจจา นี่ไม่เป็นความจริง การใช้บุหรี่เบา ๆ อย่างต่อเนื่องผู้สูบบุหรี่สูดดมบ่อยขึ้นและลึกขึ้นซึ่งต่อมาสามารถนำไปสู่มะเร็งไม่ได้อยู่ที่ปอด แต่จากสิ่งที่เรียกว่า "รอบนอก" ของปอด - ถุงลมและหลอดลมเล็ก สรุป: ผลการสำรวจพบว่า แม้ว่าโรงเรียนจะมีมาตรการป้องกันการบอกเล่าอันตรายของการสูบบุหรี่อยู่ตลอดเวลา แต่นักเรียนก็ยังคงเชื่อในตำนานเกี่ยวกับความปลอดภัยในการสูบบุหรี่ ผลลัพธ์เหล่านี้ช่วยให้ฉันเข้าใจความถูกต้องของหัวข้อวิจัยที่เลือกอย่างถ่องแท้ ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าการนำเสนอที่นำเสนอตำนานและวิดีโอเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่จะเปลี่ยนทัศนคติของเด็กต่อการสูบบุหรี่ได้ ปัญหาในขั้นตอนนี้มีความเกี่ยวข้องมาก จะต้องพิจารณาและแก้ไข