การแข่งขันสกี Elena Soboleva ความภาคภูมิใจของโรงเรียน ตอนนี้ Sergey Ustyugov

Sergey Ustyugov: “ลายเซ็น บทสัมภาษณ์ การถ่ายภาพ ไม่ใช่ของฉัน ฉันชอบวิ่งแข่ง!”

เรานำความสนใจของผู้อ่าน "กีฬาสกี" มาสู่คำตอบของแชมป์โลก 5 สมัยในหมู่รุ่นน้อง ผู้ชนะเลิศการแข่งขันสกีโลก และการแข่งสกีบนเวที Tour de Ski และ Tour of Canada ผู้ชนะหลายรายการจากการแข่งขันฟุตบอลโลก และแชมป์แห่งรัสเซีย Sergei Ustyugov ตอบคำถามตรงไปตรงมา

แคเรียร์สตาร์ท

13.01.2016 19:13

Sergey ขอบคุณมากสำหรับการแข่งขันของคุณ เราให้กำลังใจและกังวลอยู่เสมอ! คำถามคือใครคือโค้ชคนแรกของคุณ? (คำสองสามคำเกี่ยวกับวิธีการเริ่มเล่นสกี) คุณฝึกตั้งแต่อายุยังน้อยในช่วง 12-15 ปีในความคิดของคุณคุณเคยทำงานหนักในตอนนั้นหรือไม่? คุณเริ่มฝึกซ้อมอย่างจริงจังเมื่ออายุเท่าไหร่ - ค่ายฝึกซ้อม, การฝึกซ้อม, การแข่งขันระดับภูมิภาคและทั้งหมดของรัสเซีย, การแข่งขันชิงแชมป์ระดับประเทศ?

12.01.2016 20:23

Sergei ฝึกชกมวยเมื่ออายุเท่าไหร่เขาเปลี่ยนมาเล่นสกีเมื่อใดและทำไม?

12.01.2016 21:18

Sergey ฉันขอแสดงความยินดีอย่างจริงใจกับคุณกับการแสดงที่ยอดเยี่ยมของคุณใน Tour de Ski เปิดตัว! คุณเป็นเด็กใหญ่! อย่าเสียกำลังใจและอย่าได้ดาว! ฉันมีคำถามหลายข้อ:

1) Sergey คุณอายุเท่าไหร่เมื่อเริ่มเล่นสกี?

ฉันเริ่มเล่นสกีในปี 2544 ก่อนหน้านั้นฉันก็เหมือนเด็กคนอื่นๆ เหมือนกัน ฉันก็ไปที่ส่วนต่างๆ เหมือนกัน ฉันอยากจะหาอะไรเป็นของตัวเอง โดยเฉพาะฉันลงเอยด้วยแผนกมวย แต่ฉันซ้อมมวยได้ประมาณหนึ่งเดือนเท่านั้น ฉันชอบมันทุกอย่างได้ผล แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งโค้ชก็ลงโทษฉันและฉันก็คิดว่าการชกมวยไม่เหมาะกับฉันเช่นกัน จากนั้นเพื่อนบ้านของฉัน Sergei Ganin ก็เรียกฉันไปที่แผนกสกี - มันคือโรงเรียนกีฬา Biathlon ในหมู่บ้าน Mezhdurechensky ฉันชอบที่นั่นมากทันที และเมื่อเวลาผ่านไป โรงเรียนกีฬาก็กลายเป็นบ้านหลังที่สองของฉัน! เราขี่สไลเดอร์มาหลายครั้งและเรียนรู้ที่จะขี่ไม้บนเนินเขา ไม่นานนัก ประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจากที่ฉันลงทะเบียนในส่วนนี้ การแข่งขันครั้งแรกก็เกิดขึ้น ซึ่งฉันก็ชนะ นี่คือจุดเริ่มต้นของอาชีพการเล่นสกีของฉัน แล้วมันก็เกิดขึ้นจากกลุ่มคนที่ฝึกกับเทรนเนอร์ส่วนตัวคนปัจจุบันของฉันสามหรือสี่คนได้รับการยอมรับให้เข้าร่วมทีมไบแอ ธ ลอน แต่พวกเขาไม่ได้พาฉันไปพวกเขาส่งฉันไปเล่นสกี ไม่อยากไปบอกไม่รู้จักใครที่นั่นแต่โค้ชบอกถ้าอยากซ้อมต่อก็ไม่มีทางอื่นแล้ว ดังนั้นฉันจึงไม่ได้ลงเอยในไบแอธลอน แต่อยู่ในทีมสกีของ Khanty-Mansi Autonomous Okrug ซึ่งนำโดย Valery Pavlovich Sivkov สำหรับหลายๆ คน การได้เข้าร่วมทีมเขตถือเป็นก้าวสำคัญในอาชีพการงานของพวกเขา มีวินัยที่จริงจัง เนื่องจากเราต้องปกป้องเกียรติยศด้านกีฬาของเขต และฉันมาทีมนี้ในฐานะผู้ชายที่ชอบเล่นสกีและฝึกซ้อม แต่ฉันมีปัญหาเรื่องระเบียบวินัย อย่างรวดเร็วในค่ายฝึกสองแห่ง ฉันรวบรวมบันทึกอธิบายสามรายการ และหลังจากบันทึกคำอธิบายสามรายการ พวกเขาก็มักจะไล่ฉันออกจากทีม มีคนบอกไปแล้วว่าเราจะกลับบ้านแล้ว และพวกเขาจะไม่โทรกลับค่ายฝึก แต่ในวันสุดท้ายของค่ายฝึก ผมชนะการฝึกควบคุม ซึ่งผมจำได้ว่าถูกจัดขึ้นแบบกากบาท ประเทศและด้วยอัตรากำไรที่ค่อนข้างมากและพวกเขาก็ยังตัดสินใจที่จะเก็บฉันไว้ เมื่อเรากลับถึงบ้าน ผู้ฝึกสอนส่วนตัวดุฉันอย่างละเอียดและอธิบายว่าฉันมีศักยภาพมหาศาล ซึ่งพฤติกรรมแบบนั้นฉันก็อาจพังได้ นี่คือจุดเปลี่ยนเมื่อฉันเริ่มฝึกอย่างมีสติ

คุณฝึกตั้งแต่อายุยังน้อยได้อย่างไร - อายุระหว่าง 12 ถึง 15 ปี - ในความคิดของคุณ คุณทำงานหนักมากในขณะนั้นหรือไม่?

ใช่ เราฝึกฝนมามาก ตอนนั้นฉันอยู่ในทีม Autonomous Okrug กับ Valery Pavlovich Sivkov แล้ว ฉันไม่รู้ว่าคนในยุคนี้ฝึกยังไงตอนนี้ แต่ในขณะนั้นดูเหมือนว่าเราฝึกฝนมามากสำหรับฉัน เราทำความเร็วและความแข็งแกร่งได้มาก ทุกวันพฤหัสบดี เราจะมีเซสชันการฝึกควบคุมเกี่ยวกับการฝึกความแข็งแกร่ง ซึ่งประกอบด้วย คานคู่ คานแนวนอน กระโดดหลายครั้ง กระโดดไกล และกิจกรรมอื่นๆ อีกมากมาย

คุณเริ่มฝึกฝนอย่างจริงจังเมื่ออายุเท่าไหร่: ค่ายฝึกซ้อม, การฝึกซ้อม, การแข่งขันระดับภูมิภาคและรัสเซียทั้งหมด, การแข่งขันชิงแชมป์ระดับประเทศ?

เป็นครั้งแรกที่ฉันได้เข้าร่วมการแข่งขัน All-Russian ที่ Tchaikovsky โดยเป็นส่วนหนึ่งของทีม Khanty-Mansi Autonomous Okrug ตอนนั้นเรามีผู้เล่นตัวจริงที่แข็งแกร่งมาก ซึ่งรวมถึง Alexander Vasilkov, Viktor Denisov, Dmitry Konev... จริงอยู่ ตอนนี้ฉันจำปีไม่ได้แล้ว นักกีฬาที่เกิดในปี 1992 ลงแข่ง และ Gleb Retivykh เข้าร่วมนอกการแข่งขันซึ่งชนะการแข่งขัน และฉันก็อยู่อันดับสองตามหลังเขา จากนั้นก็มี "รางวัล Smetanina" ใน Syktyvkar ในวัยนั้นเราเดินทางไปเข้าค่ายฝึกซ้อมและการแข่งขันบ่อยมากแล้ว

14.01.2016 11:41

ฉันอยากถาม Sergei เมื่อตอนเป็นเด็กว่าเขาชอบฝึกและวิ่งที่ไหนมากกว่ากันใน Khanty: ในหุบเขาหรือที่ Biathlon??

ฉันชอบมันมาโดยตลอดในหุบเขา และเราใช้เวลาอยู่ที่นั่นมากขึ้น เช่นเดียวกับเด็กๆ เราชอบที่จะพักผ่อน ตัดต้นไม้ และเพลิดเพลินกับต้นสนซึ่งมีมากกว่านั้นอีกมาก (หัวเราะ)

ออกกำลังกาย

12.01.2016 20:11

คำตอบโดยละเอียดเกี่ยวกับการฝึกความแข็งแกร่งโดยเฉพาะในช่วงนอกฤดูกาลนั้นน่าสนใจ คำถาม: คุณเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อหรือไม่? คุณคุ้นเคยกับการออกกำลังกายทางสถิติและคุณรู้สึกอย่างไรกับการออกกำลังกายเหล่านี้? ขอบคุณ:)

เราทำแบบฝึกหัดแบบสแตติกไดนามิกที่หน้าท้องเป็นหลัก Sasha Legkov โพสต์วิดีโอบนอินเทอร์เน็ต เรากำลังสร้างสิ่งที่ซับซ้อนใกล้เคียงกัน ปีแรกเมื่อฉันเริ่มฝึกกับ Isabelle และ Reto มันยากนิดหน่อยสำหรับฉัน แต่เมื่อสิ้นสุดฤดูกาลเตรียมการ กล้ามเนื้อของฉันก็ชินกับมัน และการออกกำลังกายเหล่านี้ก็เริ่มง่ายขึ้นมาก สำหรับมวลกล้ามเนื้อฉันไม่ได้เพิ่มเลยแม้แต่น้อย เนื่องจากเราไม่ได้ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

12.01.2016 19:58

ฉันมีคำถามเดียวสำหรับ Sergei
เซอร์เกย์ โค้ชของคุณรู้ไหมว่าระบบการฝึกกีฬาเชิงชีววิทยาคืออะไร?

ฉันไม่สามารถบอกได้ว่าพวกเขารู้หรือไม่ นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับระบบดังกล่าว

12.01.2016 20:31

Sergey บอกฉันหน่อยว่าวิธีการฝึกอบรมของผู้เชี่ยวชาญชาวรัสเซียและชาวต่างชาติแตกต่างกันอย่างไรตามประสบการณ์การฝึกอบรมของคุณกับทั้งสองคน

สิ่งแรกที่สะดุดตาผมคือทุกคนเท่าเทียมกันต่อหน้าโค้ช เรามีแชมป์โอลิมปิก Alexander Legkov แต่ฉันและเราทุกคนได้รับความสนใจไม่น้อยไปกว่าเขา และไม่มีใครได้รับสิทธิพิเศษใดๆ พวกเขายังใส่ใจเรื่องวินัยเป็นอย่างมาก และหากใครคนหนึ่งไม่ปฏิบัติตาม ทุกคนก็ต้องทนทุกข์ทรมาน

- มีความแตกต่างในการฝึกอบรมหรือไม่?

โดยหลักการแล้ว เราทำงานตลอดทั้งปีตามรูปแบบเดียวกัน โดยเปลี่ยนโหลดเล็กน้อย เพิ่มหรือลดความยาวของช่วงเวลา นอกจากนี้ อิสซาเบลและเรโต้ยังใช้เทคนิคการเคลื่อนไหวน้อยลงอีกด้วย

และคำถามที่สองคือเหตุใดในความเห็นของคุณ เมื่อถึงวัยผู้ใหญ่แล้ว มีรุ่นน้องที่มีแนวโน้มเพียงไม่กี่คนจึงหยุดพัฒนา (ยกเว้นคุณ) และเมื่ออายุ 21-23 ปี จะไม่แข่งขันกับเพื่อนต่างชาติที่พวกเขาเคยเอาชนะอีกต่อไป .

บางทีอาจมีบางคนไม่พอใจฉันสำหรับคำตอบนี้ แต่สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าหลังจากความสำเร็จรุ่นน้อง หลายคนเปลี่ยนแนวทางในการทำธุรกิจและการฝึกอบรม นอกจากนี้ยังมีชัยชนะในรุ่นน้อง แต่ตอนนี้พวกเขาไปแล้ว - และผู้คนก็ไม่เห็นตัวเองในกีฬาอีกต่อไป ฉันคิดว่าเป็นเพราะสิ่งนี้

12.01.2016 21:37

1. Sergey ทำไมต้องเป็นกลุ่ม Reto และ Isabel? ทำไมไม่มีผู้ให้บริการและทีมงานหลักล่ะ?

ฉันกำลังเตรียมตัวกับ Oleg Orestovich อยู่แล้วและอยากลองอะไรใหม่ ๆ ยิ่งไปกว่านั้น Isabelle และ Reto ยังสามารถเห็นได้ว่า Alexander Legkov และ Ilya Chernousov มีความก้าวหน้าอย่างไร... แต่ละทีมมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง แต่ Reto และ Isabelle มีข้อได้เปรียบมากกว่ามาก

นักกีฬา Sergei Ustyugov, Stanislav Volzhentsev, Evgeniy Belov, โค้ช Reto Burgermeister และ Isabelle Knaute, เซอร์วิสเซอร์ Viktor Churkin และ Evgeniy Uftikov

2. อิซาเบลเป็นหญิงสาวที่สวย คุณมองว่าเธอเป็นรุ่นพี่ (ฉันไม่ได้หมายถึงอายุของเธอ แต่สถานะของเธอในทีม)? มันง่ายไหมที่คุณจะยอมจำนนต่อผู้หญิง? หรือคุณมีความสัมพันธ์อื่นระหว่างโค้ชและนักกีฬาในกลุ่มของคุณซึ่งแตกต่างจากความเป็นจริงของทีมชาติโซเวียต - รัสเซีย?

ใช่ ในกลุ่มของเราเราอาจมีความสัมพันธ์ที่แตกต่างกัน เราทุกคนเป็นเพื่อนกัน แต่เราทุกคนเข้าใจว่าเรโต้และอิซาเบลคือคนสำคัญของที่นี่ และเราก็มาเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับพวกเขา ดังนั้นอย่างที่พวกเขาพูดก็จะเป็นเช่นนั้น หากคุณต้องการใช้เวลาโต้เถียงเพิ่มอีกครึ่งชั่วโมง แน่นอนว่าสิ่งนี้สามารถทำได้ แต่ก็จะยังคงเป็นตามที่โค้ชตัดสินใจ แน่นอนว่าเป็นที่น่าสังเกตว่าในยุโรปทุกอย่างทำงานแตกต่างกันและในหลาย ๆ ด้าน Reto และ Isabelle ยังคงไม่เข้าใจความเป็นจริงของเรา ตัวอย่างเช่น หากพวกเขาให้แผนการฝึกสำหรับระหว่างแคมป์แก่คุณ นั่นหมายความว่าคุณต้องทำให้สำเร็จก่อน พวกเขาไม่สนใจญาติ โรงพยาบาล รถติด หรือเจ้านายโทรมาหาคุณที่ไหนสักแห่งอย่างเร่งด่วน คุณมีหน้าที่รับผิดชอบในการฝึก กินให้ตรงเวลา นอน เปลี่ยนเสื้อผ้าหลังการฝึก ทุกอย่างเหมือนอยู่ในแคมป์ฝึกซ้อมแค่ที่บ้านเท่านั้น

12.01.2016 22:26

คุณคิดว่าทีมชาติหญิงรัสเซียในปัจจุบันเป็นอย่างไรบ้าง?

มันยากสำหรับฉันที่จะตัดสินสิ่งนี้

อัตราการเต้นของหัวใจมีอิทธิพลอย่างมากต่อการฝึกนักกีฬารุ่นเยาว์ (อายุ 13-15 ปี) เราควรให้ความสำคัญกับตัวบ่งชี้อัตราการเต้นของหัวใจหรือไม่?
ฉันจะขอบคุณคุณมากสำหรับคำตอบของคุณ! ทั้งหมดที่ดีที่สุด

ต่อหน้าทีมภาค ตอนที่ฉันฝึกซ้อมกับเทรนเนอร์ส่วนตัว เราไม่ได้ใส่ใจกับชีพจรมากนัก แม้ว่าบางครั้งเราจะวัดชีพจรก็ตาม เมื่อฉันเข้าร่วมทีมภาค เราทุกคนได้รับเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ และเราฝึกอบรมตามอัตราการเต้นของหัวใจของเรา เราถูกดุอย่างมากว่าละเมิดโซนชีพจร... ตอนนี้สถานการณ์ใกล้เคียงกัน: เราได้รับการทดสอบโดยกำหนดโซนชีพจร ซึ่งเราต้องสังเกตระหว่างการฝึก ดังนั้นฉันคิดว่าคุณต้องให้ความสำคัญกับตัวบ่งชี้อัตราการเต้นของหัวใจ

13.01.2016 13:12

Sergey คำทักทายจากแฟนๆ ชาวอเมริกันของคุณ!
คุณรู้สึกอย่างไรกับการฝึกบนที่สูง?

มีความสูงที่ดี หลังจากนั้นคุณรีบ และคุณก็แสดงผลลัพธ์ที่ดี และก็มีความสูง หลังจากนั้นคุณไม่รู้สึกอะไรเลย โดยทั่วไป ฉันชอบวิ่งหลังการฝึกบนที่สูง และผลลัพธ์ที่ดีที่สุดทั้งหมดของฉันจะแสดงออกมาหลังการฝึกบนภูเขา ตัวอย่างเช่น ที่การแข่งขัน Junior World Championships ที่ตุรกี ซึ่งฉันชนะสี่รายการจากสี่รายการ เราสืบเชื้อสายมาจาก Belmeken บัลแกเรีย และถึงแม้ว่าตุรกีจะมีระดับความสูงด้วย แต่ฉันก็รู้สึกดีมาก ใน Nove Mesto ซึ่งฉันชนะการวิ่งเป็นครั้งแรกในฟุตบอลโลกเราลงมาจากทะเลสาบ Khmelevskie - นี่คือสันเขาที่อยู่ติดกับสันเขาซึ่งเป็นที่ตั้งของ Sochi ski complex "Laura" นอกจากนี้ยังมีความสูงที่ยอดเยี่ยมและหลังจากนั้นก็มีผลดีมาก จากนั้นฉันก็ลงไปยังโซชีด้วย และถึงแม้ระดับความสูงจะต่างกันเพียงประมาณร้อยเมตร แต่คุณก็สามารถสัมผัสได้อย่างแรงกล้า

การฝึกบนธารน้ำแข็ง

13.01.2016 13:16

เซอร์เกย์ ระหว่างการแข่งขันคุณชอบที่จะครองกลุ่ม อยู่ด้านหลัง หรือคุณอยากจะแยกตัวออกจากกลุ่ม? ทำไมคุณถึงเลือกกลยุทธ์นี้โดยเฉพาะ?

ผมขอยกตัวอย่างล่าสุดให้คุณ ล่าสุด ฉันกับพวกได้วิ่งมาราธอนอูกรา และฉันก็รู้ว่าฉันรู้สึกอึดอัดมากเมื่อกลุ่มมีความเร็วต่ำเกินไปสำหรับฉัน ถ้าฉันไม่มีงานที่มอบหมายให้รอใครสักคน ฉันจะนั่งรอเป็นเวลานานไม่ได้ และฉันก็เริ่มกังวลและกระตุก ครั้งนี้ผู้คนจำนวนมากมาเข้าร่วมการวิ่งมาราธอนกลุ่มนี้ค่อนข้างใหญ่ แต่ฉัน, Serega Turyshev, Zhenka Dementyev, Dima Yaparov เป็นผู้นำ และปรากฎว่าฉันอยู่ในสภาพที่ดีหลังจากการแข่งขันชิงแชมป์รัสเซียนำการแข่งขันไปตลอดระยะทางกระตุกพยายามสร้างช่องว่างเพื่อหลบหนี แต่ฉันไม่มีแรงพอที่จะจบการแข่งขัน และฉันก็รู้ว่าจำเป็นต้องมีแผนการแข่งขันอย่างแน่นอน มิฉะนั้น คุณจะไปที่เส้นเริ่มต้น หัวแตก และเริ่มทำสิ่งที่เข้าใจยาก หลังการแข่งขัน ฉันกับพวกเข้าไปในบูธบริการ มองหน้ากัน แล้วพูดว่า "พวกเรามันโง่!" (หัวเราะ)

13.01.2016 13:20

อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณมากที่สุดเมื่อฝึกซ้อมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด? หรือคุณเพียงแค่ทำตามแผนที่กลุ่มฝึกสอนกำหนดไว้สำหรับคุณ?

มีการออกกำลังกายที่คุณชอบ แต่แน่นอนว่าขึ้นอยู่กับอารมณ์ของคุณเป็นหลัก ฉันเล่นกีฬา ฉันรู้สึกดี แต่บางครั้งฉันก็ยังออกไปฝึกซ้อมเพียงเพราะมันจำเป็น อย่างที่เพื่อนบอกว่าผมเป็นคนอารมณ์ดี ถ้าอารมณ์ดี การแข่งขันก็จะสำเร็จและการฝึกก็จะประสบผลสำเร็จ

13.01.2016 13:25

คนทั้งประเทศรู้อยู่แล้วเกี่ยวกับความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณในการแข่งสกีในวันนี้ - นี่คือผลงานที่ยอดเยี่ยมใน Tour de Ski 2016 อาจจำการแข่งขันที่ไม่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในอาชีพการงานผู้ใหญ่ของคุณและคุณได้ข้อสรุปอะไรจากมัน

- การแข่งขันที่ไม่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในอาชีพผู้ใหญ่ของฉันน่าจะเป็น Russian Cup ที่ Syktyvkar ฉันบินไปที่นั่นหลังการแข่งขันชิงแชมป์โลกรุ่นจูเนียร์ และต้องวิ่งวิ่งเป็นทีมร่วมกับ Sergei Turyshev ก่อนออกสตาร์ท เขาขอให้ฉันพยายามวิ่งให้ดี เพราะมีหลายสิ่งหลายอย่างขึ้นอยู่กับฉัน และถ้าฉันวิ่งได้ไม่ดี ฉันอาจทำลายการแข่งขันทั้งหมดของทีมได้ และมันก็เกิดขึ้น: ฉันไม่สามารถรับมือกับความตื่นเต้นได้หรือฟอร์มของฉันเริ่มหายไป แต่ฉันทำลายการแข่งขัน น่าเสียดายที่ฉันทำให้เพื่อนผิดหวัง หลังจากนี้ผมสรุปได้ว่าคุณต้องมาแข่งขันที่เตรียมไว้ให้มากที่สุดและมุ่งมั่นที่จะบรรลุผลที่สูง

13.01.2016 14:07

เซอร์เกย์ โปรดบอกเราเกี่ยวกับการวอร์มอัพก่อนการแข่งขัน - คุณเริ่มออกสตาร์ทกี่นาที สรุปสั้นๆ คุณทำในโหมดไหน คุณเสร็จเมื่อใด การวอร์มอัพของคุณสำหรับการวิ่งระยะสั้นและการแข่งขันระยะทาง 15-30 กม. แตกต่างกันอย่างไร และในลักษณะใด? ขอบคุณ!

ฉันมักจะออกไปวอร์มร่างกายหนึ่งชั่วโมงครึ่งก่อนเริ่มงาน ฉันอบอุ่นร่างกายอย่างเข้มข้นก่อนการวิ่งมากกว่าก่อนการแข่งขันระยะไกล

13.01.2016 15:37

คุณใช้จักรยานในการฝึกซ้อมนอกฤดูกาลหรือไม่? ถ้าใช่ - ในปริมาณและโหมดใด?

ปีที่แล้วฉันใช้มัน แต่ฤดูกาลนี้เข่าของฉันเริ่มรบกวนฉันเมื่อขี่มอเตอร์ไซค์ ดังนั้นฉันจึงเปลี่ยนมาใช้แบบครอสคันทรี

ก่อนฤดูกาลที่แล้ว การเตรียมตัวของ Sergei รวมถึงการฝึกซ้อมปั่นจักรยานระยะยาว อินสตาแกรมของ Sergei Ustyugov

14.01.2016 08:09

Sergey ขอแสดงความยินดีกับการแสดงที่ยอดเยี่ยม! การแข่งสกีเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะรับชมทางทีวีหากนักสกีของเรากำลังต่อสู้เพื่อชัยชนะ!

ในการสัมภาษณ์ของอิซาเบล มีคำพูดเกี่ยวกับคุณดังนี้ “เขาพูดตรงๆ ได้: “ฉันไม่อยากทำแบบนี้ อธิบายว่าเหตุใดจึงจำเป็น “เรากำลังมองหาการประนีประนอมแต่ไม่ใช่ในแง่ที่เราเริ่มฝึกน้อยลงแต่อธิบายให้เขาฟังว่าทำไมงานนี้หรืองานนั้นจึงจำเป็น” โปรดยกตัวอย่างความแตกต่างเชิงสร้างสรรค์ของคุณกับโค้ชของคุณ

ขอให้โชคดีและมีสุขภาพแข็งแรง!

ใช่มันเกิดขึ้น หลังจบฟุตบอลโลกที่ดรัมเมน ฉันไม่อยากฝึกความแข็งแกร่งเพราะคิดว่าเหนื่อย พวกเขาพยายามโน้มน้าวฉัน แต่ฉันก็ยังปฏิเสธ หลังจากนั้นฉันรู้สึกแย่ระหว่างการแข่งขันและตระหนักว่าโค้ชพูดถูก

ตูร์ เดอ สกี

- คุณคาดหวังไหมว่าคุณจะสามารถประสบความสำเร็จใน Tour de Ski ได้?

ฉันเองก็แปลกใจว่าทำไมฉันสามารถรักษารูปร่างที่ดีได้หลายวันที่ Tour de Ski และที่ Tour of Canada ฉันยังไม่อยากจะเชื่อเลย ฉันตั้งใจเตรียมตัวสำหรับ Tour de Ski ในปีนี้เพราะฉันอยากไปมันมาก ก่อนหน้านี้ผมพลาดโอกาสไป Tour de Ski มาแล้วถึงสองครั้ง ครั้งแรกที่ฉันชนะการแข่งขันขึ้นเนินที่ Russian Cup ใน Chusovoy พวกเขาบอกฉันว่าฉันกำลังเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันชิงแชมป์โลกเยาวชน ดังนั้นพวกเขาจึงไม่พิจารณาฉันเข้าร่วมทัวร์ “Tour de Ski ของคุณคืออะไร? คุณยังเด็กอยู่!” แม้ว่าฉันจะมีปีที่แข็งแกร่งมาก: ฉันเอาชนะทุกคนที่ไปรอบฟุตบอลโลกและเราเสียใจมากที่ชนะและอยู่บ้านแล้วพวกเขาก็แพ้ก็ขึ้นเวทีอีกครั้ง แต่เมื่อสิ้นสุดฤดูกาลในการแข่งขันชิงแชมป์โลก ฉันถูกจัดให้อยู่ในนัดสุดท้ายของการวิ่งผลัด และเราก็สามารถคว้าเหรียญทองแดงได้

Alexander Legkov, Maxim Vylegzhanin, Evgeny Belov และ Sergey Ustyugov พร้อมเหรียญทองแดงสำหรับการแข่งขันวิ่งผลัดที่ World Championships ใน Val di Fiemme, ภาพถ่าย REUTERS

ปีที่แล้วเราเตรียมตัวมาเยอะมากในยุโรป และฉันก็ตกต่ำเล็กน้อย ฉันลงแข่งฟุตบอลโลกที่ดาวอสไม่สำเร็จ และไม่ผ่านเข้ารอบ และขอให้เรโตและอิซาเบลปล่อยให้ฉัน "สัมผัสเลือด" แล้วออกสตาร์ท จากนั้นพวกเขาก็ส่งฉันไปพร้อมกับ Ilya Chernousov ไปที่เวที Alpine Cup ที่ Hochfilzen ซึ่งฉันสามารถหายใจได้อย่างเหมาะสมและรู้สึกถึงรสชาติเลือดในปาก หลังจากที่ฉันกลับมาพวกเขาก็ส่งฉันไปที่ Krasnogorsk Ski Track ซึ่งฉันต้องวิ่งและกลับมาเพื่อเตรียมตัวสำหรับ Tour de Ski ต่อไป ฉันทิ้งข้าวของไว้ครึ่งหนึ่งในยุโรปแล้วไปที่ครัสโนกอร์สค์ ที่นั่นเราได้ทำงานร่วมกับ Gleb Retivykh เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการวิ่ง แต่การแข่งขันก็จบลงสำหรับฉันในรอบก่อนรองชนะเลิศเนื่องจากการล้ม วันรุ่งขึ้นมีการแข่งขันที่ยาวนานซึ่งฉันไม่ได้ตั้งใจจะวิ่ง และ Gleb ก็ขอให้ฉันดื่มให้เขา และระหว่างการแข่งขัน Elena Valerievna โทรหาฉันแล้วถามว่า: "ทำไมวันนี้คุณไม่วิ่งล่ะ?" ฉันตอบว่าอิซาเบลและเรโตบอกฉันว่าฉันกำลังเตรียมตัวสำหรับ Tour de Ski ซึ่งเธอก็ทำให้ฉันงงอีกครั้ง: "ใครบอกคุณว่าคุณกำลังจะไป Tour de Ski ด้วยซ้ำ" ปรากฎว่าผู้สมัครงานหลายวันของฉันไม่ได้รับการพิจารณาอีกครั้ง คนอื่นไปที่นั่นและฉันซื้อตั๋วแล้วกลับบ้านเพื่อเฉลิมฉลองปีใหม่ Elena Valerievna และฉันตกลงกันว่าฉันจะไปแคมป์ฝึกซ้อมกับทีมหญิงใน Otepää เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการวิ่งระยะสั้นของฟุตบอลโลก อิซาเบลและเรโตเขียนแผนการเตรียมตัวให้ฉัน และเมื่อเราคุยกันเรื่องนี้ ฉันบอกอิซาเบลว่าฉันเป็นหวัดนิดหน่อย แต่ฉันจะออกจากแคมป์ฝึกซ้อมแล้วเพราะไม่มีอะไรร้ายแรงเกิดขึ้น และระหว่างทางไปค่ายฝึก Vyalbe โทรหาฉันอีกครั้ง:

อิสซาเบลบอกว่าคุณเป็นหวัดเหรอ?

น่าเสียดายเพราะ Legkov ปฏิเสธที่จะไป Tour de Ski พวกเขาต้องการพาคุณไป แต่ตอนนี้เห็นได้ชัดว่าไม่มีอะไรจะได้ผล

ฉันผิดหวังมากมาก อันที่จริงฉันก็มีโอกาสได้ลงแข่งบนเวทีอีกครั้งแต่ฉันก็พลาดไป ที่ค่ายฝึกใน Otepää ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงเริ่มฝึกด้วยกำลังสามเท่า เพราะฉันรู้ว่าต้องพิสูจน์ตัวเองไม่ว่าจะต้องแลกมาด้วยอะไรก็ตาม ด้วยเหตุนี้ ฉันไม่เพียงแต่คว้าแชมป์ฟุตบอลโลกรอบเอสโตเนียเท่านั้น แต่ยังมีความหลงใหลบนเวทีที่ Rybinsk มากพอด้วย ซึ่งฉันได้ขึ้นโพเดี้ยมทั้งในการแข่งขันทางไกลและการสปรินต์เดี่ยว ฉันมีรูปร่างที่มหัศจรรย์ และหลังจาก Rybinsk ฉันก็เก็บมันไว้เป็นเวลานานมาก แต่ทุกอย่างเสียหายเพราะการฝึกอบรมด้านการควบคุมในเมืองดาวอส ซึ่งเราได้ดำเนินการร่วมกับชาวอเมริกันและชาวสวิส ฉันชนะที่นั่นด้วยกำไรมหาศาล แต่ฉันสูดอากาศเย็นเข้าไปและล้มป่วยลง วันรุ่งขึ้นฉันตื่นขึ้นมาด้วยไข้ เรารีบลงจากภูเขาไปยังที่ราบอย่างเร่งด่วน แต่ไม่ว่าฉันจะพยายามแค่ไหน ฉันก็ไม่สามารถหายจากอาการป่วยนี้ได้อย่างเต็มที่ในการแข่งขันชิงแชมป์โลกที่เมืองฟาหลุน และฉันไม่ได้แสดงอาการ ผลลัพธ์ที่เป็นไปได้จะคำนวณเมื่อฤดูกาลดำเนินไป ฉันเสียใจจริงๆ ที่ไม่มีอะไรได้ผลสำหรับฉันในการแข่งขันชิงแชมป์โลกครั้งนั้น

Sergei Ustyugov ร่วมกับ Alexey Petukhov ชนะการแข่งขันทีมที่เวทีฟุตบอลโลกที่ Otepää, รูปภาพ Fastskier.com

จากนั้นเขาก็กลายเป็นผู้ชนะรางวัลในการแข่งขันฟุตบอลโลกที่ Rybinsk ในการวิ่ง, รูปภาพ Fastskier.com

และการแข่งขันฟรีสไตล์ 15 กม. ภาพถ่าย RIA-Novosti

12.01.2016 21:09

สวัสดีเซอร์เกย์! แฟนๆ สังเกตเห็นว่าคุณมีปฏิกิริยาโต้ตอบอย่างจำกัดต่อการทักทายและแสดงความยินดีของชาวนอร์เวย์ มันเป็นความสุภาพเรียบร้อยโดยธรรมชาติหรืออย่างอื่น? ทีมงานได้หารือเกี่ยวกับปัญหาในการเปลี่ยนสกีทั้งสองตัวระหว่างการแข่งขันแมสคลาสสิกด้วย Norwegian Krogh หรือไม่? เป็นไปได้ไหมในระหว่างการแข่งขันเช่นนี้? ขอบคุณล่วงหน้า!

เราไม่ได้หารือเกี่ยวกับปัญหานี้ ฉันไม่ได้ยินอะไรเกี่ยวกับตอนนี้เลย

12.01.2016 21:18

เมื่อทราบถึงความรู้สึกบนภูเขา Alpe de Cermis แล้ว คุณคิดว่ากลยุทธ์ที่คุณเลือกสำหรับการแข่งขันนั้นถูกต้องอย่างแน่นอน หรือคุณจะใช้รูปแบบการแข่งขันที่แตกต่างออกไปในการเข้าใจถึงเหตุการณ์หลังเหตุการณ์

ใช่ บางที เมื่อรู้ว่าการแข่งขันจบลงอย่างไร ฉันคงเลือกกลยุทธ์อื่น ถ้ารู้ว่าคร็อกจะหนีไปก็คงติดตามเขามาโดยตลอด แต่ไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไรจากเขาและจากร่างกายของเขา วิกฤตการณ์จะเกิดขึ้นเมื่อใด เทรนเนอร์ส่วนตัวบอกฉันทีหลังว่าตอนที่เขาเห็นฉันมองย้อนกลับไปครั้งแรก เขาก็รู้ว่าฉันต้องไปถึงที่นั่นแล้ว และมันก็เป็นเช่นนั้น

ผู้ชนะเลิศสามคนของ Tour de Ski ปี 2559 บนยอดเขา Alpe di Cermis: Finn Hagen Krogh, Martin Jonsrud Sundby, Sergey Ustyugov, รูปภาพfasterskier.com

12.01.2016 21:44

Sergey Elena Valerievna Vyalbe เคยแสดงความยินดีกับคุณกับความสำเร็จที่ Tour de Ski หรือไม่?
- ใช่ ฉันโทรหรือส่ง SMS ตอนนี้ฉันจำไม่ได้แล้ว

12.01.2016 20:31

Sergey ในความเห็นของคุณ อะไรคือความลับของความเหนือกว่าอย่างล้นหลามของนักสกีชาวนอร์เวย์ในปัจจุบัน?

การเล่นสกีอยู่ในสายเลือดของพวกเขา

12.01.2016 22:48

Sergey โปรดยอมรับการแสดงความยินดีจากยูเครนสำหรับความสำเร็จอันยอดเยี่ยมของคุณที่ TDS! ยูเครนเพื่อ Ustyugov!
และคำถามยังเกี่ยวข้องกับกลุ่ม Burgemeister และ Knaute ด้วย ความสำเร็จล่าสุดของนักสกีชาวรัสเซียที่ TDS (ยกเว้น Max Vylegzhanin คำทักทายพิเศษถึงเขา) - Legkov, Belov และคุณ - เชื่อมโยงกับกลุ่มนี้อย่างแม่นยำ ยิ่งไปกว่านั้น ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเมื่อนักกีฬาที่กล่าวมาข้างต้นกลายเป็นผู้ชนะรางวัล TDS พวกเขาไม่มีชัยชนะอีกต่อไป (ฉันหมายถึงฟุตบอลโลก) ยังคงมีการเตรียมการอย่างมีเป้าหมายและลำดับความสำคัญสำหรับ TDS หรือไม่

ไม่ ก่อนการแข่งขันชิงแชมป์โลกที่ฟาหลุน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการแข่งขันชิงแชมป์โลก จริงอยู่ ในขณะนั้น อย่างที่ฉันบอกไปแล้ว ฉันมีข้อผิดพลาดเล็กน้อยในการเตรียมตัว ดังนั้นฉันจึงไม่ได้เข้าร่วมทัวร์

คนาเตดูเหมือนจะปฏิเสธเรื่องนี้ เคล็ดลับของกลุ่มนี้โดยเฉพาะในการเตรียม TDS คืออะไร? และเราสามารถคาดหวังชัยชนะเพิ่มเติมจากคุณในฤดูกาลนี้ได้หรือไม่?

ความลับคือมืออาชีพ หากคุณผ่อนคลายสักหน่อย คุณจะได้รับการเตือนทันทีว่าคุณเป็นใครและเหตุใดคุณจึงมาที่นี่ และสิ่งนี้จะทำให้คุณมีอารมณ์ และคุณจะเริ่มฝึกด้วยความกระฉับกระเฉงขึ้นใหม่

Knaute กล่าวก่อนเริ่มทัวร์นี้ว่าเธอคาดหวัง 4-5 สเตจดีๆ จากคุณ ไม่ว่าในกรณีใด คุณมีห้าด่านที่ยอดเยี่ยม โค้ชเรียกมิสซารายการใดที่ประสบความสำเร็จสำหรับคุณหรือไม่?

ใช่ ตอนนี้อายุสามสิบแล้วที่ Lenzerheide ซึ่งฉันอายุได้แปดขวบ พวกเขาชมฉันและบอกว่าฉันวิ่งได้ดี ใช่ ฉันเองก็มีความสุขมาก เพราะไม่คิดว่าจะได้งานที่แปดในบริษัทที่แข็งแกร่งขนาดนี้

Sergey Ustyugov เป็นผู้นำกลุ่ม Peloton ในระหว่างการออกตัวแบบคลาสสิกที่เวที Tour de Ski ปี 2016 ที่เมือง Lenzerheide ภาพถ่าย Felgenhauer/NordicFocus

และอีกหนึ่งคำถาม คุณขอบคุณ Isabelle อย่างไรที่จ่ายไม้ได้ตรงเวลาและประสบความสำเร็จในการวิ่งครั้งแรก

ฉันจำไม่ได้ ฉันแค่พูดว่า "ขอบคุณ" โดยหลักการแล้ว นี่เป็นสถานการณ์ปกติซึ่งเกิดขึ้นในการแข่งรถตลอดเวลา

13.01.2016 01:29

เซอร์เกย์ โปรดขจัดข้อสงสัยเกี่ยวกับการถ่ายภาพขั้นสุดท้ายในสเตจที่ 3 ของทัวร์ด้วย
1. แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับปฏิกิริยาที่สนุกสนานของคุณทันทีหลังจากเสร็จสิ้น - ดูเหมือนว่าคุณจะนำหน้า Krogh หรือไม่?

ใช่ ฉันคิดว่าฉันเป็นคนที่สาม

2. คุณสังเกตเห็นความแตกต่างบางประการระหว่างภาพจริงของการจบสกอร์แบบแยกขากับเงาที่เกือบเป็นแนวตั้งของนักเล่นสกีที่เข้าเส้นชัยด้วยภาพถ่าย /โดยบันทึกการสูญเสียที่เห็นได้ชัดเจนประมาณ 30 ซม. - ความยาวของรองเท้าบู๊ต/?

ไม่ ฉันเชื่อใจกรรมการ ถ้าพวกเขาบอกว่าฉันเป็นคนที่สี่มันก็เป็นเช่นนั้น

3. คุณเห็นวิดีโอสโลว์โมชั่นของการจบสกอร์จากด้านข้างที่ไม่ได้แสดงให้ผู้ชมเห็นระหว่างการออกอากาศหรือไม่?

ฉันไม่ได้เห็นฉันเห็นแค่วิดีโอจากด้านหน้าเท่านั้นรูปถ่ายจากด้านข้าง

จบการแข่งขันแบบเดียวกันในการชกเพื่อชิงอันดับที่ 3 กับฟินน์ ฮาเก้น โครห์ ภาพถ่ายโดย ฟลาวิโอ เบคคิส

เหตุใดคุณจึงมักแยกตัวออกจากกลุ่มคน peloton ในเมื่อเกือบทุกคนชอบ "สะพายหลัง"

ฉันหักไม้ไปมากแล้ว ดังนั้นฉันจึงพยายามเคลื่อนไหวอย่างระมัดระวังมากขึ้น

Sergey คำถามเกี่ยวกับ TDS:
1) การแข่งขันเริ่มต้นมวล 15 กม. แบบคลาสสิกใน Val Di Fiemme Belov ขี่ถัดจากเขาไปเกือบตลอดระยะทาง แต่ตามหลังเล็กน้อย มันเป็นความพยายามของทีมหรือมันเป็นเรื่องบังเอิญ?

เราไม่เห็นด้วยกับกลยุทธ์ของทีม ทุกคนปกป้องตำแหน่งของตนในการแข่งขัน

2) เมื่อถึงจุดหนึ่ง เห็นได้ชัดว่าคุณกำลังต่อสู้เพื่อสามอันดับแรกใน TDS มีการแข่งขันหรือช่วงเวลาที่กลุ่มหรือหุ้นส่วนในทีมของคุณทำงานให้คุณหรือไม่?

- อย่างที่ผมบอกไปแล้วว่าไม่มีเรื่องไหนที่ทีมงานตกลงมาทำงานให้ผม อย่างน้อยเรื่องนี้ก็ไม่ได้คุยกันต่อหน้าฉัน

3) ตัวอย่างเช่น หากใครบางคนจากกลุ่มของคุณ (ทีม) จะอ้างสิทธิ์ในสามอันดับแรก (ในอันดับรวม) แต่คุณทำไม่ได้ และโค้ชได้รับมอบหมายให้ช่วยเหลือคู่หูระหว่างการแข่งขันหากเป็นไปได้ หากเป็นไปได้ คุณจะเห็นด้วยไหม?

ฉันจะไม่รอให้โค้ชทำภารกิจแบบนั้นด้วยซ้ำ แต่ฉันก็จะเป็นคนริเริ่มเอง

4) คุณเห็นไหมว่าสาว ๆ ของเราฝึกซ้อมอย่างไร? คุณคิดว่าพวกเขาด้อยกว่าผู้นำหญิงเพียงเล็กน้อยจริงๆ หรือเป็นเพียงความผิดพลาดในการเตรียมตัว หรือเป็นปัจจัยทางจิตวิทยา?

อย่างที่ผมบอกไปแล้ว ผมไม่อยากพูดถึงการฝึกซ้อมของทีมหญิง

ข้อมูลกีฬา:

ความยาวของสกีและไม้ค้ำที่ Sergei ใช้ในการแข่งแบบคลาสสิกคือเท่าใด (น้ำหนักและส่วนสูงของเขาสามารถพบได้ใน Wikipedia) พารามิเตอร์เหล่านี้แตกต่างกันสำหรับการแข่งทางไกลและการแข่งวิ่งระยะสั้น (หรือเหมือนกัน) หรือไม่?

ในการแข่งขันแบบคลาสสิกถ้าคุณไม่คำนึงถึงการวิ่งในเมืองความยาวของเสาคือ 157.5 ซม. ความยาวของสกีคือ 207 ซม. หากคุณแข่งแบบสปรินต์ในดรัมเมนหรือสตอกโฮล์มฉันก็ใช้เล็กน้อย เสาที่สูงขึ้น และเมื่อ Nikita Kryukov พบว่าปีนี้ฉันวิ่งที่สปรินต์ที่สตอกโฮล์มที่สตอกโฮล์ม เขาก็ถามหาแบบปกติของฉันซึ่งสูงกว่าของเขาเล็กน้อย ฉันมอบมันให้เขาแล้วเขาก็วิ่งไปพร้อมกับพวกเขาและยังชนะการแข่งขันด้วย

Sergey สามารถดึงแถบแนวนอนได้กี่ครั้ง (สูงสุด)

ตอนนี้เราไม่ได้ทำการดึงข้อตามจำนวนครั้งสูงสุด เรามีงานที่แข็งแกร่งบางอย่างที่เรายึดมั่น ตอนนี้ฉันจะทำการดึงข้อ 10-15 ครั้ง โดยทั่วไปบันทึกของฉันคือ 32 ครั้ง แต่นั่นเป็นช่วงวัยเยาว์เมื่อเราตั้งใจเตรียมที่จะผ่านมาตรฐานสำหรับการดึงข้อ จากนั้นฉันก็วิดพื้นหลายครั้งบนแถบที่ไม่เรียบ

อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก (ในตอนเช้า) – ที่ฟอร์มพีค (ก่อนการแข่งขัน)?

ไม่สามารถวัดชีพจรในตอนเช้าได้เสมอไป แต่โดยเฉลี่ยแล้วจะอยู่ที่ 38-40 ครั้ง บางครั้งก่อนไปฝึกซ้อมด้วยซ้ำเมื่อคุณเปิดเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ จะมีจังหวะ 42-43 ครั้งด้วยซ้ำ

13.01.2016 11:34

1 อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ยสำหรับการแข่งขัน 10-15 กม.?

สูงสุด 2 อัตราการเต้นของหัวใจ

มันมักจะเกิดขึ้นแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไร อาจมีอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย 195-196 สำหรับการแข่งขันและสูงสุด 207-208 ดังที่เกิดขึ้นบางครั้งในปีนี้ แต่โดยปกติจะเป็นค่าเฉลี่ย 185 และสูงสุด 203-204

3 คำถามเกี่ยวกับกลยุทธ์การแข่งขัน สำหรับฉันดูเหมือนว่าเธอจะมีเหตุผลน้อยกว่าและใช้พลังงานมากกว่าเมื่อเทียบกับหลายๆ คน โดยเฉพาะ Northug มีวิธีใดที่จะอธิบายเรื่องนี้หรือไม่? (สมมติว่าคุณชอบแบบนี้ก็แค่นั้นแหละ!)

มันขึ้นอยู่กับสถานการณ์ในการแข่งขันเป็นอย่างมาก ขึ้นอยู่กับหมายเลขที่คุณลงแข่ง และหมายเลขที่คุณกำลังลงแข่งด้วย หากก่อนหน้านี้ในรุ่นจูเนียร์ฉันลงแข่งตั้งแต่ต้นจนจบจนกระทั่งคุณตายและฉันแทบจะไม่สามารถจบรอบสุดท้ายได้ ฉันแพ้พวกเขาไปมาก แต่ตอนนี้ฉันพยายามออกสตาร์ทอย่างใจเย็นมากขึ้น แต่เมื่อฟอร์มดีก็ไม่สำคัญว่าวิ่งอย่างไร ถ้าออกสตาร์ทเร็วอาจแพ้เล็กน้อยเมื่อจบการแข่งขัน แต่รู้ว่าจะชดเชยช่องว่างนี้ในรอบแรกได้ ปีนี้ฉันมีการแข่งขันที่ดีมากใน Nove Mesto ซึ่งฉันทำได้ดีมากในรอบสนาม และในรอบสุดท้ายฉันรู้สึกว่าฉันสามารถเพิ่มมากกว่านี้และจากไป และบางครั้งมันเกิดขึ้นตั้งแต่แรกเริ่มที่คุณวิ่งด้วยเงินทั้งหมดแต่ยังคงขาดทุนอยู่ แน่นอนว่าเมื่อเร็วๆ นี้ Isabelle ได้ให้คำแนะนำมากมายเกี่ยวกับประเด็นเหล่านี้: ที่ไหน กับคู่แข่งที่ฉันสามารถแข่งขันด้วยในการแข่งขัน และวิธีปฏิบัติตนในกรณีนี้ เขากับเรโต้คุยกันเรื่องนี้แล้วถ่ายทอดให้เราฟัง ยังไงก็ตาม ปีนี้คุณสามารถเลือกตำแหน่งเริ่มต้นในกลุ่มสีแดงได้ เรโต้ทำสิ่งนี้ให้เรา อันดับแรกเขารวบรวมความปรารถนาของเรา ในตอนแรก ตรงกลางหรือท้ายกลุ่มที่เราอยากจะเริ่ม และหลังจากนั้นเขาก็เอาตัวเลข

- คุณหมายถึงการเลือกตำแหน่งในการวิ่งหรือไม่?

ไม่ นี่คือการแข่งขันระยะไกลพร้อมการทดสอบจับเวลา ในการวิ่งระยะสั้น ฉันมักจะเลือกว่าจะวิ่งแข่งไหน ปีนี้ผมได้รอบคัดเลือกบ่อยและพยายามเลือกรอบแรกให้เร็วที่สุด และฝ่ายตรงข้ามก็จับตามองและไม่อยากเข้าร่วมการแข่งขันครั้งนี้

4 ความสูง/ความยาวของเสาสเก็ต?

ไม้ค้ำ 170 ซม. สกี 192 ซม.

นักสกี 5 คนเข้าร่วมการแข่งขันข้ามประเทศ คุณทำได้ดีกว่า/แย่กว่าในการเล่นสกีแบบครอสคันทรี่มากกว่าการเล่นสกีหรือไม่? (ค่อนข้าง)

ในการแข่งขันข้ามประเทศในปีนั้น ฉันลงแข่งขันที่เมืองโอเบอร์ไวเซนธาล ประเทศเยอรมนี ดูเหมือนว่าสิ่งเหล่านี้จะเริ่มต้นขึ้นในโรงเรียนกีฬาบางแห่ง โดยทั่วไปแล้ว ผู้ชายหลายคนแข่งขันกันแบบครอสคันทรี บางคนถึงกับเตรียมตัวมาโดยเฉพาะ

- การแข่งขันข้ามประเทศของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?

ฉันเคยเก่งในการครอสคันทรี่ แต่ในการแข่งขันชิงแชมป์ฤดูร้อนที่แล้วที่ Tyumen มันยากมากสำหรับฉัน ฉันไม่รู้ว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอะไร บางทีฉันอาจมีมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นมาก ฉันยังสนใจมากว่าทำไมฉันถึงเคยวิ่งข้ามประเทศได้ดีมาก แต่จู่ๆ ก็หยุดกะทันหัน

ระหว่างการเข้าค่ายฝึกซ้อมในเมืองโอเบอร์วีเซนธาล ประเทศเยอรมนี กับผู้ชนะการแข่งขัน Tour de Ski Alexander Legkov และ Lukasz Bauer และผู้ชนะการแข่งขันฟุตบอลโลก Rene Sommerfeldt Rene อาศัยอยู่ใน Oberwiesenthal ส่วน Lukasz อาศัยอยู่ห่างออกไปไม่กี่กิโลเมตรใน Czech Divine Gift

6 มีนักกีฬาแต่ละคนในทีมชั้นนำหรือทั้งทีมที่สกีมักจะทำงานได้ดีกว่าคนอื่นๆ หรือไม่?

ไม่ มันไม่ได้เกิดขึ้นที่ทีมใดทีมหนึ่งหรือนักสกีคนใดคนหนึ่งเล่นสกีได้ดีเสมอไป ทุกคนมี "ความล้มเหลว" สำหรับฉันปีนี้ฉันโชคดีกับทหารที่เราร่วมงานด้วยในปีนี้ สกีของฉันใช้งานได้ดี โดยในการแข่งขันเกือบทั้งหมด ฉันมีสกีที่ดีที่สุดในบรรดาผู้เข้าร่วมทั้งหมด มีการแข่งขันหลายรายการที่ฉันสามารถนั่งบนสายเลือดที่ด้านหลังของ peloton และเป็นคนแรกที่เปิดตัว เช่น ในวันที่สามสิบใน Lenzerheide ที่ Tour de Ski หรือที่ Canmore skiathlon ที่ Tour of Canada ดังนั้นฉันอยากจะขอบคุณทีมงานบริการทั้งหมดของเราและหวังว่าพวกเขาจะยังคงเป็นผู้ให้บริการของฉันในปีหน้า

12.01.2016 23:09

Sergey ขอแสดงความยินดีกับความสำเร็จของคุณใน Tour de Ski ฉันรู้สึกกังวลและป่วย ทัวร์ครั้งนี้ออกมาดีมาก
ถามเรื่องโภชนาการ กิน/ดื่มอะไรระหว่าง 30/50 กม

และคุณกินอะไรก่อนการแข่งขัน?

เรากินพาสต้าเยอะมาก เรากินมันตลอดฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงทั้งหมด ฉันคงจะจำเรื่องนี้ตลอดไป เราก็กิน กิน แล้วก็กิน... แน่นอนว่ายังมีอาหารอื่นๆ บ้าง แต่ส่วนใหญ่เป็นพาสต้า (ยิ้ม) หากเราพูดถึงเครื่องดื่มเกลือแร่ ก่อนการแข่งขันและในการแข่งขันบนเวที เราจะใช้คาร์โบโหลดเดอร์แบบพิเศษ ไม่มีข้อจำกัดด้านอาหาร อิซาเบลและเรโตอธิบายว่าการรับประทานอาหารให้อร่อยในมื้อเช้า กลางวัน และเย็น ดีกว่าเข้ามาในห้องแล้วกินของหวานหรือแม้แต่นั่งในร้านกาแฟในตอนเย็นแล้วดื่มกาแฟกับขนมปังบางชนิด เราควรไปฝึกอบรมที่ได้รับอาหารอย่างดีอยู่เสมอ

ระหว่างการแข่งขัน อิซาเบลทำเครื่องดื่มพิเศษให้เรา ฉันไม่สามารถพูดได้แน่ชัดว่า Vitargo Electrolyte คืออันไหน ฉันยังบอกเธอด้วยว่าฉันดื่มไม่ได้เพราะมันทำให้ปากของฉันแห้ง แต่เธอตอบว่าควรจะเป็นเช่นนั้น ระหว่างการแข่งขันต้องดื่มให้มากเพื่อให้ร่างกายไม่ “แห้ง” และพร้อมที่จะรักษาประสิทธิภาพสูงสุดตลอดการแข่งขัน คือ 10 กิโลเมตรก่อนถึงเส้นชัย - โคคา-โคล่า ทุกคนคงรู้เรื่องนี้อยู่แล้วแม้ในการแข่งขันชิงแชมป์รัสเซียที่พวกเขาดื่มและไม่เพียง แต่ในการวิ่งมาราธอนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสามสิบคนด้วยที่หลายคนดื่ม Coca-Cola ด้วยตัวกระตุ้นก่อนถึงเส้นชัย

- “พร้อมตัวกระตุ้น” หมายความว่าอย่างไร

เหล่านี้เป็นสารพิเศษที่เติมลงในเครื่องดื่ม เช่น กัวรานา

12.01.2016 23:54

ขอบคุณสำหรับเซอร์ไพรส์ที่น่ายินดี ที่ให้แฟน ๆ สนุกกับการบังคับต่อสู้และเพื่อผลลัพธ์ที่สูง!

ฉันต้องการค้นหาสาเหตุของการลดลงล่าสุดจากแหล่งที่มาดั้งเดิมเพื่อแก้ไขข้อขัดแย้ง

ปีนี้ฉันมีพวกเขาค่อนข้างมาก สิ่งที่น่าจดจำที่สุดคือที่ดาวอส วันนั้นฉันพร้อมมาก! รู้แค่ว่าได้รางวัล มีแรง มีแรงมาก!!! แล้วก็ล้มลงอย่างไร้สาระ! เมื่อถึงทางเลี้ยวนั้น สนามเป็นน้ำแข็งและแตกหักเล็กน้อย และตัวฉันเองเองก็ไม่เข้าใจว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร แต่เมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว มันก็ต้องเป็นเช่นนั้น

- คุณล้มตัวเองหรือฝ่ายตรงข้าม "ช่วยเหลือ" คุณหรือเปล่า?

ไม่ ฉันล้มลง ไม่มีการรบกวนจากคู่ต่อสู้ ฉันมุ่งความสนใจไปที่การแข่งขัน การต่อสู้อย่างเต็มที่ บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผล เมื่อล้มลงก็พบว่าวันนี้ไม่มีรางวัลแม้ยังมีแรงเหลืออยู่มากก็ตาม! ผมว่าถ้าหลุดรอบแรกและไม่รอบสองก็คงตามทัน แต่ไม่อย่างนั้นก็ไม่มีโอกาส... (ถอนหายใจ) จบผมก็ไปโซนมิกซ์โซนแล้ว อดีตผู้ให้บริการของฉัน Misha Lukerchenko ซึ่งทำงานร่วมกับฉันในฤดูกาลโอลิมปิก และตอนนี้ทำงานให้กับ Swix เขามองมาที่ฉัน ยิ้มแล้วพูดว่า “วันนี้ไม่ใช่วันของคุณ สิ่งสำคัญคืออย่าสิ้นหวัง” สิ่งนี้ทำให้ฉันสงบลงเล็กน้อยและฉันคิดว่าวันของฉันคงจะมาถึงในไม่ช้า อิสซาเบลล์ก็เสียใจมากเช่นกัน เธอร้องไห้ด้วยความหงุดหงิดด้วยซ้ำ

13.01.2016 19:40

Sergey สวัสดีตอนบ่าย!
คุณจะเลือกผู้ผลิตสกี สายรัด รองเท้าบูท ไม้ค้ำยี่ห้อหนึ่งหรือยี่ห้ออื่นได้อย่างไร นั่นคือสิ่งที่มีอิทธิพลต่อการเลือกของคุณ: คำแนะนำจากนักสกีคนอื่น ความปรารถนาจากฝ่ายบริหาร ประสบการณ์ของคุณเอง หรืออย่างอื่น?

สำหรับไม้ค้ำ เราไม่มีสิทธิ์เลือกผู้ผลิตไม้ค้ำ ซึ่งต่างจากนักปั่นจักรยานทางชีววิทยา เนื่องจากสหพันธ์ของเราได้ทำสัญญากับบริษัท Swix นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมทีมรัสเซียทั้งหมดจึงวิ่งบนเสาจากบริษัทนี้ ในแง่ของการเล่นสกี ในปีนี้สัญญาของฉันกับบริษัท Fischer สิ้นสุดลงแล้ว ซึ่งสกีของฉันของฉันได้เล่นสกีมาตั้งแต่สมัยที่ได้รับรางวัล Smetanina Prize เมื่อพวกเขานำสัญญาฉบับแรกในชีวิตมาให้ฉัน ฉันไม่เคยมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับสกี แต่ฉันมีคำถามมากมายเกี่ยวกับรองเท้าบูท แต่ผู้ผลิตคำนึงถึงความปรารถนาทั้งหมดของฉัน และตอนนี้รองเท้าบูท Fischer ก็ดีที่สุดเช่นกัน! ในปีนี้ เมื่อผลลัพธ์ปรากฏขึ้น ตัวแทนของบริษัทผู้ผลิตก็เริ่มวนเวียนอยู่รอบตัวฉันตลอดเวลาและเสนอที่จะลองสกียี่ห้อของพวกเขา ฉันลองสกี Rossignol จากพวกนั้นแล้วบอกได้เลยว่างานของสกีเหล่านี้แตกต่างจากงานของ Fischer Fischer เหมาะกับฉัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันมี "วัสดุ" ที่ดีสำหรับแบรนด์นี้

ชีวิตส่วนตัว

12.01.2016 21:18

คุณมีสัญญาณหรือความเชื่อโชคลางก่อนเริ่มต้นหรือไม่?

ไม่ ฉันไม่มีสัญญาณก่อนการแข่งขันหรือความเชื่อโชคลางใดๆ บางทีหากคุณอารมณ์ไม่ดีก่อนการแข่งขันคุณจะทำผลงานได้ไม่ดีแล้วคุณเองก็จะไม่เข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นและจะไม่มีใครบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ ที่เวทีฟุตบอลโลกที่ Toblach ฉันไม่ได้เข้าร่วมการแข่งขันแบบคลาสสิก แม้ว่าฉันจะผ่านการคัดเลือกทั้งหมดและพร้อมที่จะลงแข่งก็ตาม เมื่อเราไปถึงอิตาลี พวกเขาบอกฉันว่าฉันแค่วิ่งระยะสั้นเท่านั้น ฉันเสียใจมาก และด้วยเหตุนี้ ฉันจึงไม่ประสบความสำเร็จในการวิ่งเช่นกัน ฉันไม่ผ่านเข้ารอบ และในช่วงคูลดาวน์ Maxim Vylegzhanin ก็ขับรถมาหาฉันและเสนอให้จัดการแข่งขันแบบคลาสสิกแทนเขา แน่นอนว่าเราไม่สามารถแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้ แต่เนื่องจากเขาไม่ต้องการวิ่ง และในทางกลับกัน ฉันก็กระตือรือร้นมาก โค้ชของเราจึงสามารถตกลงและลงทะเบียนให้ฉันได้ ฉันมีความสุขมากกับเรื่องนี้ และในการแข่งขันครั้งนั้นฉันก็วิ่งได้ดีมากและได้อันดับที่ 7

กับหญิงสาว - ผู้ชนะถ้วยยุโรปตะวันออกปี 2559 Elena Soboleva บนถนน Vayner ใน Yekaterinburg รูปภาพจาก Instagram ของ Sergei Ustyugov

คุณชอบระยะทางแบบไหนและสไตล์ไหน?

ฉันเดาว่าฉันไม่มีระยะทางที่ชอบ ฉันถูกมองว่าเป็นนักวิ่งระยะสั้นมาโดยตลอด ฉันแค่วิ่งระยะสั้นเท่านั้น และเฉพาะฤดูกาลนี้เท่านั้นที่ฉันได้สัมผัสอย่างเต็มที่ว่าการวิ่งทั้งแบบสปรินต์และการแข่งขันตลอดทั้งฤดูกาลนั้นเจ๋งแค่ไหน แต่มันก็ยากเช่นกัน และบางครั้งคุณคิดว่าบางทีมันอาจจะดีกว่าที่จะเริ่มการแข่งขันสองสามรายการแค่นั้น ดีกว่าวิ่งสิบหรือสิบห้าในวันถัดไป (ยิ้ม) ในทางกลับกัน ในปีนี้ มีการแข่งขันสองรายการที่เกิดขึ้นเร็วมาก เกือบจะเหมือนกับการวิ่งระยะสั้น ตัวอย่างเช่น 15 กม. จากจุดเริ่มต้นทั่วไปที่ Tour de Ski ทุกอย่างเร็วมากจนฉันไม่สังเกตด้วยซ้ำว่าการแข่งขันครั้งนี้ผ่านไปได้อย่างไร!

ถ้าเราพูดถึงสไตล์ ฉันจะเล่นสเก็ตที่บ้านมากขึ้น เนื่องจากฉันไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำมันหล่อลื่นในการยึดเกาะ แม้ว่าแค่เดินเล่นกับคลาสสิกก็สนุกมากเช่นกัน ปีนี้หลังจาก Tour de Ski ฉันกลับบ้านที่หมู่บ้าน Mezhdurechensky ฉันมีเวลา 10 วัน ฉันมีแผนฝึกซ้อม แต่มีน้ำค้างแข็งถึง 35 องศา และฉันขอให้เตรียมเพลงคลาสสิกให้ฉันและไป เดินบนคลาสสิก ฉันมีความสุขมากเสียงฮือฮาแม้ว่าแก้มของฉันจะบวมเป็นน้ำเหลืองเล็กน้อยก็ตาม!

12.01.2016 21:20

Sergey ถ้าไม่ใช่เพื่อกีฬาคุณจะทำอย่างไร? คุณมี/มีงานอดิเรกที่จริงจัง บางทีอาจจะไม่ใช่กีฬาหรือเปล่า!

13.01.2016 12:01

Sergey ขอบคุณมากสำหรับการระเบิดของพลังบวก!! มันเยี่ยมมาก!!! อย่างที่พวกเขาพูดไม่ใช่ปีที่ไม่มีฐาน :))
ฉันอยากเจอคุณที่จุดสูงสุดของการแข่งสกีอีกหลายปี ฉันอยากจะเชื่อว่าต้นตอของการล้มระหว่างการแข่งขันทั้งหมดได้หมดไปแล้ว และจะไม่ทำให้คุณหรือพวกเราแฟนๆ เสียใจอีกต่อไป :)))
น่าสนใจมากที่รู้ว่าคุณทำอาชีพอะไรนอกเหนือจากการเล่นสกี :))???

ฉันใช้ชีวิตโดยการเล่นสกีเป็นหลัก แน่นอนว่าบางครั้งคุณอยากออกไปตกปลาหน้าหนาว นั่งบนน้ำแข็งพร้อมคันเบ็ด แต่คุณต้องดูแลสุขภาพของตัวเองด้วย ท้ายที่สุดแล้ว เรามีสถานที่ประเภทฤดูหนาว และในฤดูหนาวเราก็แข่งขันกัน ดังนั้นฉันจึงไม่มีเงินจ่ายเพื่อความบันเทิงเช่นนั้น ฉันมีผู้หญิงที่รักคนหนึ่งชื่อ Elena Soboleva ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของทีมชาติเราใช้เวลาร่วมกันเป็นจำนวนมาก ฉันรักครอบครัวของฉันมากเช่นกัน ฉันพยายามกลับบ้านโดยเร็วที่สุด ฉันชอบขับรถในระยะทางไกลด้วยฉันสามารถนั่งลงแล้วขับรถ 1,100 กม. จากเยคาเตรินเบิร์กกลับบ้านแล้วสนุกไปกับมัน

- นี่เป็นการเดินทางที่ยาวที่สุดของคุณหรือไม่?

อาจเป็นหนึ่งในนั้น ฉันขับไปประมาณ 1100-1300 กม. ตัวอย่างเช่น ฉันมาถึง Ugra Marathon หลังการแข่งขัน Russian Championships ในเยคาเตรินเบิร์ก เราขึ้นรถ ขับรถไปที่ Khanty-Mansiysk วิ่งข้ามประเทศในตอนเย็น วิ่งมาราธอนในวันรุ่งขึ้น และขับกลับบ้าน กลายเป็นประมาณ 1,700 กม. ในสองวัน มันเป็นความสุขสำหรับฉัน

ฉันอ่านหนังสือเป็นส่วนใหญ่บนอินเทอร์เน็ต แต่ก็อ่านหนังสือด้วย ปีนี้ฉันได้อ่านหนังสือสองสามเล่มแล้ว หนึ่งในนั้นมาจากภาพยนตร์เรื่อง "The Martian" ไม่มีทางที่จะมอง ฉันหยิบหนังสือขึ้นมาแล้วเหม่อลอยจนไม่สังเกตว่าฉันได้อ่านมันแล้ว Stas Volzhentsev และฉันยังเถียงกันว่าฉันจะอ่านหนังสือนี้และหลังจากนั้นภาพยนตร์เรื่องนี้ก็จะดูเหมือนเรื่องไร้สาระสำหรับฉันเลย และฉันแพ้ข้อโต้แย้งนี้ทุกอย่างได้รับการอธิบายอย่างสมจริงมากขึ้นในหนังสือ! ปีนี้ฉันวางแผนที่จะนำวรรณกรรมติดตัวไปเข้าค่ายฝึกอบรม อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม และเลิกคุยโทรศัพท์ ฉันจะไม่ปิดบังตอนนี้ฉันไปที่นั่นเกือบทุกนาทีว่าง: ฉันจะสื่อสารกับเพื่อนและครอบครัวหรืออ่านอะไรบางอย่างบนอินเทอร์เน็ต

ฉันไม่มีหนังเรื่องโปรดหรือเพลงโปรด ฉันชอบมาก ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของตัวเอง ตัวอย่างเช่นในปีนี้เราฟังกลุ่มเลนินกราดมาก ฉันชอบการ์ตูนรัสเซียของเราเกี่ยวกับ Alyosha Popovich, "Ivan Tsarevich and the Grey Wolf" และเรื่องอื่น ๆ - หากคุณเบื่อที่แคมป์ฝึกซ้อมการ์ตูนเหล่านั้นก็จะทำให้จิตใจของคุณดีขึ้นจริงๆ!

- อิซาเบลกำลังฟัง "เลนินกราด" ด้วยหรือเปล่า?

ไม่ (หัวเราะ) อันที่จริงปีนี้ฉันไม่เพียงฟัง "เลนินกราด" เท่านั้น แต่ยังเลือกเพลงสองสามเพลงด้วย ฉันยังชอบเพลงบางเพลงของวง "DDT" เพลงจาก "Spleen" และ "Aria" มีหลายเพลงด้วย ทุกอย่างแตกต่างกัน

12.01.2016 22:26

Sergey ฉันจะขอลายเซ็นของคุณได้อย่างไร? ฉันอยากได้บัตรลายเซ็นของผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดง Tour de Ski จริงๆ

โดยทั่วไปแล้วฉันไม่ชอบทั้งหมดนี้เลย มีเพจ VKontakte ที่สร้างโดยแฟน ๆ และดูแลในนามของฉัน ฉันเขียนถึงพวกเขา พบพวกเขาครึ่งทางที่พวกเขาถาม ส่งการ์ดแจกลายเซ็น แต่ก็ค่อยๆ สรุปว่าฉันไม่ใช่คนประเภทที่จะนำชีวิตของฉันไปแสดงต่อสาธารณะ เลยขอให้สาวๆ ปิดกลุ่มซะ เพราะไม่อยากให้มันหมุนรอบตัวฉัน ในความเป็นจริง ผู้คนใน Ski Racing Federation ค้นหาที่อยู่ของฉันและส่งจดหมายไปที่กล่องจดหมายของฉันที่บ้าน ผู้อ่านของคุณก็อาจทำเช่นเดียวกัน

13.01.2016 08:51

คุณฝึกซ้อมพบปะกับแฟนๆ หลังการแข่งขัน ECM หรือไม่?

จริงๆ แล้ว ฉันไม่ชอบการให้ลายเซ็นหรือการแถลงข่าวหลังการแข่งขัน แต่ฉันไม่ชอบมัน แม้ว่าฉันจะเข้าใจว่ามันจำเป็นก็ตาม ขอบคุณอิซาเบลที่ปกป้องฉันจากเรื่องทั้งหมดนี้ ถ้าฉันขึ้นไปบนโพเดี้ยมได้ เธอก็จับมือฉันแล้วรีบพาฉันไปเปลี่ยนเสื้อผ้าและไปงานแถลงข่าว มันเกิดขึ้นที่คุณต้องรอฝ่ายตรงข้ามเป็นเวลา 15-20 นาทีในขณะที่พวกเขาพูดคุยและเซ็นลายเซ็น แต่มันไม่ใช่ของฉัน

13.01.2016 20:50

เซอร์เกย์ เดือด! ภูมิใจกับนักสกีรุ่นเยาว์ที่มีพรสวรรค์ของรัสเซีย!

1. คุณชอบแสดงที่ไหนมากที่สุด (ประเทศ)?

รัสเซียแน่นอน! บ้านและกำแพงช่วยได้ มีภาษาของตัวเอง ทุกอย่างคุ้นเคย ทำให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้น ในความเป็นจริง เมื่อคุณลงแข่ง คุณจะปิดการแข่งขัน ในประเทศใดก็ตามที่ทุกคนตะโกน ทุกคนต่างเชียร์... หากคุณตั้งคำถามแตกต่างออกไป และเลือกเพลงโปรดของคุณ ฉันจะตั้งชื่อเพลงนั้นเป็นภาษา Rybinsk ฉันชอบความโล่งใจที่ได้รับการทำโปรไฟล์จริงๆ

2. มีไอดอลในวงการกีฬาหรือคนที่คุณเคารพและพยายามจะเป็นแบบนั้นบ้างไหม?

ไม่ ฉันไม่มีไอดอลเลย แต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และเราเห็นเพียงด้านเดียวของคนซึ่งในชีวิตสามารถแตกต่างจากในทีวีโดยสิ้นเชิง แม้ภายนอกบางคนอาจจะว่าผมหยิ่ง แต่ผมมีเพื่อนดีๆ ที่ผมมักจะบอกเสมอว่าถ้าเขาสังเกตเห็นอะไรแบบนั้นในตัวผม ก็ปล่อยให้พวกเขาเข้ามายื่นทรายแดงให้ผม (หัวเราะ) และฉันรู้ว่าพวกเขาจะทำได้โดยไม่มีปัญหา ผู้คนอย่าง Serega Turyshev หรือ Stas Volzhentsev จะเข้ามาและพูดว่า: "เจ้าหนู ลงมาจากสวรรค์สู่โลกกันเถอะ" แต่ฉันหวังว่าพวกเขาจะไม่ต้องทำเช่นนี้ และหลังจากฤดูกาลที่ประสบความสำเร็จของฉันนี้ ฉันก็จะไม่เปลี่ยนแปลง ปีนี้มีข้อเสนอมากมายให้ไปที่ไหนสักแห่ง แสดงเป็นบางรายการ ให้สัมภาษณ์... มีกรณีหนึ่งเมื่อฉันมาที่สกีรีสอร์ทในหมู่บ้านของฉัน และมีรถยนต์และนักข่าวพร้อมกล้อง ฉันหันหลังกลับและกลับบ้าน ไม่อยากให้สัมภาษณ์ วิ่งแข่ง แข่งเพื่อประเทศ โชว์ผลงาน... รู้ว่าควรทำให้กีฬาของเราเป็นที่นิยม แต่ก็อดไม่ได้ ฉันไม่ใช่คนแบบนั้น.. .

ในการแข่งขัน Russian Championship 2016 กับเพื่อนและเพื่อนร่วมทีมจากทีม Khanty-Mansi Autonomous Okrug Evgeny Dementyev และ Sergey Turyshev ปีนี้ในการแข่งขันชิงแชมป์แห่งชาติ Ustyugov ได้รับรางวัลสี่เหรียญทองและหนึ่งเหรียญเงิน ภาพจากอินสตาแกรมของ Sergei Ustyugov

ใช่ ฉันเล่นอินสตาแกรม ชื่อเล่นของฉัน - เซอร์เกย์86มเพื่อให้คุณสามารถติดตามและกดไลค์รูปภาพของฉันได้แม้ว่าฉันจะโพสต์มันค่อนข้างน้อยก็ตาม ฉันดูสิ่งที่คนอื่นโพสต์มากขึ้น

- ทำไมคุณถึงอายุ 86 คุณเกิดในปี 1992?

- 86 คือภูมิภาคของฉัน Khanty-Mansiysk Autonomous Okrug

- ความปรารถนาของคุณต่อแฟนๆ

ดูแข่งสกี เชียร์ เป็นห่วงเรา เรากำลังพยายามเพื่อคุณ หากมีบางอย่างไม่ได้ผลสำหรับพวกเราคนใดคนหนึ่งก็ไม่จำเป็นต้องดุหรือตำหนิเรา ฉันเห็นว่าทุกคนพยายามอย่างไร ทุกคนฝึกซ้อมหนักแค่ไหน และต้องการแสดงผลลัพธ์ที่ดี นอกจากนี้ ฉันอยากจะใช้โอกาสนี้ทักทายโรงเรียนกีฬาพื้นเมืองของฉัน – โรงเรียนกีฬา Biathlon ในหมู่บ้าน Mezhdurechensky!

จัดทำโดย Andrey Krasnov

Sergei Ustyugov เป็นนักกีฬาที่แม้จะอายุยังน้อย แต่ก็ได้รับการขนานนามว่าเป็นหนึ่งในนักสกีที่มีแนวโน้มมากที่สุดในโลก และแน่นอนว่า Sergei ก้าวเข้าสู่กีฬาอาชีพอย่างแท้จริงและเห็นได้ชัดว่าตั้งเป้าไปที่ความสำเร็จที่จริงจัง

วัยเด็กและเยาวชน

Ustyugov เกิดที่ Khanty-Mansi Autonomous Okrug ในหมู่บ้านเล็กๆ แห่ง Mezhdurechensky เมื่อวันที่ 8 เมษายน 1992 ในการสัมภาษณ์ครั้งหนึ่งนักกีฬายอมรับว่าเขามักจะทำให้พ่อแม่รำคาญและเติบโตมาเป็นเด็กกระสับกระส่าย Sergei เริ่มสนใจกีฬาในวัยเด็ก: พ่อและแม่ของเขาตัดสินใจว่าการชกมวยจะเป็นกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับลูกหลานที่กระตือรือร้นเช่นนี้ อย่างไรก็ตาม Sergei ไม่ชอบ "โบกมือ"

หลังจากนั้นไม่นาน Ustyugov ก็ลองใช้ความแข็งแกร่งของตัวเองในไบแอธลอน นักกีฬามือใหม่ชอบเล่นสกีและยิงเป้ามากกว่านวมชกมวยและสังเวียน ได้ทำทางเลือกแล้ว ในไม่ช้า Sergei ก็นำหน้าคู่แข่งในด้านความเร็วและความแม่นยำ ความฝันดูเหมือนจะพิชิตจุดสูงสุดในการเล่นกีฬา เป็นที่น่าสนใจที่พ่อแม่ของ Sergei ไม่พอใจกับการเลือกของลูกชาย: การฝึกอบรมเริ่มหันเหความสนใจจากการเรียนของเขา อย่างไรก็ตาม Sergei เองก็มุ่งมั่นที่จะก้าวไปข้างหน้า

เมื่อ Ustyugov อายุ 11 ปี โค้ชแนะนำให้เด็กชายลองเล่นสกีวิบาก Sergei ไม่เห็นด้วยในทันที แต่ตัดสินใจรับฟังคำแนะนำของที่ปรึกษาของเขา ขั้นตอนแรกในกีฬาประเภทใหม่ไม่ประสบความสำเร็จมากนัก แต่หลังจากนั้นไม่นาน Ustyugov ก็ได้แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่น่าอิจฉาซึ่งเป็นตัวแทนของบ้านเกิดของเขาในการแข่งขันเด็กและเยาวชน

เล่นสกี

อย่างรวดเร็วชื่อของ Sergei Ustyugov ก็รวมอยู่ในรายชื่อผู้สมัครที่เป็นเจ้าข้าวเจ้าของทีมเยาวชนของประเทศ บางทีช่วงเวลานี้ถือได้ว่าเป็นจุดเริ่มต้นของชีวประวัติกีฬาอาชีพของนักเล่นสกี Ustyugov ติดทีมชาติและประสบความสำเร็จในการแข่งขันชิงแชมป์โลก

ฤดูกาลกีฬาปี 2554-2555 ถูกกำหนดไว้สำหรับ Sergei Ustyugov ด้วยการแข่งขันชิงแชมป์โลกซึ่งจัดขึ้นที่ตุรกี ที่นี่นักกีฬาประกาศตัวเองอย่างจริงจังโดยเป็นที่หนึ่งในทุกการแข่งขัน ในฤดูกาลเดียวกัน Ustyugov ทำผลงานได้อย่างยอดเยี่ยมไม่น้อยในการแข่งขันระดับนานาชาติในเอสโตเนียซึ่งทำให้เขาได้รับตำแหน่งในทีมชาติรัสเซียชุดแรก

ดูเหมือนว่าอาชีพของนักเล่นสกีจะยังคงพัฒนาต่อไปได้อย่างราบรื่น แต่ในฤดูกาลหน้า (2555 - 2556) ได้เตรียมความประหลาดใจอันไม่พึงประสงค์สำหรับ Ustyugov Sergei ย้ายจากดิวิชั่นจูเนียร์ไปยังดิวิชั่นเยาวชน ระดับของคู่ต่อสู้ของเขาเพิ่มขึ้น และนักสกีล้มเหลวในการแข่งขันทั้งหมดที่เขาเข้าร่วม อย่างไรก็ตามความดื้อรั้นด้านกีฬาไม่อนุญาตให้ชายหนุ่มยอมแพ้และ Sergei ก็ฟื้นฟูตัวเองบางส่วนโดยจบฤดูกาลด้วยชัยชนะในกีฬาสกีระยะทาง 30 กิโลเมตรและเหรียญทองแดงในการวิ่งผลัดทีม

ในปี 2014 Sergei ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของทีมรัสเซียได้ไปแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกที่เมืองโซชี แม้กระทั่งก่อนเริ่มการแข่งขัน ผู้เชี่ยวชาญระดับโลกมักจะเชื่อว่า Sergei Ustyugov จะกลายเป็นตัวเต็งในฤดูกาลนี้ อย่างไรก็ตามนักกีฬาไม่สามารถทำตามความคาดหวังของโค้ชและแฟน ๆ ได้: Ustyugov จบการวิ่งเดี่ยวในตำแหน่งที่ห้า ต่อมา นักเล่นสกียอมรับกับผู้สื่อข่าวว่าคู่ต่อสู้ของเขาแข็งแกร่งกว่าที่เขาคาดไว้ และความผิดพลาดของเขายังมีงานอีกมากรออยู่ข้างหน้า

และเห็นได้ชัดว่างานนี้เสร็จสิ้นแล้วจริงๆ หนึ่งปีต่อมา Sergei Ustyugov และ Alexey Petukhov คว้าเหรียญทองฟุตบอลโลกจากเมือง Otepää ในเอสโตเนีย นอกจากนี้ Sergei ยังได้รับรางวัลเหรียญทองแดงในการแข่งขันที่ Rybinsk และกลายเป็นที่สองในการแข่งขันประเภททีม

ปี 2559 ยังเป็นปีที่ประสบความสำเร็จสำหรับ Sergei Ustyugov นักกีฬาได้เพิ่มเหรียญทองแดงในการแข่งขัน Tour de Ski Championship ชัยชนะในการเริ่มการแข่งขันฟุตบอลโลก และเหรียญเงินในการแข่งขัน Tour of Canada หลายวัน

ฤดูกาล 2016-2017 กลายเป็นสิ่งบ่งชี้ไม่น้อย: เดือนมกราคมเริ่มต้นด้วยการแข่งขัน Tour de Ski หลายวัน ห้าสเตจแรก Sergei Ustyugov เป็นผู้นำโดยไม่มีเงื่อนไขและมีเพียงการแข่งขันที่หกเท่านั้นที่เขาจบอันดับสองโดยแพ้ Martin Sundby ชาวนอร์เวย์สองวินาที การแข่งขันครั้งสุดท้ายของ Sergei Ustyugov ดำเนินไปอย่างไร้ที่ติ โดยทิ้งคู่แข่งไว้ข้างหลังและคว้า "เหรียญทอง" อันเป็นที่ปรารถนาของการแข่งขัน

โปรดทราบว่า Sergei Ustyugov กลายเป็นชาวรัสเซียคนที่สองที่ชนะการแข่งขัน Tour de Ski หลายวัน นักเล่นสกีคนแรกที่นำเหรียญทองมาสู่รัสเซีย (ในฤดูกาล 2555-2556) นอกจากนี้ Ustyugov ยังนำหน้า Martin Sundby เต็งการแข่งขันครั้งก่อนในจำนวนรอบทัวร์ที่ชนะติดต่อกัน

ฤดูกาล 2017 ไม่ได้สิ้นสุดเพียงแค่นั้นสำหรับ Sergei Ustyugov นักเล่นสกีไปที่ Lahti ของฟินแลนด์เพื่อชิงแชมป์โลกซึ่งเขานำเหรียญทองสองเหรียญและเหรียญเงินสามเหรียญกลับมา

นักกีฬาเองยอมรับซ้ำแล้วซ้ำเล่าในการสัมภาษณ์ว่าเขาเป็นหนี้ความสำเร็จของเขาด้วยสองปัจจัย ประการแรกสิ่งเหล่านี้เป็นข้อมูลทางกายภาพที่เหมาะสมที่สืบทอดมาตั้งแต่แรกเกิด (ความสูงของ Sergei Ustyugov คือ 1.84 ม. และน้ำหนัก 81 กก.) และประการที่สอง ความเด็ดเดี่ยวและความทะเยอทะยานในการเล่นกีฬา ซึ่งทำให้คุณลืมความเหนื่อยล้าและความผิดพลาด และฝึกฝนต่อไป

ชีวิตส่วนตัว

ไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของ Sergei Ustyugov นักกีฬาไม่ชอบโฆษณาเรื่องของหัวใจโดยเชื่ออย่างถูกต้องว่าความสัมพันธ์นั้นเกี่ยวข้องกับคนสองคนเท่านั้น Sergei พบกับ Elena Soboleva เป็นเวลาหลายปี หญิงสาวยังเป็นนักเล่นสกีด้วย อย่างไรก็ตามยังไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับรายละเอียดความโรแมนติกและการพรากจากกันของคนหนุ่มสาว

แฟน ๆ ของนักกีฬาสามารถติดตามข่าวสารและรูปถ่ายบน Instagram และโซเชียลเน็ตเวิร์กอื่น ๆ ได้โดยหวังว่าจะได้รู้ว่าใครเป็นผู้โชคดีที่ได้รับเลือกจาก Sergei Ustyugov

ตอนนี้ Sergey Ustyugov

ตอนนี้ Sergei Ustyugov วางแผนที่จะทำซ้ำความสำเร็จของฤดูกาลที่ผ่านมาโดยเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่พยองชาง นักกีฬาเป็นที่ชื่นชอบในการวิ่งส่วนตัวนอกจากนี้ Ustyugov ยังมีความหวังสูงในการแข่งสกี นอกจากนี้ นักเล่นสกีจะมีการแข่งขันวิ่งผลัดแบบทีมแบบดั้งเดิม รวมถึงการแข่งขันแบบคลาสสิกและฟรีสไตล์หลายรายการ

โดยรวมแล้วทีมสกีข้ามประเทศของรัสเซียในปี 2561 จะมีผู้หญิง 8 คนและผู้ชาย 12 คน นอกจาก Ustyugov, Stanislav Retivykh, Gleb Volzhentsev, Nikita Kryukov และนักสกีคนอื่น ๆ จะไปที่ Pyeongchang ในบรรดาผู้หญิง สื่อบางแห่งเรียก Yulia Chekaleva, Marina Gushchina และ Polina Nekrasova รายการโปรด

รางวัล

2013 - เหรียญทองแดง (Val di Fiemme, วิ่งผลัด 4×10 กม.)
2559 - เหรียญทองแดง "Tour De Ski"
2560 - เหรียญทอง "Tour de Ski"
2017 - เหรียญเงิน (ลาห์ตี, การวิ่งส่วนตัว)
2017 - เหรียญทอง (ลาห์ตี สกีแอธลอน 15+15 กม.)
2017 - เหรียญทอง (ลาห์ตี, ทีมสปรินต์, คลาสสิก)
2017 - เหรียญเงิน (ลาห์ตี วิ่งผลัด 4×10 กม.)
2560 - เหรียญเงิน (ลาห์ตี, 50 กม.)

สมาชิกของทีมชาติรัสเซีย ผู้ชนะเลิศเหรียญเงินและเหรียญทองแดงจากการแข่งขันชิงแชมป์รัสเซีย

Elena Soboleva เกิดเมื่อวันที่ 8 มกราคม 1992 ในเมืองโนโวซีบีร์สค์ เด็กหญิงเริ่มเล่นสกีในช่วงปีการศึกษา เมื่ออายุได้ 16 ปี เธอมาที่เมืองซูซูน ภูมิภาคโนโวซีบีร์สค์ ประการแรกเธอกลายเป็นผู้ชนะรางวัลในการเล่นสกีข้ามประเทศในหมู่เด็กนักเรียน Suzun ซ้ำแล้วซ้ำอีกจากนั้นก็เริ่มเข้าร่วมการแข่งขันในระดับภูมิภาค Vladimir Korczak ซึ่งเป็นโค้ชของโรงเรียนฝึกอบรม Olympic Reserve ดึงความสนใจมาที่เธอ

นักเล่นสกีสำเร็จการศึกษาจากวิทยาลัย Olympic Reserve บรรลุมาตรฐาน Master of Sports of Russia ด้านการเล่นสกีวิบาก ฉันก้าวไปสู่ความสำเร็จด้านกีฬาอย่างค่อยเป็นค่อยไปและตั้งใจ ในเดือนมกราคม 2554 ที่เอสโตเนียในการแข่งขันชิงแชมป์โลกในการแข่งขันวิ่งผลัด 4x3.3 กิโลเมตร รุ่นน้องจากรัสเซียพร้อมกับ Soboleva ได้รับรางวัลเหรียญเงิน อันดับที่ 1 เป็นของนักสกีรุ่นเยาว์จากนอร์เวย์ที่เข้าเส้นชัยตามหลัง 23 วินาที สำหรับนักสกีโนโวซีบีร์สค์ ชัยชนะครั้งนี้ถือเป็นชัยชนะ เป็นเวลาสิบสี่ปีแล้วที่พวกเขาไม่มีรางวัล

อีกหนึ่งปีต่อมาในเดือนมกราคม 2555 เอเลน่าเข้าร่วมการแข่งขันชิงแชมป์รัสเซียในทีมนักสกีรุ่นเยาว์ การแข่งขันเกิดขึ้นที่เมือง Rybinsk ภูมิภาค Yaroslavl นักสกีหนุ่มคว้าชัยในการแข่งขันประเภทบุคคล วิ่ง 5 กิโลเมตร ด้วยเวลา 12 นาที 53 วินาที ในเดือนกุมภาพันธ์ของปีเดียวกัน นักกีฬาทำผลงานได้อย่างน่าทึ่งในการแข่งขันชิงแชมป์โลกในการแข่งขันสกีในหมู่นักกีฬารุ่นเยาว์ โดยได้รับชัยชนะสองครั้ง

ในการแข่งขันที่ตุรกีในระยะทาง 5 กิโลเมตรโดยการออกสตาร์ทส่วนตัวเธอได้อันดับที่สอง เธอแพ้คู่แข่งจากสาธารณรัฐตาตาร์สถานเพียง 0.8 วินาที ในองค์ประกอบโดยรวมของทีม เธอกลายเป็นผู้ชนะ หลังจากกลับจากตุรกี ฉันก็บินไปฟินแลนด์เพื่อเข้าร่วมการแข่งขันชิงแชมป์โลกแทบจะในทันที แต่ก็ได้แข่งขันกับนักกีฬาผู้ใหญ่แล้ว

ในช่วงฤดูหนาวปี 2013 การแข่งขัน World Ski Championships ครั้งต่อไปจะจัดขึ้นที่เมือง Liberec ในประเภท "การวิ่งสไตล์คลาสสิก" ในกลุ่มรุ่นน้องและเยาวชน Soboleva ทำได้ดีที่สุดโดยได้รับเหรียญทอง ที่ระยะเล่นสกี 1.3 กิโลเมตร เธอเอาชนะนักกีฬาสองคนจากเยอรมนี

ในการแข่งขัน Russian Championships ในปี 2558 เธอกลายเป็นผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงในการวิ่งฟรีสไตล์ หนึ่งปีต่อมาในประเภทเดียวกันเธอได้รับรางวัลเหรียญเงินในการแข่งขันชิงแชมป์แห่งชาติ

ในการแข่งขัน Val di Fiem ของอิตาลี เมื่อวันที่ 6 มกราคม 2019 สเตจสุดท้ายของการแข่งขันสกีอันทรงเกียรติ "Tour de Ski" เป็นเวลาหลายวันได้เกิดขึ้น Elena Soboleva เกิดขึ้นที่ยี่สิบสี่

นักกีฬาแข่งขันกับสมาคมวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา All-Russian "Dynamo" ซึ่งเป็นโรงเรียนกีฬาสำหรับเด็กและเยาวชนเฉพาะทางในเขตอนุรักษ์โอลิมปิกในเมืองโนโวซีบีร์สค์ Elena Soboleva ฝึกฝนภายใต้การแนะนำของ Vladimir Nikiforovich Korczak และ Valentin Dmitrievich Litvintsev

ความภาคภูมิใจของโรงเรียน

Koltyugina Tatyana Samoilova เอเลน่า

ปริญญาโทสาขากีฬาไบแอธลอน

ปรีคอดโก วาเลนตินา เวเบอร์ อิรินา

ปริญญาโทสาขากีฬาในการเล่นสกีข้ามประเทศ ปริญญาโทสาขากีฬาในการเล่นสกีข้ามประเทศ

เวปริก อเล็กซานเดอร์

ปริญญาโทสาขากีฬาสกีครอสคันทรี

ชิชกิน เดนิส - วิทยาศาสตรมหาบัณฑิตสาขากีฬาทวิกีฬา;

เคลปเฟิร์ต เซอร์เกย์—

คอร์ชัค อันเดรย์ – ปริญญาโทสาขากีฬาสกีครอสคันทรี วิทยาศาสตรมหาบัณฑิตสาขากีฬาทวิกีฬา;

คอร์ชัค อเล็กซานเดอร์ วลาดิมิโรวิช – ผู้ฝึกสอนผู้มีเกียรติแห่งรัสเซีย

โซโบเลวา เอเลน่า

ปริญญาโทสาขากีฬาสกีครอสคันทรี

Lena Soboleva เป็นบุคคลที่มีชื่อเสียงในภูมิภาค Novosibirsk และเป็นแหล่งความภาคภูมิใจของภูมิภาค Suzunsky โดยทั่วไป: แชมป์ของรัสเซียในการเล่นสกีข้ามประเทศ สมาชิกของทีมรุ่นเยาว์ของรัสเซีย ผู้เข้าร่วมการแข่งขันชิงแชมป์โลกในเยอรมนี นี่คือความสำเร็จล่าสุดและสำคัญที่สุดของเธอ

และทุกอย่างเริ่มต้นในเขต Kamensky ของเขตปกครองอัลไตที่โรงเรียนมัธยม Allaksky ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 ลีนาไปที่แผนกยิมนาสติกซึ่งโปรแกรมฤดูหนาวรวมถึงการเล่นสกีข้ามประเทศด้วย ในช่วงหนึ่งเธอสูญเสียเท้าจากเสาสกีซึ่งโค้ชสกี Sergei Shabanov ดุเธอ หญิงสาวรู้สึกขุ่นเคืองและตัดสินใจว่า "ฉันจะไม่เล่นสกีอีกต่อไป!" แต่ความขุ่นเคืองนั้นอยู่ได้ไม่นาน และโค้ชก็สามารถรับรู้ถึงการสร้างนักเล่นสกีในอนาคตในเด็กหญิงอายุสิบเอ็ดปีและโน้มน้าวให้เธอเล่นกีฬาที่ยากลำบากนี้

ในการแข่งขันสกีข้ามประเทศระดับภูมิภาคครั้งแรกของเธอ Lena Soboleva ได้รับเกียรติบัตร ปัจจุบัน ใบรับรองนี้ครองตำแหน่งที่คู่ควรในบรรดารางวัลอื่นๆ มากมายที่ชนะการแข่งขันระดับสูง รวมถึงใบรับรองที่ลงนามโดยรัฐมนตรีกระทรวงกีฬาแห่งสหพันธรัฐรัสเซีย Vitaly Mutko

Vladimir Korczak โค้ชคนปัจจุบันของ Lena มองเห็นนักเล่นสกีที่มีแนวโน้มในตัวหญิงสาวและทำทุกอย่างเท่าที่เป็นไปได้เพื่อการพัฒนาของเขา เขาดูแลลีนาเมื่อเธอในฐานะนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 8 และเป็นแชมป์ของดินแดนอัลไตได้รับเหรียญสี่เหรียญพร้อมกันในเทศกาลสกีไซบีเรียที่เมืองทอมสค์ - เหรียญทองและเงินสามเหรียญ Vladimir Nikiforovich เชิญเธอไปเรียนในชั้นเรียนกีฬาของเขาที่ Suzuna เขาพาเธอและแม่ของเธอไปที่โรงเรียนประจำ แสดงให้เธอเห็นว่าเด็กผู้หญิงจะอาศัยอยู่ เรียน และฝึกฝนที่ไหนและในสภาพใด

การฝึกซ้อมและการแข่งขันเริ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในปีแรกลีนาคว้าแชมป์ภูมิภาคโนโวซีบีร์สค์ จากนั้นในการแข่งขัน All-Russian เพื่อชิงรางวัลของนักเล่นสกีชื่อดัง Lyubov Egorova เธอได้รับรางวัล "เงิน" และ "เหรียญทองแดง" ในระยะทางที่ต่างกัน ฉันเริ่มทุบตีผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าที่เกิดในปี 1990-1991 เธอเข้าร่วมทีมเยาวชนของรัสเซีย และในเดือนมิถุนายน พ.ศ. 2552 ตอนที่เธออายุยังไม่ถึง 18 ปี เธอก็รวมอยู่ในทีมเยาวชนของรัสเซีย หญิงบ้านนอกของเราร่วมกับทีมเข้าร่วมแคมป์ฝึกซ้อมในเอสโตเนีย บัลแกเรีย ออสเตรีย สวิตเซอร์แลนด์ และได้เข้าร่วมการแข่งขัน World Junior Championships (เกิดปี 1990-1991) ที่ประเทศเยอรมนี

ในเยอรมนี ลีนาทำผลงานได้ดี - อันดับที่ 19 ในการวิ่งจาก 80 สตาร์ทเตอร์ จากนั้นเธอก็คว้าแชมป์รัสเซียในปีของเธอซึ่งจัดขึ้นที่ Zlatoust และการแข่งขันอื่น ๆ อีกมากมาย

Lena Soboleva มีประสบการณ์การแสดงบนเวทีฟุตบอลโลกแล้ว ใน Otepää ไม่กี่วันก่อนที่จะเริ่มการแข่งขันชิงแชมป์โลกในฟุตบอลโลกผู้ใหญ่ เอเลน่าผ่านเข้ารอบในการวิ่งและในที่สุดก็กลายเป็นอันดับที่ 29

Lena Soboleva: ปีที่แล้วฉันคิดว่าภายในเกมที่เมืองโซชี ฉันยังเด็กเกินไปที่จะไปที่นั่น เพราะอายุ 21 ปีถือว่าค่อนข้างน้อยสำหรับการเล่นสกีวิบาก และตอนนี้ฉันเห็นว่ามีผู้หญิงที่อายุน้อยกว่าฉันที่ใฝ่ฝันที่จะไปโซชีเช่นกัน ฉันก็จะสู้ต่อไป!

นี่คือวิธีที่เธอเป็น Lena Soboleva เด็กผู้หญิงจากหมู่บ้าน Allak - ฉลาด ทำงานหนัก เด็ดเดี่ยว และมีแนวโน้ม เราหวังว่าเส้นทางของเธอสู่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่เมืองโซชีจะปราศจากอาการบาดเจ็บและแผนการใดๆ และเธอรู้วิธีแสดงความแข็งแกร่งและทักษะของเธอบนลานสกี